Konditionsbloggen

  • Axelsson krossade sitt eget nysatta pers – är bara sex tiondelar från sensationellt världscupkval

    Adam Axelsson fortsätter att imponera stort på isen i Calgary. När säsongens sista tävling, Oval finale, inleddes på torsdagen slog han genast till med personligt rekord för tredje tävlingen i rad. För en vecka sedan var 1.13 en drömgräns på 1 000 meter, nu gick han även under 1.12 och noterade 1.11,80 (17,53 på första 200-ingen, 26,51 på första helvarvet, 27,76 på andra), bara 0,6 sekund över den supertuffa kvaltiden till nästa säsongs världscup. Axelsson kom till Kanada med ett pers på 1.13,35 och har nu sänkt det med 1,55 sekunder på tre veckor. Ett 1 000-meterslopp återstår den här säsongen, på lördag. Finns det ännu lite mer att kräma ur då? Återstår att se.
    Axelsson körde också ett 500-meterslopp i dag, där han landade på 37,02, 19 hundradelar över perset från förra helgen.
    Han avslutar säsongen med 500 och 1 000 meter på lördag och 1 500 meter på söndag.

    Bommade för övrigt att Martin Regborn sprang en världsrankningstävling under landslagslägret i Portugal i helgen. I medeldistansen i Norte Alentejano ‘O’ Meeting slutade han elva, märkt av magsjuka tidigare i veckan, drygt 2,5 minuter bakom schweiziska duon Daniel Hubmann och Matthias Kyburz längst fram.

    , , , , ,

  • Väntad seger för Enmalm i Inneserien – och så ställer laget upp i Fahlins tävlingspremiär

    (Uppdaterad 14 mars) Det blev, som väntat, Rose-Marie Enmalm som tog hem 2018/19 års upplaga av Inneserien. Den 64-åriga IF Start-löparen från Kumla följde upp sina två tidigare finfina insatser på engelska milen och 2 000 meter med att springa 3 000 på 13.44,69, vilket om min omräkningstabell stämmer (tävlingens officiella uträkningar är ännu inte klara) motsvarar 88,15 procent av ett tänkt världsrekord för åldersgruppen.
    Det skulle i sådana fall ge Enmlam 265,56 poäng, att  jämföra med 258,68 för tvåan Marie Dasler (som sprang på 11.38,11 i kväll) och 256,44 för Jonatan Gustafsson (som stod över).
    Snabbast rent tidsmässigt var Västeråslöparen Hassan Abdiqadir på 8.51,04, men KFUM Örebro-talangen Jack Karlsson var bara 37 hundradelar bakom (övriga minst nio sekunder bakom). Västerås Elsa Wallenius sprang på 10,19,36 och Åsbros Klara Frih på 10.35,23 (över 25 sekunder snabbare än perset från januari och 8,4 sekunder snabbare än någon annan svensk 17-åring sprungit i år!), men de båda möttes inte eftersom de gick i olika heat.
    Coolast var kanske ändå att Håkan Eriksson, Malung, sprang på 9.30,93 – vilket motsvarar 94,16 procent av det tänkta världsrekordet för 58-åriga herrar. Ingen i Inneseriens historia har varit över 90 procent tidigare, och han smackade alltså till med 94. Mäktigt. Hemmalöparen IngMarie Johansson satte dessutom näst bästa siffran genom tiderna med 86,86 procent när hon sprang in på 11.38,85.
    Segrare i Inneserien
    2015/16:     Rose-Marie Enmalm (Patrik Johansson bäste herre).
    2016/17: Per Sjögren (Catharina Wahlstedt bästa dam).
    2017/18: Serien inställd.
    2018/19: Rose-Marie Enmalm (Jonatan Gustafsson bäste herre).
    Bästa resultaten, i förhållande till ålder, i Inneseriens historia:
    94,16: Håkan Eriksson, Malungs SOFK, 9.30,93 på 3 000 meter 2019.
    89,86: IngMarie Johansson, 11.38,85 på 3 000 meter 2019.
    89,78: Erika Bergentz 4.46,27 på 1 500 meter 2017.
    89,67: Patrik Johanssons 2.50,15 på 1 000 meter 2016 (egentligen december 2015).
    89,18: Rose Marie Enmalms 12.58,50 på 3 000 meter 2016.
    88,98: Rose Marie Enmalms 6.12,45 på 1 500 meter 2017.
    88,92: Rose Marie Enmalms 8.48,59 på 2 000 meter 2019.
    88,75: Patrik Johanssons 6.07,80 på 2 000 meter 2016.
    88,49: Rose Marie Enmalms 6.57,44 på en engelsk mil 2019.

