Konditionsbloggen

  • Fahlins lagkompis i otäck krasch – van Sitteren och Persson tog medaljer på veteran-VM

    Tidigt i morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggen med Elin Engström som gäst. Den Lindesbergsbördiga ultralöparen är högaktuell eftersom hon på lördag är en av endast två kvinnor (och nio personer totalt) som står på startlinjen i Ultravasan och som genomfört de tio tidigare upplagorna av tävlingen (som nu alltså genomförs för andra gången; den andra kvinnan är Maria Broström från Finspång som också sprungit en hel del här i länet). Vi pratar lite om det och Elin får ge några sista minuten-tips till er som springer för första gången – men vi snackar också bland annat om hennes väg in i ultralöpning och hur hon hunnit med 39 (40 på lördag) ultralopp trots att hon bara är 30 år och om den långa och segdragna skadan hon åkte på under sin första sexdagarstävling (och som om Jubileumsvasan och när hon åkte vanliga Vasaloppet med en stav och fick beröm av Gunde Svan). Finns där poddar finns, till exempel på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    På femte etappen av Tour de France blev det – vilket även kommer bli på de avslutande tre – ett hjälpryttareuppdrag för Emilia Fahlin. Om jag såg rätt på tv-bilderna var hon med och lotsade lagkamraterna fram till stigningen upp till Montois-la-Montagne, med knappt 20 kilometer kvar av dagens 152,5 mellan Bastogne i Belgien och Amnéville i norra Frankrike. Hennes Arkea-B&B hotels kör resten av touren för sin klättrare Valentina Cavallar, men i dag orkade österrikiskan inte gå med när det avgjordes på slutet och fick nöja sig med en 36:e-plats 67 sekunder.
    Det berodde förvisso till del på att avslutningen av etappen blev högdramatisk –av fel anledningar – när bland andra totalledaren och superstjärnan Demi Vollering (Nederländerna/SD Worx) och Fahlins belgiska lagkompis Lotte Claes gick omkull i en masskrasch ut ur en rondell med knappt sex kilometer kvar.
    Tätklungan sprack totalt och sju cyklister kom loss längst fram. Av dem var Vollerings ungerska lagkompis Blanka Vas lite överraskande starkast i en spurt men det var polska Katarzyna Niewiadoma (Canyon-Sram) som tog över totalledningen, 19 sekunder före amerikanska Kristen Faulkner (EF-Oatly-Cannondale). De båda var tvåa och fyra i mål. Vollering tappade till nionde plats i totalen, 79 sekunder bakom täten.
    Fahlin? Hon rullade i mål i en stor klunga fem minuter bakom segrarna.
    I morgon väntar 160 kilometer med start i Remiremont och mål i Morteau efter en rejält kuperad andra halva (totalt drygt 2 200 höjdmeter för dagen), på lördag 167 kilometer med start i Champagnole och mål på 1 265 meters höjd uppe i Le Grand-Bornand (två mil rätt uppför på slutet). Och på söndag avslutas touren med en magisk etapp på 150 kilometer där cyklisterna passerar Col du Glandon (1 923 meter över havet) efter tio mil (efter att ha startat klättring på 300 meter) och sedan avslutar med tourens mest klassiska klättring uppför Alpe d’Huez (med målgång på toppen efter 14 kilometer rätt upp till 1 828 meter över havet). Totalt nästan 4 000 höjdmeter den dagen.

    Marie Dasler tog silver på 5 000 meter i K55-klassen i går – och i dag följde Örebro AIK:s Liduina van Sitteren upp med samma valör i K35 när veteran-VM i friidrott fortsatte i Göteborg. van Sitteren klarade de 12,5 varven runt Ullevis banor på 17.20,55, drygt sju sekunder bakom polska veteranstjärnan Sandra Michalak som tog guldet på 17.13,17 och 19 sekunder bakom egna årsbästat som gav en elfteplats på friidrotts-SM i juni.
    Almbys Bo Persson tog brons på samma distans i M75-klassen.
    Perssons 20.25 från i fjol hade räckt till guld med 14 sekunders marginal, men nu fick han nöja sig med 21.54,56, vilket var drygt en minut från nederländska Bartholomeus Schalkwijk som tog hand om den ädlaste valören (däremellan tog australiern David Cundy hand om silvret). Totalt kom 22 löpare från Europa, Nord- och Sydamerika, Asien och Oceanien till start.
    Erika Bergentz slutade tvåa i sitt försöksheat på 800 meter i K50-klassen och säkrade därmed en plats i finalen (dit topp två från fyra heat, plus fyra bästa tiderna, avancerade). Hennes 2.33,64 var åttonde bästa tiden av alla i försöken, snabbast var australiska Evette Cordy på 2.27,21. Finalen avgörs 14.00 på lördag.
    Mikael Hansson och Rodney Hundermark blev utslagna i försöken på 800 meter i M60- respektive M55-klasserna, efter att ha sprungit på 2.30,45 respektive 2.30,97 och varit drygt tolv respektive drygt 17 sekunder från finalplatserna.

