Konditionsbloggen

  • I helgen startar elitserien i orientering – samtidigt som Sverigecupen i skidor avslutas (NA sänder med start 10.50 fredag förmiddag – William Poromaa expert)

    I helgen startar äntligen elitserien i orientering, Swedish league, med dubbla deltävlingar i skogarna mellan Bromölla, Olofström och Mörrum – kartan löper över landskapsgränsen mellan Skåne och Blekinge (Ryssbergsdubbeln heter tävlingarna). Det bjuds på medeldistans på lördagen och långdistans på söndagen och varenda elitorienterare från länet är anmäld (om man bortser från Jerker Lysell, som ju bor i Örebro sedan i somras.
    På länssidan finns alla fem med som sprang i landslagsdress i fjol: Martin Regborn (skadad över mästerskapen 2021, sprang därför ”bara” i världscupen 2021 efter att dessförinnan ha gjort sex VM i rad), Lilian Forsgren (sprang EM), Jonatan Gustafsson (EM), Andrea Svensson (världscupen) och Ellinor Tjernlund (världscupen). Därtill finns Josefin Tjernlund, som tidigare sprungit för landslaget, och ytterligare fem Tisaren-löpare i elitklass: Lovisa Persson, Anna Hallmén, Sofia Johansson (bara lördag), Daniel Forsgren och Anton Hallor.
    I juniorklasserna är det läge att hålla koll på Valter Pettersson (i H20 – i fjol JSM-bronsmedaljör i lång- och ultradistans och därtill senior-SM-bronsmedaljör i mixedsprintstafett, men precis utanför JVM-truppen), Fredrik Glännefors (I H20 – tidigare JSM-medaljör från Farsta som tog studenten från orienteringsgymnasiet i Hallsberg i somras och nu bytt till Tisaren) och Rasmus Pettersson (i H20 – Djerflöparen som gick i samma årskurs som Pettersson och Glännefors på Alléskolan).
    Eftersom årets första mästerskap, VM i Danmark i slutet av juni, har sprintprofil i år så kommer tävlingarna inte betyda något för uttagningarna dit – men de som aspirerar på en plats till EM i Estland, senare i sommar, bör visa framfötterna redan nu.
    Gustafsson (Närkebästaresultatet 29.52 på Startmilen), Regborn (30.08 i samma tävling) och Josefin Tjernlund (3.08.21 på Nora marathon) har ju redan visat framfötterna i löparskorna den här säsongen.
    Om två veckor fortsätter elitseiren med natt-SM i Motala och en medeldistanstävling i Zinkgruvan, där Askersunds OK är medarrangör. Därefter följer sprint-SM i maj, ultralånga SM i juni, lång- och medeldistans-SM i september och tre tävlingar i oktober innan cupen summeras.

    Missa inte att NA sänder allt från finalen i Sverigecupen i längdskidor, för seniorer och juniorer, från Sollefteå i helgen. Startlistorna för prologen till fredagens sprint (som vi dock inte sänder – kvalet alltså, däremot själva sprinten med start vid elva) finns här. Fredagens sändning hittar ni här. Och mitt förhandssnack återfinns här. William Poromaa kommer finnas med som expertkommentator.

    , , , , , ,

  • Ingen Anfält i 100-kilometers-SM: ”Mer läge att jogga 10 kilometer …” (men två spännande namn i 24-timmars-SM)

    I år kommer SM i 100 kilometer och SM i 24-timmarslöpning för första gången att arrangeras samtidigt, i Geometriparken i Växjö. Båda startar på förmiddagen den 23 april, och delar av banorna går parallellt förbi start- och målområdet, men 24-timmarslöparna springer runt på en kort och platt 800-metersloop medan 100-kilometerslöparna avverkar 30 varv på en 3,3 kilometer lång bana.
    Det allra mest intressanta ur länsperspektiv på papperet var att få se Erik Anfälts debut på 100 kilometer mot stora delar av Sverigeeliten. En distans som borde passa den gamle maratonkungen, som i somras var fyra på ultravasan, som hand i handske med tanke på att han har både fart och råhet. Men nu blir det inget av med den saken, på onsdagen gick Örebro AIK-löparen ut på instagram och berättade att de skadebekymmer han dragits med den senaste tiden hindrar honom från start. ”Det är bara drygt två veckor till det loppet och det hade varit mer läge att jogga 10 kilometer än att springa 100 kilometer för min del. Det kommer nya lopp så nu måste jag försöka vara lite klok och träna smart så inte kroppen blir så där fantastiskt skev igen”, skriver Anfält som enligt egen uppgift gjort ”10 000 höftlyft (med rejält knip)” för att komma tillrätta med problemen.
    Men hej! Det kommer ändå finnas ett par riktigt intressanta länsnamn att följa i tävlingarna i Växjö. Anfälts klubbkompis Jenny-Ann Ehrling tog brons i 24-timmarslöpning 2020, året innan distansen fick SM-status (då kallades tävlingen för RM, riksmästerskap), och har senaste månaderna laddat i Kenya. Hon tog sin medalj på drygt 182 kilometer och med årets starka startfält är känslan att det kommer krävas en bra bit längre än så för att nå medalj – men Ehrling är absolut med i snacket. Det är också Daniel Brånn (som springer för KFUM Örebro), som sensationellt blev SM-fyra när han debuterade på 24-timmars vid mästerskapet i Skövde i fjol. 206 kilometer blev resultatet, och med rutinen han skaffat sig lär han kunna utmana om ännu längre distanser i år. Det lär krävas även på herrsidan, där namn som Bill Öster, Torbjörn Gyllebring, Martin Scharp och Ivan Bretan inte bara lär vilja utmana om medaljer utan också om landslagsplatser.
    Helgen därpå avgörs SM i ultratrail i Göteborg, men där hittar jag än så länge inte en enda länslöpare i startlistan.

