Konditionsbloggen

  • van Sitteren och Regborn terräng-SM-genrepade med överlägsna segrar i terräng-DM (här är alla mästarna!)

    De senaste två åren, och framför allt allt mer under det här året, har Liduina van Sitteren sopat banan med allt motstånd på distriktsnivå – så det var väl ingen större skräll att hon tog hem dagens långa terräng-DM, över tio kilometer på terrängspåren i Åsbro, med två minuter och 14 sekunders marginal. Men faktum är att Martin Regborn vann herrarnas lopp med en nästan lika förkrossande marginal – en minut och 36 sekunder. Med segrartider på 38.38 respektive 31.41 ger det segermarginaler på 5,8 respektive 5,0 procent.
    van Sitteren har ju tävlat frenetiskt den här hösten (mer frenetiskt än vanligt, kanske man ska skriva – framför allt fler ”stora” tävlingar) och har sedan slutet av juli hunnit med fem SM-tävlingar (5 000 meter, 10 000 meter, tio kilometer landsväg, halvmaraton och maraton), Lidingöloppet, tre DM och flera tävlingar (som i söndags, dagen efter SM-milen, då hon plötsligt dök upp som segrare, utom tävlan, i Östergötlands distriktsmästerskap över 1 500 meter). Förra helgen noterade hon den snabbaste miltiden på landsväg som finns i distriktets historieböcker, och i dag började hon bygga på en ny DM-svit (hon hade ju nio raka tills hon missade korta terräng-DM på grund av Lidingöloppet). Närmast bakom sig hade hon som väntat Frida Nilsson (40.52) medan Antje Wiksten tog hem bronset – 45-åringens första DM-medalj sedan guldet i Viby marathon 2013 (tror jag) och ett gott formbesked inför terräng-SM nästa helg. Detsamma gäller Maria Eriksson som blev fyra (45.00). Bo Perssons tid i M70 (45.49) går ju inte heller av för hackor, men han är inte välkommen till SM på grund av coronarestriktionerna som utesluter 70-plussare där.
    Regborn har ju tävlat nästan lika frenetiskt som van Sitteren på slutet och plockat tre medaljer på lika många SM-lopp i orientering (två silver, ett brons) och därtill sprungit Lidingöloppet och dubbla distanser på friidrotts-SM. Nu hade han tio år yngre klubbkompisen Wilhelm Bergentz närmast bakom sig på 33.17 och orienteringsklubbkompisen (i friidrott springer de för olika föreningar) Filip Dahlgren som trea på 33.33. Korta terräng-DM-segraren Valter Pettersson blev sjua på 35.48.
    KFUM Örebros P19-lag på terräng-SM nästa vecka slutade tvåa (Bergentz)–sexa (Noha Olsson, 35.06)–20:e (Kevin Bodén, 38.49).
    Regborn, Bergentz och Axel Sandberg (femma på 34.39) fixade ett överlägset lagguld på herrsidan åt KFUM Örebro medan IF Start med Nilsson, Wiksten och Eriksson var lika överlägsna på damsidan (de fick dessutom dubbla guld eftersom alla tre är veteraner och därmed vann den lagtävlingen också; på herrsidan vann Örebro AIK:s Fredrik Johnsson [han som är född 1977], Richard Bergström och Patrik Karpaty veteranlagstävlingen).
    Veteranmästare: Frida Nilsson (IF Start, K35, 40.52), Per Carlborg (Hagaby, M35, 36.05), Maria Eriksson (IF Start, K40, 45.00), Per Sjögren (KFUM Örebro, M40, 36.00), Antje Wiksten (IF Start, K45, 44.02), Arturs Steinbergs (Glanshammar, M45, 38.42), Annica Sjölund (IF Start, K50, 54.56), Ulf Hallmén (Hagaby, M50, 39.14), Irene Ikonen (IFK Nora, K55, 52.00), Mikael Hansson (IF Start, M55, 43.41), Liljana Persson (Almby, K65, 56.36), Per Börjesson (Östansjö, M65, 53.17), Ann-Britt Eriksson (IF Start, K70, 57.18), Bo Persson (Almby, M70, 45.49), Catharina Wahlstedt (IF Start, K75, 1.14.11), Sture Bodare (Glanshammar, M75, 1.01.45), Anders Källman (Östansjö, M80, 1.32.52).

    , , , , , , , , , , , , ,

  • Helgens höjdare – Fahlin i Flandern runt, Pettersson utmanas i Åsbro och Johnsson i backyard-VM

    1) Flandern runt
    Med tanke på att Europa återigen börjat stängas ned i vad som verkar vara en andra våg av coronasmitta år man nog vara glad över varje cykeltävling som hinner avgöras – och Flandern runt är ju verkligen en av årets stora höjdpunkter. Med nio pavéavsnitt och elva namngivna stigningar över de 135 kilometerna kommer att ta ut sin rätt. Inte minst kommer den sista riktiga knäppan – 2,2 kilometer långa Oude Kwaremont med totalt 93 höjdmeter, bara kullersten och en maxlutning på elva procent att bli avgörande. rån toppen är det mindre än 17 kilometer till mål. Emilia Fahlin har tävlingen som en av sina favoriter, men har aldrig riktigt fått ut sin potential, måhända en del på grund av att den alltid tidigare (men inte i år på grund av pandemin) går på våren, då hon haft en del allergilika symptom och sällan fått ut sitt max. I fjol var hon 23:a. I år är hon en del i det starkaste lag FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futuroscope kan ställa på benen – danska Cecilie Uttrup Ludwig lär bli kapten i tävlingen medan hon och Fahlin flankeras av norska Stine Borgli, franska Eugénie Duval och australiska Brodie Chapman och Lauren Kitchen. Hela världseliten finns på startlinjen, och bland dem namn som Marianne Vos, Annemiek van Vleuten, Anna van der Breggen, Lizzie Deignan, Elisa Longo Borghini och Elle van Dijk.
    Redan på tisdag avgörs ännu en världstourtävling i Belgien, Brugge–De Panne. I FDJ:s preliminära lag dit är Uttrup Ludwig och Chapman utbytta mot franska Clara Copponi och Maëlle Grossetête.

