Konditionsbloggen

  • Filip Jacobssons nya topplaceringar – kan bli JVM-klar i morgon

    Filip Jacobsson hade placeringsraden 4–2–2–2–3 på säsongens fem första tävlingar i skidorientering (som bland annat inkluderar en andraplats i det svenska JVM-testat och dubbla pallplatser i juniorlandskampen i Finland). Men i lördags smällde degerforsaren, som numera bor i Hallsberg, till med säsongens första seger. I Fryksås, strax norr om Orsa, vann han lördagens medeldistans med en marginal på 1.25 till tvåan Robin Salén, OK Renen. Tävlingen var, tillsammans med söndagens långdistans där Jacobsson följde upp med en tredjeplats som gör att han nu har sex pallplatser på sju starter i vinter, den sista observationstävlingen innan juniorcoachen Ann Enman tar ut laget till junior-VM i finska Imatra 6–12 februari. Eftersom Sverige ska skicka sex herråkare dit lär ju Jacobsson sedan länge ha kunnat räkna ut att han kommer få en plats dit, men den officiella bekräftelsen lär komma närmaste dagarna, kanske redan i morgon. Jacobsson har ju redan gjort två junior-VM, då mot två respektive ett år äldre åkare (och i fjol tog han ju JVM-brons i stafett). Nu får han chansen att vara äldst i klassen.
    Om Garphyttans Elin Schagerström kan nypa en plats till ungdoms-EM, som avgörs parallellt med JVM i Imatra? Tja, omöjligt är det inte. Hon har gjort en och annan bra tävling i vinter, och i söndags var hon bästa 17-åring i D18-klassen i observationstävlingen (i Sverige tävlas det i yngre juniorklass, upp till 18 år, medan det internationellt tävlas i ungdomsklass, upp till 17 år). Men å andra sidan är det tuffare uttagningskrav på ungdomssidan eftersom Sverige bara skickar fyra åkare dit mot sex på juniorsidan.
    Oavsett uttagningar väntar tävlingar redan till helgen, när årets första två SM-distanser – medeldistans och stafett – avgörs i Sollefteå.

    För övrigt lyckades inte orienteringen slå sig fram på Idrottsgalan i kväll. Det är tufft ett OS-år, så tufft att det inte ens räckte för Tove Alexandersson att vara världsetta i två sporter och ta dubbla VM-guld på hemmaplan. Örebroaren Håkan Carlsson, förbundskaptenen för orienteringslandslaget, fick också se sig slagen – av nån fotbollstränare vars lag åkte ut med 5–2 i en EM-kvartsfinal i somras …

    , , , , ,

  • Sjögren krossade sitt eget tävlingsrekord: ”Trots stela vader och ömma muskler”

    Efter lördagens mäktiga 3 000-metersdrabbning i Tybblelundshallen var det på söndagen upplagt för returmatch för alla utom segraren, Nasir Dawuod, när halva distansen avgjordes på sista dagen av Örebro indoor games. Men inte heller den här gången avgick Martin Regborn med segern – utan i stället smet Per Sjögren ifrån klungan och visade att gammal är äldst. 37-åringen, som i sina medeldistansmässiga glansdagar gjorde 1 500 meter på 3.48,69 (fjärde bäst i distriktet genom tiderna, näst bäst de sista 20 åren och inte alltför långt från en Finnkampsplats), detroniserade sitt eget tävlingsrekord med över nio sekunder när han korsade mållinjen på 4.01,57 (en tid som verkar göra Sjögren till en, troligen högst tillfällig men ändå, Sverigeetta på 1 500 meter inomhus i vinter) – över 5,5 sekunder före Regborn. 17-årige Jonathan Gustavsson, som sprang 800 i stället för 3 000 meter i går, nöp tredjeplatsen ytterligare 2,5 sekunder bakom men även han under Sjögrens gamla tävlingsrekord.
    ”Under dagens 1 500-meterslopp var känslan i löpningen lite bättre [än i går], trots stela vader och ömma muskler, och jag lyckades navigera mig fram bra i det stora startfältet. Så bra att jag tillslut låg först och kunde trycka på hela vägen in i mål. […] Nu får spikskorna vila ett tag känner jag, för vaderna har fått vad de tål”, skriver Sjögren på instagram.
    På damsidan kom inga länslöpare till start på 1 500, men i F17-klassen tog Lisa Hallmén en fjärdeplats på 5.20,43. I P17 kom Örebrograbbarna på andra, tredje och fjärdeplats, med sekundmellanrum. Alexander Larsson snabbast på 4.29,62 och bara tolv hundradelar från segern (som gick till AIK:s Gustav Gahne).

    Skridsko-SM:s avslutande dag skrev jag massor om på vanliga na.se tidigare i kväll, men i sammandrag kan man säga att SK Winner-skrinnarna David Andersson (fyra guld, tre silver), Johan Röjler (fyra brons) och Adam Axelsson (tre brons) håvade in 14 medaljer av 21 möjliga i herrseniorklassen. Inte så illa pinkat … Dessutom vann Marcus Hjalmarsson den yngsta veteranklassen, H35, men då förstås för att Röjler valde att köra bland seniorerna i stället.
    Frågade förstås även Röjler om Ice race vintage kan komma att avgöras på lördag, och det är inte alls omöjligt, hälsade han. Besked på onsdag kväll.

