-
Otroligt startfält i Jul på Rusakulan – och Sverigecupen äntligen färdigräknad
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Emilia Fahlin är gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Det blir ett otroligt uppställ av starka idrottare från olika discipliner när Jul på Rusakulan avgörs på onsdagskvällen. Eller vad sägs om följande, som ändå bara är ett urval?
Karin Gustafsson: Har tävlat på både VM och EM i mountainbikeorientering i år (var i fjol fyra på VM).
Valter Pettersson: Regerande mästare. Sprang junior-VM i orientering i fjol.
Therese Korkeakoski: Egentligen orienterare, men har vunnit i princip vartenda traillopp som finns i länet.
David Lundström: Haft ett stort genombrottsår i år, som han toppade med att bli trea på Trailvasan 30.
Per Sjögren: Har tagit åtta DM-guld på olika löpdistanser och varit fyra på SM (bakom sedermera dopningsavstängde Adil Bouafif, men han blev inte diskad från just det loppet, så Sjögren är utan SM-medalj).
Dessutom finns starka orienteraren Ida Hylander, mountainbikespecialisten Adam Pettersen, grymma traillöpare som Oskar Hansson, Kajsa Rosdal, Björn Eriksson och Janne Werner och ultrarävarna Carina Gustavsson och Stefan Sager i startlistan. Ja, det kommer att gå undan över de drygt tre kilometerna från Klockhammar upp till toppen på Rusakulan. Det är individuell start mellan 18.30 och 19.00 som gäller.Först på eftermiddagen i dag var poängloppet, som var den tredje deltävlingen i Sverigecupen i e-cykling (Zwift) och som avgjordes på måndagskvällen, färdigräknat. Pallen var rätt given, men där bakom var det jämnare, och Örebrocyklisternas Johan ”Limpan” Lindbom tog en sjundeplats som bästa länscyklist. Matthias Wengelin, som gjorde debut för året, skrapade bara ihop en poäng och blev 58:a. I sammandraget är Lindbom, som var tvåa i första deltävlingen men missade den andra, 13:e.
-
Mårtensson imponerade stort inför JVM-uttagningen – och här är fem tävlingar att ställa upp i före årsskiftet
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Emilia Fahlin är gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Samtidigt som Garphyttans IF:s Elin Schagerström förra veckan mätte krafterna med övriga svenska (och finska) landslaget i Finland tävlade klubbkompisen Nelly Mårtensson i norska Sjusjøen. Mårtensson var fyra (bakom tre finländskor) i sprinten i U17-EM i Finland 2022 och femma i stafetten i JVM-debuten i vintras (där hennes bästa individuella resultat var en elfteplats, i medeldistansen). Om hon blir uttagen är det i slutet av januari dags för Mårtenssons andra, av tre möjliga, junior-VM, i österrikiska Ramsau där seniorernas VM avgörs parallellt.
Och redan efter säsongens premiärhelg kan förbundskaptenerna ta ut 18-åringen från Lanna i truppen – för hon imponerade stort. Juniorerna körde ihop med seniorerna i Norge, och Mårtensson var femma av alla (och först av juniorerna) i lördagens sprint och nia (och näst bästa junior) i söndagens medeldistans.
I sprinten var hon bara minuten bakom världsmästarna (på seniorsidan) Anna Ulvensøen och Evelina Wickbom som var etta och tvåa. Hanna Lundberg, som tagit VM-guld i vanlig orientering men också kört JVM på längdskidor och tagit JVM-guld i skidorientering, var trea och norska Synne Strand fyra. Övriga 59 i startlistan hade Mårtensson bakom sig.
På medeldistansen var Mårtensson alltså nia, knappt tre minuter bakom Ulvensøen som vann igen. Bästa junior där var norska Ingeborg Roll Mosland på åttondeplatsen, halvminuten före Mårtensson. Djerfs veteran Åsa Zetterberg Eriksson körde båda tävlingarna och slutade ett par placeringar bakom Mårtensson båda dagarna.I kväll avgjordes den tredje deltävlingen i Sverigecupen i e-cykling (Zwift), men eftersom det var ett poänglopp och det tar tid att räkna kommer nog resultaten att presenteras först i morgon. Jag såg i varje fall att Matthias Wengelin gjorde debut för året.
Trots att det nu är mindre än två veckor kvar av året finns en hel del tävlingar kvar att ställa upp i. Här följer en liten lista så ni inte missar något:
** Jul på Rusakulan på onsdag den 20 december. Drygt tre kilometer lång löptävling med start i Klockhammar och mål på toppen av Rusakulan.
** Första etappen i Tour de Kif på torsdag den 21 december. Tio kilometer längdskidor på konstsnöspåret i Ånnaboda.
** Fjärde etappen i OK Djerfs prickcupen på torsdag den 21 december. Stadsorientering i Stråningstorp, Karlskoga.
** Örebro parkruns julspecial på lördag den 23 december. Fem kilometer löpning med start och mål vid Naturens hus i Örebro.
** Skinksvängen på annandag jul. Orienteringstävling i Degerfors som firar 50 år i år. Samma dag avgörs också sista deltävlingen i Julserien i Arboga, vilket förvisso är utanför länet men brukar locka många orienterare härifrån.
