Konditionsbloggen

  • Karlslundsåkaren på pallen i tredje raka världscuploppet: ”Fick slita hårt för varje meter”

    Maria Gräfnings, som tävlar för Karlslund den här säsongen, går från klarhet till klarhet i en av de två konkurrerande långloppsvärldscuperna, Fis marathon cup. På söndagen tog den förra världscup- och landslagsåkaren tredje raka pallplatsen i cupen när hon körde hem en tredjeplats i, på grund av snöbristen, från 63 till 34 kortade Tartu maraton i Estland. Gräfnings tvingades släppa över 1,5 minuter på franska Aurelie Dabudyk, som hon slog i spurtsegern i La Transjurassienne för två veckor sedan, och fick också ge sig mot hemmaåkaren Tatjana Mannima, men höll alla andra åkare bakom sig med över två minuters marginal, och befäste andraplatsen i sammandraget (men Dabudyk drygade ut totalledningen till 114 poäng och har nu råd att missa ett lopp. ”Fick slita hårt för varje meter idag så glad att jag klarade pallen”, skriver Gräfnings på sin instagram.
    Engadin skimarathon i Schweiz den 12 mars coh Ugra skimarathon i Ryssland den 8 april återstår innan säsongen är över. Men visst hade det varit kul att se Gräfnings köra nio mil i fäders spår nästa söndag …

    Öppet spår är ju ingen tävling, men Peter Karlsson var 25:e snabbast av söndagens herråkare med tiden 5.12.02. Kumlas Susanne Felldin var 107:e dam på 7.07.59 (en knapp minut snabbare än Garphyttans Helena Anhammer).

    I ett sent instagraminlägg i går kväll förklarade Örebrocyklisternas Matthias Wengelin varför han tappade nästan 17,5 minuter på täten på tredje etappen av mountainbikeetapploppet Cyprus sunshine cup (tre punkteringar) och i dag berättade Almbys Axel Lindh varför han var ännu längre bakom (”knäckte styret, skrapade upp mig ordentligt, linkade i mål”). I dag var Wengelin tillbaka i toppen igen och tog en åttondeplats (2.16 bakom täten), och körde därmed upp sig till 18:e plats i sammandraget, medan Lindh blev 27:a totalt efter en 36:e plats i dag. Tjecken Jaroslav Kulhavy, som tog OS-guldet i London och silver i Rio de Janeiro, vann etapploppet 49 sekunder närmast före fransmannen Jordan Sarrou, som tog VM-guld i mixedstafett i fjol och som vann dagens etapp.

    , , , , , , , , , ,

  • Schagerström bästa 2000-talist i Tjejvasan – men Roberto kom inte till start: ”Genomgår behandling för inväxta blodkärl”

    Karlslunds Kristina Roberto, som varit dominant som länets bästa långloppsåkare de senaste fem säsongerna (men som haft väldigt problem med ena hälen senaste två åren) var, som jag skrev i helgens höjdare, anmäld till Tjejvasan i helgen, men var aldrig nära att komma till start. Jag sms:ade med henne på fredagen och fick redan då beskedet att hon varken kommer köra Tjejvasan eller Vasaloppet nästa helg – och lördagens tremiladrabbning mellan Oxberg och Mora var första gången hon missade Tjejvasan sedan debuten 2008 (hennes allra första skidlopp överhuvudtaget, och det som grundlade en karriär som tog henne till topp fem i sammanlagda långloppsvärldscupen). ”Jag genomgår en behandling för inväxta blodkärl i hälsenan och ska då inte belasta något i onödan”, berättar Roberto i sms.
    Med både henne, Maria Gräfnings (kört Tartu marathon i morgon) och Olivia Hansson (sparar ryggen inför Vasaloppet) ur spel fanns inga länsåkare kvar i elitledet, och istället blev Garphyttans Josefine Wallenhammar, som startade i ledet därbakom, bästa länsåkare på 49:e plats med tiden 1.28..08, 2,5 minuter före klubbkompisen Elin Fjellström som blev 64:a. Coolaste prestationen svarade nog ändå Elin Schagerström för. 16-åringen från Latorp, som tog ungdoms-EM-brons i skidorientering för två veckor sedan, blev allra bästa åkare född på 2000-talet, och hade slutat fyra om Tjejvasan haft en D18-klass som nästan alla andra skidtävlingar i Sverige. Just i det här loppet sorteras dock alla juniorer in i samma klass, D20, och där slutade Schagerström på tionde plats med tiden 1.32.19. I sammandraget blev hon 82:a, trea av länsåkarna, i det som var hennes debut i Tjejvasan.
    Karlslunds Åsa Fjellström blev fjärde bästa länsåkare på 108:e plats totalt, och var sexa i D45-klassen.
    Kortvasan i går? Tja, där var det inte så mycket att skriva hem om. Ingan av länets toppåkare kom till start, men förre ÖSK-målvakten Johan Kanto tog en sjundeplats (bästa veteran!) på 1.16.35.

