Konditionsbloggen

  • VM-löparen kom, sågs och tog banrekordet i Åstadsloppet – och Tisaren topp tio (bra eller dåligt?) i 25-manna

    Hanna Lindholm kom, såg, segrade och tog som förväntat också banrekordet i Åstadsloppet, om än med mindre marginal än väntat – åtta sekunder. 1.17.19 landade det nya bästatiden i halvmaran genom Örebro, som är platt och snabb men lite knixig, på. Bakom stockholmaren, som var bästa svenska maratonlöpare både på VM och EM i år, gick Erica Lech segrande ur tremannauppgörelsen om DM-guldet som jag haussat på förhand. Lech är i kanonslag för tillfället och sänkte perset med nästan en minut när hon gick in på 1.17.49, och därmed tog hon guldet med mer än 1,5 minuter före Fanny Schulstad (1.19.25) och ytterligare drygt fyra minuter före Liduina van Sitteren (1.23.38) som har en bit till försommarens storform. Även IFK Noras Jessica Haglund gjorde en finfin prestation med 1.25.10 för en femteplats i loppet och en fjärdeplats i DM (inga andra länslöpare gick under 1.30).
    På herrsidan blev det spurtuppgörelse mellan Västerås Efrem Brhane och Ludvikas Kim Andersson, som Brhane vann även om båda noterades för samma tid, 1.11.09. Per Arvidsson kom inte till start, och i hans frånvaro tog Karlslunds Jimmy Axelsson skrällartat hem titeln som bästa länslöpare med 1.12.25 (det gav en tredjeplats i tävlingen och ett DM-silver, i det nya jättedistriktet, bakom Brhane). Axelssons enda tidigare registrerade halvmaratid var nästan sju minuter sämre, och noterades i Semesterhalvmaran i fjol – om ni vill ha en förklaring till skräll-epitetet, alltså. Erik Anfält har däremot gjort många snabb(are) halvmaror och landade den här dagen, med sin gryende form efter en period med mindre skadekänningar, på 1.13.15 vilket gav ett DM-brons. Berlin-succémannen Simon Karlsson, som dragits med förkylning i veckan, och Jonas Nilsson gick in strax bakom på 1.13.30 respektive 1.13.39.
    Jag brukar även notera alla veteran-DM-vinnare, men det avvaktar jag lite med eftersom den enda resultatlista som finns ute för tillfället är rejält svårläst, och jag tror att det kommer komma en bättre version. Lech och Anfält tog i varje fall gulden i klasserna för 45-49-åringar.
    I långloppscupen tog Erica Lech över ledningen i och med sitt tredje DM-guld för säsongen, och hon har nu 47 poäng. Marie Dasler (som springer Budapest marathon i morgon) är tvåa på 41, men får bara räkna poäng från en tävling till, vilket gör att det börjar se svårt ut för henne att ta titeln. Schulstad, med 30 poäng från fem tävlingar, har bättre chans om hon tävlar flitigt på slutet (och Lech inte gör det).
    EM-löparen Sanna Mustonen, från Stockholm, sprang för andra helgen i rad i Örebro och vann tiokilometersloppet på 34.26 (med det slog hon alla i herrklassen men hade Jens Ljunggren, som gjorde 34.12 i motionsklassen, framför sig). Lidköpings Karl Wilenius var bäst i herrklassen med 35.42 före KFUM Örebros 16-åring Lucas Asplund på 36.50 (Emma Reinhed-Liljeqvist bäst av länsdamerna på tiokilometaren med 41.17). KFUM Örebros Rasmus Ahlgren, som tävlat sparsamt i år, vann femkilometersklassen på fina 15.27 (pers med fem sekunder) och hans sambo Lisa Brorson var bäst av länsdamerna på samma distans med 20.50 (Västerås Leira Sandvall vann den på 18.26).

    Örebro parkruns 200-loppjubileum kom ju lite olägligt när det hamnade på samma dag som en sådan stortävling, som lockar över tusen deltagare, men 47 löpare hittade ändå till Rynningeviken och av dem var Folke Eriksson, tvåa förra veckan, snabbast med 18.58 (det var första gången han var snabbast). Linda Pettersson var bästa dam för femte gången, med 25.06.

    Å ena sidan kan man skriva att potentialen var högre och att Tisaren bara presterat ett sämre resultat i 25-manna en gång de senaste tio åren. Å andra sidan kan man säga att en placering som tia (och sjätte bästa svenska klubb) i en tävling som korar världens bästa förening är ett riktigt vasst resultat av gänget från Närkeslätten. Hur som helst var det just en tiondeplats det blev för klubben i jättestafetten i Flemingsberg i dag. Josefin Tjernlund hängde med i tätgruppen (nio lag inom 20 sekunder) på förstasträckan och växlade som trea, och Valter Pettersson hängde med längst fram när den gruppen decimerades till sex lag inom 16 sekunder på andrasträckan (han växlade också som trea).
    Sedan är inte jag expert nog att avgöra exakt vad som hände, men om jag tolkar resultaten rätt så tappade Tisaren tätkontakten bland annat på grund av att Simon Sanderi tappade sju minuter på sin sträcka (men här reserverar jag mig för att resultaten är svårlästa). Tisaren var hur som helst nere på åttonde plats, 12,5 minuter från täten, efter de fem fem-parallelliga sträckorna, och då räckte det inte att Robin Helmersson sprang in över fem minuter (och tre placeringar) på sin singelsträcka och att klubben hade sina landslagsmeriterade toppar Andrea Svensson och Oskar Andrén på de två sista sträckorna. Svensson tappade tid och Andrén placeringa,r och i mål blev det alltså en tiondeplats, 12.24 bakom Stora Tuna som var allra bäst av de fem svenska lagen som tog fem första platserna. Bästa länslöpare? Quentin Rauturier vars OK Ravinen, som var tvåa på Tiomila i Ånnaboda i våras, nu blev femma.
    KFUM Örebro blev näst bästa länsklubb med en 43:e-plats. Hagaby 63:a, Tisarens andralag 84:a och Djerf 87:a (utanför topp hundra var Lindebygdens och Milans kombinationslag 120:e, Garphyttan 153:a och KFUM Örebros andralag 190:e; Almby stämplade bort sig).
    I morgon avgörs elitseriedeltävlingen 25-mannamedeln.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Lech klar för Åstadsloppet – blir spännande kamp om DM-guldet (och så matchar länslagen i 25-manna)

