Konditionsbloggen

  • Efter andraplatsen i Vasaloppet – plötsligt är Impola med i kampen om rosa tröjan igen

    När Bob Impola åket hem och körde Wadköpingsloppet istället för Toblach-Cortina tolkade jag det som att han gett upp kampen om den rosa ungdomströjan (U26) i långloppsvärldscupen skiclassics. I det läget låg han på en sjätteplats, och 28:e-platsen i Jizerska padesatka två veckor senare hjälpte honom ju inte direkt att klättra i listan. Men nu, efter den sensationella andraplatsen i Vasaloppet (jag tittade ikapp hela loppet i dag, och tror inte att Jacob och Anders nämnde Bobs namn förrän de räknade igenom klungan i Eldris, och nästa gång när de med två kilometer kvar konstaterade att ”Jörgen Brink ligger bra till bakom Bob Impola”; hade de inte läst min förhandsartikel?), så är den Kopparbergsfostrade och Fjugestaboende Karlslundsåkaren med i snacket igen. Andraplatsen gav 170 poäng i ungdomstävlingen som gör att Impola seglade upp på andraplatsen. Förvisso 272 poäng bakom ledaren Oskar Kardin, men om Team Santander-åkaren skulle missar topp 20 i något lopp samtidigt som Impola tar ett par topp fem-placeringar till så går de där poängen rätt snabbt att äta upp. I skiclassics sammandrag är Impola tolva (Kardin femma). Där toppar Kardins lagkompisar Tord Asle Gjerdalen och Andreas Nygaard (Vasaloppsvinnaren, alltså). I lagtävlingen samlade Serneke flest poäng av alla i Vasaloppet, och klättrade från femte till fjärde plats i sammandraget. Förstås en bit bakom de stora drakarna Lager 157 och Team Santander, men bara 65 poäng ifrån Team Koteng. Tre lopp återstår: Klassiska Birkebeinerrennet den 17 mars, Reistadlöpet den 7 april och Ylläs-Levi veckan därpå.
    Men redan i morgon, 18.30, ska Karlslund fira sin historiska Vasaloppstvåa med tårta för alla klubbmedlemmar och övriga inblandade.

    Om mina alldeles egna strapatser i Vasaloppsspåren kan ni se en liten film här.

    , , , , ,

  • Impolas mäktiga andraplats, Fahlins massive fuckover, Sjögrens dubbelguld – och allt annat från helgen

    Ja, jösses vilken helg det blev. Fullt upp med Vasaloppet både lördag (resan upp, presskonferens) och söndag (loppet …) gick åt, så jag hann inte ens blogga. Och det på en totalt fullsmäckad helg. Så, här kommer lite av det jag inte hann skriva om …

    ** Bob Impola tog en fantastisk andraplats i Vasaloppet, bara slagen av Andreas Nygaard. Det var Örebro läns bästa placering någonsin och tangerade Åke Åkerström, Klotens IF, som blev tvåa 1957. Utöver dessa är Curt Löfgren, Hällefors SK, ende länsåkare som nått prispallen med en tredjeplats 1948. På damsidan tog Kristina Roberto en 14:e-plats, 35 minuter bakom Lina Korsgren (men bara 25 bakom förhandsfavoriten Britta Johansson Norgren på fjärdeplatsen och fem minuter från en topp åtta-position), vilket är sensationellt bra med tanke på hur hennes tre senaste år sett ut (två häloperationer), och Olivia Hansson tog en 25:e-plats. De båda var sjätte respektive elfte svensk i mål. Lindesbergsfostrade ex-ÖSK-målvakten Johan Kanto blev 122:a (hans näst bästa resultat, 17 placeringar sämre än i fjol), Karlslunds Linus Larsson blev 135:a och Granbergsdals Magnus Hedlund blev 241:a i sitt 27:e lopp och har nu bara tre år kvar för att bli veteran. Även Karlslunds Malin Olsson och Liduina van Sitteren blev topp 200 med tider kring sju timmar.