    Apropå skidor kom redan i går nyheten att Axel Ekström som en av fyra svenska herrar blivit uttagen i landslaget till den skandinaviska cupens final i lettiska Madona nästa helg (det är fri anmälan, så det blir betydligt fler svenskar med – just nu är 20 svenska herrar anmälda – men de som kör för landslaget får resa och uppehälle betalt). I Lettland blir det en minitour med sprint i fristil på fredagen, distanslopp i klassisk stil över 10 kilometer på lördagen och jatkstart på totalresultatet över 15 kilometer fristil på söndagen.

    Emilia Fahlin tvingades ställa in årspremiären och comebacken i Wiggle-High5 på grund av sjukdom. Grace Garner, som skulle ha vilats till morgondagens Omloop van het Hageland, tog Fahlins plats, men någon jätteframgång blev det inte för laget. Elisa Longo Borghini slutade femma och Jolien d’Hoore sjua i ett lopp som Lucinda Brand, Nederländerna och Team Sunweb, vann. Fahlin är hemma i Girona, och vi får väl se om hon flyger till Belgien till för onsdagens Le Samyn eller om hon avvaktar med debuten till Ronde van Drenthe om två veckor.

    Ett litet fel smög sig in i Helgens höjdare även vad gällde inomhus-SM – och återigen berodde det på att man inte ska lita på startlistor. För det var aldrig tänkt att Per Sjögren och Thomas Chaillou skulle springa försöken på 1 500 meter i kväll, båda hade redan från börjat bespetsat sig på eftermiddagens 3 000-meterslopp, där Sjögren gjorde sitt snabbaste 3 000-meterslopp inomhus på två säsonger och Chaillou sprang snabbare än han någonsin gjort.
    Sjögren blev SM-sjua (bäste 70-talist!) med tiden 8.34,02, och den franske, maratonsatsande klubbkompisen Chaillou blev fyra i B-finalen, 13:e totalt, på 8.43,41.

    På Cypern blev Matthias Wengelin femma i prologen/första etappen av Cyprus Sunshine cup, tia på andra etappen och 30:e på tredje etappen. Totalt ligger han på 19:e plats, över fem minuter från täten. Axel Lindh var 18:e på prologen och sedan 16:e på andra etappen och 34:e på tredje, och ligger 24:a i sammandraget. I morgon avslutas etapploppet med en varvbana av världscupsnitt.

    Och så lämnar Louise Wiker ett skönt besked efter knäskadan hon ådrog sig när hon föll på uppvärmningen inför Sevilla maraton:

    Och så avslutningsvis en grej jag missade i tisdags: Bella Lagrange, örebroaren som är enda dam att ha klarat av att ta sig i mål i Ice race vintages historia men som missade årets upplaga på grund av sjukdom, tog revansch när hon blev bästa dam i Runn 200, ett annat 20-milalopp i skridsko, i Dalarna. Lagrange klarade av sträckan på supertiden 8.54.41 och var bästa dam, fyra av de fem som tog sig i mål.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Helgens höjdare – från Tjejvasan till inomhus-SM

    1) Tjejvasan (och Kortvasan)
    Redan i dag inleds den numera tio dagar långa Vasaloppsveckan med Kortvasan och 203 av åkarna som registrerat sig för den har angett Örebro län som boendeort. Men helgens stora begivenhet är förstås morgondagens Tjejvasan, som är betydligt mer prestigefyllt ur ett sportsligt perspektiv. Dit har 249 åkare registrerat sig från länet – men då varken Maria Gräfnings (hon kör istället Tartu maraton i Estland, en deltävling i långloppsvärldscupen Ski marathon cup, i helgen) eller Olivia Hansson (som verkar spara sin krånglande rygg till Vasaloppet nästa söndag) kommer till start blir Karlslunds Kristina Roberto enda länsåkare i elitledet. Roberto tillhörde under 2014–2016 världseliten i långlopp och var femma–nia-elva i långloppsvärldscupen skiclassics de tre säsongerna, men har två senaste åren (inklusive uppladdningen inför förra säsongen) dragits med hälproblem (läs mer på hennes egen blogg), och har i vinter bara kört Moraloppet (där hon blev tvåa). Men Tjejvasan vägrar hon missa. Det var där hon gjorde sin tävlingsdebut 2008 (bara några månader efter att hon köpt sina första skidor, dessförinnan var hon orienterare på hygglig nivå) – och sedan dess har hon aldrig missat tävlingen. Resultatraden? 159–63-32–20–23–7–5–6–10.
    I första startled bakom eliten finns Zinkgruvans sistaårsjunior Daniela Bjärmark (som går på skidgymnasiet i Torsby) samt Garphyttans Elin Fjällström och Elin Schagerström, som tog ungdoms-EM-brons i skidorientering för ett par veckor sedan. Ytterligare ett led längre bak finns ytterligare sju länsåkare, däribland orienterarna Rebecka Nylin och Josefine Wallenhammar.

