Konditionsbloggen

  • Lilian Forsgren springer Sylvesterloppet – blir det ett par marulkar på lördag?

    Förra året krossade Martin Regborn Johan Olssons åtta år gamla banrekord över Sylvesterloppets 10 384 meter. Orienteraren, som sedan dess både tagit EM-brons och en sjundeplats på VM mycket tack vare sin exceptionella löpkapacitet, är som jag tidigare noterat här i bloggen anmäld även till årets lopp, som förstås avgörs på nyårsafton. Men faktum är att även damklassens marulkar i år kan gå till en VM-meriterade orienterare med EM-medalj på meritlistan: Hallsbergslöparen Lilian Forsgren har nämligen anmält sig. Än så länge ser hon dessutom ut som solklar favorit, men det kan ju tillkomma många namn i startlistan än så länge. Det kommer hur som helst bli väldigt intressant att se vilka tider Forsgren kan göra, jag har inte så många noteringar på henne i rena löptävlingar (i våras sprang hon tydligen en åttakilometare på 30.39, och så skrev jag lite om när hon tog en pallplats i premiären av Göteborgs brantaste i höstas). Banrekordet i Nora har faktiskt just en orienterare: Beata Falk som kutade på 37.56 juniorvärldsmästaråret 2008. Bakom Forsgren är Maria Eriksson det tyngsta namnet som hittills anmält sig på damsidan.
    I omröstningen om Guldklockan ser det däremot tuffare ut för Forsgren. Hon ligger sist av de sex kandidaterna med bara 44 röster. Regborn har ryckt ifrån till en ledning med över 150 röster – har 630 jämfört med tvåan Emilia Fahlins 468 och trean Axel Ekströms 399 nu på onsdagskvällen. Omröstningen avslutas vid midnatt mellan lördag och söndag.

    Noterar för övrigt att Regborn anmält sig till dubbla distanser på Örebro indoor games, hans friidrottsklubb KFUM Örebros stora inomhustävling som avgörs 14–15 januari, och kommer att kuta 3 000 meter på lördagen och 1 500 på söndagen precis som klubbkompisarna Per Sjögren, Tomas Chaillou och Jack Karlsson. Kan bli en spännande duell mellan Regborn och Sjögren!

    , , , ,

  • Bob Impola slog till igen – vann Grönklitt julmarathon före brorsan

    Bob Impola fick ju ett rungande internationellt genombrott i La Sgambeda för tre veckor sedan (läs mitt reportage om det, och inför fortsättningen på långloppsvärldscupen, här), och även om de här dagarna mellan jul och nyår mest handlar om långa, lugna pass och återhämtning för Kopparbergssonen så passade han på förmiddagen i dag på att åka Grönklitt julmarathon uppe i Orsa – och med nummerlappen på bröstet kom tävlingsdjävulen givetvis fram.
    Bob och storebrorsan Bill kom loss från resten av fältet tidigt, och med runt milen kvar av det 42 kilometer långa loppet hängde Bob av även Bill och korsade mållinjen solo på 1.36.08, 44 sekunder före brorsan som höll undan till en andraplats.
    Med i loppet fanns rutinerade långloppsåkare som Fredrik Byström (trea), Karlslunds Kalle Gräfnings (femma), Rikard Tynell (sexa), Adam Steen (åtta) och Dan Moberg (nia).
    Med åtta dagar kvar till nästa deltävling i långloppsvärldscupen, kinesiska Vasaloppet i Changchun, kan ni kolla in karta och banprofil här.

    Bill och Bob Impola på startlinjen i Orsa (näst längst till höger respektive längst till höger i första startled) Notera att Bob kör med ett vätskesystem på ryggen, något som blivit en taktik inför årets säsong då han slipper langning som kan vara tidsödande och svår att nå. Foto: Arrangörerna via Team Serneke
    , , , ,