    , , , , ,

  • Ekström, Törnqvist och Berg – här är allt att hålla koll på inför NA:s sändning av skidfesten

    Med start på fredag avslutas Sverigecuperna – både för seniorer och juniorer, i längdskidor i Sollefteå. Seniorerna kör en minitour över dagarna tre medan juniorerna kör en fristående sprint på fredagen följt av distanslopp på lördagen och jaktstart på distansloppet på söndagen (för seniorerna vägs alltså även resultatet i sprinten in som underlag för jaktstarten). Sprinten går i klassisk stil för alla, lördagens distanslopp i fristil och söndagens jaktstart i klassisk stil.
    Över alla åldersklasser är Garphyttans Elin Törnqvist den som ligger bäst till i sammandraget inför finalen, med en 13:e-plats i den äldre juniorklassen D20. Hon har ju haft en grym utveckling under säsongen, den först av två i åldersklassen, och toppade med en sjätteplats i distansloppet i fristil på junior-SM för tre veckor sedan. Nu är hon anmäld till alla distanser, och lördagens lopp lär vara det som passar henne bäst. Kanske ändå att nyblivna ungdoms-OS-bronsmedaljören Ludvig Bergs start i fredagens sprint är höjdpunkten ur länssynvinkel på juniorsidan – men mot sig i kampen om segern har han bland andra nyblivna svenska mästaren (bland seniorer) Edvin Anger (som nu alltså är tillbaka i juniorklass för sina allra sista tävlingar där).
    På seniorsidan är Axel Ekström förstås hetaste namnet efter SM-silvret i stafett för ett par veckor sedan. Han kör ju i princip bara sprint just när det handlar om sådana här minitourer, men har absolut chans att gå till kvartsfinal på nationell nivå. Huvudfokus lär dock vara lördagens fristilslopp, eftersom det är skejten som funkade överlägset bäst för honom i vinter. Just i sprinten är ju Zinkgruvanfostrade Markus Johansson det stora namnet att hålla koll på, han tog sig till semifinal med klar mersmak vid SM.
    Övriga anmälda från länet är Garphyttans Adam Gillman, Lucas Lennartsson, Marcus Lennartsson och Mattias Törnqvist på seniorsidan, och Nelly Mårtensson (ungdoms-EM-åkare i skidorientering nyligen), Anja Andersdotter, Alfons Wedin och Alexander Macdonald Larsson i juniorklasserna, där även Granbergsdals Simon Nilsson finns med.
    De aktuella spårkartorna från Hallstaberget finns här och sändningarna (NA sänder rubbet) finns här.

    , , ,

  • Regborn tvåa i Tibro – dagen efter sin snabbaste landsvägsmil (och Larsson tog ny DM-titel)

    Vad gör man dagen efter att man sprungit sitt livs snabbaste landsvägsmil (på 30.08)? Tja, man kan ju alltid åka till Tibro och springa orienteringstävling. Martin Regborn ställde upp i Tibrotrippelns långdistans, och blev för andra dagen i rad tvåa, nu 44 sekunder bakom Emil Auselius, Bradryds SOK. ”Försökte flyta på i ett hyfsat bra tempo utan att pressa. Kroppen fortfarande inte helt responsiv men inga bakslag av urblåsningen igår så förhoppningsvis har det släppt till nästa helg”, skriver Regborn i sin offentliga träningsdabok på Strava, där han för övrigt betecknar det orienteringstekniska utförandet som ”halvtaskig” efter några mindre bommar som sammantaget kostade segern. Till saken hör ju, som jag var inne på i förhandsinlägget inför Startmilen, att han i början av veckan kom hem från ett läger i Spanien med en förkylning i bagaget.
    Tisarens Valter Pettersson, som egentligen är junior, sprang med seniorerna i dag och blev tia, 7,5 minuter bakom Auselius.
    Tisarens Emil Larsson blev tvåa i yngre juniorklassen, H18, och Djerfs Ella Laine vann för andra dagen i rad den äldre ungdomsklassen, D16 (i H16 var det länslöpare på tredje, fjärde, femte, sjätte och sjunde plats i form av KFUM Örebros Edvin Halldin, Lindebygdens Axel Thybeck, Tisarens Robin Helmersson, Tylöskogs Viggo Holmberg och Djerfs Edvard Pelander – bra spridning!).

