Konditionsbloggen

  • Starkt startfält – men ingen kommer hota Anfälts rekord på Munkastigen

    Efter två pandemiinställda upplagor är det på lördag äntligen dags för länets äldsta, ännu pågående ultralopp, Munkastigen trailrun, igen. Det bjuds som vanligt 44 kilometer med start på den södra tredjedelen av Munkastigen (start i Olshammar) och slutspurt över grusvägar och elljusspår in mot motionscentralen i Laxå.
    Jag hittar ingen i resultatlistan som ser ut att kunna hota Erik Anfälts och Maria Lundgrens banrekord på 2.56.06 respektive 3.37.06 (även om jag inte har stenkoll på alla löpare från andra distrikt), men framför allt på herrsidan är toppbredden riktigt hygglig med namn som John Lundström, Jonathan Kandelin, Björn Eriksson, Janne Werner och Mathias Viktorsson (plus, utifrån, Erik Drotz som jag tror är snabb), medan jag misstänker att Carina Gustavsson, Hanna Richter och Jennie Grahn kommer gå snabbast av damerna. Kajsa Rosdal, Marie Dasler, David Lundström och Simon Karlsson hade kunnat vara med i toppen, men springer i stället i stafettklassen (Rosdal och Lundström vann ju 46-kilometersklassen i Bergslagsleden ultra i höstas, med Karlsson som tvåa, och hade varit favoriter här också).
    Med på startlinjen finns också han som har FKT på hela Munkastigen, 96 kilometer från norra till söder. Alltså undertecknad. Men jag kommer absolut inte ha något med någon toppstrid att göra nu.

    I helgen inleds också Sverigecupen i mountainbike, Klippingracet i Säter vilket innebär hemmaplan för regerande svenska mästaren Matthias Wengelin, även om han numer sedan många år bor i Örebro. Det bjuds på sex varv på en tuff femkilometersbana förutom Wengelin tillhör även Örebrokollegan Axel Lindh som vanligt favoriterna när ännu en säsong drar igång på allvar.
    Landsvägscyklisterna fortsätter sin Sverigecup med Giro Himledalen på söndag (tre varv på en 60-kilometersslinga med start och mål i halländska Skällinge), vilket föregås av ett 28 kilometer långt tempolopp på lördagen. Marcus Jansson, som gick så bra i helgens premiär, och Jonathan Ahlsson saknas, men Jacob Ahlsson är anmäld till båda tävlingarna (Jansson kör istället svenska mountainbikeorienteringscupens deltävlingar i Tranemo).

    , , , , , , ,

  • Närkeracet blir EM-kval, Vikers triathlon flyttar och Alexandersson klar för Tiomila

    Nyheten kom kanske lite i skymundan när den publicerades i lördags, men jag hoppas att ni ändå såg den: Närkeracet i Hallsberg kommer i år att arrangeras den 10 juli, och tävlingen har fått kategori E-status enligt Internationella friidrottsförbundets gradering, vilket innebär att den ger internationella rankningspoäng – vilket är viktigt för alla som jagar en biljett till exempelvis EM i München i augusti eftersom kvalsystemet gjorts om. Nytt är svintuffa kvalgränser och att grenarna sedan fylls på med idrottare utifrån världsrankningen.
    Under utomhussäsongen har hittills elva svenska tävlingar internationell gradering – diamond league-galan Bauhausgalan ligger förstås i toppkategorin (ja, det finns två små kategorier över, förstås, en med OS och utomhus-VM, en med diamond league-finalen, men sedan kommer den som Bauhausgalan är med i), SM har B-rankning (Sverige har ingen tävling med A-kategori), GP-tävlingarna i Göteborg, Karlstad och Sollentuna rankas på C-nivån, GP-tävlingen i Söderhamn, Täby stavhoppsgala och Bottnarydskastet har D-status, och Närkeracet och Stockholm marathon tillhör E-kategorin.
    Huvuddistanserna är, precis som i fjol, 800 och 5 000 meter (men det kommer också att arrangeras några sprintlopp).
    I fjol fick vi ju bland annat se Martin Regborn slå distriktsrekord (14.06,69) på 5 000 meter just i Närkeracet. Spårvägens Oliver Löfqvist (13.56,73) vann på 5 000 meter då, Götas Lova Perman (2.06,69) och Mölndals Simon Wallenlind (1.53,06) på 800 meter.

    I dag gick Dalkarlsbergs IF ut med information om att Vikers triathlon, som gör comeback efter ett pars års pandemiuppehåll, flyttas en vecka. Tanken var i ursprungsläget att comebackupplagan av sprinttävlingen skulle arrangeras den 16 juli, men nu blir det istället den 23 juli. Jag har inte hört något om hur anmälningsläget ser ut, men det brukar bli fullbokad i god tid före start. Nora kommuns andra stora triathlonfest, Utmaningen, går som tidigare känt fredagen den 8 juli.

