Konditionsbloggen

  • Dags för en Regborn-vecka?

    Är det en Martin Regborn-vecka? Tja, det är ju långt kvar till den riktiga orienteringssäsongen, men här på bloggen lär det skrivas ett och annat. VM-orienteraren från Örebro är nämligen inte bara en av 25 anmälda till Nattcupens (Ullmax vineterseries) deltävling i Svennevad på onsdag utan också, och kanske framför allt, anmäld till Vinthundsvintern – Stockholmsklubben FK Studenternas 3 000-meterstävling i Sollentuna friidrottshall på lördag. Regborn, som har distriktsrekrodet (inomhus alltså, 8.15,81 från SM 2016) går en intern match mot KFUM Örebro-kollegan Tim Sundström (som har distriktsrekord på 1 500 meter både inne och ute men aldrig verkar ha testat 3 000) i A-heatet, där även löpare som Johan Rogestedt (EM-löpare, åtta SM-guld i medeldistans) och Mohammad Reza (tre terräng-SM-guld) och Daniel Lundgren (EM, fyra SM-guld, den enda i startfältet som gjort sub-åtta, om än tidigt som 2015). Blir riktigt kul att se vad Regborn kan prestera i det sällskapet. Och mycket beror förstås på var han befinner sig i träningsfas – jag såg på Strava att han sprang 21 mil i Spanien förrförra veckan … Återstår att se hur mycket Regbornfaktor det blir på bloggen den här veckan, alltså.

    , , , , , ,

  • Bob Impola vågade allt – i dubbla utbrytningar i Marcialonga (och Danielsson på pallen i Falun, Berg precis utanför, Karlsson med praktpers och Axelsson med överlägsen seger)

    Marcialonga var ett av Bob Impolas huvudmål den här säsongen – och som han gav det chansen i de italienska alperna i morse. Nå. I mål var den Fjugestaboende Kopparbergssonen förvisso 45:a, drygt 5,5 minuter bakom segrande Tore Bjørseth Berdal (norrmannen som vann Vasaloppet i fjol) – men första halvan av den sju mil långa långloppsvärldscuptävlingen var det Impola som fick mest tv-tid. Redan efter 2,5 kilometer, på krönet av det första motlutet, satte Impola in en stöt. Den gången fick han ingen med sig, och blev snart upphunnen av klungan igen. Men efter åtta kilometer kom en ny attack, och tillsammans med Øyvind Moen Fjeld, Oskar Kardin, Stian Berg och Joar Thele kom Impola loss. Som mest hade de mer än halvminuten på huvudklungan, men vid 30-kilometersmärket var de ikappåkta och de sista fyra milen hade Impola inte nog med krut kvar för att kunna vara med och göra upp om det. Han fick släppa tätklungan redan på väg ned till starten av slutklättringen, och var till slut alltså över fem minuter bakom i mål. Impolas resultatrad över fyra Marcialonga i karriären (de fyra senaste åren) är nu alltså 47–34–46–45. Inte superimponerande av en åkare som varit tvåa i Vasaloppet, men den här gången spände han verkligen bågen.
    Återstår att se om Om Impola kör Toblach–Cortina eller Jizerská Padesátka de två närmaste helgerna, eller om han redan nu börjar ladda för Vasaloppet (måhända med Wadköpingsloppet – som i år flyttat till Långberget – nästa söndag).

    Filip Danielsson, som åkte starkt i går, fick kliva upp på pallen när den mixedstafetten Kopparskidan avgjordes i Falun i dag. Hans SK Bore (Torsbyklubben som han lämnade Garphyttan för, för några år sedan) blev trea efter att Lovisa Modig tvingats släppa två placeringar på sista femkilometerssträckan (hon var i mål 6,4 sekunder bakom Moa Olsson och Moa Molander Kristiansen i Falun-Borlänges första- och andralag. Danielsson körde förstasträckan, herrarnas femkilometare) och var tvåa i mål, 1,6 sekunder bakom klubbkompisen Gabriel Thorn men fem sekunder före en liten klunga. Anton Persson körde sedan upp Borelaget i ledningen på den andra, 1,4 kilometer långa sprintsträckan, och skickade ut Modig i ledning med 2,5 sekunders marginal.
    Garphyttans Adam Gillman var sjua på förstasträckan, 18 sekunder bakom Danielsson, och Marcus Lennartsson höll sjundeplatsen på sprintsträckan innan junioren Elin Schagerström (Garphyttan har ju tyvärr inga seniordamer som kör på nationell nivå) tappade till 14:e-plats på sistasträckan– där hon precis i slutet passerades av OS-guldmedaljören Emma Wikén. Garphyttans andralag blev 35:a.
    I nordiska juniorlandskampens stafett över 3×5 kilometer körde Granbergsdals Ludvig Berg andrasträckan för Sveriges förstalag, och höll den fjärdeplats som Erik Larsson skickade ut honom på. Måns Skoglund tog in Sverige som just fyra i tävlingen, 20 sekunder bakom Norges förstalag, som vann tolv sekunder före andralaget och ytterligare fem före Finland (som alltså tog sista pallplatsen tre sekunder före Sverige). Örebro läns unga lag var sist av de 13 som tog sig i mål i killarnas distriktsstafett, men då ska man veta att tre bröt.

