Konditionsbloggen

  • JSM-guld till Eriksson (?) och Wengelin-kross i långloppscupen

    Det blev som väntat tufft när Sverige ställde upp med ett andralag bestående av bara damer när mountainbikeorienteringens världscuphelg i lettiska Smiltene i dag avslutades med mixedstafett där två sträckor fick köras av herrar. Örebroaren Karin Gustafsson körde andrasträckan i laget som blev 28:a av 34 startande (svenska förstalaget, med två herrar, var tia i mål men rankades som åtta eftersom två andra nationer hade dubbla lag före). Gustafsson mötte i princip bara män på sin sträcka. Världscupen avslutas med de fyra individuella distanserna vid VM i Bulgarien i september.

    Som vanligt var det inte helt enkelt att tolka resultatlistorna när SM i OCR, hinderbanelöpning, avgjordes i Eskilstuna i helgen. Men Folke Eriksson från Lanna, som tävlar för Eskilstuna friidrott (vilket stora delar av Sverigeeliten i grenen numera gör) var i varje fall den snabbast U19-svensken i mål i fredagens kortdistans (bakom en belgare) vilket bör ha gett honom ett JSM-guld, men det törs jag inte lova.
    Siri Englund, örebroaren som tog EM-guld och VM-brons i stafett för svenska landslaget i fjol, var en bit efter där men sexa i lördagens klassiska distans (tolv kilometer), tre minuter från pallen och 6,5 bakom klubbkompisen (i Eskilstuna friidrott, så klart) Malin Dahlbäck som tog guldet.

    Ex-örebroaren Matthias Wengelin krossar allt motstånd i mountainbikens långloppscup i år, och när Mörksuggejakten avgjordes i Rättvik i helgen tog han fjärde segern på fyra försök, 15 sekudner före Oliver Vesterlund på andraplatsen. Jakob Söderqvist, som skördat stora framgångar som landsvägsproffs i år, gjorde comeback i mtb-cirkusen och tog en fjärdeplats, 1,5 minuter bakom Wengelin, medan örebroaren Axel Lindh fick nöja sig med elfteplatsen, fyra minuter bakom. Lindh körde förra helgen säsongens andra deltävling i världscupen i just långlopp.

    , , , , , , , , , , ,

  • Gustafsson med årsbästa i världscupen, junior-VM avslutades utan medaljer och Wedin tävlade i Närke efter succén på skyrunning-JVM

    Karin Gustafsson drämde till med säsongens bästa världscupresultat (och tredje bästa i karriären) när hon blev 14:e på långdistansen i lettiska Smiltene. Men det var stora avstånd, mountainbikeorienteraren från Örebro var 11,5 minuter bakom segrande litauiskan Gabriele Andrasiuniene och nästan tio minuter från pallen (på två timmars tävlingstid). Totalställningen i världscupen är ännu inte uppdaterad på den officiella hemsidan, men jag tror att resultatet innebär att hon klättrade två eller tre placeringar, från den 20:e-plats hon låg på efter gårdagens sprint.
    I morgon avslutas världscuphelgen med mixedstafett, och då kör Gustafsson andrasträckan för svenska andralaget som består av enbart damer (Sveriges just nu bästa dam, IKHP:s Gabriella Gustafsson, valdes ut att köra för förstalaget ihop med två herrar).

    Det blev inga fler medaljer för länslöparna när junior-VM i orientering avslutades med stafetter på lördagen. Tisarens schweiziska nyförvärv Seline Sannwald – som haft en så fin vecka – gick ut på andrasträckan med en ledning på 82 sekunder, men tappade rejält och var distanserad trea i mål (2.42 bakom finska Virna Pellikka som sprang sträckan över fyra minuter snabbare än Sannwald). Även Tjeckien var bakom i det läget, och i mål – efter att Kati Hotz avslutat för Schweiz – även Norge som till slut knep silvret bakom Finland. Svenska förstalaget fick en tuff start när Klara Borg tappade över 7,5 minuter på förstasträckan, och det gjorde Elsa Hedin – som går på orienteringsgymnasiet i Hallsberg – till det stora svenska hoppet på andrasträckan. Hon sprang andrasträckan i andralaget och sprang upp Sverige från tiondeplats (drygt 2,5 minuter från ledningen) till åttonde (knappt sju minuter bakom Finland, drygt fyra minuter från pallen). Men på sistasträckan sprang Alma Svennerud ändå upp svenska förstalaget till en fjärdeplats, sex minuter för andralaget (och bara ett lag räknas per nation).
    På herrsidan fick Tisarens norrman Alfred Bjørnerød en hopplös uppgift på sistasträckan: Ut som 14:e (13:e av lagen som räknades) och i mål som tia (nia av lagen som räknades), en bra bit efter Schweiz och Sverige som duellerade om guldet (Schweiz tog det).
    JVM summeras ur länsperspektiv med guld (i sprintstafett) och brons (i medeldistans) för Bjørnerød och silver (i sprintstafett) för Sannwald som också tog två topp fem-placeringar i de individuella loppen.