    I morgon startar orienterings-EM med kvaltävlingar till lördagens medeldistans. De tre länslöparna, Andrea Svensson, Anton Johansson och Martin Regborn, går ut 9.41, 9.48 respektive 10.18. Herrarna och damerna är indelade i tre kvalheat vardera varifrån topp 20 avancerar till lördagen. Det bör bara vara en formsak för Regborn (regerande Europamästare i långdistans och nybliven världsmästare i sprint) och Johansson (som är regerande EM-silvermedaljör just i medeldistans), och normalt sett även för Svensson (som tog fyra topp tolv-placeringar på världscupen i fjol), men hon är precis tillbaka efter månader av halssjukdom och får ses som ett mer osäkert kort in i det här mästerskapet. SVT sänder rubbet från lördagens medeldistans, söndagens långdistans och tisdagens stafetter.
    Jag pratade med både Regborn och Svensson i dag. Artikeln om Regborn ligger redan ute, den med Svensson kommer i morgon bitti.

    , , , , , , , , , , , , , ,

  • Bloggen tillbaka (tillfälligt), Engström gästar podden, Fahlin gör succé i Tour de France och Dasler tar veteran-VM-silver

    Konditionsbloggen är tillfälligt tillbaka tre dagar mellan två semestrar – men Konditionsbloggen är permanent tillbaka med höstsäsong. I säsongens första avsnitt, som släpps tidigt i morgon bitti, gästar Elin Engström podden. Den Lindesbergsbördiga ultralöparen är högaktuell eftersom hon på lördag är en av endast två kvinnor (och nio personer totalt) som står på startlinjen i Ultravasan och som genomfört de tio tidigare upplagorna av tävlingen (som nu alltså genomförs för andra gången; den andra kvinnan är Maria Broström från Finspång som också sprungit en hel del här i länet). Vi pratar lite om det och Elin får ge några sista minuten-tips till er som springer för första gången – men vi snackar också bland annat om hennes väg in i ultralöpning och hur hon hunnit med 39 (40 på lördag) ultralopp trots att hon bara är 30 år och om den långa och segdragna skadan hon åkte på under sin första sexdagarstävling (och som om Jubileumsvasan och när hon åkte vanliga Vasaloppet med en stav och fick beröm av Gunde Svan). Finns där poddar finns!

    Podden har alltså varit borta exakt en månad vilket innebär att jag hunnit missa allt från Jonatan Gustafssons VM-brons i knockoutsprint (och Martin Regborns femteplats i samma lopp) över O-ringen (där Andrea Svensson presterade efter den tunga vintern och blev uttagen till EM som startar i helgen) till OS (där ex-Tisaren-löparen Matthias Kyburz fick nöja sig med en 30:e-plats i herrarnas maraton) och Tour de France som just nu pågår och där Emilia Fahlin inledde med två sensationella resultat med tanke på att hon var uttagen som hjälpryttare (”vägkapten”): En niondeplats på första etappen (där hon och lagets spurtare Michaela Drummond tappade bort varandra i hetsen de sista fem kilometerna) och en tolfteplats på den andra (där Drummond gick i backen med knappt tre kilometer kvar). Plus en massa härliga tävlingar på hemmaplan som Dalenrundan och Digerdöden.
    Men mer om det där får vi väl återkomma till senare, vad det lider. I dag fokuserar vi på det aktuella.

    Och Tour de France pågår alltså. Varken Fahlin i synnerhet eller hennes proffslag Arkea-B&B hotels i allmänhet har några ambitioner i sammandraget, utan satsar på att göra bra resultat på de enskilda etapperna. Det gjorde förmodligen att Fahlin inte kände något behov av att kräma ut exakt allt som fanns i benen på gårdagens korta tempolopp, vilket gjorde att hon föll från åttonde till 112:e plats i sammandraget när hon gick i mål 52 sekunder bakom segrande Demi Vollering där.
    I dag avgjordes fjärde etappen, start i nederländska Valkenburg och mål i belgiska Liège och däremellan 123 kilometer med drygt 1 800 höjdmeter fördelat på åtta klassificerade stigningar och en hel del mindre motlut. Där gjorde Fahlin sitt jobb för laget under den första halvan och rullade sedan i mål med ”gruppetton”, den sista klungan som ändå ser till att klara maxtidsgränsen. De var nästan 17 minuter bakom segrande Puck Pieterse (Nederländerna/Fenix-Deceuninck, som ni kanske minns från Jenny Rissveds silverlopp i OS-mountainbiken), men Vollerings (Nederländerna/Team SD Worx) andraplats gjorde att hon drygade ut totalledningen från tre till 22 sekunder (närmast före Peiterse). Bästa Arkeacyklist i dag var belgiska Lotte Claes med en 33:e-plats, knappt två minuter bakom täten (och hon har samma placering i sammandraget).
    De två senaste resultaten innebär att Fahlin nu är nere på 130:e plats av 137 kvarvarande cyklister och har en liten chans att bli lanterne rouge (det är viss prestige att vara sist i Tour de France), dit ned har hon nu prick två minuter.
    Men innan dess återstår förstås massor av hårt jobb, närmast väntar i morgon 152 kilometer med start i Bastogne och mål i Amnéville när touren äntligen äntrar Frankrike. 1 820 höjdmeter men återigen utan långa och ihållande stigningar, mest en massa upp och ned.