    2) Omloop Het Nieuwsblad
    Cykeltävlingen som markerar starten på säsongen i Nordeuropa är ju lite av en klassiker, och i år utgör den dessutom tävlingspremiären för Emilia Fahlin som de senaste åren kört i Argentina, Australien och Qatar undrar vårvintrarna men nu istället fokuserat på träningen. Tävlingen är 121 kilometer lång och har åtta stigningar som är så pass signifikanta att de fått egna namn och därtill sex pavéavsnitt. Jag gick igenom Wiggle-High5:s laguppställning tidigare i veckan (Fahlin kommer framför allt att agera som hjälpryttare i det här racet), och i startlistan finns stora delar av världseliten.

    3) Inomhus-SM i friidrott
    Martin Regborn skulle ju ha flugit in direkt från träningsläger i Spanien och bilat ned från Arlanda till Växjö för att försvara fjolårets femteplats på 3 000 meter, men hans influensa förstörde den planen. Så nu blir det istället konditionsidrotts-Örebros evigt gröna träd Per Sjögren som är anmäld på både 1 500 och 3 000 meter, precis som franske maratonsatsande KFUM Örebro-löparen Thomas Chaillou, som blir det mest intressanta namnet att följa. På 1 500 meter har Sjögren åttonde bästa anmälningstiden, på 3 000 den tionde bästa. 3 000 meter avgörs 14.30 på lördagen, försöken på 1 500 meter mindre än två timmar senare (finalen springs på söndag, 14.55). Fulla startlistor hittar ni här.

    , , , , , , , , , , ,

  • Wengelin genrepar inför Cape-Epic med etapplopp på Cypern: ”Den är så lurig, den där ön …”

    Jag har ju tidigare berättat om att örebroaren och fjolårs-VM-femman Matthias Wengelin (som i år bytt Almby mot Örebrocyklisterna) ska köra världens kanske tuffaste och mest prestigefyllda etapplopp i mountainbike, sydafrikanska Cape-Epic, i mars. Häromveckan träffade jag Matthias för att prata om det och annat inför den kommande säsongen, vilket kommer rendera i ett reportage vad det lider. Men redan i dag, torsdag, drar Wengelin igång tävlingssäsongen med etapploppet Cyprus sunshine cup på Cypern (det ska även Wengelins parhäst Axel Lindh, som är kvar i Almbytröjan), och inför det berättat han lite om sina minnen från tidigare tränings- och tävlingsläger på medelhavsön.

    – Den är så lurig, den där ön … En gång hade vi faktiskt snö när vi kom ned, och när vi skulle starta första etappen såg man att det var helt vitt på berget vi skulle köra upp på. Jag hade klippt sönder en långärmad tröja för att få den trekvartslång, och sedan stod jag och velade om jag skulle köra kortbent eller inte. Men jag chansade med det. När vi kom upp, efter att ha kört rätt uppför i en timme, så var det fruset i bäckarna. Då skulle vi vända och köra nedåt, och det var fruktansvärt i fartvindarna. Låren var helt illröda. Folk bröt kors och tvärs, de ville inte vara med om det … Men förhoppningsvis klarar vi oss den här gången. De andra åren vi varit där har det varit mellan 15 och 18 grader på dagarna, inte jättevarmt men man slipper i varje fall att dra på sig de segtrampade vinterbrallorna, säger Wengelin.
    Hur är själva tävlingen?
    – Den har näst högsta kategorin under världscupen, men det är inte som i Sverige där kommissarierna är stenhårda med allting på den typen av tävlingarna. Här ryckte de på axlarna när vi påpekade att det satt människor och stickade och rökte mitt på banan när vi körde igenom en by med små gränder på en av etapperna. Det kan bli vad som helst, man vet aldrig vad som väntar bakom nästa hörn.
    Hur länge blir ni kvar på Cypern?
    – Vi kör de här fyra dagarna, sedan blir det en veckas träning och så avslutar vi med ett vanligt crosscountrylopp (Amathous) innan vi flyger hem den 7 mars. Sedan åker vi till Sydafrika den 13 mars.