    I dag avslutades vårsäsongen av Moto tour med en 40 kilometer lång masstart på Närkeslätten. Och vinnarna hette … Olivia Hansson (sådär 15 timmar efter triathlonet i Nora) och Robert Brundin. Precis som vanligt, med andra ord (och de båda toppar sammandraget med trygg marginal). Brundin var nästan fyra minuter före Henrik Magnusson på andraplatsen (men han hade en spurt mot Mattias Fritz) medan Hansson inte hade några konkurrenter till start.
    Linus Wedin var tillbaka i Närke efter första året på skidgymnasiet i Jämtland och knep en topp tio-placering. Men mer intressant är att han förra helgen sprang junior-VM i skyrunning i montenegrinska Bar. 14:e i P18-klassen på vertikala kilometern (fem kilometer, 1 000 höjdmeter) och elva i skyracet (tolv kilometer, 800 höjdmeter). I det förstnämnda var han sist av de tre svenskarna – i det sistnämnda först, och där var han desstuom femma av löparna födda 2007, som stannar kvar i klassen nästa år. Ett par snäpp upp jämfört med 13:e-platsen som var bästa placeringen i JVM-debuten i fjol (då i P16-klassen), alltså.

    I dag avgjordes den första upplagan av Alla får vara mää, ett sextimmarslopp i Laxå som jag var speaker på. Tävlingen krockade med Skövde sextimmars, vilket säkert bidrog till att bara fem löpare och ett lag kom till start, men icke desto mindre kramade Janne Werner ur 82 varv för 52 480 meter, och vann drygt 7,5 kilometer före ultraveteranen Peder Svensson (som sprang sextimmars redan under det mytomspunna sexdagarsloppet i Hallsberg 2008). Melanie Davidsson var trea totalt och vann damklassen på 22,4 kilometer (35 varv).

    Att Örebro AIK sprang sitt klassiska långpass Hemfjärden runt i dag gjorde att antalet parkrun-löpare var få, trots att få lopp konkurrerade om uppmärksamheten. Petra Hanaeus var snabbaste dam runt för 95:e gången (nu på 20.50) medan Jonathan Mourtada från Bankeryd var snabbaste herrlöpare på 17.48.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Första individuella medaljen för Tisarens talang – på sista försöket (och så gick det i Utmattningen)

    Tisarens Alfred Bjørnerød tog junior-VM-brons i orientering när medeldistansen avgjordes vid mästerskapet i tjeckiska Pilsen på fredagen. Norrmannen var ju med i det norska lag som tog guld i sprintstafetten som inledde mästerskapet, men individuellt är det här hans första – och sista – medalj i ett internationellt ungdoms- eller juniormästerskap. I ungdoms-EM i Litauen 2021 och Ungern 2022 och i junior-VM i Rumänien i fjol och hittills i Pilsen var hans bästa individuella resultatet en sjätteplats, så den här medaljen lär nog slå ganska högt (det här var sista individuella loppet på årets JVM, och nästa år är Bjørnerød senior).
    Tisarens schweiziska talang Seline Sannwald gjorde däremot sitt sämsta internationella mästerskapsresultat när hon blev 26:a i dag. Hon hade tidigare silver i stafetten, en fjärdeplats i sprinten och en femteplats i långdistansen från det här mästerskapet. Upp till segrande Lucie Dittrichowa, Tjeckien, hade hon nästan fem minuter (svenska Alma Svennerud tog brons). Elsa Hedin, som går på orienteringsgymnasiet i Hallsberg, blev 63:a.
    I morgon avslutas mästerskapet med stafetter, och då är Bjørnerød ankare i det schweiziska laget medan Sannwald springer andrasträckan för Schweiz. Hedin går samma sträcka för det svenska andralaget.

    I den tajta sprint som inledde världscuphelgen i mountainbikeorientering i lettiska Smiltene i dag var örebroaren Karin Gustafsson mindre än tre minuter från segrande Nikoline Splittorff, Danmark, och mindre än två minuter från pallen – men fick ändå nöja sig med 25:e plats. Tre sekunder snabbare – över 21 minuters tävling – hade gjort fyra placeringar, 17 sekunder hade gjort åtta platser. Så lite skiljde. Tilda Palm blev bästa svenska på sjätte plats, och Gustafsson var fyra av de blågula. I världscupens sammandrag innebar resultatet att Garphyttans IF-cyklisten tappade just Palm och nu är 20:e. I morgon är det dags för långdistans.

    På fredagskvällen avgjordes årets första och sista (?!) triathlon i länet: 38:e upplagan av Utmaningen som precis som vanligt var höjdpunkten under fredagskvällen på Nordagarna. 50 deltagare (plus tre lag) kom till start, och efter en tveksam insats i simning cyklade KFUM Örebros Jacob Ericsson ikapp alla och sprang hem segern på 24.26. sex sekunder före Tisdagsklubbens Oskar Leksell och 40 före Örebro AIK:s Mikael Nordström som hade vunnit de två senaste upplagorna men nu fick nöja sig med tredjeplatsen. Ett glatt återseende var Per Sjögren, som inte tävlar ofta nuförtiden, som blev femma, 1.46 bakom Ericsson. Han vann loppet 2014.
    På damsidan blev det en häftig fajt när Tisdagsklubbens Kajsa Rosdal jagade bakifrån och bara var fem sekunder från att hinna upp Merle Farup, en 20-åring som kommer från Nora men numera bor i Örebro och som nu tog revansch för andraplatsen bakom Kristalina Smårs i fjol.
    IFK Noras Sandra Almer Carlson blev trea, drygt en minut bakom tätduon, medan bloggbekantingar som Kim Semstrand, Olivia Hansson och Emma Lindkvist blev femma-sexa-sjua.
    Min kollega Lovisa Blomberg bevakade tävlingen som ni kan läsa mer om här (bland annat intervjuer med segrarna och massa bilder).

