Konditionsbloggen

  • Fahlin fick ta hundjobbet dagen efter kraschen, U23-VM-brons till Schagerström och Andersdotter med karriärens bästa tävling

    I går släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Karin Sennvall Forsberg som gäst. I podden berättar hon om ultimatumet från fysioterapeuten, beslutet, kärleken till löpning, sin coachverksamhet och mycket annat. Finns där poddar finns, till exempel på Spotify.

    Emilia Fahlin kom, trots gårdagens krasch, till start på andra etappen av världstourtävlingen UAE Tour – och fick göra mycket jobb när hennes lag hamnade i knipa efter att den stora klungan splittrats i den hårda kantvinden på inledningen av etappen. De flesta FDJ-Suez-cyklistarna hamnade i den andra halvan av klungan, som krokades av, och var ett tag över fem minuter bakom täten – men Fahlin och flera av hennes lagkompisar tog stort ansvar i klungan för att jaga ikapp hela avståndet och ansluta till täten. När den nya tätklungan sprack av igen, med åtta kilometer kvar, hade Fahlin dock inget kvar i benen efter den stora arbetsinsatsen tidigare och rullade i mål drygt en minut bakom Lorena Wiebes (Nederländerna/SD Worx) som efter gårdagens krasch nu tog revansch genom att både vinna och överta totalledningen. Franska Gladys Verhulst var enda FDJ-cyklisten som var med allra längst fram (som elva), och hon ligger 14:e i sammandraget.
    I morgon avgörs den tredje och näst sista etappen – och den som har varit klart mest att se fram emot: Efter 93 platta kilometer avslutas den nämligen med en nästan 800 meter lång klättring uppför berget Jebel Hafeet, längs det som flera gånger utsetts till världens finaste vägsträcka. Stigningen börjar på 257 meters höjd, med 14 kilometer kvar till målet som ligger 1 030 meter över havet. Tuffaste delarna av backen ska 97 höjdmeter avverkas på en kilometer (och 255 på tre kilometer, 725 på tio). Eurosport sänder precis som de två senaste dagarna med start 11.50.

    Förra året var U23-VM-bronset i långdistans en stor succé för Elin Schagerström. I år misstänker jag – helt utan att ha talat med henne (men på Svenska orienteringsförbundets hemsida står det hon ”inte [var] nöjd med loppet och känslan i kroppen”) – att hon inte var lika nöjd med att försvara medaljen när den första av två distanser (medeldistans, någon långdistans avgörs inte i år) vid årets U23-VM avgjordes i samband med världscuptävlingen i norska Beitostølen.
    Men så blev det. Schagerström slutade tolva i världscuptävlingen (hennes sämsta placering i år, vilket säger en del om lägstanivån), och hade två andra U23-åkare framför sig: Litauiska Judita Traubaite på femteplatsen och schweiziska Eliane Deininger på sjunde. De båda var knappt två respektive drygt en minut före Schagerström i mål. (hon hade i sin tur 31 sekunder till godo på finska Maria Hoskari som hotade bakifrån).
    Själva världscuptävlingen vann Daisy Kudre Schnyder, estniskan som tog alla individuella guld vid EM förra veckan, vann halvminuten före Linda Lindkvist (som missade EM på grund av sjukdom men som hade vunnit rubbet i världscupen dessförinnan) som anförde en svensk trio. Superstjärnan Tove Alexandersson blev åtta i comebacken, tre minuter bakom täten men 48 sekunder före Schagerström.
    Trots tredjeplatsen – och trots att hon var bakom Deininger – passerade Schagerström henne i U23-världscupen och återtog ledningen i dag. Orsaken? Rent matematisk. Från och med deltävling sju under säsongen räknas det sämsta resultatet bort (och när alla nio körts på söndag så ska de två sämsta bort). Så Deininger fick räkna bort en tredjeplats för att plocka in dagens andraplats, medan Schagerström fick plocka bort sin DNS (för matförgiftning i EM-långdistansen) för dagens tredjeplats, vilket gjorde att hon tog in 40 poäng så att de båda nu är jämsides på 480 (och med tredjeplatser som sämsta resultat att räkna bort på söndag), men Schagerström leder tack vare fler segrar (3–1 i den kategorin).
    I morgon avslutas U23-VM med en sprint, men världscupen avslutas alltså först på söndag med en jaktstart på det sprintresultatet. Schagerström startar 11.37 i sprinten.
    I samband med världscuptävlingen avgörs också årets veteran-VM i skidorientering, och där tog Karlskogafostrade (och för OK Djerf fortfarande tävlande) Åsa Zetterberg-Eriksson på fredagen ett helt överlägset guld i långdistans, med över 7,5 minuters marginal till tvåan Sara Forsgren (även hon från Sverige) i D45-klassen. Zetterberg-Eriksson var ju trots sin ålder inte långt bakom de svenska A-landslagsåkarna i Skio tour i januari, och dominerar mot andra veteraner. Veteran-VM fortsätter med sprint på lördagen och avslutas med medeldistans på söndag.

    Anja Andersdotter gjorde karriärens bästa skidtävling i fristilssprinten vid Sverigecupen i Ulricehamn i dag. Garphyttans förstaårssenior var fjärde snabbast av alla i kvalet och närmast utanför finalen (sjua totalt) efter att ha gått en spurtduell mot Sofia Henriksson och Anna Dyvik om platserna till finalen från den andra semifinalen (som gick lite långsammare än den första). Andersdotter var mindre än sekunden bakom Dyvik – som till slut tog hem hela tävlingen – men alltså trea över linjen i semifinalen och utslagen. Andersdotter har haft stigande kurva hela vintern och får en ny chans på söndag när det vankas distanslopp i klassisk stil.
    Även klubbkompisen Elin Törnqvist – som i år egentligen satsat på långlopp (alltså raka motsatsen till en sprint i fristil) – tog sig också till semifinal, i äldsta juniorklassen, i comebacken efter skada. Och Ida Bervenståhl tog sig till kvartsfinal. Övriga länsåkare rök dock redan i kvalet, inklusive Nelly Mårtensson och Simon Karlsson som var tillbaka på svensk mark efter varsitt JVM.
    I morgon avgörs en mixedsprintstafett (med den udda uppsättning två herrar och en dam, där herrarna åker fem kilometer och damen 3,3) för seniorerna i Ulricehamn medan juniorerna åker distriktsstafett. I det förstnämnda finns inga länsåkare med, men i den andra matchar Örebro läns skidförbund ett lag med Bervenståhl på förstasträckan följd av Måns Bergqvist, Mårtensson och Alfons Wedin. Där är det 4×5 kilometer i fristil som gäller.
    Simon Nilsson är ankare i Ångermanlands lag (eftersom han tävlar för en Örnsköldsviksklubb) och Ellen Berg kör tredjesträckan för Hälsingland (eftersom hon, som liksom Nilsson är karlskoging, representerar en Bollnäsförening).
    NA sänder båda stafetterna, och ni hittar sändningen här.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Sennvall Forsberg veckans poddgäst, besked efter Fahlins krasch i premiären, Regborn världscuputtagen och nu jagar Schagerström nya medaljer

    I morse släppte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Karin Sennvall Forsberg som gäst. Den tidigare EM- och finnkampslöparen har de två senaste åren satsat hårt på landsvägscykel och bland annat tagit veteran-SM-silver och blivit sjua på veteran-VM – men nu har hon beslutat sig för att lägga ned den satsningen för att kunna börja springa igen, som motionär. I podden berättar hon om ultimatumet från fysioterapeuten, beslutet, kärleken till löpning, sin coachverksamhet och mycket annat. Finns där poddar finns, till exempel på Spotify.