    Redan i fredags sprang formstarke 20-åringen Jack Karlsson, som ju var tvåa och bäste svensk i Sylvesterloppet på nyårsafton, in på ett präktigt 3 000-meterspers vid Scandic indoor games i Storängshallen i Huddinge. Karlsson blev trea i A-heatet på 8.36.78 (Västerås välmeriterade Efrem Brhane, med senior-SM-medaljer både inne och ute, vann på 8.26,65), nästan elva sekunder bättre än hans tidigare pers från september (och då ska man veta att det brukar gå snabbare utomhus). Slipningen av perset gör att Karlsson klättrar från 47:e till 23:e plats i genom tiderna-statistiken i länet på distansen (om man adderar ute- och innetider; distriktsrekordet inomhus är Martin Regborns 8.15,81 från friidrotts-SM i Malmö 2016), och Karlsson är just nu sexa på svenska årsbästalistan (men inomhussäsongen är ju ännu i sin linda). Sjua på den listan är Karlssons träningskompis Jonatan Gustafsson som – vilket jag missade helt – sprang 3 000 meter på 8.36,96 i Västerbottens öppna distriktsmästerskap i Umeå förra lördagen. Åtta är ex-örebroaren Heshlu Andemariam, numera IFK Lidingö, som blev fyra bakom Karlsson i fredags, på 8.36,98. På tal om förra helgen och om ex-länslöpare så hade jag helt missat att Lisa Bergdahl vann Göteborg winter runs femkilometersklass på 19.01 förra fredagskvällen.

    I väntan på om det blir något SM eller inte var regerande svenska sprintmästaren Adam Axelsson snabbast i alla lopp i sprinttävlingen i Stockholm trophy (två 500-meterslopp, två 1 000-meterslopp) på Södermalms IP i helgen. 38,90 respektive 1.18,56 på fredagen följdes av 38,48 respektive 1.20,03 på söndagen för 156,675 poäng totalt. Resultat som bör vara rätt bra med tanke på förutsättningarna – utomhus i ”vårvärmen” i Stockholm. Båda 500-meterstiderna var bättre än vad Axelsson presterade på samma arena i sin SM-guldserie i fjol, och lite snabbare än 500-metersloppet inomhus, i Västerås, förra helgen.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Danielsson med en comeback som kan ge världscupplats, dubbla titelförsvar i Arena run och Noha Olsson in på historisk topp tre-lista med parkrunpers