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Gustafsson i världscupen, bekanta namn redo för Utmaningen och helt ny löpartävling i Laxå på lördag

    I morgon inleds årets andra världscuphelg i mountainbikeorientering, och precis som den första (som dubblerade som EM) finns örebroaren Karin Gustafsson, som tävlar för Garphyttans IF, med i svenska truppen. På programmet i lettiska Smiltene finns en sprint på fredagen, en långdistans på lördagen och en mixedstafett på söndag. Gustafsson ligger på 19:e plats i världscupen efter tre av nio deltävlingar (de fyra sista avgörs under VM i Bulgarien i september).

    I morgon avgörs också årets första, och mig veterligt enda, triathlon i länet: Utmaningen i Nora. 15 damer och 37 herrar är anmälda, och de mest kända namnen finns på damsidan i form av traillöparen Kajsa Rosdal (Tisdagsklubben), långloppskidåkaren Olivia Hansson (Karlslund), löpartalangen Kim Semstrand (Örebro AIK) och unga Almby-orienterarna Emma Lindkvist och Annie Lindkvist. På herrsidan är de enda namn jag har hygglig koll på Tisdagsklubben Hannes Andersson och så ettan och tvåan från fjolårets tävling: Örebro AIK:s Mikael Nordström och KFUM Örebros Jacob Ericsson.
    Tävlingen går under Noradagarna och består av en supersprint i form av 150 meter simning, åtta kilometer cykling och två kilometer löpning. Banan har ändrats lite under årens lopp, så banrekorden är inte helt jämförbara, men de snabbaste tiderna är Lotta Nilssons 26.12 från 2008 och Daniel Perssons 22.36 från 2006. I fjol vann Nordström på 24.56 och Kristalina Smårs på 27.24.

    På lördag avgörs en helt ny löpartävling i Laxå, som jag är lite involverad i (jag kommer bland annat att agera speaker). ”Alla får vara mää” heter tävlingen som är ett sextimmarslopp där huvudsyftet är att samla in pengar till Viggo foundation, en stiftelse som jobbar för barn med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Tävlingen avgörs på en cirka 450 meter lång bana som till drygt hälften består av den gamla friidrottsbanan på Ramundevallen och i övrigt av gräs och asfalt (det är helt platt). Flest varv vinner, men de tävlande behöver inte springa alla sex timmarna utan kan komma och springa så många varv de vill när som helst mellan 9.30 och 15.30 (företag skänker pengar per varv).

    ”Friidrotts-SM, då?” undrade säkert någon efter gårdagens genomgång av tävlingar som skett under min kortsemester. Jo, det glömde jag helt enkelt bort. Liduina van Sitteren satte störst avtryck ur länsperspektiv med en sjätteplats på 10 000 meter, på perset 35.32,70 (på landsväg har hon dock gjort 35.15, eller 35.10 om man räknar Startmilen i år), 34 sekunder från medalj. Det var första gången Örebro AIK-löparen var topp tio på SM på just den här distansen, men hon har tidigare varit det på 3 000 meter inomhus, 5 000 meter, tio kilometer landsväg, halvmaraton (två femteplatser), maraton (en femteplats) och långa distansen på terräng-SM – totalt elva topp tio-placeringar. van Sitteren sprang 5 000 också, men där fick hon nöja sig med en elfteplats trots att 17.01,26 var pers med över en halvminut. På den distansen gick det undan rejält, och van Sitteren var 72 sekunder från medalj.
    På 800 meter tog sig förre KFUM Örebro-löparen Kevin Bodén till final som siste löpare på tid (och också näst yngstal löpare), och väl där fick han också nöja sig med just sistaplatsen (som nia) – på en sämre tid än i försöken (1.52,74 – 1.53,44). KFUM:s Henrik Franzén, som chockade med en femteplats på SM i fjol, var förste man utanför finalen den här gången, på 1.53,32 efter att ha förlorat en spurtduell mot sin gamla klubbkompis.
    Ex-örebroaren Heshlu Andemariam blev tolva på 10 000 meter med 30.11,88, 35 sekunder från medalj.

    I tisdags avgjordes årets fjärde poängtävling i Noraklubben OK Milans regi, och där var inte utropstecknet att Martin Regborn ”joggade” igenom för en sjätteplats mitt i VM-laddningen utan att Tisarens Valter Pettersson vann med över 4,5 minuters marginal före Hagabys Love Sintring. KFUM Örebros Ellinor Almkvist var snabbaste dam (det är mixedklass), nästan sju minuter före Milans egen Jessica Korkeakoski. Tre löpare i toppen har sprungit alla fyra tävlingarna, och av dem är det Hagabys Samuel Andersson som toppar sammandraget med över 2 000 poäng (alltså över 33 minuter). Men två deltävlingar återstår, och i slutet räknas bara de fem bästa resultaten.

    , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Semestersummering: Trippelguld till länet på SM-veckan, Nilsson följde upp tredjeplatsen på Silverleden, en kavalkad av små löpartävlingar och Tisaren-succé på JVM

    Efter nästan en veckas semester så är bloggen nu tillbaka i drygt en vecka innan det är dags för riktig sommarsemester.

