Konditionsbloggen

  • Ski classics-åkaren bröt Hanssons svit i Moto tour när Olsson säkrade totalsegern – Svensson favorit i SM på hemmaplan

    Viktor Hansson hade vunnit samtliga fem deltävlingar i Moto tour (länets rullskidcup) som han ställt upp i i vinter, men i dagens tävling i Kåvi, norr om Örebro, kom ski classics-åkaren Markus Hallén Johansson (från Zinkgruvan) till start och ställde skåpet. Han vann tävlingen, som dubblerade som klubbmästerskap i rullskidor för Karlslunds IF och gick över 15 kilometer med intervallstart, med 46 sekunder före Hansson och nästan dubbelt så mycket (1.40) före trean Robert Brundin. Brundin tog dock hand om klubbmästartiteln eftersom Hansson kör för Tisdagsklubben och Hallén Johansson för Offerdal.
    Mikael Petersson och Viktor Rikner tog silver och brons i KM som femma och sexa totalt (4,5 respektive drygt fem minuter bakom Hallén Johansson).
    Ellen Olsson vann damklassen drygt två minuter före syrran Alma, men ingen av dem kör för Karlslund och fler damer kom inte till start. För Ellen innebär det att hon nu toppar totalen 29 poäng före Alma och därmed har säkrat totalsegern eftersom bara en deltävling återstår, den 32 kilometer långa finalen med start i Järle lördagen den 4 oktober.
    På herrsidan gör Hanssons andraplats att han utökar totalledningen från 19 till 29 poäng inför finalen, men Rikner (som är enda andra åkaren som har chans på totalsegern) kan köra in 38 poäng där och därför behöver Hansson starta (och bli topp 17) i finalen för att vara säker på titeln (om han inte startar räcker det med att Rikner missar topp två för att Hansson ändå ska vinna).

    I kväll avgjordes också sexkilometerstävlingen Skärblackaloppet, i Skärblacka utanför Norrköping. Martin Regborn kom till start, mitt emellan EM och världscupfinal i sprint, och vann fyra sekudner före Abel Yemane, som tog silver på Eritreas nationella mästerskap i 3 000 meter hinder 2022 efter att året innan ha varit femma på U20-VM. Regborn sprang på 18.09, alltså 3.01 per kilometer i snitt. Orienteringslandslagskollegan August Mollén var trea på 18.27.
    Regborns tid var 23 sekunder under hans eget banrekord från i fjol, vilket gav honom totalt 5 500 kronor i prispengar plus ett glasföremål värt 3 300.

    Anmälan till långdistans-SM i orientering, tillika final i swedish league, i skogarna utanför Hallsberg på söndag (med kval på lördagen), har stängt och startfältet är rätt klent vid sidan om tre tunga herrnamn i Gustav Bergman (fem VM-guld, Emil Svensk (tre VM-guld) och Viktor Svensk (två EM-silver). På damsidan kommer inte en enda A-landslagslöpare till start, men där är Tisarens egen Andrea Svensson den klart bästa anmälda löparen med tre EM på meritlistan (och hon var topp 15 på världscupen så sent som i juni) – och hon kan därmed ta sin första SM-medalj i en annan disciplin än nattorientering där hon har tre guld.
    Tisarens Fredrik Glännefors leder swedish leagues U23-klass och behöver ”bara” bli topp fem av U23:orna i finalen för att säkra totalsegern där (han kan som sämst bli trea). Bland övriga länslöpare märks Izabella Ljungberg, som är från Karlstad men går i trean på orienteringsgymnasiet på Alléskolan, och har medaljchans i D20, Lindebygdens Axel Thybeck i H18 och Tisarens Måns Bergqvist och Viggo Holmberg i H20. Plus sådana som Ida Hylander, Erik Berzell, Jacob Eriksson och Rasmus Pettersson i elitklassen.

