Konditionsbloggen

  • Gustafsson VM-sjua, Fahlin 20:e dagen efter EM (och strulet på EM avslöjat) och Hagabys splittrade guldlag vann dubbelt

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Bo Persson som gäst. Finns där poddar finnas, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Redan på förhand stod det klart att Sveriges lag, med örebroaren Karin Gustafsson på andrasträckan, behövde lite stolpe in för att nå pallen när mountainbikeorienterings-VM i Bulgarien avslutades på söndagen. Så är det alltid i mountainbikeorientering, Sverige tillhör inte de största länderna och behöver lite medstuds – men i år fanns ändå möjligheten.
    Men den här gången räckte det inte hela vägen. Gabriella Gustafsson, fyra på långdistansen i går, tappade nästan fyra minuter på täten på förstasträckan och skickade ut Karin som sexa, i ett ingenmansland (1.15 upp till Finland på femte och 1.30 bak till Litauen på sjunde). Och örebroaren tappade Litauen och släppte fem minuter till upp till överlägsna Danmark (och mot pallen försvann 3,5 mnuter). Tilda Palm på sistasträckan tog faktiskt in några sekunder på Danmarks ankare och nästan två minuter på pallen, men lyckades inte förbättra placeringen som blev en sjundeplats (nia står det i resultatlistan, men Tjeckiens och Finlands andralag ska räknas bort; man får ställa upp med två lag i stafetten men bara räkna det bästa placerade).
    Sjundeplatsen blev Gustafssons bästa på årets VM, och näst bästa på de fyra VM hon nu ställt upp i (bakom fjärdeplatsen i stafetten på hemmaplan 2022). Bästa individuella placeringen både i år och totalt i VM-sammanhang är 17:e-platsen på medeldistansen i torsdags.

    Emilia Fahlin följde upp tolfteplatsen på EM-tävlingen i går med en 20:e-plats på GP International d’Isbergues, där hon var tillbaka i sitt franska proffslag Arkea-B&B hotels, i dag. En inledningsvis böljande bansträckning (1 131 höjdmeter på 132 kilometer) följdes av en lätt avslutning som borgade för en stor klungspurt. Även om jag inte lyckats hitta någon tv-sändning från tävlingen verkar Arkea ha kört för hemmahoppet Maurène Trégouët, en 20-årig talang, men hon fick nöja sig med en 17:e-plats medan Fahlin alltså blev 20:e och Marie-Morgane le Deunff 24:a. Maaike Boogaard (Nederländerna/AG Insurance-Soudal) vann.
    På Svenska cykelförbundets hemsida avslöjar assisterande förbundskapten Alexander Wetterhall att det fanns en hel del dold dramatik bakom Fahlins tolfteplats i går:
    – Under loppets sista tredjedel så tvingades Emilia till ett cykelbyte på grund av mekaniskt strul. Det drog ut lite på tiden så det skedde på en kullerstenssträcka. Vi kom till slut fram för att ge service och laget väntade på henne i slutet av klungan för att åter hjälpa henne fram till position. Väl på målrakan är hon där uppe men inte riktigt hela vägen fram men det räcker till en tolfte plats.
    Jag har ingen koll på när Fahlin tävlar härnäst, men linjeloppet på VM i Schweiz avgörs i varje fall lördagen den 28 september.

    Efter att förra söndagen ha tagit ett historiskt SM-guld i stafett splittrade Hagaby i dag upp sitt superlag för att skapa två jämnare när DM avgjordes i Medåker, i ett samarrangemang med Västmanland (annars hade det inte blivit så mycket match av det).
    Det med två guldhjältar (Filip Dahlgren och Jerker Lysell) vann mot det med en (Martin Regborn), men det var viss dramatik: Viktor Larsson och Love Sintring såg till att Regborn fick gå ut fem sekunder före Lysell på sistasträckan – men Regborn hade varit sjuk i veckan och när Lysell gick ifrån på ett vägval gjorde han inget dumt för att försöka jaga ikapp. I mål skiljde 44 sekunder till Dahlgrens, Jakob Wallenhammars och Lysells fördel. Tisarens lag, med Johan Aronsson, Daniel Forsgren och Valter Pettersson, var nästan tolv minuter bakom.
    På damsidan fanns däremot ingen dramatik. Tisarens gamla EM-medaljör Lilian Forsgren gick ifrån med över tre minuter på förstasträckan, Anna Hallmén på andrasträckan ökade luckan till över åtta minuter och Lovisa Persson på tredje såg till att segermarginalen till Hagaby till slut blev nästan 18 minuter. KFUM Örebros lag på tredjeplatsen var över 25 minuter efter.

    Resultaten från damernas längsta klass på Bergslagsleden ultra har nu ramlat in. Och visst blev det seger för 21-åriga ultradebutanten Wilma Tidqvist från Örebro. Med knappt 22 minuters marginal till Månkarbos Ida Nordin som hade vunnit den motsvarande distansen på BLU de två senaste åren. 8.12.50 respektive 8.34.31 var tiderna. Örebro AIK:s Ia Erlandsson tog tredjeplatsen på 9.29.29.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Fahlin EM-tolva, Lech och Arvidsson regerar i Nora, Anfält tog femte segern på leden, Bergentz snabbast någonsin i parkrun och Gustafsson kör för stafettmedalj

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Bo Persson som gäst. 75-åringen från Örebro började springa först som 67-åring – men åtta år senare tog han för några veckor sedan veteran-VM-guld i terränglöpning. Finns där poddar finnas, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Det blev en tolfteplats för Emilia Fahlin på EM i dag, ihop med prestationerna på de två försa etapperna i Tour de France (nia och tolva) det bästa hon gjort den här säsongen om man tar hänsyn till motståndet.
    Det blev en väldigt kontrollerad tävling på de nederländska vägarna, på en banprofil där det inte gick att göra mycket skillnad när de stora och starka nederländska och italienska lagen kontrollerade allt. De tre andra svenskarna till start – Caroline Andersson, Julia Borgström och Mika Söderström – var framme och försökte, men kom ingen vart. Efter att ha fått lite hjälp av Andersson att komma upp genom klungan fick Fahlin göra jobbet själv de sista kilometerna, och såg ut att försöka hänga på det italienska tåget. Men hon såg ut att hamna avigt till vid ett par tillfällen och fick till slut gå ut och ta vind för tidigt, och fick inte riktigt ut sin fulla potential. En tolfteplats är ändå starkt, det är svårt att hävda sig mot de stora lagen.
    Loewna Wiebes var, med hjälp av sitt holländska lag, klart starkast och tog EM-guld på hemmaplan medan Italiens Elisa Balsamo fick nöja sig med silvret. Daria Pikulik var best of the rest när hon tog fixade en bronsmedalj åt Polen.
    Fahlin tävlar redan i morgon igen, då med sitt franska proffslag Arkea-B&B hotels i franska endagsloppet GP International d’Isbergues, en 132 kilometer lång tävling med start och mål just i Isbergues.
    EM har körts för eliten sedan 2016, och Fahlin har nu tagit fem topp 15-placeringar med en åttondeplats som bäst (2022). Men bästa loppet gjorde hon 2018, då hon var på väg mot medalj när kedjan hoppade av i spurten.