    I sedvanlig ordning blir det en liten rappare resumé av vad som hänt när jag varit borta. Vi börjar med de tre SM-gulden:
    ** Jonathan Ahlsson tog sitt andra senior-SM-guld i karriären när han vann kortdistans-SM i landsvägscykling under SM-veckan i Västerås i fredags. Kumlacyklisten, som tävlar för Motala AIF, lyckades med en soloutbrytning och vann hela 36 sekunder före Södertäljes Edvin Lovidius som i sin tur hade nio sekudners försprång till Ahlssons klubbkompis Eric Pedersen På damsidan följde Örebrocyklisternas Therese Fjordäng upp den skrällartade fjärdeplatsen på stora SM med en femteplats – men var nu ännu närmare medalj och framför allt guldet. Veteranen från Vretstorp hade bara en halv sekund fram till segrande Matilda Frantzichs (CK Ringen) och ynka sju hundradelar till medalj. Min kollega Axel Narving snackade med Jonathan efter guldet för den här artikeln.
    ** Dagen efter följde Jonatan Gustafsson upp med att försvara sitt SM-guld i individuell sprint, 16, 26 respektive 50 sekunder före Emil Svensk, Axel Granqvist och Martin Regborn som är de tre VM-uttagna svenskarna på distansen (de var tvåa, trea och femma, på fjärdeplatsen klämde sig Axel Granqvist in). Resultatet får ses som en liten pik åt landslagsledningen som bara tagit ut Gustafsson till knockoutsprinten vid VM i Edinburgh, trots att han nu vunnit två raka SM-guld i individuell sprint och i fjol var EM-sexa där och var med i svenska laget som tog EM-guld i sprintstafett. Regborn var riktigt besviken med det tekniska genomförandet efter femteplatsen. Min kollega Elvira Knudsen var på plats i Västerås och pratade med båda för den här artikeln.
    Ytterligare tre länslöpare hade kvalat in till A-final på seniorsidan: Djerfs Rasmus Pettersson blev 29:a och KFUM Örebro-duon Jacob Eriksson och Karin Lindgren slutade på 30:e respektive 36:e plats. På juniorsidan blev det tre topp tio-placeringar genom Tisarens Måns Bergqvist (sexa i H20) och Alice Johansson (sjua i D20) och Almbys Alvin Isenström (tia i H18).
    ** Och på söndagen slog Örebroorienteraren Erik Berzell (han som vann femkilometersdistansen på Blodomloppet härförleden) till med veckans mest oväntade SM-guld när han fick springa som ankare i Järlas fyramannalag i sprintstafett-SM. Klubbens stjärna Karolin Ohlsson skickade ut Berzell som tvåa, men han tog ikapp 38 sekunder på Västervik och gick sedan loss med tolv för att säkra SM-guldet åt Stockholmsklubben. Jonatan Gustafsson var starkast av alla på sistasträckan och sprang upp sitt KFUM Örebro från 30:e till 17:e plats. Varken Regborns Hagaby eller regerande mästarna Tisaren kom till start, det gjorde däremot Djerf som blev 43:a.
    ** Största löpartävlingen under tiden jag var borta? Silverleden ultra som lockade vad som bör vara det största startfältet i en ultratävling i länet någonsin (någon dag när jag har mer tid över ska jag kolla upp det!): 271 stycken. Mervi Heiskanen från Skövde (7.16.48), Annelie Florin från Strängnäs (7.20.21) och Amanda Liljestrand från Karlstad (7.23.53) gick en relativt tät fajt om pallplatserna på damsidan, och sedan följde ytterligare fyra utomsocknes löpare innan Örebro AIK:s Ia Erlandsson blev första länslöpare på åttondeplatsen med 9.06.47. På herrsidan upprepade Joans Nilsson fjolårets tredjeplats, då som nu som bästa länslöpare, men nu elva minuter snabbare (på 5.33.23). Faluns Noah Brautigam (5.13.28) vann närmast före banrekordhållaren och stockholmaren Anders Fox (5.32.30) men var nio minuter från själva banrekordet (på damsidan var banrekordet 50 minuter bort). Erik Anfält blev fyra på 5.57.43 och tar nu sikte mot 100-kilometersloppet under Årefjällsveckan. Ingen annan länslöpare vid sidan om de tre nämnda blev topp tio.
    ** Det avgjordes också ett gäng mindre lopp: Östansjös Ester Skoglund blev sexa i klassiska Jordgubbslunken (i Rudskoga precis på andra sidan länsgränsen, i Värmland), bara 2,5 minuter från segern (över tio kilometer grusväg/terräng) och örebroaren Johan Olsson blev tvåa i motionsklassen över sex kilometer. Noraorienteraren Therese Korkeakoski vann Hyttloppet i Granbergsdal (8,5 kilometer terräng) med 16 sekunders marginal, och Karlskogalöparen Fredrik Skogman vann herrklassen med nästan två minuter (i motionsklassen över fyra kilometer var IF Starts Kim Semstrand snabbaste dam). I ler- och löptävlingen Sommarplågan i Dalkarlsberg var Therese Korkeakoski också först i mål (dagen före Hyttloppet) på damsidan medan hennes klubbkompis Edvin Lindh (den unge orienteraren från Nora alltså, inte mountainbikecyklisten) vann herrklassen helt överlägset, mer än åtta minuter före en Marcus Johansson. Och så genomfördes förstås ännu en upplaga av Örebro parkrun, och där blev det ovana ”segrare” i form av Riina de Silva (snabbaste för andra gången, med 23.28) och Alexander Ulltjärn (snabbast för första gången på 18.04).
    ** Vid junior-VM i orientering i Tjeckien har det hittills, när tre av fem tävlingar genomförts, redan blivit guld, silver, brons, en fjärdeplats och en femteplats till OK Tisaren – om man är generös. Klubbens nyförvärv Alfred Bjørnerød sprang nämligen tredjesträckan när Norge vann sprintstafetten, klubbens schweiziska nytillskott Seline Sannwald var ankare i det schweiziska laget som blev tvåa där och Oskar Andrén finns med som ledare för det svenska landslaget som blev trea (39 sekunder bakom Norge). Sannwald förljde sedan upp med individuella fjärde- och femteplatser på sprinten och långdistansen. Elsa Hedin, som pluggar på Alléskolan men inte kommer härifrån, sprang i ett svenskt lag som blev diskat i stafetten (Axel Bratt stämplade fel), och har som bäst hittills varit 38:a individuellt (i långdistansen). JVM avslutas med medeldistans på fredag och stafett på lördag.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Världscupledaren Lindh tappade kedjan – missade SM-finalen i år igen (Plus: Alla länslöpare på friidrotts-SM i helgen)