    Filip Danielsson är tillbaka med besked. Två veckor före Svenska skidspelen (världscuptävlingen i Falun, alltså) tog han i dag en åttondeplats i 15-kilometersloppet i fristil på samma banor, bara 26 sekunder från en pallplats, när Sverigecupens femte deltävling för säsongen avgjordes på Lugnet. A-landslagsåkaren Viktor Thorn, som i helgen gör comeback efter sommarens ryggoperation, följde upp gårdagens sprintseger med en ny vinst, 17 sekunder före Åsarnas Markus Ruus och 57 före Danielsson. Axel Ekström, som nyss är tillbaka från sjukdomen som tvingade honom att avbryta Tour de ski, blev tolva, 20 sekunder bakom sin gamla klubbkompis Danielsson. Även Garphyttans Adam Gillman lyckades klämma sig in topp 30 med en 26:e-plats, 2.03 bakom Thorn.
    I går var Zinkgruvans Markus Johansson, inte helt oväntat, bäste länsåkare med en 13:e-plats i sprinten. han var trea i första kvartsfinalen och hade en semifinalplats ända tills Simon Andersson noterade en bättre lucky loser-tid i sista kvarten. Filip Danielsson var bara sex hundradelar bakom Johansson i den där kvartsfinalen och också alltså nära semifinal medan Garphyttans Marcus Lennartsson var fyra i en annan kvartsfinal. Ekström och de övriga länsåkarna överlevde inte kvalet.
    Om helgens resultat räcker för att ge Danielsson en av de 15 svenska herrplatserna till Svenska skidspelen återstår förstås att se, men känslan är att han ligger ganska bra. Han visade gott gry tidigt på säsongen och har nu en uppåtgående kurva igen.
    Juniorerna körde sprint i dag (i fristil, till skillnad från seniorerna i går) och Granbergsdals juniorlandslagsdebutant Ludvig Berg tog en tredjeplats i den nordiska juniorlandskampen (som ger en bronsmedalj i junior-NM) – trots att han fyra i mål i H18-klassen. Vinnaren Edvin Anger, IFK Hedemora, var nämligen inte uttagen i svenska landslaget och räknades därmed bort ur landskampen. I varje fall om jag förstått det något snåriga regelverket rätt. Måns Skoglund, Täby, var tvåa i mål och vann i sådana fall juniorlandskampen närmast före norrmannen Johannes Lønnestad Flåten. På fredagen blev Berg Ludvig 18:e totalt och 13:e i juniorlandskampen (om man räknar med fyra amerikaner, annars nia), 1.35 bakom segrande finländaren Niko Anttola över tio kilometer i klassisk stil.
    Två av Garphyttans åtta juniorer till start tog sig till kvartsfinal – Emil Hagström blev fyra i sin och 18:e totalt, skidorienteraren Elin Schagerström sexa i sin och 27:a totalt (både i den äldre juniorklassen, H20 respektive D20). I gårdagens distanslopp i klassisk stil var Schagerström den enda topp 30 med just en 30:e-plats.
    I morgon körs Kopparskidan, mixedstafetten med tre sträckor över fem, 1,5 respektive fem kilometer. Filip Danielsson kör förstasträckan för SK Bores förstalag medan Garphyttan ställer upp med Adam Gillman/Marcus Lennartsson/Elin Schagerström respektive Lucas Lennartsson/Emil Hagström/Ronja Andersdotter. Axel Ekström står över trots att IFK Mora har sex lag till start. Ungdomarna kör distriktsstafett där Örebro län har tvingats stryka sitt tjejlag, men killarna kör med Sebastian Rilde/Nils Schagerström/Filip Andersson över 3×5 kilometer. Det ska också bli någon typ av nationsstafett i juniorlandskampen, men dit har jag inte lyckats hitta startlistor.

    I Arena run, vinterhalvårets största hinderbanespektakel i Sverige (inne i Friends arena) blev det för andra året i rad dubbelseger för de Örebroanknutna löparna. ÖSK Innebandys gamla stjärna Fanny Schulstad (som jag skrev om i samband med Stockholm marathon i somras) och IF Starts Cimmie Wignell, som blev sexa på engelska milen i Tybblelundshallen så sent som i torsdags, vann lika överlägset på dam- respektive herrsidan. Schulstad var exakt två minuter före tvåan Emilia Todorvska Elias – som i det här sammanhanget tävlade för samma lag, Team Printosz, som Schulstad – och Wignell vann 2.12 före Thomas Pickelner. De behövde 48 respektive 42,5 minuter på sig för den millånga banan med ett ganska stort antal hinder.

    Och i Örebro parkrun smackade en annan av löparna från engelska milen – KFUM Örebros Noha Olsson – till med ett saftigt banpers – 16.12 mot tidigare 16.30 (från augusti). Därmed var han snabbast av alla för nionde gången och klättrade förbi Wilhelm Bergentz och Hector Haines upp på tredje plats bland de som sprungit snabbast på banan någonsin (bara Tim Sundström, 15.52, och Per Sjögren, 16.10, är snabbare). Petra Hanaeus var snabbaste dam för 24:e gången (med 21.31, perset är drygt två minuter snabbare än så), och är därmed bara tre vinster bakom Johan Ingjald i maratontabellen. Fler snabba löpare fanns med i den 138:e upplagan av tävlingen – Oskar Hansson sprang på 17.53, Per Arvidsson på 18 blankt och Ingjald på 18.41.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Helgens höjdare: Får Impola revansch i Marcialonga – och hur går det för Karlskogas första landslagsman i längdskidor?