    2) Långa terräng-DM
    Valter Pettersson förebådade sitt sprint-SM-guld i orientering när han chockade hela länets löparelit och tog hem korta terräng-DM för tre veckor sedan – men när fyra kilometer byts mot tio kommer det bli tuffare för 18-åringen (som förvisso har hemmaplansfördel i Åsbro). Dessutom vässas konkurrensen – in i leken kommer Martin Regborn, Filip Dahlgren, Wilhelm Berngentz, Noha Olsson och Michael Welday, namn som saknades senast. På damsidan bröts ju Liduina van Sitterens långa DM-svit senast, på grund av att hon prioriterade Lidingöloppet. Nu finns ingen som kan stoppa enne, och lika självskriven är Frida Nilsson på andraplatsen. Det lär bli tajtare om tredjeplatsen mellan bland andra Maria Eriksson och Therese Persson. Tävlingen, som avgörs i Åsbro och där alla åldersklasser springer tio kilometer, är den första i länet sedan Nora marathon i våras som officiellt har klasser för veteraner över 70 år (även om jag vet att några bland annat sprang Östansjöloppet).

    3) VM i backyard ultra
    När det började ploppa upp backyard ultra-tävlingar runt hela världen utnämndes den ursprungliga tävlingen, den som Gary Cantrell startade på sin bakgård i Tennesse för snart tio år sedan, till världsmästerskap. När den tävlingen, på grund av corona- och därav följande reserestriktioner inte gick att genomföra i år har istället ett virtuellt världsmästerskap arrangerats av Cantrell, och starten går på lördag (14.00 svensk tid). Ett 20-tal länder har fått nominera varsin trupp om 15 löpare och mätt ut sin egen 6,7-kilometersbana, och sedan avgörs helt enkelt en backyard ultra i respektive land, samtidigt. Vinnaren är den löparen som är sist kvar i det land som är sist kvar – men här är också kruxet, precis som i vanliga fall får man inte fortsätta att springa ensam, så för att ha möjlighet att göra upp om VM-titeln måste ett land ha minst två löpare kvar. Det här lockar många av Sveriges allra starkaste ultradistanslöpare till Älvdalen i helgen (som Anna Carlsson, Johnny Hällneby, André Rangelind, Torbjörn Gyllenbring, Lisa Amundsson), och i den kategorin kvalar numera Karlskogas Leonora Johnsson (högst densamma som supportade mig under 24-timmars för två veckor sedan). Jag är lite jävig i det här fallet och kommer hålla både tummar och tår för att Leonora kommer långt.
    USA, med superstjärnor som Courtney Dauwalter, regerande världsmästaren Maggie Guterl, Amelia Boone, Joe Fejes och Mike Wardian är förstås storfavoriter (speciellt som Sverige saknar Johan Steene).

    , , , , , , , ,

  • Två nyförvärv ger KFUM Örebro starka terräng-SM-lag – och Filip Dahlgren gör första löp-DM-starten på nio år