    Startfältet i Åstadsloppet blev just ännu bättre. Länet har just nu tre riktigt vassa långlöpare på damsidan – och nu har också den tredje, Erica Lech, anmält sig. Sedan tidigare var ju Fanny Schulstad och Liduina van Sitteren anmälda. Det är upplagt för en jättestrid om DM-guld och andraplatsen i loppet bakom Hanna Lindholm.
    Kolla in deras bästa resultat i år på milen, halvmaran (som Åstadsloppet är) och maraton:
    Lech: 35.39/1.19.01/2.46.08 (SM-silver i Stockholm marathon).
    Schulstad: 35.43/1.18.29/2.41.00 (Närkerekord i Hamburg marathon).
    van Sitteren: 35.45/1.17.20 (näst bästa svenska i Göteborgsvarvet)/2.50.07.
    På herrsidan har dessutom namn som Kim Andersson (dalakille som sprungit en hel del tävlingar i länet genom åren, som tävlar för Umara SC och som var 25:a i Lidingöloppet på 1.49.26 senast) och Karlslunds Jimmy Axelsson (som mest är känd som skidåkare och traillöpare men också är stark på landsväg).

    Fler lag har nu lämnat in sina uppställningar till morgondagens 25-manna, orienteringstävlingen i Stockholm som kårar världens bästa klubb (sett till bredden). Hagaby, som saknar Martin Regborn som är och VM-förbereder sig i Schweiz, matchar tidigare VM-löparen Filip Dahlgren på sistasträckan och Elin Vinblad på näst sista. Benita Månsson och Samuel Andersson tar hand om de två första. KFUM Örebro har satt Hugo Örn på sista och Johanna Berg på näst sista, Karin Lindgren och Jacob Eriksson på de två första (Per Sjögren springer andrasträckan i andralaget). Almby matchar döv-orienteringslandslagsmannen Rihards Darzins på sista och Sofie Franzén på näst sista, Karolina Björkstedt och Per Håstlund på de två första. Och Lindebygden och Milan, som har ett gemensamt lag, satsar på Jakob Fransson på sista och Vilma Larsson på näst sista, med de vassaste namnen på de två första sträckorna i stället: Therese Korkeakoski och Per Eklöf (Axel Thybeck tar en av sträcka fem-sträckorna). Läs mer om Tisaren och Djerf och tävlingen i stort i inlägget från i tisdags.

    , , , , , ,

  • Schagerström på landslagsläger – och Törnqvist på läger med nya tävlingsteamet

    I föreningssammanhang är Elin Schagerström, 22, och Elin Törnqvist, 19, klubbkompisar i Garphyttans IF. Men dels satsar de på olika sporter – Schagerström primärt på skidorientering och Törnqvist framför allt på längdskidor – och den här veckan är de dessutom på läger på helt olika platser.
    Schagerström hade ju en grym comebacksäsong (efter ett sabbatsår då hon bodde i Norge) i vintras med brons på U23-VM, en seger i U23-världscupen och en sjundeplats som bäst på stora VM, och nu har hon även officiellt förärats med en plats i det svenska utvecklingslandslaget inför vintern – och med dem är hon just nu på plats i tjeckiska Nove Mesto för ett barmarksläger.
    – Vi har haft mycket fokus på rullskidor. Det är klassisk barmarksträning med ganska mycket volym men även ganska hårda fartpass. Vi har också sprungit lite orientering i skogen runt omkring här, säger förbundskapten Martin Hammarberg till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
    I slutet av oktober samlas landslaget för läger på sparad snö i Idre, och därefter väntar uttagningstävlingar i Arvidsjaur och Sjusjøen i december inför den internationella säsongen som startar med Skio tour (skidorienteringens motsvarighet till Tour de ski) i Österrike och Schweiz i januari, EM i Lettland i månadsskiftet januari/februari och världscupfinalen i Norge en månad senare. Schagerström tävlar, precis som i fjol, i U23-klassen.
    Törnqvist tog rejäla kliv framåt i vintras och och var bland annat JSM-sexa över fem kilometer (D20-klassens intervallstartsdistans motsvarande seniorernas tio kilometer), och tog ytterligare ett par topp tio-placeringar i Sverigecupen. I somras blev hon – vilket jag bommade då, eftersom jag var på semester – en del av långloppsteamet Lager 157 ski teams ungdomssatsning. Det är alltså samma stall som Britta Johansson Norgren skördat sina framgångar för, och som nu har åkare som Emil Persson och Marcus Johansson i uppställningen. För fyra veckor sedan tog Törnqvist silver i juniorklassen på rullskid-SM, och i dag drog hon tillsammans med Lager 157:s ungdomslag igång säsongens tredje barmarksläger, i Ulricehamn där rullskidtävlignen 157XCC open avgörs på lördag. Dit är Törnqvist och resten av laget förstås anmält. Tävlingspremiär på snö är planerad till ett testlopp i Edsåsdalen den 26 november. Det återstår att se vilka tävlingar Törnqvist därefter kommer att köra i vinter.