    ** Wilhelm Bergentz tog ungdoms-SM-guld över 1 500 meter i P16-klassen efter en rejäl spurtuppgörelse med fem löpare inom en sekund. Bergentz noterade 4.26,10, en bit från hans pers men det spelar ju ingen roll på ett mästerskap där bara placeringarna räknas. Bergentz klubbkompis (i Thoren) Noha Olsson tog sig också till final och blev sexa, närmast bakom tätkvintetten, efter att ha persat i försöken (4.26,33 då). P15-grabbarna sprang 1 000 meter och där slog Thorens Henrik Franzén till med personligt rekord i finalen, 2.47,57, vilket gav en finfin femteplats. På hemmaplan avgjordes Tybblelundsspelen.

    ** I veteran-SM tog Per Sjögren två guld och ett silver i M35-klassen efter att ha fajtats med Isak Bjerregaard, Björntorp, både på 3 000 (guld på 8.45,62 på fredagen), 1 500 (guld på 4.05,53 på lördagen) och 800 meter (silver på 2.04,86 på söndagen). Örebro AIK:s Oskar Arlebo tog silver på 3 000 meter i M40-klassen (9.22,21, Fredrik Johnsson fyra på 9.53,76), förre Finnkampslöparen Jonas Rosengren (KFUM Örebro) tog brons på 1 500 meter (4.24,78) och blev fyra på 800 meter (2.11,11) i M45, Östansjös Jan Myrtorp tog brons över 800 meter i M75 (3.35,54), och Starts Maria Eriksson tog femteplatser på 1 500 (5.37,74) och 3 000 meter (11.40,35).

    https://www.instagram.com/p/Bf6h67fDnzD

    ** Exil-örebroaren Maria Magnusson, som sedan många år tävlar för Sävedalen tog en mycket meriterande trippelseger i Panvåren (natt på fredagen, medeldistans på lördagen och långdistans på söndagen), även om hon, på grund av snön, inte får räkna in några Sverigerankningspoäng från dem. Hon var flera minuter före löpare som Ida Bobach. Andrea Svensson ställde däremot in sitt deltagande.

    ** Maria Gräfnings mötte säsongens tuffaste motstånd, och hade kanske också säsongens tyngsta dag, när hon blev sjua i Demino skimarathon i Rybinsk, säsongens näst sista deltävling i långloppsvärldscupen Fis skimarathon cup. Svetlana Nikoleva vann loppet efter en spurtstrid med gamla OS-stjärnan Olga Rotjeva, och Gräfnings var över fyra minuter bakom dem. Det positiva? Att franska Aurelie Dabudyk också hade tufft mot ryskorna (fem första var hemmaåkare) och slutade på femte plats, därmed skiljer ändå bara 14 poäng till Dabudyks mellan de båda i sammandraget inför finalen, Engadin skimarathon, på söndag. Något som innebär att Gräfnings kommer att ta hem totalsegern om hon blir etta eller tvåa samtidigt och har Dabudyk bakom sig. Blir Gräfnings trea eller sämre får man dock ta fram kalkylatorn och räkna på hur många åkare som måste vara emellan de båda.

    ** Emilia Fahlin krigade sig igenom ett rekordtufft Strade Binache (skitigt och kallt, kolla instagrambilderna nedan!). Hon var en av 59, av runt 100 startande, som tog sig i mål (knappt 19 minuter bakom täten), och hade dessförinnan gjort vad hon kunde för att hjälpa lagkompisarna (Elisa Longo Borghini blev trea, knappa minuten bakom segraren Anna van der Breggen). Roligare dagar kommer för Örebrocyklisten som ännu är långt från formtoppad. Och som om det inte vore nog med ett tufft cykellopp var dessutom Fahlins flyg hem efter loppet dubbelbokat, en ”massive fuckover”, som hon själv skriver på twitter, efter en tuff dag. Så istället fick hon stanna en natt extra i Italien och kom hem först på söndagskvällen … Det vankas ny tävling redan till helgen, Ronde van Drenthe på söndag. Ni missade väl förresten inte förhandsreportaget jag skrev om Fahlin?