    Erica Lech tog fjärde raka segern och femte totalt i länets mest klassiska löpartävling Norasjön runt, vilket också gav ett DM-guld. Klockan stannade på 1.23.24 vilket var ett par minuter långsammare än i fjol, men det spelar ju mindre roll när segermarginalen ändå var över tre minuter till Starts Emma Reinhed-Liljeqvist (1.26.30) på andraplatsen. Linda Ohlin, från Karlstadsklubben IF Göta, tog bronset på 1.28.31 medan Örebro AIK:s Hanna Imhagen, 21, blev tredje bästa länslöpare på 1.31.50. Örebroaren Katrina Huss (1.33.17) blev femma i tävlingen men tävlar inte för länsklubb (Axa Sports Club), så Starts Petra Hanaeus blev femma i DM (och i långloppscupen) med 1.33.29. Örebro AIK:s Linda Flod (1.34.57), Starts Antje Wiksten (1.36.05) och Västerås Åsa Bergman (1.39.58) tog sista poängen i cupen.
    Imhagen fick DM-guld i juniorklassen, Ohlin i K35, Flod i K40, Lech i K45 och Hanaeus i K50, Östansjös Kerstin Liljerås (1.43.56) i K55 och Storådalens Birgitta Jansson (som har svenska veteranrekordet i bland annat halvmara med 2.24.50 och som i dag gjorde 2.31.20) i K80. Övriga damklasser saknade deltagare från länet.
    På herrsidan lyckades Per Arvidsson ta hem det sjätte vandringspriset i loppets 70-åriga historia genom en tredje inteckning (2019, 2022 och 2024) i det pris som gått runt sedan 2014 (och som Erik Anfält och Thomas Chaillou hade två inteckningar i, Per Sjögren, Wilehelm Bergentz och Simon Karlsson varsin).
    Han vann den här gången på 1.10.06, med 69 sekunders marginal till Tisdagsklubbens Simon Karlsson (1.11.15) och drygt 2,5 minuter före Örebro AIK:s Jonas Nilsson (1.12.46) på tredjeplatsen. Örebro AIK.s Andreas Ingberg (1.14.42) fyra, Tisdagsklubbens David Lundström (1.15.43) femma, Karlslunds Jimmy Axelsson (1.15.50) sexa, Örebro AIK:s Villem Raudsepp (1.18.42) sjua och Starts Elias Zika (1.19.32) åtta och poäng.
    Arvidsson tog också veteran-DM-guld i M35-klassen och Ingberg i M40 medan Örebro AIK:s Ludvig Börjesson (1.19.36) i M45, Garphyttans Fredrik Eliasson (1.26.08 i M50), Västerås Per-Olov Andersson (1.25.34) och Morgan Sällström (1.46.25) i M55 respektive M60, Örebro AIK:s Göte Pettersson (1.55.40) i M65, Hagabys Olof Olofsson (1.51.56) i M70, Östansjös Bengt Nilsson (2.05.47) i M75 och Arne Evertsson (3.24.44) i M80 tog hem övriga veteran-DM-guld (inga herrjuniorer kom till start).
    Segern gjorde att Arvidsson tog in en poäng på Karlsson i långloppscupen (nu skiljer tre) medan Nilsson på tredjeplatsen tappade en (nu nio bakom). Imhagen och Reinhed Liljeqvist åt in fyra respektive sju poäng på Marie Dasler i toppen av damernas cuptabell, och är nu båda sju poäng bakom. Åtta deltävlingar återstår.

    Det blev som väntat Erik Anfält som var kungen av Bergslagsleden ultra i dag. Trots en felspringning när han redan gått ifrån fältet ordentligt tolv kilometer in – så pass att klungan bakom kom ikapp igen – gick han ifrån och tog sin femte seger i tävlingen (den första på 62-kilometersdistansen, de fyra tidigare på den runt 45 kilometer långa, 2015, 2016, 2017 och 2020) med 34 minuters marginal ned till undertecknad som (som i fjol vann 82-kilometersklassen som nu upphört), på tiderna 6.01.56 respektive 6.36.12. Jag var ikapp och förbilöpt av stockholmaren Thomas Östlundh (som gjorde sin tionde Bergslagsleden ultra när loppet avgjordes för elfte gången!) vid 35 kilometer, men kom tillbaka. Vid sista varvningen, efter 48 kilometer, skiljde 1,5 minuter, men i mål hade jag drygt elva minuters marginal. Örebroaren Fabian Kananen var tredje bästa länslöpare på fjärdeplatsen, ytterligare 25 minuter bakom, men mer vet jag inte om den längsta klassen eftersom det här var de fyra enda löparna (ännu inga damer) som hade gått i mål när jag fotade av den analoga resultatlistan på plats (jag antar att den digitala publiceras i morgon). 21-åriga örebroaren Wilma Tidqvist, som mig veterligen nu gjorde sin ultradebut, var i alla fall i stor ledning ut på sista 14-kilometersslingan.
    Värmlänningen Andreas Linder (Kristinehamn multisport) vann 48-kilometersklassen och var den ende som var snabbare än Anfält och mig till den mållinjen (där vi hade varvningen) dit han kom efter 4.37.08. Martin Bergman var i rygg på mig och tog andraplatsen på 48 kilometer med 5.02.14 och Björn Tikkanen var trea på 5.10.50 (de båda bor i Lanna-/Fjugestatrakten). 30-åriga örebroarna Elin Röding och Hanna Roos, som ultradebuterade i Ultravasan 45 i fjol, tog sina första segra när de delade vinsten i 48-kilometaren på 5.57.11 (de var också de två enda som var snabbare dit än Tidqvist var till varvning). Trean, Lina Björnlund från Lanna, var drygt 70 minuter bakom på 7.07.38.
    För första gången avgjordes ett lopp som inte var ultra under Bergslagsleden ultra, ett 17-kilometerslopp som Åsbros Mathias Viktorsson dominerade och vann på 1.32.27. LK Gränslösts Carina Gustavsson var lika överlägsen på damsidan och vann på 1.55.58.