** Örebro parkrun på lördag den 30 december. Fem kilometer löpning med start och mål vid Naturens hus i Örebro.
** Sylvesterloppet i Nora på nyårsafton. 10,384 kilometer långt löplopp på en bana med ett par sugande motlut. -
Schagerström avslutade touren med ny topplacering, jämna juniorer i Boden och Ericsson fyra minuter efter Paus
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Emilia Fahlin är gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Det blev ingen andra pallplats för veckan, men väl en tredje topp fyra-placering för Garphyttans Elin Schagerström när Kainuu ski o week, den finska femdagars-touren som fungerat som en säsongspremiär för skidorienterarna i Sverige och Finland, avslutades med en långdistans med masstart på söndagen. Schagerström slutade alltså fyra, och var bara elva sekunder bakom finska Maria Hoskari i mål (och 1.50 bakom Tove Alexandersson, som tog fjärde segern på fyra dagar).
I sammandraget klättrade Schagerström därmed förbi lagkompisen Ella Turesson och slutade femma, och fyra av de nio svenskarna på plats. Alexandersson vann förstås, närmast före Magdalena Olsson och Linda Lindkvist som fullbordade en helsvensk pall. De tre får i nuläget gälla som favoriter till att ta platserna i ett svenskt stafettlag på VM i januari – men att Schagerström ska till VM har hon visat med all önskvärd tydlighet (om det fanns några tveksamheter efter de tre EM-medaljerna i fjol).
Det återstår att se var hon tävlar härnäst: I svenska cupen i Östersund 6-7 januari, i den österrikiska Ski-o-tour i januari (som är en sorts uppladdning inför VM) eller i student-VM i Schweiz 12–16 januari (det kanske är det mest troliga).Rickard Ericsson avslutade de nio intensiva dagar, med fyra ”kortare” tävlingar som inledde långloppsvärldscupen skiclassics säsong, med en 71:a-plats i tiokilometersloppet La Venosta ITT i dag. norske Herman Paus vann på 28.27, Ericsson behövde nästan fyra minuter mer än så (32.24) på att ta sig runt. Nu väntar julledigt, sedan riktig långloppspremiär med nya 3 zinnen ski marathon i italienska Sexten lördagen den 13 januari.
De tre länsåkarna i längdskidornas Sverigecup för juniorer gjorde jämna resultat i dag: Karlskogingen Ellen Berg blev 16:e, knappt tre minuter bakom segrande Elsa Tänglander, Östersund, i D18-klassen, Garphyttans Linus Wedin blev 20:e, exakt två minuter bakom segrande Måns Ravald, Ås IF, och örebroaren Karl Kylborn blev 26:a, knappt 2,5 minuter bakom segrande Elias Danielsson, Högbo, i H20-klassen. Alltihop över tio kilometer i klassisk stil när tävlingshelgen i Boden avslutades.
Milans veteran Per Eklöf såg till att det blev länsseger även i den tredje etappen i orienteringens Julserien i Arboga – och det med rejält av stånd nedåt i resultatlistan. Eklöf var över nio minuter före tvåan, klubbkompisen Edvin Lindh, och nästan 18 före trean, KFUM Örebros Ted Nilsson. Jessica Korkeakoski var bästa dam på sjätteplatsen på längsta banan. Fjärde och sista deltävlingen löps på annandag jul.
-
Schagerström slog alla finländare på bortaplan, Ericsson med karriärens näst bästa resultat och klart med lopp på Rusakulan på onsdag
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Emilia Fahlin är gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Elin Schagerström var tillbaka på topp fem när den fjärde av de fem etapperna i Kainuu ski o week, den finska skidorienteringscupen som avgörs den här veckan, kördes i dag. En medeldistans där Tove Alexandersson var snabbast för tredje gången på fyra etapper, nu 54 sekunder före Magdalena Olsson. Schagerström var 2.16 bakom på fjärdeplatsen, och hade bara svenska landslagskompisar före sig eftersom Linda Lindkvist var trea. I sammandraget är Schagerström kvar på sjätteplatsen, men nu bara en poäng bakom Ella Turesson och sex bakom Maria Hoskari som hon tog in på i dag. I morgon avslutas touren med en masstart över långdistans.
Rickard Ericsson slog till med karriärens näst bästa resultat i långloppsvärldscupen ski classics när säsongens tredje deltävling, det 37 kilometer långa varvloppet La Venosta criterium i Venostadalen i Italien i dag. Det blev långa avstånd i tävlingen, det var bara tolv åkare inom 2.25 bakom segrande Andreas Nygaard (och av dem var bara fyra Axel Jutterström svensk), och Ericsson var nästan tio minuter bakom. Men 55:e-platsen var alltså det näst bästa han presterat på den här nivån, näst efter 47:e-platsen i Tartu maraton för två år sedan.
Ericsson har kommit upp till en nivå där det verkligen inte är några dussinnamn som han slåss emot. Han var en placering (och sju sekunder) bakom Petter Northug i mål, och fyra sekunder före Oskar Kardin som vunnit La diagonela och varit topp tio i Vasaloppet fyra gånger.