    ** Och hemma i Örebro såg Bella Lagrange till att ta sin tionde seger i 14:e starten när Örebro parkruns 44:e upplaga avgjordes. Hon noterade 22.03 den här veckan. Eric Segelberg tog sin första vinst när han gick in på 18.08, 35 sekunder före Johan Ingjald som ju prenumererat på segrar på slutet.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Helgens höjdare – Vasaloppet och dubbla friidrottsmästerskap

    1) Vasaloppet
    På söndag ska jag och 16 987 andra (minus några förkylda stackare, får man anta) ta sig an de nio milen mellan Sälen och Mora.  Jag har skrivit massor av texter inför loppet (eller åtminstone tre) som går ut på na.se i morgon bitti. Men det körs ju fler lopp i fäders spår; i dag var det Stafettvasan och i kväll start Nattvasan (som kommer att köras över alla nio milen, trots kylan, meddelar arrangörerna). Efter att två år i rad ha vunnit tävlingen med ett lag av Örebrolänsåkare från Torsbys skidgymnasium gick Oscar Johansson och Markus Johansson i år först i Zinkgruvans eget lag, och låg sexa halvvägs, när de växlade till lagets äldre men något mindre namnkunniga medlemmar. I mål blev det en 19:e-plats, 49 minuter bakom segrande Västgärde Bygg. KTM Scandinavia, med mountainbikeproffset Emil Lindgren på förstasträckan (Sälen–Mångsbodarna) och enduromästaren Joakim Ljunggren från Karlskoga på andra (Mångsbodarna–Evertsberg) slutade på 22:a plats efter att trefaldige Vasalopssegraren Daniel Tynell tagit upp laget från 31:a plats i Hökberg till 22:a plats i mål. Ljunggren? Han körde upp laget från 216:e plats i växling till 59:e i Evertsberg. Till Nattvasan har 62 åkare registrerat sig på en ort i länet (de är fördelade på 33 olika lag, alltså 29 lag med två länsåkare och fyra med en).

    2) Veteran- och ungdoms-SM i friidrott
    Samtidigt som inomhus-VM avgörs i Birmingham är det, veckorna efter SM och junior-SM, nu dags att summera även den svenska mästerskapssäsongen i friidrott inomhus med veteran-SM, som avgörs i Västerås och startar redan i dag, och ungdoms-SM i Växjö som drar igång i morgon, lördag. Till veteran-SM är Per Sjögren med stor marginal favorit på 800, 1 500 och 3 000 meter i M35-klassen om han bara är frisk och kroppen håller (även Starts Elias Zika kommer till start på 3 000), har Jonas Rosengren form ska han kunna vara med om det över 800 och 1 500 meter i M45-klassen och i M40 lär Fredrik Johnsson och Oskar Arlebo kunna tampas om medaljer över 3 000 meter precis som Lars Lundegård över 800 och 1 500 meter i M50, Starts Marie Dasler över 3 000 meter i K50 och Starts Tauno Mertala över 800, 1 500 och 3 000 meter i M65-klassen. Det är dåligt med säsongs- och personbästa angivet i K40-klassen, men Starts Maria Eriksson lär vara med långt fram som vanligt. Samma gäller Jan Myrtorp över 800 meter i M75-klassen.
    I ungdoms-SM är det på förhands överlägset mest spännande loppet P16-killarnas 1 500 meters-lopp. Thorens Wilhelm Bergentz är tvåa på Sverigelistan, bara sex tiondelar bakom Hälles Nils Bredin, och Bergentz klubbkompis Noha Olsson är sexa på årsbästalistan. 15-åringarna springer istället 1 000 meter, och där är både Stocksäters Viktor Sjökvist och Henrik Franzén rankade topp tolv i Sverige i vinter.

    3) Panvåren
    Jag skrev en del om orienteringspremiären nere i Skåne, förutsättningarna och de lokala löparna som kommer till start tidigare i veckan. Det får ni hålla till godo med, texten finns här.

    , , , , , , , , , , , , ,

  • Olivia Hansson vann långloppscupen – får ändå bara starta i andra startled i Vasaloppet (här är länsåkarna som står längst fram)