    Årets säsong började som den förra slutade för Emilia Fahlin – med en krasch. Hon låg med långt fram i klungan – skulle endera dra upp lagkompis eller spurta för eget resultat, det är lite oklart – när hon 2,8 kilometer före målet på första etappen i världstourtävlingen UAE tour fick en rejäl tryckare, tappade balansen och gick omkull. Hon drog dessutom med sig ett helt gäng andra cyklister i backen.
    ”Det går så fort och är trångt och jag får någon som knör sig på mig helt plötsligt bakifrån/från sidan och tar bort cykeln från mig så att jag helt plötsligt hänger sidledes”, förklarar Fahlin i ett meddelande till bloggen.
    Tre etapper återstår, men det återstår att se om Fahlin kan fullfölja tävlingen, som i dag hade målgång nere i marinan i Dubai men som i morgon fortsätter ut på vägar i öknen med förväntat styg sidvind (totalt 133 platta kilometer): ”Jag har slagit i ena vaden ordentligt i någon ram, då jag fastnade med folk på sidan så att foten satt kvar i pedalen i stället för att lösa ut. Så jag har svårt att gå på den då muskeln fått smällen. Jag hoppas att det ska vara bättre på cykeln. Jag får helt enkelt testa i morgon och se. Annars mirakulöst nog ej något skrap eller annat”, skriver Fahlin.
    Det var fler vurpor, och bland annat var stora förhandsfavoriten Lorena Wiebes nere mindre än fyra kilometer före mål. Osannolikt nog tog hon sig ändå tillbaka fram till täten och gick för segern, men blev omspurtad av förra teamkompisen Charlotte Kool. Efter Fahlins krasch letade sig ingen av hennes lagkompisar långt fram, och Gladys Verhulst blev bästa FDJ-cyklist först på 16:e plats. Fahlin rullade i mål fem-sex minuter efter täten, som 116:e av 118 startande, men eftersom hennes krasch skedde mindre än tre kilometer från mål fick hon samma tid som tätgruppen och är bland de 87 där framme (sju cyklister skrapade dock ihop bonussekunder vid målet och två andra spurtpriser, så Kool toppar sammandraget fyra sekunder före Wiebes, och Fahlin och de andra utan bonussekudner är tio sekunder bakom – men det kommer betyda mindre när cyklisterna når berget på lördag).
    Eurosport sänder även morgondagens etapp – precis som i dag med start 11.50.

    Martin Regborn vann förstås sjätte deltävlingen i Ullmax vinterserie (även känd som Nattcupen) i Karlslund i kväll – men hans bästa besked på torsdagen var utan tvekan att han redan nu blivit uttagen till världscuppremiären i norska Østfold 27–30 april (långdistans på torsdagne, medeldistans på lördagen och stafett på söndagen), och därmed behöver han inte bry sig om form eller prestation vid elitseriepremiären i Valdersmarsvik 15–16 april, vilket vid sidan om resultat från mästerskap och världscup 2021–2022 är de prestation som kommer att bedömas för uttagning till de totalt åtta dam- och åtta herrplatser som Sverige har där (vid sidan om Tove Alexanderssons personliga friplats). Utöver Alexandersson, som redan hade sin plats, blev sex svenska löpare uttagna på torsdagen: Regborn, Gustav Bergman, Albin Ridefelt, Emil Svensk, Sara Hagström och Lisa Risby. Sex dam- och fyra herrplatser finns därmed kvar att kämpa om för länslöpare som Jonatan Gustafsson, Andrea Svensson, Anton Johansson, systrarna Tjernlund och Oskar Andrén.
    – Egentligen hade vi kanske velat ta ut ännu fler i förhand. Det är ju så många som gjorde bra resultat i fjol. Det blir en hård uttagning om övriga platser. Med tanke på att VM går i Schweiz så vill man som löpare förbereda sig i god tid med höghöjdsuppladdning eller annat individuellt upplägg. Nu ger vi de här löparna möjligheten att förbereda sig på det sätt som passar dem bäst, säger förbundskapten Anneli Östberg till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
    Regborn har redan friplats till långdistansen på VM (den 13 juli) som regerande Europamästare.
    Ullmax vinterserie, då? Jo, där fick Regborn som väntat hårdast konkurrens av Erik Berzell, som vunnit alla tre deltävlingarna i Regborns frånvaro (han har framför allt varit på träningsläger). Berzell tappade ryggen in mot den andra kontrollen (efter runt åtta minuters löpning) och därefter följde ett spridnings-bo som gjorde att Regborn kunde gå ifrån med drygt 1,5 minut, vilket sedan växte och växte tills han bommade den 14:e av de 17 kontrollerna. Berzell kom ändå aldrig ikapp, och i mål skiljde 79 sekunder till Regborns fördel. Förstaårssenioren Valter Pettersson (nyss hemkommen från läger med Team Emit) var före Berzell i början och låg länge trea, men blev omspurtad av Jacob Eriksson i kampen om tredjeplatsen (och bommade sedan sista kontrollen och blev 49 sekunder efter). De fyra i täten var inom 3.12, övriga 7,5 minuter och mer bakom Regborn.
    Tisarens Anna Hallmén och Lovisa Persson var återigen ensamma damer på långa banan, och den här gången drog Hallmén längsta strået med nästan 16 minuters marginal. I sammandraget har Hallmén nu tre första- och en andraplats, Persson två första- och två andraplatser (1–1 i inbördes möten) vilket gör att Hallmén leder poängställningen med 78–76. På herrsidan leder Berzell överlägset med sina tre första- och tre andraplatser – extra mycket så eftersom han är ensam på topp sex om att ha startat alla sex tävlingarna (men i slutändan måste en av åtta räknas bort). ERiksson är tvåa och Joel Aristondo Magnusson (femma i kväll, best of the rest) trea. Regborn klättrar till delad sjätteplats (med unge Axel Thybeck, nia i kväll), men då har han alltså bara sprungit hälften av tävlingarna.
    På mellanbanan kom hela 19 löpare till start. Tre elever från orienteringsgymnasiet i Hallsberg (tävlandes för klubbar utanför länet) tog de tre första platserna: Kolmårdens Alva Karlsson vann drygt tre minuter före Tolered-Utbys Amanda Cliffordson och drygt åtta före Alehofs Wilma Reinholdsson (Lindebygdes Sofie Carlsson blev bästa reguljära länslöpare på fjärdeplatsen).

    I morgon inleds världscupfinalen tillika U23-VM i skidorientering i norska Beitostølen, och Garphyttans IF:s Elin Schagerström går ut som 31:a av 38 startande (näst sist av de 21 åkare som också konkurrerar om U23-medaljerna) vid 11.01 i den medeldistans som inleder tävlingshelgen. Schagerström tog ett brons på U23-VM förra året, och gör nu sin allra sista tävlingshelg i klassen (sista tävlingen är lördagens sprint, för söndagens jaktstart på sprintresultatet ingår inte i VM, bara i världscupen).
    Schagerström ligger nia i totala världscupen (hon hade varit som sämst sjua om det inte vore för matförgiftningen som gjorde att hon missade masstarten på EM förra veckan) och trea i U23-världscupen (där hon hade varit i ledning om det inte vore för den missade tävlingen). Bland U23:orna har hon dock totalen i egna händer – tar hon U23-VM-guld båda dagarna och följer upp med seger i U23-klassen på söndag kommer poängen också att räcka till totalseger i cupen, oavsett vad konkurrenterna hittar på.
    Extra krydda på helgens tävlingar sätts av superstjärnan Tove Alexandersson, som gör comeback och sin första världscuptävling sedan VM 2019. Efter att ha funderat ända sedan Internationella olympiska kommittén i somras valde att stryka den klassiska distansen från skidalpinismens program vid OS 2026 (det var den distansen Alexandersson siktade mot, men nu finns bara sprint och stafett kvar på programmet) har hon nu beslutat sig för att definitivt avbryta satsningen på sporten och i stället återgå till skidorientering. Hon gjorde ju ett par tävlingar med landslaget i Norge i december, utan att placera sig allra längst fram i resultatlistan, men det återstår att se hur god formen är nu. Hon går ut redan med startnummer två, 58 minuter före Schagerström.