    I går stängde ordinarie anmälan till terräng-SM (efteranmälan kan man göra på tävlingsdagen), och precis som i alla svenska mästerskap i konditionsidrotter det här året är det ett osedvanligt starkt startfält som kommer samlas på Grimstafältet nästa helg.
    Som vanligt tävlar seniorklasserna (herrar och damer) över kort distans (fyra kilometer) på lördagen och lång distans (tio kilometer) på söndagen medan ungdomar, juniorer och veteraner (i år bara upp till 69 år) springer varsin distans (men veteranerna kan dubblera och köra seniorernas långdistans på söndagen medan juniorerna kan dubblera och köra seniorernas kortdistans på lördagen), alltihop på en tvåkilometersbana som det löps varv på.
    Bara i herrarnas korta klass är 76 löpare anmälda (mot 44 till start i fjol), och vi pratar inte vilka som helst: Adhanom Abraha, Emil Millan de la Oliva, Napoleon Solomon och så vidare. Motsvarande siffra på damsidan är 50 (mot 17 i fjol), med namn som Meraf Bahta, Johanna Salminen, Hanna Hermansson, Samrawit Mengsteab och så vidare.
    Men namnet jag studsade mest när jag såg startlistan var förstås William Lind. Landslagsorienteraren med fem SM-guld och tre VM-brons på meritlistan stod plötsligt uppsatt för KFUM Örebro, och jag var tvungen att ringa upp honom för att höra att det inte blivit något fel (artikeln kan ni läsa här). Det var det inte. Istället berättade William att han letat efter en ny klubb eftersom han inte kände någon i Sävedalen längre (det var längesedan han flyttade från Göteborg till Falun), och i Falun tyckte han inte att det fanns så mycket till löparklubb, så då hade han frågat kompisen Martin Regborn (KFUM:s löparstjärna som också först och främst är orienterare) om Martin skulle tycka det var kul om han sprang för dem. För KFUM är det förstås ett riktigt lyckoskott eftersom de nu – med Lind, Regborn och Jonatan Gustafsson – får ett lag som kanske till och med kan utmana om medaljer (man adderar de tre bästa löparnas placeringar till en summa – i KFUM:s fall samtliga eftersom bara tre är anmälda till herrarnas korta distans) – i fjol slutade IFK Umeå trea på 56 placeringspoäng, vilket alltså är en snittplacering runt 19:e.
    Starkt lag tack vare ett nyförvärv får KFUM Örebro också på P19-sidan, där Motalas Kevin Bodén tidigare i höst bytt till klubben (men han bor fortfarande kvar i Motala) och kompletterar Wilhelm Bergentz (som sprang så starkt på SM-milen i lördags) och Noha Olsson (som är på väg tillbaka på allvar efter sommarens skadetrassel). Bodén är egentligen 400- och 800-meterslöpare och var fyra på junior-SM i augusti på 800 meter 1.57,71 (i sin sista tävlingar för Motala). 4 000 meter är kanske lite i längsta laget, men i fjol tog han en 21:a-plats i P17-klassen på 14.41.
    Man ska heller inte underskatta KFUM:s lag i söndagens M22-klass, där Jonatan Gustafsson teamar upp med Axel Sandberg och William Wickholm för att liksom P19-killarna springa sex kilometer.
    Regborn springer även söndagens tiokilometersdistans medan Lind nöjer sig med fyra kilometer.
    Fler länsnamn i anmälningslistan? Ja: Liduina van Sitteren springer både fyra och tio kilometer precis som Louise Wiker och Linus Rosdal. Haben Kidane (Hälleforsfostrad, numera i IFK Lidingö) gör äntligen riktig comeback efter sina skadestrul och springer den korta distansen på lördagen precis som Ellinor Tjernlund, Lisa Bergdahl och Heshlu Andemariam. Johanna Eriksson väljer tvärtom att bara springa den långa på söndagen.
    Tisarens sprintorienterings-SM-guldmedaljör Valter Pettersson springer i P19-klassen och hans klubbkompis Emil Larsson i P17. Där finns också IF Starts Hugo Örn, medan hans klubbkompisar Marie Dasler, Maria Eriksson, Annica Sjölund, Antje Wiksten och Mikael Hansson precis som Almbys Ljiljana Persson springer i veteranklasser. De tre förstnämnda har alla varsin individuell medalj från fjolåret att försvara liksom ett gemensamt veteran-lag-SM-silver.

    Som ett genrep är det på lördag dags för långa terräng-DM över tio kilometer i Åsbro. Regborn, van Sitteren, Bergentz, Sandberg, Olsson, Wickholm, Pettersson, Bodén, Eriksson, Sjölund och Persson finns på plats då. På damsidan är Frida Nilsson främsta utmanaren bland de som inte anmält sig till terräng-SM, medan det på herrsidan finns namn som Per ARvidsson, Mattias Näteterlund – och Filip Dahlgren. Den tidigare VM-tian i långdistans (orientering, alltså) vann Kilsbergen trailrun 2015 men har i övrigt varit rätt snål med deltagande i renodlade löptävlingar. I höst har han tagit silver och brons i orienterings-DM och sprungit hem en 16:e-plats på långdistans-SM. Det kommer bli kul att se vilken form han är i, jag tror inte jag sett honom i en DM-tävling i löpning i länet sedan 5 000 meter på banan 2011.

    , , ,

  • Inget Euromeeting – men säsongens största stafett avgörs i Hallsberg: ”Bjuda på något som det inte funnits så mycket av”

    I går kom beskedet – det blir inget Euromeeting heller. Alla andra internationella orienteringstävlingar 2020 – från VM och EM via världscupen till ungdoms- och juniormästerskap – var ju redan inställda, men i Tjeckien hoppades arrangörerna in i det längsta på att kunna hålla tävlingar, och det har bara gått veckor sedan programmet utökades med sprintdistanserna. Ja, årets Euromeeting såg ut att bli säsongens fetaste drabbning med alla världens topporienterare på plats (helt olikt det urvattnade B-VM som det brukar vara), men nu blir det … inget alls.
    ”Efter beskedet om nya covid-19-restriktioner från Tjeckiens regering i går kväll så vill vi inte förlänga osäkerheten, och därför blev vi tvungna att ta det tråkiga beslutet att ställa in”, skriver arrangörerna i ett pressmeddelande och refererar till nya regler som gör det olagligt för mer än sex personer att samlas. Tävlingarna skulle ha hållits 28 oktober–1 november med sprint, medeldistans och långdistans.
    Martin Regborn var given i det svenska laget, och Lilian Forsgren och Josefin Tjernlund troliga deltagare inte minst som Sverige planerade att skicka en stor trupp till årets enda landslagsuppdrag (man kan ju tänka att ett inställt Euromeeting öppnar upp för många orienterare att istället delta i friidrotts terräng-SM).
    Tjeckerna får nu i stället ladda om för att hålla ett utökat VM 3–9 juli nästa år (från början skulle det bara ha bestått av skogsdistanserna, nu blir det även sprint och sprintstafett).