    Edvin Lindh, som kör för Team Norra och Sörbybackens kamratförening från Örebro, leder just nu världscupen i mountainbikesprint – men när årets SM-tävling avgjordes under SM-veckan i Västerås i dag fick han för andra året i rad lämna tomhänt. Precis som i Umeå i fjol var det tekniskt strul, då i semifinalen, nu i kvartsfinalen. Nedför en trappa, efter två tredejdelar av banan nere vid kajen i Västerås, hoppade kedjan av, och Lindh tvingades hoppa av cykeln och lägga upp den igen. Det har man inte tid med i en tävlingsgren där tävlingstiden är 1,5 minuter – så Lindh åkte ut redan där och var inte bland de åtta till semifinal.
    I stället tog Evloite CC:s Oliver Vesterlund hem guldet, som Lindh senast vann i Linköping för två år sedan.
    – Synd att Edvin hade kört bort sig tidigare, han är väl den starkaste, sa han i segerintervjun (eller, han sa egentligen ”Axel” och inte ”Edvin” när han blandade ihop bröderna Lindh).
    Borlänges Elin Karlsson vann på damsidan där det inte fanns några länsintressen.
    Tre av åtta världscuptävlingar återstår, härnäst väntar ett race i brasilianska São Paulo för Lindh den 18 augusti Men före det VM i tyska Aalen den 13 juli.

    Att sprint- och sprintstafett-SM i orientering avgörs i Västerås i helgen – och säkert också närheten till orienterings-VM – gör att både Jonatan Gustafsson och Martin Regborn avstår friidrotts-SM på Rimnersvallen i Uddevalla i helgen.
    Att inte heller sådana som Fanny Schulstad, Erica Lech, Simon Karlsson eller Jonas Nilsson ställer upp gör att det blir rätt tomt på länslöpare – men en handfull namn finns ändå att hålla koll på.
    Klara Frih, 22, från Askerusnd är klar med sitt tredje år på college i Kalifornien, och till skillnad mot förra sommaren då hon inte sprang en enda tävling i Sverige har hon nu anmält sig på sin huvuddistans 800 meter. Efter en riktigt strulig vinter, med covid och skada, nådde hon under årets amerikanska säsong aldrig perset från i fjol (2.10,93 i Portland), men i slutet var hon mindre än två sekunder ifrån den tiden och gjorde 2.12,89 som gör henne till 20:a på svenska årsbästalistan just nu. Senaste månaden har hon haft off-season, och frågan är vilket slag Frih är i nu.
    Örebro AIK:s Liduina van Sitteren, 35, fick inte tillgodoräkna sig perset på Startmilen (35.10 på tio kilometer landsväg), men det är i sådant slag hon är just nu. Den tiden skulle räcka till en tredjeplats på en svensk årsbästalista på 10 000 meter – men då har å andra sidan långt från alla sprungit den distansen (till exempel inte van Sitteren själv). På SM springer hon både 5 000 och 10 000 meter, två grenar med härligt stora startfält (32 respektive 18 startande). van Sitteren har tio topp tio-placeringar i SM-sammanhang, och som bäst tre femteplatser.
    Keep Up RC:s Heshlu Andemariam är ju löparfostrad i Örebro även om han sedan några år både bor i Stockholm och tävlar för en klubb där. Han har sjätte bästa perset (29.33,73) av de 27 anmälda herrar på 10 000 meter, men har inte visat upp det tempot hittills i år (han är elva på årsbästalistan).
    KFUM Örebros Henrik Franzén och hans gamla vapendragare Kevin Bodén, som inför årets säsong bytt KFUM mot Mölnsdals AIK, springer båda 800 meter. Bodén är högsta av de båda med en 16:e-plats på svenska årsbästalistan med 1.52,93, men Franzén har fortfarande bästa perset (1.51,20 mot 1.51,89, båda från i fjol). Det var också Franzén som skrällde sig hela vägen till final och en finfin femteplats på SM i Söderhamn i fjol, så han vet hur man springer mästerskapslopp.
    De stora svenska stjärnoran? Hanna Lindholm springer 10 000, Andreas Almgren 5 000 och Andreas Kramer 800.

