Konditionsbloggen

  • Lindh krossade banrekordet på hemmaplan – och sex länsorienterare i veckans världscuptävlingar

    Den uppmärksamme läsaren noterade att Axel Lindh inte var nämnd i gårdagens referat från Engelbrektsturen. Men orsaken till att örebroaren, som blev SM-tvåa i kortdistans förra helgen, var inte skada eller sjukdom – utan att han i stället valde att åka hem och köra Härnön runt utanför sin hemstad Härnösand. Där krossade han inte bara motståndet, utan också banrekordet på den sju mil långa banan (två varv på en 35-kilometersslinga). Med tiden 2.38.02 var han 17 minuter bättre än brorsan Edvin Lindhs segertid från i fjol och vann med drygt 14 minuters marginal före Simon Niemi, som också allt banrekordet.
    – Bra uppladdning inför Cykelvasan, säger Axel till Härnösands CK:s hemsida.
    Cykelvasan avgörs nästa lördag, den 12 augusti.

    Onsdag till söndag den här veckan avgörs den andra av säsongens tre världscupdeltävlingar i orientering (den tredje är sprint-EM i orientering i Italien i oktober), och den viktigaste sett till att tre av säsongens sju individuella tävlingar avgörs den här veckan: Sprint på onsdag, medeldistans på lördag och långdistans på söndag (och därtill en sprintstafett på torsdag). Alltihop i tjeckiska Ceská Lípa, en timme norr om Prag.
    Länet är ovanligt välrepresenterat med sex löpare, och det blir spännande att se samtliga: Regerande Europamästaren Martin Regborn är tillbaka efter sitt tunga VM och är den som ligger bäst till i totala världscupen (femma efter att ha varit trea och åtta i världscuppremiären i Norge i april). Jonatan Gustafsson gör årets första landslagsuppdrag efter VM-bronset i fjol (och har ju i år hunnit ta dubbla SM-guld). Fjolårets EM-tvåa Anton Johansson var inte nöjd med sin VM-insats (tolva) och jagar nu revansch. Andrea Svensson fick aldrig chansen på VM (hon var reserv på plats) och ska nu visa vad hon går för. Och både Josefin Tjernlund och Oskar Andrén jagar EM-platser i sprint efter fina SM-insatser på distansen (tvåa respektive fyra, och därtill ett guld ihop i sprintstafetten).
    Här är veckans schema, med SVT:s sändningstider och de lokala löparna:
    Sprint, onsdag 16.00–18.00:     Regborn, Gustafsson, Tjernlund, Andrén.
    Sprintstafett, torsdag 17.00–18.30: Lagen inte uttagna än.
    Medeldistans, lördag 11.00–15.30: Regborn, Svensson, Johansson.
    Långdistans, söndag, 11.00–15.30: Regborn, Svensson, Johansson.

    , , , ,

  • Fahlin genrepade inför VM, Franzén SM-femma efter galen spurt, okänd (?) länsgångare tog SM-brons och Wengelin säkrade cupsegern i förtid (plus: superkrocken den 19 augusti och allt från Dalenrundan)

    Emilia Fahlin avslutade en långhelg i Belgien med en tredje tävling, där hon rullade i mål mitt i huvudklungan, på 44:e plats, i ett drygt 90 kilometer långt kermesse över tolv varv på en 7,55 kilometer lång bana (fem cyklister var loss framför huvudklungan och brittiska Millie Couzens, som till vardags kör för Fenix-Deceuninck, vann). Jag pratade med Fahlin efteråt (för en artikel ni hittar här), och hon berättade att hon varit aktiv både aktiv och passiv i tävlingen: Dels legat framme och tagit förningar och försökt attackera, dels hållit sig undan trubbel genom att i övrigt ligga långt bak i en klunga som var en salig blandning av proffs, belgiska amatörer och VM-laddande juniorer. Fahlin har redan haft sin beskärda del av krascher den här säsongen, och det är dumt att ta risker i sista tävlingen före VM, som nu bara är två veckor bort. Den sista delen av uppladdningen inför mästerskapsloppet i Glasgow sköter hon hemma i Örebro.

    Henrik Franzén svarade för en riktigt fräck insats när herrarnas 800-metersfinal avslutade friidrotts-SM i Söderhamn dag. KFUM Örebro-löparen, som kvalat in med nionde och sämsta tid i fältet, låg sist med hundra meter kvar men spurtade om fyra löpare – de flesta betydligt mer meriterade – över upploppet och tog femteplatsen på nya personliga rekordet 1.51,20 i regnet. En riktigt mäktig insats. Andreas Kramer vann på 1.47,74.
    På 5 000 meter tog Louise Wiker lite revansch på sig själv genom att i alla fall slutföra tävlingen, efter fredagens brutna tävling över dubbla distansen. Den Hälleforsfostrade Hässelbylöparen sprang på 17.19,66 vilket räckte till en elfteplats (Sara Lahti tog guldet på finfina 15.32,34). Liduina van Sitteren slutade på 17:e plats på 17.49,67 i en tävling där hela 25 löpare kom till start.
    Största skrällen på SM var ändå att jag fick nys om en ny länsidrottare som jag tidigare totalt bommat – och hon blev dessutom medaljör: Lisa Nyberg, 20, från Storå i Lindesbergs kommun, men tävlandes för Boråsklubben SK Svängen, tog brons på 5 000 meter gång på 33.13,97 (förvisso var det bara tre startande, och Nyberg var nästan nio minuter bakom segrande Monica Svensson – men ändå!). Nyberg är egentligen elitsatsande skidskytt och tog i fjol studenten från skidskyttegymnasiet i Sveg, vilket gör det ännu märkligare att jag inte hört talas om henne tidigare.