    Utanför Eskilstuna tog Viktor Larsson för andra dagen i rad DM-guld i mountainbikeorientering i Södermanlands-distriktet, nu i sprint. Ex-örebroaren som precis är tillbaka efter sina hjärtproblem var i dag dessutom tvåa i själva tävlingen (där majoriteten av deltagarna inte kom från Södermanland), bara 14 sekunder bakom segrande Patrik Svedberg, Gävle, och 1.40 före Garphyttans Marcus Jansson (Sveriges främsta mountainbikeorienterare på herrsidan). Örebroaren Karin E Gustafsson, som också tävlar för Garphyttan, blev sexa.

    I övrigt var det en rätt tunn lördag, ur läns-konditions-idrottsligt perspektiv. Starts David Berg och Elin Österman var förvisso nere i Paris och sprang maran, på 3.10.23 respektive 3.24.43 (personligt rekord med marginal). Men annars? Nja, inte mycket som jag lyckats nosa upp.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Gustafsson snabbast genom tiderna på landsvägsmilen – och först under halvtimmen (plus Lechs styrkedemonstration, 15-åringens supertid och Larssons comeback)

    Frågan var, som jag skrev i ett blogginlägg tidigare i veckan, inte om utan vem som skulle slå det inofficiella Närkerekordet på tio kilometer landsväg när Startmilen avgjordes vid Universitetet i dag. Martin Regborn drog första halvan, drygt, men Jonatan Gustafsson var starkast i slutändan sprang in på 29.52 – 35 sekunder under den tid av Glanshammars Kjell-Arne Sjögren som i 39 år, så när som på några veckor, stått som Närkebästa (därtill blev Gustafsosn den fjärde Närkelöparen genom tiderna att gå under 30 minuter på distansen, om man räknar in banlopp – Regborn har gjort 29.41,82, Mikael Abrahamsson 29.48,95 och Sjögren 29.53,77 på 10 000 meter). Regborn landade på 30.08 – förvisso 16 sekunder bakom Gustafsson men 19 under Sjögrens gamla rekord och 22 under sitt tidigare pers.
    Trea i tävlingen blev Jonas Andersson, som därmed fullbordade en KFUM Örebro-trippel såväl i Startmilen som i det nyinstiftade distriktsmästerskapet över tio kilometer landsväg (som liksom maraton-DM gäller södra Svealand – alltså även Värmland, Västmanland och Södermanland – men då som nu med endast Närkelöpare på pallen i seniorklasserna).
    Andersson debuterade ju på distansen med otroliga 32.11 i Varvetmilen för två veckor sedan, och då hade jag ingen som helst koll på honom. Det visade sig vid närmare efterforskningar (förstås) handla om en orienterare, som tidigare varken tävlat på landsväg eller bana enligt resultatdatabaserna (men han har några resultat på traillopp). Han har OK Roxen som moderklubb men tävlar sedan i fjol för Kils OK och var SM-åtta över ultralång distnas 2021. Han kom till Närke för orienteringsgymnasiet i Hallsberg, bor numera i Åsbro där han arbetar som snickare och har under ett antal år tränat med KFUM:s framgångsrika grupp av medel- och långdistansare. En kille att hålla koll på framöver, helt klart. I dag slog han till med 31.55, pers med 16 sekunder således, och avancerade till delad 21:a-plats på genom tiderna-listorna i länet.
    Lisa Bergdahl, som flyttat ”hem” (hon kommer ju från Fellingsbro egentligen) till Örebro efter en handfull år i Göteborg – och anmälde sig sent till Startmilen (eller om det var jag som hade läst förbi hennes namn på förhand). Att en så habil löpare bara blir fyra säger en hel del om hur starkt Närkedistriktet är just nu. Erica Lech, Fanny Schulstad (som hade order om att hålla igen lite med tanke på att vårens mållopp Hamburg marathon bara är tre veckor bort) och Liduina van Sitteren (tillbaka i gammalt gott slag efter ett tufft fjolår, vad det verkar) gick en fajt om segern och DM-medaljerna som Lech gick vinnande ur. 35.38 på henne, 35.43 på Schulstad och 35.44 på van Sitteren, medan Bergdahl kom i mål på 36.28. Lechs 35.38 20 sekunder från perset och 23 sekunder från van Sitterens Närkerekord.
    Kollega Henrik Brändh var på plats och knäppt bilder och pratade med Gustafsson och Lech för en artikel ni hittar här.
    Lech kunde ha fått med sig två guldmedaljer från tävlingen, eftersom hon var snabbaste K45:a (med drygt sju minuters marginal), men av någon anledning hade hon inte anmält sig som veteran. Veteran-DM-segrare från länet blev i stället Örebro AIK:s Ida Lilja (42.49 i K35), Östansjös Maria Lithell (50.04 i K40) och Startkvartetten Maria Nagle (42.56 i K45), Petra Hanaeus (42.02 i K50), RoseMarie Enmalm (46.49 i K65) och Susanne Malmqvist (51.44 i K70) på damsidan, Starts Per Arvidsson (32.03 i M35), Örebro AIK:s Andreas Ingberg (32.30 i M40), LK Gränslösts Nicklas Källmén (36.44 i M45), Hagabys Ulf Hallmén (38.41 i M50), Örebro AIK-trion Sören Forsberg (38.38 i M55), Torbjörn Sjölander (43.57 i M60) och Göte Pettersson (49.15 i M65), IFK Noras Eric Malm (1.10.05 i M70) och Storådalens Arne Evertsson (1.29.31 i M80). De enda klasserna där länslöpare inte tog veteran-DM-guld var i M75 (där Vilstas Anders Hansson imponerade stort med 44.19) och K55.
    Till sist måste även sägas att toppbredden på herrsidan är imponerande just nu. Sju länslöpare gick under 33 minuter (förutom de redan nämnda även Rasmus Ahlgren på 32.09 och Simon Karlsson på 32.59) och för att få en poäng i långloppscupen (alltså vara topp åtta av löparna i det nya, stora distriktet) krävdes just 32.59.
    Nästa tävling i långloppscupen är ÖAIK halvmaraton onsdagen den 20 april. Cupen toppas förstås av Lech, som vunnit två raka DM och har maximala 16 poäng, och Arvidsson som har 13 poäng (seger i Nora maraton, fyra i dag).
    Det arrangerades också femkilometerslopp för ungdomar, med tunna startfält, under Startmilen. Den som imponerade mest av ungdomarna var i stället Linus Wedin, som valde att (som vanligt) ställa upp i seniorklass och som nyss fyllda 15 kutade på 36.14 (i höstas vann han ju seniorguld i långa terräng-DM som 14-åring). Halva tiden på fem kilometer, 18.07, hade räckt till seger i P15-klassen med 2,5 minuter.

