Konditionsbloggen

  • Tufft för Lindh på VM, Rosdal och Axelsson vann klassiska terrängloppet och Pettersson med topplopp i swedish league-finalen

    Miss inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Lotta Nilsson som gäst. Finns där poddar finns som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Det blev en tuff dag för Axel Lindh när VM i mountainbikens maratondisciplin, alltså långdistans, avgjordes i Snowshoe Mountain, West Virginia, i Appalacherna i östra USA, över en 100 kilometer lång slinga med 2 275 höjdmeter. Jag har inte hittat något mer än resultatlistan på nätet, men enligt den låg örebroaren 34:a, främst i en femmannagrupp, vid den första mellantiden knappt halvvägs in i loppet (så långt bäst av de tre svenskarna och sju minuter bakom täten). Tjecken Filip Adel höll bäst av de fem i den gruppen och slutade på 33:e plats, 18,5 minuter bakom segrande dansken Simon Andreassen (det var fyra cyklister inom 18 sekunder längst fram, sedan längre avstånd) medan Lindh måste ha drabbats av tekniska problem, kraschat eller mött väggen rejält, för han tappade nästan 45 minuter på Adel på andra halvan och gick i mål drygt 63 minuter bakom täten, på 70:e plats (av 84 startande och 79 som gick i mål). De två andra svenskarna, Erik Åkesson och Richard Larsen, blev 45:a respektive 54:a.
    Det återstår att se om Lindh kommer till start i världscupfinalen i Lake Placid nästa helg.

    Få av topplöparna som sprang Fröviloppet i går kom till start i klassiska terrängloppet Tarstaborgsrundan i Pålsboda i dag, helgens andra deltävling i långloppscupen. Undantaget var Starts Petra Hanaeus (som gjorde 42.13 över de nio kilometerna terrängspår) som följde upp gårdagens andraplats bakom Erica Lech med en fjärdeplats, närmast före klubbkompisen Marie Dasler (43.45) men bakom Tisdagsklubbens Kajsa Rosdal (39.10), Örebro AIK:s Hanna Imhagen (40.22) och Starts Emma Reinhed Liljeqvist (41.27) och därmed blev helgens bästa poängplockare i cupen med sju pinnar (före Lech och Rosdal på sex var).
    Det gör att Hanaeus nu också ger sig in i fajten i totalcupen, där de sex ovan nämnda är de sex som toppar: Dasler har 37 poäng, Imhagen 34, Hanaeus och Reinhed Liljeqvist 32 var, Lech 29 och Rosdal 25. Men då ska man veta att Dasler redan räknat maximala tio tävlingar, Imhagen nio, Hanaeus åtta, Reinhed Liljeqvist sju och Lech och Rosdal bara fem var – så mycket kan hända om löparna bara kommer till start i de sex återstående tävlingarna.
    Och tja, faktum är att 38 poäng fortfarande står på spel medan Dasler alltså leder på 37 – så faktum är att vem som helst (som representerar en klubb i distriktet) fortfarande har teoretisk möjlighet att hem cupen.
    Örebro AIK:s Alva Galmén (44.16) tog för övrigt hand om helgens sista poäng i cupen.
    På herrsidan vann Karlslunds Jimmy Axelsson (33.36) med över två minuters marginal till Starts Mattias Nätterlund (35.57) som i sin tur hade 48 sekunder till Tisdagsklubbens Oskar Hansson (36.45) på tredjeplatsen. Örebro AIK:s Martin Duberg (37.10), Garphyttans Fredrik Eliasson (37.15) och Tisdagsklubbens Mikael Andersson (39.30) lade beslag på de sista poängen i cupen där Nätterlund är den ende av de nämnda på topp sju. Simon Karlsson toppar på 50 poäng närmast före regerande mästaren Per Arvidsson på 41 och Jonas Nilsson på 40, och de tre är i särklass både vad gäller fart och poäng, och frågan är egentligen bara vem som väljer att springa vad under sluttampen av säsongen.
    Nästa cuptävling är Hostruset, den snabba femkilometerstävlingen på Väster i Örebro, den 6 oktober.

    Valter Pettersson gjorde en mäktig avslutning på säsongen i swedish league, elitserien i orientering, i Borlänge när han sprang upp sig från 17:e plats i jaktstarten på totalresultatet till en sjundeplats i mål. Ja, faktum är att han underdelar av banan var snabbast av alla och faktiskt hade en snabbare löptid i jaktstarten än femfaldige världsmästaren Gustav Bergman, OK Ravinen, som startade först och med fem sekunders marginal höll undan till seger före Max Peter Bejmer, IFK Göteborg. Ja, Tisarens andraårssenior Pettersson sprang om massor med betydligt mer meriterade löpare (Ruslan Glebov, KFUM Örebros Jonatan Gustafsson som slutade 15:e …) och krympte avståndet fram till Hagabys dubble världsmästare Jerker Lysell, som med en sjätteplats blev bästa länslöpare i swedish league i år, från 3,5 minuter till 22 sekunder. Ett panglopp av Pettersson, som i går löste en femteplats i sammandraget i swedish leagues U23-klass, helt enkelt.
    På damsidan var världsmästaren Hanna Lundberg förkrossande överlägsen, vann med över elva minuter före landslagskompisen Karolin Ohlsson (som också har tagit ett par VM-guld), Järla, på andraplatsen. Örebroaren Emma Ling, IKHP, sprang upp sig till en 18:e-plats, 22 minuter bakom täten, och blev därmed bäst länslöpare i swedish league i år två placeringar och fyra minuter före Ida Hylander. Tisarens Lovisa Persson blev bästa löpare för länsklubb med en 28:e-plats, ytterligare fyra minuter bakom.
    Bland juniorerna blev det två topp 20-placeringar i sammandraget: KFUM Örebro-duon Hugo Örn och Edvin Halldin var 14:e i H20 respektive 17:e i H18.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Närkerekord av Schulstad, JSM-brons till Enhörning och oväntat starkt startfält i Fröviloppet (plus mycket mer)