    Dalenrundan i Brevens bruk lockade ett både stort och riktigt bra startfält till sexkilometersloppet som mestadels går på stigar och som ingår i långloppscupen. Per Arvidsson vann herrtävlingen på 19.53, 14 sekunder före Noha Olsson som fick en bra genomkörare inför terräng-SM medan Mattias Nätterlund var drygt minuten bakom med 20.58 på tredjeplatsen.
    Siri Englund kom direkt från ett guld i hinderbane-SM i Halmstad på lördagen – en tävling där Sverige militära femkampare gör upp i den standardiserade hinderbana som ingår som ett moment i femkampen – och vann med drygt två minuter, på 23.24 mot Marie Daslers 25.34 på andraplatsen. Petra Hanaeus var i sin tur bara tio sekunder bakom Dasler.
    I långloppscupen innebär resultaten att Englund passerar Lech för andraplatsen bakom Hanaeus och Dasler på damsidan och att Arvidsson passerar Anton Öhman för andraplatsen bakom Simon Karlsson och Nätterlund på herrsidan. Nätterlund är nu bara en poäng bakom Karlsson, och Arvidsson bara två bakom honom. Dasler är 13 poäng bakom Hanaeus.
    Nio individuella deltävlingar (och två stafetter) återstår, härnäst väntar Stripastafetten den 12 augusti och DM på 10 000 meter den 19 augusti.

    Just den 19 augusti blir förresten en riktig fetkrocksdag. Förutom att Ultravasan arrangeras då är det även tre tävlingar i Örebro/Hallsberg. Förutom DM på 10 000 meter på Transtensvallen så avgörs både Rynningeviken längre (en sextimmarstävling i Örebro) och Adolfsberg frontyard 30 den dagen. Det sistnämnda är en ny tävling med ungefär samma koncept som Sommarro snabbare, men som till skillnad från den lyder under de gängse frontyard-reglerna som dragits upp de senaste åren: Banan är exakt tre kilometer lång och tiden för första varvet är 30 minuter (i Sommarro är det 2,6 kilometer och 25 minuter som gäller). På andra varvet har man 29 minuter på sig, på de tredje 28 minuter – och så vidare. Arrangör är Adolfsbergsgården/Korskyrkan, och tävlingen går på lika delar asfalt och terrängspår i södra Örebro.

    Efter en veckas förkylning, som bland annat gjorde att han missade SM både i crosscountry och kortbana, var Matthias Wengelin tillbaka på mountainbikehojen och slutade tvåa i en tiamannaspurt om segern i Engelbrektsturen, en 70 kilometer lång tävling i skogarna runt Norberg som ingår i den svenska långloppscupen. Junioren Edvin Elofsson vann, men eftersom Wengelin var bästa elitåkare räckte andraplatsen för att säkra totalsegern i långloppscupen, trots att finalen, Bockstensturen i Varberg, inte avgörs förrän i september. Edvin Lindh, som tävlar för Örebroklubben Team Norra, blev fyra. Klubbens Karin E Gustafsson – som tidigare i veckan blev totaltvåa i O-ringens mountainbikeorienterinsklass – blev tolva i damtklassen, 35 minuter bakom segrande Tilda Hylén, Falu CK.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Franzén knep sista finalplatsen på friidrotts-SM – åtta hundradelar före klubbkompisen (och Hansson nummer tre i syskonskaran att vinna parkrun)

    Åtta hundradelar. Så lite skiljde klubbkompisarna Henrik Franzén och Kevin Bodén åt om vad som visade sig bli den sista finalplatsen på 800 meter, när friidrotts-SM i Söderhamn gick in på sin andra och näst sista dag. Båda KFUM Örebro-löparna gick i det andra försöksheatet av tre, och förutsättningarna var att de två främsta från respektive heat och de tre bästa tiderna skulle avancera till söndagens final. Heatet var extremt tajt, med sju löpare inom 1,15 sekunder, men till slut knep Ullevis Alexander Lundskog och Hälles Benjamin Åberg de två direktplatserna. Där bakom blev Franzén trea och Bodén fyra på 1.52,14 respektive 1.52,22, och i det läget hade de näst sista och sista platserna på tid vidare till finalen. Men i sista heatet gick tre löpare – de två som tog direktplatserna och trean – in med snabbare tider, och därmed tappade Bodén sin finalplats. Finalen avgörs 15.20 på söndagen, med Andreas Kramer som storfavorit, före Alexander Lundskog och Samuel Pihlström. I morgon springer också Liduina van Sitteren och Louise Wiker 5 000 meter.

