Konditionsbloggen

  • Gustavsson och Sager gästar podden, grundarna av Kilsbergen trailrun planerar nytt lopp och skidspåret i Ånnaboda öppnar

    Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden – det första någonsin med två gäster: Carina Gustavsson och Stefan Sager. Orsaken att de gästar tillsammans är enkel – det är nämligen så de springer sina tävlingar. De har tävlingar som Bergslagsleden ultra, Ultravasan, Kullamannen (både 50 och 100 kilometer), Silverleden, Uka Pain (100 kilometer) och Österlen spring trail ihop – och i augusti i år toppade de det med att springa CCC, det näst mest prestigefyllda loppet under UTMB-veckan i Chamonix, tillsammans. Podden är som en enda lång racerapport därifrån, men svävar också ut i varför de valt att springa loppen tillsammans, hur de stöttar varandra längs vägen, hur man egentligen tränar för en bergsultra i Alperna på Närkeslätten och mycket mer. Finns där poddar finns.

    AH Event – Daniel Sörling och Anders Österberg bolag som bland annat arrangerade Kilsbergen trailrun (ett traillopp med start och mål i Ånnaboda) så framgångsrikt i tio år – har inte gjort mycket väsen av sig sedan de meddelade att fjolårets upplaga av den tävlingen var den sista. Men plötsligt, i går, väckte de liv i sitt instagram-konto igen och meddelade att de planerar en utslagstävling ”en söndag i januari”. Detaljerna som ges är att det blir ”backyard-liknande” (vilket i det här fallet nog bara betyder att det blir start varje heltimme) och utslagning av de långsammaste med start inför det femte varvet och att det totalt blir åtta-tio varv innan en vinnare koras. Det blir start i soluppgången och målgång (för de som hänger kvar i slutet) vid solnedgången och ett varv som kommer mäta runt fem kilometer. Start och mål vid Erik Rosenbergs stuga vid Oset. Mer detaljer lär följa.

    I lördag startades snökanonerna uppe vid längdskidspåret i Ånnaboda, Efter ett driftstopp på lite knappt ett dygn (”en frekvensomvandlare i pumphuset som slutat fungera”) så kom man igång i dag igen – och nu är beskedet att det med största sannolikhet blir öppning på fredag den 1 december. Det meddelar Ånnaboda skidspår (som är Örebro skidallians konto, alliansen som består av Almby, Garphyttan och Karlslund sköter ju sedan 2020 snötillverkningen och prepareringen av konstsnöspåret) på instagram. ”Schaktningen som skett idag samt som kommer ske under morgondagen ser ut att göra att vi kan öppna spår på fredag”, skriver de.
    Det blir i sådana fall en rekordtidig start på säsongen sedan skidalliansen tog över verksamheten – med två dagars marginal: I fjol hölls spåren öppna från den 14 december till den 24 april, 2021 öppnade spåren redan den 3 december och höll sedan öppet ända till den 26 april, och säsongen 2020/21 dröjde det till dagen innan nyårsafton innan åkarna kunde släppas in på spåret (då fick man också stänga ”redan” den 13 april.
    Vinterns två största tävlingar i Ånnaboda är ungdoms-SM och Wadköpingsloppet.

    , , , , , ,

  • Klart: Friidrotts-DM blir fristående tävling i Västerås (och nya datum att skriva in i loppkalendern)

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med Karin Gustafsson som gäst. Finns där poddar finns, till exempel på Spotify eller i podcast-appen på Iphone.

    I våras hölls ju det första inomhus-DM:et i friidrott på 15 år som en del av Örebro indoor games, med Julia Forslin (Marie Dasler blev bästa länslöpare) och Folke Eriksson som segrare på 800 meter och Ella Holmqvist och Jacob Åhman som vinnare på 1 500 meter (med Kim Semstrand och Albin Wallgren som bästa länslöpare där). Redan innan dess hade en rotationsordning satts upp mellan de gamla distrikten, som sedan 2022 är hopslagna till södra Svealands friidrottsförbund, där de vart fjärde år ska arrangera inomhus-DM, och därför kommer det inte äga rum i Tybblelundshallen igen förrän 2027. 2024 är det i stället Västmanland som gäller, och nu står det klart att det kommer att att arrangeras som en helt fristående tävling i Westinghouse arena i Västerås helgen 10-11 februari. Det blir utöver elitklasserna också ungdoms-, junior- och veteran-DM i ett, och precis som förra året är det 800 och 1 500 meter som gäller för seniorer och veteraner (veteranerna hade dock sitt DM ihop med Marsspelen i fjol, inte Örebro indoor games). 17- och 19-årsklasserna springer bara 1 500 meter, 14- och 15-årsklasserna bara 1 000 meter, 12- och 13-åringarna bara 800 meter.
    Det ska bli intressant att se om ett helt fristående arrangemang som det här kan lyfta deltagarantalet i DM, som varit skralt.
    Några andra distriktsmästerskap är ännu inte utlysta inför 2024, och det enda man vet med säkerhet är att det är Värmlands tur att arrangera utomhus-DM (som i år gick i Nyköping). Det är en tävling som Närke kommer att få 2025.
    Förra året blev det ju, men mycket kort varsel, ett enskilt DM på 5 000 meter inomhus där Clara Jansson och Anders Östlund tog gulden (med Dasler och Johan Ingjald som bästa länslöpare), men om det blir något liknande i år återstår att se.

    Apropå lopp som utlysts så finns nu också klassiska ultraloppet Munkastigen trailrun (med start i Olshammar och mål i Laxå) i kalendern. Det arrangeras som vanligt sista lördagen i april (27 april nästa år), vilket innebär en krock med Kumla stadslopp. Datum har också Hälleforsterrängen (25 maj) och Östansjöloppet (24 augusti) fått de senaste dagarna. Listan börjar bli alltmer komplett, och det ska inte dröja innan kalendern för långloppscupen 2024 släpps, antar jag.

    , , , , ,

  • Här är hela programmet för Inneserien – och ÖAIK har redan 30 anmälda till Lucialoppet (för kampen mot Start om cuptiteln)

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med Karin Gustafsson som gäst. Finns där poddar finns, till exempel på Spotify eller i podcast-appen på Iphone.