    Trots att så gott som varenda löpare man känner till sprang Startmilen valde 46 i stället Örebro parkrun, där Linköpings Bertil Grelsson, 56, var snabbast av alla i sin debut (på 21.28). Julia Markendahl var med för sjätte gången (men för första gången på över två år) och var snabbast på 25.01.

    Filip Danielsson blev tia i Lofsdalen epic i dag, efter att ha tvingats släppa täten (Ulricehamns Andreas Svensson, som ju vann Wadköpingsloppet, spurtade hem segern även här, en tiondel före Gustaf Berglund som ju tog SM-silver ihop med Axel Ekström i stafetten förra helgen). Danielsson hamnade i en liten grupp ett par minuter bakom, ihop med Alfred Nilsson (som blev åtta) och Viktor Brännmkar (som blev nia). Tidigare under vintern har ju Danielsson bland annat vunnit Skinnarloppet, varit bästa länsåkare i Vasaloppet, debuterade i Birkebeinerrennet och varit på pallen i Wadköpingsloppet och Engelbrektsloppet.
    Robert Brundin avslutade säsongen med 120 kilometer långa Lillehammer trollski marathon, och körde in som fyra (förvisso 26 minuter från täten).

    Svensk mountainbikeorienterings fixstjärna på herrsidan, Garphyttans Marcus Jansson, vann som väntat säsongspremiären utanför Eskilstuna i dag, men det var ex-örebroaren Viktor Larsson som tog hem DM-guldet eftersom han var bäst av de tävlande från Södermanland. Larsson var trea i mål, fyra minuter bakom Jansson efter en knapp timmes tävling, i comebacken efter dubbel hjärtmuskelinflammation. Garphyttans andra landslagscyklist i disciplinen, Karin E Gustafsson, blev tvåa, slagen med bara 30 sekunder av tyngre landsmeriterade Linn Bylars (men ingen av dem tävlar för någon klubb i Södermanland).