    På hemmaplan var Petra Hanaeus på lördagen snabbast runt Örebro parkrun för 74:e gången, nu på 20.33. Viktor Hansson snabbaste herrlöpare på parkrunperset 19.23. Det var allra första gången Viktor var snabbast, men hans bror Oskar Hansson har varit det vid 26 tillfällen och hans syster Olivia Hansson (mer känd som skidåkare) har varit det två gånger. Totalt kom 53 löpare till start i dag.
    Apropå löpning: I morgon bitti avgörs långloppscupsdeltävling Dalenrundan i Brevens bruk. Precis som vanligt finns det ingen startlista att tillgå på förhand.

    , , , , , , ,

  • Fahlin på pallen i Belgien, doldisen på Karlskoga med bästa resultatet på friidrotts-SM och Sjöberg med hela O-ringens största segermarginal

    I dag blev det pallplats för Emilia Fahlin i Belgien. I en kermesse (lokal belgisk tävling) slutade hon trea i en 90 kilometer lång tävling i Bambrugge (över tolv varv på en 7,5 kilometer lång bana), efter att ha vunnit klungspurten bakom två utbrytare: Belgiska 22-åringen Lotte Popelier, som kört ett gäng världstourtävlingar för Duolar-Cevalmeire i år, som vann före amerikanska 21-åringen Natalie Quinn, som inte vekar ha tävlat utanför USA tidigare. När jag letade rätt på de där resultaten snubblade jag också över gårdagens, från Post-Tour criterium i Herentals, där det visade sig att Fahlin blev åtta, som trea i en mindre grupp 40 sekunder bakom de fem som kom iväg i tät och gjorde upp om segern.
    Från början var planen att Fahlin skulle vara kvar i Belgien till söndag och köra ett drygt 90 kilometer långt lopp (12×7,55 kilometer) i Mol. Återstår att se om det blir så.

    Kevin Bodén strök sig från start på 1 500 meter och Louise Wiker bröt 10 000-metersloppet, men tre löpare från länet fick ändå med sig resultat när friidrotts-SM i Söderhamn drog igång på fredagen:
    ** Doldisen Nils Huhtakangas från Karlskoga tog dagens mest framskjutna placering med en sjundeplats på 3 000 meter hinder, på 9.26,43 (tio startade, åtta kom i mål, IFK Lidingös Simon Sundström vann på 8.22,73).
    ** Liduina van Sitteren om, precis som förra och tidigare enda gången hon ställt upp på distansen, tolva på 10 000 meter. 36.40,23 stannade klockan på, vilket var ganska exakt två minuter från medalj och tio sekunder från åttondeplatsen (Örgrytes Johanna Larsson tog guldet på 34.04,68).
    ** Jack Karlsson var fyra sekunder snabbare än SM på den distansen i fjol – och tio placeringar bättre. 31.51,08 i säsongens första 25-varvsfrossa räckte till en 13:e-plats, drygt tre minuter från medalj och en från topp tio. Ex-örebroaren Heshlu Andemariam sprang på 30.37,92 för en niondepltas – hans första topp tio-placering på seniorsidan och bara en placering bakom en så meriterade löpare som Ebba Tulu Chala (Jonas Glans, Malmö AI, tog guldet på 28.25,92, en tid som tog honom ända upp till åttondeplatsen på svenska genom tiderna-listan).

    Andrea Svensson tappade en placering på jaktstarten över lågndistans som i dag avslutade O-ringen i Åre, från sjätte till sjunde. Sara Hagström tog totalseger – och passade på att också noterade bästa tid på etappen. Josefin Tjernlund slutade på 20:e plats, Ellinor Tjernlund på 27:e och Lovisa Persson på 29:e. På herrsidan var det tre länslöpare topp 30: Anton Johansson, som vann gårdagsetappen, slutade elva i totalen, Quentin Rauturier 20:e och Jerker Lysell 21:a (finske Olli Ojanaho höll undan till totalseger).
    Djerfs Ella Laine avslutade veckan på bästa sätt med länets andra seger i en elitklass när hon noterade bästa löptid av alla i D18 och klättrade till sjätte plats (som fjärde bästa svensk) totalt.
    Bakom två överlägsna finländare fick Lindebygdens Axel Thybeck ge sig i spurtuppgörelsen med IKHP:s Emil Ling om sista pallplatsen och placeringen som bäste svensk i H16, tre sekudner skiljde de båda åt efter fem dagars orientering.
    Veteranklasserna jag höll lite extra koll på sista dagen? Jo, Lindebygdens Asta Sjöberg var snabbast på samtliga fem etapper och utökade i dag den totala segermarginalen till 82 minuter och 42 sekunder i D85. Det är, vad jag förstår, den största segermarginalen i någon klass under årets O-ringen.
    Weine Fredriksson hemförde tredjeplatsen i H75 medan Stig Israelsson stämplade fel och blev utesluten i H80 (han låg trea inför jaktstarten), Per Jansson blev kvar på fjärdeplatsen i H55 och Tomas Hallmén tappade till sjätte i H50.
    Nästa år avgörs O-ringen i Hultsfred och Oskarshamn.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Johansson vann O-ringens fjärde etapp: ”Huvudet är äntligen med” (men ingen pallplats för Fahlin i Belgien)