    I dag släpptes hela schemat till vinterns upplaga av Inneserien, även om det sedan tidigare varit känt att premiären – över 1 000 meter – kommer att äga rum måndagen den 11 december. Nu står det klart att den andra, över en engelsk mil (1 609 meter), kommer att arrangeras tisdagen den 9 januari, den tredje, över 2 000 meter, onsdagen den 21 februari, och den fjärde och sista torsdagen den 14 mars. Den kommer preliminärt att för första gången gå över två engelska mil (3 219 meter), men i tävlingsprogrammet står att det kan bli 3 000 meter i stället. Alla tävlingar går hur som helst inne i Tybblelundshallen med start vid 18.30.
    Samtidigt arrangeras också sprintserien, som även den startar med 1 000 meter men därefter har distanserna 400, 600 respektive 800 meter.
    Tidigare har sex säsonger av Inneserien genomförts (den första var vintern 2015/16, medan säsongerna 17/18 – på grund av problem med tidtagningsutrustningen – och 20/21 – på grund av coronapandemin – ställdes in). 1 000, 2 000 och 3 000 meter har löpts varje år, medan det första året bara var tre deltävlingar, det andra året också löptes 1 500 meter och det de senaste fyra åren i stället löpts en engels mil (1 609 meter).
    Tävlingar har en resultatlista som sorteras utifrån procentpoäng enligt internationella veteranfriidrottsförbundets koeficientlista över tänkta världsrekord för varje årskull, så att alla – damer och herrar, unga men framför allt gamla – tävlar på lika villkor. Marie Dasler har vunnit de tre senaste åren medan Rose Marie Enmalm har två titlar och Per Sjögren en.

    Två dagar innan Inneserien startar avslutas Närkes långloppscup med Lucialoppet, där spänningen handlar om föreningstävlingen där IF Start har 23 poängs försprång på Örebro AIK inför finalen. Men ÖAIK, som tagit hem cupen varje år sedan 2011, kommer inte lägga sig platt. Redan nu har föreningen 30 löpare anmälda till milloppet i Vretstorp (av totalt 40 anmälda hittills), medan IF Start ännu inte skickat in sina anmälningar. Varje löpare som tar sig i mål garanterar en poäng i cupen, och därutöver ges poäng i alla åldersklasser. Så ska Start kunna försvara sin ledning lärde åtminstone ställa 15-20 löpare på benen, snabbt räknat.

    , , , ,

  • Dramatik när Nattcupen drog igång – och Berg och Wedin bäst i Idre i dag också

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med Karin Gustafsson som gäst. Finns där poddar finns, till exempel på Spotify eller i podcast-appen på Iphone.

    I dag var det äntligen dags för säsongspremiär för Ullmax vinterserie, även känd som Nattcupen även om premiären – liksom finalen – avgörs i fullt dagsljus, en söndagsförmiddag (övriga deltävlingar går torsdagskvällar, i pannlampsljus). Även om Örebros båda Europamästare Martin Regborn och Jonatan Gustafsson avstod tävlingen efter att ha haft en grym kubbning på en medeldistansbana på Örebro läns orienteringsförbunds träningsdag i Ånnaboda i går så var det ett riktigt bra uppställ i Pershyttan där den första av de åtta deltävlingarna avgjordes i OK Milans regi. Till skillnad från de sex nattetapperna, som avgörs med masstart, är det intervallstart som gäller på dagstävlingarna, och därför visste ingen i skogen hur jämnt och spännande det verkligen var förrän efteråt.
    Landslagsmeriterade orienteraren Ellinor Tjernlund hade ledningen med 16 sekunder efter 13 av 24 kontroller, men gjorde en 3,5-minutersbom till den 14:e (en sten i ett väldigt stenrikt område) och slutade sist av de fyra startande damer på den långa banan efter en ännu värre bom till den 20:e kontrollen (men hon hade ett gäng herrar bakom sig). I stället ledde Tjernlunds klubbkompis (i Tisaren) Lovisa Persson så sent som vid den 17:e kontrollen, men var efter ett par småbommar nästan tre minuter bakom Örebroboende Nyköpingsorienteraren Ida Hylander i mål. Persson tvåa, Örebroboende Linköpingsorienteraren Elisabeth Ahlgren trea.
    Just den där 14:e kontrollen var där Örebroboende franske OK Ravinen-orienteraren Quentin Rauturier tappade vinsten i herrklassen och i stället slutade 25 sekunder bakom Tisarens Johan Aronsson som vann. Bakom dem blev det yngre gardet Valter Pettersson (Tisaren), Axel Thybeck (Lindebgyden; han startade hårdast och ledde de tio första kontrollerna) och Hugo Örn (KFUM Örebro) trea, fyra och femma, drygt två, drygt tre respektive knappt fem minuter bakom Aronsson. Alla andra över tio minuter bakom.
    Ullmax vinterserie fortsätter med tävling i Lindesberg den 7 december.

    Östersunds Tage Börjesson verkar vara en 07:a i en klass för sig i längdskidspåren, i sina två första lopp i H18-klassen – där han gör sin första säsong, och möter ett år äldre åkare – har han tagit två överlägsna segrar i Sverigecupen i Idre i helgen. Men bakom honom är det väldigt jämnt, och där finns Garphyttans Linus Wedin med i mixen. På söndagen tog han en 17:e-plats, bara 1.47 från andraplatsen (men 2.55 bakom Börjesson) över tio kilometer i klassisk stil (han hade minuten till en åttondeplats). Med det var Wedin bästa länsåkare på söndagen, tidsmässigt. Men placeringsmässigt var karlskogingen Ellen Berg starkast för andra dagen i rad med en elfteplats i D18-klassen, där avstånden dock var betydligt större. Hon hade drygt fyra minuter fram till segrande Elsa Tänglander, Östersund, drygt 2,5 minuter till pallen och minuten till en sjundeplats.
    På seniorsidan blev det en tung premiär för länsåkarna. Efter att tungt världscupmeriterade Axel Ekström vunnit en sekundstrid om titeln som bäste länsåkare på lördagen fick han ge sig med 41 sekunder mot Zinkgruvanfostrade Markus Hallén Johansson (som körde inofficiell långloppspremiär i Edåsdalen på lördagen, men kom ned till Idre för söndagens lopp) och 22 mot Karlskogas förstaårssenior Simon Nilsson. De tre blev 36:a, 42:a respektive 51:a, 1.54, 2.13 respektive 2.35 bakom segrande Gustaf Berglund, IFK Mora (då ska man komma ihåg att de vassaste åkarna på seniorsidan var på världscuppremiär i Ruka). Karlskogingen Ludvig Berg var ytterligare en minut bakom på 84:e plats.
    Eftersom topp 30 (av svenskarna) får poäng i Sverigecupen var Elin Törnqvist den ende från länet som lyckades med det på seniorsidan den här helgen (hon blev 28:a av svenskarna i går, startade inte i dag).
    Sverigecupen fortsätter med Kopparskidan på Lugnet i Falun veckoslutet 19–21 januari. NA:s nästa skidsändningen är JVM-tester och premiären i ungdomarnas Sverigecup (med bland andra Ebba Fryxell) 15–17 december.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Eriksson missade världsrekordet med mindre än 1,5 sekunder, Berg dagens länsåkare i Idre och utbytesstudenten snabbast igen

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med Karin Gustafsson som gäst. Finns där poddar finns, till exempel på Spotify eller i podcast-appen på Iphone.

