Konditionsbloggen

  • Lech vann Vårruset fyra dagar före Stockholm marathon, Fahlin möter herrar och två nya lopp till kalendern (ett redan i morgon kväll!)

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Noha Olsson som gäst. Vi pratar om både löpning, livet och döden. Går att avlyssna på många ställen där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Erica Lech efteranmälde sig – och vann givetvis Vårruset i Örebro på tisdagskvällen. Det kanske mest överraskande med det var att det faktiskt var 45-åringens allra första seger i tävlingen, hon har ju annars vunnit det allra mest som finns att vinna inom löpning i länet, men har i just den här tävlingen en tredjeplats från 2016 och en andraplats från i fjol som främsta meriter (då vann Liduina van Sitteren som stod över i kväll). Lech växeldrog första tre kilometerna med Ella Laine, som kommer från Svartå och tävlar för Karlskoga Friidrott, men när Lech drog på en fartökning blev det lite för tufft för Laine (som tog ungdoms-SM-medaljer i både löpning och orientering i F16-klassen i fjol och nu kom direkt från orienteringens sprint-SM i Lund). 18.02 på Lech, 18.21 på Laine (vilket jag tror är pers med några sekunder).
    Siri Englund släppte från start, men åt sedan in på avståndet fram till Laine sista två kilometerna, och var bara tio sekunder bakom i mål, på 18.31. Efteråt avslöjade Englund, örebroaren som har möjlighet att ta en VM-medalj i militär femkamp i slutet av augusti, kommer att resa till Ungern för det första officiella Europamästerskapet i OCR, hinderbanelöpning, nästa vecka (hon vann inofficiella VM i disciplinen i USA 2015).
    Örebro AIK:s Tuva Svedin tog fjärdeplatsen (även Lech och Englund tävlar för ÖAIK, som alltså hade tre på topp fyra) på 19.27 medan Marie Dasler gjorde 19.34 dagen efter sitt svenska veteranrekord på samma distans i Rallarrundan. Tiden i Hallsberg i går – där hon länge saknades i resultatlistan på grund av en arrangörsmiss – blev till slut 19.15, vilket alltså är nytt svenskt rekord i K55-klassen.
    På lördag springer Dasler, liksom Lech som har ett SM-silver att försvara, i SM-klassen i Stockholm marathon. Ytterligare två länslöpare finns med där (man behöver ha sprungit 3.05 eller bättre två senaste åren för att få vara med i SM-startlistan): Liduina van Sitteren och Hälleforsbördiga Louise Wiker (som tog SM-brons i maraton 2020 och sprang distansen på friidrotts-VM 2015 och 2017). Totalt 34 löpare gör upp om SM-medaljerna, och i fyra är högre rankade än Lech, trots silvret i fjol: Upsala IF:s Carolina Wikström, Högbys Hanna Lindholm, Spårvägens Mikaela Arfwedson och Runacademys Malin Starfelt.
    På herrsidan finns Tisdagsklubbens Simon Karlsson, Örebro AIK:s Andreas Ingberg, örebroaren Wilhelm Bergentz, KFUM Örebros Tim Sundström och ex-örebroaren Gustaf Leonardsson bland de 59 som gör upp om SM-medaljerna. Där är Hässelbys Samuel Russom, Hälles Samuel Tsegay och Högbys David Nilsson huvudfavoriter.
    Tillbaka till Vårruset: Starts Emma Reinhed Liljeqvist var sista in under 20 minuter (med en sekunds marginal) som sexa, men ytterligare sju löpare gick under 21 minuter: Starts Petra Hanaeus (20.09, dagen efter andraplatsen i Rallarrundan), karlskogignen Ida Birath (som inte verkar tillhöra någon klubb men ändå springer så fort som 20.13), förra SM-vinnaren Malin Strand (som tävlar för Mariestad och gjorde 20.16), Örebro AIK:s Julia Johnsson (på 20.22), KFUM Örebros Wera Falk (på 20.24), Latorps Ebba Fryxell (som tävlar för Dala-Järna, på 20.30) och Starts Maria Nagle (på 20.43).
    Totalt kom över 2 000 löpare till start (varv 399 i klassen med tidtagning), och NA sände alltihop live, med uppsnack, möjlighet att se samtliga löpare, och intervjuer med alla tre på pallen. Kolla in det här!

    I morse bjöd jag för övrigt på en liten nyhet om Emilia Fahlin na.se – kolla in den. Det handlar om att hon av allt att döma kommer tävla mot herrar på söndag, köra knalltuffa Nationaldagsloppet i herrelitklass. Under dagen dök hon också upp i anmälningslistan, där också Kumlasonen Jonathan Ahlsson finns.

    I morgon, onsdag, avgörs det intressanta Trappenloppet – ett tvåtimmarslopp för lag i Sörbytrappen. Det handlar om att springa så många varv som möjligt under två timmar, med start 17.30, och man får ha två, tre eller fyra löpare i laget. Det är stafett med fria byten under de två timmarna, och flest avverkade varv vinner förstås.
    Även nästa onsdag blir det löpartävling, då Söderhavet runt avgörs för fjärde gången. Det är Anders Björk på Sydnärkenytt som arrangerar, och undertecknad är händelsevis regerande mästare (ingen minns väl längre att det berodde på att tävlingen i fjol krockade med Örebro AIK:s öppna KM på tio kilometer, som lockade alla snabblöpare i distriktet?).

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Dasler vann Rallarrundan på nytt svenskt veteranrekord (men vad blev tiden?), Wengelin tog andra raka långloppssegern och dags för Vårruset

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Noha Olsson som gäst. Vi pratar om både löpning, livet och döden. Går att avlyssna på många ställen där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    I går vann Mattias Nätterlund Porla Brunnsloppet. På måndagen dök han upp ett par mil norrut och sprang hem Rallarrundan i Hallsberg, hans första seger i långloppscupen sedan Östansjöloppet 2021. Dessutom på hans bästa femkilometerstid på rätt många år, 16.25. Garphyttans Kevin Henriksson var bara nio sekunder efter på perset 16.34 medan Alfred Jeppson, som normalt tävlar för Sandvikenklubben OK Hammaren men i kväll sprang för orienteringsgymnasiet i Hallsberg, blev trea på 16.34 och även fyran Pär Johansson, Örebro AIK, gick under 17 minuter på den kontrollmätta banan med 16.55.
    På damsidan ser jag på Instagram att Nätterlunds IF Start-klubbkompis Marie Dasler vann – och i sådana fall måste hon ha gjort det på nytt svenskt veteranrekord i K55-klassen eftersom det ligger på 20.32. Men i resultatlistan finns hon inte med, och där står Petra Hanaeus (också IF Start) som vinnare på 19.49. Men Dasler lär alltså ha slagit svenskt rekord med ungefär en minut. Jag får återkomma till det i morgondagens blogginlägg.
    Frida Eriksson var i varje trea på 20.07, men hon verkar inte ha sprungit för någon förening utan för SJ AB (vilket bör innebära att hon placeras i motionsklass). I cupsammanhang lär därför Kumlas Malin Sjödin (21.42), Östansjös Maria Lithell (21.54) och Garphyttans Emma Lindström (22.02) tredje-, fjärde- och femteplatserna efter att alltså ha gått i mål inom 20 sekunder (två minuter bakom Hanaeus).
    Almbys Bo Persson fick äntligen slå det svenska veteranrekordet i M75-klassen även på fem kilometer (han har det sedan tidigare på tio kilometer), efter att ha gjort 20.58 vid två tillfällen på Örebro parkrun (som inte räknas) under våren. Nu slog han till med 21.09. Som 75-åring, alltså.
    Resultaten gjorde att ledaren Hanaeus marginal till tvåan Dasler krumpte med en poäng i långlopspcupe, från 17 till 16 poäng. Men då ska man veta att Hanaeus redan nu samlat ihop åtta av de tio tävlingar som i slutändan får räknas, medan ingen annan gjort fler än fem tävlingar, så chansen är ganska stor att det kommer att jämna ut sig framåt hösten. På herrsidan klättrade Nätterlund i och med sin seger upp på tredje plats i tabellen, på samma poäng som tvåan Anton Öhman och en bakom ledaren Simon Karlsson. Eftersom Lindesjön runt blev inställt är nästa lopp i cupen Gallaberget trailrun den 14 juni.

