Konditionsbloggen

  • Gillman femma på junior-SM – fem dagar efter segern i Stafettvasan

    Adam Gillman är ju ingen oäven skidåkare. För två år sedan representerade han Sverige i en juniorlandskamp, och i senaste tävlingen i Sverigecupen för juniorer tog han en tredjeplats. Och så sent som i fredags var han ju med och vann Stafettvasan. När junior-SM på onsdagen drog igång i Kalix visade Gillman att formtoppen håller i sig. Det räckte inte riktigt till medalj över 20 kilometer i fri stil, men Garphytteåkaren slog till med en femteplats 26,7 sekunder bakom segrande Eric Rosjö, Hallby, och 15,2 från pallen i ett lopp där Gillman fanns med i tätklungan halvvägs men tvingades släppa en liten lucka till en tätgrupp på fem åkare efter knappt 15 kilometer, men sedan kom ikapp och spurtade ned en av dem (Jacob Nystedt, Hudiksvall).
    Skidorienterings-EM-medaljören Elin Schagerström tog en 13:e-plats i D18, 2.41 från segern och knappt två minuter från pallen, och Zinkgruvans Oscar Johansson och Markus Johansson blev 14:e respektive 22:a i H20. Markus är ju en av huvudfavoriterna i sprinten i morgon.

    Emilia Fahlin justerade sitt tävlingsprogram i sista stund och gjorde därför säsongspremiär i lagtempoprologen i etapploppet Setmana Cicilista Valenciana hemma i Spanien i dag. Det slutade med en fjärdeplats som ni kan läsa mer om i den här pluslåsta intervjun med Örebrocyklisten. Nu väntar tre dagar med linjelopp, varav de två första innehåller en del backar medan det sista är platt.

    , , , , , , ,

  • Backlopp i Närke? Nähä? Joho! Här är Röjlers senaste påhitt: Rusakulan vertikal tour

    Hade det inte varit för att han varit med på tre OS och slagit svenskt rekord i SM-guld i skridsko, sprungit ultralopp och slagit rekordtid på Bergslagsledens 28 mil och därtill arrangerat ett av Sveriges tuffaste skridskolopp och Bergslagsleden på fem dagar (bland mycket annat) så hade man kanske trott att han varit tokig när Johan Röjler när han sa att han skulle arrangera ett backlopp i Närke, ett landskap som blivit känt för sin slätt. Men nu blir det av, och därtill en hel serie. Tja, nog har jag tillbringat mycket tid i Kilsbergen, så jag vet att det finns ett och annat motlut, och faktum är ju att han och medarrangörerna Peter Knoblach och Håkan Röjler valt den kanske vackraste och vanligaste utsiktspunkten som målet för loppet.
    Det handlar om 160 höjdmeter på 3,3 kilometers löpning från fotbollsplanen i Klockhammar upp till toppen på Rusakulan (enda gången jag själv kutat upp till Rusakulan har faktiskt varit under Bergslagsleden ultras tre upplagor, men då springer man ”bara” från Bergslagsleden och upp, inte hela vägen nerifrån Klockhammar; det var väl i den där backen som Röjler själv tränade en hel del inför Transvulcania häromåret).
    Det blir både löpnings- och mountainbikeklasser för herrar och damer, och alla tre deltävlingar avgörs inom loppet av en vecka: Onsdagen den 29 mars, tisdagen den 4 april och torsdagen den 6 april. Det är intervallstart, och starten för de två första deltävlingarna går 18–19 på kvällen. ”Loppen kommer ha mindre variationer på bansträckning men där start och mål är konstanta. Det sista loppet kommer avgöras i mörker”, skriver arrangörerna på sin facebooksida.
    Martin Regborn, som var och varannan vecka postar instagrambilder från toppen på Rusakulan, borde tillsammans med en Filip Dahlgren i form (och möjligen Per Sjögren, han är ju bra på allt som kräver kondition och har rekordet i Kvarntorpshögens trappa) lär ju vara storfavoriter på herrlöparsidan, på damsidan är det svårare att sia vem av Tisarens orienterare som är starkast, men Lilian Forsgren gjorde ju ett toppresultat i Göteborgs brantaste i fjol.
    ”Svårt att säga vad segertiden kan bli, men kanske ned mot 12–13 minuter”, siar Johan Röjler.
    Tävlingen heter Rusakulan vertikal tour, och deltagarna i de tre deltävlingarna samlar på sig poäng så att totalsegrare kan koras. Och det kommer förstås bli väldigt intressant att se om några av de stora kanonerna dyker upp på startlinjen.