    Medan många löpare var upptagna i Nora och Kilsbergen valde 60 Örebro parkrun – bland annat mor och son Bergentz som var snabbast runt. Ja, faktum är att Wilhelm i sin parkrundebut inte bara var snabbast i dag, utan genom alla tider. Han dunkade in 15.20, vilket var en sänkning av Tim Sundströms tidigare banrekord på femkilometaren vid Rynningeviken med över en halvminut (15.52). Jag vet inte om någon sprungit parkrun snabbare i Sverige, statistiken verkar av någon anledning ha plockats bort från hemsidan. Mamma Erika var snabbaste dam på 20.46.

    Dagens långdistans vid mountainbike-VM i Bulgarien blev rejält tuff och utslagsgivande, och örebroaren Karin Gustafsson var Över 26 minuter bakom täten (där tre cyklister var inom 41 sekunder efter en tävlingstid på drygt 106 minuter med individuell start), och fick nöja sig med en 24:e-plats som fjärde bästa svenska. Gabriella Gustafsson var vassast av dem med en fjärdeplats, men hon var nästan fyra minuter bakom segrande danskan Nikoline Splittorff och drygt tre minuter från pallen.
    När mästerskapet i morgon avslutas med stafett får Gustafsson ändå chansen i det svenska förstalaget som inte är favorit till medalj men som har skrällpotential. Gabriella kör förstasträckan medan Tilda Palm är ankare.

    Hagabys Love Sintring krossade konkurrensen när DM i nattorientering avgjordes i Hallsberg i går kväll. Han var nästan 17 minuter före tvåan (KFUM Örebros Oskar Arlebo) och nästan 47 minuter före trean (Milans Tom Korkeakoski), men tiderna säger också något om att det var få löpare till start (fem på herrsidan, tre på damsidan). Ja, bland damerna blev det bara två medaljer utdelade efter att Almbys Sofie Bodin brutit. Milans Jessica Korkeakoski tog guldet drygt en kvart före KFUM Örebros Elsa Ekelin på andraplatsen (men Elin Rindstig, som tävlar för utomsocknes SOK Vilja även om hon bor i Örebro, vann själva tävlingen drygt tio minuter före Korkeakoski).
    Elin Doering och Viggo Holmberg vann juniorklasserna med knappt respektive drygt fem minuters marginal, medan Tisarens Moa Pettersson och Almbys Sixten Widmark vann de äldsta ungdomsklasserna som var betydligt tajtare.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Allt du behöver veta inför Fahlins EM-lopp – och här är favoriterna inför halvmaraton-DM runt Norasjön

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Bo Persson som gäst. 75-åringen från Örebro började springa först som 67-åring – men åtta år senare tog han för några veckor sedan veteran-VM-guld i terränglöpning. Han berättar om sin stenhårda träningsregim, för- och nackdelar med att börja springa på äldre dar och tankarna på att hålla igång uppåt 100. Finns där poddar finnas, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    I morgon är det dags för linjeloppet vid cykel-EM i Limburg, Nederländerna, där Sverige verkar köra för örebroaren Emilia Fahlin.
    Det kommer som vanligt bli svårt att konkurrera med Nederländernas och Italiens breda lag – de har fulla åttamannatrupper till start, Nederländerna med förhandsfavoriten Lorena Wiebes uppbackad av stjärnor som Mischa Bredewold, Thalita de Jong och Karlijn Swinkels, och Italien har både Elisa Balsamo och Chiara Consonni. där bakom finns urstarka namn som Daria Pikulik (Polen), Cecilie Uttrup Luddwig (Danmark), Elise Chabbey (Schweiz) och Liane Lippert (Tyskland).
    Det är 162 kilometer med start i Heusden-Zolder och mål i Hasselt som gäller, sex pavésektioner men bara en jättekort under de sista sex milen. Några stigningar men ingen brutal och framför allt inte mycket under de fyra sista milen. Vid sidan om Fahlin ställer Sverige upp med OS-cyklisten Caroline Andersosn, 23-åriga världstourcyklisten Julia Borgström och svenska mästaren Mika Söderström.
    Discovery drar igång försnacket 13.20, cyklisterna rullar ut ur stan vid 13.30 och får den officiella starten 13.45 (vid kilometer noll). Målgång för täten är beräknad till någon gång mellan 17.20 och 17.45.
    EM har körts för eliten sedan 2016, och Fahlin har tagit fyra topp 15-placeringar med en åttondeplats som bäst (2022). Men bästa loppet gjorde hon 2018, då hon var på väg mot medalj när kedjan hoppade av i spurten. I fjol var hon 14:e.

    I morgon avgörs också Norasjön runt, länets mest klassiska löpartävling som också är årets distriktsmästerskap i halvmaraton. 79 herrar och 34 damer var anmälda i tävlingsklass (och 125 i motionsklass!) när anmälan stängde vid lunchtid i dag, fredag – och det saknas inte snabba namn.
    Starts Per Arvidsson kan ta hem vandringspriset, som gått runt sedan 2014, för gott genom en tredje seger, men då måste han först och främst slå Tisdagsklubbens Simon Karlsson, som i fjol vann med över två minuters marginal (på1.13.29 över den relativt tuffa halvmarabanan som det här ändå är). Och Örebro AIK:s Jonas Nilsson lär också vilja ha ett ord med i laget.
    Det är vanskligt att jämföra olika banor, men som årsbästa har Arvidsson 1.09.20 från veteran-VM i Göteborg för tre veckor sedan (där han blev sexa i M35), Karlsson 1.10.49 från segern i Semesterhalvmaran och Nilsson 1.11.20 från Göteborgsvarvet (där han var bäste länslöpare, före bland andra Karlsson). Bakom de tre finns starka löpare som Andreas Ingberg, Jimmy Axelsson Mattias Nätterlund, Martin Duberg, David Lundström Ludvig Börjesson och Elias Zika med i startlistan.
    ÖAIK:s Erica Lech tog det föregående vandringspriset 2022 och kan nu ta sin andra inteckning i det nuvarande (och fjärde raka seger i tävlingen). Hon kommer senast från ett veteran-VM-guld på just den här distansen (på 1.20.56). Om jag inte missar något namn i startlistan är det svårt att se vem som ska kunna utmana henne om segern eller Starts Emma Reinhed-Liljeqvist, om andraplatsen, men bakom dem finns ett koppel om DM-bronset, bland andra Petra Hanaeus, Hanna Imhagen, Amanda Brunosson och Anna Karlsson.