    I morgon inleds också Sverigecuptävlingen i längdskidor för seniorer och juniorer i Ulricehamn, som NA sänder. Det bjuds på sprint i fristil på fredagen, mixedsprint på lördagen och distanslopp i klassisk stil (tio kilometer för juniorer och 15 för seniorerna) på söndagen.
    Markus Hallén Johansson, normalt sett bäste sprintern från länet, saknas i fredagens startlistor och i stället får man på seniorsidan koncentrera sig på Garphyttans Anja Andersdotter, som nästan med garanti kommer ta sig vidare till kvartsfinal och som har en hygglig chans på semifinal (det är 32 startande och hon är 14:e-rankad). På juniorsidan är karlskogingen Simon Nilsson (äldre juniorklassen) och Garphyttans Nelly Mårtensson (yngre juniorklassen) hemma från varsitt junior-VM (i längdskidor respektive skidorientering) och dessutom är Garphyttans Elin Törnqvist (äldre juniorklassen) tillbaka i spåren (hon hade ju primärt tänkt satsa på långlopp i vinter, men har dragits med skador). Till start kommer också karlskogingen Ellen Berg och Garphyttans Ida Bervenståhl och Alfons Wedin.
    Någon Axel Ekström eller Ludvig Berg är inte anmäld till hela helgen.
    Sändningen hittar du här!

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Seedningen till Vasaloppet från Wadköpingsloppet, Fahlins säsongspremiär och Regborn tillbaka i Nattcupen

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med löparen Simon Karlsson som berättar om sin otroliga resa från nybörjare på maraton till 2.27. Finns där poddar finnas, till exempel på Spotify.

    I Lospåret var Magnus Hedlund – karlskogingen och Granbergsdals IF-åkaren som förra året blev den förste genom tiderna att stå i Vasaloppets elitled med orange veteranväst – 48 sekunder från att seeda sig till elitledet i Vasaloppet i år igen. När seedningslistan i går uppdaterades med Wadköpingsloppet i söndags står det klart att han missade tiden som krävdes där med ännu mindre – 38 sekunder. Återstår att se om 50-åring får någon ny chans.
    Topp åtta från Wadköpingsloppet får platser i elitledet – även om de flesta hade det innan, bland annat de tre länsåkarna Filip Danielsson (topp 150 på Vasaloppet i fjol), Robert Brundin (fixade det i Lospåret) och Jimmy Axelsson (topp 150 på Vasaloppet i fjol). Hela 23 åkare seedade sig till första startledet, däribland Hedlund, Karlslunds Mattias Fritz, Garphyttans Filip Jakobsson (han som mest är känd som orienterare i OK Tisaren, från Degerfors från början, men som också tävlat internationellt i skidorientering), Tisdagsklubbens Johan Larsson och Karlslunds Per Eklöf.

    I morgon startar UAE tour, vilket innebär säsongspremiär för Emilia Fahlin. Den första etappen är 109 kilometer lång och körs i området runt Dubai, med målet nere i den syperlyxiga marinan. Det är superplatt (207 höjdmeter över hela sträckan), men viss risk för tuff sidvind. I startlistan märks namn som Lorena Wiebes (Nederländerna/Team SD Worx), Elisa Longo Borghini (Italien/Trek-Segafredo) och Marta Bastianelli (Italien/UAE Team) vid sidan om Fahlins lagkamrater Grace Brown (Australien, som lär vara den laget först och främst kör för på spurtetapperna) och Marta Cavalli (som man lär vilja ha med i tätgruppen så hon ska vara på samma tid som ledarna inför klättringen på lördag).
    Min lite längre förhandsintervju, inför loppet och inför säsongen, med Emilia Fahlin kan ni läsa här.
    Eurosport sänder med start 11.50–13.30 med svensk kommentering.

    I morgon avgörs säsongens sjätte deltävling i Ullmax vinterserie, även känd som Nattcupen, med start och mål vid Karlslunds motionscentral, och bland de anmälda finns Martin Regborn som är tillbaka efter ett gäng läger med landslaget. Erik Berzell toppar sammandraget efter två inledande andraplatser (bakom Regborn) och tre segrar när Regborn inte kommit till start.

    , , , , , , , ,

  • Gustafsson uttagen till Nordenkampen – på ”fel” distans (plus en första tjuvkik på SM-startlistan)

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med löparen Simon Karlsson som berättar om sin otroliga resa från nybörjare på maraton till 2.27. Finns där poddar finnas, till exempel på Spotify.

    Jag trissade ju upp förväntningarna på att Jonatan Gustafsson skulle bli uttagen till Nordenkampen i gårdagens blogginlägg – men jag hade inte förväntat mig att han skulle bli det på 1 500 meter (eftersom han blir uttagen för superloppet på 3 000 meter förra helgen). Det hade inte han själv heller, berättade han när jag pratade med honom för en artikel ni kan läsa här.
    Men förbundskapten Kajsa Bergqvist och medel- och långdistanscoacherna Johan Wettergren och Alexander Nilsson valde av någon anledning ändå att ”byta plats” på Gustafsson – som gjort en specialsatsning på 3 000 meter i vinter – och Jonathan Grahn – som toppar Sverigebästalistan (och världsårsbästalistan bland juniorer) på 1 500 meter efter svenska juniorrekordet med 3.40,55 på 1 500 meter förra helgen.
    Men ändå ska Grahn springa 3 000 meter ihop med Simon Sundström (Sverigetvåa på 3 000) på lördag medan Emil Danielsson (Sverigeetta på 3 000, Sverigetvåa på 1 500 och nybliven svensk rekordhållare på engelska milen) får ta hand om 1 500 meter ihop med Jonatan Gustafsson (som bara gjort ett lopp i vinter, det som tog honom till tredjeplatsen på årsbästalistan på 3 000). Lite ologiskt.
    Men det bäddar i varje fall för ett nytt Närkerekord, eftersom Gustafsson redan sommaren 2021 – senaste gången han testade att springa 1 500 meter – var god för 3.45,90 (förvisso utomhus, men ändå). Tim Sundströms inomhusrekord är på 3.49,13, från 2015, och det kommer nog bara överleva söndagen om det blir ett väldigt taktiskt lopp utan fart.
    Motståndet blir snortufft. Danielsson har slog alltså svenskt rekord på engelska milen med 3.57,28 förra veckan och klockades på vägen dit för 3.41,89 på 1 500 meter vilket var inomhuspers med över fyra sekunder (ute har han gjort 3.37,57).
    Norge kommer med Sigurd Tveit, som förvisso aldrig löpt distansen inomhus men som gjorde 3.37,02 ute i september, och Narve Gilje Nordås, som gjort 3.36,23 ute och varit femma på 3 000 meter på inohmus-EM med 7.50,21 (åtta sekunder snabbare än Gustafssons pers, alltså). Danmark har med sig Andreas Holst Lindgreen som var åtta på terräng-VM 2019 och som gjort 3.41 både ute och inne på 1 500 meter, och Finland matchar 20-årige talangen Santtu Heikkinen som persade med 3.40,75 förra helgen. De fem blir så klart otroligt svåra för Gustafsson att rå på, han får nog i stället rikta in sig på att sno poäng av Danmarks Christoffer Frost Johansen (två gånger dans mästare utomhus på 1 500, men inomhus har han som bäst gjort 3.44) och Finland Aleksi Kivelä, som som bäst gjort 3.47 ute och 3.54 inne.
    Nordenkampen är inomhus-motsvarigheten till Finnkampen, men här finns förutom Sverige och Finland också Norge och ett mixedlag från Danmark och Island med (Sverige har vunnit alla upplagor sedan starten 2011 med undantag för damkampen 2014 och herrkampen 2017 som vanns av Finland). Gustafsson tog ju VM-brons i orientering i somras och sprang 5 000 meter på U23-EM 2021, men det här blir hans seniorlandslagsdebut i friidrott.
    Tävlingarna sänds på SVT och 1 500-metersloppet startar 14.05.
    Jag frågade för övrigt Jonatan om han funderade på att ställa upp på 1 500 meter också på inomhus-SM nästa helg, men det var inte aktuellt eftersom han redan på lördagen flyger till Mallorca för ett orienteringsläger. Inomhussäsongen tar därför slut efter SM-loppet på 3 000 meter på fredagskvällen. Anmälan dit stänger för övrigt nu vid midnatt (men efteranmälan är möjlig fram till en timme före start), och än så länge är startfältet litet men naggande gott (även om Sundström saknas): Gustafsson kommer ställas mot Danielsson och Grahn, plus löpare som Vidar Johansson, Jonatan Fridolfsson och Yohannes Kiflay. Det kommer bli hårt men inte omöjligt att försvara bronset från i fjol.