    Rolles nattcup är en klassiker i värmländsk orientering, som numera verkar gå under namnet Kristinehamns nattcup – och den andra deltävlingen av tre ägde rum i går. Som vanligt med en hel del deltagande från västra Örebro län, och den här gången med Djerfs Linus Bodin-Liliegren på en tredjeplats i herrklassen (dock distanserad med nästan tio minuter av DM-kungen Viktor Skoog, Kil). Det anmärkningsvärda var dock att Rasmus Pettersson åkte direkt ut i mörkret i Kristinehamn efter tre dagars tävlande i europeiska juniorcupen i Tyskland, och tog en sjätteplats. Sista deltävlingen löps på onsdag.
    Strax söder om Lindesberg har det också sprungits nattorientering i veckan, och där var Milans Per Eklöf snabbast på den längsta banan, om än bara 2,5 minuter före klubbkompisen Therese Korkeakoski på andraplatsen. Det här var i tisdags, när de flesta av länets topplöpare sprang 25-mannaträning i Hallsberg.

    , , , , , , , , , , , ,

  • Svenska VM-löparen lär krossa banrekordet i Åstadsloppet – och massor av starka länsnamn klara för start

    Det blir både bredd och klass när Åstadsloppet avgörs på lördag. I skrivande stund är 934 löpare anmälda, varav 290 i barnloppet och 644 på de tre seniordistanserna fem kilometer, tio kilometer och halvmaraton. Den sista är huvuddistans, deltävling i långloppscupen och därtill distriktsmästerskap i halvmaraton för södra Svealand, och 269 löpare är anmälda dit.
    Starkaste namnet? Regerande svenska mästaren i maraton, stockholmaren Hanna Lindholm, som gjort två VM (senast i juli, då hon var 24:a på maran i Eugene) och tre EM (senast i augusti, då hon var 30:e i München) och tagit 14 individuella SM-medaljer (varav två guld). I april i år slog hon svenskt K40-rekord i halvmaraton med 1.11.15, vilket också är hennes pers. Åstadsloppets bana är erkänd snabb, och helt omöjligt är det inte att hon går ned mot den tiden även om något runt de 1.13 hon gjorde i Göteborgsvarvet i våras känns rimligare. Ida-Maria Nicklassons banrekord på 1.17.27 lever i vilket fall som helst väldigt farligt.
    Bakom henne finns regerande Åstadslopps-segraren Fanny Schulstad, som slagit Närkerekordet på maraton två gånger om men har nästan två minuter kvar ned till Josefin Gerdevågs Närkerekord. Räkna med att perset på 1.18.20 från Köpenhamn för två veckor sedan får sig en attack (Närkerekordet på 1.16.43 är kanske lite långt bort än så länge). Liduina van Sitteren persade med 1.17.20 (exakt en minut snabbare än Schulstad), som näst bästa svenska (bakom Lindholm) i Göteborgsvarvet i maj, men har tävlat sparsamt på slutet och var rejält distanserad i Lidingöloppet för två veckor sedan. Det återstår att se vilken form hon har nu. Bakom dem lär namn som Petra Hanaeus och Therese Persson ge sig in i kampen om DM-brons och långloppscupspoäng.
    På herrsidan jagar Per Arvidsson årets fjärde DM-guld, och utmanas framför allt av Simon Karlsson, som sprang så starkt i Berlin marathon för två veckor sedan. Bakom dem finns också Anton Öhman, David Lundström, John Lundström och Erik Anfält i medaljdiskussionen, plus namn som Oskar Hansson, David Klasson, Jonas Nilsson och Martin Duberg.
    Banrekordet på herrsidan är Martin Regborns Närkerekord på 1.05.09 från i fjol. Det lär inte hotas.
    Maraton-EM-löparen Sanna Mustonen, som sprang Hostruset i söndags, ryktas vara aktuell för start på tio kilometer, men finns ännu inte med i anmälningslistan. Det gör däremot Maria Nagle, Emma Reinhed-Liljeqvist, Lucas Asplund och Lidköpings Karl Wilenius. På fem kilometer står namn som Lisa Brorson och Albert Ziegler ut bland de anmälda.
    Alla klasserna har start vid och mål inne i Tybblelundshallen, och halvmaratonbanan slingrar sig fram på en naturskön bana där Örebro slott rundas både före och efter en tur ut mot Oset, Rävgången, Rynninge, Alnängarna och Naturens hus. Barnloppet startar elva, femkilometersdistnasen 12.30 och de två längsta 14.00.

