Konditionsbloggen

  • Tisaren med stark andraplats i Tiomila-genrepet – trots att Forsgren inte kom till start (och så gick fajten mellan Regborn och Gustafsson)

    Tisaren tog många tunga skalper när laget i dag slutade tvåa i Kolmårdskavlen – trots att Lilian Forsgren (med fem EM och ett VM på meritlistan) tvingades kasta in handduken (förmodligen på grund av sjukdom). Lovisa Persson, som skulle ha sprungit i andralaget, hoppade in och gjorde en fin förstasträcka som visar att hon ska ha den femte platsen i Tiomilalaget (om inget oförutsett händer). Persson växlade som elva, som tvåa i en liten klunga knappt 1,5 minuter bakom täten.
    Finska Paimion Rasti (med Milja Väätäjä) och Kalevan Rasti (med Siiri Silvennoinen och norska Nydalens SK (med Idun Kristine Felde Olaussen) dammade iväg i täten på andrasträckan och distanserade Ellinor Tjernlund som trots att hon tappade 3,5 minuter på dem sprang upp Tisaren till en fjärdeplats med halvminutslucka bakåt. Av lagen i tät var det bara Kalevan Rasti som höll på tredjesträckan, där Josefin Tjernlund plockade upp Tisaren till en tredjeplats (närmast bakom IFK Göteborg), och på sistasträckan sprang så formstarka Andrea Svensson in över fem minuter på Kalevan Rasti och var ett tag mindre än halvminuten från ledningen som IFK Göteborgs Elin Månsson höll – men till slut blev seger med 31 sekunders marginal för Göteborgslaget. Tisaren blev tvåa, Kalevan Rasti trea och OK Ravinen (där Helena Bergman var ankare) fyra, alla inom 47 sekunder efter två timmar och 40 minuters orientering. Bakom fanns också lag som Kåre (med Vilma von Krusenstierna och Lisa Risby), Järla (med Karolin Ohlsson) och Linné (med Johanna Öberg) plus ett gäng starka finska och norska lag.
    På herrsidan låg fokus på förstasträckan, där både Jonatan Gustafsson och Martin Regborn fanns till start. Regborn ledde större delen av sträckan, men fick för sig att han kommit till fel ställe vid sista kontrollen och krånglade bort några sekunder som gjorde att sex andra hann smita förbi (trots det växlade han bara 15 sekunder från ledning). En av dem som hann förbi var just Gustafsson som växlade som delad ledare ihop med Axel Granqvist (OK Ravinen). Gustafssons KFUM Örebro höll sedan undan till en 32:a plats (genom Jacob Eriksson, Magnus Palm och Oskar Arlebo) vilket gjorde dem till bästa länslag, 4,5 minuter före Tisaren som tappade drygt 16 minuter på Fredrik Glännefors förstasträcka). Regborns lag – en kombination där han och Johan Persson representerade Hagaby och John Wolgast och Joel Börjesson Eriksson Snättringe – slutade 61:a. Örebroboende Anton Johansson gjorde en ny stark stafettsträcka för Orion och plockade som ankare fem placeringar till en fjärdeplats.

    Norska klubben NTNUI har varit på Tiomilaläger i Kilsbergen i påsk, och avslutade med att springa nationella medeldistanstävlingen Letälvsträffen i skogarna strax väster om Karlskoga på annandagen. Det gav visst avtryck i resultatlistan – klubben hade 14 herrar på topp 18 och tolv damer på topp 14. Men IFK Göteborgs VM-femma Max Peter Bejmer rådde ingen av dem på, och han vann med 105 sekunders marginal. Norska klubbens Anu Tuomisto vann med ännu större marginal, nästan tre minuter, på damsidan. Djerfs Edvard Pelander vann äldsta ungdomsklassen, H16, för största länsframgången – Garphyttans Elin Doering och Rasmus Doering tog andraplatser i D16 och H18, och Milans Therese Korkeakoski blev 15:e i damklassen, bästa länssenior.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Frih persade i USA, Eriksson tillbaka som vinnare och Forsgren upp i Tisarens förstalag inför Tiomila