    , , , ,

  • Fahlin i säsongspremiär på torsdag – här är allt du behöver veta inför UAE Tour (och i morgon kan Gustafsson bli landslagsman i friidrott också)

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med löparen Simon Karlsson som berättar om sin otroliga resa från nybörjare på maraton till 2.27. Finns där poddar finnas, till exempel på Spotify.

    Det var sju år sedan sist – men nu står det klart att Emilia Fahlin inleder säsongen utanför Europa igen. Senast skedde det i Argentina, 2016, men i år blir det i Förenade Arabemiraten, i världstourloppet UAE tour torsdag–söndag den här veckan.
    Jag talade med Fahlin tidigare i kväll, för en artikel som publiceras på na.se senare i veckan. Klart stod att formen är lite osäker efter lunginflammation i december, men att träningen i vinter annars flutit på bra och att hon nu hoppas kunna tävla sig i form med – förutom UAE Tour – också fyradagarstävlingen Setmana Ciclista Valenciana i Spanien nästa vecka. Sedan väntar bland annat Le Samyn (28 februari), Ronde van Drenthe (11 mars) och nya Tour de Normandie (17–19 mars).
    I UAE tour får Fahlin sällskap av italienska Marta Cavalli, australiska Grace Brown (som vann världstourtävlingen Stanos Tour Down Under på hemmaplan i januari och franska trion Victorie Guilman, Maëlle Grossetête och Gladys Verhulst. Guilman och Verhulst tjuvstartade liksom Brown säsongen nere i Australien medan Grossetête i stället kört en del cykelcross i vinter (Verhulst är för övrigt nyförvärv och gör nu sin första tävling ihop med Fahlin). Cavalli, som liksom Fahlin nu gör säsongspremiär, är känd som klättrare och lagets vassaste kort på den tredje etappen, som avslutas med en nästan 800 meter lång klättring uppför berget Jebel Hafeet, längs det som flera gånger utsetts till världens finaste vägsträcka (googla så får ni se!).
    Stigningen börjar på 257 meters höjd, med 14 kilometer kvar till målet som ligger 1 030 meter över havet. Tuffaste delarna av backen ska 97 höjdmeter avverkas på en kilometer (och 255 på tre kilometer, 725 på tio).
    Men i övrigt är de fyra etapperna genom öknen pannkaksplatta (109 kilometer med start i Port Rashid och mål i Dubai på torsdagen, 133 kilometer med start i Al Dhafra och mål i Al Mirfa på fredagen, 93 kilometer fram till backen på lördag, och 119 kilometer med start och mål i Abu Dhabi på söndag). Men tro inte att det blir enkelt för det – mycket stark kantvind brukar skapa problem för cyklisterna, och är man inte med där framme när klungan spricker av i ett sådant läge är det nästan omöjligt att jobba sig tillbaka.
    Eurosport sänder, från första etappen på torsdag med start 11.53, svensk tid.

    I morgon, tisdag, släpps truppen till Nordenkampen i Karlstad på söndag, vinterns motsvarighet till Finnkampen. Då får vi se om Jonatan Gustafssons Närkerekord i Sollentuna förra helgen, som gör att han just nu är Sverigetrea på 3 000 meter, ger honom en av de två platserna till tävlingen och därmed en chans att göra seniorlandslagsdebut även i friidrott (i somras tog han ju VM-brons i orientering).

    , , , , , ,

  • Schagerström petad ur förstalaget – tog ännu en EM-medalj ändå (och här är alla länsmedaljörerna i Wadköpingsloppet)

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med löparen Simon Karlsson som berättar om sin otroliga resa från nybörjare på maraton till 2.27. Finns där poddar finnas, till exempel på Spotify.

    Inte uttagen till förstalaget i stafetten, men då slutade det ändå med guld för Elin Schagerström, som kom in som reserv och dominerade förstasträckan. Inte uttagen i förstalaget i mixedsprintstafetten i dag, men då slog hon och medeldistans-Europamästaren Linus Rapp till och blev ändå bästa svenska lag (och det är bästa laget som räknas, inte det som på förhand nomineras som förstalaget) – och tog EM-brons. Därmed lämnar Elin Schagerström EM med ett individuellt brons, ett guld i stafett och ett brons i sprintstafett – på fyra starter (långdistansen bommade hon på grund av matförgiftning).
    I mixedsprinstafett kör åkarna tre sträckor var, och den här gången var det damerna som hade andra-, fjärde- och sjättesträckorna. Rapp var bara tolva på första, men Schagerström körde upp laget till en tredjeplats på sin första sträcka. Rapp tappade sedan förstalagets Jonatan Ståhl på sin andrasträcka, medan Schagerström åkte ikapp och förbi Estlands superstjärna Daisy Kudre Schnyder (som tog alla tre individuella gulden i det här mästerskapet). Då var laget alltså trea igen, men ändå utanför pallen eftersom svenska förstalaget var före (och bara ett lag per nation räknas. Men Rapp tog sig förbi Ståhl på herrarnas sistasträcka, och förde upp Sverige på silverplats – men på den allra sista sträckan fick Schagerström ge sig mot Kudre Schnyder (som hade en kortare gaffling, som Schagerström hade redan på sitt första varv), men viktigare: Hon höll undan – och drygade ut – till svenska förstalaget (som var de enda som hotade bakifrån). Norge var i tät mest hela tiden, och vann med 28 sekunders marginal.
    Redan på fredag startar världscupenavslutningen i Beitostølen med medeldistans, och både då och i lördagens sprint gäller tävlingarna för U23-VM för Schagerström. Världscupen säsongen avslutas sedan med jaktstart på söndagen. Alla tre tävlingarna ingår också i U23-världscupen – vilket även EM-masstarten som Schagerström missade gjorde (vilket jag missförstod när jag skrev blogginlägget efter den tävlingen). Det sistnämnda innebar att både schweiziska Eliane Deininger och finländska Maria Hoskari gick förbi Schagerström i sammandraget i U23-världscupen – trots att Vintrosaåkaren vunnit tre och varit på pallen i alla de andra fem tävlingarna i vinter. Deininger toppar nu på 460 poäng, Hoskari är tvåa på 430 och Schagerström är trea på 420 inför avgörandet i Norge (det innebär att Schagerström fortfarande har allt i egna händer – skillnaden mellan tre segrar och tre andraplatser är 60 poäng). De tre väntas också göra upp om medaljerna på de två U23-VM-distanserna.