    På den fjärde dagen kom den – årets första etappseger för en länslöpare i elitklass på O-ringen. Inte helt överraskande kom den genom Anton Johansson på elitens enda medeldistansetapp – det var ju i den disciplinen som örebroaren tog EM-silver i fjol. Han vann tre sekunder före Ravinens ukrainare Rusla Glebov, och ytterligare fyra löpare var inom en minut.
    – Det har varit tufft att ladda om efter VM, så det har gått lite knackligt på de tre inledande etapperna. Jag har tränat medeldistans nu i ett halvår inför VM, så det är klart att jag gillar att springa medel. Det är veckans bästa lopp. Huvudet är äntligen med i dag. Sprang lite hetsigt på slutet men det var ett stabilt lopp, säger Johansson till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
    Jonatan Gustafsson, som hade oturen att sista stämplingen inte tog på sprinten i tisdags och därför missade en pallplats, blev nu elva, mindre än två minuter bakom. Jerker Lysell slutade 14:e och Oskar Andrén 17:e – så det var en bra dag för länet. Även i sammandraget ligger Johansson bäst till med en 13:e-plats, men där är han 18 minuter efter finska Olli Ojanaho inför jaktstarten över långdistans i morgon (Glebov på andraplatsen är över tre minuter bakom, så finländaren har ett järngrepp).
    Klart bäst till i sammandraget av länslöparna ligger i stället Andrea Svensson, som är sexa – förvisso drygt 15 minuter bakom Sara Hagström, IFK Göteborg, och elva bakom Hanna Lundberg, OK Renen. Men bakom de två svenska VM-guldmedaljörerna är det jämnare, och upp till pallen har Svensson bara drygt fyra minuter (Det är Stora Tunas Marie Olausson som har tredjeplatsen). På torsdagen var Svensson sexa, knappt tre minuter bakom Lundberg som vann och tog in 34 sekunder på Hagströms avstånd som dessförinnan alltså var ännu större. Josefin Tjernlund tog också en topp tio-placering osm nia, minuten bakom Svensson.
    På juniorsidan gjorde Djerfs Ella Laine årets bästa etapp och slutade fyra i D18, bara tio sekunder från andraplatsen (men finska Eeva-Liina Ojanaho vann med en marginal på nästan två minuter). I sammandraget har Laine klättrat till en åttondeplats.
    I H16 var Axel Thybeck på väg att utmana om en ny etappseger innan två sena bommar gjorde att han fick nöja sig med åttondeplatsen, 2.20 bakom finländaren Aapo Virkajärvi. I sammandraget är Lindebygdens jättetalang kvar på tredjeplatsen, som bästa svensk, drygt sju minuter bakom ledande Rasmus Töyrylä.
    Och på veteransidan har Lindebygdens Asta Sjöberg nu radat upp fyra raka etappsegrar i D85 för en totalledning med 81 minuter. Hon lär alltså vara i mål innan tvåan går ut i jaktstarten i morgon …
    Fler veteraner på pallen? Ja, KFUM ÖRebros Weine Fredriksson ligger trea i H75 och Tylöskogs Stig Israelsson innehar samma placering i H80. Dessutom har Djerfs Per Jansson och Tisarens Tomas Hallmén slagläge i H55 respektive H50, är bara 17 respektive 77 sekunder från en pallplats inför jakten.

    Det blev ingen pallplats för Emilia Fahlin i det post tour-criterium i Herentals, Belgien, i kväll – och det är ungefär allt jag vet. Utöver att det blev 27 varv på den ungefär 1,8 kilometer långa citybanan för totalt drygt 48 kilometer, och att Monica Greenwood, en 34-åring från Storbritannien som gjort egen debut som proffs i år och var 13:e på brittiska mästerskapen efter att ha varit landslagscoach i tio år, vann närmast före Fien van Eynde (tvåa på belgiska mästerskapen i fjol) och Laura Verdonschot.
    På herrsidan vann stadens stora son Wout van Aert med åtta tusendelars marginal före Jasper Philipsen, och då hade 20 000 åskådare kommit ut på gatorna trots ett regn som påminde om det som sköljde in över Närke på torsdagen.
    Fahlin ska köra ytterligare två mindre tävlingar i Belgien, fredag och söndag, som en uppladdning för VM.

    , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Fahlin VM-laddar med criterium inför Wout van Aerts hemmapublik, Thybeck tappade sex minuter i O-ringen men veteranen håller ledningen

    Mellan Flanders Diamond tour den 11 juni och VM-linjeloppet i Glasgow den 13 augusti har Emilia Fahlin fått exakt noll tävlingsdagar av sitt franska proffslag FDJ-Suez (och sedan den 28 maj och VM totalt bara två tävlingsdagar). Bland annat har hon ställts över i både Tour de France (som pågår just nu) och Giro d’Italia. För att hitta och hålla form har hon i sätllet tävlat mot herrar i Sverigecupen, kört Vätternrundan och tagit karriärens sjunde SM-guld – och tillbringat senaste veckorna på träningsläger på hög höjd i italienska Livigno. Nästa steg i förberedelserna inför VM, som körs på något av en favoritbana för Fahlin, blir tre tävlingar i Belgien den här veckan.
    I morgon, torsdag, kör hon ett Post Tour-criterium i Herentals, superstjärnan Wout van Aerts hemort. Post Tour-criterium var förr penningstinna småtävlingar som cyklisterna i (herrarnas) Tour de France använde för att dryga ut plånboken månaden efter jättetävlingen. Nu för tiden handlar det nog mest om att bjuda cykelpubliken i Nederländerna och Belgien på lite godis. Eftersom damernas Tour de France pågår i detta nu så lär startlistan på damsidan bli lite svagare, men publiken lär hitta ut eftersom van Aert själv kommer till start i herrloppet.
    46 cyklister är ändå anmälda, och bland dem finns förutom Fahlin bland annat Marthe Goossens, som var tvåa bakom Tour de France-ledaren Lotte Kopecky på belgiska mästerskapen i juni, Lone Meertens (som liksom Goosens är uttagen i belgiska laget till VM) och en svenska vid namn Elvira Stridsberg som jag inte har någon som helst koll på.
    Varvet är 1 840 meter långt, och tävlingen kommer att pågå en timme (det lär sannolikt bli enligt modellen X minuter plus X varv). Starten går 17.00.
    Redan dagen efter, på fredag, kör Fahlin en kermesse – en nationell belgisk tävling – i Bambrugge, och på söndag följer hon upp med ännu en, i Mol.
    VM-tävlingen avgörs den 13 juli.

    Lindebygdens stora talang Axel Thybeck var bara en sekund från ledning i H16-klassen i O-ringen i Åre, efter en seger och en andraplats på de två inledande etapperna, hade missflyt när startlottningen av den tredje etappen ägde rum och fick gå ut redan som nummer elva av 145 i klassen, 8.52 på morgonen (de sista startade nästan fem timmar senare, när 10 000 från andra klasser också trampat upp banorna). Efter att ha gått i mål som 16:e man, nästan sju minuter bakom segrande Edvin Åtting (och 6.13 bakom totalledande finländaren Rasmus Töyrylä) berättade Thybeck om sin upplevelse på Strava: ”Uppskattar det till cirka tre minuter bomtid. Resterande tid springer de ifrån mig på, cirka tre–fyra minuter tappar jag nog på löpningen, troligen då de startar senare och det finns spår. Hade inga spår själv, men det är som det är i längden blir det ju rättvist.” I sammandraget tappade han en placering – Aapo Virkajärvi gick om – men framför allt är han nu 6.14 bakom Töyrylä. Bästa svensk är han ändå, med drygt en minuts marginal till Huskvarnas Emil Ling.
    Enda totalledaren från länet, i någon av huvudklasserna, är alltjämt Lindebygdens Asta Sjöberg, som vann tredje raka etappen i D85 (om än ”bara” med tio minuter i dag), och som nu har 76 minuters försprång på Enebybergs Ann Sjöberg med två etapper kvar.
    Eliten hade vilodag i dag, men är tillbaka i morgon när det vankas en medeldistans. O-ringen avslutas med en långdistans med jaktstart på fredag.
    Mountainbikeorienteringen vid O-ringen bestod av tre etapper och avslutades i dag. Startfälten var riktigt svaga där, på damsidan bara fyra cyklister till start. Men man kan inte göra mer än att slå de som dyker upp, och örebroaren Karin E Gustafsson, som kört ett gäng internationella mästerskap för Sverige, slutade tvåa, knappt 7,5 minuter bakom IKHP:s Gabriella Gustafsson över tre etapper.

    , , , , , , , ,

  • Gustafsson diskad trea i O-ringen, här är alla länslöparna på friidrotts-SM, och tre veteraner klara för cykel-VM

    Det borde ha blivit en tredjeplats för Jonatan Gustafsson på elitsprinten – den tredje etappen av O-ringen för de sex elitklasserna – i Åre i dag. Men den sista kontrolltagningen, vid starten av upploppet, tog inte som den skulle, och därmed blev örebroaren, som vunnit SM-guld i både sprint och knockoutsprint i sommar och dessutom är regerande VM-bronsmedaljör, diskad.
    Med Gustafsson ute ur leken blev Tisarens Oskar Andrén, som också är uttagen till sprinten vid världscupen i Tjeckien nästa vecka, bästa länslöpare med en femteplats, 25 sekunder bakom vinnarna. Finske Olli Ojanaho behåller ledningen i sammandraget där Anton Johansson är bäste länslöpare med en 18:e-plats.
    På damsidan toppar IFK Göteborgs Sara Hagström med nästan fem minuters marginal, även om hon fick nöja sig med en tredjeplats i sprinten. Tisarens Andrea Svensson blev 17:e i sprinten och behåller därmed sjätteplatsen i sammandraget: Hon har nästan 13 minuter upp till Hagström men bara fem till pallen med torsdagens långdistans och fredagens jakstart över långdistans kvar.
    Alla tusentals orienterare som inte springer i någon av elitklasserna fortsätter O-ringen med en medeldistans på onsdagen, då eliten får sin vilodag.