    I kväll, med start 21.15, avgörs årets distriksmästerskap i nattorientering i skogarna vid Tisarens klubbstuga i Hallsberg. Hur det gick där får ni läsa om i morgondagens blogg eftersom jag måste sova inför Bergslagsleden ultra …

    , , , , , , ,

  • Gustafsson med karriärens bästa lopp (?!), Lindh uttagen till VM i USA och Anfält går för femte segern i Bergslagsleden ultra

    I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Bo Persson som gäst. 75-åringen från Örebro började springa först som 67-åring – men åtta år senare tog han för några veckor sedan veteran-VM-guld i terränglöpning, och på veteran-SM har han 20 guld och två silver på 22 starter (och så har han slagit svenska veteranrekord nio gånger). Han berättar om sin stenhårda träningsregim (två pass om dagen, upp emot 20 mil i veckan!), för- och nackdelar med att börja springa på äldre dar och tankarna på att hålla igång uppåt 100. Finns där poddar finnas, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Efter ett sämre resultat i masstarten i går slog örebroaren Karin Gustafsson i dag till med det som bör ha varit hela karriärens bästa lopp när hon tog en 17:e-plats på medeldistansen på VM i mountainbikeorientering i Bulgarien. Åtminstone var det den bästa individuella placeringen hon haft på ett VM-lopp. Gustafsson var mindre än 4,5 minuter bakom segrande litauiskan Gabriele Andrasiuniene och mindre än fyra minuter från medalj.
    Före henne i resultatlistan fanns också tre svenskar: Tilda Palm på femte (49 sekunder från medalj), Gabriella Gustafsson på sjätte och gamla världsmästaren Cecilia Thomasson (som blev diskad efter att ha kommit in som sjua i går) på nionde.
    I morgon är det vilodag, därefter avslutas VM med långdistans på lördag och stafett på söndag.

    I dag presenterades också uttagningen till VM i mountainbikens maratondistans, som avgörs i skidorten Snowshoe Mountain, West Virginia, USA, nästa lördag, den 21 september. Och i den svenska femmannatruppen finns – vid sidan om OS-bronsmedaljören Jenny Rissveds – örebroaren Axel Lindh. Lindh, som själv varit med och skapat Örebrobaserade laget Team Norra, har i år bland annat tagit andra raka SM-bronset och kört båda världscuptävlingarna som avgjorts just på maratondistansen: I Tjeckien i maj blev han 39:a, i Frankrike i juni blev han 44:a, och i sammanlagda världscupen ligger han just nu också just 44:a. Med sig på VM får han Erik Åkesson (33:a/45:a i världscuptävlingarna) och Richard Larsén (32:a/49:a). På EM i augusti sedan blev Lindh 27:a och bästa svensk.
    – Vi hoppas på bra resultat särskilt på damsidan med Jenny och Terese (Andersson), där det känns som pallchansen finns, även om jag får sätta mig in i startlistan mer de närmaste dagarna. På herrsidan kommer det bli tuffare, men jag ser verkligen fram emot en bra tävlingsdag i USA för hela truppen, säger förbundskapten David Eriksson till Svenska cykelförbundets hemsida.
    Veckan efter VM avgörs världscupen i Lake Placid, så det är väl ingen vågad gissning att svenska laget drar vidare dit.
    Lindh gjorde sitt första och hittills enda VM på maratondistansen i Danmark för två år sedan, då blev han 71:a.
    Årets VM-bana bjuder på en 100 kilometer lång slinga med 2 275 höjdmeter, i Appalacherna.

    På lördag avgörs den elfte upplagan av Bergslagsleden ultra, och med anmälan stängd har nu startlistan bekräftats. Sist in? Erik Anfält som utöver alla sina andra meriter (från SM-medalj i maraton till seger och banrekord på Ultravasan 45) vann den då 46-48 kilometer långa tävlingen (från Digerberget till Ånnaboda, med en extraslinga på slutet) 2015, 2016, 2017 och 2020.
    Precis som de tre senaste åren har tävlingen i år tre distanser – men 45-46, 63-66 respektive 82-84 kilometer har bytts mot 16, 46 respektive 60 kilometer (även om alla sannolikt blir något längre än så), och Anfält har den här gången anmält sig till den längsta.
    Det är svårt att se att någon ska hänga med, men Jonathan Kandelin är klar favorit till andraplatsen på herrsidan, om kroppen håller, och sedan får undertecknad (som i fjol vann längsta distansen) och övriga tampas om tredjeplatsen.
    48 år ung har Anfält i år hunnit med fyra ultralopp och varit SM-fyra i både ultratrail på Gotland och på 100 kilometer i Växjö (dubbla veteran-SM-guld i M45 blev det förstås) och därtill varit fyra på Silverleden och sexa i Ultravasan.
    Stockholmaren Emeli Grafström, som vann längsta distansen 2021, får ses som favorit på damsidan på längsta distansen, även om Ida Nordin från Månkarbo utanför Uppsala har två inteckningar på den tidigare mellandistansen (63-66 kilometer). Intressant start också på Örebro AIK:s Ia Erlandsson som lite i skymundan blev tvåa i 100-milesdebuten på Halland Ultra-Beach i somras, bara en halvtimme (ingenting på den distansen och banan) från segern.
    Annars är det faktiskt 16-kilometersdistnasen som har de största lokala ultra-kändisarna till start i Anna-Karin Larsson, Carina Gustavsson och Stefan Sager, plus Åsbros starka löpare Mathias Viktorsson. På mellandistansen märks främst Tisdagsklubbens Janne Werner och Team Nordic Trails Björn Tikkanen.
    Tävlingen är i år dock främst en insamling till Barndiabetsfonden, och avgörs till skillnad mot tidigare år på två loopar (som till ungefär hälften går på Bergslagsleden). Den norra loopen (som utgör hela banan för det kortare loppet) går från tävlingscentret i Ånnaboda till Tomasboda, och den södra till Suttarboda. Mellanklassen springer norra-södra-norra loopen, den längsta klassen springer norra-södra-norra-södra. Start 8.00. Sporadiska direktrapporter möjligen via loppets instagramsidan (och Konditionsbloggenspoddens, om ni vill följa mig).
    Till Norasjön runt, som också avgörs på lördag, går det att anmäla sig fram till 12.00 i morgon, fredag, så dit återkommer jag med lite startlistekoll i morgon.

    , , , , , , , ,

  • Persson gästar podden, Regborn får sällskap i världscupfinalen, Gustafsson 27:a på VM och Brundin vann KM

    Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Bo Persson som gäst. 75-åringen från Örebro började springa först som 67-åring – men åtta år senare tog han för några veckor sedan veteran-VM-guld i terränglöpning, och på veteran-SM har han 20 guld och två silver på 22 starter (och så har han slagit svenska veteranrekord nio gånger). Han berättar om sin stenhårda träningsregim (två pass om dagen, upp emot 20 mil i veckan!), för- och nackdelar med att börja springa på äldre dar och tankarna på att hålla igång uppåt 100. Finns där poddar finnas!