    Pågår gör också veteran-VM i friidrott i Göteborg där IF Starts superveteran och flerfaldiga svenska veteranrekordhållare Marie Dasler slog till med en silvermedalj på 5 000 meter i dag, på 19.09,81 i K55-klassen. Förvisso 39 sekunder bakom segrande amerikanskan Michelle Rohl, men med nästan lika god marginal bakåt till kanadensiska Alita Dommann på tredjeplatsen (totalt kom 22 löpare till start).
    Klubbkompisen Maria Nagle blev 21:a på samma distans i K45-klassen, på 20.54,25 (där kom hela 31 löpare till start och kenyanska Rosaline David vann på 16.56,79).
    I morgon fortsätter tävlingarna med bland annat Almbys Bo Persson som har medaljchans på 5 000 meter i M75-klassen (han har näst bäst säsongsbästa av alla 22 anmälda, sju sekunder bakom en nederländare) och de närmaste veckorna kommer massor av länslöpare äntra banorna, vägarna och terrängslingorna i Göteborg.

    , , , , , , , , , , ,

  • Konditionsbloggen har gått på semester – vi hörs i höst!

    Nu går Konditionsbloggen på semester.
    Den kommer vara tillbaka tillfälligt 14-16 augusti, men på riktigt först den 24 augusti.
    Jag hoppas vi ses ute på någon löpartävling någonstans (Dalenrundan?), men era resultat får ni leta upp själva.
    Missa inte avslutningen på orienterings-VM, damernas Tour de France (om ni Fahlin får ställa upp) och allt annat som händer.
    På återhörande!

  • Silvret blev till sand för Regborn och svenska stafettlaget (och Tikkanen fyra i Lur)

    På förhand var det upplagt för andra VM-guldet på tre dagar för Martin Regborn (och Tove Alexandersson). I mål såg det ut att ha blivit ett VM-silver. Men sprintstafetten på orienterings-VM i Edinburgh slutade för svensk del med en diskning.
    När hon sprang och läste in avslutning för att kunna få en fördel i spurten om guldet, missade Alexandersson, som var ankare i svenska laget, en kontroll. Hon hängde i stället med schweiziska Simona Aebersold på fel gaffling, tog fel ”tolva”, och tappade sedan ändå ryggen och blev tvåa. Och sedermera diskad för att rätt kontroll tolv saknades på stämplingspinnen.
    – Man vet ju hur man själv skulle känt efter en sådan grej. Jättetråkigt. Så börjar man tänka själv: ”Om jag hade gjort en större lucka”. Men jag gjorde ju vad jag skulle och var noggrann, säger Regborn till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
    För så var det. Efter att Hanna Lundberg och Emil Svensk gjort grovjobbet på de två första sträckorna skickades Regborn ut i rygg på Schweiz Joey Hadorn på tredjesträckan, och det ar samma position som han vidarebefordrade till Alexandersson efter säker orientering (där Regborn långa delar av banan låg före Hadorn och styrde).
    Schweiz tog guldet, Finland ärvde silvret (de var mer än halvminuten bakom Sverige i mål, egentligen) och Norge bronset.
    VM avslutas med knockoutsprint på tisdag eftermiddag, och då finns både Regborn och Jonatan Gustafsson på startlinjen, och dessutom är Josefin Tjernlund reserv om någon av de fyra uttagna damerna inte skulle komma till start. Kvalet får man följa via livetiming, kvartsfinalerna sänds på Eurovision Sport och semifinaler och final på SVT.

    Björn Tikkanen från Vintrosa (eller skogen utanför, snarare) slutade förra året tvåa i Lurs backyard ultra (i bohuslänska Lur) – det som för mindre än tio år sedan var Sveriges första tävling i det numera så populära formatet. Då sprang han 36 varv/timmar för drygt 241 kilometer. Senaste halvåret har han haft en del strul med skador, men han lyckades ändå knipa en fjärdeplats när årets upplaga avgjordes i helgen. 28 varv/timmar krävdes, alltså nästan 188 kilometer. Precis som i fjol vann stockholmaren Tobbe Gyllebring, som är den svenske giganten på den här typen av lopp (även om han sagt att han slutat tävla i backyard ultra för att helhjärtat satsa på 24-timmarslöpning där han har svenska rekordet). 32 varv krävdes innan Markus Åhrman gav upp.
    I länet verkar det inte bli ett enda backyard ultra-evenemang i år, efter att Örebro backyard ultra, Kvinnersta backyard ultra, Vinkbo backyard ultra, Adolfsberg backyard ultra och Hjälmargården backyard ultra (förvisso precis på fel sida länsgränsen) alla lagts ned eller i malpåse.