    Gustafsson tog ju SM-silver på 3 000 meter i vintras, men någon start på årets utomhus-SM i friidrott blir det inte för varken han eller någon annan orienterare – eftersom tävlingarna i Söderhamn inleds på fredag (O-ringens sista dag), och dessutom ligger tätt inpå världscupen i Tjeckien som startar en vecka senare.
    Men även om Gustafsson och Martin Regborn (och därtill Linus Rosdahl, som bara verkar ha gjort en tävling i sommar, oklart för mig varför) saknas så kommer det finns ett gäng länslöpare på startlinjerna i Hälsingland:
    ** På fredag springer Jack Karlsson – som persade med 8.21,35 som trea på 3 000 meter i Folksam GP-tävlingen i Karlstad för tre veckor sedan – upp på 10 000 meter, en distans som han bara sprungit tre gånger (perset på 31.40 från 2020). Där är också ex-örebroaren Heshlu Andemariam anmäld (han är betydligt mer rutinerad på distansen och gjorde 29.33 i fjol – nu jagar han sin första topp tio-placering i senior-SM-sammanhang). Dessutom är Karlskogas Nils Huhtakangas en av 15 herrar anmälda till direktfinalen på 3 000 meter hinder medan KFUM Örebros Kevin Bodén springer försök på 1 500 meter.
    ** Bodén bör dock ha bättre chans att nå en final på 800 meter, där han – och klubbkompisen Henrik Franzén – springer försök på lördag eftermiddag, bara tre timmar före en eventuell (men osannolik) final på 1 500 meter.
    ** På söndagen är det, utöver eventuell 800-metersfinal, dags för Örebro AIK:s Liduina van Sitteren, som har tre femteplatser på SM på meritlistan, och Hälleforsfostrade VM-löparen Louise Wiker (som hunnit fylla 44) att springa 5 000 meter.
    Apropå friidrott ska också noteras att Ebba Broms, som fram tills i vintras tävlade för Brevens Bruks-klubben Brevens IF, tog JNM-silver tillika dubbelseger i nordiska juniorlandskampen ihop med Elsa Sundqvist, på Bislett i söndags. Därtill blev det pers på 3 000 meter med 9.31,57.

    Att Emilia Fahlin kommer att köra VM i Skottland har förstås alla koll på. Men det har inte skrivits lika mycket om att Örebrocyklisterna har ytterligare tre cyklister klara för tävlingarna där – i veteranklass. Det handlar om Simon Lundström, Johan ”Limpan” Lindbom och Morgan Pätsi som alla förtjänade sina platser via SM-guld i veteran-SM i Uppsala tidigare under sommaren. Lundström kom loss och gick solo sista tio milen av ett tolv mil långt lopp i H30-klassen, ”Limpan” (som i helgen tog dubbla SM-guld i mountainbike och även gjort sig ett namn på zwift) attackerade också tidigt och gick solo i H40 medan Pätsi vann tempot i H40 (på dagens näst bästa tid, endast slagen av H30-vinnaren Jonas Bohr).
    Årets cykel-VM i Glasgow är någon sorts cykel-OS med alla Internationella cykelförbundets grenar och ålderskategorier på plats, vilket lär bli häftigt. Veteranernas linjelopp avgörs fredagen en 4 augusti över en 160 kilometer lång bana med start och mål i Perth (norr om Edinburgh, väster om Dundee). Tempoloppet över 22,8 kilometer avgörs med start och mål i just Dundee på måndagen den 7 augusti.
    Jag har inte sett någon komplett uttagningen till mästerskapet, möjligen är det så att också Almbys Christer Lilja, som vann SM i H75-klassen, kommer få åka å VM.