    I dag presenterades uttagningen till världscupavslutningen i orientering i finska Kuopio om två veckor. Naturligtvis var världsmästaren Martin Regborn, som ligger tvåa i totala världscupen och jagar ledande Kasper Fosser, uttagen, men också Anton Johansson (som tog EM-silver i medeldistans för två år sedan men i år hade ett lite tyngre EM) och Andrea Svensson (som fortsätter att bygga upp sig igen efter vinterns långvariga sjukdomsbekymmer) får chansen igen efter EM i augusti. Dessutom är Jerker Lysell, den dubble världmästaren som numera är örebroare och som i helgen tog SM-guld i stafett ihop med Regborn och Filip Dahlgren, uttagen som reserv på plats till långdistansen som inleder tävlingshelgen den 26 september. Två dagar senare avgörs medeldistansen och sedan avslutas världscupsäsongen med en stafett den 29 september.
    – Det har varit två helt olika uttagningar där det på herrsidan varit enklare med åtta ganska självklara löpare. På damsidan har det varit svårare där det varit mer varierande resultat bland löparna, säger förbundskapten Kalle Dalin till Svenska orienteringsförbundets hemsida och berättar om vad som väntar i Finland:
    – Det kommer vara ganska fysiskt utmanande med branta och svår orientering. Sedan kommer det nog också bli ganska varierande framkomlighet med sämre täta grönområden och öppna berghällar så det gäller att kunna behärska tempoväxlingen.

    Örebroaren Karin Gustafsson fick nöja sig med en 27:e-plats, drygt en kvart bakom täten och runt tio minuter bakom svenska lagkompisarna Gabriella Gustafsson, Tilda Palm och Ella Palm (tia, 14:e respektive15:e) när masstarten avgjordes som andra distans på VM i mountainbikeorientering i Bulgarien. Gustafsson blev ändå fjärde bästa svenska i dag (trea i går), men det berodde på en sen diskning av Cecilia Thomasson (svensk monutainbikeorienterings största genom tiderna med dubbla VM-guld 2013 och 2014), som spurtade i mål som sjua. Hon hade tagit rätt väg, men en av hennes stämplar hade inte registrerats och sådant måste man förstås vara noggrann med. Just nu talar väl det mesta för att stafettlaget, som har Sveriges klart bästa medaljchans, kommer bestå av Gabriella Gustafsson, Tilda Palm och Thomasson.
    Men först väntar en medeldistans i morgon (någon startlista är ännu inte publicerad, men det ska dra igång vid tio, svensk tid) och därefter långdistans på lördag.

    I dag avgjordes säsongens sjunde och näst sista deltävling i Moto tour, den lokala rullskidtouren, tillika Karlslunds klubbmästerskap i rullskidor. 14 kilometer med intervallstart stod på agendan, med start och mål vid Yxe (typ vid avfarten från riksväg 50 mot Nora).
    Robert Brundin tog sin sjunde raka seger för året, sin 26:e i rad (om man räknar bort den enda tävlingen i fjol då han inte kom till start) – men bara med tio sekunders marginal till tjecken Josef Zizala som kom till start för andra tävlingen i rad. Ned till Mattias Fritz, närmaste utmanare om KM-titeln, hade Brundin dock 43 sekunder (och Mikael Petersson som tog KM-bronset var ytterligare nästan två minuter bakom).
    Brundin hade ju redan avgjort herrklassen, och i och med att inga damer kom tills tart i dag har Olivia Hansosn nu som sämst en delad seger – Alma Olsson hamnar på samma slutresultat om hon vinner den 32 kilometer långa finalen i Järle den 28 september samtidigt som Hansson inte kommer till start.

    , , , , , , , , , , , , , ,

  • Gustafsson 21:a i tajt VM-sprint – och Thybeck EM-reserv i år igen

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med örebroaren och längdskidåkaren Elin Törnqvist som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    I dag inleddes mountainbikeorientering i Bulgarien med sprint, och det började väl precis så lovande som örebroaren Karin Gustafsson kunde hoppas. En 21:a-plats är i paritet med vad hon tidigare gjort som bäst individuellt på den här nivån (en 19:e-plats i fjol), och avståndet upp till en topp fem-placering var bara 84 sekunder över 24 minuters tävlingstid. Dessutom tog de båda lagkompisarna Gabriella Gustafsson och Tilda Palm femte- och sjätteplatserna, vilket innebär att Gustafsson – om hon fortsätter visa att hon är tredje bästa svenska under mästerskapet – har chansen att komma med i ett stafettlag med medaljmöjlighet. Lägger man ihop de tre bästa cyklisternas tid hade Sverige tredje bästa ”lagtid” på tisdagens sprint, bara 1,5 minuter bakom Tjeckien som var vassast.
    I morgon fortsätter VM med masstart, vilket körs över 27,5 minuter (kortast möjliga väg) med 370 höjdmeter och 24 kontroller, beräknad segrartid runt 80 minuter. Damerna startar redan 9.00, svensk tid.

    I dag kom uttagningen till junior-EM (eller egentliga ”europeiska juniorcupen”) i orientering i Österrike i slutet av september – och precis som i fjol får Lindebygdens Axel Thybeck nöja sig med en reservplats. Den gången, i Polen, fick han chansen när OK Tyrs Anton Jonsson (som går på orienteringsgymnasiet på Alléskolan i Hallsberg) lämnade återbud, och fick som bästa resultat en sjundeplats i stafett och en 39:e-plats i individuellt (i en tajt sprint där han bara varv halvminuten från topp 20). Hur det går den här gången återstår att se, men klart är att han inte kan förlita sig på att Jonsson ska falla ifrån den här gången eftersom han också fått nöja sig med en reservplats den här gången.
    Bland de 24 löparna som är direkt uttagna (sex var i D18, H18, D20 och H20 – Thybeck och Jonsson gör båda andra och sista året i H18) finns däremot OK Denselns Arvid Algers Omholt (H18) och OK Tyrs Izabella Ljungberg (D18) från Alléskolan i Hallsberg, medan OK Linnés Elsa Hedin, som också pluggar där, är reserv i D20.

    , , , , ,

  • Nu startar VM – så följer du Gustafsson i Bulgarien

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med örebroaren och längdskidåkaren Elin Törnqvist som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    I morgon, tisdag, inleds årets VM i mountainbikeorientering – med örebroaren Karin Gustafsson på startlinjen för fjärde året i rad. 42 damer kommer till start på sprinten, och Gustafsson går ut som nummer 30 av dem, vid 10.58, svensk tid (tävlingarna går i nordöstra Bulgarien).
    Om man bortser från att Gustafsson stämplade fel i VM-debuten i Finland 2021 har sprint alltid varit hennes bästa individuella distans i de här sammanhangen: 2022 var hon 20:e på VM i Falun och i fjol 19:e på VM i Tjeckien, vilket är hennes bästa individuella VM-placering hittills (men faktum är att hennes bästa placering på EM i Polen i juni kom på medeldistansen, då blev hon 15:e).
    VM fortsätter med masstart och på onsdag och medeldistans på torsdag och efter en vilodag på fredag avslutas det med långdistans på lördag och stafett på söndag (där ju Gustafsson var med i laget som blev fyra på VM i Falun 2022).
    Man följer mästerskapet via Internationella orienteringsförbundets hemsida.