    , , , , , ,

  • Snöplig VM-medaljmiss för Lindh, Regborn jagar nytt guld, äntligen pallen för Ahlsson – och så gick det i Semesterhalvmaran

    Edvin Lindh, som tävlar för Örebroklubben Team Norra och leder världscupen, gjorde i princip allting rätt i VM i mountainbikesprint i tyska Aalen i dag. Han vann prologen och sin åttondelsfinal och tog sig vidare som tvåa i kvartsfinalen (där såg det ut som om han sejfade) och semifinalen (där var det lite tajtare) och tog ledningen ut från start i finalen. Men sedan kunde han inte riktigt kontrollera händelserna längre. Ut från första hindret var han nedpetad till tredjeplatsen av slovenen Jakob Klemencic och nederländaren Jeroen van Eck – och fick kämpa bakifrån. Halvvägs in på det första av de två varven runt den korta och intensiva banan plockade han Klemencic i en högerkurva – men i täten fick van Eck samtidigt en lucka som Lindh inte lyckades stänga. På sista varvet satsade Lindh allt för att täppa luckan, men gick då omkull i en vänsterkurva, och då var det game over. Både Klemencic och tysken Simon Gegenheimer gick förbi medan Lindh låg på gatan, och innan han kom upp och iväg hade det gått nästan en minut.
    Snopet för Lindh, som i fjol åkte ut i semifinalen och blev femma på VM. Nu alltså fyra. Men efteråt försvarade han den våldsamma satsningen på instagram och citerade sin kompis Jakob Söderqvist (den svenske succécyklisten som är klar för OS): ”Om du har en chans på regnbågströjan så säkrar du inget annat än chansen att kunna ta den. Jag hade varit betydligt mer upprörd om någon hade nöjt sig med ett silver innan mållinjen var passerad.” Och det är det så klart omöjligt att inte hålla med om.
    Tre världscuptävlingar återstår för Lindh som alltså leder sammandraget.

    12.40 i morgon, söndag, går starten för sprintstafetten i orienterings-VM i Edinburgh, där Martin Regborn jagar karriärens – och veckans – andra VM-guld. På lördagseftermiddagen var förbundskaptenerna tvungna att lämna in laguppställningarna, och då blev det officiellt vilken ordning Kalle Dalin valt att sätta sin sedan tidigare kända kvartett i: Hanna Lundberg går först, Emil Svensk som tvåa, Regborn som trea och Tove Alexandersson agerar ankare. Sverige är regerande mästare. Storbritannien var tvåa senast men Norge och Schweiz brukar vara starkaste utmanarna. Finland, Frankrike och Danmark är outsiders, liksom ett lag som Nya Zeeland vars löpare presterade oväntat bra på den individuella sprinten i går. SVT sänder.

    När U6 cycle tour i Tidaholm i dag avslutades med ett 14 kilometer långt tempolopp fick Jonathan Ahlsson äntligen visa framfötterna. Kumlakillen, som för ett par veckor sedan tog SM-guld i kortbana, knep en pallplats och var bara 3,06 sekudner från segern (0,87 från andraplatsen) med en tid på 16.43,64 för ett snitt på 50,2 kilometer i timmen om banan var korrekt mätt. Norske junioren Kasper Haugland vann på 16.40,58, Södertäljes Edvin Lovidius var tvaå på 16.42,64 (och bara tolv hundradelar bakom Ahlsson fanns tidigare svenske tempomästaren Hugo Forssell som den här veckan körde för Team Kjekkas). I sammandraget gjorde resultatet att Ahlsson klättrade till en 15:e-plats, 2.34 bakom Lovidius som vann med 25 sekudners marginal. Ahlsson fick ändå kliva upp på pallen även i sammandraget då hans Motala AIF-Serneke-Allebike blev trea i lagtävlingen.