    1) Marcialonga
    På söndag är det äntligen dags för årets första riktiga långloppsklassiker. Vid sidan om giganten Vasaloppet är det ju Marcialonga och Birkebeinerrennet (och, skulle väl tjeckerna hävda, Jizerská padesátka) som är de två mest klassiska långloppen i världen, de som innehåller allra mest prestige. Bansträckningen är ju dessutom minst sagt speciell med en lätt inledande stigning (kanppt 300 höjdmeter på 18 kilometer) följt av fem mil som mestadels går långsamt utför (totalt knappt 600 höjdmeter) innan loppet avslutas med ”cascatan” upp till Cavalese, långloppsvärldens mest mytomspunna backe med 144 höjdmeter på 2,5 sista kilometerna. Det gäller att vara med fram dit, men det är först där det avgörs. Kopparbergs och Fjugestas Bob Impola avstod förra helgens La diagonela för att ge sig själv chansen att göra ett riktigt bra Marcialonga. Han har startat tävlingen de tre senaste åren, men aldrig blivit topp 30 (47–34–46) på grund av att han åkt på magsjuka, känt sig sliten efter tufft tävlingsschema och så vidare … Dags för revansch, helt enkelt.

    2) Skidhelg i Falun
    För alla svenska åkare som inte blev uttagna till världscupen/för-VM i Oberstdorf i helgen (och det blev ju varken Axel Ekström eller Filip Danielsson) vankas stor tävlingshelg i Falun. Det är deltävlingar i Sverigecupen både för seniorer och juniorer, nordiska juniorlandskampen (med Granbergsdals Ludvig Berg) och därtill den annorlunda stafetten Kopparskidan.
    Juniorerna kör distanslopp i klassisk stil på fredagen, sprint i fristil på lördagen och distriktsstafett på söndagen (det hela samordnas med en nordiska juniorlandskampen som körs mitt i juniorernas lopp – men bara de till landslaget uttagna åkarna räknas där; för dem gäller stafetten förstås landslag). Bland åkarna finns inte bara Berg utan även tio Garphyttanåkare som nykorade svenska mästaren (i skidorientering) Elin Schagerström och lovande junioren Emil Hagström.
    Seniorerna kör sprint i klassisk stil i dag och distanslopp i fristil i morgon (15 kilometer för både damer och herrar – tack Svenska skidförbundet för det!). Ekström och Danielsson är anmälda till båda distanserna, liksom bland andra Garphyttans Adam Gillman, bröderna Marcus och Lucas Lennartsson och Zinkgruvans Markus Johansson.
    Den avslutande stafetten, Kopparskidan, har 25 000 kronor i förstapris och består av tre sträckor där den första och sista är fem kilometer långa medan den andra går på Lugnets 1,5 kilometer långa sprintbana. Totalt 11,5 kilometer, alltså. Första sträckan är reserverad för herråkare och tredje för damåkare, på sprintsträckan är det valfritt.
    Filip Danielsson står uppsatt i SK Bores förstalag, och eftersom IFK Mora har sju lag anmälda lär även Axel Ekström få åka. Garphyttan har anmält två lag.

    3) Löpning?
    Frågetecken? Tja, jo, Örebro parkrun är det förstås varje lördag. Men hur ser det ut i övrigt? Borde inte inomhussäsongen rulla igång med full fart nu? Jo, men ska jag vara helt ärligt har jag bara lyckats hitta en enda länslöpare som är i elden i helgen (hjälp mig gärna hitta fler!); Jack Karlsson som springer 3 000 meter i Scandic indoor games som pågår i Storängshallen i Huddinge hela helgen.

    , , , , , , , , , , ,

  • Dasler slog sitt eget svenska rekord (och noterade Inneseriens näst bästa resultat någonsin) – och Frih och Bohman (kanske) snabbast i länet genom tiderna