    Djerfs Rasmus Pettersson vann äldsta juniorklassen i Tibrotrippelns medeldistans i dag, minuten före IFK Moras Albin Gezelius. Det blev också dubbelsegrar för länet i äldsta ungdomsklassen, för 15- och 16-åringar, genom Djerfs Ella Laine (som sprang så bra i Varvetmilen) och Lindebygdens Axel Thybeck (vars syster Lovisa för övrigt vann D14). I morgon avslutas Tibrotrippeln med långdistans.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Inga trailtävlingar i Dovra och Talludden 2022 – Larsson startar DM efter nya hjärtproblemen

    Jag vet inte hur länge det varit officiellt, men jag såg det i dag och tråkigt är det för traillöpningen i länet: Arrangören av Ullmax trailtour (samlingsnamnet för Dovra trailrun, Talluden trailrun och sedan tidigare insomnade Örebro crazy trailrun) har beslutat att inte anordna några tävlingar 2022. Orsaken är, som jag förstår, brist på tid. ”Om det är någon som vill ta över och driva ett eller båda loppen så delar jag gärna med mig info som behövs”, skriver Fredrik Backéus, som via Mariebergs IK stått bakom arrangemangen, på hemsidan.
    Totalt blev åtta tävlingar arrangerade under tre år. 2019 enligt ursprungsplanen, 2020 och 2021 (då det blev två lopp, alltså inget i Örebro) blev allt flyttat till hösten på grund av pandemi-pucklarna på vårarna. De två första åren räknaes resultaten ihop i touren, och på herrsidan vann Jimmy Axelsson båda gångerna – på damsidan vann Jessica Korkeakoski 2019 och Kristalina Smårs 2020. I fjol korades bara enskilda vinnare i respektive lopp.
    Beskeden om att loppen inte blir av i år blir extra trist eftersom det heller inte verkar bli några löptävlingar i Random events regi i år – i varje fall har inga ännu presenterats. Ingen Rusakulan vertikal, Bergslagsleden på 5 dagar eller Bergslagen 100 miles. Och om någon andra upplaga av 3TU 100+, som arrangeras av personerna bakom Silverleden på 1 dag (som löps den 2 juli), är det också helt tyst.

    Orienteringshelgen inleddes i skogarna sydväst om Eskilstuna i kväll, där Tisaren ställde upp med två herrlag i tremannastafetten Svartnatta (som är ren nattorientering). Filip Jacobsson, som fick en tuff start på Måsenstafetten förra helgen, tvingades lämna återbud (han skulle ha sprungit andrasträckan i A-laget) vilket dämpade förväntningarna på topplacering. Sistaårsjunioren Valter Pettersson gjorde ändå sitt och hängde på i täten, växlade som fyra bara tio sekunder bakom ledaren (nio lag var inom 40 sekunder), men 17-årige Noel Helmersson sex minuter och tio placeringar på andrasträckan (i det läget var Johan Aronsson, som sprang för andralaget, nästan ikapp) medan mer rutinerade Daniel Forsgren tappade tre minuter på täten (franske VM-orienterare Mathieu Perrin sprang Denselns andralag till seger) och tappade till elfte plats i mål.
    Även i Västergötland löptes det nattorientering i kväll – och Djerfs Ellen Pelander och Garphyttans Rasmus Doering tog andraplatser i den yngre juniorklassen, för 17- och 18-åringar, i Tibrotrippeln natt. Tibrotrippeln fortsätter förstås med tävlingar lördag och söndag.

    I morgon startar mountainbikeorienteringssäsongen så smått, med Södermanlands DM i Eskilstuna som lockar länets tre mest framstående: Regerande Europamästaren Marcus Jansson från Garphpyttan, ex-örebroaren Viktor Larsson (som numera tävlar för Ärla) som ihop med Jansson tagit VM-silver i stafett, och Garphyttans Karin E Gustafsson, som har landslagsmeriter. Larsson missade hela förra säsongen på grund av hjärtmuskelinflammation, och när han äntligen var på väg att komma tillbaka i januari åkte han på samma skit igen. Efter fyra veckors helvila har han nu haft en månad av stegrande träning på sig, men räkna inte med att ha honom i gammalt gott slag redan nu. Oavsett är han den ende av de tre som tävlar för en Sörmlandsklubb och därmed kan ta en DM-medalj.
    Svenska cupen i mountainbikeorientering startar med dubbla tävlingar i Sala om tre veckor medan SM avgörs i Leksand 27–29 maj. Veckan dessförinnan avgörs EM i Litauen (uttagning den 1 maj) medan VM avgörs på hemmaplan, i Falun, 15–20 juli. De två mästerskapen utgör också de två första världscupdeltävlingarna för säsongen, finalen går i Bulgarien i mitten av september.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • På lördag springer Regborn och/eller Gustafsson Närkes snabbaste landsvägsmil någonsin

