Konditionsbloggen

  • Regborn tog tionde SM-silvret (får vänta på tredje guldet), Glännefors vann U23-klassen och Wedin totalfyra i Sverigecupen

    Hur många SM-guld har Martin Regborn i orientering? Det är något av en kuggfråga. Örebroaren har nämligen fler VM- och EM-guld (totalt tre) än han har SM-guld (två). Och något nytt blev det inte i ultralånga SM i Kolmården heller. I stället ett tionde silver (han har också fyra brons).
    Halvvägs var tätgruppen tolv löpare stor, men sedan började det troppa av – och efter två timmar (med kvarten kvar, skulle det visa sig) var det tre loss längst fram: regborn, Tullinges Simon Imark och Malungs John Börjesson (Imark var tolva på VM-lången 2023, Börjesson har inga landslagsmeriter med är en väldigt stark löpare). Regborn anförde trion till de lite mer tekniskt tuffa kontrollerna 32, 33 och 34, men Imark gick om precis in till den 35:e och sista verkliga skogskontrollen, och spurtade sedan ifrån till seger med fem sekunder medan Börjesson, som var i rygg där, tappade 19 sekunder i spurten. Ned till fjärdeplatsen, Orions Tim Johansson, blev det över 3,5 minuter.
    Regborns tidigare SM-guld kom i sprint 2019 och stafett i fjol. Men han har faktiskt också vunnit ultralånga SM en gång tidigare – i H20-klassen, under sitt sista år som junior, 2012. Annars står han ofta över distansen, som ofta ligger tidigt på våren eller sent på hösten (även om fjolåret var ett undantag med en sommartävling i Grövelsjön). Senast Regborn var med var 2018, även då blev det silver (liksom 2014).
    Tolv löpare var inom 10,5 minuter bakom tättrion. Därefter var det ett glapp på över 6,5 minuter till nummer 13, och efter förlorad kamp med honom blev Regborns klubbkompis (i Hagaby) Viktor Larsson 14:e man i mål (17.18 från täten).
    Nästa länslöpare i listan var Tisarens Fredrik Glännefors och Johan Aronsson på plats 18 respektive 22 i en stor men lite utdragen klunga – knappt respektive drygt 20 minuter efter täten. Men framför allt var Glännefors snabbast av alla födda 2002 eller senare i tävlingen, och därmed tar han ledningen i elitseriens U23-tävling. Där är Djerfs Rasmus Pettersson femma och örebroaren Joel Aristondo Magnusson nu åtta, efter att ha slutat 34:a och 37:a totalt i dag.
    På damsidan hittar jag inte ens en någon länsorienterare till start i dag, efter att Emma Ling strukit sig efter gårdagens fina stafett.
    KFUM Örebros Edvin Halldin – 16:e i H20 – och Lindebygdens Axel Thybeck – 19:e i en extremt jämn H18-klass (36 löpare inom 2,5 minuter efter 1,5 timmes orientering – vad hände där, var det tidernas värsta exempel på sällskapsresa?!) – var enda länslöparna på topp 20 i juniorklasserna.

    Långloppsvärldscupen ski classics avslutades i dag med Summit 2 Senja, ett 60 kilometer långt lopp med start i Bardufoss och mål i Finnsnes och en hyfsat tuff första halva följd av en brutalbacke på över 400 höjdmeter under sista milen. Rickard Ericsson avslutade säsongen med att spurtslå Vasaloppsvinnaren Emil Persson (!), men då hade inte Persson så mycket incitament till att spurta – de båda var över 17 minuter bakom täten och gjorde upp om 56:e-platsen som Ericsson tog. Sex man var med in mot slutet och Ole Jørgen Bruvoll vann. Axel Jutterström var enda svensk i den gruppen och blev femma (Ebba Andersson vann damtävlingen för andra dagen i rad, nu närmast före Stina Nilsson; i dag hade damerna tio minuter längre åktid än Ericsson).
    I sammandraget slutade Ericsson 57:a och var därmed klart bästa herråkare i sitt italienska Team Futura (som gjorde sin bästa säsong någonsin som 22:a, upp från två raka 26:e-platser), men det blev för örebroaren ändå en säsong märkt av kraschen i Marcialonga och hjärnskakningen som följde – han tvingades stå över ett gäng tävlingar och hade placeringsraden 40-51-57-40 dessförinnan, 57-89-45-53-56 därefter.
    Askersundsåkaren Henric Thunanders enda insats i cupen – Vasaloppet – räckte till en tolfteplats i klassen för dem under 20 år (bara tre åkare under 20 år körde mer än en tävling för något lag; Alvar Myhlback var så klart i särklass).

    Linus Wedin avslutade säsongen i Sverigecupen med att följa upp gårdagens fjärdeplats i sprint med en femteplats i distansloppet över tio kilometer, klassisk stil, i Kiruna som i dag avslutade säsongen. Wedin var bara nio tiondelar från en ny pallplats och 30 sekunder från pallen, men 71 sekunder bakom omöjlige Tage Börjesson, Östersunds SK, som vann i dag igen. Börjesson har vunnit alla sju deltävlingarna han kört i år, och tog hem cupen i överlägsen stil. Wedin – en av blott två andra vinnare i klassen i år (Pelle Anger, Åsarna, är den tredje) – slutade fyra i sammandraget, 22 poäng från pallen där det nu blev idel Östersunds SK. Till nästa säsong flyttar både Börjesson och Wedin upp i H20. Men faktum är att det bara var fyra 06:or som var snabbare än Wedin i dag (ingen var snabbare än Börjesson).
    Garphyttans karlskoging Ida Bervenståhl avslutade i dag juniorkarriären – i varje fall vad gäller mästerskap – med att ta en 16:e-plats i D20-klassen, en placering och två sekunder före Ellen Berg (även hon karlskoging) som blir kvar i klassen ett år till (i sammandraget slutade Berg 24:a och Bervenståhl 25:a, där skiljde fem poäng). Ebba Fryxell blev 22:a i D18 (där hon har ett år kvar).
    Ellen Bergs bror Ludvig, som som tagit brons på europeiska ungdoms-OS i längdskidor och JVM-silver i rullskidor men som slitit med motivationen och tävlat mycket sparsamt i vinter, gjorde för övrigt en av seniorkarriärens två bästa tävling hittills i sprinten i går, där han var 17:e i kvalet (sen blev han sist i heatet och rankad som 26:a i tävlingen, men det är skitsamma i sammanhanget).