    Tävlingen på Cypern inleds med en tempoprolog (som mer liknar en downhilltävling, cyklisterna tappar över 600 höjdmeter på 14 kilometer från starten vid Pano Lefkara till målet vid Skarinou) vid 14-tiden i dag, torsdag, och fortsätter med två ordinarie etapper fredag (52 kilometer med 2 262 höjdmeter fördelat på två rejäla stigningar) och lördag (65 kilometer med en jättestigning på 1160 höjdmeter på 15 kilometer och totalt 2 154 höjdmeter) innan det avslutas med ett varvlopp av OS-format på söndag (219 höjdmeter per sexkilometersvarv). Med i tävlingen finns förutom de båda örebroarna också cyklister som svenska världs- och Europamästaren Alexandra Engen, tjeckiske OS-guldmedaljören Jaroslav Kulhavý. Resultaten ska gå att följa här.

    , , , ,

  • Fahlins tempocykel på plats – blir en SM-fajt mot Lisa Nordén: ”Hon kan vara jäkligt bra”

    Emilia Fahlins tempoåkande har ju varit något av en följetong här på bloggen. 2010 och 2011 var ju den då 22–23-åriga Örebrocyklisten en av världens bästa tempoåkare (nia på VM båda åren, tog SM-guld 2009, 2010 och 2011) men när sjukdomsproblem började slå till på allvar 2012 var det den disciplinen som fick stryka mest på foten (tempo är ju, för de oinvigda, cyklingens motsvarighet till skidornas intervallstart, där man åker en och en mot klockan). Flera år körde hon inte ett enda riktigt tempolopp, och varken 2012, 2014 och 2015 fick hon köra distansen på cykel-VM. Men när hon nu är frisk sedan 1,5 år tillbaka och av allt att döma bättre än någonsin, är det förstås intressant att se vad hon kan prestera på tempohojen också. Men fjolåret blev ju som sagt en följetong om själva cykeln, den som hennes dåvarande stall Alé-Cipollini hade så fruktansvärt svårt att få fram, och resultaten blev ju därefter: SM-silver fyra sekunder bakom Emma Johansson (som hade Fahlins tider att gå på) och 28:a på EM – men en finfin 16:e-plats på VM. Så hur är egentligen läget inför den här säsongen? Jag passade på att fråga Fahlin det när jag träffade henne i Örebro förra veckan (det långa reportaget inför säsongen kommer pluslåst på na.se i morgon och i fredagens papperstidning).

    – Jo, jag har en tempocykel nu. Jag har inte cyklat på den i vinter, men när jag var nere hos Klas (Douglas) vid jul så gjorde vi bikefit och sådana grejer och tittade på vilka bitar som behövde fixas, och nu har han mekat ihop den och häromdagen skickade en bild på att den var på väg till Spanien. Så när jag kommer hem efter Belgien så ska det bara vara att hämta ut den. Den ska vara iordninggjord med mina gamla mått som vi var nöjda med i fjol, och så får vi hoppas att det blir bra även om det alltid är svårt  att få till det sista lilla med en ny rammodell, och få till bågarna exakt som man vill ha dem. Nu ser jag verkligen fram emot att komma ut och testa den, och när det börjar närma sig kommer jag stoppa in något pass i veckan, men det blir faktiskt inga tävlingar i tempo före SM, säger Fahlin till Konditionsbloggen.
    Inte ett enda tempolopp förrän i slutet av juni?
    – Nej, det blir färre och färre tempolopp, även i etapploppen. Man får försöka stoppa in några kvalitetspass i träningen i stället, och jag och förbundskaptenen har bollat idéer om att stoppa in några enskilda tempolopp, som finns på höstarna, som en del av tävlingsrutinen i uppbyggnaden mot EM och VM. Det är i varje fall tanken.
    Hur blir SM?
    – Först tänkte man, när Emma (Johansson) la av, att det inte skulle bli så stor konkurrens eftersom vi två var i en klass för sig i fjol. Men nu är det klart att Lisa Nordén (OS-silvertriathleten, ni vet) kommer till start, och hon var tvåa det år hon körde SM (2013, då Fahlin blev femma). Hon skulle kunna vara jäkligt bra i den här typen av tävling, det är lagom långt och hon kan ligga och köra på max. Så det blir nog lite tävling trots att Emma inte är med.

    Hur det gick för Shiva Kumar på längd-VM? Jo, det kan ni läsa om här (i en pluslåst artikel, där han berättar om upplevelsen, förstås).