    , , , ,

  • Här är Tisarens superlag i kampen om titeln som världens bästa klubb

    Efter att ha varit pandemiinställt två år i rad är 25-manna, jättestafetten som utser orienteringsvärldens bästa klubb (sett till bredden) tillbaka. 25 personer ingår alltså i lagen, och tävlingen avgörs alltid i Stockholmsområdet. I år i skogarna utanför Huddinge. Tisaren har med sin elitbredd varit topp tio fem av de senaste sju upplagorna (som bäst femma 2013 och 2016) och har en pallplats från 1995 som bästa resultat. I år ser det preliminära laget, som Tisaren lagt upp på sin hemsida, naggande gott ut med massor av topplöpare – Andrea Svensson, Ellinor Tjernlund och Josefin Tjernlund sprang EM i augusti, Valter Pettersson sprang junior-VM i somras (och gör det snart igen), Lilian Forsgren har ett antal EM och VM på meritlistan, Oskar Andrén har sprungit världscup, Fredrik Glännefors är precis hemkommen från europeiska juniorcupen i Tyskland och därtill finns namn som Gustav Hindér (flerfaldig världsmästare i orienteringsskytte), Lovisa Persson, Daniel Attås och Filip Jacobsson. 320 lag är anmälda, men laguppställningarna behöver inte lämnas in förrän 18.00 på fredag kväll, så det återstår att se vilka topplöpare som kommer till start. Senast, 2019, nådde inga svenska lag pallen – då vann finska Tampereen Pyrintö närmast före norska Nydalens SK och finska Koovee.
    Hos Tisaren springer Josefin Tjernlund förstasträckan innan hon lämnar över till Valter Pettersson. Därefter följer fem sträckor med fyra parallella löpare, där det finns restriktioner för vilka löpare som får springa på sträcka tre och fyra. När alla fem löparna från sträcka sju kommit i mål skickas löparen på sträcka 23 ut, en 3,6 kilometer kort sträcka där inga herrar mellan 17 och 49 år eller damer mellan 21 och 39 år springa. Tisaren har valt Robin Helmersson, som var 17:e på långdistansen på ungdoms-SM. Sedan avslutar Svensson och Andrén för Hallsbergs- och Kumlaklubben.
    Andra länslag? Ja, Lindebygden och Milan har ett gemensamt lag, Djerf ställer upp med topparna Åsa Zetterberg-Eriksson och Rasmus Pettersson på de två första sträckorna (och junioren Ellen Pelander och veteranen Per Jansson på de sista). KFUM Örebro har tre lag (ja, Tisaren har för övrigt två), Hagaby (utan Martin Regborn), Garphyttan och Almby varsitt. Här kan man följa när laguppställninganra lämnas in (och så finns Örebrolöpare som Anton Johansson i Orion, Quentin Rauturier i Ravinen, Jerker Lysell i Rehns BK och Erik Berzell i Järla).
    Dagen efter avgörs som vanligt 25-mannamedeln, men i år har den kryddats med världsrankningsstatus och fungerar framför allt som säsongens nionde, av elva, deltävlingar i elitserien. Det har gjort att nästan 4 000 löpare anmält sig, varav 152 i damelitklassen och 146 i herreliten. Här finns nästan varenda länslöpare av klass – utom Regborn, som står över.
    I kväll sprangs för övrigt en 25-mannaträning söder om Hallsberg, anordnad av Tisaren och Örebro läns orienteringsförbund, där Valter Pettersson tog en prestigeseger, tre sekunder före Lysell och 13 före Rauturier (längre bak fanns Filip Dahlgren och Berzell). Stora Tuna-örebroaren Ronja Hugg bästa dam, tolv sekunder före Lovisa Persson.

    , , , , , , , , ,

  • Regborn tog historisk världscup-pallplats – därför kom Svensson inte till start trots chansen

    Martin Regborn hade inte sin bästa dag, rent orienteringsmässigt, när världscupen avslutades med en långdistans utanför Davos i dag. Men elfteplatsen i mål räckte ändå för att säkra andraplatsen i världscupsammandraget (som tredje svenska herrorienterare på världscuppallen under 2000-talet), och med det var han nöjd när jag pratade med honom efteråt (för en artikel ni hittar här). Sverige säkrade också segern i nationscupen, med nästan 1 400 poängs marginal till tvåan Schweiz.
    Regborn var inte riktigt van vid schweiziske kartritaren Urs Steiners sätt att avbilda terrängen, och kom fel både till sjätte, sjunde och åttonde av de 36 kontrollerna, och var redan där upphunnen av redan klara världscupledaren Kasper Fosser som startat tre minuter bakom. Tillsammans irrade de för att hitta punkthöjden, och Regborn lyckades finta bort norrmannen och rycka åt sig ett försprång till nian. Men när han åter kom snett till stenen vid 15:e kontrollen var Fosser ikapp igen, och sedan hängde de två ihop i mer än en timme. Oftast med Fosser längst fram, men emellanåt var Regborn uppe och drog. I mål var Fosser trea, 48 sekunder bakom segrande Daniel Hubmann, medan Regborn alltså var ytterligare (drygt) tre minuter bakom och slutade elva.
    Främsta hotet om andraplatsen i världscupen, Gustav Bergman, startade tre minuter före Regborn och blev ikapp och förbilöpt av örebroaren och Fosser – och fick nöja sig med en 18:e-plats i mål. Det gjorde att Regborn med marginal säkrade den andraplacering som gav 2 000 euro, motsvarande 21 600 kronor, i prispengar.
    Anton Johansson hade, precis som i går, en tyngre dag och slutade på 60:e plats, drygt 18 minuter bakom Hubmann. Örebroaren såg ut att slita rejält med den branta terrängen under den korta sekvens han syntes i tv-sändningen. Han föll därmed till en 15:e-plats i världscupsammandraget, men kan vara nöjd med lördagens insats och stafett-pallplats.
    Tisarens Andrea Svensson var på plats i Schweiz som reserv och fick en plats i långdistansen på söndagskvällen, när Sanna Fast kastade in handduken. Men Svensson valde att inte starta. ”Jag har varit förkyld under veckan som varit, så jag var inte redo för en tuff långdistans fysiskt”, skriver hon i ett sms till bloggen.
    Regborn kommer stanna kvar i Schweiz, ihop med ett antal andra landslagsorienterare, och springa mer på Urs Steiner-kartor för att lära sig kartritarens egenheter inför VM i Flims och Laax nästa år.
    – Det blev en ögonöppnare i dag. Fysiskt tror jag att jag är där, men jag har mycket tekniskt att jobba på inför VM i Schweiz nästa år, säger han till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
    Därmed missar Regborn 25-manna och elitseriedeltävlingen som avgörs i Huddinge till helgen, men han kommer till start i elitseriefinalen i Strängnäs 22–23 oktober.