    I helgen avslutades mountainbikens långloppscup med Stenbocksturen i Boxholm (inte att förväxlas med Bockstensturen i Varberg som var den senaste deltävlingen). Ex-örebroaren Matthias Wengelin hade, genom att vinna de sex första deltävlingarna, redan säkrat totalsegern – och hade då för första gången i år en dålig dag och blev ”bara” trea (han berättar själv målande om det på instagram). 19-åriga hemmaåkaren Edvin Elofsson vann i stället. Det var tunt på länscyklister den här gången.
    Till helgens avslutas också Sverigecupen i mountainbike, med dubbla tävlingar i Jönköping (Hallbyrundan XCO och XCC). Där är det inte heller megatrångt med framskjutna placeringar för länscyklisterna inför finalen, men i äldsta ungdomsklassen, P16, ligger Almbys Arvid Lindén tvåa (med teoretisk möjlighet på segern om han blir topp tre i båda tävlingarna samtidigt som ledaren, Trollhättans Felipe Vergara, inte kommer till start).

    , , , , , , ,

  • Historiskt SM-guld för Hagaby – men sorglig uppslutning på DM på 10 000 meter

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med örebroaren och längdskidåkaren Elin Törnqvist som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Det skrevs historia när Hagaby för första gången på 48 år tog SM-guld i stafett i dag. Filip Dahlgren vände ju 2017 hem just med målet att ta en SM-medalj i stafett och Jerker Lysell skrev inför fjolårssäsongen på med samma ambition. Den här dagen bäddade de för Martin Regborn, som på sistasträckan sprang ifrån Viktor Svensk (vars Stora Tuna vunnit både Tiomila och Jukola i år) och fixade segern.
    Jag pratade med Regborn efteråt, för en artikel ni kan läsa här. Tidigare år har Hagaby fallit på målsnöret, två fjärde- och en sjätteplats är bästa noteringarna sedan Dahlgren återvände (som bäst sex sekunder från medalj). Men i dag blev segermarginalen 78 sekunder.
    Dahlgren låg med i tätgruppen, som till slut bara var fyra löpare, hela tiden på förstasträckan och Lysell gick ihop med Stora Tunas Henrik Johannesson loss på andrasträckan och skickade ut Regborn och Svensk 1,5 minuter före Gustav Bergman (Ravinen) på sistasträckan. Och efter att inledningsvis, på grund av en gaffling, hamnat lite på bakfoten var Regborn halvvägs upp i 50 sekunders ledning och sedan blickade han aldrig bakåt. Dahlgren och Lysell kunde möta honom på upploppet och fira ett historiskt guld.
    – Det finns få saker som är större än det här, att få ta ett SM-guld. Jag hoppas det betyder mycket för klubben. Framgång föder framgång. Att visa att vi gemensamt kan prestera det här och lyckas. Jag hoppas det sporrar många, säger Dahlgren till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
    Örebroaren Anton Johansson, som tävlar för Blekingeklubben OK Orion, sprang upp deras lag från 15:e till sjätte plats på sistasträckan medan Tisarens lag med Johan Aronsson, Fredrik Glännefors och Valter Pettersson blev näst bästa länsklubb på 18:e-platsen. Jonatan Gustafsson sprang förstasträckan i KFUM Örebros lag men hängde inte med de fem längst fram och växlade som sexa, 80 sekunder bakom täten (KFUM blev till slut 36:a).
    På damsidan tog Tisarens Linnea Claesdotter, Lilian Forsgren och Lovisa Persson en 14:e-plats som bästa länsklubb, totalt drygt 15 minuter bakom segrande IFK Göteborg med Malin Agervik Kristiansson, Elin Svantesson och Sanna Fasth.
    På juniorsidan tog KFUM Örebros lag herrlag, med Ted Nilsson, Anton Kruse och Hugo Örn, en niondeplats efter att den sistnämnde varit snabbast av alla på sistasträckan och sprungit upp laget från 16:e plats (han var bara några sekunder från att ta två placeringar till).

    Det blev inget kaptensuppdrag för Emilia Fahlin på La Choralis Fourmies i dag. I stället fick hon göra jobbet åt lagkompisarna – 22-åriga Marie-Morgane le Deunff tog en 19:e-plats på hemmaplan – och själv rullade Fahlin i mål längre bak i jätteklungan (77 cyklister fick samma tid). 24-åriga italienskan Silvia Zanardi (Human powered health) tog sin finaste seger hittills i karriären.
    Tävlingen var för Fahlins del genrep inför lördagens EM-start.

    Hemma i Sverige följde Jacob Ahlsson upp lördagens tredjeplats i Söderåsens tempo med en femteplats, bakom tre lagkompisar från Motala AIF (Ville Merlöv etta, Colin Ossiansson tvåa och Albin Stålberg trea) när Söderåsens linje avslutade landsvägscyklingens Sverigecup. De tre längst framme var i utbrytning, Ahlsson fem minuter bakom på sin femteplats. Hans bror Jonathan Ahlsson, som kör för samma lag, blev sjua, ytterligare ett par minuter bakom. Hymers Hugo Forssell tog hem cupen trots en tiondeplats i dag, i sammandraget blev Jonathan näst bästa Motalacyklist på sjundeplatsen.

    I dag avgjordes DM på 10 000 meter – ett rätt sorgligt arrangemang med tanke på vilken löparfest det varit vissa år. Tävlingen gick som en epilog till lag-USM på Arosvallen i Västerås, men bara elva löpare kom till start och fyra bröt. Åtta i mål, alltså, vara bara två damer (så någon bronsmedalj delades inte ut på damsidan).
    Tjalves Filip Hallin var snabbast på 33.27,12, men deltog utom tävlan. DM-gulden och -silvren gick i stället till Västeråslöparna Oscar Lennell (34.49,81) och Edith Blomqvist (36.41,73, ett resultat som för in henne på topp 15 på svenska årsbästalistan) respektive Simon Sköld (36.44,49) och Emilia Lennell (43.23,90) medan 57-årige Örebro AIK-doldisen Mikael Bask något överraskande tog DM-brons på 39.19,44 (och därmed också fick DM-guld i M55). Startduon Mikael Hansson (41.58,50) och Johan Ingjald (42.26,19) blev fyra och femma och fick också varsina veteran-DM-guld med sig hem (i M60 respektive M35).