    Det blev inget världsrekord när den 20:e och rekordstora upplagan av Triumfglass-spelen avgjordes i Tybblelundshallen i dag. Varken i kula (som inte är så intressant för den här bloggen) eller över engelska milen – de två discipliner där två veteraner i M60-klassen utlyst att de skulle spänna bågen mot veteranvärldsrekorden. Den tidigare världsklassorienteraren Håkan Eriksson från Malung nådde ”inte ens” sitt eget svenska veteranrekord inomhus på engelska milen, 4.51,35, men var ändå bara 1,49 sekunder från världsrekordet. Amerikanen Nolan Shaheed (som även är känd som kornettblåsare på världsklassnivå, som spelat med Miles Davis och Earth, Wind & Fire) har det på 4.50,95 från en tävling 2012 medan Eriksson satte sitt svenska rekord, exakt fyra tiondelar från världsrekordet, på Vinterspelen i Tybblelundshallen för ganska exakt ett år sedan. I dag sprang Håkan på 4.52,44, med draghjälp från IK Nocouts Mattias Gustafsson (4.51,98), Ludvikas Markus Munkhammar (4.52,48) och Spårvägens Fredrik Nybäck (4.53.08). ”Trots fantastisk speaker och publikstöd så fattades det en och en halv sekund denna gång”, skriver Håkan på Instagram, ”mjölksyra deluxe sista varvet, men det är väl bara nya tag som gäller”.
    Återstår att se om Eriksson återkommer och gör något nytt försök när det återigen var så nära, det kan ju bli en chans på Inneserien i januari (även om det inte annonserats än). Han har för övrigt redan M60-världsrekorden på engelska milen utomhus och 3 000 meter inomhus.
    Efter ett gäng strykningar blev det till slut bara fyra löpare till start över fyra klasser på 1 000 meter – varav en enda länslöpare. Det var KFUM Örebros 16-åring Bastian Widlund som sprang på 2.50,75 i P17-klassen.
    I P15-klassen löptes 800 meter och där blev KFUM:s Sixten Axmon tvåa på nya perset 2.22,27, bara slagen av IK Westmannias Jonathan Enarsson (2.18,92) medan klubbkompisen Sixten Didriksson blev fyra på 2.23,55 (även det ett pers). På damsidan kom inga länslöpare till start på 800.

    Petra Hanaeus fick för en gångs skull nöja sig med att vara tredje snabbaste dam på Örebro parkrun i dag (nå, en gång har hon faktiskt varit femma, men framför allt har hon varit snabbast 80 av de 102 gånger hon sprungit femkilometersrundan), eftersom klubbkompisarna (i IF Start) Emma Reinhed Liljeqvist (19.45) och Marie Dasler (21.00) klämde sig in före Hanaeus 21.15. Annica Sjölund (26.22) såg till att det var fyra blågula löpare först. Tyske utbytesstudenten Frederik Kuper var snabbast herrlöpare för sjätte gången de senaste nio veckorna, nu på 18.41.

    Karlskogafostrade Ellen Berg, som numera tävlar för hälsingeklubben Rehns BK blev dagens länsåkare i Idre, och den förste för säsongen att klämma sig in på topp 20 i Sverigecupen, när hon blev elva i H18-klassen (tia av svenskarna). Berg hade drygt tre minuter upp till segrande Elsa Tänglander, Östersund, och drygt två minuter till pallen.
    Garphyttans Linus Wedin, som här på bloggen kanske mest är känd som löpare – han var ju 13:e i juniorklassen på skyrunning-VM i Italien i somras – men går på skidgymnasium och först och främst ser sig som skidåkare, blev 29:a. I vinter gör han första året av två i H18-klassen, den yngre juniorklassen, och i sin första Sverigecuptävling där var han 3.43 bakom Östersunds Tage Börjesson, som var helt överlägset snabbast, och två minuter från pallen över tio kilometer i fristil.
    På seniorsidan tog Garphytteduon Elin Törnqvist (34:a) och Anja Andersdotter (42:a) de mest framskjutna placeringarna, drygt fyra respektive knappt fem minnter bakom norska segraren Milla Grosberghaugen Andreassen (som bara är 18 år men valde att möta eliten i stället för juniorerna). Dra av 33 sekunder för att få avstånden till bästa svensk, Trillevallens Märta Rosenberg på andraplatsen. Varken Törnqvist eller Andersdotter startar i morgon, vilket i Törnqvists fall känns lite udda eftersom hon i grunden satsar mot långlopp och därför borde gynnas av att det är klassisk stil då.
    På herrsidan blev Axel Ekström 53:a, Simon Nilsson 54:a och Ludvig Berg 87:a, drygt två (för både Ekström och Nilsson, blott fyra tiondelar skiljde dem åt) respektive knappt tre minuter bakom segrande Gustaf Berglund, IFK Mora.
    NA sände tävlingarna, och det gör vi även i morgon när det vankas tävling i klassisk stil över samma distans och på samma banor. Sändningarna hittar ni här. Starttiderna för länsåkarna:
    9.30.20: Alfons Wedin i H20 (nummerlapp 2).
    10.30: Linus Wedin i H18 (96).
    12.33.30: Ellen Olsson i D18 (210).
    12.45.30: Ellen Berg i D18 (234).
    13.37.30: Axel Ekström i herrklassen (16).
    13.51.30: Ludvig Berg i herrklassen (44).
    14.20.30: Simon Nilsson i herrklassen (102).