    Även om den engelska milen inomhus är en kuriös och sällan löpt distans i friidrotten så noterades en del rätt remarkabla resultat när sträckan tävlades i Tybblelundshallen i kväll. Andra deltävlingen av Inneserien stod på programmet, och segrartiderna var möjligen de snabbaste engelska milar som någonsin löpts inomhus av löpare från distriktet: Åsbros fortfarande bara 17-åriga Klara Frih (som sprang ungdomsfinnkampen i höstas) noterade 5.14,50 (och blev därmed elva totalt, bakom tio killar, av 53 startande) och Örebro AIK:s Markus Bohman slog till med 4.23,56 och distanserade därmed tvåan Michael Welday (Stocksäters talangfulla 19-åring) med drygt tre sekunder i A-heatet. De tidigare bästatiderna inomhus på engelska milen som man med säkerhet känner till är de från fjolårets tävling (det finns inga distriktsrekord på distansen inomhus), då Marie Dasler sprang på 5.48,83 och Jonatan Gustafsson sprang på 4.23,79 (Tim Sundström sprang på 4.22,98, men tävlade då fortfarande för Tureberg), men det kan finnas resultat längre tillbaka som trumfar Frihs och Bohmans tider. Utomhusrekorden är på 5.12,8 respektive 4.09,0, vilket innebär att i varje fall Frih bör kunna hota rekordet om hon får chansen att springa den engelska milen till sommaren också.
    Den mest anmärkningsvärda tiden i kväll stod nog ändå Dasler för, då IF Start-löparen putsade sitt eget svenska veteranrekord från i K50-klassen med över åtta sekunder – från 5.48,83 till 5.40,32. Resultatet ger dessutom den näst bästa procentpoängen (resultat i förhållande till kön och ålder) i Inneseriens historia – Dasler blir med 90,15 den andra personen i seriens historia att springa bättre än 90 procent av en tänkt världsrekordtid för sin ålderskategori (och då ska man veta att standarden är satt efter utomhusbanor, som anses vara snabbare, så procenten på en inomhusbana ska värderas ännu högre).
    IFK Noras Rodney Hundermark, som låg tvåa i Inneserien efter första deltävlingen (ettan Susanne Malmqvist kom inte till start) gjorde 4.59,33 för 85,72 poäng och trea Lars Lundegård gjorde 5.25,81 för 81,40 poäng, så Dasler kommer nu toppa sammandraget runt tre tiondels poäng före Hundermark.
    Vad segrartiderna var värda? Jo, Bohman fick 84,46 för sin och Frih 80,86 för sin. Bäst av namnen i toppen tidsmässigt var i stället herrtrean Noha Olsson, vars 4.28,47 för en 18-årig kille ger 85,75 poäng (det var dessutom över 11,5 sekunder snabbare än han sprang på distansen i fjol).
    Tvåa bland damerna, mellan Frih och Dasler, slutade vana vinnaren Liduina van Sitteren på 5.28,90. William Wickholm var den ende av de toppseedade som inte kom till start.
    Inneserien fortsätter med den möjligen ännu mer kuriösa distansen 2 000 meter den 4 februari och avslutas med 3 000 meter den 11 mars.

    Segrare i Inneseriens andra deltävling (tidsmässigt, alltså): Markus Bohman och Klara Frih. Foto: Börje Nordin

    Tio bästa resultaten, i förhållande till ålder, i Inneseriens historia:
    94,16: Håkan Eriksson, Malungs SOFK, 9.30,93 på 3 000 meter som 58-åring 2019.
    90,15 (Obs! Avvaktar officiell uträkning!): Marie Dasler, IF Start, 5.40,32 på engelska milen som 52-åring 2020.
    89,86: IngMarie Johansson, 11.38,85 på 3 000 meter som 55-åring 2019.
    89,78: Erika Bergentz 4.46,27 på 1 500 meter som 44-åring 2017.
    89,67: Patrik Johanssons 2.50,15 på 1 000 meter som 51-åring 2016 (egentligen december 2015).
    89,18: RoseMarie Enmalms 12.58,50 på 3 000 meter som 62-åring 2016.
    89,06: Susanne Malmqvists 4.09,82 på 1 000 meter som 68-åring 2020 (egentligen december 2019).
    88,98: RoseMarie Enmalms 6.12,45 på 1 500 meter som 63-åring 2017.
    88,92: RoseMarie Enmalms 8.48,59 på 2 000 meter som 65-åring 2019.
    88,75: Patrik Johanssons 6.07,80 på 2 000 meter som 51-åring 2016.

    , , , , , , , , , ,

  • Oväntade ledaren saknas när Inneserien fortsätter med engelska milen – men resten av topp fyra och ett gäng medeldistanstalanger i startlistan