    Elin Winblad och Lucas Lennartsson tog hem DM i längdskidor, 15 kilometer i klassisk stil över nio varv i det 1 700 meter långa konstsnöspåret i Ånnaboda, på söndagen. Elin var 1.15 före Josefine Wallenhammar i en tävling som väl led lite av att varken Kristina Roberto eller Olivia Hansson kom till start, medan Lucas, som imponerat med starka resultat i de nationella tävlingarna i vinter och nog är länets näst starkaste åkare bakom Axel Ekström (Filip Danielsson och Impolas tävlar ju för klubbar utanför länet), slog lillebror Marcus med hela 1.41 och var drygt två minuter före trean Joel Lager.
    I Tour de Kif, där DM ingick som en deltävling, innebär resultaten att Winblad sticker iväg i ensam ledning i damklassen medan Erik Svensson, fyra i DM, drygade ut sin ledning i herrklassen. Nästa deltävling är ett skiathlon nästa onsdag.
    Apropå skidåkning fick Vedevågssonen Filip Danielsson, som tävlar för Torsbyklubben SK Bore, äntligen ett positivt formbesked efter en lätt strulig vinter när han ställde av övriga åkare (han var själv i seniorklass, förstaårssenior som han är, men åkte med juniorerna) och tog hem Valbergsrännet, som kördes över nio kilometer med masstart i fristil. Zinkgruvans Oscar Johansson var tvåa sammanlagt som segrare i H20.
    Karlslunds Kalle Gräfnings var en av tre som orkade hänga med i tätgruppen hela vägen i Skistart.com ski marathon i Långberget, den andra deltävlingen i svenska långloppscupen, men i spurten fick han se sig slagen av Vinjar Skogsholm, Team Parkettpartner, och Adam Steen, Axa SC. Nästa deltävling är Wadköpingsloppet den 5 februari. Må det snöa så inte även den tävlingen måste köras på 1 700 meter konstsnö …

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Axelsson tog tre SM-brons: ”I morgon vill jag ha en finare medalj” (och Röjler kan än!)

    Adam Axelsson, 20, från Kumla har ju haft en besvärlig vinter med långa sjukdomsperioder utan att läkarna kunnat hitta något fel. Men lagom till SM har kroppen börjat svara upp hyggligt, och redan när de första SM-medaljerna delades ut efter fredagskvällens 1 000-meterslopp fick Axelsson kliva upp på prispallen för att ta emot bronspengen. På lördagen följde han upp med ytterligare två tredjeplatser, på 500 meter (sammanlagt efter två lopp, med start på inner- respektive ytterbana) och i sprintkombination (sammanlagd poäng efter två 500- och två 1 000-meterslopp). Västgöten David Andersson, som för tredje vintern är lagkamrat med Axelsson i Örebroklubben SK Winner, tog guld på alla tre distanserna (SM-guld nummer 19, 20 och 21 i karriären, och därmed bara 30 kvar upp till rekordhållaren Johan Röjler) och följde sedan upp med ett silver bakom Trollhättans Nils van der Poel, som dominerar svensk långdistans just nu, i lördagseftermiddagens 5 000-meterslopp (som Axelsson stod över). Men det mest anmärkningsvärda där var nog ändå att Johan Röjler, 35, som la ned sin elitsatsning för flera år sedan, gjorde sitt tredje och sista OS för sju år sedan och numera bara tränar skridsko sporadiskt, tog bronset bakom van der Poel och Andersson där. Ett resultat som gör att ligger mycket bra till för att knipa ännu ett brons, i allround (och varför inte ett på 10 000 meter också?!) när SM avslutas på söndagen (då står, förutom 10 000, även 1 500 meter på programmet). Jag ringde naturligtvis upp Axelsson för en kommentar om de tre tredjeplatserna som på mindre än 24 timmar fördubblade hans total samling individuella senior-SM-medaljer (se alla Röjlers, Axelssons och Anderssons SM-medaljer nedan).

    – Jag är riktigt nöjd. Nu svarar kroppen som den ska, och det är lovande inför resten av säsongen. Det har varit jämna och hårda tävlingar i väldigt bra förhållanden trots att det är utomhus i Stockholm, fin is och nästan ingen vind. Och väldigt roligt just att det är så jämnt, då pressar vi varandra till bra tider istället för att någon sticker iväg och vinner med två sekunder. På 1 000 meter i går var jag bara sex tiondelar bakom David, säger Axelsson till Konditionsbloggen.
    – Sedan är jag riktigt nöjd med att jag slog Nils, det hade jag aldrig trott. I dag gick jag andra 500-metersloppet på 38,45 och var sju hundradelar snabbare än Kevin Mercanton, men han var tre tiondelar snabbare än mig i går, så det räckte inte för att ta silvret. 38,20 som jag gjorde i går är inte så långt från mitt Sverigebästa – och jag öppnade med 10,3 sekunder på första hundringen vilket är vad jag gjort som snabbast, och 17,7 på första 200-ingen är lika bra som i säsongsbästat i Inzell – och på 1 000 meter satte jag Sverigepers i går med 1.16,47.
    Men du stod ändå över 5 000 meter. Varför?
    – Tja, kanske hade jag kunnat knipa ett brons där också, men det känns inte som om 5 000 och 10 000 meter skulle ge mig så mycket just nu. Det vore bara dumt med tanke på att jag har viktiga tävlingar framöver. Jag laddar om för 1 500 meter i morgon i stället och hoppas på en ny medalj där. Och förhoppningsvis en finare än brons. David är så klart favorit där också, men där bakom kan det bli hård kamp. Jag och David kommer gå i näst sista par, och så kommer Nils och Kevin i sista. Det betyder att de har mina tider att gå på vilket kan vara en liten fördel, men jag hoppas jag kan ta dem ändå.
    Vad säger du om Johan, då?
    – Han var riktigt stark på 5 000 meter. Han sa att han siktade på 8.00–8.05, och så gick han i mål på 7.31. Hans sämsta varv var på 37 sekunder, men han avslutade med en 33-runda … Riktigt bra gjort, och jag tror han tar bronset totalt också, han har ju varit med topp fem på alla distanser.