    Men det kommer ändå bli orientering långt in i november – och av bra kvalitet, i länet. På onsdagen kom nämligen nyheten om att OK Tisaren, med Matthias Niggli i spetsen (han bor ju i Hallsberg ett år tillsammans med Simone och resten av familjen, och är mångårig tränare och ledare i schweiziska orienteringsförbundet), kommer att arrangera säsongens största stafett. Stafett-SM, Tiomila, Jukola, 25-manna och nästan alla andra stafetter (utom mixedstafett-SM, som ju avgjordes i Örebro i söndags) har blivit inställda, men nu bjuder Tisaren in till en elitstafett i Hallsberg den 14 november.
    – Tanken från vår sida är att bjuda på något som det inte funnits så mycket av i år. Nästan inga stafetter har blivit av, säger Matthias Niggli i ett pressmeddelande och fortsätter, apropå att maximalt 45 lag får delta:
    – Vi har satt den begränsningen för att det ska vara max 50 personer samtidigt i skogen. Därför har vi sagt 45 lag.
    Damernas stafett kommer bestå av tre sträckor i dagsljus, herrarnas fem i skymning respektive natt.
    – Varför damerna inte springer natt är för att damerna annars inte har någon växling där man springer natt på varken SM, Tiomila och så vidare. Så vi kör som det brukar gå till på de stora stafetterna. Därför tänker vi att damerna kör först och sedan herrarna, som annars springer många nattstafetter, säger Niggli som motiverar anledning till tre- respektive femmannalag med att det finns fler ”manliga orienterare som kan tänkas vilja springa”.
    Dagen därpå, den 15 november, kommer en individuell medeldistans att arrangeras i samma terräng.

    ,

  • Upphittade resultat – Ekoloppet blev äntligen av, Englund vann en Tough viking-special och Wiker en halvmara

    Ibland missar man en resultatlista eller tre. Så här kommer lite som sent omsider sköljts upp på Konditionsbloggens strand:
    ** Förra helgen avgjordes äntligen den första upplagan av Ekoloppet, en multisporttävling jag först skrev om här på bloggen i maj 2018 och som då var planerad till 2019, men av okänd anledning sköts den på framtiden till 2020 – och i år flyttades det från 29–31 maj till 2–3 oktober på grund av coronapandemin (loppet skulle ha avgjorts som en del i Askersund outdoor festival, men den ställdes in – nytt försök för gemensamt lopp och festival 28–30 maj 2021). En motionsklass hade de tre momenten (22 kilometer vandring/löpning på Munkastigen, 25 kilometer kajak och 79 kilometer mountainbike, allt i Tiveden och upp mot Askersund) uppdelad på två dagar medan tävlingsklassen förstås avverkade allt i ett stycke på lördagen. Trefaldige Vasaloppsvinnaren Oskar Svärd vann i par med Emil Dahlqvist (på 7.25.06, 24 minuter före Ola Oppås och Håkan Lindgren som hade en sekundstrid med sina Kolmården adevntures-kollegor Mats Röjgård och Pär Alenbrand). Enda länslaget, ”Frilufsarna Bergslagen” (Tommy Grahn och Therese Persson) missade reptiden för att få ge sig ut på mountainbiken, men placerades ändå in som 16:e lag i resultatlistan och femma i mixedklassen (som Christer Casselsjö och Marie Nilsson vann med över en timmes marginal, på 7.58.03; några damlag kom inte till start).
    ** Hinderbanespecialisten Siri Englund vann hinderbanearrangören Tough vikings coronaanpassade lopp på Stockholm stadion (max antal varv på löparbanan, där 15 hinder skulle forceras per varv, på 45 minuter) med 7,25 varv (alltså 2 900 meter och runt 110 hinder; ett halvt varv mer än tvåan Sofie Österberg). Ett resultat som dessutom räckte för att slå alla utom tre herrar (Martin Stjernlöf vann på 7,75 varv).
    ** Louise Wiker klev inte alls av SM-milen i lördags (vilket jag skrev här på bloggen eftersom det stod så i resultatlistan), utan kom aldrig till start. SM-bronsmedaljören i maraton, som är fostrad i Hällefors, sprang i stället hem en seger i Bålsta halvmarathon på 1.20.20 (16,5 minuter före tvåan). På instagram skriver dubbla VM-löparen Wiker att hon dock känt att hon gått på lite för hårt efter maratonframgången, och att det nu är dags att lyssna på kroppen.
    ** Örebro AIK:s Tina Åbjörn och Anna-Karin Larsson sprang huvuddistansen 100 miles (drygt 16 mil) på flyttade och coronaanpassade (uppdelat på tre dagar) Täby extreme challenge (TEC) i helgen. Åbjörn gick i mål på 24.04.54 och tog därmed en sjätteplats i startgruppen medan Anna-Karin Larsson var placeringen bakom på 25.13.32 (jag har inte lyckats få fram resultat för hela helgen än, så jag vet inte om fler länslöpare deltog).

    , , , , , , , , , , , , ,

  • Så blir coronaanpassade Kilsbergsleden och Markanatten trailrun – och nya Bergslagsleden ultra 2021 (och en första titt på nästa års tävlingskalender för löpning i länet)

    Kilsbergsleden är ju en av länets mest klassiska lopp, den 31 oktober arrangeras det för 55:e gången (nästan alltid har det gått i Karlslundsspåret) – och det kommer verkligen bli av, trots de fortsatt hårda coronarestriktionerna. Däremot kommer allt utom huvuddistansen 14,7 kilometer att strykas bort. Inga ungdoms- och juniorklasser över kortare distanser (mer än Lilla Kilbergsleden, för de allra yngsta, som arrangeras som ett separat arrangemang för andra året men i år med maximalt 40 deltagaer), inga motionsklasser över fem och tio kilometer. Det blir heller ingen servering, ingen dusch och inga priser. Och det blir maximalt 100 deltagare, fördelat på två olika starttider (10.30 respektive 12.00). I fjol deltog 132 deltagare bara på den längsta banan, plus minst lika många på övriga distanser.
    Markanatten trailrun, som lördagen därpå (den 7 november) avgörs för andra gången, gör precis samma anpassning – ingen servering eller dusch och startfältet splittrat i två grupper om maximalt 40 löpare per start (16.30 respektive 18.30).