    1 609,344 meter. Exakt så lång är en en engelsk mil, enligt en överenskommelse från 1959, men redan fem år tidigare sprang Roger Bannister den klassiska distansen under fyra minuter (”drömmilen”) och tja, Dan Waern gjorde det ju också 1957, som förste svensk. Nu är världsrekordet, sedan över 20 år, 3.43,13, noterat av Hicham El Guerrouj på golden league-tävlingen i Rom 1999.
    Nå, i morgon kväll springs distansen på banorna inne i Tybblelundshallen, och även om det inte blir några sub-fyra-tider (distriktsrekorden är Jan Landbergers 4.09,0 från 1960 och Charlotte Nilsson 5.12,8 från 1989 – båda utomhus, officiella inomhusrekord finns inte på distansen) så kommer det bli en spännande fajt i toppen av Inneserien, där engelska milen utgör den andra av de fyra deltävlingarna (i december löptes 1 000 meter, i februari 2 000 och i mars 3 000).
    När jag skrev om premiären räknade jag inte bara fel på poängen (Rodney Hundermark fick 88,69 i min uträkning, men skulle egentligen ha 88,71), utan jag bommade vinnaren: IF Starts Susanne Malmqvist noterade det bästa resultatet av alla med 89,06 procentpoäng. Det är faktiskt blott den sjätte noteringen över 89 i Inneseriens historia (det finns bara en över 90). Inneseriens poäng använder ju nämligen internationella veteranfriidrottsförbundets jämförelsetabell som utifrån tider och beräknade världsrekord för varje ålder (inte bara för de reguljära femårsklasserna, K55, K60 och så vidare utan för varje år, för 56-åringar, 57-åringar och så vidare) och för respektive kön. Malmqvists 4.09,82 på 1 000 meter motsvarade alltså 89,06 procent av ett tänkt världsrekord för 68-åringa kvinnor.
    I den preliminära startlistan till torsdagens tävling saknas tyvärr Malmqvist, men det kan bli väldigt kul ändå. Ungdomsfinnkampslöparna Klara Frih och Noha Olsson är båda anmälda, liksom Stocksäters Michael Welday som övertygade på 1 500 meter i Örebro indoor games, där han drog hela vägen, och fyra av Olssons träningskompisar i KFUM Örebros starka medel- och långdistansgrupp: Markus Bohman, William Wickholm, Alexander Larsson och Axel Sandberg (tyvärr saknas bland andraSundström, Jack Karlsson, Jonatan Gustafsson och Wilhelm Bergentz). Därtill långloppscupens överlägsna vinnare Liduina van Sitteren och Rodney Hundermark, Lars Lundegård, Marie Dasler och Hugo Öhrn som ligger tvåa, trea, fyra och sexa i Inneseriens sammandrag efter första deltävlingen (femman Pär Johansson saknas dock).
    I fjol var van Sitteren (5.31,46) och Tim Sundström (4.22,98) snabbast men Rose-Marie Enmalm (88,49) noterade bäst procentpoäng.
    Första heatet, med de vassaste löparna, springs 19.00. Frihs 19.15, van Sitterens 19.30 och sedan rullar det på till 20.15. 53 löpare är föranmälda.
    2 000-loppet löps den 4 februari och 3 000 den 11 mars. De tre bästa procentpoängsresultaten räknas i sammandraget.

    Tio bästa resultaten, i förhållande till ålder, i Inneseriens historia:
    94,16: Håkan Eriksson, Malungs SOFK, 9.30,93 på 3 000 meter som 58-åring 2019.
    89,86: IngMarie Johansson, 11.38,85 på 3 000 meter som 55-åring 2019.
    89,78: Erika Bergentz 4.46,27 på 1 500 meter som 44-åring 2017.
    89,67: Patrik Johanssons 2.50,15 på 1 000 meter som 51-åring 2016 (egentligen december 2015).
    89,18: RoseMarie Enmalms 12.58,50 på 3 000 meter som 62-åring 2016.
    89,06: Susanne Malmqvists 4.09,82 på 1 000 meter som 68-åring 2020 (egentligen december 2019).
    88,98: RoseMarie Enmalms 6.12,45 på 1 500 meter som 63-åring 2017.
    88,92: RoseMarie Enmalms 8.48,59 på 2 000 meter som 65-åring 2019.
    88,75: Patrik Johanssons 6.07,80 på 2 000 meter som 51-åring 2016.
    88,71: Rodney Hundermarks 2.52,03 på 1 000 meter som 51-åring 2020 (egentligen december 2019).

    , ,

  • Snöbrist i Lettland också – då kan Schagerström få åka junior-VM på ”hemmaplan” för andra året i rad