    Tillbaka på jobbet efter helgen så hann jag tala med både Josefin Tjernlund (om SM-guld och SM-silver i helgen) och Emilia Fahlin (om Ride-London classique) i dag. Läs de artiklarna!

    Matthias Wengelin har fått en flygande start på mountainbikens nationella långloppscup. Han vann premiären, Billingeracet i Skövde, för tre veckor sedan och följde i går upp med seger även i säsongens andra deltävling, Lida Loop i Stockholm. Edvin Lindh, som tävlar för Örebroklubben Team Norra, gick omkull i en kurva några hundra meter före mål (han blev fyra i mål, för aalla nadra var distanserade), och där någonstans hängdes även Erik Åkesson (Team Vostroblock Evolite cycling) av, och Wengelin slog David Risberg (som tävlar för samma klubb som Åkesson) över upploppet för seger med två sekunder över 65 kilometer. Axel Lindh, som liksom Wengelin är örebroare och liksom brorsan Edvin tävlar för Team Norra, hade säsongens bästa känsla efter en strulig vår, och hängde med täten tills han åkte på en punktering med 15 kilometer kvar. Han kom till slut i mål som 25:a, elva minuter efter täten.
    Nästa lopp i cupen är Ränneslättsturen den 2 juli, men juni är förstås fyllt av andra mountainbiketävlingar.

    2 116 löpare finns med i startlistan till Vårruset – vid sidan om Blodomloppet årets stora löparfest i Örebro – som avgörs på tisdagskvällen. NA sänder alltihop live, precis som med Blodomloppet, och vi får väl se vilka stjärnor som efteranmäler sig den här gången (det vore inte helt osannolikt att Erica Lech dyker upp här också, även om hon inte finns med i listan just nu).
    I listan hittar jag toppkandidater i Karlskoga Friidrotts Ella Laine (tvåa bakom Josefin Tjernlund i Blodomloppet), Örebro AIK:s Siri Englund (fyra där), Latorps Ebba Fryxell (som springer för Dala-Järna IK; sexa på tio kilometeri Blodomloppet), Örebro AIK:s Tuva Svedin och Johanna Ingberg, IF Starts Emma Reinhed Liljeqvist, Maria Nagle, Petra Hanaeus, Lisa Brorson och Annica Sjölund, Mariestads Malin Strand (hon som tog SM-guld i halvmaraton som bästa svenska i Göteborgsvarvet 2017) och Östansjös Ester Skoglund. Orienteringstalagnerna Lovisa Thybeck, Lindebygden, och Ella Kruse, KFUM Örebro, gör också intressanta starter liksom gamla Kif Örebro-stjärnan Marina Peterson Engström. (Tack till Björn Engqvist för hjälpen med genomgången av startlistan!)

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Tisaren tog historiskt SM-guld, hårt jobb av Fahlin i London och storsegrar i Porla Brunnsloppet

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Noha Olsson som gäst. Vi pratar om både löpning, livet och döden. Går att avlyssna på många ställen där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Tisaren motsvarade de högt ställda förväntningarna och tog SM-guld i sprintstafett i Lund. Kumla- och Hallsbergsklubben OK Tisaren firar 40 år i år, och det här var klubbens allra första guld i en SM-stafett (ja, klubben har aldrig vunnit Jukola eller Tiomila heller) – men faktum är att laguppställningen var så bra att de var just favoriter.
    Förstaårssenioren Valter Pettersson, yngst i laget, släppte förvisso 28 sekunder på täten på förstasträckan, och Ellinor Tjernlund 24 till på andra (båda välxade som sexa) – men Oskar Andrén, som var femma på individuella sprint-SM i går och jagar en plats i svenska EM-laget i höst – sprang ikapp allt det där och skickade ut Josefin Tjernlund tillsammans med OK Kåres Vilma von Krusenstierna på sistasträckan (tredjeplacerade IFK Göteborg var 44 sekunder bakom). von Krusenstierna vann ju lördagens SM-tävling en sekund före Tjernlund, men nu fick Tisaren-löparen gruvlig revansch, sprang ifrån och hade 18 sekunder till godo när hon korsade mållinjen. Tjernlund och von Krusenstierna var tillsammans halvvägs in på den där sistasträckan, men ett eget vägval av Tjernlund på en långsträcka efter varvningen avgjorde.
    – Jag hade bestämt mig för mitt vägval innan och när jag då fick lucka var det bara att öka farten och förvalta. Jag är supernöjd, säger Tjernlund till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
    Alla fyra i laget hade tidigare tagit SM-medaljer, men ingen guld.
    Inom loppet av fyra dagar har Josefin Tjernlund nu vunnit Blodomloppet i Örebro, SM-silver i sprint och SM-guld i sprintstafett. Tisarens andralag blev näst bästa länslag med en 25:e-plats medan Djerf blev 31:a och KFUM Örebro diskade på andrasträckan.

    Emilia Fahlin fick göra lön för mödan när hon som ensam hjälpryttare kvar lotsade fram lagkompisen Clara Copponi i en stor klungspurt mitt i centrala London, när världstouretapploppet Ride-London classique avslutades i dag. Det räckte i slutändan till en femteplats, vilket väl var ungefär vad ett litet lag som FDJ-Suez kunde hoppas på i en så stor och intensiv klungspurt mot lag med fler cyklister (och större stjärnor). Charlotte Kool (Nederländerna/Team DSM) vann och säkrade därmed totalsegern i touren, näst före Chloe Dygert (USA/Canyon SRAM racing) både i dag och totalt. För FDJ-Suez var Eugénie Duval bäst i sammandraget med en 15:e-plats.
    Det är osäkert när Fahlin tävlar igen, hon har vad jag förstår inga tävlingar hundra procent spikade förrän SM i Uppsala på midsommardagen, men dit är det ju en månad.