    Bergslagsleden ultra tillkännagav ju redan för ett år sedan att 2020 års upplaga skulle vara den sista på den ursprungliga banan, med start i Digerberget och mål i Ånnaboda – och i lördags släpptes den helt nya banan för 2021. Eller snarare de tre (!) nya banorna.
    Nu kommer både start och mål att vara beläget i Ånnaboda, och löparna kommer springa söderut och vända – men det kommer finnas tre vändpunkter att välja på: I Leken för en totaldistans på 46 kilometer, vid Stenbäcken för 65 kilometer och nere i Sixtorp för 82 kilometer (då har man sprungit hela etapp tio, elva och tolv på Bergslagsleden; Leken ger etapp tio och elva medan Stenbäcken ligger mitt på etapp tolv).
    Starten kommer gå klockan åtta på morgonen och maxtiden kommer vara ungefär elva timmar (alla ska i mål före mörkret faller, och solnedgången är 19.10 eller så).
    Tävlingsdatum är den 18 september 2021, och vi får verkligen hoppas att covid-19-situationen är en helt annan då.
    De för alltid gällande banrekorden på den ursprungliga Bergslagsleden ultra-banan, som användes sju gånger, är Erik Anfälts 2.38-56 från 2017 och My Svenssons 4.14.57 från 2020. Anfält är också mesta mästaren med fyra segrar (på fyra starter). Faktum är att ingen vunnit mer än en gång – övriga segrare är Liv Fahlén (2014), Daniel Nilsson (2014), Maria Strömberg Bylund (2015), Sandra Lundqvist (2016), Maria Eriksson (2017), Beata Falk (2018), Markus Living (2018), Johanna Gelfgren (2019), Simon Karlsson (numera Bloss, 2019) och My Svensson (2020).

    Den 31 oktober är sista datum att söka sanktion för friidrottstävlingar inför 2021 (till ordinarie avgift), så nu börjar man kunna urskilja en tävlingskalender för nästa år allteftersom arrangörerna lämnar in sina ansökningar.
    Startmilen kommer gå den 10 april (senaste datumet på elva år, sedan dess har den klassiska tiokilometerstävlingen bland annat avgjorts i mars två gånger), Vintrosaloppet den 13 maj (som vanligt på Kristihimmelsfärdstorsdagen), Spartacusstafetten gör comeback efter att ha legat nere 2020 (ej av coronaskäl) och arrangeras som vanligt den tredje söndagen i maj (16 maj 2021), Lidingöloppsseedande Svartåloppet har löpts den andra lördagen i augusti sedan 80-talet (14 augusti 2021), Blodomloppet i Örebro har tilldelats den 19 augusti (som vanligt en torsdag) och Hostruset går första lördagen i oktober (den 2 oktober 2021), återstår att se på vilken bana.

    , , , , , , , , , ,

  • Tisaren kunde inte försvara SM-medaljen (bildextra från sprintstafetten!) – Fahlin i hjälpryttarroll i Gent–Wevelgem

    Förra året tog Hallsbergs- och Kumlaklubben OK Tisaren silver på sprintstafett-SM, men när årets tävling avgjordes i området runt Sörbyvallen i Örebro på söndagen lyckades det till hälften nya Tisarenlaget inte försvara pallplatsen.
    Ellinor Tjernlund, som kom in i laget när stjärnan Lilian Forsgren kastade in handduken på fredagen (på grund av ett infekterat sår som gjorde ena foten obrukbar), gjorde förvisso en stark förstasträcka och växlade som fyra, bara elva sekunder från tät (och 46 före Stora Tuna, som sedermera vann). Men 18-årige Valter Pettersson, som tog SM-guld i H18 i lördagens individuella sprint, var något nummer för liten mot den absoluta Sverigeeliten och tappade 1,5 minuter på sin sträcka (Daniel Attås, som Pettersson ersatte i förstalaget, hade 55 sekunder bättre löptid för Tisarens andralag på samma sträcka). Pettersson skickade ut Oskar Andrén som 14:e lag, och han sprang upp Tisaren till sjunde plats via en fin sträcka där han bara tappade 30 sekunder mot Gustav Bergman. Ankaret Josefin Tjernlund tappade en placering på sista, och i mål var Tisaren åtta, 2.23 bakom Tove Alexandersson som sprang hem guldet åt Stora Tuna.
    Gustav Hindér stämplade fel för Tisarens andralag, på tredjesträckan, och Karin Lindgren gjorde detsamma för KFUM Örebros lag i B-finalen (Jonatan Gustafsson och Melker Forsberg hade båda näst bästa löptid på sina sträckor där).
    Jag var på plats på tävlingen och snackade med Valter och Josefin för en text som ni kan läsa här. Pettersson funderade på att springa långa terräng-DM (hemma i Åsbro på lördag) och/eller terräng-SM medan Josefin hoppades att Euromeeting kommer bli av och att hon i sådana fall får en plats i den svenska truppen.