    Det har varit lite osäkert om Tove Alexandersson skulle springa Tiomila eller inte, eftersom världens bästa orienterare inte deltagit på något värdetävling hittills under säsongen. Men på tisdagen gick hon ut på sin facebooksida med besked – hon kommer till Ånnaboda nästa helg. Därmed är väl hela stjärngarnityret (utom Martin Regborn, som inte får springa eftersom han har för god terrängkännedom och tillhör arrangörsklubben) klara för festen.

    , , , , , ,

  • Dahlgren tog andra raka hos Milan – och Ehrling berättar om grymt slut i 24-timmars-SM: ”Många tårar har rullat nedför mina kinder”

    Filip Dahlgren tog andra raka segern när Milans poängtävling i dag avgjordes i området vid Stora Mon, inte så långt från Skärmarbodabergen vid riksväg 50. Länets övriga elit avstod så här två dagar efter tuffa Zinkgruvemedeln, och den gamle VM-löparen var därmed relativt ohotad, vann med drygt 3,5 mintuers marginal till klubbkompisarna (i Hagaby) Per Carlborg och Jakob Wallenhammar på andra- och tredjeplatserna. Inte heller den här gången ställde några damer upp på långa banan, men Milans Therese Korkeakoski sprang den näst längsta och var fyra där, ett par minuter bakom Almbys 14-åriga talang Sixten Widmark som tog hem den klassen.
    I sammandraget är Korkeakoski uppe på andraplatsen, bakom KFUM Örebros Calle Olsson, i nästa längsta klassen. I huvudklassen toppar förstås Dahlgren, 2 589 poäng före Axel Thybeck (seger ger 5 000 poäng, därefter räknas antalet sekunder från segraren av).
    Totalt startade 148 löpare i kväll.

    Degerfors OK bjöd också in till motionsorientering på tisdagskvällen, och där var Djerfs sistaårsjunior Rasmus Pettersson, som vanligt i den länsdelen, snabbast – drygt tre minuter före veteranen Per Jansson och med blogg-bekanta Ella Laine på tredjeplatsen.

    Det finns för övrigt lite reaktioner att läsa från länslöparna i helgens 24-timmars-SM i sociala medier, mer än det jag fick från Daniel Brånn direkt efter tävlingen.
    Örebroaren Jenny-Ann Ehrling, som tidigare tagit brons och som nu hade laddat upp med en månad i Kenya, tvingades ju bryta redan efter 6,5 timmar (då hade hon kommit 58,3 kilometer), och har på instagram lagt ut en helt svart bild vilket ackompanjerar racerapporten: ”Det är nog såhär det känns att få en rejäl käftsmäll. Jag har tränat så mycket för loppet i lördags. Har slitit, svettats och byggt styrka. Och så blir det bara skit av allt”, skriver hon och fortsätter med att berätta om ett vänsterknä som började jävlas redan efter fyra timmar: ”Jag kämpade på i två timmar till, men det gjorde bara ondare och ondare så till slut var det bara att gå av. Känns så jävla orättvist och många tårar har rullat nedför mina kinder.”
    Lindesbersbördiga Elin Engström (hon som åkte Vasaloppet med en stav) blev ju åtta på 176,8 kilometer och levererar en betydligt gladare rapport på instagram: ”Det blev personligt rekord på 176,881 kilometer. Sista tre timmarna blev det bara gång på grund av smärta i vaden (troligtvis bara vätskeansamling som kommer bli bättre snart). Jag hade ingen support och loppet gjordes utomhus på asfalt/grus. Det finns alltså flera faktorer som talar för att det går att prestera ännu bättre …” Hon noterar också att hon var bäst av alla icke-veteraner i startfältet: ”Så då väljer jag att dra slutsatsen att jag är bäst i Sverige på 24-timmarslöpning bland kvinnor under 35 år.” Och det är förstås helt riktigt.

    , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Anmälan till Tiomila stängd – här är alla länslagen (Djerf gör comeback efter 14 år – har 15-åring på långa natten)

    Vid midnatt mellan fredag och lördag – samtidigt som orienterarna var ute i skogen och jagade natt-SM-medaljer – stängde anmälan till Tiomila i Ånnaboda som nu är mindre än två veckor borta. Till herrstafetten (där damer också får springa), med tio löpare i varje lag, är 305 lag anmälda, i damstafetten, med femmannalag, finns 315 lag anmälda och i ungdomsstafetten, med fyra sträckor och fyra–sex löpare per lag, har 263 löpare anmälda. Alla svenska, finska och norska lag som är något att hänga i granen är förstås anmälda. Från länet?
    I herrklassen: Tisaren två lag, KFUM Örebro två lag, OK Milan, OK Djerf.
    I damklassen: Tisaren två lag, KFUM Örebro två lag, OK Djerf ett lag plus lånar ut löpare så Dalaporten, från Grängesberg, får ihop ett lag.
    I ungdomsklassen: Tisaren två lag, KFUM Örebro tre lag, Almby två lag, OK Milan, OK Tylöskog, OK Djerf ett lag plus lånar ut löpare så värmländska IK Viking får ihop ett lag, Lindebygden ett kombinationslag med småländska Emmaboda Verda.
    Saknas gör lag från Hagaby som är med och arrangerar och har alltför stor terrängkännedom. Störst förhoppningar ska man naturligtvis ha på Tisarens damlag, som prenumererade på pallplatser under Simon Nigglis dagar i klubben och senast tävlingen ägde rum, 2019, var tillbaka på topp tio.
    21.00 på fredagskvällen den 6 maj, dagen före startskotten, ska laguppställningarna var inlämnade, men redan nu har OK Djerf presenterat sin. Karlskogaklubben har fått ihop ett helt eget tiomannalag för första gången på 14 år – och Rasmus Pettersson, som är den löpare i klubben som är klart närmast den svenska eliten, kommer så klart att springa öppningssträckan medan 15-åriga Edvard Pelander, som var trea i H16-klassen på Zinkgruvemedeln i går, får ta hand om långa natten. Men i laget finns också fyra löpare som faktiskt var med i Djerflaget även 2008 (då Pelander bara var ett år gammal …): Göran Svensson, Henrik Lindblad, Per Jansson och Håkan Pettersson. Den gången blev det en 178:e-plats av
    För den som vill förkovra sig inför Tiomila finns massor att läsa på tävlingens egen hemsida – till exempel att det är klart att hela tävlingen sänds i Viaplay.