    Johan Röjlers alla individuella SM-medaljer:
    51 guld: Allround (1999, 2000, 2003, 2004, 2005, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012), sprintkombination (2003, 2010, 2012, 2013), 500 meter (2003, 2010, 2012, 2013), 1 000 meter (2003, 2010, 2012), 1 500 meter (2000, 2003, 2004, 2009, 2011, 2012, 2013, 2014), 5 000 meter (1999, 2000, 2004, 2005, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012), 10 000 meter (1999, 2000, 2003, 2004, 2005, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012).
    Elva silver: Sprintkombination (2006, 2009), 500 meter (2006, 2011), 1 000 meter (2006, 2007, 2009, 2013), 1 500 meter (2006, 2007, 2010),
    Nio brons: Allround (2013), sprintkombination (2007, 2011), 500 meter (2007, 2009), 1 000 meter (2011), 5 000 meter (2013, 2017), 10 000 meter (2013).

    Adam Axelssons alla individuella SM-medaljer:
    Ett silver: 1 000 meter (2016).
    Fem brons: Sprintkombination (2017), 500 meter (2017), 1 000 meter (2017), 1 500 meter (2012, 2016).

    David Anderssons alla SM-medaljer:
    21 guld: Allround (2013, 2014, 2015, 2016), sprintkombination (2014, 2015, 2016, 2017), 500 meter (2014, 2015, 2016, 2017), 1 000 meter (2013, 2014, 2015, 2016, 2017), 1 500 meter (2015, 2016), 5 000 meter (2015), 10 000 meter (2015).
    Elva silver: Sprintkombination (2013), 500 meter (2013), 1 500 meter (2013, 2014), 5 000 meter (2013, 2014, 2016, 2017), 10 000 meter (2011, 2013, 2016).
    Ett brons: 10 000 meter (2014).

    I det uppsnackade 3 000-metersloppet i Örebro indoor games i Tybblelundshallen på lördagskvällen blev det en högst väntad pall med Eskilstunas flerfaldige SM-medaljör Nasir Dawuod närmaste före Örebros VM-orienterare Martin Regborn och allkonstnären Per Sjögren, om än i något lusigare tempo än vad man trott. Dawoud och Regborn hängde ihop länge, men den tidigare terräng-VM-tolvan gled iväg på det 15:e och sista varvet och vann komfortabelt på 8.36,48, drygt tre sekunder före Regborn (8.39,57; nästan 24 sekunder över hans egna, knappt årsgamla, distriktsrekord på distansen – men då var det förstås ett helt annat lopp i ett helt annat sällskap i inomus-SM) och ytterligare nästan åtta före Sjögren (8.47,29). ”Ingen av oss var sugna på att dra så det blev ganska behagligt tempo i 2 800 meter för att sedan se mig omspurtad sista varvet. Två på tiden 8.39. Nya möjligheter till snabbare tider blir det redan imorgon då det vankas 1 500 meter”, skriver Regborn på Instagram. ”Något för bekvämt genomfört. Led inte tillräckligt”, twittrar Sjögren. Även KFUM Örebros franske nyförvärv Tomas Chaillou gick under nio minuter och blev fyra på 8.54,39.
    På 800 meter fortsatte 17-årige Jonathan Gustavsson att visa klass och vann herrseniorernas lopp på 1.58,96. Ett år äldre William Wickholm var näst bäste länslöpare där med en fjärdeplats på 2.01,93. IF Starts långloppscupsfyra Maria Eriksson var enda kvinna till start på 3 000 meter, och fick löpa med herrarna. I mål på 11.53,01.

    Någon förklaring till varför (sjukdom, sviter efter Kinaresan?) har jag inte fått, men det verkar som om Bob Impola aldrig kom till start i Kaiser Maximilian lauf i Österrike i morse (i varje fall kom han inte i mål, eller; i varje fall saknas hans namn i resultatlistan). Däremot slet sig brorsan Bill Impola till en 29:e-plats, 2.45 bakom segrande Andreas Nygaard, och Bobs lagkompis Oskar Kardin blev bäste svensk på sjätte plats och säkrade viktiga poäng åt Team Serneke i lagtävlingen (vilket i ännu högre grad gällde Sara Lindborg, som blev fyra på damsidan). Loppet var annars en stor besvikelse rent tv-mässigt eftersom väderförhållandena gjorde att helikoptern som förmedlar signalen från tv-kamerorna på skotern inte kunde lyfta, varför det mest bara blev grafik och gps-tracking i rutan. Hoppas på bättre väder till La diagonela på lördag!

    , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Helgens höjdare

    1) Örebro indoor games
    När en av Sveriges bästa löpare, Nasir Dawuod, kommer till Örebro – och Martin Regborn och Per Sjögren båda kommer till start – är det förstås givet vilken tävling som toppar listan. Jag skrev ju en hel del inför tävlingen häromdagen, och nu är dessutom tidsprogrammen spikade. 3 000-metersloppet, som är hela tävlingens kulmen, kommer att avgöras 19.30 på lördagskvällen. 800 meter löps vid 14-tiden på lördagen och 1 500-metersloppen spring på söndag eftermiddag mellan 15.15 och 16.00. Allt i Tybblelundshallen, förstås. För att få lite bättre koll på vad man kan förvänta sig av de lokala långlöparna, och då specifikt de som tävlar för arrangörsklubben KFUM Örebro, så hörde jag av mig till tränaren Mikael Kroon häromdagen.
    Kroon meddelade bland annat att Tobias Tranderyd bara kommer springa 400 meter och att Jack Karlsson avvaktar med årsdebuten på grund av känningar i höften, men han tror att Regborn ”kommer kunna löpa snabbt”, att Tomas Chaillous tider på tränign ”indikerar en bra bit under nio minuter på 3 000 meter”, att William Wickholm och Jonathan Gustavsson ”ser väldigt starka ut” och ”kommer trilla in på nya fina pb:n om de är beredda att betala priset”, att det ”kommer gå undan” för Melker FOrsberg, Olle Tyrsmo och Alexander Larsson samt att man ska ”hålla ett öga” på William Wickholm. Jamen, då gör vi så!

    2) Skridsko-SM
    Skrev ju det mesta av intresse inför mästerskapet, som avgörs i Stockholm med start redan i kväll, i går. Vill man fördjupa sig i tävlingsprogrammet eller rankningslistan inför mästerskapet kan man kolla här. Klart är att David Andersson, som tävlar för Örebroklubben SK Winner, är favorit till de fyra SM-gulden upp till 1 500 meter (500, 1 000, 1 500 och sprintkombination) medan Trollhättans Nils van der Poel är favorit på 5 000 och 10 000 meter. Allroundkombinationen? Tja, där lär det bli tuff fajt. Adam Axelsson lär få göra upp om silver och brons på de kortare distanserna med van der Poel och Sundsvalls Kevin Mercanton, som gått bra under inledningen av säsongen samtidigt som Axelsson haft sjukdomsbekymmer.

    3) Kaiser Maximilian lauf
    9.45 på lördag morgon (herrarna startar 15 minuter senare) går starten för det österrikiska långloppet, och därmed också för den intensiva, kontinentaleuropeiska delen av långloppsvärldscupen med fem tävlingar på sex helger. Tävlingen kommer att avgöras på den krävande originalbanan, på runt 1 200 meters höjd, och med ett konstant motlut på totalt över 300 meter mellan kilometermarkeringarna 32 och 50. Det är väl där någonstans det kan spricka upp, även om huvudtipset är att det blir en rätt stor klunga som gör upp om förstaplatsen på upploppet i Seefeld. Bill Impola är tillbaka på startlinjen, lillebror Bob fortsätter jaga den rosa U26-tröjan, och SVT sänder. Bara att ställa klockan och koka kaffe, med andra ord!

    Bubblare: På söndag avgörs årets DM i längdskidor, 15 kilometer i klassisk stil på konstsnöspåret i Ånnaboda. Och i Långberget körs andra deltävlingen i svenska långloppscupen i längdskidor, Skistart.com ski marathon, med bland andra Karlslunds Kalle Gräfnings på startlinjen.

    , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Röjler ställer upp i rubbet i ”nya” skridsko-SM: ”Om jag orkar …”