    Inneseriens prispall efter fyra deltävlingar: Tvåan Marie Dasler, segraren Rose-Marie Enmalm, , trean Jonatan Gustafsson, fyran Rodney Hundermark och femman Michael Welday. Foto: Börje Nordin

    På fredag är det äntligen dags för Emilia Fahlin att göra säsongspremiären. Jag pratade med henne i går, och den (pluslåsta) intervjun där hon berättar om varför premiären dröjt och vad hon har för förväntningar på våren hittar ni här. Det blir ju många nya namn på lagkamrater att hålla reda på i år, så det gäller att redan nu börja sätta sig in i det hela: I fredagens 145 kilometer långa Drentse 8 van Westerveld (som är en tävling på nivån just under världstouren) ställer Fahlins stall FDJ Nouvelle Aquitaine Futuroscope upp med Fahlin, australiern Lauren Kitchen och franska cyklisterna Victorie Guilman, Greta Richiod, Coarlie Demay och Jade Wiel. Till söndagens 165 kilometer långa världstourlopp Ronde van Drenthe byts Wiel ut mot Maelle Grossetete. Vi får se vem man väljer att köra för om Fahlins ben ännu inte är i form att tävla med längst fram.

    , , , , , , , , , ,

  • Enmalm favorit att ta andra titeln i Inneserien – trots att Gustafsson ”leder” inför finalen

    Man kan, om man läser poänglistan efter tre av fyra deltävlingar, förledas att tro att Jonatan Gustafsson är favorit inför onsdagskvällens sista deltävling i Inneserien (den går över 3 000 meter efter att de tidigare löpts över 1 000, en mile respektive 2 000 meter). Så är det inte. Eftersom bara två av de tre bästa resultaten räknas är i stället Kumlas Rose-Marie Enmalm, 64, som tävlar för Örebroklubben IF Start, ganska stor favorit till att ta hem titeln hon första gången erövrade vintern 2015/16.
    Poängen i cupen räknas som bekant utifrån en koefficient som tar hänsyn till ett (i många fall tänkt/beräknat) världsrekord för respektive årskull, och i Enmalms fall (hon räknas som 65-åring i cupens bemärkelse, eftersom hon fyller i oktober) motsvarade hennes 6.57,44 på milen 88,49 procent av 65-årsvärldsrekordet medan 8.48,59 på 2 000 gav 88,92 procent. 19-årige Gustafsson (som sensationellt var i senior-SM-final på 1 500 meter för några veckor sedan), som är den som samlat ihop flest poäng hittills, har legat på summor mellan 85,20 och 85,94 procent hittills, och är i praktiken hela sex poäng bakom Enmlam (och drygt en poäng bakom Marie Dasler, om man räknar på det sättet).
    Enmalm springer i femte och sista heatet på onsdagskvällen (start 19.45), så Gustafsson (som är toppseedad före KFUM Örebro-klubbkompisen Jack Karlsson och Västeråslöparen Hassan Abdigadir) löper i första heatet med start 18.30 och kommer därmed få vänta i över en timme efter målgång på att få veta utgången. Dasler, som alltså bara är en poäng före, går i fjärde heatet och hinner, om hon vill, räkna ut exakt hur snabbt hon behöver springa för att ta sig om Gustafsson.
    Toppseedad dam är Västerås Elsa Wallenius, en 17-årig medeldistanslöpare som löpte 3 000 meter utomhus på 9.52,29 i somras (överlägset snabbast i F17-klassen) och är Sverigetrea på 1 500 meter i F19-klassen i vinter och som nu kutar i andra heatet. Örebro AIK:s Liduina van Sitteren och IF Götas ex-Tisaren-löparen (och ex-karlskoging) Linda Take går i tredje heatet.
    Det här är tredje gången Inneserien avgörs (i fjol blev den inställda), och efter Enmalms seger första året vann Per Sjögren totalen 2016/17. Catharina Wahlstedt var bästa dam då, medan Patrik Johansson var bäste herrlöpare första året.