    Och apropå orientering: Missa inte att det är dags för den andra av Milans poängtävlingar i morgon. Filip Dahlgren är anmäld för att jaga andra raka segern.

    , , ,

  • Schulstad, Tjernlund, Regborn – och så allt som inte fick plats i tidningen

    Ibland hör personer (oftast ledare i idrottsföreningar) av sig till mig och undrar varför en eller annan prestation ”bara hamnar på bloggen” medan vi alltid skriver på na.se om ÖSK och Örebro Hockey och så vidare … Tja, det handlar ju uteslutande om nyhetsvärdet och läsarintresset (som vi har bra koll på när allt är digitalt). Skriver det här just i dag, eftersom den här söndagen är ett bra exempel på saker som lätt slår sig in i tidningen: Hela svenska orienteringseliten springer tävling i länet (läs artikeln från Zinkgruvan här) och Fanny Schulstad springer det snabbaste maratonloppet en länslöpare någonsin gjort (läs artikeln här).
    Vad som däremot inte riktigt nådde upp till ribban den här späckade sportdagen var allt annat som jag nu ämnar gå igenom lite snabbt här på bloggen:
    ** De båda länslöparna med topp fem-potential i SM i 24-timmarslöpning i Växjö tvingades båda att bryta tidigt. På damsidan klev Jenny-Ann Ehrling, som har ett brons på distansen sedan tidigare, av redan efter 6,5 timmar (då hade hon kommit 58,3 kilometer) medan Daniel Brånn, som var fyra i fjol, kastade in handduken efter 16 timmar (då hade han avverakt 131,4 kilometer – 62,4 de första sex timmarna, 46,0 de andra sex). ”Tvärslut.. Flöt på bra en sju-åtta mil. Näringsbrist och yrsel var det som först fick mig på fall, inte att det gick för fort i början”, skriver Daniel till bloggen.
    Bästa länslöpare som fullföljde blev istället Lindesbersbördiga Elin Engström (hon som åkte Vasaloppet med en stav) som blev nia på 176,8 kilometer. Abisko-Anna Carlsson, hon som har FKT på Bergslagsleden, motsvarade förväntningarna och vann på 228,3 kilometer (på herrsidan vann stockholmaren Erik Olofsson på nya svenska rekordet 266 587 meter i en tävling där tre löpare tog sig över 26 mil).
    ** I Kinnekulle cyclassic, Sverigecuptävlingen Kinnekulleloppets lillebror, prövades i dag en ny klassindelning – A-, B-, C- och D-klass utifrån cyklisternas styrka istället för deras ålder och kön. Oklart hur just det experimentet föll ut, men liksom i går saknades Ahlsson-bröderna, och liksom då fick deras hårdsatsande semiproffslag Motala AIF-Serneke-Allebik ge sig mot de svenska klubblagen (även om det blev en tredjeplats till Lukas Vernersson i dag). Garphyttan-fostrade Marcus Jansson, som på landsvägshoj tävlar för CK Hymer, var tvåa för andra dagen i rad, den här gången halvminuten bakom klubbkompise Hugo Forssell men nästan minuten före Vernersson efter att det spruckit av rejält i täten.
    ** Örebros svenske mountainbikemästare Matthias Wengelin har tjuvstartat säsongen med två småtävlingar i helgen, och lika många segrar: I Första chansen i Ramnäs vann han före bland andra Örebrokollegan Axel Lindh (resultatlista saknas dock) och i Mjölbybiken var han mer än tre minuter före Hymers Lukas Merkell över 21 kilometer.
    ** Örebroaren Karin E Gustafsson, som tävlar för Garphyttan och som har landslagsmeriter, var för andra dagen i rad främsta länscyklist i svenska mountainbikeorienteringscupen, vars premiärhelg utanför Västerås avslutas med medeldistans. Gustafsson var drygt tre minuter bakom segrande Nadia Larsson, bara drygt en minut från andraplatsen. Viktor Larsson stämplade fel.