    Miss inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Lotta Nilsson som gäst. 59-åringen från Nora är både dubbel världsmästare i swimrun och veteran-VM-femma i ironman. Finns där poddar finns som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    21 september 2024 blev dagen då Josefin Gerdevågs 6,5 år gamla Närkerekord i halvmaraton till slut rök. Fanny Schulstad hade tänkt ta det redan i söndags, i Köpenhamn, men när hon inte riktigt hade dagen (hon gjorde ändå 1.17.32, rekordet låg på 1.16.43) anmälde hon sig raskt till Klarälvsloppet och sprang i dag på 1.16.04. Pers med 55 sekunder och Närkerekord med 39.
    Loppet gick på den gamla banvallen mellan Forshaga och Karlstad, och som en del i en helg där söndagens nio mil långa rullskidtävling är huvudnumret. De två tidigare bästatiderna av länslöpare i halvmaraton kom från samma lopp, i Haag den 6 mars 2022 när Gerdevåg gjore 1.16.43 och Mikaela Kemppi 1.16.47 efter att ha duellerat om vem som skulle bli först i mål. Schulstad var trea på listan med sin tid på 1.16.59 från Örebro AIK halvmaraton i våras.
    Jag pratade med Schulstad efteråt, för en artikel ni kan läsa här. Hon berättade att det blir Hostruset (fem kilometer) den 6 oktober, Hässelbyloppet (tio kilometer) den 13 oktober och Åstadsloppet (halvmaraton) den 19 oktober på väg mot höstens stora mål, Valencia marathon den 1 december.

    Örebrocyklisternas Gustav Enhörning slog till med silver när junior-SM i gravel avgjordes i samma lopp som seniorernas tävling, över 160 kilometer i Dalsland gravel race i dag. Enhörning var drygt fem minuter bakom segrande Filip Persson, Oxie, men 24 minuter före trean. Garphyttebördige Marcus Wehlin, som tog brons på seniorsidan i fjol, var nu bara 58 sekunder före Enhörning (de båda blev 34:a respektive 38:a totalt i h herrklassen som vanns av Michael Tjulander, Stenungsund). På damsidan blev Team Norras Malin Jansson tia och Örebrocyklisternas Therese Fjordäng tolva, knappt respektive drygt 20 minuter bakom segrande Nathalie Eklund, Stockholm CK.

    Jag hade missat örebroaren Anton Johansson i startlistan till dagens medeldistans i swedish league, i Borlänge – men han missade inte att bli bästa länslöpare med en fjärdeplats, bara sju sekunder från pallen (men drygt 3,5 bakom segradne Max Peter Bejmer, IFK Göteborg). Hagabys Viktor Larsson slog till med en åttondeplats, något av det bästa han gjort i elitklass, minuten bakom Johansson. Med det var han före de båda VM-medaljörerna från länet som ställde upp: Jerker Lysell som blev tolva och Jonatan Gustafsson som slutade på 14:e plats (och Fredrik Glännefors blev 17:e). Valter Petterssons 38:e-plats räckte för att säkra hans femteplats i totalen i U23-cupen som avslutades i dag.
    Emma Ling blev bästa örebroare på damsidan med en 17:e-plats (drygt sju minuter bakom segrande Hanna Lundberg, OK Renen), Ida Hylander var 26:a, Lovisa Persson 42:a.
    I juniorklasserna tog Axel Thybeck enda topp tio-placeringen genom att bli just tia i H18, knappt tre minuter bakom segrande Gustav Netz, Järla.
    I jaktstarten på årets totalresultat, som avgörs hela slutställningen i swedish league och som avgörs på söndagsförmiddagen, går Lysell ut som nia och Gustafsson som tia, fyra sekunder från varandra, drygt 11,5 minuter bakom totalledaren Gustav Bergman (men de har mindre än tre minuter till topp fem). Hylander kommer kommer gå ut som 16:e, drygt tolv minuter bakom Lundberg (men det är bara minuten till topp tolv).

    Erica Lech vann som väntat helt överlägset i Fröviloppet, på 38.03 över tio kilometer landsväg. Tvåan Petra Hanaeus (42.49) var drygt 4,5 minuter bakom och trean Sara Leksell (43.39) ytterligare 50 sekunder bakom. Eftersom örebroaren Leksell springer för Umara SC, en förening som är registrerad i Halmstad, var det dock Maria Nagle (44.46) som tog tredjeplatsen ur långloppscupshänseende. Karin Karlsson (48.43), Therese Persson (51.09) och Malin Wiremalm (51.12) tog de sista poängen i cupen där Marie Dasler alltjämt leder sammandraget.
    På herrsidan dök det in ett helt gäng snabba löpare på efteranmälan, och Simon Karlsson och Jonas Nilsson gick en ny match om segern. Karlsson hade fått en lucka på 23 sekunder efter sex kilometer och drygade ut den till 34 sekunder i mål där de registrerades för 32.30 respektive 33.04. Andreas Ingberg (35.18) ytterligare drygt två minuter bakom. Hammarbys Eskil Persson (35.43) var fyra i tävlingen, men inte förstås inte i långloppscupen där Ludvig Börjesson (36.47) tog den positionen följd av Åsbros Andreas Borg (36.59) och Oskar Hansson (37.27). I cupen drygar Karlsson därmed ut sin ledning något.
    Redan i morgon är det dags för nästa cuptävling, Tarstaborgsrundan.

    I ler- och trailloppet Utmattningen i Dalkarlsberg blev det nästan idel kända vinnare när Per Eklöf (med nästan nio minuters marginal) och Threese Korkeakoski (med knappt 4,5 minuters marginal) vann huvudklassen över nio kilometer medan Siri Englund vann halvklassen över ett varv, 4,5 kilometer, med nästan fyra minuter. Ja, Englund – regerande världsmästare i militär femkamp – var rentav totaltvåa av 40 startande herrar och damer, bara slagen av herrvinnaren Karl Uebel med 42 sekunder (han vann herrklassen med drygt tre minuter).

    Jag sprang själv Hovstajoggens femkilometerslopp i dag, men som vanligt blev det ingen resultatlista därifrån. Jag kan dock rapportera att det var en otrolig folkfest, det snackades om 400 startande inklusive barnloppet, och det tror jag på.
    Ändå blev det 73 löpare över till Örebro parkrun, där Riina de Silva (23.25) och Carl-Robin Åqvist (18.04) var snabbast runt femkilometersslingan.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Dags för rumphuggen swedish league-final – och flera toppnamn från länet kör gravel-SM