I morgon fortsätter långloppsvärldscupen med en kort tävling: Tio kilometer med individuell start.På na.se kunde man i dag se både Garphyttans Linus Wedin och örebroaren Karl Kylborn i kvartsfinalerna i fristilssprinten i juniorernas Sverigecup i längdskidor i Boden, men båda åkte också ut där. Wedin blev sist i sin kvartsfinal efter ett fall redan i första kurvan, medan Kylborn fick ge sig i en tuff spurtuppgörelse. I resultatlistorna är de 29:a (i H18-klassen) respektive 17:e (i H20). I D18-klassen missade karlskogingen Ellen Berg kvartsfinal med 6,5 sekunders marginal, som 42:a.
I morgon avslutas helgen i norr med distanslopp i klassisk stil, över tio kilometer.Det blev inget Örebro parkrun i dag. I år kollades banan, och då var den okej – men nattens töväder gjorde den till en isbana, och på morgonkvisten tog tävlingsledningen beslutet att ställa in. Det återstår att se om det går att arrangera den klassiska julupplagan – som brukar locka en hel del löpare – nästa lördag.
Det blir ett lopp på Rusakulan i år också. När hoppet verkade vara ute – med bara 16 dagar kvar av året – gick Johan Röjler och de andra i tävlingsledningen i går ut och meddelade att tävlingen från Klockhammar upp till toppen kommer att gå av stapeln på onsdag, liksom förra året i en julversion. Anmälan är öppen och finns här.
Rusakulan vertikal tour startade 2017, och har haft lite olika upplägg genom åren. En lite tillbakablick och statistikgenomgång:
2017: Tre deltävlingar under en vecka i mars (måndag-onsdag-fredag, med final i mörker, något som blivit loppets signum), med både mountainbike- och löparklasser. Martin Nilsson och Maria Åström vann löparklasserna, Fredrik Berg mountainbikeklassen (där inga damer kom till start). Berg var snabbast upp alla tre gångerna medan Jonathan Kandelin (två deltävlingar), Maria Åström (två deltävlingar), Malin Hultman (en deltävling) och Oskar Larsson (en deltävling) var snabbast av löparna. Bergs banrekord på 13.29 står sig fortfarande som alla tiders bästa mountainbiketid.
2018: Återigen tre deltävlingar, nu i april och med en förändrad sträckning på onsdagen, där sista biten var en obanad genväg till toppen. Per Sjögren knep banrekorden både på den vanliga sträckningen (14.44) och den kortare (13.45) och vann alla tre tävlingarna och sammandraget. Annelie Eriksson, Kajsa Rosdal (banrekord med 19.00 på den kortare onsdagsbanan) och Lisa Lindskog vann deltävlingarna på damsidan, och Eriksson tog hem totalen. Bland mountainbikecyklisterna vann Fredrik Holmgren två deltävlingar och totalen, Magnus Pettersson var snabbast upp på onsdagen.
2019: Samma upplägg som 2018. Jimmy Axelsson fick sitt stora genombrott som traillöpare på högsta länsnivå när han vann alla tre deltävlingarna och slog båda Sjögrens rekord (13.44 på korta sträckningen, 14.19 på långa). Frida Nilsson och Kajsa Rosdal gick en minnesvärd kamp med varsina segrar och andraplatser på måndagen och fredagen, men Nilsson fick fredagssegern (och totalen) till skänks när Rosdal blev sjuk. Nilsson sänkte måndags-/fredagsrekordet till 17.14 medan Rosdal bättrade sitt eget onsdagsrekord med över 2,5 minuter, till 16.21. Magnus Pettersson vann två av dagarna i mountainbikeklassen, men Oscar Johansson tog hem totalen genom en seger och två andraplatser.
2020: Avgjordes mot alla odds mitt under pandemin, i april. Mountainbikeklassen skippades. Nytt upplägg där originalbanan skrotades. Den snabba, tidigare onsdagsbanan kördes redan på måndagen och under mörkerlöpningen på fredagen användes en ny variant där man först gick höger på Bergslagsleden och sedan vek vänster upp mot toppen. Men största nyheten var en helt ny, längre sträckning på onsdagen – upp genom Trolldalen, sedan en bit på Bergslagsleden och förbi toppen på Rusakulan och ned till Klockhammar igen (på stigen man vanligtvis springer uppför). Onsdagstävlingen skulle ha varit en del av långloppscupen, som dock ställdes in. Eftersom alla andra tävlingar var inställda på grund av pandemin lockades superstartfält, och Liduina van Sitteren (som det året blev SM-femma på både halvmaraton och maraton) vann alla tre etapperna och slog på måndagen banrekord med 14.42,5 (bara 23 sekunder bakom det som några år tidigare ansågs vara en supertid av Per Sjögren) medan hon etablerade nya rekord på de två nya sträckningarna. Mattias Nätterlund slog till med 12.54,7 på måndagen (50 sekunder under det tidigare banrekordet) och var även snabbast på onsdagen medan han fick se sig slagen av Klockhammarsonen Axel Ekström (som gjort 31 världscupstarter i längdskidor) på fredagen. Men i sammandraget vann Nätterlund förstås.
2021: Samma upplägg som 2020, men tävlingen flyttades till augusti på grund av pandemin och nu kunde onsdagsetappen verkligen ingå i långloppscupen. Nätterlund tog andra raka totalsegern efter en vinst (på onsdagen) och två andraplatser med Jimmy Axelsson vann de två kortare etapperna (men inte kom till start på onsdagen) och slog alla tiders rekord upp till toppen (på den kortaste varianten av banan) med 12.42,1. Lotta Lennartsson tog hem totalen efter två vinster och en andraplats, men Kajsa Rosdal vann långloppscupsdeltävlingen på onsdagen.