    Skridsko-SM har en helt ny utformning i år. I stället för separata sprint- och allroundmästerskap avgörs alltihop (utom lagtempo, stafett och masstart) under tre fullspäckade dagar där det delas ska delas ut SM-medaljer på 500, 1 000, 1 500, 5 000 och 10 000 meter samt i sprint- och allroundkombinationerna (och därtill en utmärkelse, men ingen medalj, som grand champion till den som presterar bäst sett över alla loppen). För den som ska köra allt blir det därmed sju lopp på tre dagar (500 och 1 000 meter körs dubbelt, där fredagens 500-meterslopp räknas både mot SM-medaljer på 500 meter [sammanlagd tid efter båda loppen, inner-/ytterbana, gäller], sprintkombinationen och allroundkombinationen, och fredagens 1 000-meterslopp både är om medaljerna på distansen och en del av sprintkombinationen medan lördagens 1 000-meterslopp bara är en del av sprintkombinationen).
    Bland herrseniorerna (det är där länsintresset finns) är tio åkare anmälda, varav fyra anmält sig till rubbet och därmed har chansen att göra upp om titeln som grand champion. Och tre av de fyra tävlar faktiskt för Örebroklubben SK Winner: Johan Röjler, den trefaldige olympiern (2002, 2006, 2010) som också är skridsko-Sveriges mest mästare genom tiderna (51 individuella SM-tecken, plus ett gäng i lagtempo och stafett), David Andersson, som dominerat de senaste åren, åkte OS i Sotji 2014 och slog Europapers i EM så sent som i helgen, och Adam Axelsson, Kumlakillen som haft så mycket problem i inledningen av säsongen. Axelsson flaggade dock för att det är högst osannolikt att han kör varken 5 000 eller 10 000 meter när jag talade med honom i söndags, så förmodligen blir det bara Röjler, Andersson och Trollhättans Nils van der Poel (långdistansaren som också körde EM i helgen) som kommer att göra upp om titeln som grand champion på Östermalms IP på söndag eftermiddag.
    – Jag kommer köra allt om jag orkar, men det blir nog tufft. Börjar, och sedan får vi se vad som händer, säger Röjler till Konditionsbloggen.
    – Jag tror att både Nils och David ska köra allt, så jag ska inte ha en chans. Jag har inte tränat så mycket skridsko, så det blir mest en kul grej, men lite nervös börjar jag bli och jag kommer så klart göra mitt bästa när starten går.
    Winner har ytterligare tre skrinnare anmälda: David Hjalmarsson kommer köra allroundkombinationens fyra lopp och Markus Hjalmarsson och Karl-Göran Vahlström kör i veteranklassen.
    Tävlingarna inleds 18.00 på fredagskvällen, och 20.37 koras den förste svenske mästaren på herrsidan då 1 000-metersloppen avgjorts. På lördag delas medaljerna ut för distanserna 500 meter och 5 000 meter samt i sprintkombination, och på söndag avgörs 1 500 och 10 000 meter samt allroundkombination.

    En liten miss från gårdagens skidrapportering var att jag skrev att Zinkgruvans sprintspecialist Markus Johansson fått nobben av förbundskaptenen inför junior-VM. Det stämde inte helt och fullt eftersom han tilldelats en reservplats i det svenska laget, vilket Markus själv berättar om på sin blogg: ”Jag ska göra en uppladdning som om jag skulle åka dit. Det kan ju faktiskt inträffa att någon av de ordinarie blir sjuka. Det är viktigt att vara förberedd även om jag troligtvis inte kommer bli kallad. Om jag får åka kan jag senast få reda på den 18 januari, så fram tills dess ska jag träna på enligt plan. Blir det ingen resa till USA blir det i stället en sväng till Söderhamn för att köra senior-SM.”

    Och så till sist resultaten från gårdagskvällens deltävling i Tour de Kif: Karlslunds Elin Winblad vann damklassen på 33.51 (över tio kilometer i fristil) medan sambon (och klubbkamraten) Tobias Karlsson fick nöja sig med en tredjeplats i herrklassen bakom Garphyttans Gustav Sundström, som gått på skidgymnasiet i Mora, som vann på 31.09, 7,5 sekunder före Karlslunds Erik Svensson i mål. Näste deltävling är DM på söndag.

    , , , , , , , , , , ,

  • Förbundskaptenen: Ekström är en åkare som kan dubblera U23-VM med senior-VM

    Så kom alltså det väntade beskedet i dag: Axel Ekström får köra U23-VM i Salt Lake City med start den 30 januari (däremot får Markus Johansson, precis som han själv förutspådde här på bloggen i lördags, inte chansen att visa vad han går för i JVM-sprinten). Banorna uppe i Soldier Hollow (på sådär 1 700 meters höjd över havet, vilket är en viktig faktor), som ligger sådär 85 kilometer sydöst om Salt Lake City, är modifierade varianter av de som användes i OS 2002 (då man bland annat körde femmilen, med individuell start, på en 16,7-kilometersslinga; det var ju för övrigt inget stort svenskt mästerskap, men Per Elofsson fixade i varje fall ett brons i jaktstart). U23:orna har bara tre distanser, men eftersom Sverige får ställa upp med fyra åkare per distans och bara har tagit ut fyra herrar lär alla få åka allt. Ekström kan därmed räkna med sprint, som körs på en 1 687 meter lång bana med 65 höjdmeter fördelat på tre backar och ett lätt uppåtlutande upplopp och torde vara i princip identisk med den där Björn Lind blev fyra i OS-finalen för 15 år sedan, och 30 kilometer skiathlon med totalt 1 202 höjdmeter.
    Men huvudmålet för Ekström måste naturligtvis vara 15 kilometer i fristil med intervallstart, Garphytteåkarens specialdistans (det var på 10 kilometer fristil med intervallstart han blev sexa i junior-VM för två år sedan, tog sin sensationella 17:e-plats i Tour de ski och blev tvåa bakom Marcus Hellner i premiären i Bruksvallarna, loppet som grundlade hans världscuputtagning och fortsatta succé i vinter). Tävlingen går över tre varv på en knappt fem kilometer lång slinga (loppet blir snarare 14,7 än 15,0 kilometer) och har två längre backar med totalt 198 höjdmeter per varv. Tävlingen körs 4.00 på morgonen den 2 februari, svensk tid, och vilken chans till topplacering eller rentav medalj Ekström har går förstås inte att säga förrän man sett vilka lag andra nationer tagit ut. Somliga prioriterar U23-VM högt, andra inte alls, och få lär dubblera mästerskapet med ”riktiga” VM i Lahtis, vilket gör att exempelvis Jens Burman inte finns med i svenska laget och att succémannen Johannes Høsflot Klæbo saknas i det norska.
    Helt uteslutet verkar det dock inte vara med dubbleringar, och svenske förbundskaptenen Rikard Grip öppnar i en TT-intervju för att Ekström kan vara ett sådant namn.
    ”‘Anna Dyvik är en tjej som absolut kan vara en sådan person’, säger Grip och fyller i nästa andetag på med namn som Ebba Andersson, Maja Dahlqvist, Viktor Thorn och Axel Ekström”, skriver TT i sin text.
    Allt om banorna och förutsättningarna finns att läsa här.
    De svenska U23-VM-åkarna kommer att missa både de svenska världscuperna i Ulricehamn och Falun samt de fyra SM-distanserna som avgörs under SM-veckan i Söderhamn.