    Ellinor Tjernlund gjorde en finfin insats på förstasträckan för Tisaren och skickade ut Valter Pettersson som fyra. Foto: Jonas Brännmyr
    Andrea Svensson sprang förstasträckan för Tisarens andralag. Foto: Jonas Brännmyr
    Blott 18-årige Valter Pettersson tog plats i Tisarens förstalag för första gången på en SM-stafett men kände själv att han inte hade fart för att utmana Sverigeeliten. Än. Foto: Jonas Brännmyr
    Daniel Attås var petad ur Tisarens förstalag, men sprang i B-laget och var 55 sekunder snabbare än ersättare på samma sträcka. Foto: Jonas Brännmyr
    Oskar Andrén, som bor i Norge men som rest hem för sprint-SM, sprang upp Tisaren till en sjundeplats med en bra tredjesträcka. Lördagen blev inte lika kul för Andrén, som hade strul med stämplingspinnen i kvalet och missade A-finalen (han tog revansch med seger i B-finalen). Foto: Jonas Brännmyr
    Gustav Hindér stämplade fel på tredjesträckan, så Tisarens andralag blev diskat. Foto: Jonas Brännmyr
    Oskar Andrén skickar ut Josefin Tjernlund på sistasträckan. Foto: Jonas Brännmyr
    Lovisa Persson sprang fjärdesträckan i B-laget. Foto: Jonas Brännmyr

    Nere i Belgien hade Emilia Fahlin en hjälpryttarroll i världstourcomebacken efter handskadan, men ingen i FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futuroscope hade tillräckligt bra ben för att gå med tätklungan i stenhårda Gent–Wevelgem. Över de mest tuffa sektionerna på banan utkristalliserades en tätgrupp med en handfull riktigt starka namn (Jolien D’Hoore, Lotte Kpecky, Lisa Brennauer, Lizzie Deignan …) och de höll undan till mål där D’Hoore spurtade starkt till en hemmaseger. FDJ:s norska löfte Stine Borgli fanns med i en lite större klunga därbakom, som nästa kom ikapp. Fahlin fanns i tredjeklungan, knappt fyra minuter bakom, och klockades som 43:a i mål (i samma grupp fanns 19-åriga Julia Borgström från Skanör, som gör sin första säsong som proffs).
    På söndag väntar Flandern runt för Fahlin, en tävling som är minst lika hård men som brukar vara en av hennes favoriter under vårsäsongen (nu är den på grund av coronaskäl flyttad till hösten).

    , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Guld till Pettersson, silver till Regborn, brons till Lech och Dasler (lördagen i medaljer, helt enkelt) – och så van Sitterens rekord

    När sprint-SM avgjordes i området runt Sörbyvallen i södra delen av Örebro i dag sprang Valter Pettersson hem den första (om jag inte missminner mig) juniortiteln av en länsorienterare sedan Djerfs Frida Johansson skrällvann natt-DM i Östansjö 2017. 18-åringen från Åsbro har ju under den här mycket speciella säsongen visat framfötterna på de sätt som det går (för två veckor sedan spöade han till exempel alla länets löpare – seniorer, alltså – i korta terräng-DM), och fullträffen fick han till den dagen det betydde som mest. Av splittiderna att döma gjorde han inte ett enda . , och guldet i den yngre juniorklassen (H18, alltså klassen för dem som är födda 2002 och 2003) säkrade han med 16 sekunders marginal till tvåan Mattias Östberg, Stora Tuna, efter knappt 15 minuters orientering. Övriga var ytterligare 20 sekunder bakom.
    Martin Regborn hade däremot inte sekunderna på sin sida, och kunde inte försvara sitt guld från i fjol. Örebroaren var exakt lika med landslagskollegan Gustav Bergman vid första mellantiden i tv, halvvägs ungefär, och tappade sedan fyra sekunder till den andra, nära mål, men tog in tre av dem (splittiderna hittar ni här, om ni vill grotta ned er). Silver för Regborn, alltså (Kåres Isac von Krusenstierna tog bronset, elva sekunder bakom) och guld för Bergman för tredje SM-tävlingen i rad (Regborn har silver–brons–silver i medeldistans, långdistans och sprint). Regborn visste inte riktigt vad han skulle tycka i SVT-intervjun efteråt, kändes det som. Försmädligt att förlora guldet med en sekund förstås, när det fanns ganska många sekunder att förbättra ute på banan. Men ändå ett bra resultat med tanke på att han inte sprungit en sprinttävling på ett år och var osäker på formen efter förra SM-helgen och Lidingöloppet. Så kan man nog sammanfatta det hela.
    Ytterligare sex länslöpare tog sig till A-final i seniorklasserna, och av dem var Josefin Tjernlund bäst med en niondeplats, 1.27 bakom segrande Tove Alexandersson men bara 40 sekunder från bronset. Systern Ellinor var knappa minuten bakom, på 18:e plats. Jonatan Gustafsson 26:a, Lovisa Persson 28:a, Daniel Attås 30:e. Oskar Andrén missade A-finalen oh fick trösta sig med seger i B-heatet. På juniorsidan var Melker Forsberg nia och William Segura 37:a i den äldre klassen, Rasmus Pettersson 23:a i den yngre (2.06 bakom Valter).
    Lilian Forsgren kom inte till start, på grund av ett infekterat sår på ena foten.
    I morgondagens mixedsprintstafett ersätts hon av Ellinor Tjernlund på förstasträckan, medan Lovisa Persson kliver in som ankare i andralaget.