    Det har gått nästan på dagen fem månader sedan jag senast skrev om Klara Frihs äventyr som collegelöpare – och på grund av att jag bara sporadiskt hängt med på hennes resultat på andra sidan Atlanten bommade jag att hon drämde till med nytt personligt rekord på specialdistansen 800 meter på collegetävlingen Bryan Clay invitational i torsdags (i Azusa i södra Kalifornien, sex timmar bilresa söder om Moraga, vid San Francisco-bukten, där Frih pluggar). 2.11,87 klockades tiden för, för medeldistanslöparen som fyller 20 år i början av juni. Hur bra det är? Tja, nästan halvsekunden (49 hundradelar) snabbare än hon sprungit tidigare (2.12,36 i säsongspremiären den 5 mars) och hade hon varit ett år yngre hade det varit 47 hundradelar från Lil Franssons gamla distriktsrekord i F19. Nu är det i stället 2,5 sekunder från Sandra Wagners rekord i K22-klassen (2.09,26), men i den klassen har ju Frih 2,5 år kvar att springa. På seniorsidan ligger hon kvar som sjua genom tiderna i Närke bakom Rebecca Högberg, Wagner, Inger Eriksson, Ann Sundström, Jenny Olsson och Fransson.
    I tävlingen? Frih var 74:a av 160 startande, tolva av 31 försatårselever, två i det heat hon var seedad i, och bäst av de två löparna från hennes skola som ställde upp i grenen.
    Tävlingen var Frihs femte under utomhussäsongen (hennes skola tävlar inte inomhus, så hon fick ett uppehåll mellan terrängsäsongens slut i oktober och utomhussäsongen start i mars, men hon gjorde två småtävlingar i januari och februari – som gav ett personligt rekord på 1 000 meter, 2.58,34). Hon inledde med då-perset 2.12,36 i West coast opener och följde upp med 2.12,60 i Aggie open och 2.13,39 i Cal Poly invitational för tre pallplatser i lite mindre tävlingar mot skolor i närheten. 2.13,41 i Mike Fanelli track classic gav en tiondeplats och var senaste tävlingen före den här. I de två första tävlingarna var hon också del av skolans lag på 4×400 meter.
    På lördag är det dags för Central coast open i Salinas, vilket vad jag förstår är nästa tävlingstillfälle för Frih.

    Förra KFUM Örebro- och OK Tisaren-löparen Ellinor Eriksson, som numera springer för Tullinge SK, var totalt överlägsen i Boforsloppet, säsongens första nationella orienteringstävling i länet, i dag. Eriksson vann damklassen över långdistans med över 25 minuter efter 1,5 timmes orientering (det ger en segermarginal på över 28 procent!). Djerf-fostrade OK Tyr-löparen Maria Brodin var tvåa, Milans Jessica Korkeakoski trea. På herrsidan var det inga länslöpare på övre halvan av resultatlistan (Milans Tom Korkeakoski bäst som åtta, 32 minuter bakom segrande Johan Söderlund, Tyr). KFUM Örebros Lovisa Gustafsson vann äldsta juniorklassen.
    I morgon avgörs medeldistanstävlingen Letälvsträffen, med fler tävlande, på samma arena strax väster om Karlskoga.

    Tisaren har nominerat sina fyra fyramannalag till Kolmårdskavlen i morgon, och inte ett dugg överraskande är det Lilian Forsgren som får flytta upp till damernas förstalag efter sin övertygande förstasträcka i Stigtomtakavlen i går (hon var ju klart snabbare än förstalagets starter Ellinor Tjernlund då). Hon tar förstasträckan nu, medan Ellinor Tjernlund tar andra och Josefin Tjernlund – som normalt, tack vare hennes spurtkapacitet, används som avslutare tar den tredje. Andra Svensson, som inlett säsongen med idel pallplatser, får i stället chansen som ankare den här gången. Lovisa Persosn, Anna Hallmén ,Rebecka Nylin och Linnea Claesdotter springer i andralaget och tävlar i praktiken om den sista platsen i förstalaget i Tiomila (och någon reservplats, om nån av de fyra givna, blir sjuka).
    På herrsidan bantas ju laget jämfört med Stigtomta, och därtill kommer starka och rutinerade Daniel Attås in i laget, och det är Emil Larsson och Johan Aronsson som får stryka på foten och springa i andralaget (med Olle Josarp och Christoffer Andersén) medan Niklas Gustafsson inte springer alls. Förstalaget blir därmed Fredrik Glännefors/Attås/Daniel Forsgren/Valter Pettersson. Allra roligast på herrsidan blir dock att se Jonatan Gustafsson (i KFUM Örebros lag som i övrigt inte lär ha chans på någon topplacering) och Martin Regborn (som springer i ett mixedlag som i övrigt består av Snättringes B-lag) göra upp på förstasträckan.


    , , , , , , , , , , ,

  • Svenssons kanonstart på säsongen fortsätter – snabbast igen (och Engqvist överlägsen när parkrun firade fem)

    Andrea Svensson fortsätter göra en riktigt stark vår med idel pallplatser – extra trist därför att man inte fick se vad hennes form räckte till i elitseriepremiären förra helgen, som hon missade (jag antar att hon var sjuk). Men på lördagen var Tisaren-orienteraren, som blev juniorvärldsmästare 2015 men fick vänta på första chansen i seniorernas världscup till i fjol (då hon blev tia i en långdistans i Italien), tillbaka i tävlingsskogen och var snabbast av alla på andrasträckan (med mer än en halvminuts marginal) i Stigtomtakavlen. Ellinor Tjernlund hade sprungit förstasträckan åt Tisaren, och tappat nästan fyra minuter på täten, men Svensson sprang upp laget från 22:a till tolfte plats, mindre än tre minuter från då ledande IFK Göteborg. Säkra och spurtstarka avslutaren Josefin Tjernlund fortsatte upplöpningen på sistasträckan och tappade förvisso tre minuter på täten (där Lisa Risby sprang ifrån och tog OK Kåre till en säker seger), men tog ytterligare fyra placeringar för en sjätteplats i mål. Tisarens andralag, med Lilian Forsgren, Anna Hallmén och Lovisa Persson tog en 14:e-plats. Faktum är att Forsgren var två minuter och 17 sekunder snabbare än Tjernlund på förstasträckan, vilket var mindre än förstalagets marginal till pallen (men att säga att de garanterat hade varit trea om förstasträckeslöparna bytt lag kanske är att göra det väl enkelt för sig i analysen).
    Förstalaget plockades också placeringar kontinuerligt, efter Emil Larssons, Fredrik Glännefors och Johan Aronssons insatser som jag skrev om i gårdagens inlägg. Niklas Gustafsson tog fem placeringar, Daniel Forsgren sju och Valter Pettersson fyra på vägen till en slutgiltig 35:e-plats efter tre natt- och tre dagsträckor. Forsgren imponerade mest med 13:e bästa tid på sin sträcka. Stora Tuna, med fyra bröder Svensk, spurtade hem segern fyra sekunder före OK Linné.