    Om inte orienteringens anmälningssytem Eventor fått tokspel så är Örebroklubben Hagaby medarrangör till finalen i Östergötlands vinterserie Midvinterduell, som avgörs i Linköping på onsdagskvällen. Några av klubbens löpare är hur som helst anmälda till tävlingen.

    , , , , , , ,

  • Örebro får helt ny trailserie (och Ekström kör världscupen i landslagsdress i helgen)

    Jag fick se ett anslag på Crossfit Smedjan när jag var och kollade in Mikael Kroons försök att ro 84,4 kilometer i fredags: Örebro har fått en helt ny trailserie. Jag pratar ju med många löpare, hänger med i sociala medier, umgås emellanåt i löparkretsar. Men det var först där jag hörde talas om Ullmax trail tour, Örebros helt nya löparserie (och trail står, som vanligt i de här sammanhangen, för löpning i terräng som är tuffare än den terräng man pratar om när man använder begreppet terränglöpning). Jag hoppas, för arrangörernas skull, att det här inte är symptomatiskt för hur det kommer att se ut i annonseringen, för i sådana fall är jag rädd att budskapet inte sprids – och eftersom det verkar vara samma arrangörer som bakom det misslyckade försöket att dra igång ”Trav”-loppet i somras så får man verkligen hoppas att de lärt sig (det föll just på att annonseringen var undermålig, så väldigt få visste om att loppet skulle bli av, och sedermera blev det inställt på grund av för få anmälda …).
    Nå, det här ser i varje fall på papperet ut som ett riktigt roligt initiativ: Tävlingsserien startar med tiokilometersloppet Örebro crazy trailrun på annandag påsk, den 22 april, i Lundbyskogen, och där får man enligt arrangören ”tampas med myrar, kärr, diken, sandgropar och branta backar”. Den 16 juni avgörs Dovra trailrun, med start och mål vid Östansjö skola och en 17-kilometersbana som delvis är obanad och delvis går på Dovrasjöleden och ska vara ”teknisk och en riktig utmaning”, ”brutalt vackert och jobbigt” (det finns även en sjukilometersvariant av det loppet). Finalen är Talludden trailrun i Åsbro den 6 oktober, ett niokilometerslopp som huvudsakligen går på Snårsjöleden. På något sätt kommer det också att räknas ut en totalvinnare. Alla loppen har dessutom kortare varianter för barn och ungdomar.
    Det här pigga tillskottet gör att det nu finns ganska många traillopp att välja på i länet i år: Allt från Kilsbergen trailrun och Fjugestaloppet trail via Munkastigen trailrun och Bergslagsleden ultra till Silverleden på en dag och Bergslagsleden på fem dagar. Om jag skulle önska mig skulle jag gärna få tillbaka Sixtorpsloppen och Käglanlopppet också.

    Medvetet undanhöll jag förresten Adam Axelsson grymma prestationer i Calgary i helgen från gårdagens snabbsummering. Varför? Därför att jag redan hade snacket med honom om personliga rekorden ppå 36,83 på 500 meter och 1.12,24 på 1 000 meter (och nästperset 1.53,11 på 1 500 meter) men inte hunnit skriva ut texten förrän i dag. Här läser ni den (pluslåsta) artikeln om Grand Prix-tävlingen och inför nästa helgs Oval finale.

    Axel Ekström är tillbaka i världscupen på söndag, och faktum är att han inte kommer att åka i nationell kvot i 15-kilometersloppet i Svenska skidspelen på söndag utan som en av sex herrar i den svenska landslagsdressen. Om allt klaffar kommer jag vara på plats och bevaka loppet i Falun.

    För övrigt blev Hälleforsrännet, som så sent som i mitten av förra veckan såg ut att kunna arrangeras, inställt i lördags. Det skulle ha varit säsongens sista skidtävling i länet.

    Och så kan ni redan nu kolla in startlistan till Svealandsmästerskapen, den största tävlingen för 13- och 14-åringar i friidrott eftersom de inte har något SM, som avgörs i Tybblelundshallen i helgen. 13-åringarna springer 800 meter (KFUM Örebros Lucas Asplund och Thorengruppens Folke Eriksson för Närke) och 14-åringarna 1 000 (KFUM:s Anton Eklind och Mio Sörling för Närke), men tyvärr kommer inga tjejer från distriktet till start på medeldistans.