    , , ,

  • Glädjebeskedet: Länets första långlopp blir av

    Wadköpingsloppet den 5 februari är förstås både kulmen och höjdpunkten på den lokala skidsäsongen, med sin historik, storlek och som deltävling i den svenska långloppscupen. Men redan nästa lördag är det dags för säsongens första långlopp i länet, och nu på tisdagskvällen kom beskedet om att Lo-spåret i Hällefors verkligen kommer att kunna genomföras (även om snöbristen kan sätta ett lägre deltagartak än vanligt). Tävlingen körs över 40 kilometer (eller 20 kilometer för juniorer och de motionärer som vill) med start och mål vid Hurtigtorpet, och på så lång rundbana som snön räcker till (minst 2,5 kilometer, vilket skulle ge 16 varv, är beskedet i kväll). Per Eklöf är den mest meriterade som anmält sig hittills.
    Men innan det är dags för Lo-spåret ska två deltävlingar i Tour de Kif avgöras på konstsnöspåret uppe i Ånnaboda, och den andra, på söndag, dubblerar som DM i längdskidor ((för första gångne med likvärdiga distanser för damer och herrar, tio kilometer för juniorerna och 15 för seniorerna, i klassisk stil med intervallstart). Lucas Lennarsson, som var 20:e på exakt samma distans på senior-SM i Piteå förra året (och då över en minut och 23 placeringar före en viss Axel Ekström i resultatlistan …) är anmäld (det var han även till skandinaviska cupen i Lahtis i helgen, men tvingades kasta in handduken), men efteranmälan är öppen ända in på tävlingsdagen, så vi får vänta med att utvärdera konkurrensen).
    Morgondagens deltävling i Tour de Kif (som egentligen skulle vara den tredje, men den andra blev ju inställd) avgörs över tio kilometer i fristil med individuell start på onsdagskvällen.

    , , , , ,

  • Knäckte Regborn i friidrotts-SM och Startmilen – nu möts de i Tybblelundshallens rekordtävling

    I lördags gick anmälningstiden till Örebro indoor games, KFUM Örebros jättetävling (som slår deltagarrekord då 805 idrottare anmält 2 187 starter, enligt tävlingens hemsida) över två dagar i Tybblelundshallen till helgen ut, och bland namnen som tillkom sent finns flera av de allra bästa långdistanserna i Eskilstunas fina träningsgrupp. Ingen Haben Kidane, tyvärr (den tidigare Hälleforslöparen har dragits med en hel del skadebekymmer senaste tiden, men vad jag förstått av hans instagramkonto är han på bättringsvägen), och heller ingen Abraham Adhanom, men väl det näst snabbaste klubben har att erbjuda: Nasir Dawuod.
    Under sin tid som eritreansk landslagslöpare gjorde han två terräng-VM (så bra som tolva i polska Bydgoszcz 2010!) och sedan flykten till Sverige har han lubbat hem sex SM-medaljer senaste tre åren (plus att han vunnit en hel del tävlingar i länet genom åren). Bland annat var han en av de fyra löparna som var före Örebros egen VM-orienterare (och nyblivne Pulsklockevinnare) Martin Regborn i inomhus-SM över 3 000 meter i Malmö förra vintern (Dawuod tvåa på 8.07,71, Regborn femma på distriktsrekordet 8.15,81). Och några månader senare spöade han Regborn igen, i det där smått klassiska loppet där Regborn sprang länets näst snabbaste landsvägsmil genom tiderna och korsade mållinjen på 30.29 (men fick nöja sig med andraplatsen i tävlingen då Dawuod var ytterligare 18 sekunder snabbare).
    Den här gången står återigen 3 000 meter på menyn, och eftersom det är den här tiden på året med tunga träningsperioder på schemat för de flesta löpare är det förstås oklart var de båda giganterna står (Regborn verkar hur som helst träna jävligt bra, för så sent som i torsdags gjorde han ett testlopp på roddmaskin över SM-distansen 2 000 meter och var med 6.27,0 bara fyra tiondelar från resultatet som gav honom SM-silver i disciplinen i fjol; i år körs ju SM som en serie över tre deltävlingar vilket tvingat Regborn, som har för ändamålet begränsad tid, att tacka nej till medaljförsvar).
    Mot sig har de en viss Per Sjögren, och så Eskilstunas påläggskalvar Twelde Haile och Meri Hagos. Och så får vi se hur KFUM:s franska nyförvärv Tomas Chaillou, som satsar mest på maraton, står sig över 3 000 meter. Han tyckte ju själv att det var lite halvkämpigt med 1 000 meter på Triumfglasspelen, då jag intervjuade honom i webb-tv.
    Alla nämnda löpare utom Dawuod dubblerar och springer 1 500 meter på söndag (3 000 meter går på lördag), men IF Starts Heshlu Andemariam vill vara väst av alla och har dessutom adderat 800 meter (som också löps på lördagen) för en giftig trippel. På både 800 och 1 500 kommer det bli intressant att se Jonathan Gustavsson, KFUM Örebro-junioren som inlett säsongen med två riktigt vassa 1 000-meterslopp i Triumfglasspelen och inneserien. På de kortare distanserna finns också intressanta unga killar som William Wickholm, Tobias Tranderyd (bara 800 meter), William Fransson och Melker Forsberg (bara 800 meter) också med.
    Damsidan då, undrar ni. Diskriminerar konditionsbloggaren damerna? Näe, det vill jag ju inte göra, men faktum är att medel- och långdistansloppen är fasanfullt tomma på damsidan. IF Starts Maria Eriksson är ensam anmäld på 3 000, på 800 finns inga länslöpare. Josefin Gerdevåg har nyss blivit mamma, Mikaela Kemppi grundtränar och Erika Bergentz står tydligen över, och alla orienterare som sprang Sylvesterloppet verkar ha annat för sig …