    Idoga bloggaren Björn Enqvist gick ut på instagram i går och skrev att hans mål med Örebro parkrun i dag var ett testlopp på 17.30. Det var ingen nära att matcha, och även om han själv inte heller riktigt nådde dit (tiden blev 17.56) så var han helt i en klass för sig och hade nästan minutmarginal till den näst snabbaste löparen (Johan Ingjald, 18.51) i arrangemangets femårsjubileum som lockade 113 deltagare (flest sedan julspecialen 2019). Marie Dasler var femte snabbast av alla och ännu mer överlägsen på damsidan än Engqvist var på herrsidan (20.08 mot Malin Sjödins 22.24). För Dasler var det andra gången hon var snabbast i parkrun (på fyra löpningar), för Engqvist var det allra första gången. Hans parkrun-resa har det skrivits en liten artikel om som du hittar här.

    , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Tisaren startade genrepet inför Tiomila – örebroarens lag med i täten

    Det blir omstart på undre halvan för Tisaren i herrklassen i Stigtomtakavlen (i skogarna mellan Nyköping och Norrköping). Det står klart efter fredagskvällens tre sträckor i mörker som följs av ytterligare tre på lördagsförmiddagen. 17-årige Emil Larsson sprang förstasträckan och tappade drygt tio minuter på tätklungan (fem lag inom åtta sekunder med lag som Stora Tuna, Sävedalen och Linné) och två år äldre Fredrik Glännefors, som är ny i Tisaren för året, tappade lika mycket på den andra (där de tre nämnda lagen var inom tre sekunder i täten, tätt följda av inflyttade örebroaren Anton Johansson, som tävlar för Blekingeklubben OK Orion och som sprang upp laget från tolfte till fjärde plats på sin sträcka, medan övriga var mer än två minuter bakom). Tisaren var 67:a efter första sträckan, 56:a efter andra, av 86 startande lag. Betydligt mer rutinerade Johan Aronsson höll nere tappet mot täten till åtta minuter på sin sträcka, och hämtade in fem placeringar nästan på en gång. Därmed var laget klart med nattsträckorna som 51:a lag, 29.10 bakom täten där
    tre bröder Svensk förde Stora Tuna till ledning inför omstarten, två sekunder före Orion, fem före Linné och 17 före Sävedalen – övriga är mer än tre minuter bakom och lär få svårt att hitta på något.
    Niklas Gustafsson, Daniel Forsgren och formstarke Valter Pettersson – som vann i äldsta juniorklassen i elitseriepremiären i söndags – avslutar för Tisaren på lördagen. I morgon avgörs också den tre sträckor korta damtävlingen med två starka Tisaren-lag, och på måndag genrepar klubben inför Tiomila med Kolmårdskavlen.

    , , , , ,

  • Ingen Fahlin i Paris–Roubaix: ”Blir soffan för mig” (Och klart att NA sänder sprintstafett-SM)

    På torsdagskvällen gick Emilia Fahlin ut på instagram och bekräftade att hon inte kommer att köra Paris–Roubaix på lördag, efter att hennes franska proffslag FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futuroscope tidigare på dagen bekräftat en laguppställning där hon inte fanns med. Orsaken är influensan hon åkte på i samband med Amstel gold race i söndags, och som gjorde att hon tvingades kliva av det loppet och åka hem till Örebro för att kurera sig. ”En rejäl förkylning som satt sig i huvudet och bröstet, så det blir soffan för mig, men jag kommer att sitta där och heja på laget” skriver Fahlin (om min fria översättning blir rätt) på instagram. Fahlin har tillbringat åtskilliga timmar på vägarna nere i Frankrike sedan det sommaren 2020 blev klart att damerna – 124 år efter herrarna – skulle få köra det mest klassiska av endagarslopp. Men det året blev tävlingen inställd, och i fjol hade Fahlin redan ställt in sin säsong när den första upplagan äntligen avgjordes – och nu tvingas hon alltså kasta in handduken även till den andra. ”Jag får vänta på att få uppleva tävlingen i verkligheten ytterligare ett år”, suckar hon på instagram.
    Fahlin ersätts i laguppställningen av Stine Borgli, men FDJ:s två starkaste kort i tävlinge nblir Marta Cavalli (som vann Amstel) och Grace Brown.
    Det är inte klart när Fahlin tävlar nästa gång, det här var den sista av hennes planerade vårtävlingar. Det skulle ha blivit fem, men trots att hon nu inte kommer till start hann hon ändå med sex eftersom hon blev inringd till två extra.