    Nere på Anderstorp blev det också dubbla medaljer till länet när SM-milen avgjordes, men det allra häftigaste var nog ändå att Liduina van Sitteren slog det inofficiella distriktsrekordet på tio kilometer landsväg. Inofficiellt av två orsaker: 1) Till skillnad från Svenska friidrottsförbundets svenska rekord-lista, som inkluderar tio kilometer landsväg, så erkänner inte Närkes friidrottsförbund det som en rekorddistans. 2) Den historiska statistiken för distriktet felar på distansen. Alla lopp i länet och alla SM-tävlingar på distansen finns med, men inte alla andra tiokilometerslopp som kan ha löpts i Sverige och utlandet under främst 1900-talet.
    Det är dock svårt att tro att någon före i dag varit snabbare än de 35.27 som Josefin Gerdevåg noterade när hon blev fyra på SM-milen i Malmö i april 2015. Men i dag sprang van Sitteren in på 35.15 (och blev tia, konkurrensen i Sverigetoppen har hårdnat!). Dessutom blev Erica Lech i samma lopp (där de 19 starkaste damerna gjorde upp) in precis bakom van Sitteren på 35.18, den näst snabbaste tiden av en länslöpare någonsin. Det gav en elfteplats bland seniorerna, men också ett brons i K40-klassen. Veteranbrons tog också Marie Dasler, i K50 på 41.09. Och tja, Zinkgruvanfostrade Motalalöparen Johanna Eriksson tog silver i K35, två sekunder från guldet, och blev sexa totalt med 34 blankt. Louise Wiker bröt (flera länslöpare som anmält sig, bland annat Fredrik Johnsson, kom inte ens till start).
    17-årige KFUM Örebro-löparen Wilhelm Bergentz vann herrarnas B-heat på finfina 31.17, tre år äldre klubbkompisen Axel Sandberg vann B-heatet på 32.42. Mathias Viktorsson och Björn Engqvist persade med 35.37 respektive 36 blankt i M35. Maria Eriksson sexa i K40 med 43.35.
    Ex-örebroaren Heshlu Andeamariam blev 24:a på 30.22 i herrarnas A-heat som Samuel Tsegay vann på 28.31. Meraf Bahta vann damernas på 32.02.

    Hemma i länet arrangerades också två motionsarrangemang under lördagen: Notoriskt snabba Jimmy Axelsson (som förra helgen kombinerade rullskid-SM med Örebro crazy trail) var snabbast av alla när Digertestet invigdes, en Besegrat trappen-inspirerad utmaningen vid Digerberget strax utanför Nora, i Norabygdens SK:s regi, med 100 höjdmeter över 1 000 meter löpning. Axelsson klarade det på 4.26, Per Eklöf och Rodney Hundermark var näst snabbast med 5.09. Josefin Erlandsson noterade finfina 5.39 och var därmed över en minut snabbare än Jessica Korkeakoski. Efter invigningsdagen är det ny fritt fram för vem som helst att när som helst göra testet.
    Och i Svartå avgjordes 21 kilometer långa mountainbiketävlingen Svartåtrampet där Anna Eriksson (1.22.31) och Patrik Bergman (54.34) var snabbast.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Helgens höjdare – orienterings-SM i Örebro, SM-milen på Anderstorp och Fahlins comeback i världstouren

    1. Orienterings-SM i Örebro
    Det finns medaljchanser både på herr- och dam- och junior- och stafettsidan när sprint-SM avgörs i södra Örebro lördag och söndag, och även om publik inte får närvara så går hela arrangemanget att se på SVT.
    Martin Regborn, som var banläggare när SM senast gick i Örebro (bara någon kilometer bort, 2017), är största medaljhoppet medan Lilian Forsgren (om hon kommer till start, hon äter antibiotika för ett infekterat sår på ena foten – läs text på na.se i eftermiddag) och Josefin Tjernlund båda är outsiders. På juniorsidan har ju Valter Pettersson visat ruskig löpform på slutet, så får han bara ihop det tekniskt kan han säger också utmana i absoluta toppen i den yngre juniorklassen. Bara 18 år gammal har Pettersson dessutom fått chansen i Tisarens A-lag i söndagens stafett, där han ersätter Daniel Attås i ett i övrigt oförändrat lag som ska försvara fjolårets silver (även om spurtstarka Josefin Tjernlund nu fått återta slutsträckan från Forsgren).
    Totalt är 14 av 18 svenska landslagslöpare på plats, de enda som saknas är hälopererade Karolin Ohlsson, skadeförföljda Jerker Lysell och så Johan Runesson och Sanna Fasth.
    Alla länsorienterare på sprint-SM i Örebro
    Damer: Lilian Forsgren, OK Tisaren, Lovisa Persson, do, Ellinor Tjernlund, do, Andrea Svensson, do, Josefin Tjernlund, do.
    Herrar: Martin Regborn, Hagaby, Jonatan Gustafsson, KFUM Örebro, Erik Lindgren, OK Tisaren, Oskar Andrén, do, Oskar Hindér, do, Daniel Attås, do.
    Äldre juniorer (fyller 19–20 år 2020), damer: Elin Schagerström, Garphyttans IF.
    Herrar: William Segura, KFUM Örebro, Melker Forsberg, do.
    Yngre juniorer (fyller 17–18 år 2020), damer: Sofie Bodin, Almby, Karin Lindgren, KFUM Örebro, Lovisa Gustafsson, do.
    Herrar: Linus Malm, KFUM Örebro, Valter Pettersson, OK Tisaren.
    Mixedsprinstafett: OK Tisaren (Lilian Forsgren, Valter Pettersson, Oskar Andrén, Josefin Tjernlund), OK Tisarens andralag (Ellinor Tjernlund, Daniel Attås, Gustav Hindér, Andrea Svensson), KFUM Örebro (Lovisa Gustafsson, Jonatan Gustafsson, Melker Forsberg, Karin Lindgren).