    Bara tre dagar kvar till Vasaloppet, och det gäller att läsa på ordentligt om startlistan (jag ska vara med i en direktsändning och snacka favoriter på lördag, så lite koll bör jag ha … ni kommer hitta den på na.se). Kollar man med länsögon är största skrällen att Karlslunds Olivia Hansson trots segern i den svenska långloppscupen inte får stå längre fram än i startled två (som är det tredje startledet, bakom elitledet och startled ett). Totalt startar 20 kvinnor i elitledet, tolv i startled ett (däribland comebackande Karlslundsåkaren Kristina Roberto, som jag snackade med i dag, text kommer på na.se på lördag) och tolv i startled två. Ytterligare 77 kvinnor står i startled tre och fyra, men ingen från länet (Maria Gräfnings väljer att åka Demino skimarathon i ryska Rybinsk istället för Vasaloppet och Fjellströms kommer inte till start). På herrsidan finns bara Kopparbergs och Fjugestas och Karlslunds Bob Impola i elitledet (jag har pratat med honom också, text kommer) liksom exil-lindesbergaren Johan Kanto (Impola har startnummer 13, Katno 131 om ni letar efter dem i bild på söndag), medan Granbergsdals veteran Magnus Hedlund (28:e raka Vasaloppet sedan han fyllde 18 och fick starta, och de flesta av dem långt, långt fram), Garphyttans Daniel Olsson och Pär Wedin samt Karlslundskvintetten Robert Brundin, Dan Larsson, Erik Svensson, Larz Andersson och Frank Kiereck alla står i första startled.

    Redan i morgon avgörs Stafettvasan och Nattvasan (som kan bli halverad på grund av kylan, beslut tas under fredagen), men tydligen kommer inte länslaget som vunnit stafetten två år i rad till start (så har ju också åkarna hunnit ta studenten från skidgymnasiet i Torsby sedan förra året).

    , , , , , ,

  • Persson avgjorde i praktiken vinterserien – och det blir ”riktig” orienteringspremiär på fredag (”ramlar man så faller man mjukt”)

    Kölden och vinden gjorde att bara de tuffaste av de tuffa kom till start i kvällens deltävling i Löpex vinterserie ute i Fellingsbro. Som Tisarens Lovisa Persson, som visade att sådana detaljer inte stoppar en mästare. Hon ryckte till andra kontrollen och defilerade hem en seger med över tre minuters marginal bak till Tove Pettersson, Roxen, och Lisa Westerberg, Milan, som hade en spurtuppgörelse om andraplatsen in mot mål. Därmed avgjorde hon i praktiken också hela cupen, med två deltävlingar kvar leder hon med med 28 poängs marginal ned till Westerberg och 32 respektive 33 till Rebecka Nylin och Pettersson. Persson, som vunnit alla fem deltävlingar hon sprungit, behöver därmed bara ta en sjätteplats eller två tolfteplatser i de två avslutande deltävlingarna (7 och 18 mars) för att säkra titeln.
    Herrarna var vekare – där kom bara fyra till start i tävlingsklassen (mot åtta på damsidan), och bara två tog sig i mål. Av dem var KFUM Örebros duktige banlöpare Jonatan Gustafsson snabbast, 53 sekunder före Nyköpings Ludvig Ek. Resultatet innebär att Gustafsson klättrar till andra plats i sammandraget, bakom regerande mästaren Daniel Attås som leder med 17 poäng med två deltävlingar kvar. Filip Jacobsson, tvåa i sammandraget i fjol, sprang mellanbanan och vann den i överlägsen stil.

    I helgen blir det ”riktig” orienteringspremiär, om än med inslag av snö. Panvåren i Kristianstad är första stora tävlingen på året för många och lockar i år en bra bit över 1 000 löpare, men just snön har gjort att det varit frågetecken för om den kommer bli av. På onsdagskvällen togs beslutet att det blir så, men eftersom underlaget gör att orienterarna lämnar spår (vilket är ett problem i den här sporten) blir resultaten inte rättvisa och tävlingen kommer inte att ge några nationella rankningspoäng. Klubben (Pan-Kristianstad) skriver själv på sin hemsida: ”Terrängen längs kusten är som ni alla vet ”snäll” och vi bedömer inte att snön innebär någon skaderisk (ramlar man så faller man mjukt). Snön är som puder, det vill säga mycket lättsprungen. Sportsligt sett kommer det förstås inte bli rättvist och tävlingarna kommer därför heller inte bli rankingmeriterande.”
    I år är det inte jättemånga länsorienterare som valt att åka ned, men både Tisarens ex-landslagslöpare Andrea Svensson och ex-örebroaren och förra landslagslöparen Maria Magnusson ska springa såväl fredagens nattorientering som lördagens medeldistans (på lördagen finns också en sprint att välja på) och söndagens långdistans. De båda ställs bland annat mot löpare som Ida Bobach och Nadja Volynska i damernas elitklass.