    30.27. Det är det snabbaste en länslöpare någonsin gjort landsvägsmilen på, enligt Närkes friidrottsförbundets statistik (som just på den här distansen dock är något haltande, eftersom den ”bara” tar in svenska mästerskap och tävlingar som avgjorts i länet – men jag har aldrig hört ens ryktas om någon snabbare tid). Den tillhör Kjell-Arne Sjögren, sattes i Startmilens föregångare Örebromilen den 16 april 1983 (det är 39 år sedan, så när som på ett par veckor) – och den kommer bara att stå sig till lördag.
    Det kanske låter som en vågad förutsägelse, men herrejösses. På lördag står både Martin Regborn (distriktsrekord på 10 000 meter med 29.41,82 och som sprang Startmilen på 30.30 redan 2016) och Jonatan Gustafsson (som verkar vara i fortsatt smällform efter SM-medaljen på 3 000 meter inomhus för några veckor sedan) på startlinjen på Startmilens nya, ännu snabbare bana vid Universitetet (även om den fortfarande innehåller 15 90-graderskurvor, om jag räknar rätt; nya banan skulle ha invigts redan 2020, men pandemin ville annorlunda), och de båda landslagsorienterarna och träningskompisarna lär hetsa varandra. 30.27 lär ryka all världens väg, om de är på det humöret (kanske kan rentav Nasir Dawouds banrekord på 30.11 från 2016 vara i farozonen – ja, det är inte omöjligt att båda går sub-30). Vad som kan stoppa? Bara sjukdom, typ. Regborn var förkyld när han kom hem från ett träningsläger i Spanien förra veckan, Gustafsson rapporterade om dålig känsla på ett träningspass i går. Men annars? Möjligen, möjligen om det blåser hårt.
    Men startfältet är naggande gott även i övrigt. Erik Anfält rehabar ännu en skadekänning (och Josefin Gerdevåg har inte trappat upp tävlingsformen), men i övrigt finns det mesta av det bästa som länet har att erbjuda på startlinjen: Fanny Schulstad, Erica Lech, Liduina van Sitteren, Jonas Nilsson, Per Arvidsson, Andreas Ingberg och så vidare, och så vidare. Det är när löpare som Jonathan Kandelin, Martin Duberg, Therese Persson och Maria Nagle inte ens kommer ha med pallsnacket att göra som man vet att toppbredden är bra. Om van Sitterens Närkebästa på 35.15 också är i farozonen? Jag tror det är lite för tidigt på säsongen, men omöjligt är det inte.
    Och då har jag ändå bara gått in på löparna från länet. Tävlingen är det första distriktsmästerskapet någonsin i Närke på tio kilometer landsväg – men gäller förstås inte för Närke (som upphörde som distrikt vid nyår) utan för det nya distriktet södra Svealand. Därmed lär det finnas en och annan habil löpare från Värmland, Södermanland och Västmanland i listan också, som jag inte riktigt har koll på (om du har det – skriv en kommentar på bloggen, vad jag förstår ska den funktionen äntligen fungera igen).
    Förutom DM-tävlingen (som förstås även ingår i långloppscupen, men extra stora poäng) och veteran-DM finns tävlingsklasser för 13-, 15-, 17- och 19-åringarna över fem kilometer (där är det dock tunnsått i startlistan), plus motionslopp och knattelopp.
    Tävlingen blev coronainställd både 2020 och 2021 så Efrem Bhrane (Västerås) och Malin Strand (Sävedalen) är alltjämt regerande mästare från 2019, året då Huddinges John Kingstedt slog världsrekordet på milen med barnvagn (32.20) i tävlingen.

    , , , ,

  • Aggressivt FDJ fixade ny topp tio-placering – och här är Danielssons nästa långloppsutmaning

    FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futurscope, Emilia Fahlins franska proffslag, sparar sannerligen inte på krutet under den här vårsäsongen. Det är stenhård attack för det mesta. Både Victorie Guilman och Brodie Chapman provade utbrytningar i protourtävlingen Dwars door Vlaanderen (”Tvärs igenom Flander”) i dag, och i slutet hjälpte Cecilie Uttrup Ludwig – som normalt är kapten men som trivs bättre på backigare banor – fram franska 22-åringen Marie Le Net till en sjundeplats som, tillsammans med hennes åttondeplats i sammandraget i Belgium tour i fjol, lär vara karriäens höjdpunkt så här långt. Sjundeplatsen var stallets 21:a topp tio-placering den här säsongen – men första segern dröjer, hittills är Uttrup Ludwigs två andraplatser i etapploppet Setmana Valenciana bästa resultatet.
    Fahlin hade en lite mer undanskymd roll, i varje fall sett till det som framgick i tv. Hon och Maëlle Grossetête rullade till slut i mål nio minuter bakom täten, i den sista klungan (gruppetton på cykelspråket). Det bokfördes som en 99:e-plats, vilket förstås bara är av akademiskt intresse. Nästa helg är det dags för Amstel gold race, men först lär Fahlin behöva lite återhämtning efter fem tuffa tävlingsdagar på två veckor efter drygt åtta månaders frånvaro från proffscykeltouren.