  • Fridh vann fjärde innemaran – och Torstensson var två minuter från rekord

    Det sista (?) maratonloppet inne i Tybblelundshallen på ett tag ägde rum på annandagen – och som vanligt var det Tomas Fridh som tog hem segern. 43-åringen från Kumla, som kutar för Stocksäters IF, vann Decembermarathon 2014 på 3.12.54, Oktobermarathon 2015 på 3.08.26 och Februarimarathon i våras på 3.02.18 (gällande hallrekord), och följde nu upp med seger i Decembermarathon på 3.16.54 (enda maratonloppet i hallen han inte vunnit var Decembermarathon 2015 när ett magras gjorde att han fick nöja sig med andraplatsen).
    Men den mest anmärkningsvärda prestationen svarade ändå KFUM Örebros Antje Torstensson för. Med tiden 3.23.57 var hon inte bara tvåa totalt i måndagseftermiddagens lopp (över 3,5 minuter före ”herrtvåan” Andreas Larsson, Team Ultrasweden) utan också bara två minuter från Victoria Borgs hallrekord på 3.21.52. Och det i hennes debut i den här typen av lopp. ”Första inomhusmaran slutar med vinst, illamående, krampkänningar och blodtrycksfall. Intressant upplevelse.Vore intressant att veta hur långt man faktiskt sprang, mestadels på ‘omkörningsbanan’”, skriver Torstensson på twitter.
    Snudd på lika imponerande var Stig Söderström, som noterade ännu ett maratonlopp när han klarade sextimmarsgränsen med nio minuters marginal (jag vet inte exakt vilket i ordningen det var, men i somras passerade han 800 maratonlopp sedan debuten i Örebro city marathon 1981; det blir ett snitt på 23 stycken per år).
    Jasko Jusufbegovic anmälde sig sist av alla till loppet och sprang hem segern i halvmaratonklassen på 1.26.41, medan Isabelle Henriksson, Patrik Husman och Pontus Lundgren vann tidsklasserna över tre, två respektive en timme.

    Orienteringen, då? Jo, Per Jansson gjorde precis som i Djerfs julaftonsorientering och vann traditionsenliga Skinksvängen i Degerfors (tyvärr kunde jag inte vara med i år heller, på grund av jobb) med över fem minuters marginal, men fick ändå inte skinkan (den lottades ut, men tyvärr känner jag inte igen tjejen som tog hem den från bilderna). 46 startande tror jag är en rätt bra siffra för träningstävlingen i Råbäck.
    I Arboga kom hela 133 löpare till start i den fjärde och avslutande etappen i Julserien, och bland dem fanns en viss VM-orienterare som tog tredje segern på tre starter. Martin Regborn vann över sju minuter före KFUM Örebros Erik Lindgren efter att ha varit snabbast av alla elva startande på 19 av 22 delsträckor. Regborn hade ju redan avgjort sammandraget, men på damsidan var det öppet mellan Milan-löparna Josefin Erlandsson och Lisa Westerberg. Så spännande blev det dock inte när den förstnämnda var över åtta minuter snabbare i finalen (och nästan sex snabbare än tvåan, Marie Hedar, OK Tor).

    Därmed återstår väl egentligen bara Sylvesterloppet i tävlingskalender det här året, och det lovar gott eftersom det i en i övrigt än så länge rätt tunn startlista redan finns en fjolårssegrare tillika banrekordhållare anmäld.

    Missa förresten inte mitt reportage om Bob Impola, som publicerades på na.se i förmiddags!

    , , , , , , , , , , ,

  • Sex dagar kvar – har Regborn avgjort omröstningen om Pulsklockan?

    Vid midnatt är det exakt sex dygn kvar att avlägga sin åsikt i den direkt avgörande omröstningen om vem eller vilka som ska få NA:s och Löpex sports pulsklocka, priset till den länsidrottare som svarat för den främsta konditionsidrottsprestationen (eller prestationerna) 2016. När jag läser av omröstningen vid 21-tiden på juldagskvällen leder Martin Regborn 87 röster före Emilia Fahlin och ytterligare 69 före Axel Ekström. De tre, med 462, 375 respektive 306, är i särklass och har tillsammans håvat in mer än 88 procent av rösterna mot bottentrions knappa tolv, fördelat på 89 röster för Johan Röjler/Peter Knoblach, 32 för Matthias Wengelin och 28 Lilian Forsgren.
    Efter senaste uppdateringen här i bloggen för fem dagar sedan (då Fahlin toppade, 71 röster före Regborn) blev Axel Ekström uttagen till Tour de ski samtidigt som hans klubb Garphyttan började lobba för omröstningen på Facebook (det hade Hagaby och Örebrocyklisterna redan gjort) – och vips var han uppe i ledningen. Men nu har alltså Regborn, som ledde precis i början av omröstningen, gått om båda och tagit en, som det ser ut, rätt betryggande ledning. Men Pulsklockans omröstningen är ett maratonlopp snarare än en sprint, och vi får väl se om det håller hela vägen i mål på nyårsafton.
    Själva priset då, förutom äran. Den har jag inte nämnt mer än i förbifarten, men det är en Garmin Forerunner 230 som Löpex sport skänkt. Den kostar 3 200 kronor i butik och fungerar, förutom som en toppmodern puls- och gps-klocka, också som aktivitetsband och registrerar steg, kaloriförbränning, sömn och så vidare. Och så får man en liten blomma också … Så in och rösta, nu!