    , , , , , , ,

  • Wiker och Karlsson tog sina första DM-guld på bana (på personliga rekord), Rauturier vann poängtävling – och bästa möjligheten att se Lindh på hemmaplan (nästan)

    Missa inte säsongens sista avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Martin Regborn som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    När DM på 5 000 meter avgjordes på Transtensvallen i Hallsberg i kväll kröntes två helt nya distriktsmästare – som dessutom båda sprang på nya, personliga rekord. När Liduina van Sitteren inte kom till start vann Hällefors Mathilda Wiker – som vann sitt allra första DM-guld över huvud taget på korta terräng-DM i våras – damtävlingen med över en minuts marginal, på 18.22,82 vilket är en tid som tar henne från 37:e till 14:e plats över länslöparna genom tiderna. Och på herrsidan vann Tisdagsklubbens Simon Karlsson med nästan 50 sekunder när han sprang in på 15.05,86 i det som var hans allra första lopp på den här distansen (på fem kilometer landsväg har han som bäst gjort 15.20), och överraskande nog med tanke på hans fart de senaste åren var det första DM-guldet över huvud taget för honom (och han klev upp som 37:a genom tiderna i Närke).
    På damsidan tog Starts veteraner Marie Dasler och Petra Hanaeus silver och brons på 19.34,30 respektive 20.41,43 (och så klart även guld i K55 respektive K50) medan Östansjös Ester Skoglund (21.26,13) blev fyra, IFK Noras Jenny Dollerup (22.11,47) femma (guld i K35), LK Gränslösts Cairna Gustavsson (22.31,97) sexa (guld i K40), Starts Antje Wiksten (22.45,10) sjua (guld i K45) och Garphyttans Emma Lindström (22.54,29) åtta vilket gav sista poängen i långloppscupen.
    På herrsidan tog Starts Per Arvidsson silvret på 15.54,25 (guld i M35) medan Västerås-veteranen Anders Österlund krigade sig under 16 minuter med 15.59,08 för bronset (och guld i M50). Finspångs Freddy Leijon (16.22,65) blev fyra i tävlingen, men sett till DM och långloppscupen var det IK Frykens John Andersson (16.40,14) som tog den placeringen. Ur den synpunkten var Örebro AIK:s Villem Raudsepp (16.48,33) femma (guld i M40), Starts Elias Zika (17.00,79) sexa, Tisdagsklubbens Oskar Hansson (17.03,27) sjua och Starts Daniel Johansson (17.04,38) åtta.
    Andraplatsen gör att Dasler går upp i ledning i långloppscupen, en poäng före Hanna Imhagen och Emma Reinhed Liljeqvist som inte sprang i kväll, medan Karlsson ökar sin ledning från tre till fyra poäng före Arvidsson – och duons glapp bakåt växer rejält. Trean Jonas Nilsson är nu 13 poäng bakom Karlsson. Nästa deltävling är Semesterhalvmaran den 13 juli.
    Veteran-distriktsmästare utöver de ovan nämnda? Örebro AIK:s Johan Svanholm (19.13,37), Starts Roger Sköldqvist (20.13,65), Mikael Hansson (19.32,43) och Tony Karlsson (21.37,21) i M55, M60 respektive M65, Östansjös Hans Backström (24.29,91) och Bengt Nilsson (27.10,98) i M70 respektive M75 och KFUM Örebros Gösta Carlsson (35.24,71) i M80. Några äldre damer än K55 kom konstigt nog inte till start.

    I kväll avgjordes också den tredje av Milans poängtävlingar, och där dök Quentin Rauturier, OK Ravinen-löparen som tidigare bott ett gäng år i Örebro men senaste halvåret i Grenoble, upp och vann drygt två minuter före Filip Dahlgren och nio före Dahlgrens klubbkompisar (i Hagaby) Samuel Andersson och Jakob Wallenhammar. KFUM Örebros Ellinor Almkvist ar bästa dam, minuten före Tisarens Anna Hallmén, i det som är en mixedklass (de var elva respektive 13:e av 29 startande). I sammandraget, så här halvvägs in i säsongen, toppar Samuel Andersson tabellen närmast före Milans egen Edvin Lindh. Där är Jessica Korkeakoski bästa dam som tolva, men hon kom inte till start i kväll. De tre sista deltävlingarna avgörs de tre kommande tisdagarna.

    Årets bästa möjlighet att se Edvin Lindh, som kör för Örebrobaserade Team Norra och Sörbybackens kamratförening, tävla i sin rätta miljö bjuds i morgon, onsdag, då det är SM i mountainbikesprint i Västerås. Det är alltså den disciplin där Lindh just nu leder världscupen, och han kommer vara stor favorit i Västerås. Men i SM har han revansch att utkräva efter att i fjol ha fått cykelproblem i semifinalen och missat A-finalen (och därmed fått nöja sig med en vinst i B-finalen för en total femteplats). Året innan vann han dock SM-guld, i Linköping. Tävlingen avgörs på Färjkajen mellan 16 och 19.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Thybeck in som reserv på junior-EM – blev sjua i stafetten (och fint uppställ i DM på 5 000 meter)

    Missa inte säsongens sista avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Martin Regborn som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    För några veckor sedan skrev jag på bloggen om att Lindebygdens stora talang Axel Thybeck hade blivit uttagen som reserv till ungdoms-EM i orientering. Vad jag sedan hade missat var att han hade fått kliva in då OK Tyrs Anton Jonsson, som går på Alléskolans orienteringsgymnasium i Hallsberg, lämnat återbud.
    I dag avslutades mästerskapet med stafett, som inte blev någon rolig tillställning för Thybeck som sprang första sträckan, gjorde en bom på runt två minuter till sjätte kontrollen och tappade klungan. Därifrån fick han göra jobbet helt själv, och han växlade som 20:e lag, drygt tre minuter bakom Finland, Spanien och Schweiz i toppen. Arvid Algers Omholt (Söderköpingsgrabben som går på Alléskolan) på andrasträckan tappade ytterligare drygt fem minuter, men plockade åtta placeringar oh skickade ut ankaret Ola Leire på åttondeplatsen. Han sprang in Sverige som sjua, sekunden före Polen men drygt 10,5 minuter bakom Tjeckien som tog guldet över två minuter före Finland.
    Tidigare i mästerskapet, som avgjordes i Polen, hade Thybeck varit 54:a i lördagens långdistans och 39:a i söndagens sprint där marginalerna var så små att han bara hade halvminuten till topp 20 och 79 sekunder till medalj.
    Algers Omholt var 19:e i långdistansen och 27:a i sprinten
    Det här var landslagsdebut för Thybeck, som fyller 17 i år och därför har åldern inne för ett nytt ungdoms-EM nästa år – och då slipper han alla motståndare födda 2006.