    SM-veckan avslutades med längdskidstafetter, och Zinkgruvanfostrade Markus Hallén Johansson körde förstasträckan för ett starkt Offerdals-lag som kunde ha blandat sig i medaljstriden om allt studsat rätt. Hallén Johansson själv stretade på längst bak i en utdragen tätgrupp under den första halvan av den tio kilometer långa sträckan i klassisk stil, men när det bombades på i täten sprack det (bara fem lag var med hela vägen in till första växling), och Zinkgruvan-åkaren tappade till runt 20:e plats vid växling (det är fel på den officiella resultatlistan och i tv visade inte lagen längre bak, så jag vet inte exakt). Men Axel Aflodal och Max Novak på andra- och tredjesträckorna körde hur som helst upp laget hela vägen till sjundeplatsen, drygt två minuter bakom segrande IFK Mora (laget som Axel Ekström hade kört i, om han varit i form) och 1,5 från medalj.

    Det blev väntade segrar och pallar i Wadköpingsloppet, även om det på damsidan tillkom ett par efteranmälda åkare som slog sig in topp fem: På herrsidan hade arrangörerna seedat smålänningen Johannes Eklöf som etta, Vedevågs Filip Danielsson som tvåa, norrmannen Per Tollehaug som trea och Skövdes Dan Moberg och Axel Bergsten som fyra och femma. Och mot den ordningen var det bara Nybros Hampus Erdin som bröt, när han slog sig in som femma. I täten hakade trion Eklöf, Danielsson och Tollehaug av övriga redan på det tredje av de tio varven runt den fyra kilometer långa slingan i Ånnabodas konstsnöspår, och sedan handlade det bara om dem. Tollehaug fick släppa in mot upploppet medan Eklöf vann spurten mot Danielsson med knappt två sekunders marginal. Moberg var drygt en minut bakom på fjärdeplatsen. Karlslunds Robert Brundin och Jimmy Axelsson och Granbergsdals Magnus Hedlund var tvåa, trea och fyra av länsåkarna med sjunde-, åttonde- och niondeplatser i tävlingen, mellan 2,5 och fyra minuter bakom täten (Brundin förlorade en spurt mot Bergsten).
    Bland damerna tog stockholmaren Hilda Löf som väntat hem segern för andra året i rad, men efteranmälda Jessica Häggqvist, från Nordingrå, bet sig fast i åtta varv innan hon kroknade och tvingades släppa de där två minuterna som skiljde i mål. Karlslunds Olivia Hansson tog tredjeplatsen i ett ingenmansland – med drygt tio minuter upp och nästan lika mycket bak till Haninges Jessica Moverare (även hon efteranmäld) på fjärdeplatsen. Gravas Sofia HOlmgård blev femma medan Berber IS-duon Kajsa Rosdal och Elin Sjöberg blev tvåa och trea av länsåkarna som sexa och sjua i loppet, knappt respektive drygt halvtimmen bakom täten. Ävne Karlslunds Anna Karlberg blev topp tio.
    Brundin och Hedlund fick varsin guldmedalj i veteran-SM, i H40 respektive H50, och Kopparbergs Jan Larsson Lyckholm tog guldet i H60. Karlslunds Nils-Olov Åsman – kanske mest känd som massör – tog silver i H70 distansen, men han valde sedan ensam i klassen att köra vidare ytterligare 20 kilometer.
    Fler SM-medaljer till länet: Ovan nämnda Anna Karlberg och klubbkompisen Julia Höglund tog silver och brons i D40, och Mattias Fritz och Lennart Holmström, som också tävlar för Karlslund, tog silver i H45 respektive brons i H55.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Schagerström kom in som reserv efter matförgiftning – och tog karriärens första EM-guld (plus allt annat som hände under konditionsidrottslördagen)

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med löparen Simon Karlsson som berättar om sin otroliga resa från nybörjare på maraton till 2.27. Finns där poddar finnas, till exempel på Spotify.

    Matförgiftning på torsdagen, DNS på fredagen – och EM-guld på lördagen. Elin Schagerström, 22, är alltså Europamästare i skidorientering. Trots att hon fortfarande kan köra i U23-klassen är hon redan nu i topp bland seniorerna.
    Men faktum är att vägen till dagens stafett var ännu mer krokig än den där egna matförgiftningen – för Schagerström blev ju inte ens uttagen till förstalaget i går. Men när Frida Sandberg på morgonen lämnade återbud på grund av fortsatta magproblem skickade förbundskapten Martin Hammarberg in Schagerström som startåkare i förstalaget (och andralaget fick dra sig ur). Det blev succé.
    Schagerström var tidigt framme i täten och tryckte och tog kommandot på allvar efter den sjunde kontrollen – där hon hade den kortaste gafflingen – och släppte sedan aldrig initiativet. Schagerström tog kommandot Hon var 25 sekunder före tvåan Lea Widmer, Schweiz, vid varvningen (som var fyra femtedelar in på sträckan) och spurtade sedan till sig ytterligare nästan 30 sekunder och växlade 51 sekunder före Finland (som hade Nina Karna på förstasträckan, och 56 före Schweiz). En superinsats.
    Även Evelina Wickbom på andrasträckan gjorde ett topplopp och drygade ut ledningen till nästan tre minuter (nya tvåan Estland var 2.47 bakom vid sista växlingen, trean Schweiz ytterligare tio sekunder bakom). Men på sista hade Estland Daisy Kudre Schnyder, superstjärnan som vunnit alla tre individuella EM-guld den här veckan. Hon hämtade in mer än två minuter på svenska ankaret Lisa Larsen – men fick ändå ge sig med 37 sekunders marginal (Scheweiz tog bronset, ytterligare en minut bakom).
    Kollega Hugo Levinsson pratade med pratade med en – förstås – jäkligt glad Schagerström efteråt för en text ni kan läsa här.
    Det här är första guldet till länet i ett internationellt skidorienteringsmästerskap för seniorer sedan karlskogingen Åsa Zetterberg-Eriksson var med i svenska guldlaget på EM 2010. Men faktum är att det kan bli ett nytt redan i morgon – för även om Schagerström på papperet kör i svenska andralaget i mixedsprintstafetten så har hon fått med sig Linus Rapp, som tog guld i medeldistansen i onsdags, i sitt tvåmannalag och de båda kan nå precis hur långt som helst (Jonatan Ståhl och Wickbom kör i förstalaget). Starten går 9.00 på söndagsmorgonen, svensk tid, och är tävlingen som avslutar hela mästerskapsveckan i Lettland.
    I junior-VM tappade förstasträckans Ella Turesson 2,5 minuter på täten (en trio med Norge, Finland och Tjeckien), men Nelly Mårtensson från Vintrosa plockade in all den tiden på Tjeckien och förde upp Sverige på pallen vid växling – med över två minuter bak till fyran Schweiz och nästan tre till det där tjeckiska laget. Ett topplopp av Mårtensson, som i sitt första JVM tävlar mot ett och två år äldre åkare. Men Elsa Brandt på sistasträckan tog ett riktigt dåligt vägval från tredje till fjärde kontrollen och släppte in schweiziska Alina Niggli i matchen – och sedan blev hon ifrånåkt på ren fart i bronskampen, var till slut 1.10 bakom i mål. Därmed blev det alltså en fjärdeplats för Sverige (en femteplats i resultatlistan, men bara varje nations förstalag räknas i JVM, så Finlands andralag som var före i mål ska plockas bort).