    Jag träffade för övrigt Bob Impola i onsdags, och tog ett långt snack om bakgrunden till hans succédebut som proffs i långloppsvärldscupen, när han överraskade hela långloppsvärlden och tog en femteplats i La Sgambeda. Det visade sig att en rad lyckliga omständigheter hjälpt honom på vägen: Bland annat Proffsanbudet från Team Serneke (ett byggföretag som ville visa att de hellre satsar ungt och offensivt än på beprövade kort) som gör att han överhuvudtaget valde att satsa på skidåkningen igen (förra vintern åkte han nästan inte alls) – och inte minst de nya stavreglerna som initialt såg ut att förstöra för honom (han tvingades kapa sju centimeter) men som visade sig vara ett lyckoslag då han ”tvingades” lägga mer fokus än någonsin på tekniken vilket betalat sig. Intervjun publiceras på na.se i morgon.

    Och så har sista startlistan till Decembermarathon publicerats på tävlingens Facebooksida. Fortfarande verkar det finnas platser kvar, om det finns någon som vill bränna julmaten över 219 varv i Tybblelundshallen.

    , , , , , , , , , , ,

  • Blyben och ”hårda” julklappar (som kanske kan motverka framtida blyben)

    Julaftonens traditionsenliga orientering i OK Djerfs regi blev … Tuff. Efter två hårda pass onsdag och torsdag och långpass på fredagen hade jag ju lite i benen, men trodde ändå att jag skulle kunna skutta runt i hygglig fart. I stället var det blyben från start till mål. Ärligt talat har kroppen känts rätt bedrövlig ända sedan den där förkylningen jag drog på mig i samband med Borås sextimmars, och nu var det någon sorts nytt bottenrekord. Runt en mil 58.21, och över 16 minuter bakom segraren (förvisso grymme H45-löparen) Per Jansson. Varje julaftonsorientering brukar innehålla en överraskning, och årets var att kartan inte var av gängse orienteringssnitt utan utskriven från Google maps (se bild nedan). Bor man i Karlskoga och har sprungit upp och ned på gatorna ganska många vändor spelar det förstås mindre roll (”aha, fontänen framför Bofors hotell” eller ”nu sitter nästa bakom Kulturskolan, då är det genast att springa här”), men ändå villade jag bort mig en sväng på Rävåskullen (strecket mellan kontrollerna draget genom ett kilometerbrett buskage på Google maps …) och la sedan bort över två minuter på att förgäves stå i fel korsning och svära över att någon unge stulit en kontroll på självaste julafton (det kostade för övrigt en placering också). Men annars gick jag rent, och det allra mesta av mitt debacle till resultat berodde just på usel form.
    Efter att ha tröstat mig med gröt, julfika och ett julbord med extra allt (och så lite mer fika, och lite julgotter på toppen) som knappast boostade formen inför framtiden fick jag tre julklappar av sambon som däremot kan göra det. Dels en anmälan till Stockholms brantaste (ett lopp jag sprungit två gånger tidigare och gillar skarpt, en sprint på runt kvarten där man tar Hammarbybacken tre gånger; och i och med den anmälan är jag nu klar för fyra lopp 2017, mer om den planeringen kommer senare), ett par nya kompressionsbyxor (jag lyckas alltid skrapa sönder knäna på dem) och ett omfattade fystest (maxpulstest, mätning av syreupptagningsförmåga, löpekonomi och så vidare) och ett utifrån det skapat personligt träningsschema. Det hela ska genomföras i början av mars, och jag ser fram emot det med skräckblandad förtjusning. Får deffa lite och köra igång med intervallerna tidigare än vanligt så man får ut något av plågeriet … Vad jag gav henne? Tja, massagebehandlingar, lättviktsstavar att använda när man springer i berg och ett underställ, typ.