    Det är nu klart att NA sänder SM i sprintstafett i Bruksvallarna på torsdag. Vi har ju sänt mycket längdskidor i vinter (eller ”visat Expressens sändningar”, skulle man kunna säga, men det har likväl gått att se på na.se med vanliga inlogget). Räkna med att en hel del starka namn från länet kommer till start, bland annat Axel Ekström, Markus Johansson, Adam Gillman och Lucas Lennartsson, skulle jag tro. Kanske även Ludvig Berg.

    , , , , , ,

  • Örebro parkrun firar fem år – här är snabbaste tiderna och mesta vinnarna (och så blir Tisarens lag i Tiomila-genrepet)

    I fredags fyllde Örebro parkrun fem år. Det betyder att det borde ha arrangerats drygt 260 upplagor av det helt kostnadsfria femkilometersloppet vid Rynningeviken, eftersom planen är en varje lördag klockan 9.30 (plus några extraupplagor på väl utvalda dagar). Men pandemi och väder (framför allt is – senast var det lördagens femårsjubileum som rök på grund av förra veckans busväder) har gjort att bara 173 kunnat arrangeras. Men herregud. 173 arrangerade tävlingar kan ju inget annat lopp i länets historia matcha (de allra flesta arrangeras ju bara en gång per år), så visst finns väldigt mycket att fira.
    9.30 på lördag morgon är nya tiden för femårsfirandet, och förutom att det väntas bli en folkfest (för en gångs skull krockar det inte med några andra löptävlingar av vikt) så ska det lottas ut en hel del priser.
    Bloggen måste förstås spana in statistiken nu när det ska jubileras: Totalt har 1 698 deltagar gjort 11 261 starter i tävlingen för ett snitt på 65 löpare per vecka. Deltagarrekordet är 199 från tvåårsjubileet 2019, och då var Per Arvidsson snabbast – precis som i det allra första loppet. Allra snabbaste tiden sattes dock första sommaren, den 3 juni 2017 (i det åttonde loppet), när Tim Sundström sprang på 15.52 och drygt ett år (den 18 augusti 2018) senare satte Karin Forsberg rekord med 18.10 (Liduina van Sitteren var 2019 inom 16 sekunder från att slå den tiden vid tre skilda tillfällen, men lyckades aldrig). Petra Hanaeus har varit snabbast 41 gånger (av de 94 senaste gångerna dessutom, alltså i 43 procent av tävlingarna sedan november 2018) och Johan Ingjald har varit snabbast 30 gånger. Nästan varenda löpare som gjort avtryck i länet under de här åren har ställt upp, från Sundström och Forsberg via Per Sjögren (som bäst 16.10), Erik Anfält (16.39), Erika Bergentz (18.57), Mikaela Kemppi (19.10) och Josefin Gerdevåg (19.37) till nästa generation i Noha Olsson (16.12) och Wilhelm Bergentz (16.23). Det är väl egentligen bara ett gäng orienterare som saknas i listan. Återstår att se vilka som dyker upp på lördag.

    Det verkar lite oklart om det blir något Paris–Roubaix för Emilia Fahlin på lördag, så jag avvakta lite med förhandstexten inför den klassiska tävlingen. Hon hade ju riktigt dålig känsla i kroppen när hon bröt Amstel gold race i söndags och verkar sedan ha åkt på förkylning (av instagram-uppdateringar att döma), och det är väl risk att hon för tredje året i rad blir snuvad på en chans att köra den så klassiska tävlingen. Än så länge är hon i varje fall med i startlistan (som dock är väldigt preliminär).

    Tisaren kör dubbla genrep inför Tiomila under påskhelgen – Stigtomtakavlen fredag–lördag och Kolmårdskavlen på måndag. Mest intressant är förstås damlagen, där Ellinor Tjernlund, Andrea Svensson och Josefin Tjernlund utgör förstalaget medan Lilian Forsgren, Anna Hallmén och Lovisa Persson springer i andralaget (det är tremannastafett på damsidan i Stigtomta, mot femmannalag på Tiomila). På herrsidan saknas en hel del starka namn som lär komma ifråga på Tiomila (som Oskar Andrén, Daniel Attås och Gustav Hindér, för att nämna några), men Emil Larsson, Fredrik Glännefors, Johan Aronsson, Niklas Gustafsson, Daniel Forsgren och Valter Pettersson utgör ändå ett stabilt lag. herrarna startar med tre sträckor i mörker på fredagskvällen och återstartar sedan med jaktstart på lördagsmorgonen för de tre sista. Lagen till Kolmården behöver inte lämnas in förrän resultaten från Stigtomta analyserats.

    Premiären i Milans poängtävling på tisdag har varit i fara efter förra veckans snösmocka, men på onsdagseftermiddagen gick arrangörerna i orienteringsklubben från Nora ut och meddelade att den kommer att bli av. ”Snödjupet varierar mellan fem-tio centimeter, på något enstaka ställe 15 centimeter, snön är mycket porös och med kommande värme enligt väderprognosen under påskhelgen, kan vi räkna med en snöfri terräng”, skriver klubben på sin hemsida.