    I tyska Blankeburg sprang de båda länslöparna i europeiska juniorcupen båda i det svenska tredjelaget i stafetten, som avslutade tävlingarna. Tisarens Fredrik Glännefors tappade ett par minuter på täten tidigt, och växlade som 14:e, drygt 2,5 sekunder bakom de tre ledarlagen, efter förstasträckan. Karlskronas Hugo Larsson tappade 3,5 minuter och tre placeringar på andrasträckan, men Djerfs Rasmus Pettersson sprang upp Sverige fem placeringar till en tolfteplats i mål, 8,5 minuter bakom Frankrike som vann närmast före Schweiz och Estland. Tredjelaget slog Sveriges andralag med över sex minuter, men var fem bakom förstalaget som slutade på femteplatsen.

    , , , , , , ,

  • Regborn befäste andraplatsen i världscupen inför sista loppet, Arvidsson säkrade långloppscupen (men Mustonen tog banrekordet) och resultat från åtta andra tävlingar

    Martin Regborn befäste andraplatsen i totala världscupen med sin sjundeplats i medeldistansen i världscupfinalen i Davos i dag, säsongens näst sista deltävling – men han tappade chansen på totaltiteln när norske Kasper Fosser, som ledde för Regborn inför dagen, vann och säkrade titeln. Regborn hade behövt vara topp fem (när Fosser vann) för att hålla kampen vid liv in i morgondagens långdistans som avslutar världscupsäsongen. Örebroaren hade en tuff start på medeldistansen, kom lite snett till både första och andra kontrollen, och uppskattade själv att han tappade runt en minut totalt där. Sedan blev det ytterligare ett par mindre bommar under andra halvan av banan. ”Surt med två minuter totalt i misstag när det inte var så långt upp. Men kände mig stark fysiskt och behåller andraplatsen i totalen så lovar gott inför i morgon”, skriver Regborn i sin träningsdabok på strava. Han var trots allt ändå sjua av 139 startande och bara 48 sekunder från Albin Ridefelt på andraplatsen (överlägsne Fosser var 1.38 före Regborn och han highfivea med publiken under upploppet).
    Örebroaren Anton Johansson, som sprang så starkt i stafetten i går och fixade en tredjeplats åt Sverige som ankare i förstalaget, kom rejält snett på långsträckan och hade ytterligare en handfull småbommar på vägen, och var drygt sex minuter bakom Fosser i mål, på 51:a plats. Ändå var det fem svenskar på topp åtta, med Ridefelt, Emil Svensk, Viktor Svensk, Regborn och Bergman.
    I sammandraget innebär resultaten att Regborn nu är 105 poäng bakom Fosser (seger ger hundra), men att han drygat ut till nio poängs marginal till Bergman på tredjeplatsen (det var sju inför dagen) medan Ridefelt är ny fyra, 37 poäng bakom (tidigare fyran Tim Robertson var före tävlingen 20 poäng efter Regborn). Med i kampen om pallplatserna i sammandraget är också Emil Svensk, som är 40 poäng bakom Regborn (och i teorin också Robertson, Eskil Kinneberg, Matthias Kyburz, Olli Ojanaho, Miika Kirmula, Daniel Hubmann och Johansson, som nu är tolva, 97 poäng från pallen).
    I morgon avslutas alltså världscupen med en långdistans, där löparna startar i välrdscupordning (utom Ridefelt, som verkar ha strukit sig), vilket alltså innebär att Johansson går ut som 130:e man av 139 och Regborn som 338, med start 15.11 respektive 15.35. Fosser går förstås ut sist, 15.38. SVT sänder.
    Och ja, det ska så klart konstateras att Tove Alexandersson vann damernas världscup, för åttonde gången i rad. 2013 var senaste gången hon inte vann, då blev hon tvåa bakom Simone Niggli vars rekord på nio titlar nu hänger löst. Om svenska herrarna håller ihop det i morgon blir det första gången sedan 1996 som två svenska herrar är på pallen samtidigt, och första gången på lika länge som mer än två svenskar (herrar och damer) är på pallen.

    Karlskogingen Rasmus Pettersson kände att gårdagens sprintinsats fortfarande satt i benen när han tog sig an långdistansen vid orienteringens Europacup för juniorer i tyska Blankeburg i dag. Han höll ändå ihop det till en 34:e-plats, men var nio minuter från topp tio och drygt tolv minuter bakom segrande schweizaren Pascal Schärer. Därtill var Pettersson femma av sex svenskar. Tisarens Fredrik Glännefors, som stämplade fel och diskades i går, var tre minuter och sju placeringar bättre med en 27:e-plats (som fjärde bästa svensk). I morgon avslutas tävlingarna i Tyskland – som är sistaårsjuniorerna Petterssons och Glännefors första och sista landslagsuppdrag innan de blir seniorer – med stafetter.