    Det blev bara nio löpare till start på 3 000 meter i Marsspelen i dag, sju herrar och så KFUM Örebros Johanna Berg som med 12.19,09 höll undan till IF Starts Ester Skoglund (2.29,75) med tio sekunders marginal. Karlstadslöparen Christoffer Skantz vann av herrarna på 9.15.20 medan Starts Elias Zika var bäst av länslöparna (och enda under elva minuter) med 9.55,26.
    På 1 500 meter sprang alla – killar och tjejer, 14-15- och 16-17-åringar – också i samma heat eftersom de bara var nio stycken de också. Av dem var KFUM Örebro-duon Hampus Östring och Svante Jorstig – båda i P17 – snabbast på perset 4.38,74 respektive 4.47,97. Bålstas Leo Mandorf trea och vinnare i P15 på 4.58,60, närmast före KFUM Örebros Eskil Svenberg på 5.17.44. Bland tjejerna fanns inga länslöpare med, men IFK Lidingös Tilda Hiller (F15) var snabbast med 5.37,37.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Hansson med åttonde raka topp sju-placeringen i världens längsta skidtävling – och svenska mästarna Hagaby bara tredje bästa länslaget i premiären

    Det verkar ha blivit en rätt lång dag (bokstavligt och bildligt) för Oliva Hansson i Nordenskiöldsloppet, men hon kom i mål som topp sju i 22-milaloppet med start och mål i Jokkomokk – precis som vanligt, precis som varje gång sedan tävlingen återuppstod 2016. Hon var trea de tre första milen, men halkade sedan långsamt bakåt och tappade femteplatsen runt 16 mil – och i mål var hon nästan tre timmar (2.52) bakom segrande Robertsfors Sofia Lindberg, som försvarade segern och vann med över en timme till tvåan Caroline Olsson och över två timmar före trean Jenny Ramstedt, som båda tävlar för tyska ski classics-teamet Bruse Sauerland (de Askersunds Henric Thunander körde för i Vasaloppet). Före sig hade Hansson också Karin Wallén, Korsnäs, och Chloé Hansson, Jukkasjärvi. Lindberg vann på 13.08.38 medan Hansson korsade mållinjen efter 16.01 (20 minuter upp till femteplatsen, 35 minuter bak till sjuan). Lindberg hade för övrigt bara åtta herrar före sig, Vännäs Johan Lövgren vann på 11.54.34 (tio minuter före Klas Nilsson, Exsitec ski team).
    Hansson är en av ytterst få som genomfört samtliga upplagor av Nordenskiöldsloppet. Hennes resultatrad är nu den galet fina 4-4-2-3-3-6-7-6.
    Karlslunds Larz Andersson åkte som vanligt hela vägen med Olivia Hansson, och det gav honom en 60:e-plats (han låg på 40:e plats efter tre mil).
    Hans klubbkompis Armin Mustafic, den gamle fotbollsmålvakten, är fortfarande ute på banan när jag skriver detta, passerade stationen efter 19,5 mil efter drygt 18 timmar.

    Reistadløpet var i dag, och inte som jag i går skrev på bloggen i morgon. Med världscupen avslutad tillkom en hel del vassa åkare och Ebba Andersson vann damklassen. På herrsidan blev örebroaren Rickard Ericsson, som kämpat om topp 40-placeringar i år, nu 53:a (på en tid knappt tre minuter sämre än Ebbas, men damerna startade tre minuter bakom, så hon han inte ikapp). Ericsson hängde med klungan på den inledande platten, men tappade sex minuter uppför den brutala stigningen till Orta. Eirik Sverdrup Augdal vann, två tiondelar före Thomas Ødegaarden. Axel Jutterström var bästa svensk som femma.

    Garphyttekillen Linus Wedin gjorde en kanonsprint i H18-klakssen under Sverigecupfinalhelgen i Kiruna. Wedin kvalade som åtta och hamnade i femte kvarten, vilket alltid ger tuffast vägen framåt (på grund av mindre vila till semifinal och final), men han tog sig hela vägen dit. Väl där satte dominante Tage Börjesson högsta fart från start och splittrade fältet direkt, hann köra dubbla målgester innan han korsade mållinjen närmast före klubbkompisarna (i Östersunds SK) Ebbe Göransson och Theo Malm som spurtade om andraplatsen (Göransson var i början den första som försökte gå med Börjesson, men han hade ändå lite kraft kvar). Wedin var sist ut från starten, men kämpade sig upp genom fältet och spurtade hem fjärdeplatsen i kamp med Ville Jutterdal, Vreta.
    Karlskogingarna Ellen Berg och Ida Bervenståhl blev 18:e och 23:a i kvalet i D20-klassen, men åkte båda ut i kvartsfinalen (som trea respektive fyra i sina heat) och blev 15:e respektive 20:e i resultatlistan. Ebba Fryxell missade topp 30 i D18 med 2,6 sekunder, blev 32:a.
    I morgon avslutas Sverigecupen med tävlingar som bytts från masstart till intervallstart. Distanserna är oförändrade, och NA sänder så klart.