2022: Avgjordes under namnet ”Jul på Rusakulan” den 14 december. I mycket snöiga förhållanden sprang Tisarens Valter Pettersson, som samma år hade varit med på junior-VM i orientering, upp på 15.31. Garphyttans Malin Jansson var snabbast av damerna med 24.00.
Alla totalsegrare genom tiderna: Mattias Nätterlund två. Maria Åström, Martin Nilsson, Fredrik Berg (mountainbike), Annelie Eriksson, Per Sjögren, Fredrik Holmgren (mountainbike), Jimmy Axelsson, Frida Nilsson, Oscar Johansson (mountainbike), Liduina van Sitteren och Lotta Lennartsson varsin. 2022 och 2023 korades inga totalsegrare eftersom det bara var enskilda tävlingar.
Alla deltävlingssegrare genom tiderna: Jimmy Axelsson (fem), Fredrik Berg (tre, mountainbike), Per Sjögren (tre), Magnus Pettersson (tre, mountainbike), Liduina van Sitteren (tre), Mattias Nätterlund (tre), Kajsa Rosdal (tre), Jonathan Kandelin (två), Maria Åström (två), Fredrik Holmgren (två, mountainbike), Frida Nilsson (två), Lotta Lennartsson (två), Malin Hultman (en), Oskar Larsson (en), Annelie Eriksson (en), Lisa Lindskog (en), Oscar Johansson (en, mountainbike), Axel Ekström (en).
Topp fem-tiderna på de olika sträckorna av Rusakulan vertikal tour, varianten med obanad avslutning (cirka 3,1 kilometer, onsdag 2018–2019, måndag 2020–2021), damer:
1) Liduina van Sitteren, deltävling ett 2020: 14.42,5.
2) Frida Nilsson, deltävling ett 2020: 15.34,7.
3) Kajsa Rosdal, deltävling två 2019: 16.21.
4) Frida Nilsson, deltävling två 2019: 16.40.
5) Lotta Lennartsson, deltävling ett 2021: 17.07,7.
Herrar:
1) Jimmy Axelsson, deltävling ett 2021: 12.42,1.
2) Mattias Nätterlund, deltävling ett 2021: 12.51,1.
3) Mattias Nätterlund, deltävling ett 2020: 12.54,7.
4) Jimmy Axelsson, deltävling ett 2020: 13.04,1.
5) Jimmy Axelsson, deltävling två 2019: 13.44.
Varianten där man först svänger höger på Bergslagsleden (fredag 2020–2021, jul 2022), damer:
1) Liduina van Sitteren, fredag 2020: 16.06,3.
2) Frida Nilsson, fredag 2020: 16.56,4.
3) Lotta Lennartsson, fredag 2021: 18.41,1.
4) Kajsa Rosdal, fredag 2021: 18.35,7.
5) Ebba Fryxell, fredag 2020: 20.06,5.
Herrar:
1) Axel Ekström, fredag 2020: 13.35,1.
2) Jimmy Axelsson, fredag 2021: 13.47,7.
3) Mattias Nätterlund, fredag 2020: 13.58,9.
4) Jimmy Axelsson, fredag 2020: 14.10,3.
5) Jonathan Kandelin, fredag 2020: 14.51,9.
Originalbanan (cirka 3,3 kilometer, alla dagar 2017, måndag och fredag 2018–2019), damer:
1) Frida Nilsson, deltävling ett 2019: 17.14.
2) Frida Nilsson, deltävling tre 2019: 17.15.
3) Kajsa Rosdal, deltävling ett 2019: 17.36.
4) Johanna Söderin, fredag 2019, 21.54.
5) Lisa Lindskog, fredag 2018, 23.02
Herrar:
1) Jimmy Axelsson, fredag 2019, 14.19.
2) Jonathan Kandelin, fredag 2019, 14.29.
3) Jimmy Axelsson, måndag 2019, 14.43.
4) Per Sjögren måndag 2018, 14.44.
5) Jonathan Kandelin, måndag 2017, 14.56.
Mountainbike allt på originalbanan (inga damer har provat):
1) Fredrik Berg, måndag 2017, 13.29.
2) Fredrik Berg, fredag 2017, 13.33.
3) Fredrik Berg, måndag 2017, och Magnus Pettersen, fredag 2019, båda 14.10.
5) Magnus Pettersen fredag 2017, 14.14.
Långloppscupsbanan (cirka 7,8 kilometer, onsdag 2020–2021), damer:
1) Liduina van Sitteren, onsdag 2020, 37.13,4.
2) Frida Nilsson, onsdag 2021, 39.27,2.
3) Kajsa Rosdal, onsdag 2021, 42.39,1.
4) Lotta Lennartsson, onsdag 2021, 42.51,1.
5) Marie Dasler, onsdag 2021, 43.34,5.
Herrar:
1) Nätterlund, onsdag 2020, 32.05,4
2) Axelson, onsdag 2020, 32.13,9
3) Mattias Nätterlund, onsdag 2021, 34.53,0.
4) Patrik Jansson, onsdag 2021, 35.15,3.