    Miss inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Lotta Nilsson som gäst. 59-åringen från Nora lockades in i swimrun-världen av dottern – och blev dubbel världsmästare. Hon berättar om höga vågor, kalla vatten, att springa i våtdräkt i 30 plusgrader och hur det är att gå i mål som femma på ironman-VM på Hawaii. Finns där poddar finns som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Eftersom världscupfinalen i orientering är mindre än en vecka bort är startlistorna till swedish league-finalen i Borlänge i helgen rumphuggen. Bland annat saknas Martin Regborn och Anton Johansson (och Andrea Svensson som åkt på ny sjukdom och även missar världscupen).
    Men Jonatan Gustafsson (VM-bronsmedaljören i sprint i somras) finns på plats, och Jerker Lysell (reserv till världscupfinalen) är med liksom Hagaby-guldkompisen Filip Dahlgren, Tisarens Lovisa Persson, Anna Hallmén, Ellinor Tjernlund (första tävlingen i elitklass efter graviditeten?!), Valter Pettersson, Fredrik Glännefors, Johan Aronsson och Erik Fernlund, KFUM Örebros Karin Lindgren och Ellinor Almkvist, och Almbys Sofie Bodin. Att alla dessa fått plats i elitklass säger, om man ska vara elak (eller ärlig) också något om att en hel de saknas (det ska egentligen vara 80 löpare per klass i swedish league, och en hel del av länslöparna brukar ha svårt att klara det urvalet – men i helgen är bara 58 damer och 91 herrar anmälda till elitklass och de får samtliga starta där).
    Sista ordinarie deltävlingen i swedish league är en medeldistans på lördag, och på söndag avgörs hela säsongen med en jaktstart på resultatet från alla de andra tävlingarna, över förkortad långdistans.
    I elitklasserna finns inga andra länslöpare än Regborn och Johansson (som alltså båda står över helgen) på framskjutna placeringar i sammandraget, men i U23-cupen – som avgörs på lördagen (där idkas ingen jaktstart) – ligger Pettersson på femte plats. Han har inte möjlighet att klättra (seger ger 200 poäng och han har 208 upp till fyran), men hans säsong är ändå imponerande eftersom han bara kommit till start i fyra (han var en av de där som hade svårt att kvala in till elitklassen i början av säsongen) och ändå klättrat så högt, bland annat genom dubbla klassegrar före löpare som Viktor Svensk och Axel Elmblad.
    Det finns ett gäng vassa juniorer med också, förstås bland annat KFUM Örebros Hugo Örn och Tisarens Måns Bergqvist i H20, men också Tisarens senast nytillskott Elia Schnyder, som är utbytesstudent på Alléskolan den här terminen (men inte på orienteringsgymnasiet utan på byggprogrammet). Han tävlar i vanliga fall för OLC Omstrom Sense och var 127:a i elitklassen på schweiziska mästerskapen i sprint i somras.

    Förra året var första gången den nya pop-disciplinen inom cyklingen – gravel (alltså typ grusvägscykling, med ett mellanting mellan landsvägs- och mountainbikedäck) – hade SM-status och Garphyttan-fostrade Marcus Wehlin (då Jansson, nu gift). På lördagen är det dags för årets upplaga, som avgörs i samband med 16 mil långa Dalsland gravel race. 189 herrar och 24 damer är anmälda, varav 40+13 svenskar i elitklass.
    Bland dem finns Wehlin (som alltså kör för att försvara medaljen från i fjol), Therese Fjordäng från Vretstorp (som kör för Örebrocyklisterna) som i somras blev sensationell fyra i debuten på landsvägs-SM och nu gör sin första riktiga graveltävling över huvud taget, örebroaren Malin Jansson, som tävlar för Team Norra (eller Sörbybackens kamratförening i de här sammanhangen, då det är föreningen som gäller).
    Starka namn som Axel Lindh (som är i USA och kör långdistans-VM i mountainbike på lördagen) och ex-örebroaren Matthias Wengelin saknas dock.
    Favoriter är Amanda Bohlin, Nathalie Eklund, regerande mästaren Johan Norén och Hugo Forssell om mina cykelögon är med mig.
    Örebrocyklisternas Gustav Enhörning lär hålla sig långt framme i juniorklassen (som inte hade SM-status i fjol, jag är lite osäker på hur det är i år) och i veteranklasserna finns starka namn som Frank Kiereck, Andreas Wahlstedt och Fredrik Fjordäng.

    , , , , ,

  • Hovstaloppet och Utmattningen utmanar Fröviloppet och Tarstaborgsrundan i helgen – och veteran-SM i Örebro i vår

    I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Lotta Nilsson som gäst. 59-åringen från Nora lockades in i swimrun-världen av dottern – och blev dubbel världsmästare.Hon berättar om höga vågor, kalla vatten, att springa i våtdräkt i 30 plusgrader och hur det är att gå i mål som femma på ironman-VM på Hawaii. Och så avslöjar hon att hon faktiskt anmält sig till ett nytt ironman nästa år och inte utesluter en ny VM-satsning. Finns där poddar finns som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Förutom Fröviloppet (och så klart Örebro parkrun) på lördag och Tarstaborgsrundan på söndag bjuds även två lite mindre löplopp i helgen, båda på lördagen: 11.00 i norra Örebro avgörs årets upplaga av femkilometersloppet Hovstajoggen, med start och mål vid Hovsta IF:s klubbstuga (på Lundhagsvägen). Ja, det är förresten inget jättelitet lopp, för det brukar både dyka upp många löpare, och en del år några riktigt vassa.
    En timme senare, 12.00, avgörs Utmattningen, Dalkarlsbergs IF:s årligen återkommande lopp med prövande terräng, lera och några hinder. Nio kilometer med start och mål vid idrottsplatsen i Dalkarsberg.

    Simning brukar jag vara dålig på att rapportera om här på bloggen, kanske på grund av något bristande eget intresse. Men i dag noterade jag i varje fall att Örebro tilldelats veteran-SM (eller masters-SM, som det heter på simspråk) i simning i Gustavsvik 21-23 mars. Det har inte hänt sedan 2001, skriver Svenska simförbundet på sin hemsida (och 2001 var för övrigt första gången någonsin det arrangerades ett veteran-SM). Det udda med simningen är att man är veteran (”master”) redan från 25 års ålder, och därefter är det femårsklasser som i löpning och orientering (25-29 år, 30-34 år, 35-39 år och så vidare), dessutom finns en ”pre-master”-klass för simmare som är 18-24 år, så från 18 års ålder kan man ställa upp på veteran-SM.
    En som jag vet samlat ett gäng medaljer på veteran-SM i simning, precis som hon gjort i löpning, är Starts Marie Dasler som där tävlar för Ösa (som är de som arrangerar veteran-SM i vår).
    I hyggligt modern tid – de senaste 60 åren – har stora SM bara gått i Örebro två gånger, 1964 och 1977. Men det ska också ha hållits någon form av SM-tävlingar här 1907, 1909 och 1910.