    , , , , , , ,

  • Tisaren värvade på träningslägret i Turkiet: ”Ser fram emot de stora stafetterna”

    Elif Gökce Avci, 19. Där har ni Kumla- och Hallsbergsklubben OK Tisarens senaste värvning. Löparen från Eskisehir (20 mil sydväst om Ankara), som på hemmaplan representerar Oklubabali, har gjort två junior-VM (som bäst 88:a individuellt, 2015, och 23:a i stafett, 2016) och vann guld i sprinten i D18-klassen vid de sydösteuropeiska mästerskapen i Bulgarien 2015. Och 2018 kommer hon alltså att representera Tisaren, i varje fall i utvalda tävlingar uppe i Norden.
    – Jag har letat efter en klubb som kan hjälpa mig att utveckla mina orienterinskunskaper, och jag vet att Tisaren kommer bli perfekt eftersom det finns många tekniska kartor och väldigt många bra löpare i Hallsberg. Jag kommer kunna lära mig mycket från erfarna orienterare på ett bra ställe, säger Gökce Avci till klubbens hemsida.
    Tävlingsmässigt är målet först och främst att springa stafetter för klubben, som Tiomila och Jukola, även om det lär dröja innan hon slår sig in i förstalaget.
    – Jag gillar att springa stafetter eftersom det ger extra kraft och koncentration att vara del av ett lag. Så jag ser verkligen fram emot att få springa i de stora stafetterna.
    Redan för ett par veckor sedan avslöjade klubben att den förra schweiziska landslagslöparen Bettina Aebi (två EM, 15:e på VM-långdistansen 2011) gör comeback i klubben efter tre säsonger i Uppsalaklubben OK Linné.
    – Jag har slutat satsa på landslagsnivå vilket var ganska svårt i början, jag visste liksom inte hur mycket orientering/träning jag behövde ha i mitt liv för att må bra. Men nu har jag blivit tränare för vårt regionala ungdomslag vilket är underbart. Så kommer jag ändå ut en del, för jag kände att jag verkligen saknade orienteringsvärlden. Eftersom jag inte är iväg på en massa tävlingar och landslagsaktivitet längre har jag dessutom hunnit med att springa runt i bergen mer och börjat åka longboard igen, säger Aebi till klubbens hemsida, där hon också berättar varför hon det blir Tisaren 2018:
    – Jag hänger inte i Uppsala så mycket längre och då kändes det naturligt att byta tillbaka till min ”hemmaklubb”. För det är Tisaren för mig, det känns alltid som att ”komma hem” när jag kommer till Hallsberg. Jag har saknat att springa i ett lag med tjejer som samtidigt är några av mina bästa kompisar, det ger en känsla som är svår att beskriva.

    I Halvvasan i dag kom 107 av de 4 088 som tog sig i mål från länet, och snabbast var Peter Jakobsson, Karlslund, och Annika Knutsson, klubblös (104:a på 2.52.42, 41.37 bakom segrande Jonathan Hedbys, respektive 66:a på 4.11.35, 1.24.27 bakom Inger Berndtsson)

    , , , , ,

  • Sjukdom stoppade Wengelins jakt på viktiga världsrankningspoäng: ”Hade jag kunnat trolla så hade jag knäppt med fingrarna”

    Örebroaren Matthias Wengelin åkte till Cypern för att göra säsongspremiär och både få en bra genomkörare och samla värdefulla världsrankningspoäng inför världscuppremiären i sydafrikanska Stellenbosch den 10 mars (det är av yppersta vikt att ha en bra världsrankning när man kör världscupen i mountainbike eftersom man annars får stå så långt bak i starterna [det är alltid masstart] att man får ett hopplöst utgångsläge). Och han inledde med en niondeplats i prologen i torsdags och en 15:e-plats på den första riktiga etappen i fredags, vilket gjorde att han låg på 13:e plats (fyra minuter från täten) inför de två avslutande etapperna av Cyprus sunshine cup i helgen. Men där kom Wengelin inte till start. Sjukdom satte nämligen stopp, skriver han i sin blogg på Länna Sports hemsida:
    ”Vaknade upp i morse och kände mig lite snuvig/täppt i näsan så tog beslutet ganska omgående att inte åka med till dagens etapp. Jäkligt tråkigt då det har känts bra under de två första tävlingsdagarna”, skriver Wengelin och fortsätter: ”Hade jag kunnat trolla så hade jag knäppt med fingrarna och varit frisk igen men nu finns det inte så mycket annat att göra än att ta det lugnt och göra det bästa av situationen.”
    Han reflekterar också över världsrankningstappet: ”Efter kedjebrottet på crosscountry-SM förra säsongen så är jag i stort behov av nya poäng för att få stå längre fram i starterna. Nu sprack planen med att skaffa några nya poäng inför världscupen i Sydafrika om två veckor och istället kommer jag nog tappa ytterligare några poäng.”
    Axel Lindh, som lämnat Almby för Härnösands CK, slutade på 18:e plats i prologen, 56:e på första riktiga etappen och 36:e på andra, men bröt sista dagens tävlande på grund av kedjebrott (han låg i det läget 44:a i sammandraget). Schweizaren Lars Foster tog hem etapploppet 26 sekunder före amerikanen Howard Grotts.