    Kartan från OK Djerfs julaftonsorientering 2017 (blixten slog lite olyckligt i plasten). Foto: Jonas Brännmyr
    , ,

  • Julhelgens höjdare – från julaftonsträning till sista (?) chansen att springa maraton i Tybblelundshallen

    1) Decembermarathon
    Ola Nordahl testade konceptet med maratonlopp inne i Tybblelundshallen första gången i december 2014, och på annandagen avgörs det femte loppet i ordningen (Kumlas Tomas Fridh har vunnit tre av de fyra som arrangerats och har även banrekordet), vilket även kan bli det sista, om man ska tro arrangörernas hemsida. ”Sista året vi kör i denna inomhusform”, skriver Ola nämligen. Men sista maratonloppet som han arrangerar är det ingalunda. I vår blir det ett inne i Marieberg galleria och ett uppe på Svampens utsiktsdäck, och i Örebro backyard ultra är ju första maratonloppet bara ett litet delmål (jag passerade tre maratonlopp där i somras). Jag skrev lite om startlistan redan förra veckan. Decembermarathon blir för övrigt årets tionde och sista tävling i länet på maratondistans eller längre (Februarimarathon, Nora marathon, Munkastigen trailrun, Svampenmaran, Örebro backyard ultra, Viby marathon, Silverleden på en dag, Skogsmaran i Sixtorpsloppen och Bergslagsleden ultra; Käglanloppet skulle ha arrangerats men blev inställt), vilket torde vara någon form av rekord.

    2) Julaftonsorientering
    Ett enda orienteringsarrangemang finns anmält i Svenska orienteringsförbundets väldiga databas, som samlar allt från SM till träningstävlingar i Åvävla, på julafton – och det är Karlskogaklubben OK Djerfs traditionsenliga julaftonsorientering (en klubb som jag är medlem, ska jag väl skriva för transparensens skull). Den brukar ofta bjuda på något lite extra: Ett år var kartan klippt i tre delar och omkastad, en annan gång var den spegelvänd och ett år var poängen att man skulle göra en 180-graderssväng direkt i starten, när startskottet i masstarten ljudit och man fått vända på sin karta, vilket undertecknad missade och kutade i våldsam fart mot tvåan (strecket från första till andra kontrollen gick tillbaka rakt genom startpunkten, så det var lätt hänt, tycker jag). Hur som helst fattade jag ingenting när jag plötsligt var i ledningen, men tänkte inte mer på det förrän jag kom till femte kontrollen och insåg att det var den fjärde jag bevistade. Då var det lite sent att vända om, så det året slutade med en diskning … Hoppas på bättre lycka i år, annars får jag trösta mig med pepparkakorna och glöggen efteråt. Starten går 10.00 och ligger därmed perfekt i tid mellan risgrynsgröten (och crossfitpasset sambon håller i 9.00) och eftermiddagens övningar i frosseri och julklappsutdelning.

    3) Skinksvängen
    På annandagens förmiddag avgörs också den 42:a upplagan av Degerfors OK:s klassiska tävlingen Skinksvängen i Råbäck. Det är egentligen en skidorienteringstävling, men snöbristen har gjort att det alltsomoftast är fotorientering som gäller, liksom i år. Det mest kuriösa med tävlingen är egentligen att det mest prestigefyllda priset är en julskinka, som lottas ut bland alla startande: Jag menar – vem vill ha en julskinka två dagar efter julafton? Olle Hävert arrangerade de si sådär 40 första upplagorna av tävlingen på egen hand, och är nog med på ett hörn fortfarande, 93 år ung, men numera har Johan Lövgren tagit över som tävlingsledare. Det bjuds på fem klasser med olika längder och svårighetsgrader.

    , , , , , , ,

  • Konditionsbloggens julklappstips 2016

    Har du fortfarande några, svåra nötter att knäcka vad gäller julklappar? Misströsta icke! En tävling i present blir nästan vem som helst glad av (tror jag): Den kan användas som motivation att komma igång och träna eller som sporre att köra hårdare, något att se fram emot eller helt enkelt som en kul grej. Så här är Konditionsbloggens förslag på julklappar 2016!

    För den äventyrlige (och vane löparen):
    Sixtorpsloppen avgörs 2017 den 15 juli, och är tävlingar på i brutalt vacker natur och på fina stigar där man kan välja distanser mellan tio och 42 kilometer. Anmälan öppnar inte förrän den 3 april, men redan nu kan man köpa sig ett presentkort på en start.
    Bergslagsleden ultra (47,5 kilometer) och Kilsbergen trailrun (drygt 14 kilometer) är mina två favoritlopp i trakten, och har öppet anmälan sedan den 1 december.