    Och så till sist ändå några ord om det som också tog sig in i tidningen – orienteringen och maratonlöpningen:
    ** När Tove Alexandersson väljer att inte springa verkar Hanna Lundberg numera vara namnet att slå i svensk orientering (på herrsidan är det alltjämt Gustav Bergman som sätter standarden). Lundberg, som är nästan lika lovande på längdskidor, vann elitseriedeltävlingen i Zinkgruvan (Zinkgruvemedeln) med nästan 2,5 minuter före Lisa Risby – och avstånden var rätt stora, även för att vara en tekniskt krävande medeldistans, där bakom också. Tisarens Josefin Tjernlund fixade en femteplats, den bästa av en länslöpare i någon swedish league-klass i tävlingen, och visade att hon vill vara med i snacket om EM-platserna senare i sommar. Andrea Svensson blev tia och Lovisa Persson 34:a (landslagslöparen Ellinor Tjernlund bommade bort sig och föll till 47:e plats, Lilian Forsgren var sjuk och kom inte till start). På herrsidan tog Martin Regborn en sjätteplats, drygt 2,5 minuter bakom Bergman men mindre än 1,5 från Max Peter Bejmer på andraplatsen. Inflyttade örebroaren Jerker Lysell dök upp och tog en elfteplats, ex-Tisaren Johan Runesson blev 15:e och Örebroboende Orion-löparen Anton Johansson 16:e, alla inom tre minuter från andraplatsen. På juniorsidan var Tisarens nyförvärv Fredrik Glännefors precis som i natt-SM starkast med en sjundeplats, men i elitseriens sammandrag är det Valter Pettersson (elva i dag) som ligger bäst till av alla länslöpare med en tredjeplats.
    Zinkgruve-medelns 12-, 14- och 16-årsklasser var också första deltävlingen i Ullmax och ÖLOF:s ungdomsserie, där Ella Kruse och Axel Thybeck tog ledningen i de äldsta klasserna (båda var sexa i tävlingen, men bästa distriktslöpare).
    ** Och Fanny Schulstad sänkte alltså sitt eget distriktsrekord (eller Närkerekord som det numera kallas, eftersom det nya friidrottsdistriktet, som även spänner över Värmland, Västmanland och Södermanland, ännu inte lyckats få fram någon rekordlista) på maratondistansen när hon dammade till med 2.40.55 i Hamburg marathon i dag. Med på resan till Hamburg fanns också Örebro AIK-trion Andreas Ingberg, Martin Duberg och Fredrik Härdfeldt. Ingberg persade med mer än 2,5 minuter när han sprang in på 2.31.30 (halvorna på 1.14.41/1.16.49). och därmed klättrade han från 26:e till 18:e plats i Närkestatistiken genom tiderna – bara Erik Anfält , Jonas Nilsson och Thomas Chaillou har sprungit snabbare under 2000-talet. Duberg hängde inledningsvis på Schulstad, men fick släppa lite på andra halvan och gick i mål på 2.44.17 (1.20.14/1.24.13) medan Härdfeldt öppnade friskt men väggade och tog mål på 3.06.35 (1.18.50/1.47.45).
    Schulstads mara var fantastiskt jämn och fin – hon hade 19.04/18.59/19.07/18.57/19.08/19.00/19.07/19.16 på de åtta femkilometarna, 1.20.18 på första halvan och 1.20.37 på andra.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Svenssons SM-brons, van Sitterens andra raka i cupen och allt annat som hände under intensiva lördagen

    Det blev inget nytt guld – men väl ännu en natt-SM-medalj för Tisarens Andrea Svensson, som tog brons efter viss dramatik i fredagskvällens tävling i Godegård. Dels var hon inte alls nöjd med sitt lopp, där hon var över tre minuter bakom segrande IFK Göteborg-löparen Elin Månsson och var 13 sekunder kort på gamla världsmästaren Helena Bergman. Dels såg det ut som om hon blivit fyra, eftersom det var placeringen hon gick i mål på. Men IKHP:s danska Annika Simonsen på andraplatsen uppfyllde inte kriterierna för att få tävla om svenska mästerskap, vilka bland annat inbegriper att man måste ha varit folkbokförd i Sverige vid årsskiftet för att få tävla om SM-placeringar, och därför flyttades Svensson upp till tredjeplatsen och fick en medalj med sig hem. Om det skrev jag en liten text i natt, som ni hittar här.
    Från Tisaren blev Lovisa Persson 22:a och Anna Hallmén 25:a, och på herrsidan blev Örebroboende fransmannen Quentin Rauturier, som tävlar för Stockholmsklubben OK Ravinen, nia. KFUM Örebros Jonatan Gustafsson, som liksom Andrea Svensson tillhör utvecklingslandslaget och som imponerat i löpartävlingar under våren, bröt.
    På juniorsidan blev Tisaren-duon Fredrik Glännefors och Valter Pettersson fyra och femma i H20, den äldre juniorklassen, fem respektive 27 sekunder från medalj. Djerfs Rasmus Pettersson blev elva i samma klass, KFUM Örebros Karin Lindgren 13:e i D20 och Djrefs Ellen Pelander 14:e i yngre juniorklassen D18.
    Natt-SM var ju också säsongens tredje deltävling i elitserien, swedish league, där Martin Regborn dalade från tredje till åttonde plats genom att inte ställa upp. I morgon är det dags för Zinkgruvanmedeln, säsongens fjärde deltävling i elitserien och den första i länet sedan natt-SM i Östansjö 2017 – och det är totalt 1 268 löpare anmälda varav 82 damer och 81 herrar springer i elitklasserna. Martin Regborn och Ellinor Tjernlund går ut näst sist av alla i de båda klasserna, vid 12.47 respektive 12.48. Av länslöpare med topp tio-potential finns också Andrea Svensson (12.24), Josefin Tjernlund (12.12), Jonatan Gustafsson (10.19), Lilian Forsgren (12.30) och, i juniorklass, Valter Pettersson (11.55).