    , , , , , , , , , , , , , ,

  • Gräfnings sjua i historiskt lopp – och Svensson följde upp med ny seger (en mycket kort resumé av hela helgen)

    Har varit borta i helgen (sprungit Säfsen vinterbackyard), och därför blir det bara en kortare resumé av vad som hände i helgen (måste sova ikapp). Återkommer säkert till några av sakerna senare i veckan:
    ** Maria Gräfnings, som redan säkrat totalsegern i Fis Worldloppet cup, hängde med tätgruppen i nästan 20 kilometer i tidernas första fristilslopp i Ski classics, Engadhin skimarathon, men tvingades sedan släppa och fick nöja sig med en sjundeplats, knappt 3,5 minuter bakom segrande schweiziskan Nathalie von Siebenthal. Nästa vecka är det klassisk stil som gäller igen, när Birkebeinerrennet avgörs mellan Rena och Lillehammer, och då är Bob Impola tillbaka i klungan igen.
    ** Garphytteduon Elin Schagerström (13:e, 1,5 minut bakom segrande Linn Svahn, IFK Umeå över fem kilometer i klassisk stil) och Emil Hagström (14:e, två minuter bakom segrande Leo Johansson, Skillingaryd, över tio kilometer), som båda kör första året i äldsta juniorklassen, tog helgens bästa placeringar på junior-SM i längdskidor i Sollefteå, i lördagens distanslopp. På söndagen körde Schagerström förstasträckan för Garphyttan i söndagens stafett och växlade som tia, systrarna Ronja och Anja Anderdotter, som fortfarande är yngre juniorer, tappade mot lagen från större klubbar men tog i mål GIF på en 21:a-plats (något herrlag från Garphyttan kom inte till start).
    ** Andra Svensson visade att förra helgens seger nere i Skåne inte var något lyckoskott när hon tog en ny i Hallandspremiärens medeldistans på lördagen.
    ** Lisa Bergdahl tog en pallplats i klassiska terrängloppet Vårtävlingarna, hon blev trea på 27.49 över åtta rätt grisiga (av bilderna att döma) kilometer, och därmed 1.22 bakom segrande Anastasia Denisova.
    ** Ösets Åsa Zetterberg Eriksson (tia i lördagens sprint) och Hagabys Oskar Eklöf (14:e i söndagens långdistans) var enda skidorienterarna från länet i seniorklasserna på SM i helgen, vilket ändå var betydligt bättre än förra SM-helgen då inte en enda kom till start …
    ** Henrik Franzéns fina tid i försöken på ungdoms-SM i Västerås hade gett KFUM Örebro-talangen en bronsmedalj i finalen av 1 500 eter i P16-klassen, men där lyckades han inte återupprepa sina 4.25,34. I stället blev han fyra på 4.29,10, knappt 1,5 sekunder från brons och sex bakom segrande hemmalöparen Albin Wallenius. Klubbkompisen Alvin Reinebo, i årsklassen under, vann sitt försöksheat på 1 000 meter på 2.50,82 och sprang 1,5 sekunder fortare (2.49,27) i finalen där han kom in på femte plats.
    ** Örebro parkrun blev inställt på grund av ishalka.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Hagström tolva på sprint-JSM – trots att han missade semifinal (och Persson en poäng från att säkra segern i Löpex vinterserie)

    Garphyttans Emil Hagström bröt ju masstarten över 20 kilometer som inledde junior-SM i längdskidor i går, men i dag var han tillbaka och piggast av länsåkarna när det vankades sprint för de äldre herrjuniorerna. Med över sex sekunder till godo på strecket tog han sig vidare från prologen som 13:e, men inplacerad i det sista kvartsfinalheatet och därmed med tider att gå på gick det ändå inte nog snabbt – och när Hagström inte nådde de två topplaceringarna räckte inte en tredjeplats, Hagström var 84 hundradelar från en lucky loser-plats till semifinal men fick till slut ändå slutplaceringen tolva eftersom IFK Umeås kvaltrea Simon Karlsson blev diskad från sin semi och därmed hela tävlingen (Offerdals Axel Aflodal tog guldet).
    Hagströms klubbkompis Elin Schagerström tog sig vidare från kvalet för de äldre damjuniorerna som 27:a, men ändå med nästan tre sekunders marginal till den förhatliga 31:a-platsen, men slutade sist i sin kvartsfinal och fick slutplacering 29 i tävlingen. Övriga länsåkare åkte ut redan i kvalet.
    I morgon är det tävlingsledigt i Sollefteå, men i helgen fortsätter JSM med distanslopp och stafetter.