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Fryxell höll ihop det och tog JVM-guld med tre år kvar i juniorklassen (och pappa blev VM-tia) – och här är allt du behöver veta om Emilia Fahlins nya stall

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med Karin Gustafsson som gäst. VM-fyran från Örebro ger en crashcourse i mountainbikeorientering och berättar många fina historier från sina år på de internationella stigar. Finns där poddar finns, till exempel på Spotify eller i podcast-appen på Iphone.

    Ebba Fryxell höll ihop det – och mer än så. Hon utökade avståndet till tvåan Shaïny Pignon, Frankrike med 29,7 sekunder och vann junior-VM-guldet i draghundsportens löpningsdisciplin med sammanlagt 32,4 sekunder efter att i går ha varit 2,7 sekunder snabbare än fransosen. Men faktum är att det var betydligt mer dramatiskt än vad det låter: Fryxell tappade nämligen inledningsvis, och var 16,7 sekunder bakom för dagen och och därmed 14 sekunder efter totalt vid den enda officiella mellantiden längs banan, knappt halvvägs. Men det visade sig att Pignon och hennes hund gått ut för hårt medan Fryxell och Tjabbe varit smartare än i går, då de drabbades hårt av den relativa värmen i spanska Olvéga. Från den där mellantiden var Fryxell hela 46,4 sekunder snabbare än Pignon till mål, över en sträcka på cirka två kilometer.
    Det gick långsammare för alla i dag, på grund av vädret och med gårdagens urladdning i benen, men Fryxell och Tjabbe tappade bara tre sekunder mot 30 för Pignong och 36,5 för Julia Salvado Diéguez, spanjoren som var trea i går, i dag och totalt, drygt en minut och 20 sekunder bakom Fryxell (faktum är att de tre var i särklass, fyran var nästan tre minuter bakom, och jämför man med herrjuniorerna var det bara tre av tio som matchade Fryxell).
    Jag pratade med Ebba efteråt, för en artikel ni kan läsa här.
    I VM-sammanhang är Fryxell junior i tre år till – så hon kommer få möjlighet att försvara det här guldet. I Sverige är hon inte ens junior än – det blir hon först nästa år. I år har hon tävlat i klassen ”äldre ungdom” där hon totalt dominerat. Men först väntar sista säsongen som ungdom, D16, i längdskidor, där Fryxell bland annat kommer få tävla i ungdoms-SM hemma i Ånnaboda och försöka köra till sig en plats på något av landets ledande skidgymnasier.
    Ebbas pappa Andreas Fryxell var Var ju elva av 27 startande i mountainbikedisciplinens elitklass i går, och ökade tempot med drygt fem sekunder i dag vilket räckte till en niondeplats på etappen och en tiondeplats totalt, i en otroligt jämn klass: Slovaken Andrej Drábik vann förvisso med elva sekunders marginal, men om silvret var det nio man inom 35 sekunder med Fryxell längst bak av dem, alltså (men han hade ytterligare 17 bakom sig). En mycket väl godkänd mästerskapsdebut, men som trea av tre svenskar – Tomas Budvytis var sexa och Johan Palmer åtta, 26 respektive tio sekunder före över två dagar och 11,6 kilometer cykel – lär det inte bli någon plats för honom i stafetten på söndag (för Sverige får bara ställa upp med ett lag).

    Emilia Fahlin har klart med nytt proffslag efter fem säsonger i FDJ-Suez. Arkéa-B&B Hotels är det nya namnet att lägga på minnet – där de två namnsponsorerna är det franska finansbolaget Arkéa och B&B Hotels är en hotellkedja som startade i Frankrike på 90-talet och nu finns i en rad länder. Laget har funnits på herrsidan sedan 2005 och fick inför årets säsong status som världstourlag. På damsidan grundades laget under namnet Team Arkéa inför 2020 års säsong, och 2021-2023 hetta laget Arkéa pro cycling team (namnbytet träder i kraft vid årsskiftet på både herr- och damsidan.
    Damlaget har hela tiden, och även 2024, status som protourlag, vilket gör att det måste få inbjudningar för att få köra tävlingarna på världstouren (i år kom laget in på Tour de France, Paris–Roubaix, Omloop Het Niewsblad, Liège–Bastogne–Liège och Classic Lorient Agglomération med en 33:e-plats som bästa endagarsresultat (Megan Armitage på Liège) och en 24:e-plats som bästa på en etapp (Clara Emond på avslutningsdagen i Tour de France). Lagets enda tre segrar i år kom på den lägsta nivån av internationella etapplopp, Uci 2.2, där Megan Armitage vann en etapp och totalen i en tävling i Spanien och Anastasiya Kolesava en etapp på italienska Giro Toscana.
    I dagens pressmeddelande skriver teamet att de ser Fahlin dels som en erfaren cyklist, dels som en mentor åt lagets yngre, lovande atleter.
    – Emilia kommer få en dubbel uppgift inom teamet 2024: Dels att ta en ledarroll i gruppen, men också att förmedla sin erfarenheter till sina yngre lagkamrater. Emilias dröm är att få köra Tour de France och Paris-OS, med svenska landslaget, och vi kommer göra allt vi kan för att hjälpa henne att förverkliga de här två sportsliga målen som kommer vara höjdpunkten på 2024 års säsong, säger Emmanuel Hubert, som är general manager för stallet.
    – Mitt mål inför nästa säsong är att se till att laget blir utvalt att delta i Tour de France, en tävling jag inte haft chansen att köra än och som jag gärna vill göra, men också att tävla i OS i Paris, bekräftar Fahlin i pressmeddelandet.
    Och det här är ingen dum situation – Fahlin kom in på ett liknande sett i FDJ-Suez, när laget fortfarande var på den här nivån, och fick stort utrymme där under sina första säsonger (även om känslan jag får är att det här laget mer liknar det italienska proffslaget Alé-Cipollini som Fahlin körde för 2016, som var lite mindre och där hon hade minimalt med uppbackning på tävlingarna, men där hon fick köra för egna resultat i princip i varje tävling vilket ledde till att hon vann Vårgårda GP, fortfarande Fahlins största seger i karriären). Ja, framför allt ger den möjlighet för Fahlin att tävla om resultat och ta de där topp tolv-placeringarna som krävs för att blidka SOK. Något helt annat än de senaste åren ständiga hjälpryttarroll i FDJ-Suez. Och här ska sägas att det alltid finns en avvägning att göra, var man ska befinna sig när under sin karriär – en delikat balansgång mellan stora lag med stora resurser (men få chanser till cyklisterna bakom de största stjärnoan) och små lag som kan ge stora möjligheter.
    – För mig blir det här ett nytt kapitel i min karriär, en ny utmaning. Det här är rätt tillfälle att ta klivet över till Arkéa B&B Hotels som kommer att växa och bli ett mycket starkare lag inom den närmsta framtiden. Det ska bli kul att kunna bidra med mina stenar till det här fina bygget som gradvis håller på att resas. Jag kommer ha en sorts ”stora syster”-roll gentemot de unga cyklisterna i laget. Jag ska försöka dela med mig av min erfarenhet från den högsta nivån som en sorts mentor för dem. Men jag hoppas också att jag kan få chansen att spela mina kort beroende på omständigheterna i tävlingarna, och på så sätt nå bra resultat., säger Fahlin i pressmeddelandet.
    Ovan nämnda kanadensiska Emond och irländska Armitage har båda lämnat laget för EF Education-Cannondale inför 2024, medan franska Maryanne Hinault lagt av och belarusiska Anstasiya Kolesava och franska Lucie Liboreau lämnat laget utan att ha någon ny adress klar. Fahlins lagkompisar 2024 blir därför fem andra nyförvärv i belgiska Lotte Claes och franska Maëva Squiban som båda ansluter från Stade Rochelais Charente-Maritime, australiska Michaela Drummond som tar klivet över från Zaaf cycling team, franska Océane Mahé som kliver över från UVCA Troyes och franska Titia Ryo som kommer närmast från Team Breizh samt sex cyklister som finns kvar från årets säsong i nederländska Maaik Coljé, australiska Daniel de Francesco och franska kvartetten Amandine Fouquenet, Marie-Morgane le Deunff, Anais Morichon och Maurène Trégouët. Alla de sju franska cyklisterna i laget är 24 år eller yngre medan alla utländska är 25 år eller äldre (Fahlin är äldst med sina 35, men även Claes och de Francesco har fyllt 30). de Francesco är den ende i laget som är högre rankad än Fahlin på världsrankningen, som 87:a efter att ha plockat stora poäng som fyra på två etapper i världstourloppet Santos Tour down under i början av säsongen (innan hon bytte lag från Zaaf). Fahlin är 127:e på rankningen.
    Fahlin är just nu på läger med SOK på Fuerteventura, men när hon kommer hem hoppas jag kunna få ett snack med henne inför nästa säsong som blir hennes 18:e som heltidsproffs.