    , , , , , ,

  • (Den något luriga) guiden: Så ser du Shiva Kumar i längdskid-VM

    SVT sänder allt från skid-VM. Trodde man. Men just onsdagens kvallopp, över fem kilometer klassisk stil för damer och tio kilometer klassisk stil för herrar, avstår de. Just det där loppet där Karlslunds IF bidrag till årets skid-VM, i Indien födde och uppvuxne örebroaren Shiva Kumar (som ni kan läsa ett långt, men pluslåst, reportage om här), kommer att synas allra mest (han ska även köra torsdagens sprintkval i fristil, som SVT sänder, men där är ju hans insats över på några få minuter). Så, hur gör man då om man vill följa Kumar? Jo, Eurosport sänder, och har man inte tillgång till en tv med den kanalen går det att köpa abonnemang på Eurosport player och titta på smart-tv, dator, läsplatta eller telefon. Och om inte det heller passar så tillhandahåller internationella skidförbundet Fis livetiming.
    Startlistan publicerades under eftermiddagen, och Kumar kommer att gå ut som nummer 20 i kvalloppet som startar 14.30 på onsdagen, svensk tid. Själv kommer Kumar därmed att starta 15.40 medan 67:e och siste man går ut 16.03.30. 57 ska slås ut medan topp tio får klartecken att köra inte bara distansloppet nästa onsdag utan därtill både skiathlon och femmil.
    Kumar är rankad som 48:a baserat på Fis-poäng, medan de statistiska favoriterna i loppet,turken Omer Aycicek, kroaten Kresimir Crnkovic och litauen Deividas Klisevicius, ligger på en nivå, Fis-poängmässigt, som motsvarar ungefär Axel Ekströms nivå som 17-åring, i början av vintern 2012/13.
    Ska Kumar klara sitt stora mål med tävlingen, att bättra på chanserna att kvala till OS nästa år, lär han behöver ta en plats runt de 30.

    Den här bloggen har ju satt lite i en ära av att aldrig missa att notera en tävlingsinsats av de stora namnen som Emilia Fahlin och Martin Regborn, men just den senare smög under radarn när han i helgen kutade världsrankningstävlingen (ej att förväxla med världscuptävling, men även världsrankningstävlingar – som Örebro city sprint i somras – räknas mot orienteringens världsrankning) Trophy Murcia Costa Cálida utanför Murcia i sydöstra Spanien, där han slutade på femte plats över 1,5 timmars långdistans, 8,5 minuter bakom landslagskompisen Johan Runesson men bara sekunder från fjärdeplatsen i konkurrens med en ansenlig del av världseliten som just nu befinner sig på läger i Spanien. Som tur var uppmärksammade Regborn det hela själv på sin instagram i dag: ”Jag [gick inte] på fullt på grund av sviter från viruset jag drog på mig på Fuerteventura. Blev ändå en hedersam femteplats på lördagens WRE-långdistans”, skriver han.

    , , , , , ,

  • Klart – Emilia Fahlin kör Giro d’Italia: ”Ska bli roligt”

    På lördag sparkar Emilia Fahlin igång säsongen med Omloop Het Nieuwsblad, och i förra veckan träffade jag cyklisten från Örebro och satt ned och pratade en hel del om vintern och förväntningarna på den kommande säsongen (de 1,5 senaste åren, sedan hon blev kvitt sina ständiga bihåleinflammationer, har ju varit hennes bästa i karriären som fortsätter peka spikrakt uppåt med segern i Vårgårda GP och jobbet som tog Emma Johansson till OS-silver i Rio som de största utropstecknen hittills). Det hela kommer givetvis utmynna i ett matigt reportage inför säsongspremiären, men redan nu tänkte jag passa på att ”avslöja” att det är klart att Fahlin gör comeback i damcyklingens största, äldsta (!?) och mest prestigefyllda etapplopp: Giro d’Italia, som i år körs över tio etapper med start den 30 juni och målgång den 9 juli och som för andra året i rad är en del av damernas världstour. Fahlin har tidigare kört loppet vid sex tillfällen, men stod över i fjol för att prioritera uppladdningen inför OS.
    – Det blir nytt jämfört med förra året, just eftersom det inte är något OS år i år, och det ska bli roligt, säger Fahlin som också har klart med stora delar av vårschemat.
    – Efter Het Nieuwsblad blir det Le Samyn på onsdagen, och sedan hem till Spanien för en veckas träning inför Ronde van Drenthe den 11 mars (Fahlins första deltävling i damernas världstour i år). Till Drenthe kanske det är lite tidigt att tro att jag ska kunna vara igång och prestera på topp, men kanske känns det bra tidigare än man tror. Men vanligtvis behöver jag få ett par helger för att hitta den riktiga tävlingsintensiteten, och de här allra första tävlingarna i Belgien ska jag göra så mycket jobb som möjligt för de andra tjejerna i laget, som har de tävlingarna som mål, för att få några tuffa tävlingar i benen och bygga en egen form inför senare delen av våren. Det är inte klart exakt vilka lopp jag kommer få köra då, men största målet är Ronde van Vlaanderen (den 2 april) och kanske Amstel Gold Race (den 16 april).