    På hemmaplan har det avgjorts dubbla klubbmästerskap i orientering, och Tisarens över långdistans var förstås det mest intressanta med tanke på att klubben förfogar över tre löpare som sprang EM i somras. Av dem kom bara Ellinor Tjernlund till start, och hon tog också KM-titeln nästan 3,5 minuter före tvåan Lovisa Persson. På herrsidan höll Martin Sand undan för Simon Sanderi med 42 sekunders marginal i Valter Petterssons (och Oskar Andréns, Filip Jacobssons, Daniel Attås …) frånvaro.
    I Garphyttans IF:s orienterings-KM, som hölls över medeldistans, kunde Måns Bergqvist ha sprungit i juniorklass och Ylva Doering bland veteranerna, men båda valde huvudklasserna och vann, knappt två minuter före Tryggve Malm Lagerqvist respektive drygt tolv (!) minuter före Brigitta Jansson.

    Per Arvidsson säkrade även teoretiskt segern i långloppscupen i Hostruset i dag – men inte eftersom han vann (det gav inga extra poäng eftersom han redan har så många segrar) utan för att Anton Öhman inte kom till start och det därmed inte finns tillräckligt med poäng kvar att tävla om för honom. Största bedriften som Arvidsson, som var bästa länslöpare i Lidingöloppet förra helgen, stod för var i stället femkilometersperset 15.35 på den snabblöpta banan på Väster. KFUM Örebros Rasmus Ahlgren var tvåa på 15.47 och franske örebroaren Quentin Rauturier trea på 15.56 (men han sprang i motionsklass eftersom han inte verkar tillhöra någon friidrottsförening, han springer ju annars mest orientering för Stockholmsklubben OK Ravinen). KFUM:s Henrik Franzén var trea i tävlingsklassen på 16.28, närmast före Martin Duberg (17.06) och Ludvig Börjesson (17.15) – även om motionsklasslöparen Jens Ljunggren (16.41) från Stockholm smet in före dem.
    Men de klart hetaste löparna fanns på damsidan, där Hässelbys Sanna Mustonen, som sprang maraton på friidrotts-EM i augusti, gjorde ett gästspel i Örebro och krossade Mikaela Kemppis gamla banrekord med nästan en minut när hon gick i mål på 16.42 (bara fem herrar var före, alltså) , men örebroarna Erica Lech (17.18) och Fanny Schulstad (17.23) var inte långt efter och även de kom in under Kemppis tidigare banrekord (de två kommer ju kämpa med och mot varandra i Maratón Valencia i december, så det här var en intressant förpostfäktning på en distans ingen av dem har något registrerat resultat på tidigare).
    Tidigare VM-löparen Lisa Ring blev fyra på 19.05 och Frisk&Svettis Örebros Åsa Holmgren-Hölss blev tredje bästa länslöpare på 20.40 två sekunder före Örebro AIK:s Therese Persson.
    I långloppscupen betyder sex poäng till Lech att hon är uppe på 39 och bara två bakom Marie Dasler (och då har Lech bara räknat resultat från sex tävlingar mot Daslers nio – av tio möjliga). Persson är trea på 38 (från tio) och Petra Hanaeus sjua på 37 (från åtta), men med i fajten finns, om de springer lite fler tävlingar, också Liduina van Sitteren (26 poäng från fyra tävlingar) och Schulstad (23 poäng från fyra tävlingar).
    På lördag avgörs Åstadsloppet, som dessutom är distriktsmästerskap i halvmaraton och ger extra många poäng i cupen. Därefter återstår långa terräng-DM, Wadköpingslöpet, Kilsbergsleden och Lucialoppet.

    Så mycket om hur det gick med det behjärtansvärda arrangemanget ”Vi springer för forskningen!” i dag har jag inte hört, men på strava är det bara två som sprungit den uppritade slingan i Ekeby-Almby (ett varv, ingen har gett sig på två): Björn Karlsson gjorde de fem kilometerna på 20.58, Julia Johnsson avverkade dem på 24.30. Säkert var många fler med och sprang, men någon information hittas inte. Och det viktigaste var förstås att det samlades in pengar till Hjärt-Lungfonden.

    Efter att två år i rad ha blivit tvåa bakom Ida Mathilde Steensgaard i stora, prestigefyllda, två dagar långa, danska OCR-tävlingen Red Bull Conquer the castle slog Siri Englund i helgen till med en ny andraplats i tävlingen, den här gången bkaom Kristina Laustsen. Tävlingen går över fyra omgångar (åttondelsfinaler, kvartsfinaler, semifinaler och final) över två dagar, där var och en av omgångarna utgörs av en fyra kilometer lång bana med 29 hinder och utmaningar.

    Att det var Tisdagsklubbbens egen Elin Sjöberg som stod överst på pallen på bilden från Blänkabackens trail i går hade jag rätt i, men annars lyckades jag inte så bra i mina försök till identifikation. Hon vann hur som helst den sex kilometer långa trailtävlingen på 28.44, 15 sekunder före Ida Rosdal (utan klubb) och 38 före Starts Petra Hanaeus. På herrsidan var det Erik Berzell som fick kliva överst på pallen på nya banrekordet 22.10, blott åtta sekunder före Karlslunds Jimmy Axelsson men nästan 1,5 minuter före Tisdagsklubbens John Lundström på tredjeplatsen (Simon Karlsson, som sprang så sensationellt starkt i Berlin marathon, blev fyra nu, knapp två minuter bakom Berzell). Berzell är ju främst känd som orienterare, tävlar för Järla men bor sedan en tid i Örebro.