5) Mathias Viktorsson, onsdag 2020, 35.19,2. -
Berg och Kylborn bästa länsåkare i JVM-testet, Tour de Kif tillbaka efter ett år i träda och Ericsson på plats för La Venosta
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Emilia Fahlin är gäst. Det handlar om besvikelsen över behandlingen i gamla proffslaget och förhoppningen om det nya, om årets VM- och EM-tävlingar där hon fick gräva djupt (med blandat resultat), om de förlösande tävlingarna i Kina i slutet av året och om drömmen om OS i Paris nästa år. Bland annat. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Det var jämnt skägg om vilken länsåkare som egentligen gjorde det bäst när juniorernas tävlingshelg i Boden, som rakt igenom direktsänds på na.se, i dag startade med ett JVM-testlopp över 20 kilometer i fristil med masstart.
Karlskogingen Ellen Berg, som normalt gör sista året i D18 (hon är född 2006) men nu mötte de som i vanliga fall kör i D20 (de födda 2004 och 2005) eftersom det var hopslagna juniorklasser som gällde i dag, tog den bästa placeringen genom att bli 23:a, drygt 4,5 minuter bakom Vårbys Elin Näslund, som vann en spurtstrid mot Åsarnas Erica Lavén och Skellefteås Evelina Crüsell om segern.
Men örebroaren Karl Kylborn (som gör sista junioråret, han är född 2004) var närmast täten – mindre än 3,5 minuter ifrån – på sin 26:e-plats. Vem som vann, som han var 3,5 minuter bakom? Ingen mindre än Bjursås Alvar Myhlback, som förvisso är två år yngre än Kylborn men som redan hunnit debutera i världscupen. Han stack ifrån de andra och var först med 46 sekunders marginal, vilket alltså innebär att Kylborn bara hade drygt 2,5 minuter upp till pallen. Garphyttans Linus Wedin var 68:a, 7,5 minuter bakom Myhlback. Men då ska man veta att han är förstaårsjunior (född 2007), och ingen så ung tog sig in på topp 30.
I helgen fortsätter tävlingarna i Boden med dubbla deltävlingar i juniorernas Sverigecup, över fristilssprint respektive distanstävling i klassisk stil (över tio kilometer). Då är det de ordinarie juniorklasserna som gäller – och samma länsåkare på startlinjen.På hemmaplan startar tävlingssäsongen i längdskidor på torsdag. Det handlar om första etappen av Tour de Kif – som senaste fyra vintrarna blivit inställt vid tre tillfällen (på grund av snöbrist, corona respektive funktionärsbrist) – men som nu alltså är tillbaka. Olivia Hansson och Kevin Henriksson är regerande mästare sedan 2021/22 (och Hansson har vunnit tre cuper i rad, även 2017/18 och 2018/19).
årets första etapp är en masstart över tio kilometer och avgörs på en ännu inte bestämd rundslinga på konstsnöspåret i Ånnaboda med start 19.00 den 21 december. Hur många etapper det blir, när de andra kommer att avgöras och över vilka distanser de kommer att köras, har ännu inte presenterats.I helgen fortsätter ski classics, med örebroaren Rickard Ericsson i italienska Team Futura, med ny dubbeltävling. 37 kilometer långa varvloppet La Venosta criterium på lördagen och tio kilometer långa intervallstartsloppet La Venosta ITT på söndag (ett vanligt distanslopp kallas alltså för ett individuellt tempolopp i den cykelinspirererade långloppsvärldscupen). SVT sänder som vanligt, och vill man hålla koll på Ericsson, som drogs med sjukdom inför premiären förra helgen och nog inte är i sitt allra bästa slag ännu, så har han startnummer 64. SVT sänder som vanligt (med start 8.15), ni hittar sändningen här.
-
Schagerström tappade i totalen i finska etapploppet – och här är länsåkarna att hålla koll på när NA sänder JVM-test
I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Emilia Fahlin är tillbaka och gästar för ett långt samtal om året som gått och det som stundar. Det handlar om besvikelsen över behandlingen i gamla proffslaget och förhoppningen om det nya, om årets VM- och EM-tävlingar där hon fick gräva djupt (med blandat resultat), om de förlösande tävlingarna i Kina i slutet av året, om drömmen om OS i Paris nästa år och om det nya samarbetet med Örebro Hockeys fystränaren Andreas Berglund. Bland annat. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Den tredje av de fem etapperna i veckans finska skidorienteringscup (Kainuu ski o week heter den officiellt) som samlar stora delar av världseliten (de finländska och svenska landslagen) blev ingen höjdare för Elin Schagerström, Garphyttans Europamästare.
Hon slutade på 13:e plats av 32 startande, sist av de nio svenskarna över en medeldistans där hon faktiskt var först till de två första kontrollerna (det var individuell start, men hon hade snabbast sträcktider tid).
Sedan gjorde hon tre mer eller mindre minutstora bommar till kontrollerna tre, elva och 13 (av totalt 15) och var just över tre minuter bakom IFK Moras Magdalena Olsson som via en grym spurt (och ett smart vägval till näst sista kontrollen som gjorde att hon fick med sig farten i stället för att behöva göra en 180-gradersvändning) gick förbi Tove Alexandersson (som vunnit de två första etapperna) med tre sekunders marginal.