    , , , ,

  • Gräfnings tvåa i American Birkebeiner – bara tio poäng från totalledning i cupen: ”Oj, vilket race!”

    Karlslundsåkaren Maria Gräfnings visade att segern i Tartu maraton förra helgen inte var någon slump (tja, det var det väl ingen som trodde, hon har ju varit superkonsekvent på hög nivå i långloppsvärldscupen Fis Worldloppet cup i vinter) när hon flög över till USA och tog en andraplats i American Birkebeiner på lördagen (spurtslagen av hemmaåkaren Caitlin Gregg, ni vet amerikanskan som, mycket tack vare snöfallet som drabbade de seedade åkarna, tog ett skrällbrons i Falun-VM 2015). Men viktigare än placeringen i det 50 kilometer långa fristilsloppet var hur Gräfnings placerade sig relativt Aurelie Dabudyk, hennes enda utmanare om totalsegern i cupen. Och för andra helgen i rad knäckte Gräfnings franskan före spurten, och nu klämde sig dessutom hemmaåkaren Chelsea Holmes in emellan och stal värdefulla poäng. Därmed har Dabudyks försprång på två helger krympt från 80 till ynka tio poäng, och nu har Gräfnings allt i egna händer (är hon före Dabudyk i de två lopp som återstår så tar hon titeln efter att ha varit två bakom franskan i fjol). Dabudyk har placeringsraden 1-1-1-3-4 i årets lopp, Gräfnings 3-2-2-1-2. Cupen avslutas med Demino Skimarathon i Ryssland den 3 mars och Engadin Skimarathon i Schweiz den 11 mars, två fristilslopp över 50 respektive 42 kilometer.
    ”Oj, vilket race, superhärliga spår och ett konkurrenskraftigt fält. Och väldigt känslosamt för mig att vara tillbaka i USA och träffa en massa vänner jag inte sett på väldigt länge. Jag är väldigt nöjd med min andraplats före starka Chelsea Holmes och Aurelie Dabudyk”, skriver Gräfnings på instagram.