    Startlistan till helgens tävlingar är släppta, och där ställer Wiggle-High5 – det som är ett av världens bästa lag och som Fahlin nu är tillbaka i efter ett år i det mindra stallet Alé-Cipollini, ställer upp med Fahlin, Jolien d’Hoore, Elisa Longo Borghini, Audrey Cordon, Lucy Garner och Claudia Lichtenberg i lördagens tävling med start och mål i Gent, och byter sedan ut Fahlin, Cordon och Lichtenberg mot Mayuko Hagiwara, Julie Leth och Amy Roberts till söndagens tävling Omloop van het Hageland.

    , ,

  • Wiker föll på uppvärmningen – bröt Sevilla marathon med ”mycket ömmande knä” (då vann Erica Lech ett maraton i 30-gradig värme)

    Efter fyra timmars direktsändning, 5.45–9.45, från Marieberg galleria marathon är man rätt mör. Ni kan kolla in sändningen (som efter ett sent chefsbeslut liksom reprisen blev gratis!) i efterhand här. Jag dravlar mycket, men det går ju alltid att trycka på mute eller snabbspola till intervjuerna … Det bjuds på snack med segrarna Victoria Borg och Svein-Erik Bakke, Tomas Fridh, Hasse Byrén, Elias Zika, Alexander Ulltjärn, Johan Rosenqvist, Ninni Laurila och arrangörerna Ola och Marie Nordahl. Plus en hel del annat smått och gott. Men så höll vi också på i fyra timmar …

    Annars, då? Tja, Louise Wiker, först och främst. Hon gick ju för personligt rekord i Sevilla marathon men gick istället i backen redan före start, berättar hon på instagram: ”Missade att trottoaren tog slut och åkte i backen på uppvärmningen. Startade ändå men när jag inte kunde springa med ordentligt steg blev jag alltför trött. Statusen nu är ett mycket ömmande knä förhoppningsvis lägger det sig när svullnaden går ned. Sånt är livet.”
    Wiker passerade milen på 36.59 och 15 kilometer på 55.54 men klev sedan av före 20-kilometerspasseringen. Återstår att se hur illa det är med knäet för den redan friidrotts-VM-kvalade Hälleforslöparen.

    Dagens bästa maratonprestation av en länslöpare får därmed istället tillskrivas Erica Lech. All respekt åt Mariebergslöparna, men Örebro AIK-löparen vann Fort Lauderdale marathon med åtta minuters marginal i 30-gradig värme, på 3.10.32. En prestation i klass med när hon gick under tre timmar och blev 18:e i Stockholm marathon i somras (även om hon även nu gick för under tre och passerade halvmaran på 1.29.42), även om hon själv beskriver tävlingen som ett ”långpass med sällskap” på sitt (låsta) instagramkonto. ”Den 30-gradiga värmen tog bokstavligen knäcken på mig och jag ramlade in på 3.10. Värmen till trots lyckades jag vinna loppet och är nu i efterhand mycket nöjd och glad över min prestation i dag”, skriver hon vidare.

    Bill Impola var ju anmäld till tjeckiska deltävlingen i långloppsvärldscupen, Jizerska Padesatka, i dag, men valde liksom lillebrorsan Bob att ställa in starten. Till skillnad från Bob berodde det dock inte på sjukdom, utan på att Bill istället valde att köra 45 kilometer långa Skinnarloppet i Malung – som han tog hem efter att ha gått loss tillsammans med Boxholm-Ekebys 49-årige superveteran Peo Svahn och sedan ha avgjort före upploppet. Bill var 16,2 sekunder före Svahn i mål och ytterligare över tre minuter före tremannaklungan Robin Bryntesson (Wadköpingsloppssegraren), Adam Sten och Dan Moberg.
    Olivia Hansson, som haft problem med ryggen i vinter, blev nia, 14,5 minuter bakom segrande Ulrica Persson, Sunne, men 7,5 före elvan Elin Fjellström, Garphyttan. Genrep inför Tjejvasan för båda, förstås.
    Karlslunds Kalle Gräfnings avstod Skinnarloppet och åkte istället Bessemerloppet – och fick äntligen kliva överst på pallen efter tre topp fem-placeringar utan fullträff senaste två veckorna.