    I morgon drar junior-SM i skidor igång i Kalix med fyra Garphytte- och fyra Zinkgruveåkare på plats. Topprankad av dem är förstås Markus Johansson, som framför allt i torsdagens sprint har segerchans och är medaljfavorit. Men till att börja med är det masstartslopp i fri stil som gäller.

    Nu är det också bekräftat vilka lagkompisar Emilia Fahlin får med sig i världstourloppet Ronde van Drenthe, hennes säsongspremiär, på lördag. Det blir Jolien d’Hoore, Annette Edmondson, Grace Garner, Lucy Garner och Julie Leth.

    , , , , , , , , , , ,

  • Två finfina tävlingar ställs in – varken Örebro triathlon eller Sixtorpsloppen blir av

    Kanske är jag, precis som så ofta, sist på bollen här, men det ena ledde till det andra (jag såg att Emma Graaf hade vunnit en friplats i Startmilen, och kom att tänka på Örebro triathlon, och sedan surfade jag in på deras hemsida, och sedan surfade jag vidare …) och det visade sig att både Örebro triathlon och Sixtorpsloppen tvingats ställa in i år. Båda på grund av andra åtaganden för tävlingsledningarna, som det verkar.
    Örebro triathlon skrev redan den 13 februari, för tre veckor sedan, att ”som många av er redan vet så är årets tävling inställd på grund utav förändringar inom tävlingsledningen. Vi tycker såklart att detta är tråkigt men hoppas kunna komma tillbaka till nästa år och göra en minst lika bra tävling som sist.”
    Tävlingen har arrangerats nio år i rad, 2008–2014 under namnet Kilsbergen triathlon (då känt som ett av Sveriges tuffaste triathlon, om man räknar kuperingen snarare än distansen) och de två senaste åren inne i centrala Örebro. Graaf, som jag skrev om ovan, och Karl-Johan Danielsson får därmed behålla sina titlar som regerande mästare ett år till.
    Sixtorpsloppen, i Morgan Rosells regi, hade premiär förra säsongen med tre distanser (maraton, halvmaraton och milen) på stigar runt Bergslagsledens etappmål i Sixtorp, och såg fantastiskt fint ut. Jag hade redan skrivit in loppet i min tävlingskalender i år, men nu blir det alltså inte av. Det ”blir tyvärr inget lopp i år då arrangören jobbar med extremtävlingen Battle of vikings”, skriver Rosell på hemsidan. Battle of vikings är ju nordens tuffaste extremendurotävling och körs varje år runt Södra Storstenshöjdens slalombacke.
    Några lopp som blir av? Jodå, redan på onsdag är det dags både för en ny deltävling i Löpex vinterserie för ny etapp i Tour de Kif.

    , , , ,

  • Hallor klarade sitt mål – stakade hela Vasaloppet: ”Helt förstörd i kroppen”

    Årets Vasalopp handlade, ur ett länsperspektiv, återigen främst om bröderna Impola (och det berodde ju till stor del på att de tre främsta damåkarna – Maria Gräfnings, Kristina Roberto och Olivia Hansson – inte kom till start). Jag snackade med Bob ganska tätt efter målgång och den pluslåsta intervjun kan ni läsa här (läs också om Adam Karlsson som återigen åkte med 15 kilo kamera på ryggen för att fixa SVT:s sändning) och alla länsåkarnas resultat från loppet finns här.
    Och någonstans i den övre femtedelen av den där resultatlistan finns ett namn som sticker ut lite extra: Anton Hallor, Karlslunds IF, 5.36.04. Jag skrev ju i börja av november om Hallors ambition att som nästan-elitidrottare (tror jag att han själv kallade det) i löpning och orientering försöka göra som världseliten i längdskidor och staka hela Vasaloppet. Och efter över 100 mils ren stakträning klarade han i dag målet – och förbättrade därtill både sin placering (1 823 mot 2 262) och tid (5.36.04 mot 5.42.21) jämfört med fjolåret som var första gången då Hallor tog sig igenom de nio milen. Hur det var den här gången? Tja, det beskrev Hallor ganska bra på sitt instagramkonto: ”Jag fick en trög start, men förlorar gör den som ger upp. Passerade som 2 408:e person vid första stationen, stakade i mål fem timmar senare som nummer 1 826. Tugga tugga tugga, så skönt att ha plockat platser hela tiden. Tiden på 5.36 innebar medaljtid, nytt PB i tid med sex minuter och även nytt PB i placering med cirka 400 platser. Allt detta helt utan fäste. Väldig nöjd, trött och helt förstörd i kroppen!”