    Mitt egna lilla Porla Brunnsloppet hade, av någon konstig anledning, ett kanonstartfält i år (litet men naggande gott). Milans orienterare och traillöpare Therese Korkeakoski vann för andra året i rad och var ännu överlägsnare än väntade herrsegraren Mattias Nätterlund (IF Start) – hon vann med 6,5 minuter, han med drygt fem. Men där bakom var det desto jämnare, backyard- och sexdagarslöparen Filip Andersson från Degerfors blev tvåa för andra året i rad och skrällde när han slog 21-årige ungdomsfinnkampslöparen och flerfaldige USM-medaljören (och veckans poddgäst) Noha Olsson med 20 sekunder, och på damsidan tog Therese lillasyster Jessica Korkeakoski andraplatsen nio sekunder före degerforsaren Leonora Johnson (som sprungit för landslaget i lag-VM i backyard ultra). Helt utanför pallen hamnade bland annat Tisdagsklubbens Janne Werner, som hade vunnit två år i rad (och varit topp två i alla tidigare upplagor av tävlingen) och Thomas Bengtsson (tre gånger svensk mästare i enduro).

    Något resultat från Hjälmargården backyard ultra har jag däremot inte. De brukar vara rätt dåliga på att leverera sådana, för att vara ärlig. Men jag har i sociala medier kunnat läsa mig till att örebroaren och ultrakonnässören Matthias Köhler tog andraplatsen på 16 varv/timmar, så någon bör ha gjort 17.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Guld-Jonte, silver-Jossan, fyra länslöpare topp fem på orienterings-SM, överraskande och helt väntad DM-segrare och Fahlins lagkompis i otäck krasch

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Noha Olsson som gäst. Vi pratar om både löpning, livet och döden. Går att avlyssna på många ställen där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Han hade tagit VM-brons i orientering och dubbla SM-medaljer på friidrottens 3 000 meter. Men först i dag fick Jonatan Gustafsson för första gången kliva upp på podiet som medaljör vid ett senior-SM i huvudisciplinen orientering – och då passade örebroaren på att ta guld direkt. När sprint-SM avgjordes i Lund i dag slog Josefin Tjernlund dessutom till med ett silver bara två dagar efter segern i Blodomloppet. Men mer om det nedan, vi börjar med Jonatan.
    Både herr- och damtävlingarna blev extremt tajta (alla medaljörer inom en sekund på damsidan, inom tre sekunder på herrsidan) och kollar man på tiderna mellan kontrollerna var Gustafsson trea vid den 23:e av de 25 kontrollerna (med bara en minuts löptid kvar till mål) och tvåa, en sekund bakom Bromma-Vällinbys SM-behörige nyzeeländaren Tim Robertson, vid den allra sista. Men han spurtade förbi allt och alla och tog guldet med två sekunders marginal till Robertson och tre till trean Gustav Bergman, Ravinen. Martin Regborn, som låg trea vid den näst sista kontrollen (en sekund bakom Gustafsson och två bakom Robertson), tappade sex sekunder in mot mål och trillade på det viset av pallen, blev fyra (sju sekunder bakom Gustafsson). Tisarens Oskar Andrén visade att han menar allvar med att han vill till EM i höst (det är sprint-EM, och Sverige har åtta platser på herrsidan) när han sprang in som femma (fjärde bästa svensk), bara fyra sekunder bakom Regborn och elva efter Gustafsson. Anton Johansson avstod ju SM, men det fanns andra länslöpare som fyllde på längre ned i listan: Tisarens Valter Pettersson blev 18:e och Djerfs Rasmus Pettersson 42:a i deras första senior-SM på distnasen, och örebroaren Quentin Rauturier slutade 22:a.
    Tjernlund, då? Hon tappade elva sekunder på segraren Vilma von Krusenstierna i början, men arbetade sig successivt ikapp och hon och von Krusenstierna stämplade faktiskt samtidigt – om man läser mellantiderna i efterhand – vid den 20:e av de 22 kontrollerna. Men över mållinjen skiljde en sekund till Kåre-löparens fördel. Med där framme fanns också Stora Tunas Tilda Östberg, som noterade exakt samma tid som Tjernlund och delade silvret (fyran var 22 sekunder bakom). Ellinor Tjernlund blev 13:e (1.22 från guldet) och Anna Hallmén 36:a.
    På juniorsidan tog Djerfs Ella Laine (tolva i D18), Tisarens Alice Johansson (15:e i D20) och KFUM Örebros Hugo Örn (15:e i H20) de mest framskjutna placeringarna.
    Tisaren har guldchans i sprintstafetten i morgon, med ett lag där Valter Pettersson springer förstasträckan, Ellinor Tjernlund andra, Oskar Andrén tredje och Josefin Tjernlund fjärde. Klubben matchar också ett andralag med Emil Larsson, Alice Johansson, Noel Helmersson och Anna Hallmén. Kul också att både KFUM Örebro och Djerf släpper fram juniorer i stafetten: KFUM matchar stjärnan Jonatan Gustafsson på tredjesträckan ihop med Hugo Örn, Saga Sander och Karin Lindgren, och Djerf ställer upp med Rasmus Pettersson, Jonna Lindblad, Ella Laine och Ellen Pelander.

    Liduina van Sitteren gjorde ingen besviken när distriktsmästerskapet på 5 000 meter avgjordes på Nobelstadion i Karlskoga i dag. Hon var ensam dam i A-heatet (Sedan Emma Reinhed Liljeqvist och Sofie Nelson Rask kastat in handduken) och sprang in på 17.47,73 medan Hälleforstalangen Mathilda Wiker tog andra DM-guldet på en månad på 19.39,00 (hon överraskade ju i korta terräng-DM – nu var konkurrenterna förvarande). Fredrik Rådström skrällde lite – i förhållande till vilken form jag spådde att han var i i gårdagens blogginlägg – och sprang hem guldet på herrsida på 13.34,63. Han totalvann också tävlingen efter att ha sparrats med Lidköpings Karl Wilenius, som var ett par sekunder bakom i mål. Karlstadslöparen Fredrik Bengtsson tog DM-silvret på 17.03,44 medan Västerås Pär Muhr tog bronset på 17.17,42 (de fyra var de enda som var före van Sitteren i mål) medan Örebro AIK:s Kristofer Björkman var näst bästa herrlöpare från Närke på 18.11,80 (vilket gav en sjundeplats i tävlingen och en femteplats i herr-DM).
    På damsidan tog Starts Petra Hanaeus bronset på 20.04,64 medan IFK Noras talang Kim Semstrand blev fyra på 21.23,66 och medan Kumlalöparen Malin Sjödin (händelsevis 35 år äldre än Semstrand) tog femteplatsen, 6,5 sekunder bakom (på 21.30,10).
    Hanaeus tog veteran-DM-guld i K50-klassen, IFK Noras Jenny Dollerup i K35 (23.00,32), Starts Annica Sjölund i K55 (24.43.25), Kumlas Christoffer Kivling i M35 (19.14,76), Örebro AIK:s Fredrik Zeitelberg i M45 (19.27,89), Västerås DM-bronsmedaljör Pär Muhr i M50, Götas Olof Ingstorp i M55 (19.19,46), Starts Mikael Hansson i M60 (19.29,19), Örebro AIK:s Jan Ermefjäll i M65 (21.54,83), Kumlas Torbjörn Hallenborg i M70 (25.50,48), Kopparbergs Sven-Olof Dahlgren i M75 (35.21,72) och Storådales Arne Evertsson i M80 (46.30,63).
    I långloppscupen innebär resultaten att Hanaeus utökar sin redan stora – men tidiga – ledning från elva till 17 poäng före Marie Dasler. På herrsidan händer inget på topp åtta.