    Tisaren tog ledningen i interna kampen mot Hagaby, som i fjol vann SM-guld, när första deltävlingen i Stafettligan, Måsenstafetten, avgjordes i Kolmården i dag. Ja, mest sensationellt var kanske att Hagaby inte ens blev näst bästa länslag utan tredje, bakom KFUM Örebro. Men då ska man ha med sig att två av Örebroklubbens svenska mästare – Jerker Lysell (som har en världscuptävling i skidalpinism kvar innan han sadlar om till orientering) och Filip Dahlgren – saknades i dag, så Martin Regborn var ensam av dem till start. Regborn krossade konkurrensen på förstasträckan och vann den med över två minuters marginal (Tisarens Oskar Andrén var 3.14 bakom). Men ingen av de övriga löparna i laget var bättre än 48:a på sin sträcka, och Love Sintring tappade till elfte plats, Andreas Yngström till 24:e och Oskar Eklöf till den 33:e-plats som laget kom i mål på.
    Tisaren var nere på 19:e efter Filip Jacobssons andrasträcka, men Valter Pettersson visade sedan att han byggt vidare på fjolårsformen – då han i slutet av året var en av Sveriges hetaste orienterare – och var endast slagen av Stora Tunas Henrik Johannesson i löptid på tredjesträckan (före sådana som Ruslan Glebov och Jens Rönnols) och förde genom den forceringen upp Tisaren hela vägen till sjätte plats. Fredrik Glännefors på sista tappade sex placeringar till 13:e plats i mål (tionde bäst av de svenska lagen), knappt åtta minuter bakom segrande Stora Tuna och drygt en kvart före Hagaby.
    Örebroaren Anton Johansson var snabbast av alla (delat med Kåres världsmästare Isac von Krusenstierna) för sin Blekingeklubb OK Orion på en väldigt namnkunnig sistasträcka, där han hade löpare som Gustav Bergman, Albin Ridefelt och Max Peter Bejmer bakom sig. En prestation som förde upp Orion från 17:e till åttonde plats, fem sekunder från sjätteplatsen, men som ändå inte gjorde honom till bästa länslöpare om man fortfarande får räkna in ex-örebroaren Quentin Rauturier dit (han bor ju just nu i Grenoble). Rauturier sprang förstasträckan i Stockholmsklubben OK Ravinens lag, som Gustav Bergman som ankare sprang upp till fjärdeplatsen.
    KFUM Örebro var 44:a, nästan åtta minuter bakom Hagaby, efter Hugo Örns förstasträcka, men Jacob Eriksson tog åtta placeringar på andra, Anton Kruse ännu en på den tredje och VM-bronsmedaljören Jonatan Gustafsson sprang upp laget tio pinnhål, från 35:e till 25:e, på sistasträckan. Någonstans rätt tidigt passerade han Hagabys Eklöf, och i mål skiljde nästan sju minuter till KFUM:s fördel. Tisarens andralag blev 72:a och Djerf 86:a, inga andra länslag tog plats på topp 100 på herrsidan.
    På damsidan stämplade Moa Pettersson fel på försatsträckan för Tisaren, men övriga lagmedlemmar sprang ändå klart och Andrea Svensson hade sjunde bästa löptid på sistasträckan (Anna Hallmén var 33:e på andra och Lovisa Persson 14:e på tredje). IFK Göteborg vann med tio sekunders marginal. Örebroaren Emma Ling tog sitt IKHP från nionde till sjätte plats på andrasträckan, och i slutändan blev det en fjärdeplats för laget (om än nästan nio minute bakom IFK Göteborg), med Ling som bästa länslöpare. Ida Hylander, örebroaren som springer för Tisdagsklubben i löpning, var ankare i Nyköpings lag, och sprang upp laget från 13:e till sjunde plats med en sträcka där hon faktiskt var snabbare än flerfaldiga EM-löparen Persson.
    KFUM Örebro blev bästa länslag (och enda länslag i mål, vad jag kan se) med ett väldigt jämnt lag som låg mellan placering 37 och 44 hela tiden. Lovisa Gustafsson sprang in laget som 41:a i mål, efter förarbete av Karin Lindgren, Ella Kruse och Alva Nilsson.
    Man kan också notera att Tisarens tidigare landslagslöpare Ellinor Tjernlund sprang i herrstafetten i ett mixedlag där övriga tre sträckor sprangs av löpare från pojkvännen Anton Johanssons klubb. De blev 94:a.
    I morgon avgörs orienterings-SM över ultralång distans, som också är första deltävlingen i elitserien/Swedish league. Damerna startar 10.00 och herrarna tio minuter senare.

    Emilia Fahlin har länge varit uppsatt i startlistan till världstourtävlingen Gent–Wevelgem i morgon, men i kväll gjorde hennes stall Arkea-B&B hotels två sena ändringar, och hon var ett av namnen som ströks. In i stället med Maurène Trégouët och Lotte Claes. Så vi får helt enkelt se när Fahlin tävlar nästa gång.

    Folke Eriksson från Arvaby (eller någonstans däromkring, bortanför Vintrosa) sprang i dag för andra gången i livet under två minuter på 800 meter när han var snabbast av alla på distansen i Marsspelen – den jättelika tvådagarstävling som just nu pågår i Tybblelundshallen och som i princip avslutar inomhussäsongen. Eriksson är mest känd som Sveriges bästa junior i hinderbanelöpning (OCR), men är också en duktig medeldistansare och vann på perset 1.59,37, 2,6 sekunder före gamle klubbkompisen Bastian Widlund (pers på 2.01,97). Widlund tävlar alltjämt för KFUM Örebro, medan Eriksson sedan ett par år bytt till Eskilstuna Friidrott som är en stark OCR-klubb. Även på tredjeplatsen blev det KFUM Örebro genom Lucas Asplund som persade med 2.08,63.
    Åsbros Tuva Frih, lillasyster till collegelöparen Klara, vann storasysterns favoritdistans 800 meter på perset 2.28,52 (Tuva är egentligen sprinter och har fyra USM-medaljer på meritlistan på kortare distanser), vilket gav segern halvsekunden före Västerås Clara Jansson (2.29,06).
    KFUM Örebros Hampus Östring vann P17-klassen på 2.13,00 och klubbkompisen Emil Sjöholm P15-klassen på 2.13,39 (de sprang i samma heat, så SJöholm hade draghjälp. KFUM:s Karl Vinblad (2.21,87) och Svante Jorstig (2.16,79) var tvåa i P15 respektive trea i P17.
    I morgon är det 3 000 meter som gäller för seniorerna, 1 500 meter för 15- och 17-årsklasserna.

    Efter att ha varit snabbast tolv veckor i rad kom Petra Hanaeus inte till start i Örebro parkrun i dag, och då var i stället Tara Vaittinen snabbast runt med 23.02. Hela 71 löpare hade hittat ut i vårsolen, och i herrklassen var Oskar Hansson först runt för 40:e gången i ordningen, nu på 19.07. Gamla podd-gästen Kevin Mellberg gjorde debut i parkrun och var tredje sanbbast på 19.45 (näst snabbast var Kristoffer Ingberg med 19.27).

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Hansson jagar fjärde pallplatsen i världens längsta lopp – och Regborn springer ultra-SM när orienteringssäsongen startar

    I morgon bitti, redan 5.00 på morgonen, går starten för årets upplaga av Nordenskiöldsloppet – världens längsta skidtävling. 22 mil med start och mål i Jokkmokk (elva mil till Njavve och elva tillbaka igen – eller knappt elva mil dit och drygt elva tillbaka, för banan gör en lite extraslinga till matkontrollen i Purkijaur på vägen tillbaka). Tävlingen har sitt ursprung i ett lopp över samma distans (och till delar samma sträckning) 1884, och fick sin första moderna upplaga 2016. På grund av uppehåll 2020 och 2023 är årets upplaga den åttonde i modern tid, och örebroaren Olivia Hansson är en av ett fåtal som fullföljt samtliga. Dessutom med en glänsande resultatrad som lyder 4-4-2-3-3-6-7. I år, när långloppsvärldscupens deltävling Reistadløpet krockar med Nordenskiöldsloppet – vilket så klart inverkar på startlistans kvalitet – är hon seedad tvåa i damklassen bakom regerande mästaren Sofia Lindberg från Robertsfors men före Nacka-Värmdös Jenny Ramstedt som var åtta, blott sju minuter bakom Hansson i fjol. Känslan är att Hansson är i bättre form i år, i Vasaloppet var hon bara 34 minuter bakom Lindberg i mål trots att Lindberg startade i elitledet och Hansson i startled två, vilket gav ett tapp på sex minuter redan i trängseln till Smågan, och som dessutom gav Hansson sämre ryggar att jobba med. Men i fjol var Lindberg nästan 1,5 timmar före över 22 mil i Nordensköildsloppet, så det kanske är lite väl mycket begärt att tro att Hansson ska vara ikapp.
    Gamla fotbollsmålvakten Armin Mustafic, mest känd från KB Karlskoga, gör en intressant start. Han bor numera i Vintrosa, tävlar för Karlslund och gick 47 år gammal för försa gången in under sex timmar i Vasaloppet i år. Karlslunds Larz Andersson, som brukar åka ihop med Olivia Hansson, finns förstås också med. I övrigt hittar jag inga länsåkare bland de 408 i startlistan, men jag reserverar mig för att jag läst förbi någon.
    Reistadløpet, som är säsongens näst sista tävling i skiclassics, körs på söndag och dit har ingen startlista släppts än, så vi får snällt vänta och se om några fler länsåkare än Rickard Ericsson dyker upp.