    , , , , , ,

  • Axelsson om nya sjukdomarna – och märkliga formtoppen inför SM: ”Hela säsongen har varit helt konstig”

    Adam Axelssons säsong har ju varit mer än lovligt strulig. Det började väl egentligen med lite problem med vänstra vaden i somras, och har fortsatt med sjukdomsperiod efter sjukdomsperiod som förstört både tränings- och tävlingsmöjligheter. Sedan tävlingarna i samband med lägren i Luewarden och Inzell i slutet av september och början av oktober hade Axelsson därför bara kört två lopp senast tre månaderna (båda i U23-världscupen i Minsk i slutet av november, som ju också innebar en beskärd del av strul) inför lördagens 1 000-meterslopp i Inzell. Trots det slog han till med säsongsbästa och Europapers där, 1.33,66.

    – Jag hade förhoppningar att göra runt 1.15, och så blev det Europapers … Även om jag vet att jag skulle kunna mycket bättre om jag hade fått träna ordentligt så är jag chockad att det gick så här bra nu. Det här är ändå bara drygt åtta tiondelar från kvaltiden till seniorvärldscupen, 1.12,8. Och då hade jag ändå tre tiondelar sämre öppning på första 200 nu än i Minsk, så hade jag varit lite kvickar där hade jag varit ännu närmare kvaltiden, säger Axelsson till Konditionsbloggen.
    Hur har senaste tiden varit?
    – Hela säsongen har varit helt konstig. Det är till och från hela tiden. Jag känner mig bra och kan träna på en eller två veckor, sedan blir det piss igen. Jag känner mig seg och febrig, men har inte feber utan bara känslan i kroppen. Som om jag hade haft en infektion i kroppen, men jag har varit på sjukhuset och gjort en massa tester och de visar inte några konstigheter alls. Det är fett jobbigt, och det blir inte bättre av att jag vilar heller.
    – Inför Minsk var jag sjuk i två veckor. Sedan körde jag bra där, och det gick bra första veckan när jag var hemma igen. Men sedan blev jag sjuk igen och tränade ingenting veckorna fram till jul. Mellan jul och nyår ville jag bara komma bort, så då åkte jag ned till Trollhättan och tränade skitbra. Men sedan började jag känna mig seg igen när jag kom ned till Inzell för landslagslägret. Men i och med att testerna inte visar något, att jag inte verkar vara sjuk trots att jag har den här känslan i kroppen, så har jag kört på ändå senaste veckan. Och det har känts bra när jag väl tränat, det är före och efter passen jag känner mig hängig.
    Till helgen avgörs både sprint- och allround-SM, vad ska du köra där?
    – Jag är anmäld till allt, men kommer nog inte köra 5 000 och 10 000 utan rikta in mig på sprint-SM och sedan köra 1 500-metersloppet också. 1 000 meter är den distansen jag har störst förhoppningar på, men det blir tuff konkurrens med Nils van der Poel, David Andersson och Kevin Mercanton.
    Vad händer sedan?
    – Det är fullt schema, om kroppen fungerar. Helgen efter SM är det U23-världscupen i Collalbo, sedan är det en ledig helg och därefter kanske ett nytt läger och en tävling i Inzell, och så kan man stanna kvar till U23-världscupfinalen i Erfurt helgen därpå. Sedan är det tävlingar två helger i rad i Hamar, och om det känns bra tänkte jag avsluta säsongen med två tävlingshelger i Calgary i mars.