    Det blev helt väntat Örebro AIK:s Liduina van Sitteren (1.19.56) och Tisdagsklubbens Simon Karlsson (1.10.49) som vann Semesterhalvmaran, ute på Närkeslätten någonstans mellan Kumla och Fjugesta, på lördagskvällen. Båda missade dock banrekordet med en hårsmån: van Sitteren var 22 sekunder från Erica Lechs segertid i fjol och Karlsson var 14 sekunder från Per Arvidsson från 2022. Segermarginalerna var desto större – trots att Lech efteranmälde sig och faktiskt kom till start vann van Sitteren med över två minuter (Lech som haft lite småstruligt i vår gjorde 1.21.58 för andraplatsen) och Karlsson vann med exakt fyra minuter före Örebro AIK:s Erik Axelsson på 1.14.49 (Axelsson är en 27-årig örebroare som gått under radarn men som verkar springa mest halvmaror och på tre år har sänkt sig från 1.18.52 i debuten till 1.12.50 för en sjätteplats i Kungsholmen runt i maj i år).
    Tisdagsklubbens Kajsa Rosdal gjorde 1.27.37 för tredjeplatsen och sedan följde Örebro AIK:s Hanna Imhagen (1.30.29), Starts Marie Dasler (1.30.58) och Västeråslöparen Erika Stolpe (1.32.10) på de övriga poängplatsena i långloppscupen.
    Oxelösunds Adam Sandström (1.18.14) var trea på herrsidan (och Oxelösund tillhör ju numera distriktet, så han fick poäng i cupen) och följdes av Örebro AIK:s Ludvig Börjesson (1.18.14) och Villem Raudsepp (1.20.01) medan Tisdagsklubbens Björn Eriksson (1.20.15) tog sista poängplatsen i långloppscupen (Lidköpings Karl Wilenius – van Sitterens sambo som ställde upp på gångtävlingen på friidrotts-SM förra helgen! – klämde sig in som femma i tävlingen på 1.19.53, men han blir utan poäng i långloppscupen).
    I den preliminära resultatlistan räknas förresten även Axelsson som klubblös, trots att han på Svenska friidrottsförbundets hemsida står noterad i ÖAIK. Får han inte poäng så tillfaller den sista poängplatsen i stället Tisdagsklubbens Jonathan Kandelin.
    I långloppscupen innebär resultatet att Simon Karlsson ökar sin totalledning från fyra till tio poäng när ingen annan på topp fem kom till start medan Imhagen återtar ledningen från Dasler. Båda står nu på 24 poäng och noll segrar, men Imhagen har 2–1 i andraplatser. Exakt hälften av de 22 individuella deltävlingarna i cupen är nu avverkade, och nästa tävling är Dalenrundan i Brevens bruk om två veckor.
    I samband med tävlingen avgjordes som vanligt också ett motionslopp över tio kilometer under namnet Sommarmilen, och där vann Starts Emma Reinhed Liljeqvist (39.23) och Tomas Mikaelsson (36.04) från Vilhelminaklubben Dalajsö IK Framåt (Karlslunds Kevin Henriksson var bästa länslöpare på herrsidan med 37.32).

    Drygt åtta timmar tidigare avlöptes veckans upplaga av parkrun i Örebro, som den här veckan lockade hela 78 löpare (loppet har haft ett uppsving på slutet). Stockholmarna David Puustinen och Frida Berndtsson dök upp och var snabbast med 19.03 (två sekunder före Kristoffer Ingberg) respektive 21.12.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Regborn fick äntligen sitt VM-guld – och på lördagen kan Lindh ta sitt

    Ojojoj. Martin Regborn gjorde det, till slut. I sin tolfte VM-start övervann han demonerna och tog guldet – efter att ha tillhört världseliten i tio år men tidigare som bäst varit sjua på VM (men vunnit dubbelt på EM).
    Regborn inledde fredagen med att vinna sin kvalgrupp, trots ett litet misstag, och fick därför gå ut tredje sist i finalen (bara vinnaren i andra och tredje kvalgruppen gick efter). Regborn tog tydligt tid på sig att läsa in sig i början och hamnade därför 17 sekunder bakom täten, men sedan var han snabbast av alla. Efter två tredjedelar var han nästan ikapp och på sista tredjedelen excellerade han och drog ut tidernas näst största segermarginal i en VM-sprint – 23 sekunder.
    Emil Svensk, som ledde länge efter att ha fått gå ut tidigt efter en miss i kvalet, höll hela vägen till en tredjeplats, 27 sekunder bakom Regborn och fyra bakom schweizaren Tino Polsini på andraplatsen. Tredje svensken, Gustav Bergman, var två sekunder bakom Svensk.
    Än så länge finns fyra texter ute på NA om Regborns guld:
    Regborns egna ord om tävlingen.
    Tove Alexanderssons hyllning efter att hon också tagit VM-guld.
    Tränaren Mikael Kroon om Regborns storhet (och hans träning).
    Och min krönika och guldet.
    I morgon är det vilodag, på söndag ska Regborn och Alexandersson jaga nytt guld ihop med Hanna Lundberg och Svensk i sprintstafetten.

    Redan i morgon, lördag, är det dags för en annan världsscupledare som tävlar för Örebroklubb, Team Norras Edvin Lindh, att också jaga ett VM-guld. Det handlar om mountainbikesprint, och tävlingen avgörs i sydtyska Aalen.
    – Banan ser ut att vara en riktig ”citybana”, med blandat asfalt och lite kullerstensliknande underlag. Det är en typ av bana som inte nödvändigtvis passar mig jättebra , men det har gått bra på liknande banor tidigare så chansen lever fortfarande. Jag är taggad och gör vid tillfället mitt bästa för att hålla nerverna under kontroll och hålla mig avslappnad, säger Lindh till Svenska cykelförbundets hemsida.
    Kvalet körs 15.30 och åttondelsfinalerna 16.15. TV-sändningen, gratis på Youtube, startar dock först vid kvartsfinalerna 17.00.
    I fjol slutade Lindh femma efter att ha vunnit B-finalen, men i år är målsättningen högre efter en lysande inledning på säsongen som gör att han nu alltså leder världscupen.