    I helgen startar också orienteringssäsongen på allvar med första deltävlingen i Stafettligan (Måsenstafetten i skogarna vid Nävekvarn, inte så långt från Kolmården) på lördagen och första deltävlingen i elitserien/Swedish league (tillika SM i ultralång distans, i samma terräng) på söndagen.
    Regerande sprintvärldsmästaren Martin Regborn springer inte alltid ultra-SM, men är nu anmäld och får därmed gälla som förhandsfavorit ihop med landslagskompisen Gustav Bergman.
    Laguppställningarna till Måsenstafetten behöver inte lämnas in förrän 9.30 på lördagsmorgonen, och Hagaby – som lär ha Regborn som ankare – har inte skickat in någon sådan ännu. Det har däremot Tisaren, som mönstrar ett damlag med Andrea Svensson som ankare (Moa Pettersson, Anna Hallmén och Lovisa Persson på de tre första sträckorna) och ett herrlag med sina starkaste kort i Oskar Andrén på förstasträckan och Valter Pettersson på tredje (Filip Jacobsson tar andra och Fredrik Glännefors tar tredje) medan KFUM Örebro kommer med VM-trean Jonatan Gustafsson som ankare (Hugo Örn på första, Jacob Eriksson på andra och Erik Almkvist på tredje).
    Ingen av Tisarens damer ställer upp på söndagens SM-distans, och det gör inte heller Andrén eller Pettersson. Däremot Glännefors, Johan Aronsson, Maximie Bonneau och juniorerna Viggo Holmberg (indoor-kungen!) och Måns Bergqvist (i H20 där även KFUM Örebros Edvin Halldin finns med). Förutom Regborn startar Hagabys Viktor Larsson på söndagen, liksom KFUM Örebros Simon Ekdahl och Oskar Arlebo och Djerfs Rasmus Pettersson. Milans Wilma Wikstöm och Cecilia Eriksson springer i den yngre juniorklassen liksom KFUM Örebros Julia Ekdahl, Djerfs Linus Bodin-Liliegren och Edvard Pelander och Almbys Emma Lindkvist, Sixten Widmark och Adam Montén.

    Efter segern senast blev Garphyttefostrade Linus Wedin i dag åtta i yngre juniorklassen, H18, när finalhelgen i Sverigecupen i längdskidor startade i Kiruna. Han var 27 sekunder bakom segrande Tage Börjesson – Östersundsåkaren som dominerat i den här åldeskategorin i år – över 3,75 kilometer, 19 från pallen.
    Karlskogingen Ida Bervenståhl, som tävlar för Garphyttan, tog dagens andra topp 20-placering till länet genom att bli just 20:e i D20-klassen, 39 sekunder bakom segrande Lina Lantto, Gellivare SK, och 30 sekunder från pallen.
    I morgon väntar en sprint. Allt sänds på na.se.

    , , , , , , , ,

  • Ingen ny seger för Fahlins lag i världstouren – missa inte NA:s skidsändningar

    Det blev inget stort resultat för Emilia Fahlins lag Arkea-B&B hotels i hennes andra världstourtävlingen för året (i den första tog ju lagkompisen Lotte Claes en sensationell seger), belgiska vårklassikern Brugge–De Panne som avgjordes på torsdagseftermiddagen. Fahlin och lagkompisarna gjorde jobbet åt nederländska lagkompisen Marjolein van ‘t Geloof (Eller var det egentligen nyzeeländska Michaela Drummond de skulle köra för? Det såg lite oklart ut.), och hjälpte henne upp i front med 1,2 kilometer av den tekniska avslutningen in till De Panne, men hon hade helt enkelt inte benen för dagen för att på allvar utmana de bästa spurtarna i världen. Förhandsfavoriten Lorena Wiebes satte in sin stöt med hundra meter kvar och höll undan, hon är i fenomenal spurtform för tillfället och har vunnit sex av sina nio starter i år. van ‘t Geloof blev 18:e, Fahlin rullade i mål som 65:a, 44 sekunder bakom täten, efter att ha fullgjort sitt jobb för dagen.
    Redan på söndag väntar ny världstourtävling, Gent–Wevelgem.

    I morgon inleds finalhelgen i Sverigecupen i längdskidor, för seniorer och juniorer, och NA sänder som vanligt rubbet. Den här gången handlar det om en kort, prologaktig tävling på fredagen (men som står för sig själv och ger egna poäng i cupen, och inte påverkar de följande tävlingarna) över 3,75 kilometer för juniorerna och fem kilometer för seniorerna. Allt i fristil. På lördag följer en sprint i klassisk stil och på söndag avslutas Sverigecupen med masstart i klassisk stil över tio kilometer för juniorerna och 15 för seniorerna.
    Linus Wedin, Ellen Berg, Ida Bervenståhl och Ebba Fryxell är på plats och försvarar länets färger.
    Wedin, som vann senaste tävlingen i cupen (15 kilometer i klassisk stil den 23 februari) och nu kommer direkt från landslagsdebuten i den nordiska juniorlandskampen ligger femma i H18-klassen. I D20 är Berg och Bervenståhl (den sistnämnda gör en av sina sista tävlingar som junior) 24:a respektive 27:a i sammandraget, men mest för att de missat ett par tävlingar var. De har absolut kapacitet för topp 20.
    Ni hittar alla sändningar här (även de från skidskytte-SM, som vi tydligen också visar men där det inte finns något länsintresse vad jag vet).