    , , , , ,

  • Nilsson gästar podden, Fahlin avstår VM på grund av banan och Svensson avstår världscupfinalen på grund av sjukdom

    Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Lotta Nilsson som gäst. 59-åringen från Nora lockades in i swimrun-världen av dottern – och blev dubbel världsmästare.Hon berättar om höga vågor, kalla vatten, att springa i våtdräkt i 30 plusgrader och hur det är att gå i mål som femma på ironman-VM på Hawaii. Och så avslöjar hon att hon faktiskt anmält sig till ett nytt ironman nästa år och inte utesluter en ny VM-satsning. Finns där poddar finns.

    Lita aldrig på en anmälningslista i cykel. Det är något man borde lärt sig efter att ha bevakat Emilia Fahlin i 13 säsonger. Men i går lät jag mig luras igen – av att hon blivit anmäld till cykel-VM. Men i dag gick Svenska cykelförbundet ut med ett pressmeddelande att hon ändå inte kommer till start, och att 19-åriga stockholmaren Stina Kagevi ersätter i den svenska tremannatruppen på damernas linjelopp, med mål i Zürich, nästa lördag.
    – Emilia tyckte att banan var för hård för att passa henne. Vi hade hoppats att hon skulle hänga med hela vägen och bli farlig i en spurt. Nu är Caroline Andersson är vårt starkaste kort, en bana som passar henne. Även Stina kan klättra bra, säger förbundskaptenen Lucas Persson till förbundets hemsida.
    Fahlin kommer inte heller att köra det belgiska tvådagarsloppet AG Tour de la Semois fredag-lördag den här veckan, som hon också var anmäld till så sent som i går. Där hade henns franska proffslag Arkea-B&B hotels bara anmält sex random cyklister, som det verkar, för när den slutgiltiga listan publicerades i dag var fem av sex utbytta.
    Det återstår därmed att se hur mycket mer Fahlin kommer tävla i år. Kvar på kalendern finns efter VM bara tre världstourtävlingar som Arkea inte verkar ha fått plats på (laget tillhör protouren men blir inbjudet till världstourtävlingar då och då), så kvar på programmet finns typ bara Binche-Chimay-Binche, Giro dell’Emilia och Tre Valli Varesine under första veckan i oktober.

    Ett annat återbud kom i orienteringen: Tisarens Andrea Svensson dras med en ny sjukdomsperiod efter landslagscomebacken i EM och kommer därför att avstå värlscupfinalen i Finland nästa vecka.
    Svensson tappade flera månaders grundträning på grund av halsproblem i vintras, och har nu åter åkt på sjukdom efter att precis ha börjat närma sig formen. IFK Göteborgs Erika Källvik Leufvén ersätter.
    – Jag blev väldigt glad för min egen skull men samtidigt så tycker jag synd om Andrea som kämpat med sjukdom en tid så det är både glädje och såklart ledsen för hennes skull, säger Källvik Leufvén till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
    Martin Regborn, som just nu ligger tvåa i sammandraget, ser därmed ut att bli ensam örebroare i världscupfinalen, men klubbkompisen Jerker Lysell kommer finnas med som reserv på plats.

    , , , , , , , , ,

  • Fahlin klar för VM – och dubbla tävlingar i helgen när långloppscupen närmar sig mål

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Bo Persson som gäst. Finns där poddar finnas, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Svenska cykelförbundet har ännu inte publicerat någon nyhet eller pressmeddelande om det, men på tisdagen gick det internationella förbundet ut med hela anmälningslistan till cykel-VM i Schweiz nästa vecka – och därmed bekräftades det väntade att Emilia Fahlin finns med i Sveriges lag.
    Sverige har tre platser, mot fyra på EM, och den som får stryka på foten är regerande svenska mästaren Mika Söderström, som också är den med minst internationell erfarenhet (hon har aldrig tävlat för ett proffslag). Kvar är alltså utöver Fahlin Caroline Andersson och Julia Borgström. Fahlin var cyklisten det kördes för i EM-tävlingen i lördags, och trots att hon tvingades byta cykel under sista tredjedelen av loppet och jaga ikapp tätklungan så grejade hon till slut en tolfteplats. På VM, som går på betydligt mer kuperade vägar, lär det däremot i första hand köras för Andersson som var 14:e på OS.
    Den 154 kilometer långa tävlingen startar med drygt ett varv platt cykelåkning runt Greifensee och avslutas sedan med 4,5 varv på en 27 kilometer lång slinga men en klättring upp till Witikon på varje varv (drygt 100 höjdmeter på 1,4 kilometer). Tävlingens brantaste bit passeras dock mellan prologen och varvet, en en klättring på nästan 140 höjdmeter över 1,5 kilometer (drygt nio procent i snitt, nästan 14 på brantaste stället), men den görs bara en gång. Sista 20 kilometerna in till målet i Zürich är däremot snälla, och totalt dryg 2 200 höjdmeter över drygt 15 mil gör inte tävlingen brutal på något sätt, men det lär kunna hända betydligt mer än under det rätt trista EM-loppet i helgen.
    Tävlingen avgörs lördagen den 28 september, med start 12.45. SVT sänder. Det blir Fahlins 14:e start i elitklassen på cykel-VM: Mellan 2008 och 2019 hade hon tolv raka, och efter tre års strul gjorde hon comeback i Glasgow i fjol, då cykelhaveri hindrade henne från en bättre placering än 58:e. 2018 gjorde hon en sensationell insats i Österrike, då hon och och Malgorzata Jasinska nästan jagade lyckades jaga ikapp medaljörerna, Fahlin blev till slut blev fyra, 47 sekunder från bronset. Hon har också två fjärdeplatser i lagtempo, från den tiden då proffslagen tävlade där (2015 bara 14 sekunder från medalj).
    Fahlin har också dykt upp i anmälningslistan till belgiska tvådagarstävlingen AG Tour de la Semois fredag-lördag den här veckan. Det är en tävling på den lägsta av det internationella cykelförbundets fyrgradiga skala av proffstävlingar (UCI 2), och består av två drygt elva mil långa etapper – den första med start i Bohan och mål i Vresse-sur-Semois, den andra med start och mål i Bertrix, och det kommer bjudas på en hel del höjdmeter i Ardennerna. Thalita de Jong (Nederländerna/Lotto Dstny ladies) är den enda från topp 40 på världsrankningen som ställer upp. Fahlin har sällskap av öterrikiska Valentina Cavallar, belgiska Lotte Claes, nederländska Maaike Coljé, australiska Danielle de Francesco och nyzeeländska Michaela Drummond. Det återstår att se vem de kör för.