I sammandraget är det inte sekunder utan poäng som räknas, och där är Schagerström, som var tvåa på den inledande etappen, sexa med lördagens medeldistans och söndagens långdistans (med masstart) kvar att köra. Alexandersson leder förstås efter två första- och en andraplats.NA sänder längdskidor i dagarna tre, men det här veckoslutet handlar det om juniorer och därmed finns det få länsåkare att sätta sitt hopp till. Det är JVM-test över 20 kilometer masstart (i fristil) på fredagen, sprint (i fristil) på lördagen och distanslopp i klassisk stil (över tio kilometer) på söndagen (där de två avslutande tävlingarna ingår i juniorernas Sverigecup). Namnen att hålla koll på är Garphyttans Linus Wedin, karlskogingen Ellen Berg och örebroaren Karl Kylborn. Här finns all info inför sändningarna.
Håkan Pettersson vann tredje (riktiga) deltävlingen i OK Djerfs stadsorienteringsserie Prickcupen, som hade start vid Stora Vallaskolan i Degerfors i kväll. Det är en handikapptävling där starkaste löparen, Rasmus Pettersson, trots betydligt längre sträcka att springa bara var drygt en minut bakom i mål, som trea.
-
Fahlin gästar podden, Schagerströms starka premiär och Neuenschwander presenterad
Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Emilia Fahlin är tillbaka och gästar för ett långt samtal om året som gått och det som stundar. Det handlar om besvikelsen över behandlingen i gamla proffslaget och förhoppningen om det nya, om årets VM- och EM-tävlingar där hon fick gräva djupt (med blandat resultat), om de förlösande tävlingarna i Kina i slutet av året, om drömmen om OS i Paris nästa år och om det nya samarbetet med Örebro Hockeys fystränaren Andreas Berglund. Bland annat. Finns där poddar finns.
Den internationella skidorienteringssäsongen har dragit igång med en tour i Finland där Elin Schagerström på måndagen öppnade på bästa möjliga sätt. För det får man väl säga att det är när man tar andraplatsen bakom ”omöjliga” Tove Alexandersson som i vinter kommer satsa mer på skidorientering igen (men ändå inte släppa skidalpinismen). Över en medeldistans var Garphyttans Europamästare 75 sekunder bakom Alexandersson, men tolv sekunder före trean Maria Hoskari. Längre bak fanns starka svenska namn som Magdalena Olsson, Linda Lindkvist och Frida Sandberg, och hela finska landslaget. I dagens sprint fick Schagerström däremot nöja sig med en åttondeplats, 64 sekunder bakom Alexandersson (som vann igen) men bara 14 från en topp fem-placering.
Tävlingarna fortsätter med en medeldistans i morgon, torsdag, och avslutas med en medeldistans på lördag och en långdistans med masstart på söndag.
Vinterns stora mål är VM i Ramsau i slutet av januari.Jag har ju skrivit några rader om schweiziska 18-åringen Elin Neuenschwanders framfart sedan hon kom och gästade OK Tisaren tidigare i höst. På några veckor han hon bland annat med att springa Tisarens KM i nattorientering, långa terräng-DM och åka med till Danmark på världscupen i orienteringsskytte. Nu är hon dessutom presenterade på klubbens hemsida.
”De tre veckor jag var här i Sverige, jag gillade. Alla är jättesnälla och stötta mig på träningen. Förstås att terrängen här är fin och svår, så perfekt för bra orienteringsträningar”, skriver hon på en svenska som är imponerande efter just bara tre veckor här. Nästa år kommer hon tillbaka för att springa stafetter med Hallsbergs- och Kumlaklubben: ”Jag ska springa Jukola och kanske Tiomila.” -
Frih får chansen inomhus – Jansson bästa länscyklist i Sverigecupen
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med orienteringens landslagschef Håkan Carlsson som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.
800-meterslöparen Klara Frih från Askersund går, som många bloggläsare säkert känner till, just nu tredje året på Saint Mary’s College of California utanför San Francisco. Hon har nyss avslutat terränglöpningssäsongen (som är obligatorisk även för 800-meterslöpare …) och har under de två första säsongerna sedan fått en lång mellansäsong innan det är dags för utomhustävlingarna, på bana (på hennes rätta distans) i mars. Men nu står det klart att Saint Mary’s för första gången någonsin kommer att delta på riktigt under den amerikanska collegefriidrottens inomhussäsong (de gjorde ett litet test förra året, där Frih sprang ett 200-meterslopp i Portland). Det skriver colleget på sin instagram. Saint Mary’s har gått med i The Mountain Pacific Sports Federations inomhus-friidrotts-sektion, som tillhör den högsta divisionen i collegefriidrotten. Det innebär bland annat att Frih kommer få möjlighet att tävla på organisationens egna mästerskap i Spokane, Washington, 25-26 februari där det kommer att göras upp om platser på ett regionsmästerskap där det i sin tur står platser i en nationell final på spel. I år fanns både 800 meter, engelska milen, 3 000 meter och 5 000 meter på programmet i The Mountain Pacific Sports Federations mästerskap, och detl är vara samma 2024.