    , , , , , , ,

  • Fahlin i sin andra världstourtävling i år – och Wiking med dubbla svenska rekord i hemmabassängen

    I morgon eftermiddag går Emilia Fahlin in i sin andra världstourtävling för året (i den första, Omloop Het Nieuwsblad, blev det seger för hennes lag genom Lotte Claes), belgiska vårklassikern Brugge–De Panne som startar 13.20 (och sänds på Discovery från 15.15. Även om den officiella beskrivningen säger 766 höjdmeter så är det i praktiken ett extremt platt lopp som, om inget oförutsett inträffar, kommer avgöras med en klungspurt efter 153 kilometer. Loppet startar, som namnet antyder, i Brygge (som det stavas på svenska) och har mål i De Panne. Mållinjen passeras första gången redan efter 66,5 kilometer, och därefter följer två varv på en lång slinga utanför De Panne. Sträckan går ganska nära atlantkusten och brukar vara vindutsatt, men vad jag förstår talar inte väderprognosen för att den omtalade kantvinden blir någon större faktor i morgon.
    Fem cyklister från världsrankningens topp 18 kommer till start: Fyran Lorena Wiebes (Nederländerna/SD Worx) är en spurtkanon som kommer vara jättefavorit och som har Marta Lach (Polen, 13:e på rankningen) med sig i laget. Men där finns också rankningssjuan Elisa Balsamo (Italien/Lidl-Trek), 16:e-rankade Chiara Consonni (Italien/Canyon-Sram) och 18:e-rankade Charlotte Kool (Nederländerna/Team Picnic-PostNL).
    Fahlins franska proffslag Arkea-B&B hotels har inte med Claes (som är 83:a på rankningen) i laget den här gången, men däremot sin näst högst rankade cyklist i nederländska Marjolein van ‘t Geloof. Det lär vara för henne, alternativt nyzeeländska Michaela Drummond, som de kör i morgon. Övriga i laget den här gången är österrikiska Valentina Cavallar och franska duon Amandine Fouquenet och Maurène Trégouët.

    Helgen som gick avgjordes veteran-SM i simning i Örebro, men det är så många åldersklasser och grenar och simmare från länet att jag får erkänna att jag går bet på att gå igenom och hitta alla medaljörer (och ens alla vinnare) härifrån. Men jag kan i varje fall notera några bloggbekantingar som var med och tog medaljer: Mountainbikelandslagets Karin Gustafsson tog brons i klassen för 30-34-åringar (i simning är de tydligen veteraner) med tiden 14.46,55 över 800 meter frisim. Och Martin Regborns mamma Carina Regborn fanns med i D55-klassen i samma gren.
    Med risk för att säga för mycket verkar Ösas Joachim Wiking ha varit den som haft bäst fart på grejerna av länssimmarna, genom att vara totalsnabbast i hela tävlingen på både 100 meter fjäril (57,69) och 100 meter rygg (57,69) för dubbla guld och dubbla svenska veteranrekord i H35-klassen.

    , , , , , , ,

  • Appelgren vann juniorernas Sverigecup – tvåa bland seniorerna som 17-åring

    Cornelia Appelgren, 17, från Örebro avslutade i helgen säsongen som tvåa i Sverigecupen i skridsko för seniorer och som etta bland juniorerna. Ett riktigt starkt resultat av SK Winner-skrinnaren som när jag pratade med henne i början av säsongen bara vågade hoppas på (eller i varje fall uttala förhoppningar om) någon enskild pallplats i juniorcupen.
    Det ska sägas att Trollhättans Beyoncé Andersson, 16, vann i princip allt hon ställde upp i på svenska isar i vinter (med undantag för de längre distanserna på allround-SM, där hon ändå grejade guldet), men inte ställde upp i tillräckligt många Sverigecuptävlingar för att kunna göra sig gällande i sammandraget, vilket inte heller Ida Palm (IF Thor) och Alice Lundberg (Dala active skaters), som knep gulden och silvren före Appelgren på SM gjorde.
    Men bakom dem var Appelgren verkligen på ren merit Sveriges bästa junior i vinter, och även om sista tävlingen inte blev hennes bästa höll hon med marginal undan till IK Wegas Hanna Nyström Eliasson som slutade tvåa i juniorklassen. Motalas Tina Svensson vann seniorcupen. Avslutningstävlingen gick, precis som premiären, i nya hallen i Karlstad där blev Appelgren sexa totalt, och femma bland äldre juniorer/seniorer på alla distanser utom 1 500 meter (där det blev en sjätteplats) med resultatraden 51.41 på 500 meter, 1.45,18 på 1 000, 2.48,27 på 1 500 och 5.45,61 på 3 000 (två, fyra, elva respektive 13 sekunder från persen).
    På herrsidan blev Winners Simon Ohlsson fyra i juniorklassen och sexa bland seniorerna, efter en andraplats bakom Harry Ivarsson, IK Wega, i näst äldsta juniorklassen i finaltävlingen. Där var Winners Axel Lundström på väg mot en klar seger efter vinster på både 500, 1 000 och 1 500 meter, men en diskning från det avslutande 3 000-metersloppet gjorde att han inte fick något totalresultat (”Isen är knölig och [det blev] flera fall i dag” skrev SK Winner på sin instagramsida). Av de äldre juniorerna var Isak Bengtsson, Dala active skaters, den ende som var snabbare än Lundström (och Ivarsson och Ohlsson) i helgen.

    , , , ,

  • Karlskogaorienteraren fastnade med foten mellan stenar – brandkåren fick rycka ut

    Efter en rätt intensiv jobbdag i går så glömde jag bort att få med andra dagen av orienteringstävlingen Fasaloppet, Degerfors OK:s tävling på östra sidan av Ölen, en långdistans som avgjordes på söndagen (och som alltså följde på lördagens medeldistans som jag skrev om här på bloggen).
    Men lite tur i oturen var det kanske, för nu slipper jag skriva om tävlingen dubbelt. Det hade annars varit läge, eftersom P4 Örebro i dag berättade en intressant story därifrån. 14-åriga Djerforienteraren Lisa Malmros – nämnd här på bloggen en och annan gång, främst för att hon vann tre etapper i Prickcupen i vintras, där hon slutade trea i sammandraget – fastnade nämligen så illa med högerbenet att varken hon själv eller tävlingens funktionärer, med hjälp av spett och andra verktyg, kunde få loss henne. Brandkåren fick helt enkelt rycka ut för att rädda henne. Hör hela storyn här.
    Malmros sprang i näst längsta klassen, som vanns av Tisarens superrutinerade Tomas Hallmén (numera mest känd som tränare och lärare på Alléskolan), före sådana som Edvin Lindh, Anna Hallmén och Therese Korkeakoski. Malmros incident skedde tre kontroller och runt en kvarts löpsträcka från mål. I längsta klassen var det många tunga namn som kastade in handduken – varken Emma Ling (IKHP-orienteraren som bor i Örebro), Hagaby-portugisen João Magalhães, Tisaren-ukrainaren Mykyta Zviahin eller Djerfs båda stortalanger Linus Bodin-Liliegren och Gabriel Laine fullföljde (något som förmodligen berodde på att det var rejält krävande banor och utslagsgivande orientering, bara två löpare tog sig runt på under 1,5 timmar och ett par höll på längre än 2,5 timmar). Det gjorde däremot Tisarens degerforsaren Filip Jacobsson som vann med stor marginal för andra dagen i rad, han hade nästan 9,5 minuter bak till klubbkompisen Maxime Bonneau och över 14 minuter till Djerfs Rasmus Pettersson på tredje. När Ling bröt kom inga damer runt längsta distansen.
    Degerfors OK:s och OK Djerfs gemensamma dubbelhelg Boforsloppet och Letälvsträffen avgörs på grannkartan 26-27 april, och är de första nationella orienteringstävlingarna i länet i år.