    Efter framgångarna i Wadköpingsloppet, Engelbrektsloppet och Skinnarloppet testade ju Filip Danielsson vingarna både i Vasaloppet och Birkebeinerrennet – men den här helgen är han tillbaka på nationell nivå och kör nya 55-kilometersloppet Lofsdalen epic (med en fantastisk bansträckning som jag, i stora delar, själv åkte häromåret, som en trevlig eftermiddagstur). Eftersom längdskidsäsongen i stort är över (det återstår, förutom några långlopp, bara Sverigecupen i Sollefteå och Fjälltoppsloppet i Bruksvallarna med sprintstafett-SM) kommer flera av de traditionella åkarna och kör: I startlistan märks förutom Danielsson namn som Björn Sandström, Gustaf Berglund och så Zinkgruvanfostrade sprintern Markus Johansson (som tävlar för Offerdal).

    , , , , ,

  • Allt du behöver veta inför Fahlins start i Dwars door Vlaanderen (och klart med svensk etapp på nya världstour-loppet)

    Ett försiktigt schema, bara fem tävlingar på våren. Det var beskedet när Emilia Fahlin stod inför comebacken för två veckor sedan. Hur det blivit? Tja, först blev hon inkastad för att täcka upp i Brugge–De Panne i torsdags och i morgon gör hon samma sak i Dwars door Vlaanderen (”Rakt genom Flandern”). Det blir därmed den femte tävlingen på 14 dygn – och Fahlin har bara hunnit vara hemma i Örebro och vända i typ 36 timmar sedan comebacken i Nokere koerse.
    Dwars door Vlaanderen är en 120 kilometer lång tävling på den näst högsta internationella nivån, protouren (en del av de största namnen står därmed över, men toppnamn som Elisa Longo Borghini, Ellen van Dijk, Marta Bastianelli och regernade mästaren Annemiek van Vleuten kommer till start). Banan passerar nio namngivna backar (men bara en de sista två milen) och har därtill sju pavéavsnitt (centraleuropeisk gatsten). Både starten (12.00) och målgången sker i Waregem (mitt emellan Gent och Kortrijk), den sistnämnda är beräknad till 15.05–15.20. Eurosport startar sändningen redan 12.30, då cyklisterna bara lär ha kommit 16–17 kilometer.
    FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futuroscope kommer utan både Clara Copponi, som kört så bra senaste månaden, och Grace Brown, som var loss på slutet i Gent-Wevelgem i söndags (men blev inhämtad), men med Cecilie Uttrup Ludwig (som inför fjolåret var kapten i laget, i år är det väl lite mer bland vem som får chansen, och som i en sådan här tävling behöver göra skillnad och komma loss uppför). Därtill Brodie Chapman (australiskan som bara gjort en tävling senaste fem veckorna), franska trion Maëlle Grossetête, Marie Le Net och Victorie Guilman. Och så Fahlin, förstås, som ännu inte är redo att köra för egen framgång utan tävlar sig i form genom att göra jobbet åt sina lagkompisar.
    Blir det inga ytterligare sista minuten-inhopp är planen att Fahlin får tio dagars tävlingsledigt innan vårsäsongen avslutas med Amstel gold race 10 april och Pairs-Roubaix sex dagar senare.

    En relaterad nyhet är att sträckningen för nya världstourtävlingen Tour of Scandinavia presenterades i helgen – och att det då stod klart att Sverige får en av etapperna trots att Vårgårda GP (som ligger kvar på eget datum i kalendern) drog sig ur samarbetet. Etappen, som kommer vara nummer två i loppet och köras den 10 augusti, kommer ha start i Möllesund på Orust och mål i Strömstad, och på den 153 kilometer långa vägen norrut ska bland annat Hamburgsund, Fjällbacka och Grebbestad. Bjuder vädret till lär det bli vackert.
    Tävlingen startar i Danmark dagen innan, med 148 kilometer mellan Köpenhamn och Helsingör, och fortsätter efter den svenska etappen med fyra i Norge: 119 kilometer mellan Moss och Sarpsborg, 128 kilometer mellan Askim och Mysen, 133 kilometer mellan Vikersund och Norefjell och så finalen, 153 kilometer mellan Lillestrøm och Halden.
    Fahlin är redan, liksom lagkompisarna Uttrup Ludwig och Stine Borgli (som alltså får fyra etapper på hemmaplan) preliminäranmälda. Fahlin var kanske i sitt livs form senast hon körde etapplopp i Norge, Tour of Norway 2018 – då var hon tvåa–tvåa–trea på de tre etapperna och den ende som var nära att utmana Marianne Vos om totalsegern.