    Kumlas Jonathan Ahlsson har fortsatt att köra för sina lagkompisar i U6 cycle tour den här veckan, och rullade själv i mål som 40:e på gårdagens etapp och 25:e på dagens. I sammandraget är han ändå så högt uppe som på 18:e plats inför avslutningen i morgon, som tredje bästa cyklist från Motala AIF-Serneke-Allebike. I morgon avslutas det hela med ett tempolopp, där allt är möjligt för teamets topp Eric Pedersen, som ligger sexa i sammandraget men bara har 18 sekunder upp till Södertälje CK:s Edvin Lovidius som är totalledare.

    Nyblivne svenske orienteringsmästaren (i sprintstafett) Erik Berzell är den mest intressanta av de sent anmälda till Semesterhalvmaran i morgon. Det går att anmäla sig ända fram till 17.00 i morgon (starten går 18.00), så det kan ju fortfarande tillkomma namn.

    , , , , , , , , , ,

  • Här är förutsättningarna inför starten av orienterings-VM – och Tisaren har fått långdistans-SM 2025

    I morgon är det äntligen dags för orienterings-VM, och nu på kvällskvisten släpptes starttiderna för kvalet till den individuella sprinten som på fredagsmorgonen inleder VM i Edinburgh.
    Herrsidan är det som är intressant ur länsperspektiv eftersom örebroaren Martin Regborn finns med, och där har de 115 löparna lottats i tre olika kvalgrupper som avgörs samtidigt men på olika banor. Första löparen i respektive grupp går ut 10.01 och de sista vid 10.39, och lite före elva på förmiddagen kommer alltså finalfältet att vara spikat. Topp 15 från respektive grupp går vidare, och eftersom nationerna bara får ställa upp med tre (eller i undantagsfall, för regerande världsmästare, fyra) ska det inte vara några problem för någon svensk att ta sig vidare om de bara orienterar säkert. Regborn är lottad i grupp ett och går där ut som nummer 32 av 39, vid 10.32. Han ställs först och främst mot två norrmän, starka finlänadern Tuomas Heikkila och schweiziske veteranen Daniel Hubmann (alla de bör avancera).
    I finalen startar de 45 herrarna mellan 16.12.30 och 17.18.30 (med tätare startmellanrum i början), och SVT sänder från 16.30. Kvalet får man hålla koll på på livetiming via internationella orienteringsförbundet IOF:s hemsida.
    Regborn berättar om de sista dagarnas uppladdning i en artikel på Svenska orienteringsförbundets hemsida i dag:
    – Det är mycket tid nedlagt på det, samtidigt så lägger arrangören en massa tid på att vi inte ska kunna förbereda oss. Vi vet inte vad som väntar ändå. Det blir buss ut till karantän så vi vet inte var den är eller hur långt det är till start. Det är ganska mycket som är ovisst ändå. Det är kul på ett sätt. Av det man får ut från bulletinen så tänker jag att arrangören gjort mycket för att ändra så mycket som möjligt från den gamla kartan. Att komma till exempel komma åt innergårdar som varit stängda, säger han bland anant.

    Apropå orientering: Långdistans-SM 2025 har stått utan arrangör, och nu står det klart att Hallsbergs- och Kumlaklubben OK Tisaren kliver in och tar hand om den tävlingen som kommer att avgöras helgen 13-14 september nästa år, med kval på lördagen och final på söndagen.
    Tomas Hallmén är tävlignsledare och Johan Aronsson är banläggare och området som kommer att användas är det söder om sjön Tisarens östra ände, alltså vid Skåleklint och söderut. Långdistans-SM är näst sista deltävlingen i swedish league, men i övrigt kommer inga deltävlingar i orienteringens elitserie att arrangeras i länet nästa år. Det verkar heller inte vara planerat för någon ny deltävling i Stafettligan här 2025.
    Övriga SM-tävlingar 2025: Ultralång i Nyköping 30 mars, natt i Stockholm 25 april, medeldistans och stafett i Karlstad 9-11 maj, sprint och knockoutsprint i Växjö 16-17 augusti. Var sprintstafetten ska avgöras verkar inte vara klart, men troligt är i Norrköping under SVT:s och Riksidrottsförbundets SM-vecka.

    Tisarens Malin Yngström firade förresten sin 50-årsdag med att springa hela dygnet, ett eget, inofficiellt 24-timmarslopp på Transtensvallen i Hallsberg i måndags, och kom upp i 466 varv och 186 400 meter, rapporterar Sydnärkenytt. Ett resultat som, om det hade satts i en officiell tävling, varit det näst bästa av en svensk i K50-klassen genom alla tider, bara 2,5 kilometer bakom Maria Norrman Heds svenska veteranrekord. Och på SM i Växjö i våras hade det räckt till en åttondeplats i elitklassen och veteran-SM-guld i K50 med nästan tre mils marginal. Dessutom hade det varit Närkerekord med drygt fyra kilometers marginal, men eftersom det var en inofficiell tävling behåller Jenny-Ann Ehrling den noteringen på 182 245 meter (Lindesbergsbördiga Elin ENgström har gjort 182 812 men tävlade då inte för en länsklubb).