    I det andra JVM:et som avgjordes i veckan (i längdskidor!) – och som också avslutades i dag – ställdes karlskogingen Simon Nilsson över i mixedsprintstafetten, och därmed fick han nöja sig med två starter – och två mycket stabila om än lite ospetsiga lopp – i sitt första och sista junior-VM.
    Lisa Eriksson, Elias Danielsson, Tove Ericsson och Erik Bergström (den sistnämnde var den som Simon Nilsson konkurrurerade med om sista platsen) tog utan Nilsson silver bakom Norge.

    På SM-veckan i Skövde var enda konditionsidrotten som avgjordes på lördagen masstarterna i längdskidor, och enda länsdeltagaren var Zinkgruvanbördige sprintern Markus Hallén Johansson – så sviten av dagar med medaljer sprack. Men Hallén Johansson gjorde ändå sitt bästa distanslopp någonsin på ett SM när han slutade 38:a (men minns att han varit i kvartsfinal i sprint sex gånger, och i semifinal en gång – men på distanslopp tidigare som bäst 44:a). Han tappade svansen på den stora tätklungan (där åkare efter åkare åkte av) 13–14 kilometer och var till slut drygt fyra minuter bakom de 15 som alltjämt hängde i längst fram hela vägen in i mål (de hade en minutlucka till 16:e man). Falun Borlänges Simon Andersson spurtade bäst och vann – men hade tre åkare inom en halv sekund bakom sig (och 14 inom 15,2 sekunder).
    Adderat till sexan Max Novaks coh 26:an Axel Aflodals tider tog Hallén Johansson och hans nuvarande klubb Offerdals SK (från Östersund) en femteplats i lagtävlingen, knappt sex minuter bakom segrande Piteå och drygt fyra från medalj.
    Med det i ryggen får Hallén Johansson ta hand om förstasträckan i stafetten som avslutar SM-veckan i morgon – Aflodal kör andra och Novak tredje.

    Garphyttans Tryggve Malm Lagerqvist fixade en veteran-SM-medalj åt länet när fristilsloppet med individuell start avgjordes i samband med nationella ungdomstävlingen Garphytteloppet i konstsnöspåret i Ånnaboda i dag. Han vann H55-klassen närmast före klubbkompisen Dick Lager, mest känd som ledare för den framgångsrika garphyttegenerationen som innehöll åkare som Axel Ekström, Filip Danielsson, Olivia Hansson, Adam Gillman och bröderna Lennartsson. Garphyttans Tomas Hägerström var snabbast i H40 men ensam i den klassen, och då tror jag inte att medaljer delas ut (om jag fattat reglerna rätt).
    Garphyttans Tina Åkesson (silver i D40), Linda Torége (silver i D45), Lars Forsman (silver i H45) och Fredrik Eliasson (brons i H45) fick däremot garanterat medaljer. På ungdomssidan vann Garphyttans Elin Doering och Karlslunds Ludvig Larsson de äldsta klasserna.

    I morgon avslutas veteran-SM inom ramen för Wadköpingsloppet. Men fokus där ligger ändå på eliten där IF Hallbys och Team Ramuddens Johannes Eklöf är superfavorit på herrsidan – så sent som i söndags var han ju sjua i Marcialonga. Lika stor favorit är regerande mästaren Hilda Löf, Stockholm, på damsidan. Men det finns bra möjligheter till pallplatser för länsåkarna: Olivia Hansson är andrahandsfavorit på damsidan och Filip Danielsson får inta den positionen på herrsidan även om formen är osäker efter att han var däckad i covid för ett par veckor sedan. Jag pratade med Danielsson om det, och om inledningen på första säsongen som heltidssatsande långloppsåkare, tidigare i veckan för en artikel ni kan läsa här. Totalt är tre damer och 15 herrar seedade till första startled i Wadköpingsloppet (som startar 9.00 på söndagsmorgonen och går över 9,5 varv på en drygt fyra kilometer lång slinga i konstsnöspåret i Ånnaboda, eftersom den senaste tidens mildväder omöjliggjort användning av den del av långspåren som var tänkt för tävlingen): Utöver Löf och Hansson också värmländska veteranen Sofia Holmgård och på herrsidan, bakom Eklöf och Danielsson. bland annat norska Per Tollehaug, IF Hagens veteran Dan Moberg och länsåkare som Karlslunds Robert Brundin och Jimmy Axelsson och Granbergsdals Magnus Hedlund. Garphyttans Alfons Wedin är toppseedad i andra startled. Totalt var 197 åkare anmälda på lördagskvällen, men det går att dyka upp och köra spontant på söndagsmorgonen.

    Petra Hanaeus utökade sin rekordsvit i raka snabbastetider i Örebro parkrun till nio gånger i rad. I dag sprang hon femkilometerssträckan vid Rynningeviken på 20.53 (drygt 13 minuter snabbare än näst kvickaste kvinna). Oskar Hansson var snabbast av herrarna på 18.08, 14 sekudner före Carl Grundel.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Öhman och Andrén byter klubbar, Schagerström matförgiftad på EM (men Mårtensson har jätte-medaljchans på JVM i morgon!) och Silvola tog nytt silver

    I går släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Tisdagsklubbens Simon Karlsson är gäst och berättar om sin otroliga resa från nybörjare på maraton till 2.27 i Berlin inom loppet av ett år. Mycket löparnörderi utlovas! Finns där poddar finnas, till exempel på Spotify.

    I det där poddavsnittet som jag gör reklam för ovan berättar Simon Karlsson att Anton Öhman bytt till Tisdagsklubben (från Örebro AIK), och det finns nu att läsa på Svenska friidrottsförbundets hemsida (en karensövergång som gick igenom den 19 januari). 33-årige Öhman persade sig igenom sommaren med 16.03 på 5 000 meter (i Närkeracet), 33.18 på tio kilometer landsväg och 1.15.44 på halvmaran – och blir nu det senaste tillskottet av riktigt snabba löpare i Tisdagsklubben som alltmer börjat utmana de största klubbarna som Örebro AIK och IF Start – åtminstone när det gäller spets. På karensövergångssidan kan man också se att Oskar Andrén nu gjort sig redo för att ta Närkerekordet i maraton genom att byta tillbaka från jämtländska Offerdal till moderklubben OK Tisaren. Om det kan ni höra i podden som släpptes för två veckor sedan.