    Bergslagen bikerace var som bekant ingen tävling, men Frida Öhman från Vadstena var snabbaste dam runt det 95 kilometer långa gravel-arrangemanget, och Alexander Östling från Fredriksberg snabbaste herråkare. Öhman tog också hem de två första av de tre Strava-segmenten som det var tävling på (Maria Silfwerin tog det tredje). Robert West vann första och sista på herrsidan, Mats Erlandsson det andra.
    I Svartå avgjordes i dag den sjätte upplagan av Svartåtrampet, en småskalig moutainbiketävling på röda leden Sirsjön runt. Av 22 startande var örebroaren Gisela Helenius (drygt elva minuter före Vretstorps Anna Eriksson) och karlskogingen Mika Tiuraniemi (drygt fyra minuter före degerforsaren Fredrik Nordin) snabbast över de 21 kilometerna.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Örebroaren sprang Sverige till pallplats i världscupen: ”Otroligt skönt” (Plus: Rasmus landslagsdebut, Valters seger i klassiska loppet och debutantsegraren i parkrun)

    Det blev en stor framgång men kunde blivit toksuccé och första världscupsegern (efter den individuella andraplatsen, EM-silvret i medeldistans, i augusti) för Anton Johansson i dagens stafett strax norr om Davos, men de schweiziska slutningarna och den höga höjden tog ut sin rätt och gjorde att det nog bommades lite mer än vanligt i stafetten som inledde den tre dagar långa världscupfinalen. Viktor Svensk på förstasträckan släppte 1.20 på schweizaren Daniel Hubmann i täten och växlade först som åtta, och efter att Emil Svensk gått ikapp det och bildat en fyramanangrupp längst fram ihop med Schweiz, Norge och Italien så lade han bort alltihop igen på en enda stor bom på en gafflingskontroll just före varvningen, och skickade ut Johansson som sexa, 1.31 bakom. Även Johansson öppnade stenhårt och var snabbt i rygg på Norge, Schweiz, Italien och det schweiziska tredjelaget. Han var tvåa vid varvningen, men kunde inte gå med i tempot som Joey Hadorn, som tog Schweiz till segern, och bommade till den 16:e av de 18 kontrollerna vilket kostade andraplatsen. Norske Eskil Kinneberg gick rakt på, och höll undan. Schweiz vann, Norge tvåa (32 sekunder bakom) och Johansson Sverige trea, 52 sekunder efter.
    Men tredjeplatsen var ändå en framgång – han sprang ju upp laget från sjätteplatsen – och dessutom Johanssons andra pallplats i världscupkarriären.
    – Det var kul och roligt i dag, väldigt brant och tufft och det var otroligt skönt att få knipa hem den här tredjeplatsen. Regnet gjorde det också svårt, men rent tekniskt passade det oss väldigt bra i dag med mycket sluttningsorientering. Det påminde lite om terrängen på SM i år. Det gäller att hålla i tekniken och hitta stråken och bara köra. Jag är väldigt nöjd med att vi lyckades med det i dag, säger han till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
    I morgon avgörs medeldistansen med 116 damer och 140 herrar till start. Johansson går ut som nummer 115 av dem, 13.22. Martin Regborn exakt en halvtimme senare, som 130:e man, Två minuter efter Joey Hadorn och två före Eskil Kinneberg. Världscupledaren Kasper Fosser (som inte gjorde som toppsvenskarna utan faktiskt sprang dagens stafett, och var tredje snabbast av alla på andrasträckan) startar sist, 14.12. SVT sänder. Förutsättningarna för att Regborn ska ta hem totala världscupen läser ni mer om här.

    Karlskogaorienteraren Rasmus Pettersson slutade 25:a, som tredje bästa svensk, när sprintdistansen inledde europeiska juniorcupen i tyska Blankenburg på lördagen. Pettersson hade en minut till sjundeplatsen och 1.19 till seger. I morgon, söndag, avgörs långdistansen i det som är Petterssons landslagsdebut.

    Tisarens junior Valter Pettersson, som i stället väntar på andra halvan av junior-VM, åkte på lördagen upp till Dalarna och sprang hem klassiska motbakkelöpet Hackmora bergslopp, med 203 höjdmeter på 2,9 kilometer löpning på grusväg och stig. Pettersson var bara 23 sekunder från Ola Nbyergs banrekord och nio sekunder före tvåan Ville Johansson (som i sin tur hade 13 på Roman Ryapolov på tredjeplatsen). Arrangörsklubbens största, Calle Halfvarsson, kom inte till start i år.

    I Blänkabackens trail verkar Elin Sjöberg ha vunnit närmast före Petra Hanaeus på damsidan, men bland herrarna vågar jag inte uttala mig förrän resultatlistan kommer i morgon. Var det en Lundström som vann?
    Vad jag kan säga är att 15-årige KFUM Örebro-medeldistansaren Lucas Asplund var snabbast i sin debut i Örebro parkrun, med 17.56, närmast före jämngamle klubb- och medeldistanskompisen Folke Eriksson på 18.06. Axel Lindh, som körde VM i mountainbike-maraton för några veckor sedan, var trea på 18.48 i sin parkrundebut. Maria Nagle första dam över linjen för nionde gången (men första sedan i februari) med 22.13. Nästa lördag arrangeras femkilometersevenemanget för 200:e gången.

    , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Regborn står över världscupstafetten – ger Johansson chansen (och Fahlin har kastat gipset)

    Det blir ingen Martin Regborn – eller Tove Alexandersson, Gustav Bergman eller Lina Strand för den delen – i stafetterna som på lördagen inleder världscupfinalen ett par mil utanför schweiziska Davos (tävlingscentrum är på 1 800 meters höjd). Det meddelade Svenska orienteringsförbundet på sin hemsida på fredagen. Orsaken är den rätt givna – att de fyra svenska toppnamnen, som alla har chans på seger eller åtminstone pallplats i den sammanlagda världscupen, väljer att prioritera de två individuella loppen: Söndagens medeldistans och måndagens långdistans. Och ska man ifrågasätta något i sammanhanget är det förstås att Internationella orienteringsförbundet valt att lägga tävlingarna i den här ordningen.
    – Alla våra löpare vill ju springa stafett men nu när man valt att lägga stafetten först i programmet så vill förstås de som ligger i toppen på världscupen prioritera de loppen, säger förbundskapten Anneli Östberg till förbundets hemsida.
    Men inget ont som inte har något gott med sig. I Bergmans och Regborns frånvaro får örebroaren Anton Johansson chansen som ankare i det svenska förstalaget, och kommer få ta laget i mål efter att två bröder Svensk – Viktor på förstasträckan och Emil på andra – inlett stafetten.
    SVT sänder med start 11.45 på lördagsförmiddagen. Och sedan fortsätter alltså världscupfinalen med Regborns jakt på totaltiteln söndag och måndag.

    Emilia Fahlin skrev inte bara nytt kontrakt med sitt franska proffsstall i förrgår – samma dag var hon dessutom inne på USÖ och tog bort gipset efter strålbensbrottet på högra underarmen. Det skriver Radiosporten på sin instagram och citerar Fahlin, men jag har inte lyckats hitta radioklippet någonstans för att höra en längre intervju.
    – Det är skönt att få släppa handen och armen fri och kunna börja använda båda händerna och så småningom komma igång med träningen igen, sa Fahlin, hur som helst, till Radiosportens instagram.
    Nästa tävling? Den blir troligen inte förrän i månadsskiftet februari/mars, då nästa säsong sätter igång i Europa. Fahlin har inte inlett tävlingssäsongen utanför Europa sedan 2016, och lär inte göra det nästa år heller även om det avgörs två världstourtävlingar (fyra tävlingsdagar) i Australien i januari och en i Förenade Arabemiraten (fyra tävlingsdagar) i mitten av februari innan det är dags att kicka igång Europasäsongen med Omlop het Niewsbla den 25 februari. Därefter fölljer i snabb takt Strade Bianche, Ronde van Drenthe, Trofeo Alfredo Binda, Brugge–De Panne, Gent Wevelgem, Flandern runt, paris–Roubaix, Amstel gold race, Valonska pilen och Liège–Bastogne–Liege på mindre än två månader. Den som väntar på något gott …

    , , , , ,

  • VM- och EM-löpare sparrar Schulstad i Hostruset – där Karlsson luftar benen efter Berlin-succén (och Cykelvasan-tvåan kör BBR på lördag)

    Om inte Anton Öhman vinner Hostruset på söndag så säkrar Per Arvidsson herrarnas klass i långloppscupen för fjärde gången i rad. Det konstaterade jag i ett blogginlägg förra veckan. Samtidigt ser det på damsidan riktigt spännande ut, upplagt för raffel ända in i finaltävlingen Lucialoppet.
    Nu har den snabblöpta femkilometerstävlingen på Väster förvisso öppet för efteranmälan intill strax före tävlingsstart, men när ordinarie anmälan nu stängt (och priset alltså höjts) kan man konstatera att Öhman saknas i startlistan (liksom också Arvidsson, som förvisso ändå inte kan tjäna några cuppoäng i den här tävlingen), och av topplöparna i damklassen är det bara Therese Persson och Fanny Schulstad som hittills skickat in sina namn.
    Men det kommer ändå inte saknas spännande namn på startlinjen vid Björkhagaskolan: Just Schulstad är ju i en träningsperiod med målet att slå sitt eget distriktsrekord i Maratón Valencia i december och får nu sparras mot östgötalöpare Lisa Ring (som sprungit maraton på friidrotts-VM och har världsrekord på sex timmar löpband, och som i höst både kört Ö till ö – swimrun-VM – och tagit en överlägsen seger i Bergslagsleden ultra) och stockholmaren Sanna Mustonen (som sprang maran på friidrotts-EM nu i augusti, och blev 41:a). Mustonen har som bäst gjort 16.46 på fem kilometer väg (i fjol) och 16.28 på bana, Ring har gjort 16.45 på bana (för fem år sedan, hon har inga riktiga resultat noterade på landsväg) medan Schulstad verkar ha tävlat på distansen (men hon har gjort 35.43 på tio kilometer, 35.30 på 10 000).
    På herrsidan är namnet som sticker ut Simon Karlsson, som veckan efter sitt livs urladdning i Berlin marathon alltså ämnar prova farten hemma på Örebros gator. Det kommer också bli häftigt att se.
    Återstår att se om ytterligare några intressanta namn dyker upp.

    Bergslagen bike race, som efter att Bergslagsloppet tvingades ställa in blev årets största cykeltävling i länet (Vätternrundan exkluderad), har släppt startlistan till lördagens tävling, men jag får erkänna att jag är alltför dålig på den här typen av cyklister för att hitta några klara favoriter utöver Cykelvasan-tvåan Viktor Henrysson (från Tibro). Och med ”favoriter” snackar vi alltså till att ta hem de tre Strava-segmenten och vara snabbast runt, någon tävling över bäst tid från start till mål handlar det inte om (det är inte en tävling i ordets strikta bemärkelse). En detaljerad karta över banan, som har start och mål i Säfsen (i Dalarna) men till drygt hälften går på grusvägar i Kopparbergs kommun, finns nu också publicerad. Den är 95,14 kilometer lång.

    Sedan ska jag också passa på att be om ursäkt till Örebro AIK-löparen Annika Larsson, vars namn föll bort när jag listade länets topplöpare i Lidingöloppet i lördags. Det ar hon och inte Benita Månsson som var fjärde snabbast av länslöparna över de 30 kilometerna, med tiden 2.28.07.

    , , , , , , , ,