    , , , , , , , , ,

  • Snön ställer till det inför helgens orienteringspremiär – när VM-femman kommer till Karlskoga

    Förra veckans kraftiga snöfall kom rätt otajmat för orienterarna i länet. Till helgen är det ju dags för premiär, när OK Djerfs och Degerfors OK:s samarrangemang Boforsloppet och Letälvsträffen avgörs lördag och söndag med samma arena i skogen strax väster om Karlskoga.
    Anmälan stänger inte förrän på torsdag, men just nu är 257 löpare anmälda till söndagens långdistans och 353 till måndagens långdistans. Bland dem framför allt på måndagen) märks en hel del norrmän, men inte så många från länet. Tidigare elitsatsande örebroaren Ellinor Eriksson, som är fostrad i KFUM Örebros och som sedan bytte till Tisaren, är en av få anmälda i huvudklassen till långdistansen, för Tullinge SK som hon numera tävlar för. Bland löparna utifrån är IFK Göteborgs Max Peter Bejmer, i fjol VM-femma i sprint, största namnet än så länge. Han springer medeldistansen.
    Många av de stora klubbarna, inklusive Tisaren, väljer i stället att repa inför Tiomila, med dubbla stafetter. Stigtomtakavlen fredag–lördag och Kolmårdskavlen på söndag. I den förstnämnda har herrarna sex sträckor (tre natt/tre dag efter omstart med jaktstart på lördagsmorgonen) medan damerna får nöja sig med tre dagsträckor, i den sistnämnda är det fyra sträckor både på herr- och damsidan.
    Just nu går det förresten att springa tre olika veckans bana-alternativ i länet, alltså orienteringsbanor som sitter uppe en längre tid och där man loggar sitt ”lopp” med gps-klocka. OK Milan bjuder på tre banlängder i Kilsbergsterrängen mellan Pershyttan och Ramshyttan, Lindebygdens OK på tre banor i Gusselby och Laxå OK på fyra i terrängen runt elljusspåret och klubblokalen vid Byggemarken (skärmarna sitter kvar sedan veteranorienteringen den 24 mars, så vill man kan man jämföra sig med deras tider).

    , , , , ,

  • Fahlin klev av – när lagkompisen vann: ”Go seger – ingen bra dag för egen del” (Och så gick det för Ahlsson, Regborn, Tjernlund, Ekström och de andra stjärnorna)

    Emilia Fahlin hade ingen toppdag i nederländska världstourloppet Amstel gold race och klev av ungefär halvvägs – men för hennes franska proffslag, FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futuroscope, blev det ändå säsongens största framgång när italienska Marta Cavalli tog hem säsongens första och största seger teamet (om man inte räknar Grace Browns vinst i de australiska tempomästerskapen). FDJ var som vanligt den här säsongen offensiva, och Stine Borgli var loss strax före den sista av de 19 namngivna backarna, Cauberg. Uppför den bildades en sjumannagrupp där trefaldiga världsmästaren Annemiek van Vleuten låg längst fram och bombade. När hon gick åt sidan uppstod ett vakum som Cavalli utnyttjade, och 1,5 kilometer före mål ryckte hon loss en lucka på några sekunder. Ashleigh Moolman fick göra hela jobbet i gruppen där bakom, men lyckades inte jaga ikapp, och Cavalli tog segern med fyra sekunders marginal.
    ”Sjukt go seger för laget”, skriver Fahlin i sms till bloggen, och fortsätter: ”Ingen bra dag för egen del, kroppen inte alls med. Är sjukdom hemma, så får se om det är något sådant som ligger i, men hoppas att jag klarar mig.”
    Även i laget var det sjukdom, danska stjärnan Cecilie Uttrup Ludwig missade tävlingen på grund av covid, och Brodie Chapman blev sjuk på racemorgonen och ersattes av Jade Wiel.
    För Fahlin handlar det nu om att försöka återhämta sig till Paris–Roubaix på lördag, hennes sista tävling den här vårsäsongen.

    Jacob Ahlsson lyckades inte följa upp gårdagens seger i Östgötatempot med någon ny framgång i Östagötaloppet i dag, säsongens första nationella linjelopp i Sverige. I stället var det hans tidigare lagkompis Hugo Forssell, som i år kör för CK Hymer, som fick revansch för gårdagens andraplats och nu gick solo och vann 36 sekunder före en femmannagrupp där han hade tre lagkompisar. Ahlsson rullade i mål som 33:a, 4,5 minuter senare.