    Efter de riktigt tunga resultaten i säsongspremiären i Gällivare studsade Ludvig Berg tillbaka och var bara 0,56 sekunder från att ta sig vidare från kvalet till den fristilssprint som inledde både säsongen i Sverigecupen och tävlingshelgen i Idre som fortsätter lördag-söndag. Men karlskogingen fick nöja sig med en 33:e-plats i kvalet, vilket gjorde att dagen var över. Det var den för alla andra länsåkare också: Anja Andersdotter blev 48:a, knappt sju sekunder från avancemang, Ellen Berg 68:a, drygt 18 sekunder från kvartsfinal, och Axel Ekström 133:a, även han drygt 18 sekunder från topp 30.
    I morgon fortsätter tävlingshelgen med tio kilometer i fristil på en 3,3-kilometersslinga som körs tre varv. Den bjuder på 105 höjdmeter per varv för totalt 315 höjdmeter över tio kilometer. Det är också premiär för Sverigecupen för juniorer som avgörs i två åldersklasser, för 17-18-åringar och för 19-20-åringar. Jag trodde att NA skulle sända rubbet, men tolkar jag saken rätt nu i kväll så är det bara elitklasserna – damer och herrar – som vi visar. Oavsett så hittar sändningen här.
    Från länet finns långloppsspecialisten Elin Törnqvist (nummerlapp 231, start 13.45), Andersdotter (228, 13.43.30), Karlskogas JVM-åkare från i vintras, Simon Nilsson (116, 11.57.30), i vad jag tror är hans säsongspremiär ochAxel Ekström (17, 11.08) i startlistan. Bland juniorerna finns Garpyttekvartetten Alfon Wedin (H20, 3, 9.01), Linus Wedin (H18, 106, 10.07.30), Ida Bervenståhl (D20, 294, 12.30) och Ellen Olsson (D18, 314, 12.49) samt Karlskogas Ellen Berg (D18, 356, 13.10).

    , , , , , , , , , , , ,

  • Fryxell leder JVM efter första dagen – i morgon fördelas medaljerna (Och nu startar NA:s maffiga skidsatsning – Andersdotter och Ekström gör säsongspremiär)

    I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden – Karin Gustafsson som gäst. Eller Karin E Gustafsson, som hon alltid hetat här i bloggen, fram tills nu. Men i podden visar sig att det där E:t inte är något hon använder i vardagen, utan har tillkommit i orienteringsförbundets start- och resultatlistor av rent tekniska skäl. Örebroaren ger en crashcourse i mountainbikeorientering, berättar om fjärdeplatsen på VM i fjol, hur man undviker att cykla in i folk när man läser kartan och vem av Matthias Wengelin och Martin Regborn hon tror skulle ha lättast att nå toppen i mtbo. Finns där poddar finns, till exempel på Spotify eller i podcast-appen på Iphone.