    För den galne:
    Ola Nordahl är mästare på att arrangera speciella lopp, och under 2017 bjuder han både på ett maratonlopp inne i Mariebergs galleria och ett runt utsiktsdäcket på Svampen, och därtill ett backyard ultra i Kvinnersta. Tre fantastiskt roliga lopp, för den som har pannben.

    För den som ”inte bara vill springa”:
    Örebro actionrun erbjuder i år två olika distanser. En kort och hinderpackad femkilometersbana eller en lite längre och hindertekniskt svårare åttakilometare, allt i centrala stan.
    För den som inte tycker att det räcker med ”bara” hinderbana presenterades så sent som i går nya Color obstacle rush, som är en kombination av enklare hinderbanelopp och färgkastningslopp (det ersätter Color me rad i Örebro 2017).

    För den som vill sätta personligt rekord:
    På våren brukar många sätta personliga rekord på tio kilometer landsväg både i Varvetmilen och Startmilen och fram på höstkanten erbjuder Åstadsloppet en snabb halvmara (ser dock inte om de sistnämnda öppnat anmälan än).
    Eller varför inte utmana sin vän att springa 1 500, 2 000 och/eller 3 000 meter på inomhusbana? Inneserien ger den möjligheten och är dessutom en rekordbillig klapp – det kostar bara 30 kronor per person och lopp.

    För nybörjaren/den som behöver en kickstart:
    Har man aldrig tidigare sprungit ett lopp brukar jag rekommendera att börja med något lite, lokalt, familjärt, typ Svillingeruset (som heller inte verkar ha kommit igång med anmälan, men det går alltid att maila och höra).
    Men jag vet att många andra hellre vill försvinna i någon folklig, festlig mängd av löpare, och i sådana fall är förstås Vårruset, Gubbracet (som också saknar information om anmälan, vad jag kan se) eller Blodomloppet att rekommendera.

  • Hansson vann i debuten – och Brundin är snabbast även på snö

    Maria Gräfnings hann inte på grund av tenta i Stockholm och Bob Impola åkte hem till Kopparberg istället – men helt stjärnfritt blev det ändå inte när första etappen av Tour de Kif avgjordes i Ånnaboda på onsdagskvällen. Jag menar; Olivia Hansson fortsätter sin målmedvetna satsning på långloppskidåkningen (i fjol körde hon bra både i Marcialonga och Vasaloppet och var grym i Nordenskiöldsloppet) och avverkade de 7,5 kilometerna på 21.19 (exakt 2.37 före både Daniel Bjärmark och Elin Fjellström som verkar ha gått i mål på samma tid, om resultatlistan stämmer). Och i herrklassen gav Robert Brundin, som vann tre och var tvåa i lika många tävlingar i lokala rullskidscupen Moto eagle tour i somras, att han är snabbast även på snö. Han tog segern 35 sekunder före klubbkompisen (i Karlslund) Erik Svensson.
    ”Experimentet” med lika tävlingslängd för damer och herrar verkar också ha fallit väl ut (att bara tre av 21 som kom till start var damer är tyvärr helt normalt i den här cupen, det är tydligen tufft att locka damerna till de lokala skidspåren; men i morgon är i varje fall ett 30-tal anmälda till ett teknikpass som Maria Gräfnings kommer att hålla i Ånnaboda), och Hanssons tid hade räckt till en åttondeplats bland herrarna, om man nu vill jämföra.
    Touren fortsätter med nio deltävlingar efter nyår, samtliga på konstsnöspåret i Ånnaboda.

    https://www.instagram.com/p/BOSuTWUDKIo/

    På onsdagen kom också uttagningen till juniorlandskampen i skidorientering i i Finland 6–7 januari, och som väntat finns Filip Jacobsson med.
    Och så blev ju förstås Axel Ekström uttagen till Tour de ski …

    , , , , , , , ,

  • Fahlin i tidig ledning i Pulsklockan – glöm inte att rösta!