I går, måndag, avgjordes säsongens andra deltävling i Sverigecupen i e-cykling (Zwift), men Örebrockyklisternas Johan ”Limpan” Lindbom valde att inte följa upp andraplatsen i den första deltävling – hans första i en Sverigecup på seniornivå. Bästa länscyklist blev i stället mountainbikeorienteringsvärldsmästaren Marcus Jansson, som tävlar för moderklubben Garphyttan i den sporten och Linköpingsklubben CK Hymer i cykel, som blev tia, över 1,5 minuter bakom Skövdes Johan Norén som vann andra deltävlingen i rad men bara 25 sekunder från pallen. Det speciella den här gången var att det var första gången som man körde tempolopp i Sverigecupen i e-cykling.
Nästa måndag avgörs sista deltävlingen före juluppehållet. -
Hundermark första herrlöpare från länet över 90 procent i Inneserien – och Holmberg tillbaka på pallen i inne-orienteringen
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med orienteringens landslagschef Håkan Carlsson som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.
Tisdagsklubbens Simon Karlsson anmälde sig sent till Inneseriens premiär på måndagskvällen – och fortsatte sin finfina säsong med att avverka 1 000 meter på 2.47,19 för seger med knappt tre sekunder före KFUM Örebros Noha Olsson. Ett försprång Karlsson, som gick upp och bombade direkt, framför allt byggde upp under det andra och tredje av de fem varven runt Tybblelundshallens 200-metersbana.
Men kvällens stora utropstecken var IFK Noras Rodney Hundermark. 54-åringen från Gyttorp var seedad i B-heatet, utanför topp åtta, men smällde till med hela tävlingens tredje bästa tid när han klöv mållinjen på 2.53,30 (trean i A-heatet, Örebro AIK:s Pär Johansson, fick nöja sig med femte bästa tid totalt). Mest uppseendeväckande är dock att Hundermark är 54 år – och omräknat i procent av ett tänkt världsrekord för 55-åringar (det är ålder man fyller 2024 som räknas) ger tiden 90,33 poäng – och det är egentligen det som räknas i Inneserien. Nämnde Pär Johansson var med 86,12 poäng (2.54,10 av en 50-åring 2024) den ende andre löparen som nådde upp över 84 procent.
Hundermark blir den fjärde länslöparen i Inneseriens historia, och den första herrlöparen från länet, att nå över 90 procentpoäng, efter Marie Dasler, Ann-Britt Eriksson och Susanne Malmqvist – men i Inneseriens sprintserie har han faktiskt redan gjort det en gång (90,34 på 800 meter 2022).
Damerna fanns, för ovanlighetens skull i Inneserien, lite längre ned i resultatlistan den här kvällen. IF Starts Emma Reinhed Liljeqvist (som vann Lucialoppet i Vretstorp i lördags) blev bäst på både tid och poäng, 3.18,17 för 73,93 poäng (av en 32-åring 2024). KFUM Örebros 17-åring Tilde Söberg Lager och Östansjös 16-åring Ester Skoglund var tvåa och trea på damsidan med 3.37,78 respektive 3.40,74.
Inneserien fortsätter med en engelsk mil den 9 januari. Eller 400 meter för de som väljer att fortsätta vintern i sprintserien istället (1 000 meter var distansen för första deltävlingen i båda cuperna).
Alla resultat över 90 procentpoäng i Inneseriens historia:
95,78: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.26,20 på 3 000 meter som 59-åring 2020.
94,98: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.54,60 på engelska milen som 61-åring 2022.
94,79: Anders Hansson, Vilsta IK, 7.45,61 på 2 000 meter som 78-åring 2022.
94,54: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.49,28 på 3 000 meter som 62-åring 2023.
94,53: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.58,0 på engelska milen som 62-åring 2023.
94,28: Marie Dasler, IF Start, 7.05,95 på 2 000 meter som 54-åring 2022.
94,16: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.30,93 på 3 000 meter som 58-åring 2019.
93,35: Marie Dasler, IF Start, 5.42,82 på engelska milen som 55-åring 2023.
93,19: Marie Dasler, IF Start, 5.38,17 på engelska milen som 54-åring 2022.
92,36: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.22,44 på 1 000 meter som 73-åring 2022 (egentligen december 2021).
91,68: Marie Dasler, IF Start, 11.25,05 på 3 000 meter som 55-åring 2023.
91,00: Marie Dasler, IF Start, 7.08,81 på 2 000 meter som 52-åring 2020.
90,63: Susanne Malmqvist, IF Start, 7.30,03 på engelska milen som 71-åring 2023.
90,33: Rodney Hundermark IFK Nora, 2.53,30 på 1 000 meter som 55-åring 2024 (egentligen december 2022).
90,15: Marie Dasler, IF Start, 5.40,32 på engelska milen som 52-åring 2020.
90,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.35,27 på 1 000 meter som 74-åring 2023 (egentligen december 2022).
Fotnot: Marie Dasler sprang 92,38 procentpoäng (19.04,33 på 5 000 meter som 54-åring) vid Inneseriens final 2022, men på en distans som egentligen inte fanns på programmet.
Alla resultat över 90 procentpoäng i Inneseriens sprintserie:
96,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 3.25,64 på 800 meter som 74-åring 2023.
92,36: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.22,44 på 1 000 meter som 73-åring 2022 (egentligen december 2021). Ingick i både Inneserien och sprintserien.