    Ebba Fryxell leder junior-VM i halvtid. Det handlar alltså om barmarks-VM i draghund, som den här veckan avgörs i Olvéga i norra Spanien, och Ebba från Latorp tävlar i klassen där man springer bakom hund (hon har lånat in Timo Silvolas raket Tjabbe). Precis som på EM förra året (och SM för den delen) är upplägget att man kör samma bana två dagar i rad, och totaltiden avgör medaljfördelningen. Ett ganska jobbigt format, kan jag tycka, med tanke på att Ebba i kväll måste gå och lägga sig allt att förlora i morgon – men å andra sidan är det säkert lika jobbigt för dem som jagar att ligga och grunna på hur de ska kunna hämta upp de där sekunderna …
    Det var individuell start, och Fryxell gick ut som nummer två av tio i sin klass. Vid mellantiden, knappt halvvägs, var franska Shaïny Pignon (som i fjol vann junior-EM när Fryxell blev trea och nu startade tre minuter efter henne) 2,6 sekunder före – men i mål hade Fryxell vänt på steken och var 2,7 sekunder före. Hon och Tjabbe sprang de 3,9 kilometerna på 11.25,8 (2.56-tempo per kilometer, vilket tyder på att det på inget sätt är rekordsnabba förhållanden, på en del svenska banor har de snittat nedåt 2.45).
    Det kommer av allt att döma stå mellan Fryxell och Pignon om JVM-guldet i morgon. Möjligen att trean, spanska Julia Salvado Diéguez, skulle kunna blanda sig i silverfajten om någon där framme får problem av något slag (det är trots allt djur inblandade), men i dag var hon 28,5 sekunder bakom. Ingen annan var inom 1.20 av ledarna. Som leder får Fryxell starta först i morgon, 13.00, medan Pignon går ut en minut efter. Så vid 13.13, cirka, kommer vi veta vilken valör det blir på medaljen.
    Ebbas pappa Andreas Fryxell, som startade med draghund för mindre än ett år sedan, gör ju mästerskapsdebut efter andraplatsen på SM, i elitklassen för de som cyklar bakom hund. Han ligger elva efter första dagen, som trea av de tre svenskarna. Men det är sjukt tajt. 27 kom till start, och Andreas på elfteplatsen är bara 30,4 sekunder från ledning och 18,2 från andraplatsen (däremellan är det alltså tio ekpiage på 18,2 sekunder, varav fem på 2,5). Det är slovaken Andrej Drábik som tagit ett litet grepp om klassen. Drábik cyklade de 5,9 kilometerna på 9.23, vilket ger en snittfart på 37,09 – vilket tyder på att inte heller cykelbanan är hypersnabb. Andreas berättade i mitt förhandsreportage att han snittat över 40 på kuperade, svenska banor. Nu körde Drábik på 37,09 kilometer i timmen i snitt, Fryxell på 35,21.
    Fryxell startar 9.10 i morgon bitti, och kommer direkt när han kommer i mål veta om han lyckats ta någon placering eftersom alla de tio före honom i listan går ut före.
    Upplösningen i morgon följer ni på livetiming här.

    I morgon startar skidsäsongen på na.se. Vi kommer sända ett 20-tal tävlingsdagar under säsongen, och de tre första är premiären i Sverigecupen i Idre i helgen med sprinttävling i fristil på fredagen, distanstävling i på lördagen och distanstävling i klassisk stil på söndagen. Alla klasser – 17-18-åringar, 19-20-åringar och eliten – kör tio kilometer både lördag och söndag (fredagens sprint har inga juniorklasser).
    Åkarna startar i rankningsordning, och Garphyttans Anja Andersdotter (som är enda länsåkaren på damsidan vid sidan av karlskogingen Ellen Berg med startnummer 77) går ut som nummer 22:a av 104 och ska därmed enligt rankningen ta sig vidare till kvartsfinalerna (då NA:s sändning startar, vi visar inte kvalet).
    Andersdotter, som kommer från Lanna och alltjämt tävlar för Garphyttans IF även om hon numera bor i Östersund, fick ju ett litet genombrott under andra halvan av säsongen i fjol, när hon först tilldelades Svenska spelas Hejapris som den svenska åkare som förbättrade sin Fis-rankningspoäng mest under Sverigecup-sprinten i Ulricehamn och sedan fick göra debut i skandinaviska cupen utanför Sverige (förvisso i klubbdress, men med landslagsledningens goda minne). Hon stod över säsongspremiären i Gällivare, så det här blir en första indikation på om Andersdotter tagit ytterligare kliv sedan förra vintern.
    På herrsidan är det stora utropstecknet att Axel Ekström gör säsongsdebut (även han stod över den nationella premiären förra helgen). Han är ju i grunden ingen sprintåkare, och är rankad som 27:a av 179 anmälda – vilket innebär att han kommer få kämpa för att ta sig vidare till kvartsfinal.
    Klockhammarsonen Ekström, som hunnit fylla 28, har ju haft en fin karriär där han dansat precis på gränsen till det svenska landslaget – han har fått göra 31 världscuptävlingar, två Tour de ski och varit reserv på hemmaplan till VM både i Lahtis 2017 och i Oberstdorf 2021. Inför säsongen 2021/22 tackade han nej till en plats i C-landslaget, men sedan dess har han – bland annat på grund av skador och sjukdomar – inte presterat så många toppresultat utöver stafettsträckan som gav ett SM-brons våren 2022. Nu ska det bli väldigt spännande att se var Ekström står 2023 (kanske inte just på fredagen, men på lördagen och söndagen).
    Karlskogingen Ludvig Berg, som tog brons i sprint på europeiska ungdoms-OS 2022 men missade JVM i vintras och nu är förstaårssenior och fick en tuff inledning på säsongen i Gällivare, startar sprintkvalet med nummer 37. Han är specialist på just sprint.
    Fler länsåkare än så verkar det inte vara att hålla koll på på fredagen – och vi får väl se om någon annan än Andersdotter krånglar sig vidare från kvalet (men det blir betydligt fler när juniorklasserna tillkommer på lördag och söndag, jag återkommer till det i morgon).
    Sändningen från sprinten startar 10.50, och ni hittar den här.

    I kväll avgjordes den första ordinarie deltävlingen i Prickcupen, OK Djerfs stadsorientering med ett snillrikt handikappsystem i form av prickar som fästs på kartan och som är förbjudna att passera. Ann-Sofie Welander vann sex sekunder före Mats Welander när tävlingen slog deltagarrekord med 50 procent. Från tidigare som bäst tio deltagare i huvudklassen till 15.

    , , , , , , , , , , ,

  • Gustafsson gästar podden, Fahlin på SOK-läger på Fuerteventura, Inneserien har smygöppnat anmälan och så följer du Fryxells i VM

    Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden – Karin Gustafsson som gäst. Eller Karin E Gustafsson, som hon alltid hetat här i bloggen, fram tills nu. Men i podden visar sig att det där E:t inte är något hon använder i vardagen, utan har tillkommit i orienteringsförbundets start- och resultatlistor av rent tekniska skäl. Örebroaren ger en crashcourse i mountainbikeorientering, berättar om fjärdeplatsen på VM i fjol, hur man undviker att cykla in i folk när man läser kartan och vem av Matthias Wengelin och Martin Regborn hon tror skulle ha lättast att nå toppen i mtbo. Finns där poddar finns.