    I Falun avslutade Vedevågssonen Filip Danielsson minitouren i Sverigecupen allra bäst utifrån antalet klättrade placeringar. Danielsson startade söndagens jaktstart över 15 kilometer i fristil som 29:a, och tog mållinjen som 18:e man (efter att ha haft 17:e bästa åktid för dagen). ”Fick en massa energi också av att jag kom ikapp fler och fler personer framför som började bli trött! Riktigt bra känsla”, bloggar Danielsson. Axel Ekström hade sjätte bästa åktid, och tappade från fjärde till sjätte plats i sammandraget efter att ha blivit tvåa i en tremannaspurt om femteplatsen mot Piteåduon Johan Häggström och Björn Sandström. Ekströms klubbkompis Lucas Lennartsson åkte in på 14:e plats, med 13:e bästa åktid för dagen.
    Juniorerna avslutade sin Sverigecup i Falun med distriktsstafett där Garphyttans Adam Gillman svarade för en ny stark insats på andrasträckan (efter att Zinkgruvans Oskar Johansson hängt med tätklungan på förstasträckan) och gick loss tillsammans med Smålands Leo Johansson. Men på tredje sträckan åt Dalarnas Hugo Jacobsson in åttasekundersförsprånget Markus Johansson hade när han skickades ut i ledning, och Zinkgruvesprintern fick se sig besegrad på upploppet, men höll Smålands Edvin Andersson bakom sig. På damsidan fick Örebro län inte ihop lag.

    Resultaten från Lilla lospåret? De hittar ni här. Alma Olsson och Simon Nilsson, Garphyttan respektive Granbergsdal, vann äldsta klasserna.

    I junior-SM i friidrott slutade Alexander Larsson på sjätte plats i P17-finalen på 1 500 meter. Larsson sprang in på nya perset 4.17,41. ”Med stenhård öppning precis enligt coach Kroons instruktioner. Bra jobbat”, skriver just coachen Mikael Kroon på Facebook.

    Inga länsåkare kom till start i maraton-SM i skridsko. Då var det å andra sidan ett väldigt tunt startfält (om än naggande gott med Nils van der Poel!), men å andra sidan krockade tävlingen med klassiska Vikingarännet som Ice race vintage-dubbelsegraren och exil-karlskogingen Fredrik Nylén tog hem.

    https://www.instagram.com/p/BQsgFm2jyCv/

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Ekström har slagläge, Johansson tog ny andraplats – och Gillman dagens överraskning

    Ska försöka hinna hem över bergen och få någon timmes sömn innan direktsändningen från Marieberg galleria marathon startar 5.45 i morgon bitti (läs gärna min pluslåsta förhandstext om herrfavoriten Elias Zika här), så därför blir det en kort roundup från lördagen.

    I junior-SM i friidrott i Göteborg kom bara tre av fem anmälda KFUM Örebro-löpare på 1 500 meter till start – och en tog sig vidare till söndagens final: Alexander Larsson som blev fyra i sitt heat och med åttonde och sista tid (4.18,67) avancerade från försöken. William Fransson blev sjua i sitt försöksheat, 14:e totalt, i M22-klassen med 4.17,22, och William Wickholm sexa i sitt heat och 15:e löpare totalt i P19-klassen med 4.19,51.

    Veteranen och tidigare landslagsåkaren Åsa Zetterberg-Eriksson, som kommer från Karlskoga och alltjämt tävlar för Karlskoga- och Degerforsklubben Öset, blev bästa länsåkare när sprintdistansen avgjordes i sprintdistansen i skidorienterings-SM i Dalarna, tre placeringar och drygt två minuter för Garphyttans Elin Fjellström. Magdalena Olsson tog guldet. Varken Filip Jacobsson (H20) eller Elin Schagerström (D18) kom till start, som tävlade i JVM respektive UEM förra helgen.

    Axel Ekström tog sig vidare från kvalet i fredagens sprint och följde sedan upp med en finfin fjärdeplats i lördagens klassiska distanslopp över tio kilometer i Sverigecuptävlingarna i Falun. Ekström var 22,3 sekunder bakom segrande Simon Andersson, och klättrade till fjärde plats även i sammandraget inför morgondagens 15 kilometer långa jaktstart i fristil – en distans som lär passa Ekström som hand i handske. Andersson startar först, fyra sekunder före Viktor Thorn och ytterligare två före Simon Lageson, medan Ekström går ut ihop med Björn Sandström 27 sekunder bakom.
    Zinkgruvans juniorsprintkanon Markus Johansson tog vinterns tredje andraplats i nationella sprinttävlingar, den här gången bakom en överlägsen Hugo Jacobsson, Falun-Borlänge, efter att ha vunnit en spurtstrid mot Alexander Karlsson, Källbotten, om andraplatsen, på fredagen, och följde på lördagen upp med en 13:e-plats i det klassiska loppet över tio kilometer. Men i den tävlingen ar det Garphyttans Adam Gillman som var det stora utropstecknet med en tredjeplats, bara elva sekunder bakom segrande Jonas Eriksson, Falun-Borlänge.
    Juniorerna kör distriktsstafett i morgon.