    Trots det fina vädret – men förstås i konkurrens med många andra löpartävlingar den här veckan – kom bara 46 löpare till start i veckans Örebro parkrun, mot 85 förra veckan. Folke Eriksson var snabbast för andra gången (17.43), Riina de Silva för första gången (22.48).

    Emilia Fahlin och resten av FDJ-Suez-stallet körde för franska Eugénie Duval på dagens etapp av Ride-London classique (den andra av tre), och hon och lagkompisen Maëlle Grossetête satt med fint i gruppen som jagade ikapp ensamma utbrytare Maike van der Duin (Nederländerna/Canyon SRAM racing) några hundra meter före mål. Men det tog ändå en ändå med förskräckelse för Duval och Grossetête, för precis vid kilometermärket gick båda två – och ytterligare en handfull – cyklister i backen. En våldsam höghastighetsvurpa, och värst tog smällen på Grossetête, som fördes till sjukhus där det konstaterades att ådragit sig någon typ av fraktur (fler detaljer har inte lämnats än), och hon har rest hem till Frankrike.
    Amerikanska Chloe Dygert (Canyon SRAM racing) vann spurten före hemmahoppet Lizzie Deignan (Trek-Segafredo) medan de två FDJ-cyklisterna som kraschade tilldelades samma tid som täten (så är regelverket om man kraschar inom tre kilometer från målet och gruppen man var i går i mål i tät) medan Fahlin, som hade gjort klart sitt hjälpryttaruppdrag för dagen tidigare, korsade mållinjen som 39:a, 3.40 bakom i nästa stora grupp. I Sammandraget behåller Charlotte Kool (Nederländerna/Team DSM) ledartröjan trots att hon också gick ned i kraschen, men Deignan är nu bara fem sekunder bakom, och i blotta bonussekunder är det skillnaden mellan första och tredje plats i morgondagens avslutande kriterium i centrala London. Duval är 15:e i sammandraget, 45 sekunder bakom. Fahlin 40:e (men det är bara av akademiskt intresse eftersom hon hjälper lagkompisarna). Redan nu står det förresten klart att svenska doldisen Hanna Johansson säkrat bergatröjan, eftersom det inte delas ut några bergsprispoäng i morgon.
    Morgondagens etapp direktsänds, precis som dagens, på Discovery.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Fahlins lagkompis tvåa utanför London, klent startfält på DM på 5 000 meter (men van Sitteren är lysande undantaget!) och dags för sprint-SM

    I går släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Noha Olsson som gäst. Vi pratar om både löpning, livet och döden. Går att avlyssna på många ställen där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Emilia Fahlins franska lagkompis Clara Copponi gick, med facit i hand, kanske lite tidigt i spurten som avgjorde första etappen av Ride-London classique i dag – så när Charlotte Kool (Nederländerna/Team DSM, som ni kanske minns från när hon spurtade hem två etapper i UAE tour där Fahlin inledde säsongen i februari) vek ut från hennes hjul och tryckte till kunde hon inte svara, men Copponi tog ändå andraplatsen. Svenska 38-åringen Hanna Johansson (som tävlar för continentallaget Torelli i år) attackerade direkt från start ihop med hemmacyklisten Francesca Morgans-Slader (Storbritannien/AWOL O’Shea), hade som mest nästan tre minuters försprång och höll undan i tio mil. När de hämtades in, med runt 45 kilometer kvar, följde ett gäng attacker i klungan innan 15 stycken kom loss med 28 kilometer kvar till målet i Colchester. Bland dem alltså Kool och Copponi, men också hemmafavoriten Lizzie Deignan (Storbritannien/Trek-Segafredo) som tog tredjeplatsen. Huvudklungan, som var 30 sekunder bakom, bestod av ett 50-tal cyklister och där rullade Fahlin i mål som 29:a totalt. Bonussekunder gör att Kool toppar sammandraget sex sekunder före Copponi medan Fahlin och de andra som fanns i klungan är 42 sekunder bakom inför lördagens snäppet tuffare etapp, över 133 kilometer med start och mål i Maldon. Den sänds, liksom dagens, på Discovery. Tävlingen, som är en del av världstouren, avslutas på söndag med en etapp i centrala London.

    I morgon är det dags för något så historiskt som en deltävling i långloppscupen utanför det gamla Närkedistriktet (som bestod av mycket mer än Närke, närmare bestämt 10,5 kommuner i Örebro län): DM på 5 000 meter i Karlskoga (lustigt nog är det däremot långt ifrån det första distriktsmästerskapet i löpning som avgörs utanför distriktet – det gamla, lilla Närkedistriktets medaljer har till och med delats ut efter tävlingar i Stockholm!). Tyvärr är startlistan väldigt tunn. Kanske beror det just på att tävlingarna går i Karlskoga (på fina, nyrustade Nobelstadion), kanske beror det på att det är veckan före Stockholm marathon eller kanske beror det på att det finns så många andra konkurrerande tävlingar de här dagarna i maj och många i länseliten i stället valde Blodomloppet i går och kanske väljer Rallarrundan på måndag och/eller Vårruset på tisdag i stället.
    Oavsett saknas de flesta av de bästa med ett lysande undantag: Liduina van Sitteren är anmäld och kommer kunna jogga in som bästa Närkelöpare. Om DM-guldet kan det ändå bli hårt eftersom Götas Sofie Nelson Rask är anmäld. Hon har pers på 17.10 mot van Sitterens 16.51 och årsbästa på 18.10 mot van Sitterens 17.55, så även om Örebro AIK-löparen är favorit så är det tajt. Bakom dem finns Hällefors Mathilda Wiker, som skrällde hem ett silver på korta terräng-DM, Starts Emma Reinhed Liljeqvist och Petra Hanaeus och IFK Noras Kim Semstrand.
    På herrsidan är det ännu tunnare, bakom Lidköpings Karl Wilenius (som inte tävlar om DM-guld men väl om vinsten i tävlingen). Karlstadslöparna Fredrik Bengtsson och Erik Högkvist lär göra upp om DM-medaljerna med Hällefors veteran Fredrik Rådström (som bor just i Karlskoga).
    Apropå löpning: 10.00 på lördag till 10.00 på söndag avgörs också årets upplaga av Hjälmargården backyard ultra (som alltså har en maxgräns på 24 varv/timmar (100 miles/161 kilometer löpning). Någon startlista dit har jag inte hittat, men min poddgäst Jenny-Ann Ehrling berättade ju att hon skulle delta (men inte springa alla varven). Dessutom är det så klart Örebro parkrun (som kan få fint uppställ den här veckan) och på söndag mitt eget Porla Brunnsloppet (dit det finns platser kvar!).