    Läs förresten gärna mitt (pluslåsta) reportage om den så omtyckte löptränaren Mikael Kroon (nominerad till Pulsklockan 2018), som i morgon, fredag, ska ro ett dubbelt maraton på roddmaskin.

    Filip Jacobsson visar fin natt-/vinterform och tog andra raka segern i Löpex vintercup (tredje raka om man bara räknar sådana han sprungit), när den sjunde och näst sista deltävlingen avgjordes i Tisarens regi i går kväll. Redan tidigt på banan (det var som vanligt masstart) hade han byggt upp ett minutstort avstånd till tvåan Leo Johansson, Kolmården, och i mål skiljde nästan 4,5 minuter. Marcus Carlsson, IF Hagen, på tredjeplatsen var ytterligare mer än fyra minuter efter.
    Sofia Johansson, som den här kvällen representerade skolföreningen Alléskolans IF (men väl normalt springer för OK Skärmen), vann damklassen där det var betydligt tätare med fem löpare inom lite drygt 2,5 minuters marginal. Hemmalöparen Rebecka Nylin blev bästa länslöpare på fjärdeplats, men var faktiskt i ledningen första tredjedelen av banan.
    Sammandraget verkar ha slutat uppdateras, men en snabb kalkyl i huvudet ger vid handen att Lovisa Persson, som inte kom till start i går men som sedan tidigare har 90 poäng på kontot, nästan (med betoning på nästan) säkrat totalsegern. Seger i finalen ger 30 poäng, och gårdagsvinnaren Sofia Johansson har 60 (matten får ni göra själva …).
    På herrsidan, och här reserverar jag mig verkligen mot felräkningar tror jag att KFUM Örebros Jacob Eriksson, som var nia i går, nu har 100 poäng totalt, medan Jacobsson är den ende som finns kvar som kan utmana honom med sina 76 poäng (Martin Regborn och Jonas Andersson, som inte sprang i går, har 69 var, en för lite för att vara med i matchen).

    , , , , , , , , , ,

  • Förbundskaptenen från Örebro lämnar sitt uppdrag: ”Ni ska bara veta vad ni betyder för mig!” (Och Schagerström tävlade mot VM-guldmedaljören)

    I januari 2017, för drygt två år sedan och bara några månader efter OS där Jenny Rissveds tog ett historiskt, svenskt guld i crosscountry, tog örebroaren Annie Söderberg över som förbundskapten för det svenska mountainbikelandslaget. Jag gjorde ett reportage om henne ett par månader senare. Fram tills nu hade jag väntat mig att hon skulle leda det svenska laget i OS i Tokyo nästa år, men i går kväll meddelade hon på instagram att hon sagt upp sig från sin tjänst hos Svenska cykelförbundet.
    ”Jag har jobbat med mountainbikelandslaget i sex år och varit förbundskapten i drygt två år”, skriver Söderberg och fortsätter: ”Vi har kommit högt! VM-medaljer, världscupmedaljer och gjort en jäkla resa med utmaningar som vi vänt till våra styrkor.” Men: ”Jag har nu valt att avsluta min tjänst som förbundskapten på Svenska cykelförbundet och går med det tillbaka till att jobba heltid som idrottspsykologisk rådgivare” Söderberg passar också på att skicka ett tack till alla aktiva och kollegor: ”Ni ska bara veta vad ni betyder för mig! Cyklister, ledare, cykel-Sverige”, skriver hon.

    Missa förresten inte min (pluslåsta) artikel om Huddingelöparen John Kingstedt som kommer gå för världsrekord över tio kilometer med barnvagn i Startmilen om precis en månad.