    Jag kan för övrigt, för ordningens skull, också rapportera att gårdagens sprinttävling i italienska Matera, som jag skrev om på bloggen, ströks ur öppna medelhavsmästerskapen i orientering, och därför blev resultaten ett sammanslag av de två första etapperna med Jonatan Gustafsson som trea och Oskar Andrén som sjua och inget annat. Gustafsson var 46,1 sekunder bakom segrande schweizaren Riccardo Rancan (som höll undan med nio sekunders marginal till Isac von Krusenstierna), medan Andrén var 1.34,2 bakom, men bara elva sekunder från femteplatsen. Vilma von Krusenstierna ledde en svensk trippel i damklassen.

    , , , , , , , , , , , , ,

  • Mårtensson avslutade juniorkarriären med fjärde JVM-guldet, Frih med årsbästa och Gustafsson medelhavets fjärde bästa orienterare (kanske)

    Wow, Nelly Mårtensson. När örebroarens avslutade sitt tredje och sista junior-VM på söndagen gjorde hon det med tredje guldet det här mästerskapet (och fjärde totalt) – och sedan det nuvarande grenprogrammet med sprint/medeldistans/långdistans/stafett infördes 2005 är det bara en viss Tove Alexandersson som lyckats överträffa tre guld vid samma mästerskap. Det säger något om digniteten på prestationen.
    När jag pratade med henne efteråt berättade Mårtensson att hon känt sig väldigt nervös efter lördagens medeldistans, där hon tidigt hade en halvminuts ledning men sedan tappade allt på en rejäl bom som följdes av att hon stämplade vid fel kontroll i slutet och blev diskad. Men hon fick ett råd inför start: Satsa på att vräka på allt du har på en sträcka du känner dig säker på, för att skapa en buffert.
    Och den möjligheten tog Mårtensson på långsträckan mellan kontroll tio och elva, ganska nära mål. Så långt låg hon tvåa, tolv sekunder från ledningen (det var individuell start, så det här var inget hon visste ute i skogen), men just den sträckan avverkade hon 49 sekunder snabbare än landslagskompisen Maja Lundholm, som var näst snabbast, och 46 sekunder snabbare än den som var näst snabbast just där (finska Anni Salmela). Vad som skiljde i mål? 43 sekunder. Alltså mindre än på den enskilda sträckan, till Mårtensson fördel efter drygt 62 minuter ute på skidspåren.
    Jag snackade med Mårtensson efteråt, för en text ni kan läsa här.
    Mårtensson berättade också att hon överväger att köra längdskidtävlingen Fjälltopploppet i Bruksvallarna om tre veckor, annars är säsongen – hennes sista som junior – nu över. Men hon doppade ju redan i fjol tårna i seniorernas världscup, och i vinter har hon tagit sin första topp tio-placering där. Dessutom visade Ella Turesson, som är ett år äldre än Mårtensson, att övergången från junior till senior inte behöver vara så himla svår när hon i går tog EM-guld i medeldistans. Vi får se om Mårtensson redan nästa säsong kan etablera sig i toppen även på seniorsidan, om inte annat så väntar ett nytt U23-VM.

    Öppna medelhavsmästerskapen i orientering avslutades i dag med en tredje sprint i den supercoola bergsbyn Matera i Italien, vilken slutade med en femte- och en tiondeplats för länsorienterarna Jonatan Gustafsson och Oskar Andrén på sista etappen – drygt 1,5 reseptkive 4,5 minuter bakom segrande Isac von Krusenstierna. I sammandraget tog schweizaren Riccardo Rancan hem titeln som medelhavsmästare (som Gustafsson vann för två år sedan) tack vare sin andraplats i dag. Tydligen räknades inte sekunderna från tävlingarna ihop (i sådana fall hade von Krusenstierna vunnit med två sekunders marginal, Gustafsson varit fyra och Andrén sexa), utan det var något poängsystem som gällde och då gick Rancan före (och Andrén missade topp sex, vad jag förstår, men jag har inte lyckats hitta en officiell sammanställning.

    Klara Frih sprang redan i fredags Sacramento State Hornet invite, en tävling på ett grannuniversitet där hon noterade årsbästa, 2.13,11 (Askersundslöparens bästa resultat sedan slutet av april i fjol), för en andraplats i B-heatet och en tiondeplats totalt av 66 startande (tyska collegeatleten Lina Hanich vann på 2.05,23). Frih sprang också ett 200-meterslopp på säsongsbästat 27,31.

    Linus Wedin avslutade i dag den nordiska juniorlandskampen i norska Gålå med att köra andrasträckan i svenska andralaget i stafetten över 3×5 kilometer i fristil. 11.52 på sträckan var lagets näst bästa tid (Hugo Danielsson på första hade 11.48), men andra lag hade grymt starka killar på den distansen, och Wedin fick släppa tätgruppen och tappade fyra placeringar till en niondeplats som Ville Jutterdal sedan höll in i mål. Svenska förstalaget fick stryk av fyra norska lag och Finland, men slog i alla fall Estland och var halvminuten före andralaget i mål.

    , , , , , , , , , , , , , ,

  • Lysell mot OS efter sjätteplats på världscupen, personbästa av örebroaren i ski classics och historiska inomhus-segrare i orientering