    Efter att Martin Regborn tog en tidig ledning har Emilia Fahlin nu passerat i den direkt avgörande omröstningen om vem som ska tilldelas 2016 års upplaga av NA:s och Löpex Sports pulsklocka, priset för den främsta prestationen av en länsidrottare i en konditionsidrott. De båda var förhandsfavoriter, inte minst som de till skillnad från de andra fyra lyckats brotta sig fram till varsin nominering även till NA:s guldklocka. Å andra sidan har Axel Ekström fått överlägset mest publicitet under den inledande veckan av omröstningen med sina tre första insatser i världscupen, och Johan Röjler brukar vara bra på att mobilisera intresse i sociala medier (diskussionen har gått vild de två tidigare åren om att det här, liksom Jerringpriset ofta beskylls för, enbart är ett popularitetspris som inte tar hänsyn till prestationerna – ”flest följare i sociala medier vinner”, typ – och så kan det förstås vara, men jag tycker ändå att det är kul att låta alla läsare vara med och avgöra ett pris på det här viset istället för att som Guldklockan ha en enväldig jury).
    De två som släpar efter i omröstningen är Lilian Forsgren (som förmodligen lider av att det finns två orienteringskandidater och att Regborn trots allt tog medalj i ”riktiga” EM medan hon tog sina guld i student-VM) och Matthias Wengelin (som förmodligen lider av bristen på lokal förankring, han har bara bott i Örebro i ett drygt år och tävlat för Almby sedan årsskiftet). Å andra sidan kan det också bero på att de ännu inte engagerat sina följare i omröstningen.
    Omröstningen pågår i drygt elva dygn till, till tolvslaget på nyårsafton. Och det har varit dramatik i omröstningen tidigare, minns bara Danny Hallméns slutspurt som nästan tog honom förbi Josefin Gerdevåg i fjol. Så glöm för guds skull inte att göra er röst hörd – det kan bli den som avgör! Var? Här.
    Ställningen vid 18-tiden den 20 december: Emilia Fahlin 262 röster, Martin Regborn 191, Axel Ekström 104, Johan Röjler/Peter Knoblach 78, Matthias Wengelin 27, Lilian Forsgren 25 (totalt har 687 röster avlagts).

    Ett helt annat pris är löpartidningen Springs ”gala” med nio kategorier, där Mikaela Kemppi röstats fram av läsarna som en av tre nominerade i kategorin ”årets veteran” för ”nytt PB på maraton, 2.44.50, fyra på SM maraton seniorer” och hennes Örebro AIK kan bli ”årets klubb” med motiveringen ”stark utveckling av medlemmar och Sveriges bästa maratonklubb?”. Omröstningen, som du hittar här, pågår till den 2 januari.

    , , , , , , ,

  • Tour de Kif går före – inför samma distanser för herrar som damer (och världscupåkare kommer till start!)

    Maria Rydqvist sparkade med sin bok tidigare i år liv i en inom längdskidsporten märkligt bortglömd diskussion: Den om varför damer och herrar tävlar på olika distanser. Varför damerna kör tremil när herrarna åker femmil. Varför damernas planerade 15-kilometerslopp i La Clusaz i helgen kortas till åtta kilometer bara för att herrarnas 30-kilometersloppets måste kortas till 16 (går det att köra 16 kilometer borde väl även damerna kunna göra det?!). Samma märkliga (om än inte lika stora) skillnad i distanser mellan könen finns också kvar i bland annat cykel, gång och orientering, medan det vore helt otänkbart, sedan ganska många år, i andra konditionsidrotter som friidrott, triathlon, simning, rodd eller kanot (liksom i skidornas långlopp). Nu går lokala längdskidcupen Tour de Kif före och inför samma distanser för damer och herrar från och med onsdagens säsongspremiär över 7,5 kilometer i klassisk stil och över samtliga vinterns tio deltävlingar (däribland DM över 15 kilometer den 15 januari). Det skriver arrangörerna på hemsidan. Ett litet, men viktigt steg i rätt riktning för sporten.
    Totalt har 34 åkare redan anmält sig till årets upplaga av cupen (därmed inte sagt att alla kommer köra premiären på onsdag), bland dem namn som Olivia Hansson (Garphyttans långloppstalang som gör tävlingspremiär för nya klubben Karlslund), mountainbikestjärnan Marcus Jansson, triathlonveteranen Frank Kiereck, Shiva Kumar (den näst snabbaste indiern i Vasaloppet genom tiderna!) och konditionsbloggsbekantingen Anton Hallor. Men enligt uppgifter till Konditionsbloggen är det också klart att Maria Gräfnings, den tidigare världscupåkaren (debut redan 2006 och 28:e och senaste tävlingen 2015, med starten i Tour de ski 2015 och en 18:e-plats i en skiathlontävling i Rybinsk samma år som största meriter) som numera tävlar för Karlslund kommer till start. Och eventuellt även Bob Impola. Så räkna med att det kan gå undan över 7,5 kilometer på konstsnön i Ånnaboda på onsdag kväll, både för damer och herrar.

    , , , , ,