    Hela den här har kanot-SM pågått i Jönköping (och det fortsätter in i helgen), och länets största kanotkändis Danny Hallmén har så klart varit på plats och gjort sitt 27:e sprint-SM i rad. Han har ställt upp i fem grenar och bland annat tagit veteran-SM-silver i K1 200 meter i H40-klassen (78 hundradelar från guld) och tagit en femteplats i ett försöksheat på K2 mixed 500 meter på senior-SM ihop med 18-åriga örebroaren Emelie Ferguson (4,5 sekunder från medalj), men också tagit en 20:e-plats (av 22 startande) bland Sverigeeliten på K1 5 000 meter.
    I H14-klassen – ungdoms-SM, alltså – har örebroaren Sigge Eklöf tagit tre rätt överlägsna guld i K1 200, 500 och 2 500 meter, vilket är det mest anmärkningsvärda av länsresultaten.

    , , , , , , , , , , ,

  • Därför får Gustafsson inte springa sprinten på VM på fredag – och finfin startlista inför Semesterhalvmaran

    Med två dagar kvar tills den individuella sprinten på fredag eftermiddag inleder orienterings-VM i Skottland var det i dag dags för svenska laget att hålla presskonferens, och jag peppade min kollega Elvira Knudsen att ställa på förbundskaptenen Kalle Dalin om varför han inte tagit ut Jonatan Gustafsson till den distansen (bara till knockouten som avslutar VM på söndag).
    Det trots att örebroaren vunnit två raka SM-guld på distansen, var fyra på den (tredje bästa svensk) på världscuppremiären i Schweiz i år och sexa (näst bästa svensk) på EM i fjol – men i stället har Dalin valt att satsa på Emil Svensk (som förvisso vann den där världscuppremiären men som var bakom Gustafsson på EM och SM och andra världscupsprinten) och Gustav Bergman (som åkte ut i kvalet på EM och stått över världscupen i vår) vid sidan om givna Martin Regborn.
    Dalin menade att han tagit ut de tre starkaste, men medgav att Gustafsson kanske hade fått en plats om uttagningen hade gjorts efter SM i Västerås förra helgen. Knudsens förnämliga artikel kan ni läsa här.
    När jag tittat igenom övriga länders VM-trupper hittar jag inga löpare med kopplingar till länet, däremot är Johan Runesson, som representerar Tisaren i orienteringsskytte, landslagstränare för danska laget och på plats i Edinburgh.
    I Sverige finns förutom Gustafsson alltså Regborn – som sedan den 1 juni är rankad världsetta i sprint och som kommer springa alla tre VM-loppen – och Josefin Tjernlund som är reserv i knockoutsprinten.

    Dagens ruskväder gjorde att den tredje etappen i U6 cycle tour i Tidaholm, där Jonathan Ahlsson har en god möjlighet att göra något bra under andra halvan, ”neutraliserades”. Den avbröts och räknas helt enkelt bort.

    På lördag är det dags för Semesterhalvmaran, på Närkeslätten mellan Kumla och Fjugesta, vilken också markerar halvtid i långloppscupen (om man räknar bort stafetterna som inte ger poäng i den individuella cupen). Och startlistan är redan nu, två dagar före anmälningsstopp, riktigt fin med Liduina van Sitteren (som kommer direkt från en sjätteplats på 10 000 meter på friidrotts-SM och nu får jaga Erica Lechs årsgamla banrekord på 1.19.34), Simon Karlsson (som lär ha mer än halvmaraperset 1.10.23 i sig), Per Arvidsson (som har banrekordet på 1.10.35), Kajsa Rosdal, Marie Dasler, Jonathan Kandelin och Petra Hanaeus, bland många andra.

    , , , , , , , , ,

  • Fröviloppet återuppstår i höst – och Andersson säkrade totalsegern i Milans (trots att finalen återstår)

    Fröviloppet återuppstår. Miltävlingen på asfalt och lite terrängunderlag dog ut i samband med pandemin (det blev coronainställt 2020 och 2021, och sedan annonserades en upplaga 2022 som ställdes in av andra skäl) men gör efter ett års regelrätt uppehåll och fem år sedan den senaste tävlingen verkligen genomfördes comeback den 21 september (det är tre månader senare än normalt, loppet brukade ligga tredje helgen i juni). Det skriver arrangörsklubben Frövi IK på facebook (och anmälan har också öppnat).
    Strävsamma Örebro AIK-duon Erik Anfält och Mikaela Kemppi har varit regerande mästare under de här fem säsongerna, men nu lär det vara dags för nya namn på toppen.

    I min sammanställning av det som hände under min lilla Spanien-tripp glömde jag förresten nämna en annan nygammal tävling: Högenloppet (även om just den här varianten var helt ny så var ju Konst på hög-loppet 2000-2007 tämligen likt i sin utformning). Tisdagsklubben-duon Wilma Henriksson (30.26, 20 sekunder före Carina Gustavsson) och David Lundström (21.42, 22 sekunder före Jimmy Axelsson) vann de tajta fajterna över cirka fem kilometer inklusive två uppstigningar på högen (en i slalombacken och en uppför trappan). Tävlingen avgjordes alltså förra söndagen, den 30 juni.