    Till helgen avgörs dubbla deltävlingar i långloppscupen, där det nu börjar dra ihop sig i sammandraget – 14 av 22 individuella deltävlingar är avgjorda och efter helgen kommer det bara vara sex kvar.
    På damsidan är det fortfarande väldigt öppet: Marie Dasler leder förvisso med sju poäng före Hanna Imhagen och Emma Reinhed Liljeqvist, Reinhed Liljeqvist är den vassare löparen av de tre – och det handlar främst om hon kommer hinna upp i tio tävlingar (det är från så många man får räkna resultat) – medan Dasler och Imhagen är rätt jämna. Bakom finns också länets tre bästa löpare i Erica Lech, Liduina van Sitteren och Fanny Schulstad, som bara startat fyra, tre respektive två tävlingar i cupen hittills i år och börjar få bråttom att samla poäng om de ska vara med, plus löpare som Kajsa Rosdal, Mathilda Wiker och Embla Allard som också har plusstatistik mot Dasler (och Imhagen och, i Allards fall, även Reinhed Liljeqvist) men få starter.
    På herrsidan har det däremot utkristalliserats en tydlig tättrio i Simon Karlsson (tre segrar, fyra andraplatser på sju tävlingar) som toppar tre poäng före regerande mästaren Per Arvidsson (tre segrar, två andra-, en tredje- och en fjärdeplats på sju starter) och nio före Jonas Nilsson (tre vinster, en andra- och två tredjeplatser på sex starter).
    Så här några dagar innan tävlingarna är 51 löpare anmälda i tävlingsklass till Fröviloppet, det tio kilometer långa landsvägsloppet som återstartar på lördag, och 39 till Tarstaborgsrundan, det nio kilometer långa terrängloppet som avgörs på söndag.
    Av nämnda löpare är än så länge bara Lech anmäld till något av dem (Fröviloppet), men fint folk brukar anmäla sig sent …

    I helgen kördes de två sista deltävlingarna i mountainbikes Sverigecup, utanför Jönköping, och även om det inte bjöds på några framskjutna placeringar för länscyklisterna i elitklasserna (de bästa var inte med) så går det att hitta imponerande insatser i både junior- och ungdomsklasserna.
    I äldsta ungdomsklassen, för 15- och 16-åringar, tog Almbys Arvid Lindén rentav en seger i söndagens kortbanerace, efter en spurtstrid mot Täbys Oliver Andersen, efter att ha va varit tvåa, 13 sekunder bakom Trollhättans Felipe Vergara, i lördagens crosscountrylopp. Även i sammandraget slutade Lindén tvåa bakom Vergara.
    Örebrocyklisternas Gustav Enhörning var sexa både crosscountryn och på kortbanan (där han var elva sekunder bakom segraren Anton Unger) och slutade på en sammanlagd niondeplats i cupen (han missade fyra deltävlingar, i övrigt hade han resultat för att utmana om topp fem).

    , , , , , , , , , , , , ,

  • Schulstad utan fullträff i Köpenhamn, tre bloggbekantingar får 50 000 i stipendium och Åsa, 47, vann DM förr herrseniorer

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Bo Persson som gäst. Finns där poddar finnas, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    När de flesta länslöparna i helgen var upptagna med att sprinta runt Norasjön, över Kilsbergen eller vid Rynningeviken åkte KFUM Örebros Fanny Schulstad till Köpenhamn för en av världens snabbaste halvmaratonlopp, och gick i mål som 36:a (femma i K35) på 1.17.32. Det är nästpers, men ändå en liten missräkning, skriver Schulstad på instagram. ”Inte den fullträff jag hade hoppats på. Nya chanser kommer”, skriver hon.
    Första milen på 36.23 (40 sekunder över milperset), andra på 37.09. Halvmaraperset är alltjämt 1.16.59 från segern i Örebro AIK halvmaraton i april, som bara var 16 sekunder från Närkerekordet (bara Josefin Gerdevåg och Mikaela Kemppi har sprungit snabbare).
    Schulstad har tidigare berättat att Valencia den 1 december är höstens stora mål. Kanske är det dags för en attack mot Erica Lechs Närkerekord på 2.39.39 då.

    I dag presenterade läsårets 52 mottagare av Riksidrottsförbundets och Svenska spels elitidrottsstipendium, som vardera får 50 000 kronor för att underlätta satsningen på elitidrott samtidigt som de pluggar. Bland mottagarna finns tre bloggbekantingar: Jonatan Gustafsson, Europamästare och VM-bronsmedaljör i orientering som pluggar till jägmästare på Uppsala universitet, Martin Regborn, världsmästare i orientering som studerar till lantmätare på Karlstads universitet, och Edvin Lindh, Team Norra-cyklisten som just nu leder världscupen i mountainbikesprint som studerar idrottstränarprogrammet med inriktning mot prestation vid Högskolan Dalarna.

    Vid sidan om Örebro läns distriktsmästerskap i natt och stafett som jag rapporterade om i helgen höll även Värmland – distriktet dit länsklubbarna Degerfors OK och OK Djerf hör – dubbla orienterings-DM i helgen. På lördagen i medeldistans och på söndagen i stafett – och tre av fyra seniortitlar gick till Karlskogaklubben.
    Åsa Zetterberg Eriksson – mest känd EM-medaljbehängd skidorienterare back in the day – vann 47 år ung medeldistansen nästan två minuter före OK Tyrs Stina Granefelt och 26 år yngre klubbkompisen Rasmus Pettersson vann herrklassen drygt 2,5 minuter före Kils Viktor Skoog.
    Och på söndagen vann de tillsammans – Zetterberg Eriksson klev över i herrklassen – stafetten. 17-årige Edvard Pelander på förstasträckan. Han gick ifrån övriga fältet (fyra Tyr-lag stod för konkurrensen) med 2,5 minuter, Åsa tappade bara en gubbe och skickade ut Rasmus 42 sekunder bakom Tyrs Johan Söderlund. De kämpade sedan mot varandra hela vägen, innan Rasmus på upploppet kunde spurta hem segern med en sekunds marginal.