    Jag har redan gått igenom anmälningslistan till helgens sprint-SM i orientering i Lund, men nu har också startlistorna till lördagsförmiddagens kval också publicerats. På damsidan är 54 löpare indelade i två 27-mannaheat där de 20 bästa från varje avancerar till finalen, så där bör mest vara en formsak för Josefin Tjernlund, Ellinor Tjernlund och Anna Hallmén som alla hamnat i andra heatet (och kanske också för Alice Johansson i den första, även om jag är lite mer osäker på hennes kapacitet). På herrsidan är 70 löpare indelade i två 30-mannaheat där de 20 bästa avancerar, så där ska i varje fall en tredjedel slås ut, men löpare som Martin Regborn, Jonatan Gustafsson och Oskar Andrén ska så klart inte ha några problem att klara det (och kanske inte heller Valter Pettersson). Finalerna, som för juniorerna startar vid 15-tiden och för seniorerna vid 16.30, kommer på något sätt att livesändas, men jag har inte hittat någon länk ännu (ska publiceras under lördagen) eller förstått om det är gratis- eller betalsändning.

    , , , , , , , , , ,

  • Favoritsegrar, efteranmälda stjärnor och en jätteduell i stjärnspäckat Blodomlopp – och allt du behöver veta när Fahlin är tillbaka på världstouren

    I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Noha Olsson som gäst. Den 21-årige löpare, som ihop med sina lagkompisar i KFUM Örebro tagit ungdoms-SM-guld på både bana och i terräng, berättar om var han står just nu i sin satsning, om hur han tog sig till ungdomfinnkampen på hinder trots att det inte ens fanns några hinder att träna på i Örebro, om sin ångest och löparfilosofi och insändare under pseudonym, om statusen på kampen för en ny friidrottsarena i Örebro, om sorgen efter legendariska tränaren Bo-Gunnar Bogges och vad som egentligen hänt med Mikael Kroons gamla träningsgrupp. Går att avlyssna på många ställen där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Vilken löparfest det blev på Väster i dag! Blodomloppet i Örebro 2023 var något utöver det vanliga. Startlistan såg naggande god ut redan när jag gick igenom den i går, men sedan tillkom efteranmälningar på Erica Lech, Wilhelm Bergentz och Tim Sundström – tre riktiga topplöpare.
    Lech, som tog SM-silver i maraton i fjol, har haft lite sjukdomsstrul på slutet och var osäker på formen, men blev ganska snabbt ensam i dam i täten av tiokilometersloppet och vann på 36.16. Det var exakt en minut över hennes elva månader gamla svenska veteranrekord i K45-klassen (från Örebro AIK:s öppna KM på banvallen i fjol) men ändå ett mycket gott formbesked inför Stockholm marathon nästa helg (i fjol sprang hon tio sekunder långsammare än så, 36.26, i just Blodomloppet). Banans utformning (många knixiga kurvor här, en enda kurva på banvalls-loppet) och vinden (som var ganska tuff i dag) var faktorer som spelade in den här gången. Klubbkompisen Liduina van Sitteren, som haft ännu mer sjukdomsstrul (tre förkylningsomgångar sedan Rotterdam marathon i april, var bara 51 sekunder bakom (37.07). Vretstorps Vretstorps Ewa Pettersson – som inte springer så många tävlingar men som bland annat tog DM-silver på 5 000 meter 2021 – tog tredjeplatsen på 40.01. Hon var alltså nästan fyra minuter bakom Lech, men 36 sekunder före Tisdagsklubbens Kajsa Rosdal (40.37) och 49 före Tisarens Lovisa Persson (40.50).
    Bergentz och Sundström utgjorde halva den tätgrupp i herrarnas lopp som fanns kvar när fyra kilometer återstod och de som försökt att följa hade åkt av (tråkigast för Andreas Ingberg som fick kliva av med magproblem) – den andra halvan utgjordes av förhandsfavoriterna Simon Karlsson (Tisdagsklubben) och Jonas Nilsson (Örebro AIK). De fyra var samlade ända in i svängen in på gräs-upploppet på Trängens IP, och trots att Karlsson försökte ge Bergentz en match kunde ingen matcha 21-åringens kick på slutet. Bergentz vann på 32.44, en sekund före Karlsson (32.45), tre före Nilsson (32.47) och fyra före Sundström (32.49). Tisdagsklubbens John Lundström femma på 33.31. Alla de där fem siktar härnäst mot Stockholm marathon (där det blir en väldigt spännande debut av Bergentz).
    På femkilometersdistanserna blev det däremot favoritsegrar genom orienterarna Erik Berzell (16.11) och Josefin Tjernlund (18.07). Tjernlund hade för övrigt bara tre herrar före sig i mål. Finspångs Johannes Andersson (16.58) och Ludvikas David Glader (17.17) tog resten av pallplatserna på herrsidan medan Karlskogas Friidrotts Ella Laine (18.27) och KFUM Örebros Lisa Bergdahl (18.44) tog dem på damsidan (med Siri Englund precis bakom på 18.50).
    Tjernlund siktar nu mot sprint-SM i helgen – där hon jagar en plats till sensommarens EM individuellt och en ny medalj i sprintstafett.
    NA var på plats och sände hela tävlingen, med intervjuer med löparna (alla segrarna med flera) både före och efter. Se ikapp den sändningen här.