90,34: Rodney Hundermark, IFK Nora, 2.12,43 på 800 meter som 53-åring 2022
90,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.35,27 på 1 000 meter som 74-åring 2023 (egentligen december 2022). Ingick i både Inneserien och sprintserien.Det lackar mot jul, och flera av länets orienteringsklubbar hade traditionsenliga, högtidsbundna tävlingar i helgen: Både OK Tisaren och Laxå OK kör med konceptet att man ska gissa sin egen tid innan man ger sig ut på en orienteringsbana, och den som kommer närmast vinner en skinka. Mats Nylin var bäst hos Tisaren (tio sekunder ifrån) före elitlöpare som Josefin Tjernström (0.40), Oskar Andrén (1.13) och Ellinor Tjernström (2.56) och i Laxå var Anders Andersson (21 sekunder ifrån) värst.
Lindebygden hade en helt vanlig (om än snöig) orienteringstävling i Lusselunken där den yngre generationen dominerade: Milans Edvin Lindh vann 31 sekunder före Lindebygdens egen Axel Thybeck, och hans lillasyster Klara Thybeck tog hem den näst längsta banan (Milans Therese Korkeakoski var snabbaste dam på längsta banan).
Allt det här dränerade sannolikt länsdeltagandet i Julseriens andra etapp i Arboga, men det blev ändå fyra länsherrar i topp på längsta banan där också, med KFUM Örebros Ted Nilsson som helt överlägsen segrare (med nästan 22 minuters marginal efter 70 minuters orientering).I helgen avgjordes också deltävling fem och sex i Indoor grand prix, den svenska inomhuscupen i orientering som i vinter avgörs för första gången. Tylöskogs Viggo Holmberg, som var tvåa i de två första deltävlingarna men sedan stod över nummer tre och fyra, var tillbaka nu och plockade en tredjeplats (av 134 startande i herrklassen) i lördagens tävling inne på Chalmers tekniska högskola i Göteborg. Han var bara minuten från andraplatsen men nästan tio bakom överlägsna segraren Alfred Danielsson, IFK Mora. I söndagens tävling i samma lokaler stämplade dock 17-åringen från Pålsboda fel och blev diskad, så i sammandraget får han än så länge nöja sig med en sjätteplats. Det börjar också bli lite prekärt läge eftersom bara de fyra sämsta resultaten får räknas bort i sammandraget, och nu har Holmberg redan tre nollor. åtta deltävlingar återstår, härnäst väntar en dubbeltävling i ett idrottshallskomplex i Mölndal den 30 december.
Djerfs Rasmus Pettersson, som också varit på pallen i cupen, stod över helgens tävlingar eftersom Karlskogaklubben hade träningshelg på hemmaplan. Det hindrade dock inte Linus Bodin-Liliegren att bli bästa länslöpare med en 13:e-plats i herrklassen på söndagen, när Holmberg stämplade fel (han var också 14:e på lördagen och ligger elva i sammandraget). -
Förra länslöparen tog terräng-EM-brons, tung säsongsstart för sjukdomsdrabbad Ericsson och nu startar Inneserien
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden – med orienteringens landslagschef Håkan Carlsson som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.
Ebba Broms, som fram till början av året tävlade för länsklubben Brevens IF, blev inte bara bästa svenska som 14:e i U20-klassen (den yngre juniorklassen) på terräng-EM i Bryssel på lördagen – hon fick dessutom med sig en bronsmedalj i packningen hem till Sverige. Lag-brons ihop med Elsa Sundqvist (femma) och Tilda Månsson (18:e) som alltså landade på totalt 37 lagpoäng, bara tre bakom Tyskland på 34 men långt ifrån Storbritannien som tog lagguldet med placeringarna 1-8-13 (totalt hade 14 länder fulltaliga lag).
Över fem riktigt leriga kilometer var Broms individuellt, med sina 19.51, drygt 1,5 minuter bakom segrande Innes Fitzgerald och drygt minuten från medalj (41 sekunder bakom Sundqvist på femteplatsen).Det blev, som väntat med tanke på sjukdomsbakgrunden, inga stora framgångar för örebroaren Rickard Ericsson när långloppsvärldscupen skiclassics satte igång med dubbla tävlingar i Österrike helgen. Han klev av lördagens lagtempo-stafett (där hans Team Futura, om jag räknat rätt, blev 29:a av 31 fulltaliga lag) och var sedan drygt 19 minuter bakom tätkvintetten i mål i söndagens 35 kilometer långa varvlopp. Det räckte till en 89:e-plats. Nästa helg fortsätter cupen med dubbla tävlingar i Italien.
I morgon, måndag, startar årets (eller egentligen kanske rättare sagt 2024 års) upplaga av Inneserien med 1 000-meterslopp i Tybblelundshallen, och 36 löpare är anmälda: Starts Emma Reinhed Liljeqvist (som vann Lucialoppet i lördags) och KFUM Örebros Noha Olsson får otvivelaktigt gälla som favoriter på tid – men i Inneserien är det tid i förhållande till ålder som gäller, och där blir alltid löpare som Rose-Marie Enmalm, Catharina Wahlstedt, Annica Sjölund, Lars Lundegård, Rodney Hundermark och Mikael Hansson farliga.
-
Prenumerera
Prenumererad
Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
Konditionsbloggen 