    , , , , , , , , , , , , , ,

  • Gustafsson VM-sjua, Fahlin 20:e dagen efter EM (och strulet på EM avslöjat) och Hagabys splittrade guldlag vann dubbelt

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Bo Persson som gäst. Finns där poddar finnas, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Redan på förhand stod det klart att Sveriges lag, med örebroaren Karin Gustafsson på andrasträckan, behövde lite stolpe in för att nå pallen när mountainbikeorienterings-VM i Bulgarien avslutades på söndagen. Så är det alltid i mountainbikeorientering, Sverige tillhör inte de största länderna och behöver lite medstuds – men i år fanns ändå möjligheten.
    Men den här gången räckte det inte hela vägen. Gabriella Gustafsson, fyra på långdistansen i går, tappade nästan fyra minuter på täten på förstasträckan och skickade ut Karin som sexa, i ett ingenmansland (1.15 upp till Finland på femte och 1.30 bak till Litauen på sjunde). Och örebroaren tappade Litauen och släppte fem minuter till upp till överlägsna Danmark (och mot pallen försvann 3,5 mnuter). Tilda Palm på sistasträckan tog faktiskt in några sekunder på Danmarks ankare och nästan två minuter på pallen, men lyckades inte förbättra placeringen som blev en sjundeplats (nia står det i resultatlistan, men Tjeckiens och Finlands andralag ska räknas bort; man får ställa upp med två lag i stafetten men bara räkna det bästa placerade).
    Sjundeplatsen blev Gustafssons bästa på årets VM, och näst bästa på de fyra VM hon nu ställt upp i (bakom fjärdeplatsen i stafetten på hemmaplan 2022). Bästa individuella placeringen både i år och totalt i VM-sammanhang är 17:e-platsen på medeldistansen i torsdags.

    Emilia Fahlin följde upp tolfteplatsen på EM-tävlingen i går med en 20:e-plats på GP International d’Isbergues, där hon var tillbaka i sitt franska proffslag Arkea-B&B hotels, i dag. En inledningsvis böljande bansträckning (1 131 höjdmeter på 132 kilometer) följdes av en lätt avslutning som borgade för en stor klungspurt. Även om jag inte lyckats hitta någon tv-sändning från tävlingen verkar Arkea ha kört för hemmahoppet Maurène Trégouët, en 20-årig talang, men hon fick nöja sig med en 17:e-plats medan Fahlin alltså blev 20:e och Marie-Morgane le Deunff 24:a. Maaike Boogaard (Nederländerna/AG Insurance-Soudal) vann.
    På Svenska cykelförbundets hemsida avslöjar assisterande förbundskapten Alexander Wetterhall att det fanns en hel del dold dramatik bakom Fahlins tolfteplats i går:
    – Under loppets sista tredjedel så tvingades Emilia till ett cykelbyte på grund av mekaniskt strul. Det drog ut lite på tiden så det skedde på en kullerstenssträcka. Vi kom till slut fram för att ge service och laget väntade på henne i slutet av klungan för att åter hjälpa henne fram till position. Väl på målrakan är hon där uppe men inte riktigt hela vägen fram men det räcker till en tolfte plats.
    Jag har ingen koll på när Fahlin tävlar härnäst, men linjeloppet på VM i Schweiz avgörs i varje fall lördagen den 28 september.

    Efter att förra söndagen ha tagit ett historiskt SM-guld i stafett splittrade Hagaby i dag upp sitt superlag för att skapa två jämnare när DM avgjordes i Medåker, i ett samarrangemang med Västmanland (annars hade det inte blivit så mycket match av det).
    Det med två guldhjältar (Filip Dahlgren och Jerker Lysell) vann mot det med en (Martin Regborn), men det var viss dramatik: Viktor Larsson och Love Sintring såg till att Regborn fick gå ut fem sekunder före Lysell på sistasträckan – men Regborn hade varit sjuk i veckan och när Lysell gick ifrån på ett vägval gjorde han inget dumt för att försöka jaga ikapp. I mål skiljde 44 sekunder till Dahlgrens, Jakob Wallenhammars och Lysells fördel. Tisarens lag, med Johan Aronsson, Daniel Forsgren och Valter Pettersson, var nästan tolv minuter bakom.
    På damsidan fanns däremot ingen dramatik. Tisarens gamla EM-medaljör Lilian Forsgren gick ifrån med över tre minuter på förstasträckan, Anna Hallmén på andrasträckan ökade luckan till över åtta minuter och Lovisa Persson på tredje såg till att segermarginalen till Hagaby till slut blev nästan 18 minuter. KFUM Örebros lag på tredjeplatsen var över 25 minuter efter.

    Resultaten från damernas längsta klass på Bergslagsleden ultra har nu ramlat in. Och visst blev det seger för 21-åriga ultradebutanten Wilma Tidqvist från Örebro. Med knappt 22 minuters marginal till Månkarbos Ida Nordin som hade vunnit den motsvarande distansen på BLU de två senaste åren. 8.12.50 respektive 8.34.31 var tiderna. Örebro AIK:s Ia Erlandsson tog tredjeplatsen på 9.29.29.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Fahlin EM-tolva, Lech och Arvidsson regerar i Nora, Anfält tog femte segern på leden, Bergentz snabbast någonsin i parkrun och Gustafsson kör för stafettmedalj

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Bo Persson som gäst. 75-åringen från Örebro började springa först som 67-åring – men åtta år senare tog han för några veckor sedan veteran-VM-guld i terränglöpning. Finns där poddar finnas, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Det blev en tolfteplats för Emilia Fahlin på EM i dag, ihop med prestationerna på de två försa etapperna i Tour de France (nia och tolva) det bästa hon gjort den här säsongen om man tar hänsyn till motståndet.
    Det blev en väldigt kontrollerad tävling på de nederländska vägarna, på en banprofil där det inte gick att göra mycket skillnad när de stora och starka nederländska och italienska lagen kontrollerade allt. De tre andra svenskarna till start – Caroline Andersson, Julia Borgström och Mika Söderström – var framme och försökte, men kom ingen vart. Efter att ha fått lite hjälp av Andersson att komma upp genom klungan fick Fahlin göra jobbet själv de sista kilometerna, och såg ut att försöka hänga på det italienska tåget. Men hon såg ut att hamna avigt till vid ett par tillfällen och fick till slut gå ut och ta vind för tidigt, och fick inte riktigt ut sin fulla potential. En tolfteplats är ändå starkt, det är svårt att hävda sig mot de stora lagen.
    Loewna Wiebes var, med hjälp av sitt holländska lag, klart starkast och tog EM-guld på hemmaplan medan Italiens Elisa Balsamo fick nöja sig med silvret. Daria Pikulik var best of the rest när hon tog fixade en bronsmedalj åt Polen.
    Fahlin tävlar redan i morgon igen, då med sitt franska proffslag Arkea-B&B hotels i franska endagsloppet GP International d’Isbergues, en 132 kilometer lång tävling med start och mål just i Isbergues.
    EM har körts för eliten sedan 2016, och Fahlin har nu tagit fem topp 15-placeringar med en åttondeplats som bäst (2022). Men bästa loppet gjorde hon 2018, då hon var på väg mot medalj när kedjan hoppade av i spurten.