    Valter Pettersson slog till med seger (delad seger, men det är ju också seger) i långdistansen som avslutade orienterings-elitseriens premiärhelg på gränsen mellan Skåne och Blekinge i helgen (Ryssbergsdubbeln). I söndagens långdistans kom han in på exakt samma sekund Växjös Noel Braun efter drygt 65 minuter orientering. Och det var alltså ingen masstart med någon spurtduell, utan intervallstart där där Braun startade 34 minuter efter Pettersson, som fick stå länge i målfållan och vänta innan segern bekräftades. Jag pratade med Pettersson efteråt, för en artikel ni kan läsa här.
    I seniorklasserna blev Martin Regborn sexa och Josefin Tjernlund sjua i dag. Regborn drygt sex minuter bakom Gustav Bergman som tog en övertygande seger i dag också. ”Stabilt lopp men hade inget riktigt tryck i steget utan tuggade bara på. Får vara nöjd med helgen utifrån förutsättningarna i alla fall”, skriver Regborn i sin offentliga träningsdagbok på Strava. Bästa länslöpare, om man räknar sådana som bor här, blev ändå Anton Johansson, som för andra dagen i rad tog en pallplats. Nu trea, nästan fyra minuter bakom Bergman men drygt två före Regborn. Jonatan Gustafsson joggade bara delar av banan, tog hand om kroppen efter förkylningen.
    Tjernlund var nästan åtta minuter bakom IFK Göteborgs danska Miri Thrane Ødum, som vann två minuter före Lisa Risby, men bara 3,5 minuter från pallen. Systern Ellinor Tjernlund, som var sjua i går, slutade på 17:e plats i dag, Lovisa Persson 26:a. Andrea Svensson kom inte till start i dag heller.
    Landslagsorienterarna (vet inte om det är alla, men från länet i sådana fall Regborn, Gustafsson, Ellinor Tjernlund och Svensson) drar nu till Danmark för sprintläger inför VM.
    Utöver Pettersson tog KFUM Örebros Lovisa Gustafsson och Karin Lindgren bästa läns-placeringarna på juniorsidan, som 21:a och 23:a i D20. Djerfs Ella Laine tvåa, knappt två minuter från segern, i äldsta ungdomsklassen D16.

    Ludvig Berg försvarade sin sjätteplats i H20-klassen när Sverigecupen i längdskidor avslutades med jaktstart över 7,5 kilometer i klassisk stil i Sollefteå. Han åkte i ett ingenmansland på slutet, hade 21 sekunder fram till femman (41 till segraren Nils Bergström, Rehns BK) och 33 bak till gamle klubb- och träningskompisen Simon Nilsson (Granbergsdals IF). Berg och Nilsson var dessutom etta och tvåa av juniorerna födda 2003, som nästa år kommer vara äldst i H20-klassen – alla de fem framför blir seniorer till nästa säsong.
    Garphyttans Elin Törnqvist och Anja Andersdotter körde upp sig två placeringar var i D20-klassen, till 13:e respektive 20:e. Därmed säkrade Törnqvist sin topp tio-placering i sammandraget, även om den uppdaterade poängställningen ännu inte finns publicerad på nätet (Berg verkar ha slutat just utanför topp tio).
    Axel Ekström har inte fått det att fungera lika bra i klassisk stil som i fristil någon gång den här säsongen, och kunde inte följa upp gårdagens topp tio-placering med en ny i seniorernas lopp över 15 kilometer. I stället tappade han från 15:e startposition till en 17:e-plats i mål, efter att ha tappat 45 sekunder på Björn Sandström som höll undan till ny seger. Garphyttans Adam Gillman tappade från 22:a till 30:e plats.
    Om två veckor avslutas längdskidsäsongen definitivt med Fjälltopphelgen i Bruksvallarna, med sprintstafett-SM.
    I går avslutades långloppsvärldscupen med finska sjumilaloppet Ylläs–Levi, där Rickard Ericsson som enda länsåkare tog en 89:e-plats, 35 minuter bakom segrande Emil Persson.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Ahlsson tog säsongens första seger, Regborn femma i premiären och Ekström topp tio på nytt

    Bröderna Ahlsson – Jacob och Jonathan – har haft en strulig start på säsongen på grund av sjukdom. Tio planerade, internationella tävlingsdagar var i mars, för nya svenska continentallaget Motala AIF-Serneke-Allebike, blev till totalt 2,5 för Jacob och noll för Jonathan. Men på lördagen tog Jacob revansch med en seger när den nationella säsongen satte igång med Östgötatempot. Över 15 kylslagna kilometer visade 2020 års svenska tempomästare att han alltjämt är på topp i den här disciplinen genom att knipa segern 2,2 sekunder före tidigare lagkompisen Hugo Forssell (som i år gått till CK Hymer) och 44 sekunder före alla andra.
    Tävlingen ingår inte i Sverigecupen, som i stället startar med Kinnekulleloppet om två veckor. Men redan i morgon är det dags för Östgötaloppet. Jacob är anmäld dit också, men inte Jonathan som heller inte körde i dag. Måhända alltjämt sjukdomsproblem.
    Morgondagens cykelhöjdare är ändå Amstel gold race med Emilia Fahlin – lite förhandsläsning inför det hittar ni här.