    Hemma i Vasaloppsspåren fixade, som jag skrev om i fredags, Erika Bergentz en startplats till Tjejvasan sent, och hon blev med över fem minuters marginal bästa länsåkare (Gräfnings, Olivia Hansson och Kristina Roberto, som är de som hade kunnat utmana, fanns inte med). Bergentz blev 46:a totalt (trots att hon inte fick stå i elitledet, vilket betydde att hon fick göra många omkörningar, men redan nu har hon kvalat in dit till nästa år) och var trea i D45-klassen. Den förra veteran-EM-silvermedalisten i medeldistanslöpning var mindre än tolv minuter bakom segrande tjeckiskan Katerina Smutna (och mindre än åtta bakom sjuan Julia Jansson, Sollefteå, som var bäst av dem som inte orkade gå med i utbrytningen). Det här var Bergentz första start i Tjejvasan sedan 2001 då hon var 61:a på 2.09.45 (sedan dess har hon bara gjort en individuell skidtävling, Wadköpingsloppet för tre veckor sedan).
    ”Supernöjd men det hade gärna fått vara några fler backar”, skriver Bergentz på sitt (låsta) instagramkonto.
    Bakom henne var 28 år yngre klubbkompisen (i Garphyttans IF) Ronja Andersdotter nästa bästa länsåkare på 81:a plats (1.52.23) medan mamma Åsa Fjellström var 1,5 minuter före dottern Elin Fjellström, 83:a och 93:a (1.52.35 respektive 1.54.00) och Josefine Wallenhammer också tog en topp 100-placering (95:a på 1.54.30). Bästa åkare med länsförfltuet var dock Susanne Hedlund, exil-karlskogingen som tävlar för Bjursås IK, som blev 31:a.
    Redan i fredags tog Lucas Lennartsson, Garphyttan, en femteplats i Kortvasan, bakom meriterade åkare som Anton Karlsson och Rikard Tynell.
    Ludvig Berg, Granbergsdal, följde upp sitt silver i sprint i junior-SM med en åttondeplats i ungdomsvasans 19 kilometer långa H16-klassen (han var tvåa i H14-klassen i fjol, men mötte nu ett år äldre åkare). Hans lillasyster Ellen Berg blev dessutom sexa i D12-klassen.
    Under första dagen av öppet spår på söndagen noterade Kopparbergs Johan Eriksson, som är en av länets bästa ultralöpare genom tiderna, den klart bästa tiden med 5.52.15. Det var Erikssons debut i Vasaloppssammanhang vintertid, men han har avverkat Ultravasan tre gånger och som bäst varit så bra som 14:e (2016) och två gånger varit tvåa i sin åldersklass (M45, 2015 och 2016, men i år har han gått upp i H50).

    I skidorienterings-SM tog Elin Schagerström ett väntat guld i den yngre juniorklassen i lördagens sprint (och det gjorde även lillasyster Signe Schagerström, i ungdoms-SM:s 14-årsklass; Ösets Filip Jacobsson blev åtta i herrarnas elitklass, bara 1,5 minuter bakom segrande Andreas Holmberg). Men i söndagens långdistans stämplade Schagerström fel i ledning med tio minuter två kontroller (av 23) före mål. Därmed byttes ett säkert guld mot en diskning (och Jacobsson bröt).

    I finalen av skandinaviska cupen, i Trondheim, blev Filip Danielssons och Axel Ekströms resultatrader över sprintkval (fristil), distanslopp (tio kilometer klassisk stil) och jaktstart (15 kilometer fristil) 44–60–36 respektive 101–44–30. Ekström körde därmed upp sig 46:e till 35:e plats i jaktstarten, medan Danielsson jagade upp sig från 58:e till 40:e plats i minitourens slutställning.
    ”Rätt tung helg i Trondheim för min del! Nu blir de hem och leta efter formen inför kommande tävlingar”, skriver Danielsson på instagram.

    I ungdoms- och junior-SM i friidrott tog Melker Forsberg bästa placeringen på medeldistans även om han inte lyckades motsvara sin fjärdeplats på Sverigelistan över 1 500 meter i P17-klassen när han gick i mål på 4.27,54 (han har sprungit nästan 14 sekunder snabbare i vinter), som nia i finalen. Jack Karlsson var 3,5 sekunder fån att ta sig till final i P19-klassen på samma distans och slutade på elfte plats med 4.13,50 (Axel Sandberg och Hamid Ali sprang på 4.37,52 respektive 4.55,16).

    I den 43:e upplagan av Örebro parkrun tog både Johan Ingjald och Bella Lagrange sina nionde segrar i lopet, på 18.50 (enda under 21) respektive 23.29. För Lagrange var det avslutningen på en vecka som också innehållit 200-kilometersloppet (i skridsko, alltså) på sjön Runn i tisdags och som skulle ha innehållit även 53 kilometer maraton-SM i skridsko, men det ställdes in med kort varsel på grund av för få anmälda (Lagrange och sex till).

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Helgens höjdare

    1) Tjejvasan
    Äntligen är det dags för Vasaloppsveckan (Kortvasan i dag, Öppet spår på söndag, men framför allt Tjejvasan i morgon), och det har börjat hända lite i listan inför lördagens tävling. Erika Bergentz skriver på Instagram att hon kommer från start, och efter tredjeplatsen i Wadköpingsloppet får hon gälla som favorit bland länsåkarna om inte Olivia Hansson eller Kristina Roberto anmäler sig sent (Maria Gräfnings är i USA och kör American Birkebeiner). Därtill finns Garphyttans Ronja Andersdotter, 16, som gör debut i Tjejvasan efter tre tidigare starter i Kortvasan 2013–2015. Hennes klubbkompis Elin Fjellström var 44:a 2016 (femma av juniorerna) och 64 i fjol (som förstaårssenior) och gör nu sin sjätte start i Tjejvasan.