    https://www.instagram.com/p/BRQiEgBgo8L/

    Nere på Cypern körde örebroarna Matthias Wengelin och Axel Lindh in på åttonde respektive tolfte plats i crosscountryloppet Amathus XCO, fem respektive nio minuter bakom segraren Jordan Sarrou (som har tre VM-guld i mixedstafett med Frankrike). Det var avslutningen på deras gemensamma träningsläger som inleddes med ett etapplopp förra helgen.

    Panvårens avslutning, då? Jo, i söndagens långdistans fick Tisarens Ellinor Eriksson äntligen kliva upp på pallen som trea efter lördagens två fjärdeplatser (och det trots att hon bommade första kontrollen och bara hade 30:e bästa tid dit). Dessutom tog Hagabys Viktor Larsson en meriterande andraplats i herrklassen, bara 1.40 bakom Ronnebys Denys Shcherbakov.

    Och i lettiska Madona körde Axel Ekström upp sig från 33:e till 26:e plats (som femte bästa svensk) när skandinaviska cupens minitour – och hela cupssäongen, för övrigt – avslutades med en jaktstart över 15 kilometer i fristil på söndagen. Återstår att se om det resultatet (och, framför allt, vinterns övriga) räcker för att ge honom en plats i truppen till världscupfinalens minitour i Kanada nästa helg. Beror säkert en hel del på hur slitna VM-åkare väljer att ställa sig till deltagande där. Truppen lär meddelas senast på måndag den 13 mars.

    , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Ekström får jaga från 33:e plats i Madona – och Hedlund får plats i elitstartledet

    Det såg riktigt bra ut när Axel Ekström, som inte direkt är känd som någon sprinter, tog sig vidare som sista man från kvalet och tog en slutlig 20:e-plats när skandinaviska cupens minitour i lettiska Madona inleddes på fredagen (tredje bästa svensk där). Men lördagens distanslopp över tio kilometer i klassisk stil blev inte någon lika rolig historia, där U23-VM- och Tour de ski-åkaren från Klockhammar fick nöja sig med en 38:e-plats, som åttonde bästa svensk, 1.41 bakom segrande norrmannen Daniel Stock (det var idel norrmän topp fem, tio på topp elva och 28 på topp 37). Men med tanke på att den skejten fungerat bättre än den klassiska tekniken för Ekström i vinter så lär utgångsläget i morgondagens jaktstart över 15 kilometer i just fri stil vara rätt inspirerande: Ekström går ut som 33:a, men har mindre än minuten upp till sjunde plats och mindre än två till täten.

    I Panvåren, orienteringssäsongens startskott nere i Kristianstad, strök Tisarens landslagslöpare Andrea Svensson sitt deltagande, men KFUM Örebros Erik Lindgren skrällde i stället hem en andraplats, bara två sekunder bakom segrande Samuel Keller (Nyköping), i fredagskvällens inledande nattorientering. Lindgren var bara åtta halvvägs men sprang alltså upp sig nästan hela vägen till segern. Ellinor Eriksson, som bytt från just KFUM till Tisaren inför årets säsong, stod över natten men slutade fyra både på medeldistansen (bakom idel landslagsnamn och före en del) och sprinten i dag. I morgon avslutas Panvåren med långdistans.

    I inomhus-SM i friidrott för 15- och 16-årsklasserna schabblade jag bort Klara Frihs namn i förhandssnacket, men Åsbrolöparen vann hur som helst sitt försökheat på 1 000 meter och är vidare till söndagens final. Heatet gick så långsamt att hennes 3.11,22 bara var nionde bästa tid totalt (åtta till final), så hon lär ha en del kvar att ge i morgon. Samma sak, men med helt annan utgång, hände Örebrokillen Wilhelm Bergentz, som tävlar för Thoren, på 1 000 meter. Han har gjort 2.51,44 i vinter, men efter lusigt tempo förlorade han en spurtuppgörelse där fem löpare inom 1,5 sekunder (!) gjorde upp om två finalplatser. Alla medeldistansfinalerna avgörs i morgon.