    I onsdags tog Liduina van Sitteren sin första seger för säsongen i långloppscupen – och redan på lördagen var det dags för den andra: Kumla stadslopp. I torsdags spurtade hon om Erica Lech precis i slutet av en halvmara, nu vann hon femkilometersloppet med komfortabla 1.40 före Karlskoga FIF:s 17-åriga talang Anna Ferletta (som ju från och med den här säsongen får vara med och samla poäng i cupen, tack var det nya distriktet) – 18.07 respektive 19.47. Maria Nagle tog tredjeplatsen på 20.33, så så långt var det stora avstånd, men där bakom ett getingbo: fyra löpare inom tolv sekunder från fjärde till sjunde plats, där långloppsskidåkaren Olivia Hansson drog längsta strået före Marie Dasler och Therese Persson som knep sista pinnen i cupen där van Sitteren nu bara är tre poäng bakom dubbla DM-segraren Lech (Lech har 21 poäng, van Sitteren 18, Persson nio som distanserad trea).
    På herrsidan vann Örebro AIK:s Anton Öhman, en doldis jag får erkänna att jag inte hade hört talas om innan han dunkade in tider under 35 minuter respektive 1.17 på Startmilen och ÖAIK:s halvmaraton. Nu gjorde han 16.40 för seger med sex sekunders marginal före Tisdagsklubbens Simon Karlsson. David Lundström (17.18) och Oskar Hansson (17.41) gick också under 18 minuter medan Hannes Andersson (ytterligare en löpare som representerar Tisdagsklubben i år) och Pär Johansson som tog de sista poängen i cupen på 18.02 respektive 18.04. Resultaten gör att Öhman går upp som tvåa och Karlsson som trea i cupen, båda på tio poäng (lika många har även Andreas Ingberg, antalet segrar och därefter antalet andraplatser skiljer dem åt), men Per Arvidsson (som liksom Lech stod över i dag) toppar på 19.
    Nästa deltävling i cupen är korta terräng-DM i Östansjö den 7 maj.

    63 löpare valde istället Örebro parkrun, som för dagen hade en specialare för att uppmräksamma Blomdomloppet som i år bytt sensommar mot försommmar som tävlingsdatum (något NA skrivit om här). Malmölöparen Anna Lepisova (22.45) dök upp och var snabbast i parkrundebuten medan Magnus Värnqvist (19.26) sprang fortast för andra gången på fem veckor.

    Motala AIF:s första Sverigecuptävling sedan laget fick UCI continental-status blev en flopp, där åtta av tio man i laget bröt (Jacob Ahlsson väldigt tidigt, om han ens kom till start – det är lite oklart när man läser resultatlistan) och bästa placeringen blev en 26:e-plats i Kinnekulleloppet. I stället var det Linköpingsklubben CK Hymer som visade framfötterna – och deras Garphyttefostrade cyklist Marcus Jansson (han som är regerande Europamästare i mountainbikeorientering) blev bäste svensk i tävlingen som tvåa bakom dansken Marckus Njor. Start och mål var på toppen av Kinnekulle (det bjöds på fem varv på en 29,5 kilometer lång bana för totalt 147,5 kilometer, så backen togs fem gånger), och i den avslutande uppförsbacken blev det stora avstånd. Jansson var tre sekunder bakom Njor men 22 före alla andra. I morgon avgörs Kinnekulle cyclassic på en något snällare bana, som förvisso innehåller fyra bestigningar av Kinnekulle och totalt 180 kilometer men som avslutas nere på platten.

    Axel Ekström kom till slut ändå till start i Fjälltopploppet, säsongens avslutande längdskidtävling, och tog en 14:e-plats över fjället i Bruksvallarna, drygt 3,5 minuter bakom Piteås Fredrik Andersson som fixade en dubbelseger åt familjen (systern Ebba Andersson vann på damsidan). I den mycket lilla (åtta åkare) klassen för de som bara ville staka de 35 kilometerna var Zinkgruvanfostrade Markus Johansson starkast av alla, med hela tre minuters marginal. Men det tog 20 minuter längre att staka än att åka fristil, som Ekström.