    I juniorernas Sverigecup i längdskidor i Östersund tog Markus Johansson bästa länsplaceringen med en elfteplats i H20-loppet (vilket förstås var en klen tröst efter gårdagens debacle). Även Adam Gillman (15:e), Oscar Johansson (18:e), Elin Schagerström (24:a) och Daniela Bjärmark (29:a) tog topp 30-placeringar.
    Olivia Hansson strök sig från start i premiären i den svenska långloppscupen, Axa ski marathon i Orsa, och Bill Impola tvingades släppa tätgruppen tidigt och var nästan tio minuter bakom i mål på 26:e plats. Däremot knep Karlslundsförvärvet Kalle Gräfnings en topp tio-plats (Fredrik Byström vann en tremannauppgörelse om segern på herrsidan, Emilia Lindstedt var helt överlägsen på damsidan).
    Och så summerar Axel Ekström Tour de ski här.

    , , , , , , , ,

  • Markus Johansson bortkörd – vågar inte tro på JVM: ”Tror jag är ganska borta nu …”

    Snacka om mörk dag. Markus Johansson, sistaårsjunioren från Zinkgruvan som kört så bra i vinter, inledde förvisso med att vara snabbast av alla i kvalet till den klassiska sprinten vid juniorernas Sverigecuptävlingar i Östersund på lördagen, som var sista chansen för sprintspecialisten att visa att han ska ha en av de svenska platserna till just sprintern junior-VM i Salt Lake City. Men sedan var olyckan framme igen. Precis som i premiären i Bruksvallarna, där en norrman körde omkull honom med stavbrott som följd, drabbades Johansson av en ny konkurrent som körde på honom.
    ”Det var en kille som gjorde spårbyte in på mina skidor, så jag ramldae och bröt båda stavarna”, skriver Johansson i ett sms till Konditionsbloggen.
    Extra surt av flera anledningar: För tävlingens skull, men kanske framför allt för JVM-platsens. I de två sprintarna Johansson, som tidigare tagit två junior-SM-medaljer i sprint, kommit i mål i den här säsongen har han varit tvåa bakom Adam Persson, Hallby, och en ny topplacering i Östersund hade sannolikt säkrat en biljett till USA. Nu är det mer osäkert hur förbundskaptenen Martina Höök värderar insatsen. Truppen tas ut på tisdag eller onsdag.
    ”Jag har inte pratat med henne (Höök) någonting knappt, och vet inte hur de tänker angående uttagningar, men jag tror att jag är ganska borta nu”, skriver Markus i ett sms. ”Jag hade en rejäl formtopp och allt kändes bra, så det var riktigt surt att få avsluta redan i kvarten. Krafterna fanns ju där och prologen gick som smort. Men det är sånt som händer …”
    Med Johansson ute ur spel tog sig klubbkompisen Oscar Johansson något överraskande hela vägen till final, där han slutade femma, som fjärde bästa svensk bakom segrande Hugo Jacobsson, Falun-Borlänge, norrmannen Anton Elvseth, nämnde Adam Persson och Hudiksvalls Jacob Nystedt. Garphyttans Adam Gillman och Elin Schagerström åkte ut i semi- respektive kvartsfinal.
    Även i skandinaviska cupen i Lahtis kördes sprint på lördagen (och den här dagen blev det verkligen tävling, efter fredagens köldknäpp), men varken Maria Gräfnings och Lucas Lennartsson verkar vara på plats i Finland trots att de är anmälda till tävlingen.
    Den dagliga dosen av Axel Ekström och Tour de ski får ni här!

    I skridsko-EM i Heerenveen tvingades David Andersson bryta på grund av sjukdom. Han körde morgonens 500-meterslopp på 36,50, men strök sig sedan från 1 000 meter. ”Redan innan start kände David att något inte stod rätt till i kroppen. Han gjorde ett försök men kroppen svarade inte som vi hade hoppats på. Vi beslutade att David skulle ta en vilostund på hotellet för att se vad som skulle ske. Efter ett par timmars vilande var det tyvärr en negativa reaktion och därför valde vi att stå över 1 000 meter”, skriver förbundskapten Mattias Hadders på skridskoförbundets hemsida.
    Betydligt mer positivt för sjukdomsdrabbade Adam Axelsson som gjorde sin blott andra tävling på tre månader och dyngade till med nytt Europapers  på 1 000 meter, 1.13,66, för en åttondeplats av 30 startande i en tävling i Inzell. ”Jättenöjd efter förutsättningarna”, skriver Axelsson i ett sms. Mycket mer om honom på bloggen i morgon!

    I den nordiska juniorlandskampen i skidorientering i finska Kemi följde Filip Jacobsson upp fredagens andraplats i sprint med en tredjeplats över medeldistans, och blev därmed den ende åkaren att vara på pallen båda dagarna. Därmed lär degerforsaren ha säkrat en JVM-plats. Men själva landskampen, den förlorade Sverige med 81–75 mot Finland sedan damerna haft betydligt tuffare än herrarna att samla poäng.

    , , , , , , , , , , ,