    Erica Lech tog fjärde raka segern och femte totalt i länets mest klassiska löpartävling Norasjön runt, vilket också gav ett DM-guld. Klockan stannade på 1.23.24 vilket var ett par minuter långsammare än i fjol, men det spelar ju mindre roll när segermarginalen ändå var över tre minuter till Starts Emma Reinhed-Liljeqvist (1.26.30) på andraplatsen. Linda Ohlin, från Karlstadsklubben IF Göta, tog bronset på 1.28.31 medan Örebro AIK:s Hanna Imhagen, 21, blev tredje bästa länslöpare på 1.31.50. Örebroaren Katrina Huss (1.33.17) blev femma i tävlingen men tävlar inte för länsklubb (Axa Sports Club), så Starts Petra Hanaeus blev femma i DM (och i långloppscupen) med 1.33.29. Örebro AIK:s Linda Flod (1.34.57), Starts Antje Wiksten (1.36.05) och Västerås Åsa Bergman (1.39.58) tog sista poängen i cupen.
    Imhagen fick DM-guld i juniorklassen, Ohlin i K35, Flod i K40, Lech i K45 och Hanaeus i K50, Östansjös Kerstin Liljerås (1.43.56) i K55 och Storådalens Birgitta Jansson (som har svenska veteranrekordet i bland annat halvmara med 2.24.50 och som i dag gjorde 2.31.20) i K80. Övriga damklasser saknade deltagare från länet.
    På herrsidan lyckades Per Arvidsson ta hem det sjätte vandringspriset i loppets 70-åriga historia genom en tredje inteckning (2019, 2022 och 2024) i det pris som gått runt sedan 2014 (och som Erik Anfält och Thomas Chaillou hade två inteckningar i, Per Sjögren, Wilehelm Bergentz och Simon Karlsson varsin).
    Han vann den här gången på 1.10.06, med 69 sekunders marginal till Tisdagsklubbens Simon Karlsson (1.11.15) och drygt 2,5 minuter före Örebro AIK:s Jonas Nilsson (1.12.46) på tredjeplatsen. Örebro AIK.s Andreas Ingberg (1.14.42) fyra, Tisdagsklubbens David Lundström (1.15.43) femma, Karlslunds Jimmy Axelsson (1.15.50) sexa, Örebro AIK:s Villem Raudsepp (1.18.42) sjua och Starts Elias Zika (1.19.32) åtta och poäng.
    Arvidsson tog också veteran-DM-guld i M35-klassen och Ingberg i M40 medan Örebro AIK:s Ludvig Börjesson (1.19.36) i M45, Garphyttans Fredrik Eliasson (1.26.08 i M50), Västerås Per-Olov Andersson (1.25.34) och Morgan Sällström (1.46.25) i M55 respektive M60, Örebro AIK:s Göte Pettersson (1.55.40) i M65, Hagabys Olof Olofsson (1.51.56) i M70, Östansjös Bengt Nilsson (2.05.47) i M75 och Arne Evertsson (3.24.44) i M80 tog hem övriga veteran-DM-guld (inga herrjuniorer kom till start).
    Segern gjorde att Arvidsson tog in en poäng på Karlsson i långloppscupen (nu skiljer tre) medan Nilsson på tredjeplatsen tappade en (nu nio bakom). Imhagen och Reinhed Liljeqvist åt in fyra respektive sju poäng på Marie Dasler i toppen av damernas cuptabell, och är nu båda sju poäng bakom. Åtta deltävlingar återstår.

    Det blev som väntat Erik Anfält som var kungen av Bergslagsleden ultra i dag. Trots en felspringning när han redan gått ifrån fältet ordentligt tolv kilometer in – så pass att klungan bakom kom ikapp igen – gick han ifrån och tog sin femte seger i tävlingen (den första på 62-kilometersdistansen, de fyra tidigare på den runt 45 kilometer långa, 2015, 2016, 2017 och 2020) med 34 minuters marginal ned till undertecknad som (som i fjol vann 82-kilometersklassen som nu upphört), på tiderna 6.01.56 respektive 6.36.12. Jag var ikapp och förbilöpt av stockholmaren Thomas Östlundh (som gjorde sin tionde Bergslagsleden ultra när loppet avgjordes för elfte gången!) vid 35 kilometer, men kom tillbaka. Vid sista varvningen, efter 48 kilometer, skiljde 1,5 minuter, men i mål hade jag drygt elva minuters marginal. Örebroaren Fabian Kananen var tredje bästa länslöpare på fjärdeplatsen, ytterligare 25 minuter bakom, men mer vet jag inte om den längsta klassen eftersom det här var de fyra enda löparna (ännu inga damer) som hade gått i mål när jag fotade av den analoga resultatlistan på plats (jag antar att den digitala publiceras i morgon). 21-åriga örebroaren Wilma Tidqvist, som mig veterligen nu gjorde sin ultradebut, var i alla fall i stor ledning ut på sista 14-kilometersslingan.
    Värmlänningen Andreas Linder (Kristinehamn multisport) vann 48-kilometersklassen och var den ende som var snabbare än Anfält och mig till den mållinjen (där vi hade varvningen) dit han kom efter 4.37.08. Martin Bergman var i rygg på mig och tog andraplatsen på 48 kilometer med 5.02.14 och Björn Tikkanen var trea på 5.10.50 (de båda bor i Lanna-/Fjugestatrakten). 30-åriga örebroarna Elin Röding och Hanna Roos, som ultradebuterade i Ultravasan 45 i fjol, tog sina första segra när de delade vinsten i 48-kilometaren på 5.57.11 (de var också de två enda som var snabbare dit än Tidqvist var till varvning). Trean, Lina Björnlund från Lanna, var drygt 70 minuter bakom på 7.07.38.
    För första gången avgjordes ett lopp som inte var ultra under Bergslagsleden ultra, ett 17-kilometerslopp som Åsbros Mathias Viktorsson dominerade och vann på 1.32.27. LK Gränslösts Carina Gustavsson var lika överlägsen på damsidan och vann på 1.55.58.