    2) Ungdoms- och junior-SM i friidrott
    Efter inomhus-SM i Gävle förra helgen är det nu dags för ungdomarna och juniorerna att göra upp i Uppsala, och KFUM Örebro har fem löpare på plats för att springa 1 500 meter. Klart högst rankad, sett till årsbästa i Sverige, är Melker Forsberg som ligger på fjärde plats i P17-klassen. En outsider till medalj? Tja, möjligen, men man ska komma ihåg att topp tre på årsbästalistan – Omar M Nuur, Växjö, Emil Magnell Millán, Eskilstuna, och Anton Axelsson, Hässelby – varit i särklass i vinter, och de tre är anmälda till tävlingen. Nuur har sprungit nästan tolv sekunder snabbare än Forsberg, Millán har kutat över tio sekunder snabbare och Axelsson nästan nio. Det blir tufft för Forsberg att slå sig in i den trion, men ingenting är förstås omöjligt. Med på svenska topp 20-listan finns också Jack Karlsson (åtta i H19) och William Wickholm (tolva i H22), medan Hamid Ali och Axel Sandberg också är anmälda i H19-klassen. Av någon anledning kommer däremot inte Jonatan Gustafsson (Sverigetrea i H22) till start.
    På hemmaplan verkar det som om banan för Örebro parkrun är löpbar igen.

    3) Skandinaviska cupen i längdskidor
    Både Filip Danielsson (i landslagsdress) och Axel Ekström (i Garphyttans blåröda) kör cupfinalen i Trondheim i helgen, och av deras instagramuppdateringar att döma väntar tuffa banor. Vi snackar en minitour som inleds med en sprint i fristil i dag, fortsätter med tio kilometer i klassisk stil på lördagen och avslutas med en jaktstart över 15 kilometer i fristil på söndag. Danielsson har kört fyra av sex race hittills i cupen och ligger 26:a i sammandraget, som tredje bästa svensk (topp 15 i sammandraget är alla norrmän …) medan Ekström hittills bara gjort en start.

    Bubblare: I Östersund avgörs sprint- och långdistans-SM i skidorientering där Garphyttans Elin Schagerström är storfavorit i den yngre juniorklassen.

    , , , , , , , , ,

  • Därför står Emilia Fahlin över Europapremiären: ”Vill få ihop ett välbalanserat program”

    I helgen är det dags för den stora Europapremiären för landsvägscyklisterna på damsidan, Omloop het nieuwsblad avgörs på lördagen och Omloop van het Hageland (Tielt-Winge) avgörs på söndagen. Två belgiska endagarstävlingar på nivån precis under världstouren. Örebrocyklisternas stjärna Emilia Fahlin var anmäld till båda, som en del av Wiggle-High5:s profilstarka lag, men när jag talade med henne i går (en längre intervju kommer på na.se i nästa vecka) avslöjade hon att det inte blir någon start i Belgien. Orsaken är att hon prioriterat om och kör världstourpremiären Strade Bianche i Italien nästa helg i stället.
    – Vi hade lagträff i veckan där de sa att de behövde en tjej till till Strade Bianche, att de prioriterar den tävlingen högre än helgen i Belgien, och då sa jag att jag gärna tar en av helgerna men inte båda, och då blev det att vi bytte. Jag vill få ihop ett välbalanserat program och inte tävla för mycket nu i början, även om jag är jäkligt sugen på att tävla efter en lång vinter, säger Fahlin som haft mycket sjukdomsbekymmer tidigare om vårarna och därför vill skynda igång säsongen långsamt.
    Efter Strade Bianche är Fahlin högaktuell för Ronde van Drenthe (11 mars), Trofeo Alfredo Binda (18 mars), Dwars door Vlaanderen (28 mars), Ronde van Vlaanderen (1 april), Amstel gold race (15 april) och La Flèche Wallonne (18 april).
    Men som sagt, mycket mer om Fahlins vinter och satsning inför årets säsong i nästa vecka!

    , ,