    2. SM-milen på Anderstorp
    En av få positiva saker som coronapandemin fört med sig är att startlistorna i SM i olika discipliner blivit riktigt starka. När SM-milen (alltså SM över tio kilometer landsvägslöpning), som fått flyttas två gånger, nu äntligen genomförs på den gamla formel 1-banan i Anderstorp på lördagen kommer löpare som David Nilsson, Mohammad Reza, Mustafa Mohamed, Samuel Tsegay och Samuel Russom göra upp om guldet på herrsidan (tyvärr däremot ingen Emil Millán de la Oliva eller Suldan Hassan) medan Meraf Bahta, Carolina Wikström, Hanna Lindholm och Johanna Salminen gör upp på damsidan.
    15 av de 30 svenska män som sprungit milen under 30 senaste året är anmälda (bland de som saknas finns förstås Martin Regborn, 21:a på den listan med 29.41,82, som springer orienterings-SM). De högst rankade länslöparna hittar man därför (som vanligt) på damsidan: I deras finalheat kommer Liduina van Sitteren, Hälleforsfostrade Louise Wiker och Zinkruvanfostrade Johanna Eriksson (Motala AIF) ta plats, medan Erica Lech är toppseedad i B-heatet. Där finns också IF Start-kvartetten Maria Eriksson, Antje Wiksten, Marie Dasler och Annicka Sjölund i K40-, K45- respektive K50-klasserna (Wiker och Lech tillhör också K40, där de är rankade trea och fyra bakom Lindholm och Johanna Salminen). Fler veteraner från länet till start: Björn Engqvist i M35, Fredrik Johnsson i M45 och Mikael Hansson i M55.
    Det avgörs bara en juniorklass, för alla upp till 22 år, och där kutar både Axel Sandberg och Wilhelm Bergentz (i varsitt heat), men det finns sex M22:or i A-heatet, så det lär bli tufft om medaljerna. Den ende länsanknutne löpare i herrarnas A-heat är förre IF Start-löparen Heshlu Andemariam, som är en av de där som gått under 30 i år.
    Alltihop direktsänds på Svenska friidrottsförbundets facebooksida.

    3. Gent–Wevelgem
    Det gäller nog att tävla så mycket man bara kan just nu, om man är internationell cyklist. För nu har tävlingarna börjat ställas in igen, på fredagen ströks Paris–Roubaix, som ju redan flyttats från våren till hösten men som, som kompensation, för första gången i den 125-åriga historien skulle ha en damtävling.
    Efter SM-silvret i lördags och femteplatsen i Brabantse pijl (en tävling två nivåer under världstouren, men med bra startfält i år) kör Emilia Fahlin på söndag Gent–Wevelgem, ytterligare en belgisk tävling som skjutits upp från i våras.
    Det bjuds 141 kilometer med sju namngivna klättringar (varav fem ligger väldigt tätt ungefär halvvägs) och sex pavésektioner. Sista 40 kilometerna ser dock väldigt lättcyklade ut, om nu inte vädret ställer till det, så det kan mycket väl bli en klungspurt i slutet om ingen fått ett stort försprång.
    Fahlins stall FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futuroscope ställer upp med henne, norska Stine Borgli, australiska Lauren Kitchen och franska trion Clara Copponi, Eugénie Duval och Maëlle Grossetête.
    Bland favoriterna till segern finns Kirsten Wild, Ellen van Dijk, Lizzie Deignan och Trixi Worrack, men det finns massor med starka namn i listan.
    Efter Gent–Wevelgem väntar Flandern runt, nästa söndag, för Fahlin.

    , , , , , , , , ,

  • Här är startlistorna till sprint-SM i Örebro – Forsgren osäker till start i Tisarens vassa stafettlag

    Sprint-SM i Örebro i helgen blir rekordstort, sett till deltagarantalet. Både 526 individuella starter på lördagen och 67 lag i söndagens stafett är mer än någonsin tidigare. Det enda som inte slår rekord är publiken, som inte är tillåten alls. Så tja, ett negativt rekord kanske man kan tala om.
    Startlistorna till den individuella tävlingens kval, där egentligen bara rehabande Karolin Ohlsson saknas av de svenska stjärnorna, kan ni se här (notera dock att det bara är 40 anmälda i den äldre juniorklassen på damsidan, och därför är alla där direktkvalificerade till final, bland dem Garphyttans Elin Schagerström).
    På söndag avgörs mixedsprintstafett, och då är det främst till Tisaren som länshoppet står. Deras förstalag består preliminärt av nyblivna SM-silvermedaljören Lilian Forsgren (som dock dras med fotproblem och som kommer ta ett sent beslut om start), Valter Pettersson (som är en av Sveriges mest lovande juniorer och som ju slog alla slätlöpare i terräng-DM förra helgen), Oskar Andrén (som har lite revansch att utkräva efter norska mästerskapen) och Josefin Tjernlund (som krossade alla sina löprekord i våras men inte riktigt fått ut det i orienteringen i höst). Ska Forsgren ersättas finns Ellinor Tjernlund och Andrea Svensson att flytta upp från andralaget (Simone Niggli får man nog däremot inte sätta in eftersom hon funnits med som förlöpare och testat banor åt arrangörerna). KFUM Örebro ställer också upp (med Lovisa GUstafsson, Jonatan Gustafsson, Melker Forsberg och Karin Lindgren) medan Martin Regborns Hagaby inte fått ihop lag.
    Mer inför SM på na.se i morgon, fredag!

    , , ,