    I dag inleddes junior-SM i längdskidor i Sollefteå med masstartslopp i fristil, över tio (D18), 15 (D20, H18) respektive 20 (H20) kilometer. Garphyttan var enda länsklubb med åkare till start, men hade å andra sidan hela sex stycken. Två tog topp 30-placeringar (Anja Andersdotter var 27:a i D18), och allra bäst gick det för sistaårsjunioren Elin Schagerström, som tidigare varit mer av en skidorienterare men i år mest åkt ren längd och bland annat tävlade i kinesiska Tour de ski. Nu blev hon 14:e i D20-klassen. Förvisso 8.15 från guldet, men då gick det också till en viss Frida Karlsson, som kom direkt hem från VM i Seefeld med sitt guld, silver och brons i packningen och körde hem ett JSM-guld med nästan 3,5 minuter ned till tvåan Linn Svahn över 15 kilometer. Från medalj var Schagerström knappt fem minuter. På förhand mest topptippade Garphytteåkaren Emil Hagström bröt 20-kilometersloppet i H20-klassen.
    JSM fortsätter med sprint i fristil på torsdagen och distanslopp i klassisk stil på lördag, och avslutas med stafett i klassisk stil på söndag.

    Och så släpptes i dag listan över vilken seedning olika tider i söndagens Vasalopp ger till nästa års tävling. De är, eftersom förutsättningarna gjorde att det blev det näst långsammaste loppet på 25 år, väldigt generösa om man jämför med andra år, men det sorteras in lika många åkare som vanligt i de olika grupperna. De 500 bästa herrtiderna krävs för stå i led ett, och för det räckte i år 5.48 – en tid som 1 265 åkare understeg i fjol. Topp 150 får stå i elitledet, och det klarade Bob Impola, Robert Brundin, Maria Gräfnings och Adam Gillman. Ja, och så Lindesbergssonen Johan Kanto, som blev 86:a men tidigare inte omnämnts här på bloggen.

    , , , , , , , , , , , ,

  • På lördag startar cupen i backyard ultra – med urstarka namn på startlinjen

    Backyard ultra, löpningsdisciplinen där man springer 6,7 kilometer i timmen med start varje heltimma så många timmar man orkar, har exploderat senaste åren, men har nått nytt rekordintresse i år. Originalloppet i USA, Big’s backyard, har utsett en lång rad lopp jorden (bland annat Sydkusten ultra backyard i Trelleborg) runt vars vinnare belönas med startplatser i tävlingen i Tennessee, och här hemma i länet har Ola Nordahl, som bloggen skrivit om flera gånger tidigare, dragit igång svenska cupen i backyard ultra, och på lördag morgon drar första loppet igång (när det slutar vet man ju inte, det gör det ju först en timme efter att näst siste löpare gett sig).
    En hel del spännande namn finns anmälda. Förutom undertecknad (som tar det här som ett långpass och inte tänker springa alltför många varv) finns starka löpare som Pernilla Otto (som redan har säkrat en plats i originalloppet i USA till senare i år), Maria ”Marathon-Mia” Thomsen som bland annat fullföljt Gax (246 kilometer genom Skåne) tre gånger, Lisa Amundsson som har svenska rekordet i backyardlöpning med 31 timmar, Fredrik Forsström som gått nästan 88 timmar i sträck i Fotrally, Örebros egen ultralöpningslegendar Hasse Byrén och Daniel ‘Roxen’ Roxvret som sprang från Treriksröset till Smygehuk i somras. Ja, det kommer bli tufft om poängen (topp 15 i vart och ett av de fyra loppen får poäng i cupen, plus att alla som deltar får en poäng per lopp). Det är svårt att sia vem av alla de här topplöparna (eller någon annan) som kommer att knipa segern i helgen; för i backyardlöpning handlar det mesta om motivation och pannben. Vem ser det här som ett riktigt A-lopp och är beredd att offra sig lite extra? Den personen kommer alltid att vinna över den som inte vill springa sönder sig inför kommande, ”viktigare”, utmaningar (som jag, jag har ju min 100-milesdebut i Aktivitus trailrace i april att tänka på). Vill de har nog många kapacitet att hålla på i minst 36 timmar, men frågan är om just vilja finns när det blir kallt och mörkt och långt (det ska bli nedåt tolv grader och lite vind natten mellan lördag och söndag, enligt prognoserna).
    Första loppet går på platta, välpreparerade skoterspår i Säfsen/Fredriksberg – alltså utanför länet – men två av fyra deltävlingar – Örebro backyard ultra 30 maj och finaltävlingen Kvinnersta backyard ultra den 5 oktober – har tävlingscentrum vid Kvinnerstagymnasiet strax norr om Örebro. Jag kommer som vanligt att liveuppdatera från tävlingen på Twitter, åtminstone så länge jag själv är med och springer.