    I morgon avgörs DM på 5 000 meter på Transtensvallens tartan i Hallsberg, och det kommer ett fint uppställ av löpare för att göra upp om medaljerna. Örebro AIK:s stjärna Liduina van Sitteren, som vunnit fyra av de senaste fem åren, utmanas egentligen bara av Hällefors stjärnskott Mathilda Wiker, som ändå förväntas vara runt en minut bakom. Starts veteran Marie Dasler är favorit till bronset.
    På herrsidan väntas det bli en jämn fajt mellan Tisdagsklubbens Simon Karlsson – som aldrig vunnit ett DM-guld – och Västeråsveteranen Anders Österlund som 49 år gammal i augusti sprang på 15.28 och nu klivit upp i M50-klassen (Anders Dahl har svenska M50-rekordet på 15.20,10). Karlsson har enligt statistiken aldrig sprungit 5 000 på banan men gjort 15.20 på landsväg. Kanske kan Starts Per Arvidsson blanda sig i också. Han har tävlat rätt sparsamt i år, men sprang snabbare än sitt pers i Startmilen (32.02), och är han i sådan form lär han kunna utmana det två år gamla perset på 15.34,17 (han har sprungit en sekund fortare än så på landsväg).
    Totalt är 95 löpare anmälda, vilket är riktigt bra för ett DM på 5 000 meter.

    , , , , , , ,

  • Ahlsson hjälpte lagkompisarna och Lindh sparade benen till världscupen – så var länsherrarnas cykel-SM

    Missa inte säsongens sista avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Martin Regborn som gäst. Världens bästa orienterare just nu berättar om en vinter där han inte hade en enda sjukdag som lade grunden till en vår där han tagit ledningen i världscupen genom att vara topp fyra i alla tävlingar hittills. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Efter gårdagens succé med Örebrocyklisternas Therese Fjordäng (kollega Hugo Levinsson ringde upp henne för en stor artikel på na.se i dag, läs den här) och Gustav Enhörning på topp fem (i damernas respektive herrjuniorernas lopp) och Jacob Ahlssons SM-brons tidigare i veckan avslutades cykel-SM i dag med herrarnas tävling. Där gick luften lite grann ur för länets del när ingen av de fyra cyklisterna här ifrån kom topp 25.
    Gånghesters Jacob Eriksson, Hymerduon Joel Rydergren och Gabriel Sandør och Motalas Ville Merlöv gick loss redan på det femte av de 15 12,2-kilometersvarven som skulle avverkas (till att börja med ihop med ytterligare en handfull cyklister, som sedermera droppade av, förvisso) och höll något överraskande hela vägen med Eriksson som guldmedaljör före Rydergren och Sandør och med Merlöv som svensk U23-mästare.
    Kumlas Jonathan Ahlsson rullade in näst sist i mål av de 23 i huvudklungan 84 sekunder bakom tätkvartetten, efter att ha hjälpt lagkompisen (i Motala AIF) David Larsson att vinna spurten om femteplatsen (och U23-silvret) före betydligt mer välmeriterade Hugo Forssell, Tobias Ludvigsson och Edvin Lovidius. Örebros mountainbikesstjärna Axel Lindh låg med i den klungan innan han klev av med tre varv kvar. ”Gav mig med ett par varv kvar, innan benen deppade ihop helt. Enligt planen en fin genomkörare inför världscupen nästa helg”, skriver han på Strava (det handlar då om mountainbikens långloppsvärldscup).
    Örebrocyklisternas Emil Berggren (den SM-debuterande ex-motocrosstjärnan) och Garphyttans Marcus Wehlin (han som tidigare hette Jansson och är mest känd som mountainbikeorienterare) gick i mål med nästa stora klunga, tio minuter bakom segrarna, på 39:e respektive 48:e plats (de spurtade om 35:e-platsen).
    Redan på fredag är de dags för kortdistans-SM i Västerås, så de som inte löste medaljer i helgen får snabb chans till revansch.

    Under en annars lugn tävlingshelg inleddes i dag Idres traditionella orienteringsvecka med en bonustävling, eftersom evenemanget firar 50 år i år: En långdistans som inleddes med en tre kilometer lång långsträcka rakt över Hemmeråsen (där Idre Himmelfjäll har sina backar). Örebroaren Håkan Carlsson (landslagschefen) var tävlingsledare, Tisarens Tomas Hallmén lade banan och Hagabys Viktor Larsson sprang hem segern i herrklassen med nästan tre minuters marginal till IFK Moras Artem Panchenko på andraplatsen.
    I morgon blir det en ny bonustävling, en spektakulär medeldistans med 50 kontroller på Idrefjälls-fjället som egentligen heter Gränjåsvålen.
    Idrefjällens tredagars börjar på tisdag.