    Martin Regborn tog en – placeringsmässigt – mycket stabil femteplats vid orienteringens elitseriepremiär, Ryssbergsdubbeln på gränsen mellan Skåne och Blekinge, i dag. Framför allt med tanke på att VM-orienteraren från Örebro dragits med sviter av förkylning både före och efter 30-minutersprestation i Startmilen förra lördagen. Men en bom till femte kontrollen, som kostade drygt 1,5 minut, grämde lite efteråt. ”Kroppen fortfarande inte 100 procent, men svarade klart över förväntan ändå. Gjorde en fet bom på femman vilket var synd på ett stabilt lopp i övrigt”, skriver han i sin träningsdagbok på Strava. Fyrfaldige världsmästaren Gustav Bergman var i särklass och vann tävlingen med 1,5 mintuers marginal till inflyttade örebroaren Anton Johansson (som alltjämt dock tävlar för Blekingeklubben OK Orion). Regborn var nästan 4,5 minuter bakom på sin femteplats, två minuter från pallen.
    Andre landslagsorienteraren på herrsidan från länet, Jonatan Gustafsson, återfanns först på 45:e plats i resultatlistan, nästan nio minuter bakom Bergman. Runt 3,5 minuter av dem gick åt till bommar på två kortsträckor mitt på banan där han sprang förbi kontrollpunkten med snäv marginal och tvingades vända tillbaka. ”Inte riktigt vad jag hade hoppats på. Rätt så stora kontrollmissar till sjuan och åttan, och kroppen var lite seg sen förkylningen”, skriver han på Strava.
    Ellinor Tjernlund var närmast segern, rent tidsmässigt, av länsorienterarna trots en sjundeplats. 2.02 var marginalen till IFK Moras Denisa Kosová som var snabbast av alla, i en tät tävling där systern Josefin Tjernlund blev elva, 3.15 från täten. Och då lade Ellinor ändå bort nästan en minut till andra kontrollen, en bom som kan ha kostat en pallplats för Tisaren-orienteraren som fick världscupdebutera i fjol. Lilian Forsgren var 21:a, drygt sex minuter bakom, och Lovisa Persson 34:a, drygt nio efter. Andrea Svensson, som haft en sån fin start på säsongen med idel pallplatser, kom inte till start.
    På juniorsidan visade Djerfs Rasmus Pettersson att han på allvar vill vara med och leka under sista säsongen innan han blir senior. Förvisso sex minuter bakom segrande Noel Braun i H20-klassen, men Växjölöparen var totalt överlägsen och vann med 3,5 minuter, så Pettersson blev ändå sexa och hade bara två minuter till pallen. Tisarens Valter Pettersson, i fjol dubbel JSM-medaljör, blev 13:e man, ett par minuter till bakom. KFUM Örebross Karin Lindgren och Lovisa Gustafsson 21:a och 23:a i D20. På ungdomssidan var Djerfs Ella Laine, som sprang så bra i Varvetmilen, vassast med en fjärdeplats i D16.
    I morgon fortsätter premiärhelgen med en långdistans, även den under namnet Ryssbergsdubbeln, förstås.

    Axel Ekström tog en ny topp tio-placering i ett nationellt fristilslopp, precis som i tremilen på SM för ett par veckor sedan, när ett 15 kilometer långt lopp med intervallstart avgjordes som del två av tre i Sverigecupens avslutningshelg i Skellefteå. NA sände hela klabbet, och ni kan se det i efterhand här (sändningen av morgondagens jaktstart publiceras först i morgon bitti, tyvärr, så jag kan inte länka till den nu).
    Klockhammarsonen, som numera tävlar för IFK Mora, var 1.43 bakom Björn Sandström som anförde en Piteåtrippel, och drygt en minut från pallen. Garphyttans Adam Gillman var 21:a, men bara 35 sekunder bakom Ekström, och Lucas Lennartsson 33:a. I morgondagens jaktstart över 15 kilometer i klassisk stil går Sandström ut med 30 sekunders ledning medan Ekström – som inte gick vidare från kvalet i sprinten i går, som också räknas in – startar som 15:e man, 2.15 bakom (men han har sex man inom 16 sekunder framför sig, så de kanske kan bli en bra klunga som kan ta upp jakten). Gillman går ut som 22:a, 31 sekunder bakom Ekström.
    På juniorsidan inträffade det märkliga att Ludvig Berg körde lika bra i ett intervallstartslopp (över 7,5 kilometer, i deras fall) som i sprinten dagen innan – Karlskogakillen var sexa i H20 båda dagarna, nu med gamle klubbkompisen Simon Nilsson (också Karlskogakille, som stannat kvar och alltjämt tävlar för lokala klubben Granbergsdal) närmast bakom sig men 23 sekunder bakom segrande Axel Werner, IK Stern. Lika överraskande att Garphyttans duo Elin Törnqvist och Anja Andersdotter körde bättre i sprinten i går, då båda gick till semifinal, än i distansloppet i dag där de blev 15:e respektive 22:a i D20, 2.36 och 2.54 bakom segrande Märta Rosenberg, Duveds IF. Juniorerna kör jaktstart bara på lördagens resultat – om sprinten räknats in hade det gynnat både Berg, Törnqvist och Andersdotter.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Allt du behöver veta inför Fahlins start i Amstel gold race – och så gick det för länsåkarna i sprinten i Sollefteå