    För övrigt meddelade Team Sernekes sportchef Johan Kask via sms att Bob Impola är fortsatt sjuk och för andra helgen i rad tvingas ställa in sin start i långloppsvärldscupen. Nu laddar han om för Vasaloppet i stället.

    , , , , , , , , , , ,

  • Helgens höjdare – två maraton, tre 1 500-meterslopp och massor av skidor

    1) Marieberg galleria marathon
    5.45 på söndag morgon går NA:s direktsändning igång, och det kommer naturligtvis bli riktigt roligt att sända det här lika unika som galna loppet. 20 grader varmt och vindstilla, räknar arrangörerna med enigt senaste rapporterna vad gäller vädret inne i köpcentret …
    Om favoriten i damklassen (nu har ytterligare en löpare, Elin Durgé som sprang Svampenmaran på 4.23 i motionsklass i fjol och som sprungit ett maraton på en Finlandsfärja [!], anmält sig, men hon utgör inget hot om segern, tror jag) kan ni läsa i den här pluslåsta artikeln. Och mycket mer om maratonloppet finns redan på na.se och ännu mer kommer under morgondagen.
    Hur ni gör för att se sändningen? Jo, det kan ni läsa om här.
    Och så hoppas jag att ni heller inte missar den (dito pluslåsta) artikeln om Hälleforslöparen Louise Wiker, som redan klarat kvalgränsen till friidrotts-VM och på söndag tänker släppa alla hämningar och springa snabbare än någonsin i Sevilla.

    2) Junior-SM i fridrott
    Sveriges bästa 17-, 19- och 22-åringar samlas i Friidrottens hus i Göteborg för att göra upp om medaljerna i helgen, och bloggen fokuserar naturligtvis helt och hållet på 1 500 meter (några andra medel- eller långdistansgrenar finns inte med på JSM-programmet, och resten kvalar inte in under min snäva definition av konditionsidrott). Kollar man på årsbästalistorna finns tre löpare från Örebro på svenska topp tio-listan på 1 500 meter och fem på topp 20: William Fransson har 20:e bästa tiden på 1 500 meter i 22-årsklassen (4.18,91, över halvminuten upp till ”palltid”), Jonatan Gustafsson (som löpt så bra i Inneserien) och William Wickholm har åttonde respektive tionde bästa tid i P19-klassen (4.06,95 respektive 4.08,16; två svenskar har gått under fyra minuter i vinter), och Alexander Larsson och Olle Tyrsmo är sjua respektive elva i P17-klassen (4.18,31 respektive 4.24,30; tre svenskar har gått under 4.10). Lustigt nog är det också exakt de fem namnen – ingen saknas, ingen har tillkommit – från länet som jag hittar i startlistan. Försöksloppen avgörs 14.00–15.30 på lördagen, finalerna 12.20–13.20 på söndagen. Och med tanke på hur Örebrolöparna ligger till i statistiken så får man väl anta att långsamma lopp med spurtavgöranden är att föredra från deras synvinkel den här gången.

    3) Skidfesten fortsätter
    Jag har ju redan skrivit en del inför Sverigecupens minitour och juniorernas reguljära deltävlingar i Falun i helgen, där åkare som Axel Ekström, Filip Danielsson och Markus Johansson finns på plats. Men helgens stora begivenhet är kanske ändå Jizerska padesatka, det klassiska tjeckiska långloppet över 50 kilometer, som i år verkar kunna köras på originalbanan (trots vinterns snöbrist i övriga Europa, och trots att just Jizerska ställdes in 2015 och kördes på en kortkort varvbana 2016). Både Bob och Bill Impola är anmälda, och kanske är det dags för en liten framgång igen för någon av Kopparbergsbröderna? Hemmavid är det också dags för 87:e upplagan av Skinnarloppet i Malung, och där är Olivia Hansson mest intressanta lokala namnet i anmälningslistan (ingen Kalle Gräfnings kör i stället Bessemerloppet). 45 kilometer är det som gäller där. Och I Hällefors körs ungdomstävlingen Lilla lospåret.

    , , , , , , , , , , , , , , ,