    Siri Englund inledde den svenska hinderbanesäsongen med en andraplats i Tough viking Göteborg, 1.40 bakom gamla Finnkamps-löparen Yoie Bohlin som numera satsar helhjärtat på OCR (Englund ser hyfsat nöjd ut på sin instagram, där hon skriver att hon var den ende i topp tre som klarade målrampen och slapp straff). Ex-örebroaren Martin Bäckström vann herrklassen 1.05 före norrmannen Jörgen Tresselt.

    Och i sprinten som inledde den svenska mountainbikeorienteringscupen tog Garphyttans Karin E Gustafsson och Thomas Jansson varsin niondeplats, Viktor Larsson kom inte till start och Marcus Jansson körde ju landsvägshoj istället.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Tre SM, rekordförsök i maraton, elitserietävling i länet och dubbla cuppremiärer – här är allt (?!) som händer i helgen

    Nu drar alla sommarsporters säsonger igång – eller intensifieras – samtidigt, och det passar väl egentligen utmärkt med tanke på vårvädret. Det hade med råge räckt för att fylla en klassisk ”Helgens höjdare”, men den här gången kör vi i stället ett längre (men kortare) svep över det mest av det bästa ni inte får missa i helgen:
    ** Den sena fredagskvällens natt-SM i orientering, som pågår (se morgondagens blogginlägg), följs på söndag av första elitseriedeltävlingen i orientering i länet på många år, en medeldistans i Zinkgruvan på söndag. Martin Regborn går ut näst sist i herrklassen, Jonatan Gustafsson finns också med, och Tisaren mönstrar full styrka med Andrea Svensson, Ellinor Tjernlund, Josefin Tjernlund, Lilian Forsgren, Lovisa Persson och så vidare (och Valter Pettersson i juniorklass).
    ** Helgens andra (och tredje) SM är de i ultradistanslöpning, över 100 kilometer och 24 timmar, som avgörs parallellt nere i Växjö med start på lördagen. Jag pratade med Daniel Brånn, som tillsammans med Jenny-Ann Ehrling är länslöparna med klart bäst chans till framskjutna placeringar (båda i 24-timmarsklassen), för en artikel ni hittar här.
    ** Fanny Schulstad jagar sitt eget, fyra månader gamla, Närkerekord i maraton (2.42.37) när hon springer Hamburg marathon. På plats i Tyskland finns också Örebro AIK-trion Andreas Ingberg, Martin Duberg och Fredrik Härdfeldt.
    ** Sverigecupen i landsvägscykel startar med Kinnekulleloppet på lördag, där nystartade UCI-laget Motala ställer upp med tio man och väntas dominera tävlingen, och de har bland annat Kumlas Jacob Ahlsson (som vann Östgötatempot i lördags) med sig i laget. Däremot står hans bror Jonathan Ahlsson över den här helgen också. På söndag avgörs också den lite mindre tävlingen Kinnekulle cyclassic.
    ** Svenska cupen i mountainbikeorientering startar också, men den stora stjärnan – regerande Europamästaren Marcus Jansson från Garphyttan – väljer de ovan nämnda landsvägstävlingarna istället. På orienteringshojarna sitter däremot både örebroaren Karin E Gustafsson och ex-örebroaren Viktor Larsson, båda med landslagsmeriter.
    ** Långloppscupen fortsätter med femkilometersloppet Kumla stadslopp, där namn som Lisa Brorson, Marie Dasler och Maria Nagle ställer upp på damsidan och löpare som Simon Karlsson, David Lundström, Oskar Hansson och Björn Engqvist finns med på herrsidan i startlistan. Men det går att efteranmäla sig ända fram till timmen före start.
    ** Längdskidssäsongen avslutas med 35 kilometer långa Fjälltopploppet i Bruksvallarna där Karlskogasonen Ludvig Berg (som strök sig från dagens supersprint är enda startande länsåkare i tävlingsklass på senior- och juniorsidorna), men där Zinkgruvanfostrade Markus Johansson är en av sex startande (av flera hundra) som ska staka sig runt i en specialklass i det som egentligen är en fristilstävling.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Garphyttans duo bäst av länsåkarna i sprintstafett-SM – och i morgon kväll ska Svensson försvara SM-guldet