    , , , , , , , , , , ,

  • O-ringen dag två: Svensson topp fem, Thybeck vann (och är en sekund från totalledning) och Gustafsson stämplade bort sig (plus: jättekrockar för trailloppen i Karlskoga)

    Tisarens VM-reserv Andrea Svensson tog årets första topp fem-placering för länet i någon av elitklasserna på O-ringen när hon i dag blev just femma i damklassen i en långdistans som innehöll några riktigt mäktiga långsträckor över Åreskutan.
    Svensson var mindre än fem minuter bakom segrande Sara Hagström, och klättrade till sjätte plats i sammandraget där Ellinor Tjernlund – som var 22:a i dag, 18 minuter bakom täten – är 20:e. På herrisdanblev Anton Johansson 22:a och Quentin Rauturier 25:a, knappt elva respektive knappt tolv minuter bakom finske Olli Ojanaho som vann för andra dagen i rad. Jonatan Gustafsson blev diskad efter felstämpling och får nu rikta in sig på att göra ett bra resultat i morgondagens sprint, disciplinen där han är regerande svensk mästare.
    På juniorsidan tog Djerfs Ella Laine enda topp tio-placeringen för länet med en åttondeplats i D18, där hon klättrade upp till topp tio även i sammandraget.
    Lindebygdens jättetalang Axel Thybeck följde upp söndagens andraplats i H16-klassen med en etappseger på mådnagen och är nu bara en sekund bakom finske Rasmus Töyrylä i sammandraget med tre etapper kvar (klasserna bakom eliten har vilodag på tisdagen och springer medeldistans på onsdag i stället).
    På veteransidan vann Asta Sjöberg andra raka etappen med över halvtimmesmarginal i D85-klassen, medan OK Tylöskogs Stig Israelsson behåller ledningen i H80 trots att han fick nöja sig med en sjundeplats efter ett par bommar i dag.

    Det blir två rätt rejäla krockar för de trailtävlingar i Karlskogatrakten som nu fått datum: Den andra upplagan av Granbergsdalsterrängen och den första av Lobergsloppet.
    Den sistnämnda är ett tio kilometer långt lopp i trakterna runt Lobergshöjden, norr om Granbergsdal i Karlskoga kommun och arrangeras av gymmet Cbox Karlskoga. Det har fått tävlingsdatumet lördagen den 12 augusti, vilket är exakt samma dag som Karlskoga- och Degerforsregionens största löpartävling: Svartåloppet (som är drygt 14 kilometer långt och går på en bana som påminner mycket om den beskrivning som getts av Lobergsloppet, blandat grusväg och stig).
    Granbergsdalsterrängen, som också är tio kilometer långt och har start och mål just i Granbergsdal (och som i premiärloppet i fjol vanns av Therese Korkeakoski och Hjalmar Wilhelmsson), kommer i år att arrangeras lördagen den 16 september – samma dag som ett av Örebro läns största traillopp: Bergslagsleden ultra.
    Man får hoppas att traillöparna räcker till till alla lopp.
    Söndagen den 6 augusti (en väl vald, tävlingsledig dag i distriktet, vad jag förstår) bjuder för övrigt Hällefors LK in till träningstävlingen Krokbornsjoggen över fem kilometer.

    , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Svensson och Johansson bästa länslöpare när O-ringen drog igång – Lindh fyra på mountainbike-SM

    Det blev ingen braksuccé för de lokala elitlöparna när O-ringen inleddes i dag, men det är alltid lite lurigt att döma av resultaten i en sådan här tävling där man inte vet vilka som går för full maskin och vilka som sparar sig inför nästa veckas världscuptävling. Oavsett blev det en topp tio- och tre topp 20-placeringar för länet i elitklasserna, där Andrea Svensson inte oväntat var vassast av alla med en sjundeplats, om än över sju minuter bakom nyblivna stafettvärldsmästaren Sara Hagström som vann närmast före VM-guldlagkompisen Hanna Lundberg över en långdistans i ganska krävande terräng i Åre. Ellinor Tjernlund och Lovisa Persson, Svenssons klubbkompisar i Tisaren, var drygt 15 respektive knappt 18 minuter bakom Hagström, på 20:e respektive 26:e plats.
    På herrsidan var Anton Johansson, fjolårets EM-silvermedaljör i medeldistans, bästa länslöpare med en 17:e-plats, precis som Svensson drygt 17 minuter bakom täten som i det här fallet var finske Olli Ojanaho (som ju tog dubbla medaljer på VM) som i sin tur var drygt två minuter före tvåan Emil Svensk. Jonatan Gustafsson var 25:a, knappt nio minuter bakom täten (där nere i listan var det tajt, Quentin Rauturier som bara var mindre än 1,5 mintuer bakom Gustafsson var tolv placeringar bakom).
    På juniorsidan tog KFUM Örebros Edvin Halldin enda topp 25-placeringar när han var så bra som tia i den yngre juniorklassen (för 17- och 18-åringar), mindre än sex minuter bakom segrande norrmannen Kristoffer Strømdal Wik.
    På ungdomssidan var Lindebygdes Axel Thybeck, som vann båda USM-gulden sin åldersklass i fjol och rankas som en av Sveriges största talanger, bäste svensk i H16-klassen, men tvåa totalt, 71 sekunder bakom finländaren Rasmus Töyrylä. Sixten Widmark tog en finfin sjätteplats i H15 (mindre än 2,5 minuter bakom segrande norrmannen Mathias Leroyer) och Almbys Emma Lindkvist, som var med och blev fyra i ungdomsstafetten i går, var i dag så bra som elva i D15.
    På veteransidan stack framför allt Asta Sjöbergs brakseger i D85-klassen ut. Klassen är den äldsta på damsidan i årets O-ringen, och tidigare veteranvärldsmästaren Sjöberg är en av fem deltagare – och var helt förkrossande överlägsen i dag. Tvåan, Ann Sjöberg från Enköpingsklubben Enebybergs IF, var över en halvtimme bakom och övriga tre mer än en timme bakom.
    I morgon väntar en ny långdistans på orienterarna när den andra etappen avgörs.