    I morgon startar tredagarstävlingen Ride-London Classique, och då är Emilia Fahlin tillbaka på världstouren för första gången sedan Gent–Wevelgem den 26 mars. Sedan dess har hon hunnit med 13 tävlingsdagar på lägre nivå och hunnit samla på sig en hel del både tränings- och tävlingsmil i benen som ska göra att hon är på en annan nivå än senast.
    Tävlingen inleds med två längre etapper med en hel del småbackar (men inga större, högsta punkten är på 113 meter över havet). Den första startar i pittoreska Saffron Walden och har 150 kilometer senare målgång i Colchester, allt nordöst om London. Den andra passerar inte så långt från just Colchester, men har både start och mål och varvningar i Maldon. Den inleds med en 66 kilometer lång sträcka innan cyklisterna kommer in på ett 21,5 kilometer långt slutvarv som ska avverkas tre gånger (plus lite).
    På söndag avgörs sista etappen inne i centrala London, längs Themsen, runt parlamentet och St James’s park och på The Mall – över åtta varv på en platt, knappt 10,5 kilometer lång slinga för totalt 92 kilometer.
    Fahlins franska proffslag FDJ-Suez är fortsatt lite skadeskjutet och vilar dessutom flera av de riktiga kanonerna – som Cecilie Uttrup Ludwig, Marta Cavalli och Grace Brown (australiern som var en bonussekund från att totalvinna Women’s tour i Storbritannien i fjol) – från den här tävlingen, vilket kan ge mer utrymme åt Fahlin. Med sig får hon franska kvartetten Eugénie Duval, Clara Copponi, Maëlle Grossetête och Gladys Verhulst. Verhulst är en stark spurtare och vann poängtävlingen i Tour de Noramndie, Copponi spurtade hem en etapp i Women’s tour i fjol och Duval var fyra i Paris–Roubaix.
    Topprankade inför tävlingen är 2021 års världsmästare Elisa Balsamo (Italien/Trek-Segafredo), 22-åriga hemmalöftet Georgi Pfeiffer (Storbritannien/Team DSM) som vann Brugge–De Panne i mars och Chiara Consonni (Italien/UAE Team ADQ). Namn som Demi Vollering, Lorena Wiebes, Annemiek van Vleuten, Elisa Longo Borghini och Lotte Kopecky saknas dock.
    Eurosport sänder alla tre etapperna, med start 14.15 på fredagen (starten går 12.04), 14.00 på lördagen (starten går 12.06) och 16.00 på söndagen (starten går 16.30, så då blir det uppsnack och hela tävlingen).

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Olsson gästar podden, två klara favoriter och två spännande dueller väntar i Blodomloppet (som NA sänder!), och Rynningeviken längre är tillbaka

    Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Noha Olsson som gäst. Den 21-årige löpare, som ihop med sina lagkompisar i KFUM Örebro tagit ungdoms-SM-guld på både bana och i terräng, berättar om var han står just nu i sin satsning, om hur han tog sig till ungdomfinnkampen på hinder trots att det inte ens fanns några hinder att träna på i Örebro, om sin ångest och löparfilosofi och insändare under pseudonym, om statusen på kampen för en ny friidrottsarena i Örebro, om sorgen efter legendariska tränaren Bo-Gunnar Bogges och vad som egentligen hänt med Mikael Kroons gamla träningsgrupp. Finns där poddar finns i morgon bitti.

    I kväll inleddes en helt ny säsong av länets rullskidscup Moto tour – men allt var ändå precis som vanligt när Robert Brundin vann den 20 kilometer långa masstarten med nästan två minuters marginal (tvåan Daniel Olsson var 1.45 bakom, Viktor Rikner var drygt tre bakom på tredjeplatsen där han spurtslog Kevin Henriksson och Larz Andersson). Brundin förlorade de två sista deltävlingarna i cupen mot Jimmy Axelsson (men vann ändå totalen överlägset) 2020, och har sedan dess vunnit rubbet 2021 och 2022 (14 etapper varav 13 poänggivande) – så segern i dag var 15:e raka. Glädjande nog fanns två damer bland de 26 startande (det har varit svårt att locka kvinnor till Moto tour genom åren), och det blev nästan photofinish när Alma Olsson spurtslog Ellen Olsson med fyra tiondelar efter nästan en timmes åkning (om jag förstått saken rätt är det herr-tvåan Daniels 18- och 15-åriga döttrar, men där reserverar jag mig något). Andra etappen avgörs på nationaldagen tisdagen den 6 juni, över 40 kilometer.

    I morgon är det också dags för den första av årets två, deltagarmässigt, största löpartävlingar i Örebro: Blodomloppet (den andra är Vårruset som arrangeras på tisdag). Vi på NA kommer att direktsända båda, med mig som programledare, och därför har jag djupdykt lite extra i startlistan som på de två tävlingsdistanserna – fem och tio kilometer – innehåller närmare 2 500 namn. Vilka jag hittat som ställer upp?
    Jo, på damernas tio kilometer och herrarnas fem kilometer finns två tydliga favoriter i Liduina van Sitteren (som var trea i Lidköping stadslopp (37.44 på milen) för tre veckor sedan men annars inte tävlat sedan Rotterdam marathon (hon gjorde 36.07 i Startmilen dessförinnan) eftersom hon blev förkyld och missade Vintrosaloppet i torsdags, respektive Erik Berzell, den Örebroboende Järla IF-orienteraren som inte står antecknad för något femkilometerslopp i karriären men som vid två tillfällen passerat halvvägs på fem kilometer på 16.30 och alltså lär ha en kapacitet som är högre än så (i vintras vann han också Sörbyskogen svartare på ett övertygande sätt).
    På de två andra distanserna blir det hårdare: På damernas fem kilometer finns Josefin Tjernlund, Lisa Bergdahl och Siri Englund anmälda. Tjernlund har på papperet högst kapacitet: Hon gjorde 17.57 när hon vann Vårruset i Örebro i fjol och vann Startmilen i år på perset 36.03 (vilket indikerar att hon har mer fart än 17.57 i femkilometers-benen), men hon är mitt emellan Tiomila (i lördags) och sprint- och sprintstafett-SM (lördag och söndag), så frågan är hur hårt hon kommer att gå. Tidigare junior-EM-löparen Bergdahl har bättre pers, 17.28 från 2021, men har haft en hel del strul senaste åren och sprang som bäst 36.29 på tio kilometer i fjol (i år har hon, mig veterligt, inte tävlat alls). Englund, som främst satsar på militär femkamp, persade med 40 sekunder när hon vann Vintrosaloppet på 18.53 i torsdags och bör alltså vara minuten bakom Tjernlund, men kanske kan försöka hänga på och se hur långt det bär.
    På herrarnas tio kilometer finns både Simon Karlsson och Jonas Nilsson, som slogs om segern i just Vintrosaloppet, båda med – och det lär bli en ny kamp om förstaplatsen. Karlsson, som var bäste länslöpare i Göteborgsvarvet helgen före, spurtade då ifrån med fyra sekunder efter att de legat ihop nästan hela vägen, men i Kumla stadslopp några veckor innan var ordningen den omvända (21 sekunder till Nilssons fördel). När de möttes i Örebro AIK halvmaraton var Karlsson 15 sekunder före, i Göteborgsvarvet hade han hela 97 sekunder tillgodo.
    Fler roliga namn till start? Kajsa Rosdal, Benita Månsson, Antje Wiksten, Ebba Fryxell, Oskar Hansson, David Lundström, Filip Dahlgren, Ludvig Börjesson och Fredrik Härdfeldt finns i startlistan på tio kilometer, Elisabeth Ahlgren, Olivia Hansson, Ola Backlund och Rasmus Doering på fem kilometer.
    Tiokilometersloppet startar 18.15 och femkilometersloppet 18.20. Allt vid Trängens IP (där även målet finns) på Väster i Örebro.