    Hur det gick för de båda länsdeltagarna vid EM och JVM i skidorientering i dag? Det sket sig, kan man nog säga. Bokstavligt – och bildligt.
    Elin Schagerström tvingades – precis som ytterligare åtta svenska seniorer – kasta in handduken på grund av magsjuka/matförgiftning.
    – Vi vet inte om det är maten eller kanske vattnet. Det lutar väl åt matförgiftning eftersom det ändå verkar gå över ganska fort, säger förbundskapten Martin Hammarberg till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
    I JVM-klassen kom Nelly Mårtensson till start, men stämmer GPS-spåret så tappade hon bort sig totalt och förlorade elva minuter på klungan (det var masstart) till den första kontrollen (som täten nådde efter mindre än tre minuter). Hon valde sedan att bryta efter den femte kontrollen (ungefär en fjärdedel in i tävlingen). Kanske var hon också påverkad av magsjukan, det vet jag inte.
    De fem svenskarna på topp tio i totala världscupen nollade alla; och för Schagerströms del innebar det att hon tappade finska Maria Hoskaria och schweiziska Eliane Deininger och nu är nere på niondeplatsen i sammandraget (trots två tredjeplatser på de fem första tävlingarna). Dagens tävling ingick dock inte i U23-världscupen (om jag förstått saken rätt), så där är hennes ledning intakt.
    I morgon avslutas junior-VM med stafetter, medan EM har näst sista tävlingsdag med samma disciplin (EM har också mixedsprintstafett på söndag). Schagerström är trots EM-bronset i sprint inte uttagen i svenska förstalaget (och har därmed ingen medaljchans om inte förstalaget gör bort sig eftersom bara bästa laget från varje nation räknas i sammandraget), utan får i stället åka förstasträckan för andralaget. Evelina Wickbom (silver i sprint) och Frida Sandberg (silver i medeldistans) kör andra- och tredjesträckorna i förstalaget. Nelly Mårtensson får däremot, trots dagens problem, chansen i förstalaget där hon tilldelats andrasträckan. Ella Turesson kör första och Elsa Brandt är ankare, och även om Norge är favoriter lär det bli en jäkla fajt med dem, Finland och Schweiz om medaljerna. Det vore ju häftigt om Mårtensson fick med sig en medalj hem till Närke på första försöket av tre på JVM (hon tävlar mot två år äldre i år). Juniorerna startar 9.15, seniorerna 10.15 (svensk tid).

    Inte en dag utan en lokal konditionsidrottsmedalj vid SM-veckan i Skövde, men i dag satte det lite längre in än tidigare. Degerfors draghundsveteran Timo Silvola var fyra vid bytet från pulka till lina i masstarten över 15 kilometer combined. Men på andra varvet jagade han och hunden (som jag tyvärr inte vet vad den heter; han tog guld med Taco i onsdags och silver med Tjabbe i går) ned både Bodens Martin Norberg och Malmfältens Tommy Lageholm och öppnade en rejäl lucka till dem – och var inte långt ifrån att gå ikapp Sollefteås Sebastian De Wall som ändå höll undan och vann med 12,5 sekunder. Med detta avslutades draghundstävlingarna på SM-veckan, och nu återstår det att se om Silvola blir uttagen till ännu ett VM – det går i Åsarna om tre veckor – trots att han hunnit fylla 57.
    I morgon är näst sista dagen på SM-veckan, och då avgörs masstarterna i längdskidor, men det är mycket tunt med länsdeltagare. Axel Ekström startar inte efter att ha missat topp 60 på fristilsloppet i onsdags (han har ju brottats med både form och revbensskada i vinter). Enda åkaren från länet jag kan hitta i listan är därför Zinkgruvans sprinter Markus Hallén Johansson som gör ett försök på 30 kilometer i klassisk stil.

    Det är riktigt, riktigt tunna startfält till den första dagen av två på veteran-SM i Ånnaboda (distanslopp i fristil), vilket kanske inte är så konstigt då tävlingen annonserades först för två veckor sedan. Bara 16 veteraner är anmälda, och bara fyra åldersklasser har mer än en åkare anmäld (vilket är kravet för att dela ut medaljer, om jag förstått saken rätt). I D40 kan vi slå fast att Garphyttans Tina Åkesson kommer ta medalj om hon tar sig i mål eftersom hon är en av tre anmälda, och detsamma gäller klubbkompisen Linda Torége i D45. I H45 får Garphyttans Fredrik Eliasson och IFK Lindesbergs Thomas Thessén däremot konkurrens av tre andra åkare, så där gäller det att stå på. Parallellt med veteran-SM avgörs nationella ungdomstävlingen Garphytteloppet med lite bredare startfält. På söndag avgörs Wadköpingsloppet med veteran-SM i masstart i klassisk stil (mer om det i morgon!).

    , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Nilsson 21:a efter fint JVM-lopp, Fryxells nya guld en av fyra medaljer till länet och Berzell bara vinner och vinner

    I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Tisdagsklubbens Simon Karlsson är gäst och berättar om sin otroliga resa från nybörjare på maraton till 2.27 i Berlin inom loppet av ett år. Mycket löparnörderi utlovas! Finns där poddar finnas, till exempel på Spotify.

    32:a i JVM-debuten i tisdags. Det blev elva placeringar upp och därmed en 21:a-plats för karlskogingen Simon Nilsson i det som kan ha varit karriärens sista junior-VM-tävling i Whistler i kväll, ett distanslopp över tio kilometer i fristil (om det är sista eller inte hänger på om han får köra stafetten på söndag eller inte). Återigen öppnade Nilsson förståndigare än många andra av juniorerna, och höll nästan samma tempo hela vägen: 12.08 på första femkilometersvarvet, 12.56 på det andra (vilket egentligen var ännu lite jämnare med tanke på varvningslinjens förhållande till start och mål). Bättre uttryckt: Han tappade 44 sekunder på finske supertalangen Niko Anttola, som i sin sista individuella JVM-tävling äntligen fick sitt första guld, på första varvet och 45 på det andra. Därmed klättrade Nilsson från en 25:e-plats vid varvning till en 21:a-plats i mål – svenske landslagskompisen Anton Grahn som hade exakt samma tid på första halvan tappade 19 sekunder och åtta placeringar mot Nilsson på andra halvan.
    Nilsson var alltså 1.29 bakom Anttola, men hade mindre än minuten upp till sjätteplatsen och blott 35 respektive 21 sekunder till dagens två bästa svenskar, Elias Danielsson och Erik Bergström på 13:e respektive 16:e plats.
    Stafetten på söndag går över 4×5 kilometer med mixat lag – två killar och två tjejer – och fem svenska killar slåss därmed om två platser. Nilsson har varit tredje bästa svensk i båda distansloppen, och bara Danielsson har slagit honom i båda, men han har å andra sidan haft Grahn framför sig i ena loppet och Bergström i det andra – och Grahn tog därtill JVM-guld i sprinten. Vi får se hur förbundskapten Andreas Domeij tänker inför söndagen, men just nu är det en högoddsare att Nilsson ska få en plats i laget.

    I morgon avgörs sista individuella tävlingen vid EM och junior-VM i skidorientering i lettiska Madona. Det är masstart för båda klasserna, och Seniorerna med Elin Schagerström startar redan 9.15 (svensk tid), juniorerna med Nelly Mårtensson ger sig iväg 11.25.

    I dag avslöjade svenska continentallaget Motala AIF-Serneke-Allebike att Kumlakillen Jonathan Ahlsson, som fick större delen av sitt 2022 förstört av sjukdomsbekymmer, förlängt sitt kontrakt över 2023. Ahlssons största merit är ju den överraskande segern i kortbane-SM 2021, men han har också blivit svensk juniormästare i tempo. Hur det blir storebror Jacob Ahlssons framtid är ännu höljt i dunkel.

    Två medaljer på onsdagen bättrades med fyra på torsdagen till länets konditionsidrottare vid SM-veckan i Skövde. Ebba Fryxell och Cera tog ungdoms-SM-guld för andra dagen i rad – vann med nästan en minuts marginal i draghundsportens linklass – men jag kan ändå sluta spekulera i om det kommer räcka till en plats på junior-VM, för när jag pratade med henne efteråt (för en text ni kan läsa här) så berättade hon att hon fått beskedet om att JVM har en åldersgräns på 16 år och att hon därför kommer tvingas vänta två säsonger innan hon får vara med där (trots att hon tog JEM-brons på barmark i november).
    Veteranen Timo Silvola från Degerfors följde upp sitt överlägsna guld i pulkadisciplinen i herrarnas elitklass med ett silver i lina, 27 sekunder bakom Östersunds Jonas Danvind. Garphyttans Magnus Karlsson, som är tio år yngre än Silvola, ställde till skillnad från degerforsaren i stället upp i veteranklassen – som han vann med 37 sekunders marginal. I morgon avslutas draghunds-SM med combined – motsvarigheten till skiathlon, en masstartstävling där man först kör med pulka och sedan med lina – men även där är det 16-årsgräns, så Fryxell får titta på (men Sillvola går för ny medalj).