    Förra året tog Elin Schagerström från Latorp dubbla silver – i sprint, 23 sekunder bakom landslagskompisen Sofia Westin, och i stafett, bakom Ryssland, som ankare i svenska laget – när skidorienteringens junior-VM avgjordes i Piteå. Nu kommer hon – om hon blir uttagen, och det tyder förstås precis allt på – att få köra ännu ett JVM på hemmaplan. I dag blev det nämligen klart att Vindeln, fem mil utanför Umeå, tar över arrangemanget från lettiska Madona, som haft stora problem med mildvädret. Förutom JVM innehåller arrangemanget också ungdoms-EM och seniorernas första världscuptävling för säsongen. Första tävlingsdag i Lettland var tisdagen den 4 februari, men alltihop är nu framskjutet 18 dagar, och startar den helg – 22–23 februari – då Vindeln ändå skulle arrangera sprint- och långdistans-SM. Tävlingarna kommer att samköras så det både är världscup, junior-VM, ungdoms-EM och SM i sprint på lördagen och i långdistans på söndagen, och sedan kommer de tre individuella tävlingarna att fortsätta med medeldistans på tisdagen den 25 februari och avslutas med stafetter på onsdagen den 26 februari.
    – Det är klart att det blir en tuff uppgift för oss som arrangörer att sy ihop det här med bara en månads varsel, men vi har många duktiga funktionärer och genom samarbetet mellan Umeå OK och SK Björnen så kan vi dela upp arbetet på ett bra sätt, säger tävlingsledaren Andreas Lundholm till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
    I år slipper Schagerström de ett år äldre motståndarna (som Westin och alla ryssarna från fjolårets lag, som samtliga var födda 1999 och därmed nu för gamla) eftersom hon nu är inne på sin tredje och sista säsong som junior (född 2000, debuterade på JVM redan 2018). Mot svenskt motstånd har hon i år ett överlägset SM-guld (över sju minuter före tvåan) i medeldistans från i lördags och varit långt förre konkurrenterna även i en sprint i den svenska juniorcupen. Uttagningarna till JVM kanske dröjer några dagar extra nu när förbundskaptenen fick 18 dagars längre betänketid. Lagen ska vara anmälda till arrangören senast den 5 februari, men det är möjligt att göra ändringar fram till den 21 februari. Varje land får ha sju herr- och sju damåkare i truppen och sex får starta på varje distans.

    , ,

  • Skridsko-SM inställt – nu skrivs nya regler som ger Örebro chansen att få mästerskapet i framtiden (och Karlskoga har fått sin första [?] landslagsman i längdskidor)

    I mitten på förra veckan kom beskedet: Det blir inget skridsko-SM i Gävle nästa helg. Hagaströms IP saknar konstfrusen is, och den här milda vintern har det därför förstås inte gått att få till någon is. ”Det var naturligtvis en chansning, men vi har haft is de sista tio vintrarna i slutet på januari, men tydligen bestämde han där uppe att just i år tar vi till och gör en riktig ‘skitvinter’”, skriver Hagaströms ordförande Pelle Hallberg i ett brev där han också ber skridsko-Sverige om ursäkt.
    Örebroklubben SK Winner hade ju mästartitlar att försvara på fem av sju distanser på herrsidan: Adam Axelsson på 500 meter och i sprintkombination, Johan Röjler på 5 000 och 10 000 meter samt i allroundkombination. Frågan är om de kommer få chansen att göra det.
    Skridskoförbundet skriver att de jobbar på flera fronter för att ett SM ändå ska kunna genomföras 2020: Först och främst har alla föreningar möjlighet att anmäla sitt intresse att arrangera tävlingen senast den 31 januari (den skulle då arrangeras senare under vårvintern). I andra hand vill man flytta den till november–december och därmed köra dubbla SM-tävlingar nästa vinter, en för 2020 och en för 2021.
    Förbundet har också börjat titta på att ta fram ett speciellt regelverk för att i framtiden kunna köra SM på 250-metersbanor inomhus, som den i bandyhallen i Örebro. Därmed skulle den milda vintern alltså kunna få som konsekvens att vi redan nästa år, eller i varje fall inom en snar framtid, skulle kunna få ett skridsko-SM i Behrn arena.

    Förra veckan kom också beskedet att Karlskoga fått sin första (?) landslagsman i skidåkning genom tiderna. Granbergsdals Ludvig Berg, som ju tog tre medaljer på ungdoms-SM i fjol och den 21 december slog till med en andraplats i sin första cuptävling som junior (mot ett år äldre åkare i H18-klassen), är uttagen till den nordiska juniorlandskampen i Falun i helgen (även det mot ett år äldre åkare, förstås).
    – Att få dra på sig landslagsdräkten för första gången, att lyckas med det… Det är ju något man har drömt om sedan man började. Det ska bli jäkligt kul och det är väl bara hoppas att det blir fler gånger, säger Berg till Karlskoga Tidning.
    I Falun vankas tio kilometer i klassisk stil på fredag, sprint i fristil på lördag (som förstås blir Bergs huvudnummer), och stafett över 3×5 kilometer (klassisk/fristil/fristil) på söndag. Totalt sex herråkare är uttagna, så Sverige lär ställa upp med två lag i stafetten.

    För övrigt har den preliminära startlistan till mileloppet i Inneserien på torsdag släppts. Mer om det senare i veckan, men man kan redan nu konstatera att Markus Bohman är toppseedad före William Wickholm, Alexander Larsson, Noha Olsson och Michael Welday.