    Efter fem race på 15 dagar fick Emilia Fahlin ett litet minibrejk inför slutspurten på comeback-våren. Tio dagar att ladda batterierna – delvis hemma i Örebro – inför våravslutningen med världstourtävlingen Amstel gold race på söndag och debuten i Paris-Roubaix nästa lördag. Helgens 128,5 kilometer långa tävling i Nederländerna har start i Maastricht och mål i Valkenburg. Den inleds med en längre slinga på 67 kilometer och avslutas med drygt tre varv på en 18,9 kilometer lång slinga som innehåller tre namngivna styningar: Geulhemmerberg (900 meter med 53 höjdmeter), Bemelerberg (700 meter med 38 höjdmeter) och den mer beryktade Cauberg (600 meter med 53 höjdmeter där ett parti av backen lutar 14 procent). På den inledande vägen fram till finalloopen passeras dessutom ett gäng stigningar, så det lär bli utslagsgivande och banta klungan, men det lär ändå bli spurt in mot mål (mållinjen kommer två platta kilometer efter sista passeringen av Cauberg).
    Fahlins franska arbetsgivare FDJ-Nouvelle aquitaine-Futuroscope ställer över både sin danska kapten Cecilie Uttrup Ludwig och sitt franska stjärnskott Clara Copponi, men har ändå starka namn som Marta Cavalli och Brodie Chapman till start vid sidan om Fahlin (som alltjämt tävlar sig i form som hjälpryttare), Victorie Guilman, Stine Borgli och Marie Le Net.
    2019 var Fahlin nära att gå loss med Marianne Vos och Katarzyna Niewadoma i den vinnande utbrytningen, just på toppen av Cauberg (två kilometer från mållinjen) när kedjan gick av – något som vid sidan av segern i Vårgårda GP hade blivit hennes främsta resultat i karriären. Nu blev hon i stället 15:e på reservcykeln. Hennes tre andra starter i tävlingen har hon hjälpt lagkompisar, som Uttrup Ludwig i fjol (då tävlingen gick på en helt annan, covidanpassad, bana).
    Regerande världsmästaren Elisa Balsamo, som vann tre tävlingar på en vecka i slutet av mars, Niewiadoma (som alltså vann 2019), Annemiek van Vleuten och Demi Vollering räknas till förhandsfavoriterna. Tävlingen startar 10.45 och har beräknad målgång strax efter 14. Eurosport sänder från 13.

    Det blev en länsåkare i final i sprinttävlingen i Sverigecupens avslutningshelg i Sollefteå i dag – den nyblivna ungdoms-OS-medaljören Ludvig Berg. Sprintspecialisten från Karlskoga tog sig till final, i H20-klassen, den här gången också men hade inte nog med kräm kvar för att utmana där. Tappade lite på andra krönet och kom in på upploppet med en lucka till topp fyra – och blev omåkt av den enda han hade bakom sig. En sjätteplats blev ändå dagens bästa länsresultat – med en placerings marginal.
    Garphyttans duo Elin Törnqvist (som tagit jättekliv i vinter) och Anja Andersdotter (som nu gjorde säsongens vassaste resultat, om jag inte missat något) tog sig nämligen båda till semifinal i D20-klassen, och placerades in i det andra heatet. Tove Ericsson (Hudiksvall) och Lisa Eriksson (Strömnäs) som sedemera blev etta och tvåa i tävlingen stack iväg från resten av fältet i den semifinalen redan i det första motlutet, ut från start, och skapade en stor lycka. Törnqvist lade sig inledningsvis sist i fältet men avancerade på upploppet förbi de andra tre i klungan (ledarduon var 16 sekunder före i mål!), men tiden räckte inte för någon av lucky loser-platserna till finalen. Törnqvist placerades in som sjua i tävlingen, Andersdotter (som blev femma i heatet efter den täta spurtuppgörelsen) som nia.
    Axel Ekström bommade att ta sig vidare från kvalet i elitklassen med med 2,7 sekunder marginal, blev 35:a av 69 åkare där. Men den nyblivna SM-silvermedaljören från Klockhammars klart bästa chans den här helgen är ju morgondagens distanslopp i fristil. Zinkgruvans sprintkanon Markus Johansson (som numera tävlar för Offerdal) och Garphyttans Adam Gillman tog sig däremot vidare (Johnasson som kvaltrea!), och placerades in i kvartsfinal fem. Johansson bytte från fästvalla till blanka skidor inför kvarten, vilket visade sig vara fel val. Han såg ut som Bambi på hal is när han försökte sax-springa uppför de två brantare motluten i snöstormen, och han var klart sist över båda krönen. En remarkabel uppkörning (uppstakning?!) på det långa, slakmote-upploppet tog honom till en tredjeplats i heatet, men tiden var 2,5 sekunder ifrån att ge honom en lucky loser-plats vidare. Gillman gick med fäste och var med i kampen om tredjeplatsen länge, men slutade sist i heatet.
    NA sände rubbet, det går att se i efterhand här. Sändningen av morgondagens distanslopp i fristil publiceras inte förrän 6.00 i morgon bitti på na.se (sändningen startar just före nio) så någon länk kan ni inte få, men startlistorna finns här (Ekström startar 12.47).

    Notera också att morgondagens Örebro parkrun – då femårsjubileet skulle ha firats – blivit inställt på grund av snöovädret. Nytt firandeförsök nästa vecka. Nere på gränsen mellan Skåne och Blekinge, där elitserien i orientering drar igång i morgon förmiddag, har det däremot inte snöat något, som tur är. Här är startlistan för den tävlingen.

    , , , , , , , , , , , , , , ,