    Tredje stafetten ihop – och det går bättre och bättre dag för dag för örebroaren Jerker Lysell och Tove Alexandersson i jakten på en OS-plats för Sverige i skidalpinism. I debuten i Bormio för mindre än en månad sedan var de nia (vilket redan det ar Sveriges bästa resultat någonsin). På VM ett par veckor senare tog de en sjundeplats och i dag toppade de det med en sjätteplats i världscupen i italienska Val Martello. Den här gången undvek de dock kvalfiasko blott med en hårsmån, efter att Alexandersson haft problem med fästet i stighudarna. Tolv bästa lagen går vidare till final – och när kvalet summerades var Sverige tolva, blott tio sekunder från att åka ut (över cirka 17 minuters tävlingstid med individuell start). Men final blev det alltså, och väl där skickade Alexandersson ut Lysell i tätgruppen efter första sträckan. Lysell hade problem med kroken som fäster skidorna på väskan under första varvet – ett ”nybörjarmisstag” som han själv sa, han hade glömt att fixa till den före start – och tappade mer än han behövde men växlade ändå som sjua, och Alexandersson förde sedan upp laget i rygg på fyran Österrike inför Lysells avslutningssträcka. Han tappade Norge i sista utförsbacken ned till mål, men säkrade ändå en sjätteplats som är det bästa Sverige någonsin presterat i en världscupstafett – och framför allt säkrade han viktiga poäng i jakten på en OS-plats.
    Så här är ställningen i kampen om OS-platserna nu, efter fem av sex eller sju tävlingar (det är oklart om det blir någon sista kvaltävling i december eller om OS-platserna kommer att delas ut efter tävlingen i schweiziska Villars-sur-Ollon den 5 april): Frankrike och Spanien har friplatser som etta och tvåa på VM, Italien har en friplats som arrangörsnation.
    Bästa land från Amerika (det är jättetajt mellan Kanada och USA), Asien (där är Kina helt överlägset) respektive Oceanien (där har bara Australien lag) kommer få varsin friplats, därefter fylls listan på med de sex bästa länderna från OS-kvalrankningen som just nu ser ut så här: 1) Spanien, 470 poäng, 2) Schweiz, 443, 3) Frankrike, 434, 4) Österrike, 373, 5) Tyskland, 309, 6) Italien, 297, 7) Norge 270, 8) Kina, 250, 9) Polen, 246, 10) Slovakien, 238, 11) Sverige, 237, 12) Kanada 226, 13) USA, 224, 14) Slovenien, 196 … 22) Australien, 125.
    Det innebär att Sverige alltså är en poäng från OS i det här läget, eftersom Slovakien har den tolfte och sista platsen (notera att Kanada och Australien som är bakom flyttas upp). Men efter att sista tävlingen är körd ska det sämsta resultatet räknas bort – och Sveriges sämsta resultat är sämre än de andra nationerna så högt upp på rankningen (från tiden innan Lysell gjorde debut). Räknar man bort sämsta placeringen för respektive land hoppar Sverige därför förbi både Polen och Slovakien (Sverige har då 203 poäng mot 201 för Polen och 197 för Slovakien) – så chansen till OS ser mycket ljus ut om Lysell och Alexandersson bara tar sig till final i Villars-sur-Ollon också.
    Jag pratade med Lysell både om den snåriga OS-kvalmatematiken och om dagens tävling för en artikel ni kan läsa här.

    Örebroaren Nelly Mårtensson inledde JVM i skidorientering i finska Posio med guld både i torsdagens stafett, där hon var ankare i svenska damlaget, och i fredagens sprint. Men när det på lördagen vankades medeldistans fick hon ingen placering alls. I stället blev 19-åringen diskad för att ha missat att stämpla vid den näst sista kontrollen – och oavsett det hade det inte räckt till mer än en 16:e-plats i tävlingen som vanns av finska Johanna Naskali och där Minna Turesson blev bästa svenska på fjärdeplatsen.
    I morgon avslutar Mårtensson JVM – och hela sin juniorkarriär som skidorienterare – med långdistansen, som hon på förhand utnämnde till sin bästa medaljchans. Hon går ut sist av alla i fältet, 9.09, svensk tid.

    En 13:e-plats i sprinten (närmast utanför semifinalerna) och en 20:e-plats i distansloppet över tio kilometer i klassisk stil. Det är Garphyttesonen Linus Wedins resultat på de två individuella distanserna under landslagsdebuten i den nordiska juniorlandskampen i norska Gålå. Norge har som förväntat dominerat och vunnit dubbelt båda dagarna, med Östersunds Tage Börjesson som trea och enda svensk på pallen båda gångerna. Wedin var fjärde bästa svensk i fredagens sprint och femte bästa i distansloppet. På söndagen avslutas tävlingarna med stafetter (det ingår även tävlingar i backhoppning och nordisk kombination, vilket är till Sveriges nackdel, så i den sammanlagda tävlingen är Sverige trea bakom Norge och Finland och inte så långt före Estland).

    Örebroaren Rickard Ericsson gjorde karriärens bästa ski classics-långlopp (då exkluderar jag de två kortare tävlingarna med individuell start där han varit topp 40) i karriären när han på lördagen blev 45:a, i Marcialonga Bodø, drygt tio minuter bakom segrande Eirik Sverdrup Augdal (det var ett rejält utdraget fält bakom topptrion, bara 22 åkare inom fem minuter).
    Zinkgruvanfostrade Markus Hallén Johansson valde i stället att köra klassiska Flyktingrennet, och fick äntligen ta en egen seger (efter en delad och många pallplatser) i nationella lopp i vinter. Han gick solo från start och vann nästan två minuter före Piteås Björn Sandström över de 44 kilometerna.

    Teresia Kappel (OK Tyr) och Åke Wettergren (FK Herkules). Där har ni de historiska vinnarna i den första inomhusorienteringstävlingen någonsin i länet, som ägde rum i Alléskolan i Hallsberg i dag, med en etapp på förmiddagen och en på eftermiddagen. Inga länsidrottare nådde pallen, bäst lyckades Garphyttans mångsidiga Karin Gustafsson (som ju bland annat varit VM-fyra i sin huvudgren mountainbikeorientering, men också varit rätt högt upp på SM i skidorientering). Hon blev sexa på eftermiddagens etapp, även om hon var slagen med drygt 13 minuter av Kappel.
    Erik Berzell var bäst av länsherrarna på förmiddagen – tolva, drygt 14 minuter bakom Wettergren. På eftermiddagen var i stället KFUM Örebros Anton Kruse bäst med en tiondeplats, knappt sju minuter bakom täten. Djerfs Linus Bodin-Liliegren, som var förhandsfavorit efter vinterns framfart i Indoor GP, dök inte upp.

    I skogarna på Kosia (mellan Degerfors och Karlskoga, på östra sidan om Möckeln) genomfördes på lördagen säsongens första större orienteringstävling i länet vid sidan om Ullmax vinterserie. Degerforssonen Filip Jacobsson, som sedan många år tävlar för OK Tisaren, var överlägsen i gamla hemmaskogar och vann med nästan 17,5 minuters marginal till SOK Träffs Lars E Karlsson över drygt fem kilometer medeldistans. Malungs Matilda Eriksson bästa dam (det var mixedklass). I morgon avslutas helgen med långdistans.

    Nere i Italien pågår det här veckoslutet öppna medelhavsmästerskapen i orientering, som örebroaren Jonatan Gustafsson vann för två år sedan. På fredagen inledde han med att vinna den första etappen, en sprint i Pisticci, fyra sekunder före barndomskompisen och landslagskollegan August Mollén i ett startfält som innehöll en hel del vassa namn (bland andra Yannick Michiels, Isac von Krusenstierna, Riccardo Rancan och Ruslan Glebov). Tisarens Oskar Andrén, som är på väg tillbaka efter lårproblemen som förstörde så mycekt i fjol, blev tia då men slog till med en andraplats på dagens etapp, endast slagen av Rancan (som var i särklass, vann med 39 sekunder). I dag var i stället Gustafsson tia (80 sekunder bakom Andrén). I sammandraget, inför söndagens avslutning, toppar Rancan nio sekunder före von Krusenstierna och 46,1 före Gustafsson på tredjeplatsen. Andrén är sjua, 94,2 sekunder bakom, med slagläge på en topp fem-placering.