    , , , , , , , ,

  • Långt från medalj för Garphyttan i SM-stafetten – först jättebom sedan diskning

    Jag spekulerade ju lite i om det möjligen skulle kunna bli en första senior-SM-medalj för Elin Schagerström och en sensationell skidorienteringsmedalj för Karin E Gustafsson när stafettävlingen i SM skulle avgöras i Älvdalen i dag. Men det var, om vi ska vara ärliga, aldrig nära när det kom till kritan. Schagerström, som är den klart mest meriterade skidorienteraren av de båda (dubbla JVM-medaljer i fjol, på väg mot ett nytt junior-VM i år) bommade, om jag tolkar sträcktiderna rätt, rejält redan på väg till andra kontrollen på förstasträckan (i SM-stafetten åker två åkare två sträckor var). Stämmer tiderna, och det gör de nog, så stämplade hon nästan tio minuter bakom ledaren Frida Sandberg, Säterbygden, där (efter nio minuters åktid). I växlingen hade den luckan vuxit till 15 minuter, och Garphyttans lag var därmed klart sist av de sex till start. Väl ute på andrasträckan stämplade Gustafsson dessutom fel och fick laget diskat.
    Garphyttan fullföljde ändå stafetten och gick i mål på 1.56.42 (men blev alltså diskat), 31 minuter bakom segrande IFK Mora (Hanna Eriksson/Magdalena Olsson) och 14 minuter bakom näst sista laget.
    Schagerström får glädjas åt det överlägsna JSM-guldet i medeldistans från i går och se fram emot sprint- och långdistans-SM i Umeå om en månad och jaktstarts-SM i Boden i slutet av mars i stället. Men redan den 4 februari startar JVM i Lettland med sprint. Uttagningarna lär vilken dag som helst.

    , , ,

  • Schagerström tog överlägset JSM-guld och Ekström gjorde comeback efter tourbrytet

    Elin Schagerström tog, som väntat, junior-SM-guld i Älvdalen i dag. Skidorienteraren från Vintrosa, som tävlar för Garphyttan och som tog dubbla medaljer på junior-VM i fjol, var totalt överlägsen i medeldistansen med masstart och var över sju minuter före tvåan Ellen Blennow, Falköping, efter 45 minuters åkning. Lisa Larsen och Erik Rost, båda Alfta-Ösa, vann seniorklasserna där karlskogingen Åsa Zetterberg-Eriksson tog en niondeplats, knappt 14 minuter bakom Larsen och drygt 8,5 från medalj. Garphyttans Karin E Gustafsson slutade däremot sist av de 17 startande, 42 minuter bakom Larsen. Det är hon som ska åka andra och fjärde sträckan i Garphyttans lag, med Schagerström på första och tredje i morgon, så jag kanske får revidera mitt medaljtips från i går …

    Det var i Östersund som skidåkarna dök upp på lördagen, de som inte kör världscupen eller skiclassics, som jag inte riktigt hittade i startlistorna när jag sammanställde helgens höjdare i går. Det bjöds 40 kilometer i Östersund ski marathon, men från länet var det främst distansåkare på plats, och de valde i stället 16 kilometer (i klassisk stil). Axel Ekström gjorde tävlingscomeback efter att ha avbrutit Tour de ski och slutade på åttonde plats, drygt 2,5 minuter bakom Oskar Svensson (med OS- och VM-meriter). Bästa länsåkarna belv i stället Garphyttans Lucas Lennartsson och Adam Gillman, 1.27 (det skiljde någon tiondel) bakom Svensson (som följdes av Teodor Peterson, Viktor Thorn och Marcus Ruus) men över minuten före Ekström. Marcus Lennartsson blev tia, 15 sekunder bakom Ekström.

    Johan Ingjald, som dragits med skador i vinter, gjorde sin snabbaste parkruntid sedan början av september när han vann dagens upplaga av femkilometersloppet (den 137:e i ordningen) på 17.47. Det gav en marginal på 49 sekunder bak till klubbkompisen (i IF Start) Dennis Bergström på andraplatsen, och gav Ingjald hans 27:e parkrunvinst (Petra Hanaeus, med 23, är den enda löpare av de övrig som har över 20). Eva Bjärud var snabbast av damerna för tredje veckan i rad, men eftersom hon som vanligt sprang med draghund räknar jag det inte riktigt. 19.10 på Bjärud, 19.24 på Frida Nilsson som löpte utan hund. Som väntat var det god uppslutning när inga andra tävlingar krockade, 90 löpare var – frånsett julspecialen – den bästa siffran sedan början av oktober.

    , , , , , , , , , , , , , , , , ,