Konditionsbloggen

Först en rättelse. Vad jag nu förstår var det hela tiden tänkt att den större delen av vinterns inomhus-friidrotts-DM skulle avgöras i Eskilstuna nästa helg, det som ställdes in den 6 januari var några få, andra DM-grenar och inget som påverkar tävlingarna som kommer (det är därför det är helt andra löpgrenar på programmet den här gången). Så ha det i åtanke när ni läser gårdagens blogginlägg.

I dag avgjordes sprinten, alltså den enda individuella disciplinen som kommer vara med på OS nästa år, vid VM i skidalpinism i schweiziska Morgins. Örebroaren Jerker Lysell var 79:a (av 95) i världscupdebuten – hans karriärs fram till i dag enda sprintrace – i OS-backen i Bormio för två veckor sedan, 38 sekunder från topp 30. Den här gången slog han till med en 65:e-plats (av 91), 27 sekunder från den där 30:e-platsen som innebär en plats i kvartsfinalerna. Ett rejält framsteg alltså, även om det är en lång väg kvar.
Sprintarna är hälften så korta som en sprintstafettsträcka (och då åker man ändå två sträckor i stafetten), och börjar med en uppförsbacke där åkarna först har skidorna på, sedan tar av sig och springer upp i pjäxorna och sedan tar på sig skidorna igen och spurtar upp till toppen där de drar av stighudarna och åker en slalombacke ned till målet. Alltihop går på under tre minuter för eliten.
65:e-platsen gjorde Lysell till bäste svensk, tre tiondelar och två placeringar före Petter Engdahl. Spanjoren Oriol Cardona Coll vann både kvalet, kvartsfinalen, semifinalen och finalen (på dagens snabbaste tid, trots att han var i princip ohotad).
Lysells stafettpartner Tove Alexandersson, som tog VM-silver i vertikalen i tisdags, hade 30:e tid i kvalet och var bara 45 hundradelar från att bli utslagen redan där. I stället tog hon sig till kvartsfinal, där hon blev femma, vilket gav en 22:a-plats totalt (schweizaren Marianne Fatton följde upp fjolårets EM-guld med en VM-titel på hemmaplan). Alexandersson är världsklass på de längre och fysiskt tuffare distanserna, och kan mycket väl ta ett VM-guld på den individuella distansen i morgon, fredag, men även om mycket kan hända på ett år ska man nog inte ha för stora förhoppningar på henne inför OS där fel distans, för hennes vidkommande, kommit med på programmet.
VM avslutas med lagtävling på lördag.

Tisarens Lovisa Persson och Hagabys Love Sintring såg till att skapa rejäl spänning till finalen i Skärmarbodabergen nästa söndag, den 16 mars, genom topplaceringar i årets näst sista deltävling i Ullmax vinterserie (även känd som Nattcupen) som avgjordes i Hallsberg på torsdagen.
Persson blev tvåa, drygt tre minuter bakom örebroaren Ida Hylander, i kväll, och tog därmed in tre poäng på ledande Karin Gustafsson, som var fyra i kväll, drygt elva minuter bakom Hylander. På papperet ser det ut som om Gustafsson därmed leder med 16 poäng – men eftersom bara de sju bästa resultaten på åtta deltävlingar räknas och Gustafsson nu nått sju medan Persson bara varit med fem gånger så är avståndet i praktiken två poäng inför finalen. Det innebär att Persson kommer ta hem totalen om hon är före Gustafsson i finalen och samtidigt är topp sex. Om Gustafsson däremot är före Persson, eller om Persson slutar utanför topp sex (eller inte kommer till start/bryter) så finns ingen som kan hota Gustafssons totalseger.
På herrsidan behöver inga resultat räknas bort för att göra det spännande. Där vann Sintring i kväll 67 sekunder före OK Tyrs Anton Jonsson (som går tredje året på orienteringsgymnasiet i Hallsberg) och gick därmed upp på 100 poäng i sammandraget, tre bakom Erik Berzell som inte kom till start i kväll. De båda har sprungit sex deltävlingar var, och får alltså räkna samtliga även om de springer finalen. Där kommer Sintring säkra totalsegern om han vinner, men om han är tvåa måste han dessutom ha minst en löpare mellan sig och Berzell, och om han blir trea, fyra, femma eller sexa måste han ha två minst två emelan och slutar han sjua eller sämre måste det vara tre emellan. För Berzell är matematiken enklare: Han behöver bara hålla Sintring bakom sig, och kan i vissa fall också nöja sig med att vara tätt bakom. Bakom dem är det många om tredjeplatsen, men ingen annan kan nå topp två.
Oskar Eklöf, som ju körde Nattvasan i fredags, spurtade hem tredjeplatsen på herrsidan i en fyramannagrupp som kom in drygt 9,5 minuter bakom Sintring. På damsidan var det Anna Hallmén som tog tredjeplatsen, drygt åtta minuter bakom Hylander som vunnit alla tre deltävlingarna hon sprungit i år och nu är uppe på tredjeplatsen i sammandraget trots sparsamt tävlande.