    Axel Lindh var med i tätgruppen länge när mountainbike-SM i dag avgjordes (huvuddisciplinen alltså, crosscountry), men när Jakob Söderqvist (Evolite Cycling Club) satte in en attack ett par varv före mål (tävlingen gick över sex varv på en 3,85 kilometer lång slinga) var det bara Varbergs André Eriksson (som sedermera vann) som kunde följa. Där bakom blev det stora avstånd mellan cyklisterna, och Lindh rullade i mål som fyra, 39 sekunder bakom trean Oscar Lind (Serneke Allebike) och nästan två minuter före femman Jesper Svensson (Träningskonsulten SC). Upp till Eriksson, som vann 13 sekunder före Söderqvist, hade Lindh 1.19. ”Körde så bra jag kunde idag och är nöjd, men mycket vill ha mer”, skriver Axel på instagram. Hans bror Edvin Lindh, som också tävlar för Örebroklubben Team Norra, slutade på sjunde plats, slagen med drygt två minuter av brorsan. Tidiagare mästaren, och örebroaren, Matthias Wengelin blev sjuk i veckan och missade dagens tävling precis som kortdistans-SM i fredags.
    På ungdomssidan tog Almbys Arvid Lindén en finfin sjätteplats, mindre än två minuter från medalj. David Stomberg bröt i juniorklassen.

    , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Almbys stafettlag sekunder från brons när O-ringen tjuvstartade, ”Limpan” tog nytt SM-guld och starka tider på parkun

    I dag tjuvstartade O-ringen med ungdomstävlingen Bagheerastafetten, en sprintstafett som i år avgjordes nere i Åre by, med fyra 1,8 kilometer långa sträckor där klassindelningen var H16-löpare på första sträckan, D14 på andra, H14 på tredje och D16 på sista. OK Kåre vann med över en minut – men faktum är att Almby bara var fem sekunder från pallen. Efter att Sixten Widmark växlat som 13:e efter förstasträckan (men bara 51 sekunder från tät – det var 127 lag till start, och med sträckor på runt tio minuter blir det sjukt tajt) sprang Julia Vestman på andra och Måns Dahlberg på tredje upp laget hela vägen till en andraplats, 2.16 bakom Kåre (men 17 sekunder före trean Sundbyberg) innan ankaret Emma Lindkvist skickades ut. Hon gjorde en liten sväng på väg till den sjätte kontrollen och tappade där Sundsvalls Elisabet Engberg som höll i och tog tredjeplatsen. Men en fjärdeplats är verkligen inte fy skam för en klubb som Almby, som fått bra snurr på sin ungdomsverksamhet på sistone. Djerf (Linus Bodin Liliegren, Lisa Malmros, Gabriel Laine och Lin Pelander) blev näst bästa länslag på 13:e plats, bara drygt en minut bakom Almby.
    I morgon startar O-ringen på riktigt med en långdistans i Trillevallen.

    Almbys Johan ”Limpan” Lindbom följde upp gårdagens veteran-SM-guld i kortdistansmountainbike med ett nytt när crosscountry – OS-disciplinen – avgjordes i dag. Lindbom kom tidigt loss, gjorde mer än halva loppet solo och vann H40-klassen med över två minuter. I P14 fick gårdagens guldmedaljör Hugo Söder, från Kopparberg, nu ge sig med 46 sekunder mot Täbys Oliver Andersen och nöja sig med en bronsmedalj. Seniorer och juniorer tävlar i morgon, alltihop i Borås.

    I morse kutade 73 löpare Örebro parkrun, mig veterligt den enda löptävlingen (”tävlingen”) i länet på hela veckan. Oskar Hansson (17.42) och Emma Reinhed Liljeqvist (19.14) var snabbast. För den sistnämnda var det parkrundebut, och tiden gör henne till elfte snabbast genom tiderna på banan. Bland veteraner kutade 55-åriga Marie Dasler (som slagit svenskt veteranrekord med 19.34 i år) på 20.16 och 75-åriga Bo Persson (som gjort detsamma på dubbla distansen, med 41.56) på 20.44.
    Under min semester har Petra Hanaeus varit snabbast ytterligare två gånger (totalt nu vid 73 tillfällen), men det mest notabla är kanske ändå att Siri Englund, som tog EM-guld i hinderbanelöpning på försommaren, var snabbast förra helgen, i parkrundebuten, med 18.59. Därmed blev hon sjunde dam att klara femkilometersbanan vid Rynningeviken under 19 minuter.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,