    Alla fyra länsåkarna som körde sprintstafett-SM i strålande sol i Bruksvallarna i dag tog sig till final – som topp 15 av 42 startande lag (NA sände hela tävlingen, så väl semifinaler som finaler, och du kan se allt i efterhand här). Men väl där blev det inga stora framgångar före var sig Garphyttans lag med Adam Gillman och Marcus Lennartsson eller för IFK Moras andralag där Axel Ekström körde förstasträckorna eller för Offerdals andralag där Markus Johansson körde andrasträckorna.
    I stället fick de fajtas allra längst bak – och faktum är att Garphyttan lyckades bäst. Johanssons lagkompis Gustaf Aflodal hamnade hopplöst sist på den tredje av de sex sträckorna (och där bak blev laget kvar) medan Ekström hamnade näst längst bak, ihop med Falun Borlänges andralag, på samma sträcka (hans lagkompis Jonas Eriksson spurtade in som 13:e). Gillman förde däremot in Garphyttan i tätklungan på den sträckan, där det var hårdkörning, och även om det blev luckor framåt på sträckorna därefter höll Lennartsson en tolfteplats in i mål – 31 sekunder bakom segrande IFK Umeå (med Simon Karlsson och Erik Silfver) och 15 sekunder från elfteplatsen, men tio sekunder före Ekströms Mora på 13:e-platsen.
    Det här var säsongens sista SM-tävling, och sista värdetävling överhuvudtaget, men många av skidåkarna stannar kvar i Bruksvallarna och kör lördagens 31 kilometer långa masstartslopp Fjälltopploppet (men ingen av länsåkarna verkar vara anmäld). Ja, juniorerna kör även en supersprint, där Karlskogasonen Ludvig Berg tillhör förhandsfavoriterna, redan på fredagen.

    Dagen efter säsongens sista skid-SM avgörs årets första svenska mästerskap i orientering, natt-SM. Därtill precis på andra sidan länsgränsen, i Godegård. Tisarens Andrea Svensson, som varit så formstark i vår och gjort idel topplopp i inledningen av årets säsong, är regerande mästare på distansen (i fjol avgjordes tävlingen inte förrän i november, så det är bara fem månader sedan hon tog sitt första SM-guld) och går ut näst sist, vid 23.36 på fredagskvällen. Klubbkompisen (i Tisaren) Lilian Forsgren, som tagit tre brons på natt-SM, kommer också till start liksom Lovisa Persson och Anna Hallmén – och på herrsidan KFUM Örebros Jonatan Gustafsson som sprang orienteringens sprint-EM i fjol och som tog SM-brons på 3 000 meter för drygt en månad sedan. Martin Regborn saknas dock som vanligt när det gäller natt-SM, han laddar i stället för söndagens medeldistans i Zinkgruvan, som liksom natt-SM ingår i elitserien.
    På juniorsidan märks främst Tisarens Valter Pettersson (i H20) men även hans nya klubbkompis Fredrik Glännefors (i samma klass) har säkert ambitionen att vara med på topp tio liksom Djerfs Rasmus Pettersson. Kanske även KFUM Örebros Lovisa Gustafsson och/eller Karin Lindgren (i D20). Djerfs Ellen Pelander går ut allra sist i den yngre juniorklassen (D18) där även Tisarens Emil Larsson och Noel Helmersson och KFUM Örebros Hugo Örn och Anton Kruse (H18) kommer till start.

    , , , , , , , , ,

  • van Sitteren vann kampen mot Lech, Andemariam kom hem och segrade och allt annat från halvmaran i kväll (plus länsåkarna i NA-sända SM-tävlingen)

    Allt jag lovade i förhandstexten inför Örebro AIK halvmaraton i kväll slog också in. Heshlu Andemariam kom hem till Örebro och sprang hem segern i herrklassen och på damsidan blev det en ruggig duell där Erica Lech ledde tills bara några hundra meter återstod men till slut förlorade kampen mot Liduina van Sitteren.
    van Sitteren hade en riktigt vass avslutning och vann på 1.18.45 – bara 59 sekunder från det två år gamla perset och bara 37 sekunder från Mikaela Kemppis sju år gamla banrekord (hade hon tagit det hade det dubbla segerpremien från 1 000 till 2 000 kronor). Ett skönt formbesked för van Sitteren som dragits med mycket skadeproblem senaste åren. Lech passerade mållinjen 16 sekunder senare, på 1.19.01 – 16 sekunder från segern och 19 sekunder från hennes pers. Lech kom ju till tävlingen som favorit efter att ha vunnit DM på både maratondistansen (i Nora marathon) och tio kilometer landsväg (i Startmilen) senaste månaden. Faluns Jenny Björnberg tog tredjeplatsen i tävlingen på 1.20.57, men det var femteplacerade Julia Johnsson som var trea av länslöparna (och trea av löparna från klubbarna i nya, stora distriktet, vilket gjorde henne till trea i långloppscups-perspektiv) på 1.30.31 närmast före Marie Dasler på 1.31.13, Therese Persson på 1.39.21 och för mig nya Örebro AIK-bekantskapen Iva Fagre på 1.39.40.
    På herrsidan skrevs Andemariams segertid till 1.09.03 (knappt tre minuter från både pers och banrekord) efter att ha gått solo större delen av loppet. FK Studenternas Andreas Lundegård blev tvåa på 1.11.48 medan Per Arvidsson var bäst av länslöparna (precis som i maraton-DM) med 1.12.08. En trio från Tisdagsklubben Örebro – som vad jag förstår till årets säsong fixat pappren och officiellt blivit en förening inom Svenska friidrottsförbundet, vilket gör att löparna kan springa tävlingsklass – tog placering två, fyra och fem av länslöparna: Simon Karlsson på 1.13.57, John Lundström på 1.16.41 och David Lundström på 1.17.22. Mellan dem klämde sig Örebro AIK:s doldis Anton Öhman (han gjorde också sub 35 på Startmilen) in på 1.16.39. Även Patrik Jansson (i motionsklass!), Elias Zika, Björn Engqvist och Oskar Larsson gick under 1.20.
    Lisa Bergdahl vann som väntat tiokilometersklass på 37.11 (drygt en minut från perset). Wilma Karlsson, från Karlstadsklubben IF Göta, var tvåa där medan Kajsa Rosdal (42.38) och Maria Nagle (43.47) var näst bästa länslöparna. På herrsidan var Götas Niklas Wassberg (32.14) snabbast av de sju utomsocknes som var först i resultatlistan, Pär Englund var bästa länslöpare med 38.40 (vilket alltså gav ven åttondeplats).
    I långloppscupen drygar Lech ut sin ledning till tio poäng (mot van Sitteren) mot tidigare nio (mot Josefin Tjernlund) medan Arvidsson utökar från tre till nio poängs lucka ned till Andreas Ingberg på andraplatsen (som inte sprang i dag).
    Redan på lördag är det dags för nästa deltävling – femkilometerstävlingen Kumla stadslopp.