    I går gjorde Svenska olympiska kommittén sin första uttagning till OS i Paris nästa år – och enligt SOK själva innebar 22 individuella idrottare och tre ridsportlag (som ska fyllas med ytterligare tolv olika idrottare) den största trupp som någonsin tagits ut så tidigt. Fyra konditionsidrottare fanns med i truppen i kanotisterna Linnea Stensils och Moa Wikberg, gångaren Perseus Karlström och mountainbikecyklisten Jenny Rissveds (men ingen från länet fanns med i någon sport alls). Sverige har ju, som jag tidigare noterat, bara lyckats tävla till sig en enda kvotplats i damernas landsvägscykling, på linjeloppet (på tempoloppet blir det noll), men för att SOK ska ta ut någon till den platsen så krävs det endera att den visat topp tolv-potential (topp tolv är det nya topp åtta efter ett beslut på SOK:s årsmöte sedan senaste OS) eller att den tas ut på framtidskriteriet (”ung och lovande”). För den platsen finns – som det verkar just nu – fyra alternativ: Att tacka nej till den (det är alltid ett hett SOK-alternativ …), örebroaren Emilia Fahlin (som ju var topp tolv i säsongens tre sista deltävlingar i världstouren, vilket var första gången i år som hon fick chansen att köra för eget i sitt proffslag FDJ-Suez, och därtill blott 14 sekunder från en tolfteplats – hon blev 14:e – på EM), Faluns b (som alltså ändå kommer vara i Paris för att köra mountainbikeloppet, och som tävlat framgångsrikt även på landsväg – och det är sju dagar mellan loppen), och b från Skanör (som är 22 och skulle kunna bli uttagen på framtidskriteriet).
    Just nu håller SOK ett läger inför Paris, på anläggningen Playitas på kanarieön Fuerteventura, och där finns Fahlin och Borgström på plats.
    – Julia är inbjuden för att SOK tror på henne som en framtidscyklist och hon är ju även med i Topp och talang. Emilia är inbjuden för att hon har gjort flera vassa resultat under många år. Men kriterierna för att kvala in är hårda. Nivån som krävs är topp tolv-resultat på världstour-tävlingar. Inte bara något enstaka, utan flera, säger förbundskapten Lucas Persson till Svenska cykelförbundets hemsida.
    Fahlin fanns med som hjälpryttare åt Emma Johansson på OS både 2012 (då hon även körde tempoloppet) och 2016 (då det blev silver-succé) och blev även uttagen till Tokyo 2021, men tvingades kasta in handduken på grund av utmattningssyndrom. Den gången fick hon beskedet om uttagningen först i mitten av april, efter att ha hetsats av SOK att göra fler topp åtta-resultat på världstouren. Återstår att se hur de resonerar den här gången.
    Att Fahlin alls finns med på Playitas är ett gott tecken för alla som vill se henne tävla 2024 också. Örebroaren har hunnit fylla 35 och hittills inte lämnat något officiellt besked om hon kommer att fortsätta ett år till eller inte (hon har därtill tackats av av sitt tidigare stall, FDJ-Suez, och inte presenterats av något nytt) – men att hon nu är med på SOK-lägret tyder ju i allra högsta grad på att det blir en fortsättning.

    Lite i smyg har Inneserien öppnat anmälan till sin första deltävling, en 1 000-meterstävling som kommer att äga rum i Tybblelundshallen den 11 december (det har varit så mycket i smyg att inte en enda löpare anmält sig ännu). Det har ju inte ens officiellt annonserats att det skulle bli någon Inneserien i år, men så blir alltså uppenbarligen fallet. Det återstår att se vilka övriga distanser som kommer att löpas i år – vad jag har hört har det diskuterats att byta ut 3 000 meter mot två engelska mil (alltså 3 219 meter).
    Hittills har sex säsonger av Inneserien genomförts (den första var vintern 2015/16, medan säsongerna 17/18 – på grund av problem med tidtagningsutrustningen – och 20/21 – på grund av coronapandemin – ställdes in). 1 000, 2 000 och 3 000 meter har löpts varje år, medan det första året bara var tre deltävlingar, det andra året också löptes 1 500 meter och det de senaste fyra åren i stället löpts en engels mil (1 609 meter). Tävlingarna har hållits i distansordning (med den kortaste först) och gått på vardagskvällar, oftast en i december, en i januari, en i februari och en i mars. De två senaste åren har det också, parallellt, arrangerats en sprintserie med kortare distanser (som också inletts med 1 000 meter).
    Tävlingar har en resultatlista som sorteras utifrån procentpoäng enligt internationella veteranfriidrottsförbundets koeficientlista över tänkta världsrekord för varje årskull, så att alla – damer och herrar, unga men framför allt gamla – tävlar på lika villkor. Marie Dasler har vunnit de tre senaste åren medan Rose Marie Enmalm har två titlar och Per Sjögren en.

    I morgon är det dags för Ebba och Andreas Fryxell, och Tjabbe och Cera, att ge sig in i kampen om topplaceringar på barmarks-VM i draghund. Ebba tävlar i löpning bakom hund, och i juniorklassen där hon i fjol blev trea på junior-EM. Andreas tävlar i mountainbikecykling bakom i hund, i elitklassen.
    Liveresultaten går att följa här. I Ebbas klass finns tio anmälda, varav fyra från Frankrike (bland annat Shaïny Pignon, som vann junior-EM i fjol), två från Spanien, en från Tyskland, en från Norge och en från Finland. De går ut med en minuts mellanrum med start 13.30 på torsdagen (Ebba startar 13.32).
    I Andreas klass finns 30 anmälda (bland annat tre från Sverige och sex från Spanien, men också tävlanden från USA, Mexiko, Chile och Argentina). De startar med en minuts mellanrum med start 9.00 på morgonen, och Adnreas går ut näst sist, vid 9.28.
    Båda klasserna fungerar på samma sätt: De tävlande ekipagen springer/cyklar banan en gång på torsdagen och en gång till på fredagen, och den sammanlagda tiden är resultatet. När torsdagens tävlingar är slut är man därmed bara halvvägs.
    Cyklisterna cyklar 5,8 kilometer på ett motionsspår med 44 höjdmeter juniorlöparna springer 3,9 kilometer med 26 höjdmeter (på en banan som till ungefär hälften är samma). Liveresultaten går att följa här.
    Jag skrev ett reportage om Ebba och Andreas inför VM som ni kan läsa här.