    Till sist en text från i går, som jag glömt länka: Andra raka Örebrosegern i Stafettvasan! Ja, och så ett konstaterande att Magnus Hedlund, Granbergsdal, tilldelats en plats i elitstartledet i sitt 27:e raka Vasalopp (av 27 möjliga sedan han fyllde 18 och fick börja åka). Kör med startnummer 133 på bröstet, som ende åkare som både bor i länet och representerar en länsklubb.

    , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Helgens höjdare – Vasaloppet, orienteringspremiär och ett blodigt knä

    1. Vasaloppet
    Tja, vad trodde ni? Jag har ju skrivit en del under veckan, så det är bara att ta del av det materialet:
    Därför är Elin Fjellström toppseedad länsdam i Vasaloppet (i startled två).
    Kalle Gräfnings om förkylningarna och målsättningen att slå klubbrekord (pluslåst reportage).
    Allt inför historiska premiären av Nattvasan (pluslåst reportage).
    Ska vi slå vad om Impolaseger i Vasaloppet?
    Bob Impola om fyra sjukdomsperioderna som förstört säsongen efter succéstarten – och känslan när han nu är tillbaka lagom till Vasaloppet (pluslåst reportage).
    Startnumren i elitledet att hålla koll på? Jo, Bob Impola har nummer 64, Bill Impola nummer 17, Kalle Gräfnings nummer 233 och Johan Kanto (han är född och uppvuxen i Lindesberg och var som junior lovande fotbollsmålvakt i ÖSK) nummer 183. Elin Fjellström har nummer 18 942 på bröstet, men henne lär det bli svårare att få syn på i tv då hon kommer ha 600 åkare före sig när startgrinden går upp.
    Och får man inte nog med skidor under Vasaloppshelgen (och VM för den delen) så kör ju dessutom Axel Ekström den sista deltävlingen i skandinaviska cupen, i lettiska Madona, med start i dag.

    2. Ungdoms-inomhus-SM i friidrott
    Det händer ju inte jättemycket i löparväg en helg när friidrotts-EM avgörs, men 15- och 16-åringarna passar i varje fall på att göra upp om SM-medaljerna i Uppsala, och när det gäller medel- och långdistans är det 1 000 meter som gäller för 15-åringarna och 1 500 meter för 16-åringarna. KFUM Örebros Melker Forsberg har tredje bästa årsbästat på 1 500 meter (4.24,03) och Thorens Wilhelm Bergentz fjärde bästa på 1 000 meter (2.51,44) precis som Lisa Hallmén på 1 500 meter (5.20,43; men där är det väldigt få som sprungit distans i vinter, och många har bättre personbästan än så från i fjol).

    3. Orienteringspremiär
    Panvåren nere i Kristianstad är för många orienterare (över 1 000 anmälda i år) traditionsenlig vårpremiär, och säsongens första större tävlingar. Det vankas nattorientering på fredagen, både medeldistans och sprint på lördagen och en avslutande långdistans på söndagen, och somliga – som Tisarens nyblivna seniorlandslagslöpare Andrea Svensson – springer rubbet medan andra – som hennes landslagsnosande nya klubbkompis Ellinor Eriksson – plockar russinen ur kakan och står över natten.

    Bubblare: Matthias Wengelin och Axel Lindh avslutar på söndag sitt träningsläger på Cypern med ett hyfsat krävande XCO-lopp. Kolla in Lindhs ben efter förra veckans etapplopp och Wengelins coola video från nedförsbackarna på Cypern på de inlänkade instagraminläggen nedan!