    Fjärde medaljen i Skövde i dag? Jo, den tog Matthias Wengelin i historiens första svenska mästerskap i e-cykling. Mountainbikemästaren från Örebro krånglade sig vidare från kval och semifinal i det sprintliknande tävlingsupplägget och gick sedan loss med Martin Härberg och Johan Norén i det elimineringslopp som utgjorde finalen. I spurten om medaljerna drog han kortaste strået, men kan alltså ändå lägga ett brons till den långa raden av medaljer från olika cykeldistanser (bland annat flera SM-guld i mountainbikens OS-disciplin crosscountry, senast 2021). Den här medaljen kom till på köpet på 35-årsdagen.

    Örebroboende Järlaorienteraren Erik Berzell är verkligen stekhet just nu. I lördags vann han Sörbyskogen svartare efter en dominant insats på det sista, avgörande varvet mot dubble svenske mästaren André Rangelind, och i kväll tog han Tredje raka segern när säsongens femte deltävling i Ullmax vinterserie (också känd som Nattcupen) avgjordes med start och mål vid Pettersbergs IP i norra Örebro och på banor som utnyttjade skogspartierna runt Lillå- och Venaspåren. KFUM Örebros Jacob Eriksson var den ende som var nära att matcha, men fick ge sig med 24 sekunder. Maxime Bonneau – också en inflyttad orienterare som sprang i Sörbyskogen i lördags – tog tredjeplatsen men var över fem minuter bakom. Anna Hallmén enda dam till start på längsta banan (men hon slog bland andra Lindebygdes Axel Thybeck med ett par minuter), medan Therese Korkeakoski vann en syskonkamp mot Jessica om förstaplatsen på mellanbanan (med tio startande damer).
    sammandraget är Hallmén nu ikapp Lovisa Persson (de har båda två segrar och en andraplats på tre starter vardera) medan Berzell drygade ut totalledningen till 34 poäng och ser ut att kunna säkra totalsegern före sista tävlingen (men till ekvationen ska läggas att en tävling ska räknas bort och att finalen ger extra mycket poäng). Bland damerna på mellanbanan är det Jessica Korkeakoski som toppar 18 poäng före Therese (som sprungit en tävling mindre).

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Schagerström fick nöja sig med tiondeplatsen dagen efter medaljsuccén (Plus: Ekströms tunga comeback och Fryxells och Silvolas guld)

    I morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden! Hör Tisdagsklubbens Simon Karlsson berätta om vägen till 2.38 i maratondebuten och 2.27 ett år senare – och vidare mot ännu bättre tider.

    Efter succén i EM-premiären kunde det så klart inte gå mer än åt ett håll för Elin Schagerström, som fick nöja sig med en tiondeplats i dagens medeldistans i lettiska Madona. Ett mästerskapsresultat jag tror att hon hade varit rätt nöjd med inför säsongen, men som kanske inte smakar lika gott efter gårdagens EM-brons.
    Hennes gps-tracker verkar inte ha fungerat, så det är svårt att analysera var och varför hon tappade de nästan 4,5 minuterna till estniska Daisy Kudre Schnyder, som vann för andra dagen i rad, eller de knappa tre minuterna till norska Anna Ulvensøen på sista pallpaltsen (mellan dem fanns också svenska Frida Sandberg, som tog andraplatsen).
    Bland U23-åkarna var Schagerström tredje snabbast, vilket gör att hon behåller ledningen i U23-världscupen – men schweiziska Eliane Deininger på andraplatsen tog in 20 poäng. I totala världscupen tappade Schagerström en placering, till andraplatsen. Där tog Kudre Schnyder nu över ledningen från Linda Lindkvist, som vann de tre första tävlingarna men som nu missat de två först EM-loppen på grund av förkylning.
    I junior-VM stämplade ju Nelly Mårtensson fel på väg mot en topp sex-placering på sprinten i går, men kom i dag i mål som elva, bara 1.15 från medalj (och drygt 2,5 minuter bakom segrande Alina Niggli, Schweiz). Inte heller Mårtenssons gps-tracker verkar ha fungerat i dag.
    I morgon är det vilodag i EM och JVM, på fredag fortsätter tävlingarna med långdistans med masstart.

    Det andra juniorvärldsmästerskapet som pågår med lokalt intresse just nu – det i längskidor i kanadensiska Whistler – är däremot riktigt usla på att leverera startlistor, så jag vet inte med vilken tid och vilket nummer som karlskogingen Simon Nilsson går ut i distansloppet i fristil (hans bästa möjlighet till en framskjuten placering, om man undantar en eventuell stafettstart). Hur som helst startar tävlingen vid 21-tiden, svensk tid, på onsdagskvällen och den går att se på SVT.
    Torsdagens femkilometersslinga skiljer sig något litet åt jämfört med måndagens – den första längre stigningen är ytterligare förlängd, och där plockas nu totalt 54 höjdmeter (i stället för 39), men i gengäld har ett småkuperat parti på andra halvan plockats bort. Det gör att antalet höjdmeter totalt faktiskt minskar något, från 346 höjdmeter på tio kilometer (två varv på en femkilometersslinga) jämfört med 712 på 20 kilometer (fyra varv) senast.

    Det blev en riktigt tung comeback för Axel Ekström efter revbensskadan. På specialdistansen 15 kilometer fritt, där han så sent som för två år sedan var SM-fyra med ett av karriärens bästa lopp, fick han nu nöja sig med 61:a plats i skid-SM i Skövde, över 3,5 minuter bakom segrande Björn Sandström, Piteå. Bland de 60 före fanns bland andra Zinkgruvanfostrade sprintern Markus Hallén Johansson som blev 48:a, 13 sekunder före Ekström. Dagens klart bästa länsåkare blev ändå Anja Andersdotter, som åkte in på 20:e plats mindre än tre minuter bakom segrande Elina Rönnlund, IFK Umeå. Det gav dessutom en åttondeplats i U23-SM.

    I samma spår, men med hund framför åkarna, blev det dubbla guld till länet. 14-åriga Latorpsåkaren Ebba Fryxell, som i de här sammanhangen tävlar för Garphyttans IF, vann ungdomsklassen över fem kilometer i överlägsen stil – drygt två minuter före My Blomqvist, Boden, på andraplatsen. Fryxell och egn hunden Cera, som gjorde tävlingsdebut. ”Endast jag som klantade till mig och krascha i en nedförsbacke … Annars ett helt felfritt lopp”, skriver Fryxell på instagram. Det är så klart svårt att jämföra tider och insats mellan olika distanser, men Fryxell gjorde i varje fall 10.16 på fem kilometer att jämföra med junior-segrartiden 23.46 på dubbla distansen, i kampen om en JVM-plats redan i vinter.
    I andra änden av åldersskalan tog degerforsaren och dubble världsmästaren Timo Silvola ännu en SM-titel (vilken i ordningen?) när han vann med över minutmarginal till Tommy Lageholm, Malmfältens DHK, på andraplatsen.
    Pulka var dagens disciplin, i morgon fortsätter draghundstävlingarna med lina.


    , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,