    I förmiddags publicerades för övrigt min intervju med Axel Ekström efter SM-silvret i söndags. Men den handlar lika mycket om varför satsningen mot OS i Peking inte gick hem, och hur det kom sig att han tackade nej till den enda världscuptävling han blev uttagen till den här säsongen. Du hittar den här.

    , , , , , , ,

  • Tre veckor kvar tills orienteringssäsongen drar igång i länet – här är alla tävlingar att hålla koll på 2022

    Den intensiva perioden där vinter- och sommarsäsongerna går i varandra tog i praktiken slut i helgen. Visst, några skidtävlingar av dignitet återstår fortfarande, men skridskon och skidorienteringen är över – och löpningen och orienteringen väntar på att dra igång på allvar. Den sista har jag inte skrivit så mycket om inför säsongen på ett länsplan – så det är dags att titta på hur kalendern egentligen ser ut.
    Det allra största som händer i distriktet i år är naturligtvis Tiomila, som avgörs i Ånnaboda 7–8 maj. 300 femmannalag är anmälda till damtävlingen och 295 tiomannalag till herrtävlingen (som i praktiken är mixed, damer är lika välkomna som herrar), och därtill är 238 fyramannalag (minst fyra löpare per lag gäller, det finns ett par sträckor där man kan ha fler än en) till ungdomstävlingen – och ändå stänger inte efteranmälan förrän den 22 april, så det kan bli fler. Därtill är det redan den 24 april en deltävling i elitserien, swedish league, i skogarna utanför Zinkgruvan (ett samarrangemang mellan Askerunds OK och Motala AIF.
    När det gäller de årligen återkommande nationella tävlingarna inleder Djerfs och Degerfors OK:s samarrangemang Boforsloppet och Letälvsträffen säsongen 17–18 april (det är söndag-måndag, påskdag-annandag påsk), på den nya Bodalen-kartan (alltså strax väster om Karlskoga). Tisarträffen går två veckor senare, helgen 30 april–1 maj på den nya Hamra-kartan (med Skåle klint, vid östra änden av Tisaren). Närkekvartetten har, på grund av Tiomila-arrangemanget får man anta, krympt till Närkedubbeln igen, och därtill flyttats till hösten (arrangeras av KFUM och Almby 24–25 september), men på senvåren har i stället KFUM-träffen lagts in, i Lockhyttan 14–15 maj. Helgen 13–14 augusti samarrangerar också Lindebygden och Järnbärarna Kopparbergsorienteringen. Totalt blir det därmed fem helger med dubbla nationella tävlingar i länet, utöver Tiomila och Zinkgruvanmedeln (som elitseriedeltävlingen heter).
    Årets distriktsmästerskap inleds med sprint och sprintstafett i Degerfors (i ett samarrangemang med Värmlands distrikt) söndagen den 29 maj, fortsätter med medel- och långdistans i Tisarens regi 27–28 augusti och avlsutas med natt-DM i Hagabys regi fredagen den 2 september och stafett i Tylöskogs försorg två dagar senare.
    OK Milan har halverat de populära poängtävlingarna så här under den första fulla tävlingssäsongen efter pandemin – 2019 bestod serien av tolv tävlingar, i år bjuds det ”bara” sex. Start vid Digerberget tisdagen den 19 april, därefter följer tävlingar varje tisdag (utom den 10 maj) fram till avslutningen i Nyttorp den 7 juni.
    För ungdomarna finns också de fyra Fyrklöver-tävlingarna, med start onsdagen dne 27 april (i KFUM:s regi). Söndagen den 18 september avgörs också Dubbelfajten, en stafett- och patrulltävling för tvåmannalag i Nora. Och veteranernas serie om 20 tävlingar har redan hunnit rulla igång, den tredje går i Karlslund på torsdag.
    Och så kör åtminstone Milan, Laxå och Degerfors veckans bana till och från – alltså kontroller som hänger ute minst en vecka, där man kan skriva ut en karta och ge sig ut när som helst.
    Den som vill orientera lär få sitt lystmäte, tror jag.

    Femmilen som avslutade skid-SM i Piteå i dag, då? Tja, Garphyttans Adam Gillman blev enda länsåkaren att ta sig i mål, som 28:a, elva minuter bakom segrande hemmaåkaren Fredrik Andersson. Axel Ekström, som gjorde en så stark stafettsträcka till SM-silver i går (jag har snackade med honom efter det, artikel kommer på na.se i morgon bitti), klev av efter drygt en mil, då han låg först på 44:e plats av 66 startande. Orsaken var sliten kropp och fel skidor för dagen. Lucas Lennartsson kasta in handduken redan före start.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,