    Efter att i fjol ha fått stryk av syrran Jessica tog Nora-orienteraren Therese Korkeakoski i går sin andra seger – och sin tredje topp två-placering – när den tredje upplagan av löptävlingen Granbergsdalsterrängen avgjordes i just Granbergsdal, norr om Karlskoga.
    Korkeakoski vann med över tio minuters marginal (Frida Wärn tvåa) och hade bara en herrlöpare framför sig – Karlskogalöparen Mikael Nornvik som vann herrklassen på 58.12 (Korkeakoski gjorde 1.02.27).

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Länslöparna brände topp fem på orienterings-SM, Rosdahl fyra på halvmara-SM, 52-åriga banrekordet rök i Östansjö och Fahlin EM-genrepar (plus massor av annat)

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med örebroaren och längdskidåkaren Elin Törnqvist som gäst. Hon berättar om hur hon ramlade in i långloppsvärlden och hur hon nu ser fram emot en vinter där chanserna att köra i skiclassics kommer öka väsentligt. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Det fanns nio länslöpare bland de 42 herrar som gjorde upp om SM-guldet på orienteringens medeldistans i Nyköping i dag, men ingen av dem blev topp fem. Örebroaren Anton Johansson, som tävlar för Blekingeklubben OK Orion, låg förvisso tvåa halvvägs men tappade sedan drygt en minut till krok till 13:e kontrollen och blev sexa (sjua, om man räknar Ruslan Glebov som tävlar för en finsk klubb och därför inte räknas i SM), knappt 1,5 minuter bakom segrande Gustav Bergman (och 59 sekunder från medalj). Sedan följde länslöparna Martin Regborn som nia, Filip Dahlgren som 19:e, Jerker Lysell som 20:e, Gustav Hindér som 31:a, Jonatan Gustafsson som 32:a, Valter Pettersson som 35:a, Viktor Larsson som 39:a och Fredrik Glännefors som 40:e man.
    På damsidan blev örebroaren Ida Hylander, som tävlar för arrangörsklubben Nyköpings OK och sprang på gammal hemmaplan, bästa länslöpare på 17:e plats, drygt 6,5 minuter bakom segrande Tove Alexandersson (drygt fem minuter från medalj). Örebrofostrade Maria Magnusson 26:a.
    Tveksamt alltså om den här tävlingen kommer ge några extra länslöpare platser till världscupfinalen i Finalnd – Johansson och Regborn är ju självskrivna.
    På juniorsidan tog Lindebygdens Axel Thybeck (åtta i H18, drygt två minuter bakom segrande Ole Leire) och KFUM Örebros Ted Nilsson (tia i samma klass, ytterligare drygt en minut bakom) länets enda topp tio-placeringar.
    I morgon avslutas SM-helgen med stafett. Lagen dit släpptes efter att den här bloggen skrevs.

    I dag avgjordes också dubbla SM i löpgrenar: I traillöpning (37 kilometer) i Ljungskile och i halvmaraton i Stockholm halvmarathon. I den förstnämnda tävlingen blev det inga framskjutna placeringar för länslöparna, men i Stockholm tog Örebrofostrade Linus Rosdahl en fjärdeplats – bara sex sekunder bakom Jonas Glans på tredjeplatsen som hade gett Rosdahl årets andra och karriärens fjärde SM-medalj (samtliga brons). Nu får han sikta på att ta det på terräng-SM i stället. Rosdahl sprang på 1.05.46 och var medden tiden 98 sekunder bakom segrande Ebba Tulu Chala på 1.04.08 (i själva tävlingen, där löpare från andra länder också deltog, var Rosdahl sexa). Ex-örebroaren Heshlu Andemariam blev elva på SM med 1.09.27 och på damsidan tog Örebro AIK:s Liduina van Sitteren en sjundeplats, 6.09 bakom segrande Carolina Wikström (1.20.45 mot 1.14.36).
    Dessutom avgjordes Helsingborg marathon där Tisdagsklubbens Simon Karlsson och Örebro AIK:s Andreas Ingberg och Ludvig Börjesson blev fyra, femma och åtta på 2.44.04, 2.44.31 respektive 2.53.41 (Elov Olsson vann på 2.33.40). Örebro AIK:s Hanna Imhagen oh Hagabys Elin Vinblad blev tia och 16 på 3.21.32 respektive 3.28.04.

    När klassiska Östansjöloppet – löptävlingen där man startar två och två och det bitvis rätt tuffa tiokilometersspåret i Motorp – avgjordes i dag för sista gången på just den banan eftersom järnvägen ska byggas ut just där, söder om Hallsberg, med start nästa år. Då passade Per Arvidsson på att skriva historia när han slog Roger Adolfssons 52 år gamla banrekord – 33.31 från 1972. Stocksäters Adolfsson var på sin tid en av de bästa löparna länet sett sedan Åke Durkfeldt (som var aktiv på 40-talet), och är i dag 77 år gammal och bor i Askersund. Arvidsson gick i mål på 33.14 – alltså 17 sekunder under banrekordet – och premierades med 1 000 kronor i rekordbonus. Jonas Nilsson på andraplatsen var bara 30 sekunder bakom (13 från Adolfssons gamla tid) – men sedan var det långt bak till trean Jimmy Jansson, en klubblös Hallsbergskille vars resultat (41.20) därmed inte räknas i långlopscupen. Tisarens Adam Aili får i stället tredjeplatsen i cupen, tre sekunder bakom Jansosn, på 41.23. Tommy Theoren (42.33), Peter Ström (42.59) och Johan Svanholm (43.11) tog övriga cuppoäng.
    Svanholm fick dock ge sig med en sekund mot Marie Dasler, som med 43.10 vann damklassen med 42 sekunder före klubbkompisen Petra Hanaeus (men som inte hade någon chans på Karin Sennvall Forsbergs 19 år gamla banrekord på 37.34 som därmed kommer stå sig för alltid. Antje Wiksten var trea på 46.32, Karin Karlsson fyra på 50.28, Therese Persson femma på 51.45 och Elin Hansson sexa på 53.19.
    I långloppscupen innebär segern att Arvidsson och Nilsson knaprar in på Simon Karlssons försprång, de är nu bara fyra respektive åtta poäng bakom (i stället för tio och 13 inför dagen) medan Marie Dasler utökar från fem till elva poängs ledning före Hanna Imhagen.