    Petra Hanaeus var snabbaste dam runt Örebro parkrun-banan även på lördagen, och därmed för tolfte gången i rad. Hon närmar sig därmed sitt eget två år gamla rekord på 15 raka. Den här fina morgonen sprang hon på 20.25, hennes snabbast tid på femkilometersslingan sedan september 2023. Totalt kom hela 69 löpare till start i dag, och Oskar Hansson var snabbast av alla med 18.14, sekudnen före Gustav Sundström.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Mårtensson individuell juniorvärldsmästare – och de vann Inneserien

    Nelly Mårtensson gjorde det. Hon fixade en individuell junior-VM-titel i skidorientering – och det är hon blott den andra länsåkaren genom alla tider att göra efter klubbkompisen Elin Schagerström (som också vann i sprint, 2020). Mårtensson vann alltså sprinten, den första individuella distansen på årets JVM i finska Posio, efter att i går ha varit ankare i svenska laget som utklassade konkurrenterna i stafetten.
    Mårtensson vann med hela 44 sekunder marginal – en stor marginal i sprintsammanhang (bland killarna var det fyra åkare inom 38 sekunder) – närmast före gårdagens stafettguldkompis Maja Lundholm (Umeå OK).
    Jag pratade med Mårtensson för en artikel ni kan läsa här, och hon berättade bland annat att det inte var något felfritt lopp tekniskt, men att hon känner sig riktigt stark i längdskidåkningen just nu.
    JVM fortsätter med medeldistans på lördagen och avslutas med långdistans på söndagen, Mårtenssons två normalt sett bästa distanser i juniorkonkurrensen – men det återstår att se om hon orkar ladda om efter dubbla guld. Hon går hur som helst ut 10.13, svensk tid, i morgon bitti.
    Och totalt har hon nu alltså tre JVM-guld på meritlistan – två i stafett (2024 och 2025) och så dagens i sprint. Det kan ingen länsåkare genom tiderna matcha.

    Lite i skymundan avgjordes i går sista deltävlingen i Inneserien i Tybblundshallen, en tävlingsserie som inte alls lockat lika stora startfält i vinter som tidigare (varför vet jag inte). Bara 27 löpare kom till start i den avslutande tävlingen, varav sju på 800 meter i sprintserien och 3 000 på huvuddistansen 3 000 meter.
    På 3 000 var Västerås supertalang Embla Allard – fortfarande bara tolv år gammal – och hennes klubbkompis Roy Khalaf snabbast med 10.33,25 respektive 8.54,77. Bästa poängen noterade dock Spårvägens Fredrik Nybäck med 86,87 (9.50,88 motsvarar alltså 86,87 procent av ett tänkt världsrekord för 55-åringar.
    Portugisiske Hagaby-orienteraren João Magalhães var bäste länslöpare med 9.02,45 (och 80,66 poäng) medan Starts Molly Angermayr var bästa länslöpare på damsidan med 12.39,32 (64,02 poäng).
    I sammandraget kunde dock ingen rå på Starts Elias Zika, som hade samlat 238,05 poäng på de tre första tävlingarna och i praktiken redan säkrat totalsegern. Hans klubbkompis Roger Sköldqvist avancerade till andraplatsen genom 11.48,62 (75,85 poäng) i finalen medan KFUM Örebros påläggskalv Svante Jorstig tog tredjeplatsen (han sprang på 10.28,17 för 69,65 poäg i går, men hade gjort övriga tre tävlingar över 71 poäng, så det var de som räknades). Starts Ester Skoglund, som stod över gårdagen, blev bästa dam och fyra totalt.
    Starts Mikael Hansson säkrade totalsegern i sprintserien genom att bli trea i går på 2.31,45 på 800 meter (för 83,16 poäng), men både snabbast och bäst på poäng i går var Örebro AIK:s Pär Johansson med 2.18,05 (83,34 poäng för en 51-åring). IF Start lade beslag på alla fyra första platserna i sprintserien, bakom Hansson fanns Henrik Walve, Kenneth Isaacson och Ann-Britt Eriksson.
    Segrare i Inneserien
    2015/16 (1 000, 2 000 och 3 000 meter):     Rose Marie Enmalm (Patrik Johansson bäste herre).
    2016/17 (1 000, 1 500, 2 000 och 3 000 meter): Per Sjögren (Catharina Wahlstedt bästa dam).
    2017/18: Serien inställd (problem med tidtagningsutrustning).
    2018/19 (1 000, mile, 2 000 och 3000 meter): Rose Marie Enmalm (Jonatan Gustafsson bäste herre).
    2019/20 (1 000, mile, 2 000 och 3 000 meter): Marie Dasler (Rodney Hundermark bästa herre).
    2020/21: Serien inställd (pandemi).
    2021/22 (1 000, mile, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Mikael Hansson bästa herre). Rodney Hundermark vann sprintserien (Tuva Frih bästa dam).
    2022/23 (1 000, mile, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Henrik Hellborg bästa herre). Ann-Britt Eriksson vann sprintserien (Rodney Hundermark bästa herre).
    2023/24 (1 000, mile, 2 000, två mile): Marie Dasler (Rodney Hundermark bästa herre). Rodney Hundermark vann sprintserien (Rebecca Strid bästa dam).
    2024/25 (1 000, 1 500, 2 000, 3 000 meter): Elias Zika (Ester Skoglund bästa dam). Mikael Hansson vann sprintserien (Ann-Britt Eriksson bästa dam).
    Alla resultat över 94 procentpoäng (motsvarande 94 procent av ett tänkt världsrekord i åldersklassen) i Inneseriens historia:
    96,16: Marie Dasler, IF Start, 7.08,13 på 2 000 meter som 56-åring 2024.
    95,78:     Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.26,20 på 3 000 meter som 59-åring 2020.
    94,98: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.54,60 på engelska milen som 61-åring 2022.
    94,79: Anders Hansson, Vilsta IK, 7.45,61 på 2 000 meter som 78-åring 2022.
    94,54: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.49,28 på 3 000 meter som 62-åring 2023.
    94,53: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.58,0 på engelska milen som 62-åring 2023.
    94,28: Marie Dasler, IF Start, 7.05,95 på 2 000 meter som 54-åring 2022.
    94,16: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.30,93 på 3 000 meter som 58-åring 2019.
    Alla resultat över 94 procentpoäng i Inneseriens sprintserie:
    96,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 3.25,64 på 800 meter som 74-åring 2023.

    , , , , , , , , , , , , , ,