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Ska vi slå vad om att Impola vinner Vasaloppet? Och då gör Fahlin comeback (”Blir helvetespremiär”)

    Sedan numera ganska många år tillbaka kan man ju slå vad om vem som kommer vinna Vasaloppet, och i år är spelbolagen rätt överens om att Petter Eliassen, 2015 års vinnare, får kliva överst på pallen igen (de ledande bolagen har honom mellan 2,75 och 4,00 gånger pengarna) med Tord Asle Gjerdalen (3,60–7,00) och regerande mästaren John Kristian Dahl (4,00–18,00) som andra- och tredjehandsfavoriter. Impolabröderna? Tja, ingen har oddssat Bob trots succén i La Sgambeda i december, så han går in i kategorin ”vem som helst annars”, som ger åtta gånger degen, medan Bill Impola rankas som 16:e troligaste vinnaren med ett odsspann på 41–76 gånger degen (det gör honom till femtehandsfavorit bland svenskarna).
    Vill ni läsa mer om Kopparbergsbröderna så ramlar ett pluslåst reportage inför Vasaloppet ut på na.se vid lunchtid i morgon (redan nu går de fint att läsa en text inför Nattvasan, om man har plusabonnemang).
    Redan på fredagen avgörs Stafettvasan (som Impolabröderna – Bill, Bob, Tom och Jack, tillsammans med Kalle Eriksson, vann 2009), och inte mindre än 95 lag har angett en ort i Örebro län som lagets hemvist vid anmälan. Men det är helt omöjligt att tröska sig igenom alla laguppställningar, så jag får nöja mig med att konstatera att det kommer bli en fin duell mellan Vedevågssonen och förre JVM-åkaren Filip Danielsson (som hoppat in som reserv i ett av Ebabs lag, med startnummer 2032 eller 2033, läs mer på hans blogg där han bland annat skriver det blir ”roligt att få känna på första backen inför möjlig start i Vasan kommande åren”) och Zinkgruvans sprintkung Markus Johansson (som kör i laget Skiteam Torsby, med startummer 1 082, där även Garphyttans Adam Gillman och Marcus Lennartsson och Zinkgruvans Oscar Johansson ingår, plus Gabriel Strid) på förstasträckan. Dock kör Johansson tidiga starten, 8.00, och Danielsson den sena, 10.00, så de kommer inte att mötas i verkligheten.

    Stämde för övrigt av läget med Emilia Fahlin i en facebookchat tidigare i dag, och hon bekräftade att hon nu mår bättre efter sjukdomen som gjorde att hon missade säsongens två första inplanerade tävlingar. Nu laddar hon om för att istället göra årets första tävling i nederländska Ronde van Drenthe den 11 mars. En drygt 15 mil lång tävling som ingår i världstouren och bjuder både branta backar (upp till det första av tre backpris är det 23 procents snittlutning sista 500 meterna) och några riktigt långa pavéavsnitt (alltså kullerstensväg av centraleuropeiskt snitt). Något att bita i för Fahlin som inte tävlat sedan VM i höstas, med andra ord. ”Det blir en helvetespremiär”, skriver Fahlin med glimten i ögat, och fortsätter. ”Jag fick en riktig långdragen sjukdom så det var ingen idé att tävla i Le Samyn efter att inte cyklat på 1,5 veckor. Har just börjat stegra upp träningen igen och ska hinna chocka kroppen ett par pass innan det är dags för Drenthe.”
    I världstourpremiären Strade Bianche på lördag, det italienska loppet med start och mål i Siena, matchar Fahlins stall Wiggle-High5 hemmaåkarna Giorgia Bronzini och Elisa Longo Borghini plus Audrey Cordon, Mayuko Hagiwara, Claidua Lichtenberg och Amy Roberts. Det var sedan tidigare klart att Fahlin inte skulle köra den tävlingen (det blir ändå tre svenskar till start i Sara Mustonen-Lichan, Sara Penton och Hanna Nilsson).

    , , , , , , , , , , , ,

  • Två månader in i nyårslöftet (och ett godis- och fikastopp som inte alls har med det att göra)