    , , , , , , , ,

  • Världsrekordförsök i Tybblelundshallen på lördag – och nya lopp i 2024-kalendern

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Per Arvidsson som gäst. Podden finns där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Det kommer genomföras ett världsrekordförsök (eller egentligen två, men det i kula har inte den här bloggen så stort intresse av) i Triumfglass-spelen i Tybblelundshallen på lördag, och som vanligt när sådana ska ske handlar det om veteranlöpning – och Håkan Eriksson. Den trefaldige orienterings-VM-medaljören från Malung är ju numera 62 år gammal och har de senaste åren etablerat sig som en av världens absolut bästa veteranlöpare, alla kategorier. Just nu har han världsrekordet i M60-klassen på både 3 000 meter inomhus och engelska milen utomhus – och det är på den distansen inne som han nu ska göra en attack. Amerikanen Nolan Shaheed satte 2012 rekordet på 4.50,95 där – vilket är drygt tre sekunder sämre än Erikssons utomhustid från Storsjöspelen 2021. Inne gjorde Eriksson 4.58,00 i Inneserien i Tybblelundshallen i januari i år men så bra som 4.51,35 (vilket är svenska rekordet) i Vinterspelen året innan – alltså bara fyra tiondelar från Shaheed rekord. Och nu ska Eriksson, som förra helgen gjorde 2.17,37 på 800 meter (typ halva distansen, alltså) i Mekonomen indoor i Bollnäs, vara i form igen.
    Engelska milen finns på Triumfglass-spelens program bara för Erikssons skull, och det blir ett enda heat med fyra deltagare – där Nocouts Mattias Gustafsson, Ludvikas Markus Munkhammar och Spårvägens Fredrik Nybäck kan bli tre bra ryggar för Eriksson, de är nog också goda för att gå under fem minuter med viss marginal om jag förstått saken rätt.
    För seniorerna och 17-åringarna är det annars 1 000 meter som gäller – men trots att tävlingen lockar nästan 500 deltagare att göra 1 500 starter (vilket gör den till Sveriges största endagstävling inomhus) så har bara tio löpare anmält sig till distansen, åtta damer och två herrar. Från länet kommer tre: Stocksäters ALice Lundström och KFUM Örebros Bastian Widlund i 17-årsklasserna (båda gör sin sista inomhussäsong där) och IFK Noras Rodney Hundermark i herrklassen.
    15-åringarna springer 800 meter och där finns KFUM Örebro-trion Sixten Axmon, Sixten Didriksson och Edvin Dannfeldt samt Åsbros Malte Hagerud anmälda. De ännu yngre springer 600 meter.

    Det har trillat in ytterligare några datum i loppkalendern för 2024: Örebro AIK halvmaraton ligger kvar på den tredje onsdagen i april (vilket nästa år blir den 17 april och därmed elva, i stället för i år, 18, dagar efter Startmilen). Femkilometersloppet Rallarrundan i Hallsberg flyttar en vecka, från den sista måndagen i maj (vecka 22) till den första måndagen i juni (vecka 23) och kommer alltså avgöras den 3 juni nästa år medan Örebro AIK:s öppna klubbmästerskap över tio kilometer, på banvallen mot Garphyttan, precis som i år kommer att avgöras den tredje torsdagen i juni (nästa år den 18 juni). Det drygt sex kilometer långa terrängloppet Dalenrundan i Brevens bruk arrangeras även nästa år den sista söndagen i juli (28 juli) och de två loppen i Karlsundsspåret ligger också kvar på samma datum: Spartacusstafetten den första onsdagen i september (4 september) och Kilsbergsleden den första lördagen i november (2 november). Dessutom har Sylvesterloppet i Nora, som givetvis alltid avgörs på nyårsafton, redan nu sökt dispens för nästa år.

    , , , , , , , , ,

  • 17-åringen från Pålsboda näst bäst i Sverige i inomhusorientering – och van Sitteren inledde med seger

    Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Per Arvidsson som gäst. Podden finns där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.

    Nu när sprintorientering sedan länge blivit mainstream, är inomhusorienteringen nya popgrejen? Ja, kanske. Det har arrangerats några tävlingar de senaste åren (i Stockholm har det funnits en lokal liga sedan 2013), och i helgen drog den första upplagan av den nationella serien Indoor grand prix med dubbla tävlingar i Sandviken – vilket lockade över 650 deltagare lördag och söndag.
    Och det visade sig, för mig något överraskande, att 17-årige Viggo Holmberg från Pålsboda och OK Tylöskog är en jävel på just den här tävlingsformen. Han blev tvåa av 109 startade i herrklassen båda dagarna (båda gångerna slagen endast av Alfred Danielsson, IFK Mora) och ligger därmed också tvåa i sammandraget efter den första av sju tävlingshelger (nästa är i Helsingborg i två veckor).
    Tävlingar i inomhusorientering avgörs oftast på skolor, eftersom det är de som bjuder bäst möjligheter till vägval genom rum och korridorer med dörrar i olika riktningar, våningsplan och och så vidare (och kartorna är förstås helt annorlunda de som används utomhus, kolla exempel här). Det är alls inga korta tävlingar – i helgen lång segrartiderna runt en halvtimme, och på lördagen vann Danielsson med över 3,5 minuters marginal (på söndagen skiljde bara 52 sekunder).
    Djerfs Rasmus Pettersson höll sig framme och tog en åttondeplats på lördagen. I D14-klassen blev KFUM Örebros Sofia Halldin trea på lördagen och tvåa på söndagen.
    Vem blir först med att arrangera en inomhustävling i Örebro?

    Liduina van Sitteren, som numera flyttat till Lidköping men alltjämt tävlar för Örebro AIK, vann ju den lokala Vinterserien i landsvägslöpning där nere i fjol – och inledde i helgen årets tävling på bästa sätt när hon vann Uddevalla SK:s 11,7 kilometer långa deltävling med drygt två minuters marginal före tvåan Jonna Hedbys (43.24 mot 45.48). Nästa tävling är en 11,6 kilometer lång runda i Ryda SK:s regi söndagen den 10 december. Då blir det dock tuffare för van Sitteren – eftersom serien har ett handikappsystem med en minuts tillägg per minut som man sprungit in i tidigare deltävlingar, så efter segern kommer hon att behöva springa ifrån de som inte var med i helgen med tio minuter (och hålla avståndet till Hedbys till minst en minut). Och lyckas hon med det blir det ännu svårare till kommande tävlingar … Ett ganska roligt system som gör att serien ofta lever hela vägen: I fjol slutade van Sitteren och Lidköpings VSK:s Hanna Thorold på samma poäng, och då sade skiljeregeln att van Sitteren vann eftersom hon var äldst (med 17 månaders marginal).

    , , , , , , , ,