    Nu är det klart att det blir en andra upplaga av Rynningeviken längre, sextimmarsloppet som i fjol för första gången avgjordes på de fina promenadstråken just vid Rynningeviken och som liksom Sommaro längre, Sörbyskogen svartare och Midsommarjoggen arrangeras av Epictrail. Tävlingen avgörs i år den 19 augusti, vilket tyvärr (för mig personligen) är samma datum som Ultravasan. I fjol vann Märta Sjölander (54 224 meter) och Daniel Linder 65 678 meter. Liksom då arrangeras också ett tretimmarslopp.

    , , , , , , , , , , , , ,

  • De var snabbast i GIF-spelen, nya datum till löparkalendern och motionsorientering i stället för Milans

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med ultralöparen Jenny-Ann Ehrling är gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    En tävling som jag missade att rapportera från i helgen var GIF-spelen, en ungdomstävling i friidrott på Skölvboslätts IP i Glanshammar som också erbjöd seniorerna några grenar. Vad gäller löpning stod 800 meter på programmet för alla från 14 år och uppåt (och 600 meter för 11-, 12- och 13-åringarna). Så många lopp blev det dock inte. Tre utomsocknes grabbar gjorde upp i P15-klassen, men på tjejsidan kom fyra länslöpare till start (tre i F15, en i F17 – de sprang ihop). Karlskogas Rebecka Albinsson, 14, vann på perset 2.38,05 medan Östansjös Ester Skoglund vann F17-klassen (och var tvåa totalt) på 2.47,42.

    Ytterligare två datum att skriva in i tävlingskalender: Lördagen den 1 juli avgörs, traditionsenligt, Jordgubbslunken, ett tiokilometerslopp (mestadels på grusvägar, men också lite asfalt och gräs) runt jordgubbsodlingarna i Rudskoga (visst, i Värmlands län, men väldigt nära gränsen). Och dagen därpå, söndagen den 2 juli, avgörs Hyttloppet, ett drygt 8,5 kilometer långt lopp på omväxlande underlag (grusväg, stig, asfalt, elljusspår) i Granbergsdal strax norr om Karlskoga.

    Ingen poängtävling i Milans regi i kväll (efter de tre första som avgjorts är det ett brejk ända till den 27 juni), men däremot motionsorientering både i Gusselby (utanför Lindesberg, i Lindebygdens regi) och i Knutsbol (på Kosia, i Djerfs regi). Milan tog en trippel i Gusselby där Per Eklöf var snabbast, 18 sekunder före Simon Marklund och fyra minuter före Therese Korkeakoski (som hade nästan 8,5 minuter tillgodo på nästa dam). Per Jansson vann med nästan nio minuter i Karlskoga.

    , , , , , , , , , , , ,

  • Ännu ett triathlon läggs ned (ersätts av lerloppet Sommarplågan) och här är löparna till start i sprint-SM (upplagt för länsmedaljer både individuellt och i stafett)

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med ultralöparen Jenny-Ann Ehrling är gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Nu har Dalkarlsbergs IF släppt kalendern med sina små, gemytliga tävlingar för året, och då stod det klart att Vikers triathlon – som avgjorts åtminstone 2012 (då vann skidåkaren Olivia Hansson damklassen och var bara åtta sekunder från totalsegern) och som i fjol återkom efter pademin (då vann mountainbikecyklisten Edvin Lindh) – läggs i malpåse. Sprint-tävlingen i skogarna söder om Nora, med simning i Älvlången och målgång i Dalkarlsberg, försvinner alltså på programmet – och därmed finns mig veterligt bara en triathlontävling kvar i länet (Utmaningen i Nora, som i år avgörs den 7 juli; lilla familjetävlingen Mariedamm triathlon kanske också ska nämnas) efter att Vretstorps triathlon, Kilsbergen/Örebro triathlon och Hälleby triathlon gått samma öde till mötes.
    Dalkarlsbergs IF ligger dock aldrig på latsidan, och i stället för triathlon blir det ännu ett tufft terränglopp i Tjurruset-stil. Den nya tävlingen, som går under namnet Sommarplågan, kommer att avgöras lördagen den 15 juli och beskrivs som en ”sommarvariant av höstens populära tävling Utmattningen” – ”årets roligaste och skitigaste terränglopp”. Själva Utmattningen avgörs lördagen den 16 september.
    Sommarplågan och Utmattningen går för övrigt i samma stil som Grisrundan i Östansjö, som avgjordes förra helgen, och mitt eget arrangemang Porla Brunnsloppet, som avgörs på söndag.
    Det kommer för övrigt bjuda på en riktig löpningsbonanza med start i Blodomloppet i Örebro (fem och tio kilometer) på torsdag som följs av DM på 5 000 meter i Karlskoga på lördag, Porla Brunnsloppet utanför Laxå (tio kilometer) på söndag, Rallarrundan i Hallsberg (fem kilometer) på måndag och Vårruset i Örebro (fem kilometer) på tisdag. Alla kvinnor har alltså chansen att springa fem tävlingar på sex dagar (herrarna får nöja sig med fyra tävlingar på fem dagar.

    Anmälan till sprint– och sprintstafett-SM i orientering i Lund till helgen stängde vid midnatt mot måndag, så det är dags att ta en koll på startlistan:
    På damsidan väljer Andrea Svensson att avstå och i stället åka ned till Schweiz och förbereda sig inför VM-testerna veckan därpå (troligen gör Örebros EM-silvermedaljör Anton Johansson något liknande, anmäld är han i varje fall inte; Hagabys dubble världsmästare Jerker Lysell saknas på grund av skada), men Tisaren har ändå starka namn i Ellinor och Josefin Tjernlund på plats, som på en bra dag absolut kan ta topp tio-placeringar och i sprintstafetten (mest troligt med Oskar Andrén och Valter Pettersson i laget) kan ta en ny medalj. På seniorsidan har Tisaren också Anna Hallmén till start.
    KFUM Örebros Jonatan Gustafsson (som tog VM-brons i knockoutsprint i fjol) och Hagabys Martin Regborn (Europamästare i långdistans i fjol men lika vass i sprint) är de två stora medaljhoppen individuellt. Anmälda i seniorklasser finns också örebroaren Quentin Rauturier, Djerfs Rasmus Pettersson och KFUM Örebros Linus Malm.
    På juniorsidan märks namn som Djerfs Ella Laine, KFUM Örebros Karin Lindgren, Julia Gustafsson och Hugo Örn och Tisarens Emil Larsson.
    I stafetten kommer förutom Tisaren också KFUM Örebro och Djerf till start.
    Sedan 2016 (sprintstafett-SM infördes 2015, men då ställde inte Tisaren upp) har Tisaren placeringsraden 4–4–5–2–8–3–4. Bottennappet? Det kom spektakulärt nog nästan på hemmaplan, i Örebro 2020 (bronslaget 2021 bestod av Ellinor–Valter–Oskar–Josefin vilket också kan bli årets lag, även om det i år är herrar på sträcka ett och tre). I fjol hade Tisaren Andrea, Olle Josarp, Anna Hallmén och Oskar i laget som blev fyra efter diskningskaos.