    Mitt första nyårslöfte på flera år (någonsin?) var att börja föra löpardagbok. För att det skulle bli tydligt om jag lyckades eller inte har jag valt att göra det på Twitter, och så här drygt två månader och 50 träningspass in i året har jag faktiskt lyckats hålla det. Jag håller mig väldigt kort, noterar bara det nödvändigaste för att det inte ska bli för överväldigande, och summerar en gång i månaden. Vad jag inte nämnt för dem som bara följt träningsdagboken där är att jag siktar in mig på en tidig ”formtopp” till nästa fredag, den 10 mars, då jag ska granskas i sömmarna av experter i Linköping (en julklapp jag fick, ett fystest som innehåller bland annat mätning av maxpuls och maximal syreupptagningsförmåga [jag bävar redan], teknikanalys av löpningen och kost- och träningsråd), och att det är därför jag mosat på med för årstiden ovanligt många intervallpass (17 hittills i år).
    Något som inte alls har med nyårslöftet att göra är det årliga fika- och godisstoppet som jag nu genomför för tredje året (i år startar jag dock rekordtidigt, eftersom jag inte hann ned i vikt i tid till sommarens tävlingar i fjol, när jag startade en månad senare). Poängen är att jag käkar vad jag vill, hur mycket jag vill (och ofta överdrivet mycket fikabröd) från höstens sista tävling och en bit fram på vårvintern (i år alltså till och med den 28 februari, som lämpligt nog sammanföll med fettisdagen i år), och jag brukar gå upp rätt många kilon (jag brukar löpa som bäst när jag väger 68, när jag vägde in mig i går klockade jag in på 76). Jag har inte mycket till övers för snacks och läsk (det är åratal sedan jag tryckte i mig något dylikt) men är väldigt svag för alla typer av fikabröd och mörk choklad (och julbord!), så vikten sticker direkt när jag släpper loss. Å andra sidan brukar jag har rätt lätt att tappa de där sex–sju-åtta kilona som brukar ramla till när jag väl slutar käka snask. Om det är svårt? Nej, inte om man helt väljer att avstå, som jag gjort de två senaste åren. Sociala trycket är stort ibland (”Ska du inte ens äta tårta på det och det födelsedagskalaset?” ”Nej!”), men avhåller man sig helt försvinner sockersuget redan efter en–två veckor, och då är det inga problem att avhålla sig från godsakerna. Och vet man att man kommer springa ett par minuter snabbare på milen på ren vikt (och tjäna ännu mer i de bergslopp jag gillar) så har man rätt goda incitament för att bli av med myskilona. Men just i dag hade det förstås varit gott med en semla till.
    Vill ni se träningsdagboken? Ta er vidare via tweeten nedan, hela träningsdagboken finns trådad från den:

    Emilia Fahlin stod över även Le Samyn i dag efter förra veckans förkylning, och nästa möjliga lopp är världstourdeltävlingen Ronde van Drenthe den 11 mars.

    Vill ni redan nu tagga igång inför Vasalopp? Missa inte min pluslåsta intervju med Karlslunds Kalle Gräfnings.

    , , , , , , , ,

  • Bekräftat: Ingen Olivia Hansson i Vasaloppet (”inflammation i ryggslutet”) – Elin Fjellström blir toppseedad länsdam