    , , , ,

  • Dubble Stafettvasamästaren Gillman topp 150 i Vasaloppsdebuten

    Jag missade (minst) en riktigt rolig topprestation i Vasaloppet i går: Garphyttefostrade Kumlasonen Adam Gillman, som gått på skidgymnasiet i Torsby och därefter flyttat till Östersund för att fortsätta sin satsning (men som alltjämt tävlar för moderklubben), gjorde bara 21 år gammal (många duktiga skidåkare väntar alldeles för länge!) debut i Vasaloppet och tog en finfin 121:a-plats. Han startade i elitledet och låg runt 100:e plats första halvan, föll sedan tillbaka till 135:e i Hökberg men åkte upp sig på slutet. Med 5.04.28 var han i mål drygt 25 minuter efter vinnaren Tore Björseth Berdal (och en minut efter Maria Gräfnings, vilket gör Gillman till fjärde bästa länsåkare bakom henne, Impola och Robert Brundin om man räknar både herrar och damer).
    Gillman är dock ingen nybörjare i språen mellan Sälen och Mora: Han var ju med i det där kompisgänget (med bland andra Marcus Lennartsson, Oscar Johansson och Markus Johansson) som vann Stafettvasan två år i rad, 2016 och 2017.

    På hemmaplan avgjordes ett par mindre tävlingar som jag inte hann rapportera om i helgen:
    ** I klassiska skidtävlingen Kilsbergsloppet, som numera avgörs uppe i konstsnöspåret i Ånnaboda, var Lucas Lennartsson med och gjorde en rätt ovanlig start på hemmaplan. Lennartsson åkte tio kilometer på 23.47, och vann därmed herrklassen 1.44 före tvåan Rickard Ericsson och 2.36 före trean Kevin Henriksson, båda klubbkompisar till honom i Garphyttans IF (GIF-junioren Emil Hagström hade dock näst bäst åktid av alla herrar, men i juniorklassen då, med 24.51). Även damsegraren, som var ensam i damklassen, Tina Åkesson åker för Garphyttan. Hon klarade de tio kilometerna på 30.49, men snabbaste damer var egentligen juniorerna Mathilda Evaldsson, Ekshärad, Anja Andersdotter, Garphyttan och Maja Eriksson, Filipstad på 30.31, 30.42 respektive 30.44.
    ** Och i ungdomsfriidrottstävlingen Tybblelundsspelen vann Lathifa Afrash, Göta (3.12,21), och Ludvig Jaasund, Västerås (2.46,92), de båda 1 000-metersloppen för 15-åringar. På flicksidan fanns inga lokala löpare med, men på pojksidan var Alvin Reinebo, Hugo Örn och Anton Eklind tvåa, trea och fyra på 2.47,09, 2.53,85 respektive 2.58.10. KFUM Örebro-duon Olivia Okara och Bastian Widlund vann tolvåringarnas 800-meterslopp, Bastian efter en spurtstrid med klubbkompisen Danny Frykholm.

    , , , , , , ,

  • Succéer och DNF:er i Vasaloppet, Ekströms och Svenssons sköna revanscher och ännu en punktering