    I dag avgjorde säsongens näst sista deltävling i Milans poängtävling, och då passade Hagabys Filip Dahlgren på att ta säsongens andra seger, nästan 3,5 minuter före Tisarens Valter Pettersson på andraplatsen. Men kvällens stora vinnare var Trean Samuel Andersson, Hagaby, som säkrade totalsegern när han höll sig inom fem minuter bakom Dahlgren – trots att en deltävling återstår nästa tisdag.
    Djerfs Maja Welander var 33:a och bästa dam på långa banan (fyra minuter före Milans Vilma Larsson), men Milans Therese Korkeakoski var tvåa av alla på näst längsta banan, bara 80 sekunder bakom klubbkompisen Simon Marklund.

    48 man var samlade i tätklungan in mot mål på andra etappen av U6 cycle tour utanför Tidaholm i dag, och Kumlacyklisten Jonathan Ahlsson gjorde jobbet åt lagkompisen Lukas Vernersson innan han rullade i mål som 47:a (på grund av lite avstånd fick han dock tre sekunder längre tid än norske segraren Morthen Wang Baksaas). I sammandraget är Ahlsson 14:e, 16 sekunder bakom Wang Baksaas. Fyra etapper återstår.

    , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Eriksson tog nytt SM-guld, Englund på pallen på världstouren och Ahlsson inledde tävlingsvecka i Tidaholm

    Jag får ta tillbaka typ allt jag skrev om SM i OCR, hinderbanelöpning, i gårdagens blogginlägg. Jag hade blandat ihop mycket. Detta gäller:
    Fredagens kortdistans (där Folke Eriksson från Lanna var bäst svensk i P19-klassen och tvåa totalt i den klassen bakom en belgare) och lördagens klassiska distans (där örebroaren Siri Englund var sexa) var inte SM-tävlingar utan ”bara” världstourtävlingar.
    SM-tävlingen avgjordes i stället över sprintdistnasen 400 meter på söndagen. Där utgjorde kvalet till söndagens världstourtävling svenskt mästerskap, och där tog Folke Eriksson ett helt överlägset SM-guld – med över 42 sekunders marginal till Gripens Alex Erlandsson (3.01,452 mot 3.43,931 ger en segermarginal på över 23 procent!) medan Englund blev åtta. Båda avancerade till utslagsomgångarna, som utgjorde världstourtävlingen, och Eriksson fortsatte sin kross – vann semifinalen med 21,6 sekunder och finalen med 23,7 sekunders marginal till danske Gustav Gessø på andraplatsen.
    Englund tog tredjeplatsen på damsidan efter att ha slutat tvåa i en högdramatisk semifinal och sedan cruisat igenom finalen. Englund blev därmed trea i världsourtävlingen men sexa i SM (ex-örebroaren Sara Bäckström tog SM-guldet men blev tvåa bakom Gripens Lisa Digby i världstourfinalen).
    SM i klassisk distans avgjordes ju, vilket jag borde ha kommit ihåg, i Åkersberga i mitten av maj (Folke Eriksson tog P19-guld med nästan tolv minuters marginal) och SM i kortdistans avgörs i Enköping i slutet av september (dessförinnan väntar VM i Costa Rica i augusti).

    I dag inleddes U6 cycle tour, Sveriges kanske största etapplopp på landsvägscykel (men utan UCI-status) i Tidaholm, med ett 3,2 kilometer långt (kort) tempolopp. Nyblivne svenske kortdistansmästaren Jonathan Ahlsson, från Kumla, är en av cyklisterna som skänker stjärnglans åt årets upplaga, och han tillhörde förhandsfavoriterna i tempot men fick nöja sig med en 16:e-plats trots att han bara var 13,42 sekunder från segern och åtta från pallen. Team IBT-Tripeaks Viktor Lychou kommer i stället att få cykla i den gula ledartröjan i morgon när fem varv på en 31,2 kilometer lång loop ska avverkas för totalt 156 kilometer (med en 140-metersklättring upp på Hökensås, där målet är beläget, varje varv).
    Etapp tre är 187 kilometer lång och etapp fyra 152, etapp fem ett kriterium över 23 varv (totalt 52,9 kilometer) inne i Tidaholm, vilket borde passa Ahlsson som hand i handske, och etapp sex ett tempolopp över 14 kilometer.
    Med sig i laget, Motala AIF-Serneke-Allebike, har han Lukas Vernersson (som var fyra i dag), Eric Pedersen (tolva), Colin Ossiansson (14:e), Paul Greijus (18:e), Albin Stålberg (22:a), Ville Merlöv (25:a, David Larsson (33:a), Alfred Odin (38:a) och Niklas Jagerstål (56:a).

    , , , , , , , ,