    Medan många löpare var upptagna i Nora och Kilsbergen valde 60 Örebro parkrun – bland annat mor och son Bergentz som var snabbast runt. Ja, faktum är att Wilhelm i sin parkrundebut inte bara var snabbast i dag, utan genom alla tider. Han dunkade in 15.20, vilket var en sänkning av Tim Sundströms tidigare banrekord på femkilometaren vid Rynningeviken med över en halvminut (15.52). Jag vet inte om någon sprungit parkrun snabbare i Sverige, statistiken verkar av någon anledning ha plockats bort från hemsidan. Mamma Erika var snabbaste dam på 20.46.

    Dagens långdistans vid mountainbike-VM i Bulgarien blev rejält tuff och utslagsgivande, och örebroaren Karin Gustafsson var Över 26 minuter bakom täten (där tre cyklister var inom 41 sekunder efter en tävlingstid på drygt 106 minuter med individuell start), och fick nöja sig med en 24:e-plats som fjärde bästa svenska. Gabriella Gustafsson var vassast av dem med en fjärdeplats, men hon var nästan fyra minuter bakom segrande danskan Nikoline Splittorff och drygt tre minuter från pallen.
    När mästerskapet i morgon avslutas med stafett får Gustafsson ändå chansen i det svenska förstalaget som inte är favorit till medalj men som har skrällpotential. Gabriella kör förstasträckan medan Tilda Palm är ankare.

    Hagabys Love Sintring krossade konkurrensen när DM i nattorientering avgjordes i Hallsberg i går kväll. Han var nästan 17 minuter före tvåan (KFUM Örebros Oskar Arlebo) och nästan 47 minuter före trean (Milans Tom Korkeakoski), men tiderna säger också något om att det var få löpare till start (fem på herrsidan, tre på damsidan). Ja, bland damerna blev det bara två medaljer utdelade efter att Almbys Sofie Bodin brutit. Milans Jessica Korkeakoski tog guldet drygt en kvart före KFUM Örebros Elsa Ekelin på andraplatsen (men Elin Rindstig, som tävlar för utomsocknes SOK Vilja även om hon bor i Örebro, vann själva tävlingen drygt tio minuter före Korkeakoski).
    Elin Doering och Viggo Holmberg vann juniorklasserna med knappt respektive drygt fem minuters marginal, medan Tisarens Moa Pettersson och Almbys Sixten Widmark vann de äldsta ungdomsklasserna som var betydligt tajtare.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Allt du behöver veta inför Fahlins EM-lopp – och här är favoriterna inför halvmaraton-DM runt Norasjön

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Bo Persson som gäst. 75-åringen från Örebro började springa först som 67-åring – men åtta år senare tog han för några veckor sedan veteran-VM-guld i terränglöpning. Han berättar om sin stenhårda träningsregim, för- och nackdelar med att börja springa på äldre dar och tankarna på att hålla igång uppåt 100. Finns där poddar finnas, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    I morgon är det dags för linjeloppet vid cykel-EM i Limburg, Nederländerna, där Sverige verkar köra för örebroaren Emilia Fahlin.
    Det kommer som vanligt bli svårt att konkurrera med Nederländernas och Italiens breda lag – de har fulla åttamannatrupper till start, Nederländerna med förhandsfavoriten Lorena Wiebes uppbackad av stjärnor som Mischa Bredewold, Thalita de Jong och Karlijn Swinkels, och Italien har både Elisa Balsamo och Chiara Consonni. där bakom finns urstarka namn som Daria Pikulik (Polen), Cecilie Uttrup Luddwig (Danmark), Elise Chabbey (Schweiz) och Liane Lippert (Tyskland).
    Det är 162 kilometer med start i Heusden-Zolder och mål i Hasselt som gäller, sex pavésektioner men bara en jättekort under de sista sex milen. Några stigningar men ingen brutal och framför allt inte mycket under de fyra sista milen. Vid sidan om Fahlin ställer Sverige upp med OS-cyklisten Caroline Andersosn, 23-åriga världstourcyklisten Julia Borgström och svenska mästaren Mika Söderström.
    Discovery drar igång försnacket 13.20, cyklisterna rullar ut ur stan vid 13.30 och får den officiella starten 13.45 (vid kilometer noll). Målgång för täten är beräknad till någon gång mellan 17.20 och 17.45.
    EM har körts för eliten sedan 2016, och Fahlin har tagit fyra topp 15-placeringar med en åttondeplats som bäst (2022). Men bästa loppet gjorde hon 2018, då hon var på väg mot medalj när kedjan hoppade av i spurten. I fjol var hon 14:e.

    I morgon avgörs också Norasjön runt, länets mest klassiska löpartävling som också är årets distriktsmästerskap i halvmaraton. 79 herrar och 34 damer var anmälda i tävlingsklass (och 125 i motionsklass!) när anmälan stängde vid lunchtid i dag, fredag – och det saknas inte snabba namn.
    Starts Per Arvidsson kan ta hem vandringspriset, som gått runt sedan 2014, för gott genom en tredje seger, men då måste han först och främst slå Tisdagsklubbens Simon Karlsson, som i fjol vann med över två minuters marginal (på1.13.29 över den relativt tuffa halvmarabanan som det här ändå är). Och Örebro AIK:s Jonas Nilsson lär också vilja ha ett ord med i laget.
    Det är vanskligt att jämföra olika banor, men som årsbästa har Arvidsson 1.09.20 från veteran-VM i Göteborg för tre veckor sedan (där han blev sexa i M35), Karlsson 1.10.49 från segern i Semesterhalvmaran och Nilsson 1.11.20 från Göteborgsvarvet (där han var bäste länslöpare, före bland andra Karlsson). Bakom de tre finns starka löpare som Andreas Ingberg, Jimmy Axelsson Mattias Nätterlund, Martin Duberg, David Lundström Ludvig Börjesson och Elias Zika med i startlistan.
    ÖAIK:s Erica Lech tog det föregående vandringspriset 2022 och kan nu ta sin andra inteckning i det nuvarande (och fjärde raka seger i tävlingen). Hon kommer senast från ett veteran-VM-guld på just den här distansen (på 1.20.56). Om jag inte missar något namn i startlistan är det svårt att se vem som ska kunna utmana henne om segern eller Starts Emma Reinhed-Liljeqvist, om andraplatsen, men bakom dem finns ett koppel om DM-bronset, bland andra Petra Hanaeus, Hanna Imhagen, Amanda Brunosson och Anna Karlsson.

    I kväll, med start 21.15, avgörs årets distriksmästerskap i nattorientering i skogarna vid Tisarens klubbstuga i Hallsberg. Hur det gick där får ni läsa om i morgondagens blogg eftersom jag måste sova inför Bergslagsleden ultra …

    , , , , , , ,