    , , , , , , ,

  • Jätteskrällen: 36-åriga debutanten från Vretstorp fyra på cykel-SM (och 16-åringen från Örebro femma på JSM)

    Missa inte säsongens sista avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Martin Regborn som gäst. Världens bästa orienterare just nu berättar om en vinter där han inte hade en enda sjukdag som lade grunden till en vår där han slagit Närkerekord på 5 000 meter och framför allt tagit ledningen i världscupen genom att vara topp fyra i alla tävlingar hittills. Men framför allt snackar vi upp VM. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Coviden som slog till förra helgen hindrade Emilia Fahlin från start i dagens SM-lopp, där tanken var att hon skulle försvara sin mästartröja från fjolåret. Med tanke på hur osäkert det är om Fahlins fortsatta karriär – hon har flaggat för att det här kan vara sista året – så försvann därmed kanske också chansen till att få se henne tävla på svensk mark en sista gång. Men det är så klart bara en spekulation – det kan komma många nya möjligheter och hon är trots allt bara 35 år gammal. Var hon tävlar härnäst återstår att se.
    Men det var hör och häpna extremt nära att det ändå blev en medalj till Örebrocyklisterna – av i sammanhanget helt oprövade 36-åriga SM-debutanten Therese Fjordäng från Vretstorp (eller kanske snarare Snavlunda).
    För efter att Stockholm CK:s Mika Söderström – en riktig outsider i de här sammanhangen (tidigare som bäst 14:e på SM, om man undantar tisdagens femteplats i tempo) – tidigt kommit loss i en ensam utbrytning som bara växte och växte tills hon efter 122 kilometer korsade mållinjen som guldmedaljör med över åtta minuters marginal, så blev det spurt mellan 16 cyklister om de övriga medaljerna och i den slog Fjordäng bland annat nyligen OS-uttagna Caroline Andersson (Halmstads CK/Liv-Alula-Jayco), världstourcyklisten Julia Borgström (CK Ringen/AG Insurance-Soudal) och continentalcyklisten Stina Kagevi (Södertälje CK/Team Coop-Repsol). En superprestation av Fjordäng som jag mest känner till från triathlon (hon var 67:a i Kalmar ironman i fjol, men det här är så klart en prestation på en helt annan nivå).
    CK Ringens Matilda Frantzich – en annan skräll även om hon är erkänt stark spurtaren – vann hur som helst uppgörelsen om silvret närmast före Norbergs Clara Lundmark (som tävlat flitigt i Europa för continentallaget Hess cycling i vår). Men sedan var det alltså Fjordäng från Vretstorp på fjärdeplatsen.
    På juniorsidan blev det stor klungspurt om guldet, och där tog sig Örebrocyklisternas Gustav Enhörning hela vägen fram till en femteplats, som också får räknas som ett knallresultat. Staffanstorps Linus Larsson vann. Enhörning är förstaårssenior (fyller 17 sent i höst) och tävlar därför som junior även nästa år.
    I morgon avgörs herrtävlingen där det finns förhoppningar om att Jonathan Ahlsson och Axel Lindh ska sätta krydda på anrättningen även om ingen av dem tillhör de absoluta favoriterna.

    Midsommardagen till ära var Fredrik Johnsson (18.11) och Annica Sjölund (25.42) snabbast av de 50 som orkade upp till Örebro parkruns start 9.30. Start-veteranen var ju en pionjär i de här sammanhangen och var snabbast i de fem första parkruntävlingarna våren 2017 – men nu var det första gången på över 2,5 år hon inte hade någon annan dam före sig runt de fem kilometerna vid Rynningeviken.

    Det finns, på lite olika avstånd från Örebro län, några löpartävlingar som alltid avgörs på själva Midsommarafton. I värmländska Torsby den 8,5 kilometer långa Borejoggen där Erica Lech i går blev trea på 31.19, 13 sekunder från andraplatsen men över 1,5 minuter bakom världscupmeriterade skidåkaren Lovisa Modig (som tagit SM-medaljer i både längdskidor och löpning) på 29.36.
    På herrsidan blev Eric Westberg – som har sina främsta meriter som junior från skidskytte (tror jag) och som är från Torsby men som sedan tre år tillbaka representerar KFUM Örebro i löpningen – även han trea, 1.18 bakom Hunflens Jesper Lundberg (som är god för 1.04 på halvmaran). 26.32 på Lundberg, 27.50 på Westberg. Kumlakillen Adam Gillman, den tidigare skidåkaren som numera springer för Hässelby, blev fyra, fem sekunder bakom Westberg, och Kopparbergsbördiga ex-skidåkaren Bill Impola, som sedan många år bor i Torsby, blev nia, ytterligare en minut bakom.
    Uppe i Dalarna är det i stället Orsakajt’n (och vidhängande Orsabajk’n) som gäller på midsommar, och där har Erik Anfält gjort många fina resultat genom åren. Han kom inte till start i år (är däremot anmäld till Silverleden ultra nästa helg), och jag hittar ingen länslöpare högt upp i listorna på huvuddistansen 25 kilometer. Men på 14 kilometer fixade Latorps Ebba Fryxell en 23:e-plats och Nature Runnings Ola Backlund en 39:e-placering. Båda var kvarten bakom segraren i respektive klass, hemmalöparen Malin Barrulf och Tjalves Olle Kalered. I mountainbikeloppet (Orsabajk’n) tog ex-örebroaren Matthias Wengelin en andraplats, fyra sekunder bakom Borlänges Andreas Dahlgren.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,