    Säsongens sista SM-tävling på längdskidor avgörs ju i morgon, och NA sänder en sprintstafetten i klassisk stil där åkare som Frida Karlsson, Ebba Andersson och William Poromaa gör upp med överraskande namn som Stina Nilsson och Teodor Peterson upp i Bruksvallarna.
    Ur ett länsperspektiv är det herrarna man får titta extra nog på. Klockhammarsonen Axel Ekström kör sträckorna ett, tre och fem i IFK Moras andralag, där han teamet upp med Gustaf Berglund, Zingkruvanfostrade Markus Johansson blir ankare i Offerdals andralag (där Gustaf Aflodal kör förstasträckorna) och Adam Gillman och Marucs Lennartsson bildar Garphyttans lag. Knappast medaljchans för något av lagen, men något av dem bör kunna ta sig vidare till finalen.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Dahlgren vann Milans poängpremiär – och Lech går för tredje raka i ÖAIK:s halvmara (där Andemariam kommer hem)

    En gammal bekant kom och sprang hem premiären i Milans poängtävling i kväll. Örebroaren Filip Dahlgren, som var VM-tia i långdistans 2014 och som officiellt aldrig lagt ned elitsatsningen men som allt sedan dess i omgångar fått se sin satsning förstörd av skador, var drygt 7,5 minuter snabbare än den näst snabbaste (Milans egen, jätterutinerade Per Eklöf) och mer än 20 minuter snabbare än alla andra över 6,5 kilometer orientering vid Digerberget. Senast Dahlgren syntes till i resultatlistorna var i Ullmax vinterserie i vintras, där han tog ett par pallplatser efter jämna kamper med klubbkompisen Martin Regborn. Inga damer valde att springa längsta banan, men i gengäld var Therese Korkeakoski – som ju var snabbaste länslöparen i Letälvsträffen i går – tvåa av alla på näst längsta banan, bara slagen av KFUM Örebros Calle Olsson. Totalt kom 109 orienterare till start i premären, nästa tisdag löps det i Stora Mon, sydöst om Nora.

    I går kväll stängde anmälan till Örebro AIK halvmaraton, den tredje deltävling i långloppscupen som avgörs redan i morgon kväll på den platta men lite knixiga tvåvarvsbanan på Väster (med start och mål inte så långt från Rosta gärde). 119 löpare är anmälda (plus 24 i motionsloppet över milen där Lisa Bergdahl, Maria Nagle, Lars Lundegård och Erik Högkvist sticker ut). Fanny Schulstad kommer inte till start den här gången (på söndag smäller det ju med Hamburg marathon!), men Erica Lech (som vunnit de två första deltävlingarna i cupen) och Liduina van Sitteren lär kunna bjuda på en fin duell (likt trekampen med Schulstad i Startmilen). Bakom dem finns Therese Persson, Marie Dasler och Julia Johnsson, bland andra.
    På herrsidan dyker Heshlu Andemariam upp för sin första större tävling i Örebro sedan han blev sjua just i ÖAIK:s halvmaraton 2017 (men han har gjort några andra starter i länet sedan dess, bland annat i Närkeracet i fjol), men sedan dess har han ju haft en grym utveckling och bland annat gjort 30.01 på 10 000 meter och 1.06 på halvmaran. Andemariam startade löparkarriären i IF Start men bor sedan tre år i Stockholm och tävlar numera för Keep Up RC. Jag har inte koll på alla namn som kommer utifrån, men Studenternas Andreas Lundegård har i varje fall gjort 1.10 på halvmaran.
    I cupen är ledaren Per Arvidsson favorit till ny seger, och från länet finns också löpare som John Lundström, David Lundström, Simon Karlsson, Fredrik Johnsson, Jonathan Kandelin, Björn Engqvist, Björn Eriksson, Mathias Viktorsson och Sören Forsberg med potential att gå under 1.20. Kanske missar jag någon.
    Tävlingen startar 18.00.

    , , , , , , , , ,