    Sedan tidigare var det klart att Karlslunds båda toppåkare på damsidan – Maria Gräfnings, som går all-in på den konkurrerande långloppstouren Fis marathon cup där hon just nu ligger tvåa i sammandraget med två lopp kvar, och Kristina Roberto, som inte lyckats bli kvitt sina efterhängsna hälproblem och bara kunnat starta ett enda lopp  vinter – missar Vasaloppet. Efter att klubbens, och länets, tredje bästa långloppsräv Olivia Hansson (som vann Wadköpingsloppet 2014, var 14:e i Vasaloppet i debuten 2015 [bästa junior herrarna medräknade] och 22:a i fjol då hon också debuterade i Marcialonga), som dragits med ryggproblem hela vintern, häromdagen la ut sin startplats till försäljning stod det klart att ingen av de tre toppåkarna kommer till start. ”Det är ryggen som krånglar, tyvärr”, skriver Hansson i ett sms till Konditionsbloggen, och fortsätter: ”Det har blivit en inflammation i ryggslutet. Det har kommit av att jag har överansträngt ryggen. Jag har tränat för ensidigt och stakat mer den här säsongen än vad jag är van vid. Jag ska stretcha mycket nu och inte träna så att det gör ont. Jag hoppas snart vara på banan igen!” Förhoppningsvis redan till Nordenskiöldsloppet, 22-miladrabbning i Lappland; ”världens tuffaste och längsta skidlopp” som arrangörerna själva kallar det. I fjol var Hansson fyra i den första moderna upplagan av tävlingen, årets lopp körs den 15 april, om 1,5 månader. ”Nu blir fokus att bli hel tills dess. Jag siktar verkligen på att köra det”, sms:ar Hansson.
    Med topptrion ute ur bilden blir 20-åriga örebroaren Elin Fjellström, som tävlar för Garphyttan och har en tiondeplats i Skinnarloppet som vinterns bästa resultat (om man inte tycker att 64:e-platsen i Tjejvasan, som näst bästa länsåkare och femte bästa junior, i lördags toppar det), länets toppseedade åkare på damsidan i årets Vasalopp, i andra startled (som egentligen är tredje startled eftersom elitledet heter ”startled noll”). Fjellström är debutant i Vasaloppet, men har bar rutin från de sista tre milen där hon gjrode debut som elvaåring (!) i Kortvasan 2008. Då körde hon på 3.23.30, och sedan har hon förbättrat tiden för varje år (Kortvasan 2008–2012 och Tjejvasan 2013–2016) till årets 1.27.58 som femte bästa junior.
    Där bakom är det otroligt tunnsått med seedade damåkare från länet över huvud taget. Nere i femte startled finns Anna Kero, Karlslund, och i startled sex finns Therese Axelsson, som tävlar för Torsbyklubben SK Bore, Almbys Yvonne Franzén och Karlslunds Malin Olsson.
    På herrsidan finns Bill Impola (startnummer 17), Bob Impola (startnummer 64) och Kalle Gräfnings (startnummer 233) i elitledet, medan nio länsherrar står i första ledet (däribland Peter Jellvert som är en av bara 25 H50-åkare som tar plats så långt fram).
    Totalt har 385 av de 15 800 skidlöparna som är anmälda till Vasaloppet på söndag uppgett en ort i länet som bostadsort (men då tillkommer åkare som Impola-bröderna, med rötter i länet, och Gräfnings, som tävlar för länsklubb men inte bor här).

    Halvvasan i dag? Karlslunds Jacob Halvarsson tog en 25:e-plats i efter att ha passerat mållinjen i 45-kilometersloppet i en större klunga drygt elva minuter bakom täten (Anton Swedberg vann på 2.19.53), där även degerforsaren Göran Andersson fanns med (han blev bäste H55-åkare, på 27:e plats totalt). Susanne Gustafsson var snabbaste länsdam, på 46:e plats, drygt 35 minuter bakom segrande Andrea Wickbom (2.45.24). Gunilla Almquist näst bäst på 50:e plats (femma i D50), ytterligare 2,5 minuter bakom. Saga Sander blev fjärde bästa junior på 3.26.39

    , , , , , ,

  • Tre länsåkare på pallen i Vasaloppspåren

    Det var ju inte bara Öppet spår i går, söndag, utan därtill Ungdomsvasan, som nu för tiden arrangeras i fyra olika ålderskategorier över tre, fem, sju respektive nio kilometer för tio-, tolv-, 14- och 16-åringar. Och det blev faktiskt tre pallplatser till länsåkarna i fäders spår: Granbergsdals Ludvig Berg tog andraplatsen, slagen på målfoto av Domnarvets Mattias Aadersson, med mindre än en sekunds marginal, i en mäktig spurtbatalj i H14-klassen där Domnarvets Erik Johansson bara var trea trots att han bara var sekunden bakom segrande klubbkompisen. Och bland tioåringarna blev det dubbla tredjeplatser till Garphyttans Ellen Olsson (som var 1.02 bakom segrande Astrid Hermansson, Kvarnsveden men bara sex sekunder från andraplatsen) och Kopparbergs Oskar Söder (som förvisso tävlar för IFK Grängesberg, men ändå; slagen med 32 sekunder av Stockviks Kaspar Ericsson). I äldsta klasserna knep Garphyttans Mattias Törnqvist bästa placeringen med en 13:e-plats.
    Marcus Ekström och Adele Kvarnström var för övrigt måndagens snabbaste Öppet spår-åkare från länet med tiderna 5.36.38 respektive 7.08.00. Tiden räckte till en niondeplats för Ekström i Försvarsmaktsvasan, som vanns av en viss Oskar Svärd …
    I morgon är det dags för Halvvasan.

    Och så har Matthias Wengelin äntligen summerat sista dagen av Cyprus sunshine cup:

    , , , , , , ,