    Nå, vad tar vi egentligen med oss från Vasaloppet förutom att Maria Gräfnings tog en finfin femteplats för massor av i sammanhanget mer meriterade åkare och att Bob Impola valde rätt taktik men inte hade dagsformen att fullfölja den till mer än en godkänd 30:e-placering? Jo, till exempel att Olivia Hansson inte hade sin bästa dag efter en finfin vinter med seger i bland annat Wadköpingsloppet och totalseger i svenska långloppscupen, hon slutade på 43:e plats. Att Robert Brundin trots att han inte fick starta i elitledet tog sig hela vägen upp till topp 100 (100:e plats jämnt!) och därmed säkrade en plats i nästa års elitled. Att comebackande gamle världscupåkaren Daniel Cornelius tog en 226:e-plats efter sin första riktiga träningsvinter på över tio år, att långlöparen Liduina van Sitteren blev tredje bästa länsåkare på damsidan med en 171:a-plats, att Anton Hallor äntligen fick lyckas på riktigt i Vasalopet och stakade i mål som 416:e man (efter att tidigare som bäst ha varit 1 826:a och i fjol ha brutit i Hökberg), och konditionsidrottsvirutosen Per Sjögren lite oväntat ställde upp men tvingades bryta i Risberg med sjukdomskänning. Det fanns säkert minst lika många andra åkare att uppmärksamma, hela vägen bak till Karlslunds Örjan Andersson som med 12.03.34 bara hade 27 åkare bakom sig i mål (men 12 486 framför), men de här namnen får räcka för i kväll.

    https://www.instagram.com/p/BujGuoUhI-j/

    I finalen av skandinaviska cupens final i lettiska Madona, en jaktstart på fredagens och lördagens resultat, visade Axel Ekström klass när han äntligen fick köra ett distanslopp i fristil igen. Ekström gick ut som 66:a, men passerade 23 gubbar – bland dem nio svenskar – på väg mot mål och hade dagens 33:e bästa åktid – fjärde bäst av svenskarna. Till exempel tappade han bara 1.11 på totalsegrande norrmannen Martin Löwström Nyenget över 15 kilometer. Norrmännen körde till sig de 16 främsta placeringarna i minitouren, och 22 av de 23 första (Karl-Johan Westberg bröt mönstret med 17:e-platsen för Sverige). En hyfsad bredd.
    Den här insatsen lär lova gott för Ekström i jakten på en plats i nationell kvot till världscuptävlingen i Falun om två veckor, eftersom distansloppet där går över just 15 kilometer fristil.

    Nere i Kristianstad tog Tisarens ex-landslagslöpare Andrea Svensson gruvlig revansch för gårdagens bom till första kontrollen och sprang hem långdistanstävlingen i orienteringens Sverigepremiär sekunden före Vilma Blennow, Falköping. Det var individuell start, så det blev ingen äkta spurtstrid, men faktum är att Svensson, som ledde större delen av loppet, var passerad av Blennow vid sista kontrollen men klämde sig förbi igen in mot mål.

    Inomhus-veteran-SM i friidrott avslutades med ett tredje medeldistanssilver till Marie Dasler i K5-klassen (hon tog ju även guld på 400), via 2.43,32 på 800 meter vilket var 2,5 sekunder från Mia Havinder, Björnstorps, segertid (hon vann även 1 500 och 3 000 meter). Déjà-vu även för Maria Eriksson i K40-klassen, med en placering strax utanför pallen: Efter fjärdeplatser på de två inledande distanserna blev hon i dag femma på 800 meter, på 2.42,62.
    Örebro AIK:s IngMarie Johansosn, som jag bommade i gårdagens rapportering, följde upp brons på 1 500 (5.25,78) och 3 000 meter (11.45,42) med silver på 800 meter (2.38,38), bara fyra hundradelar bakom segrande Karin Schön, Kville. IFK Noras Rodney Hundermark, som vann SM-guld i M50-klassen på 1 500 meter med fyra tusendelars marginal på lördagen fick den här gången ge sig mot samma motståndare, Morjärvs Mats Olssno, på 800 meter (2.10,50). Nu skiljde ”jättemarginalen” 78 hundradelar till Olssons fördel. I samma klass blev KFUM Örebros Lars Lundegård fyra på båda distanserna (2.18,16 respektive 4.46,83).

    Nere på Cypern avslutade mountainbikecyklisterna Matthias Wengelin och Axel Lindh sitt två veckor långa tränings- och tävlingläger med en sista tävling, Cyprus sunshine cup #2, ett endagarslopp som även går under namnet Afxentia. Betydligt färre cyklister hade stannat kvar för den här tävlingen jämfört med de som åkte förra veckans etapplopp, men toppen var ändå god och Wengelin fick nöja sig med en elfteplats i mål (bland annat efter en ny punktering), nästan nio minuter bakom segrande tjecken Ondrej Cink över 25 kilometer över en rejält kuperad varvbana. Lindh var i sin tur fyra placeringar och 2,5 minuter bakom Wengelin.

     

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,