    I Run of mine – gruvloppet i Zinkgruvan – vann ortens store son, långloppsåkaren Markus Hallén Johansson, årets tävling med över 1,5 minuters marginal före Akeles Samuel Garpendahl (på 41.34 respektive 43.06 över tio kilometer med 350 höjdmeter).. Hagabys Sebastian Månsson var näst bästa länslöpare på fjärdeplatsen (43.59). Linn Vannemyr från Nässjö vann damklassen (49.09) drygt en minut före Hagabys Benita Månsson (47.11), som i sin tur hade två minuters marginal till Örebro AIK:s Ia Erlandsson på tredjeplatsen (49.09).
    Från Granbergsdalsterrängen har det ännu inte landat någon resultatlista. Men trots alla andra löpartävlingar kom det faktiskt 106 deltagare till start i Örebro parkrun (näst flest i år, bästa siffran sedan 20 april), och Philip Sander sprang så snabbt som 16.45 (bästa segrartiden på nästan ett år; Kevin Henriksson tvåa på 17.57) medan Riina de Silva var snabbaste dam på 23.04.

    Jacob Ahlsson har gästkört en del i Motala AIF-Senreke-Allebikes semiproffslag senaste tiden, det som han lämnade för att göra en renodlad temposatsning, och gjort det framgångsrikt – men i dag var han tillbaka på tempohojen och blev bästa svensk i Söderåsen tempo. Förvisso 45 respektive 36 sekunder bkaom danska duon Frederik Muff och Martin Toft Madsen men 19 sekunder före brorsnan Jonathan Ahlsson som tog fjärdeplatsen. Ahlsson snittade drygt 50 kilometer i timmen, 28,5 kilometer på 34.08. I morgon kör bröderna Ahlsson Söderåsen linje som är final på årets Sverigecup.
    Första upplagan av Örebro gravel avgjordes ju i dag, också. Men därifrån har jag inte lyckats hitta några resultat.

    I morgon gör Emilia Fahlin sin första start efter Tour de France, tillika genrep inför EM på lördag: Nordfranska tävlingen La Choralis Fourmies som är en 129 kilometer och något böljande endagstävling på den tredje nivån inom internationell cykel (bakom världs- och protourerna). Fahlins lag Arkéa-B&B hotels har inte fått ihop fullt lag utan ställer upp med fem cyklister, vid sidan om Fahlin australiska Michaela Drummond och franska trion Marie-Morgane le Deunff, Océane Mahé och Anais Morichon. De riktigt tunga namnen står över, så har Fahlin dagen lär hon kunna vara med ganska långt fram. Favorit, rankningsmässigt, är Daria Pikulik (Polen/Human powered health). Starten går 11.15, målgång beräknas till 14.30. Jag kan inte se att tävlingen kommer att sändas någonstans.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Länsherrarna gick vidare, damerna åkte ur (i kvalet till medeldistans SM) – och så följer man monstertävlingen Para endurance race

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med örebroaren och längdskidåkaren Elin Törnqvist som gäst. Hon berättar om hur hon redan som junior ramlade in i långloppsvärlden och hur hon nu som 21-åring ser fram emot en vinter där chanserna att köra i skiclassics kommer öka väsentligt. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Det var stenhårt, framför allt på herrsidan, när kvalet till morgondagens medeldistans-SM i orientering avgjordes utanför Nyköping i dag. 221 anmälda herrlöpare gjorde att det blev sex kvalheat och bara sju från varje avancerade till A-finalen där det löps om medaljerna i morgon. Men för de lokala topplöparna innebar det inga bekymmer: Anton Johansson och Martin Regborn blev etta och tvåa i ett kvalheat där Filip Dahlgren tog sjätteplatsen (men Erik Berzell missade A-final med 14 sekunders marginal, blev åtta i det heatet), Viktor Larsson och Gustav Hindér blev trea och sexa i ett annat heat, Jerker Lysell, Jonatan Gustafsson och Fredrik Glännefors femma, sexa och åtta (sjua av de SM-behöriga och därmed vidare till final) i ett tredje och Valter Petersson (som ligger femma i elitseriens U23-tävling inför helgen, där medeldistans-SM utgör den näst sista deltävlingen) femma i ett fjärde. Nio länslöpare bland de 42 (44, om man räknar in två icke-SM-behöriga löpare) vidare till herrfinalen i morgon, alltså.
    Men på damsidan blev det betydligt skralare utdelning. Andrea Svensson kom inte till start och ingen av hennes klubbkompisar i Tisaren tog sig vidare till A-final. Ensam länslöpare där blir i stället Ida Hylander (sjua i ett heat, men det var ingen dramatik för på damsidan gick topp tio vidare från fyra heat och hon hade över 1,5 minuter till godo). Ja, hon får förvisso sällskap av Örebrofostrade Maria Magnusson, som sedan många år bor i Göteborg, om man räknar in henne som länslöpare.
    På juniorsidan gick totalt åtta löpare till A-final.

    Jag skrev tidigare i veckan om alla löpartävlingar som avgörs på lördag. Men det händer en hel del annat i helgen också:
    ** Med start på lördagen (maxtiden är 24 timmar) avgörs årets upplaga av Para endurance race, en sorts civil variant av militärens klassiska örnmarschen. Den startar på en mosse utan Röfors och går i till stora delar obanad terräng ner till Karlsborg. Totalt runt åtta mil, i par, där alla par hela tiden måste bära med sig totalt 40 kilo packning. Det är mest marsch, men på senare år har de bästa lagen varit så starka att de kunnat springa en hel del. Dessutom förekommer inslag av utmaningar längs vägen, bland annat orientering. Kommer gå att följa här, tror jag. Fjolårets gps-tracking finns här.
    ** På söndag avgörs årets DM på 10 000 meter, som i år förlagts till Västerås. Det innebär att tävlingen går utanför Örebro län och därmed inte får plats i långloppscupen – och det avspeglas i anmälningslistan där det bara finns tre länslöpare anmälda (Johan Ingjald, Mikael Brask och Mikael Hansson). Ja, faktum är att bara 17 löpare är anmälda totalt, vara fyra damer (alla från Västerås FK). Det är säkert inte bara den uteblivna cupstatusen som gör att årets DM-tävling är rekordtunn (i fjol var det 51 löpare till start) – även (förvisso blygsamma) geografiska avståndet till Västerås och helgens övriga löpartävlingar (allt från Östansjöloppet och Run of mine till Helsingborg marathon och Stockholm halvmaraton) spelar in.
    ** Två veckor efter Nordic gravel series Bergslagen och tre veckor före BBR Bergslagen gravel avgörs i helgen den första upplagan av Örebro gravel med start och mål uppe i Ånnaboda. Vi kan med andra ord se grusvägscyklingens verkliga genombrott i länet den här månaden. Lördagens tävling är 85 kilometer lång, och bland cyklisterna i startlistan finns bland andra Team Norras påläggskalv Adam Pettersen.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,