    , , , , , , , , ,

  • Andrén sprang upp Tisaren i topp på Tiomila – och Wengelin näst bäste svensk på NM

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med ultralöparen Jenny-Ann Ehrling är gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Vilken Tiomila det blev, även om Hagaby inte lyckades leva tupp till sina egna högt ställda förväntningar om bästa resultat under 2000-talet. Det var en 29:e-plats från 2001 och händelsevis blev det ett länslag just på 29:e-platsen i årets Tiomila som avgjordes i Skellefteå lördag–söndag – men inte Hagaby utan Hallsbergs- och Kumlaklubben OK Tisaren som försvarade titeln som bästa länsklubb. Och mycket mer än så: De ledde faktiskt hela tävlingen efter fyra sträckor, efter klassiska ”långa natten” där Gustav Hindér, Valter Pettersson och Johan Aronsson såg till att skicka ut Oskar Andrén i tätklungan och den löpstarke Hallsbergssonen, som sprungit världscup för Sverige och siktar mot höstens EM, bidade sin tid i kön bakom OK Linnés Lukas Liland och sedan dundrade ifrån allihop till sista skogskontrollen och skickade ut juniorlandslagsmeriterade förstaårssenioren Fredrik Glännefors i elvasekundersledning.
    Om det berättar Andrén mycket mer i en text ni hittar här.
    Ungefärs halvvägs in på sträckan tvingades Glännefors släppa tätgruppen, men vid nästa växling var han fortfarande sjua, en placering som Martin Gajda höll, och Mykyta Zviahin tappade bara två placeringar på sjunde. Men många av de andra topp 30-lagen var byggda på ett annat sätt, med de starkaste löparna i slutet, medan Tisaren var tunna i den änden (Daniel Attås och Erik Fernlund hade lämnat återbud på torsdagen, vilket bidrog). Anton Hallor (numera mer känd som skidåkare!) tappade åtta placeringar på åttonde, veteranen Tomas Hallmén fyra på den korta niondesträckan och Jan Gajda åtta placeringar till på sistasträckan. Men en 29:e-plats är verkligen inte fy skam.
    Hagaby låg på 66:e plats när Oskar Eklöf på åttondesträckan råkade springa förbi en kontroll på en snitslad vägsträcka (alltså en kontroll som inte vållade några som helst problem), och 56:a (50 minuter bakom Tisaren) när Kalle Karlsson kom in efter nionde och fick reda på att laget var diskat. Martin Regborn sprang ändå sista, men det är väl tveksamt om han tog i för fullt när han visste att laget redan var diskat. Den insats han ändå lade in hade räckt till en 46:e-plats. Innan Eklöfs fadäs hade Filip Dahlgren sprungit upp laget från 46:e till 30:e plats på långa natten (12,5 minuter bakom Tisaren i det läget), men sedan hade Love Sintring, Sebastian Månsson och Andreas Yngström tappade placeringar på de följande sträckorna.
    Näst bästa länslag blev i stället KFUM Örebro, med en 85:e-plats. I deras lag stack så klart VM-bronsmedaljören Jonatan Gustafsson ut, han sprang upp laget från 88:e till 21:a plats – och tog in över fyra minuter på täten – på andrasträckan. Även Tomas Rusý på sjättesträckan plockade placeringar, övriga tappade några var på vägen mot 85:e.
    Norska NTNUI vann tävlingen efter att Eirik Langedal Breivik ryckt ifrån på åttonde sträckan och Jørgen Baklid och Elias Jonsson förvaltat läget på de två sista. Finska Tampereen Pyrintö var knappt två minuter bakom efter drygt tio timmars orientering, medan fjolårsvinnarna OK Linné, från Uppsala, tog tredjeplatsen, ytterligare 19 sekunder bakom.
    Det fanns inga länslöpare i lagen på topp tio, men örebroaren Anton Johansson sprang sistasträckan för Blekingeklubben OK Orion, som blev elva, och Quentin Rauturier sprang långa natten för Stockholmsklubben OK Ravinen, som slutade på tolfte plats.
    Och så måste förstås Axel Thybeck nämnas, Lindebygdens 16-åriga talang som fick testa förstasträckan. Han blev 87:a där, gick i mål i en grupp med Djerfs juniorlandslagsmeriterade förstaårsjunior Rasmus Pettersson (åtta sekunder före Thybeck) och KFUM Örebros startman Hugo Örn (tre sekunder bakom Thybeck).
    Karlskogaklubben Djerf gick för övrigt samma öde till mötes som Hagaby och blev diskat efter någon kontrollmiss, men ännu lite grymmare eftersom deras miss kom på sistasträckan där unge Linus Bodin-Liliegren sprang. Laget låg 132:a efter nio sträckor och hade Bodin-Lilieegren hade fört upp laget till en 119:e-plats, vilket hade varit klubbens bästa placering i modern tid.
    I gårdagens blogginlägg lovade jag också en uppdatering kring ungdomstävlingen: Där tog Lindebygdens Lovisa Thybeck, som sprang sistasträckan i ett kombinationslag, in drygt två minuter på Ella Kruse på sistasträckan, men Kruse höll ändå undan och såg till att KFUM Örebro blev bästa länslag med en 28:e-plats. Förutom henne ingick Ted Nilsson (femma på förstasträckan), Henning Janegren, Morris Fredriksson, Julia Ekdahl och Alva Nilsson i laget som var knappt 7,5 minuter bakom segrande IFK Göteborg i mål. Thybecks lag slutade 31:a, till slut drygt en minut bakom KFUM. Djerf blev 50:e.
    Nästa helg blir det mer orientering och mer Oskar Andrén – då avgörs sprint- och sprintstafett-SM i Lund.

    Örebroaren Matthias Wengelin och Edvin Lindh, som tävlar för Örebroklubben Team Norra, var tvåa och trea av svenskarna när nordiska mästerskapen i mountainbike (crosscountry, alltså OS-disciplinen) avgjordes i Göteborg i dag – men totalt sett fick de nöja sig med 14:e och 15:e plats i ett tufft startfält. Över 76 minuters cykling blev de slagna med nästan sex minuter av danske stjärnan Sebastian Fini Carstensen som tagit EM-silver två år i rad (och som har tre VM-medaljer i lagtävlingar). Bäste svensk var Varbergs André Eriksson på niondeplatsen. Bara 28 man lyckades hålla sig kvar på ledarvarvet och därmed slippa bli avplockade, varav tolv svenskar. Bland dem också örebroaren Axel Lindh, som var 22:a man i mål. På juniorsidan, där det också tävlades om NM-medaljer, tog David Stomberg en finfin 14:e-plats, sex minuter bakom Serneke-Allebikes Edvin Elofsson som fixade svenskt guld.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,