    , , , , , , , , , , , , , ,

  • Inget VM för Fahlin – som kör dubbla tävlingar i helgen (Plus: Schulstad i ”comeback” och klart med sjätte upplagan av monsterloppet)

    Den svenska uttagningen till cykel-VM i Rwanda om två veckor dröjer, men nu kan i varje fall bloggen avslöja att det inte blir något VM för Emilia Fahlin den här gången. Jag har inte exakt koll på om hon inte blivit uttagen eller tackat nej, men klart är att banan – en av de tuffaste i VM-historien med nästan 3 500 höjdmeter över 16,5 mil och alltihop på hög höjd (Kigali ligger 1 500 meter över havet) – inte alls passar Örebrocyklistens profil, och hon var redan när VM-orten presenterades osäker på om hon ville satsa på mästerskapet. Fahlin gjorde tolv raka VM 2008–2019 och tog tre fjärdeplatser (en i linjeloppet, två i lagtempo), men har av olika anledningar sedan dess bara kört ett, i Skottland 2023 då hon drabbades av tekniska problem efter att ha krigat sig med i tätgruppen längre än hon vågat hoppas på förhand.
    I helgen blir det hur som helst dubbla tävlingar för Fahlin: À travers les Hauts-de-France på lördagen och La Choralis Formies på söndagen – det förstnämnda ett lopp på UCI-1-nivå och det andra på protouren (alltså nivå tre respektive två inom internationell cykelsport). Lördagens lopp startar i Péronne och har mål i Arleux-en-Gohelle i norra Frankrike, och är relativt platt. Söndagens har start och mål i Formies (ännu lite längre norrut, nära gränsen till Belgien) och avslutas med sex varv på en GP-slinga inne i stan. Dit är bland annat världens bästa spurtare Lorena Wiebes anmäld och därmed storfavorit.
    Damernas linjelopp på VM, som alltså kommer avgöras utan Fahlin, körs den 27 september.

    Fanny Schulstad bröt ju Stockholm marathon i maj, och har bara gjort några få tävlingar hemma i Örebro efter det (Vårruset, Örebro AIK:s KM över tio kilometer och Midsommarjoggen), men i lördags gjorde hon comeback på den stora scenen när hon sprang hem en sjätteplats i Drammens halvmaraton i Norge, på 1.20.32. Det var säsongsbästa, även om det saknades en del till de 1.16.59 hon gjorde i Örebro AIK halvmaraton i fjol.

    Rickard Ahlberg fortsätter att återuppfinna sin löpartävling med bas i Storstenshöjden, den som från början hette Storstenshöjden 100 miles men som väl numera främst lyssnar till namnet Storstenshöjden skogsultra. Nu är det klart att årets upplaga kommer att avgöras 27–28 december och blir 100 kilometer långt och innehåller 4 200 höjdmeter. Det inleds med två varv på den numera klassiska, och nästan upptrampade, skogsultra-banan för 41 kilometer och därefter har Ahlberg dragit upp en sex mil lång sträcka som till hälften består av mestadels mosse och myr på Kilsbergens vinterleder och till hälften av Bergslagsleden. Det är något i hästväg, helt enkelt, precis som vanlit.
    Tidigare har tävlingen avgjorts vintern 2000/21, sommaren 2021, sommaren 2022, vintern 2023/24 och vintern 2024/25. Senast, i december i fjol, var tävlingen 63 kilometer lång (tre varv på skogsultra-banan) och då delade Tomas Amneskog från Hissings Kärra och Fredrik Alfredsson från Härryda på segern. Året innan var det djupsnö och Yann Hellman blev den ende som klarade fulla distansen som då var fyra varv på banan, 50 miles.

    , , , , , , , , , ,

  • Fahlin vann Strava-duellen i Örebro gravel – och Dasler tog femte SM-guldet på en vecka

    En tävling jag missade helt i helgen var Örebro gravel, med start och mål vid Ånnaboda. Det är i första hand ett motionsevenemang av Örebrocyklisterna, utan officiell tidtagning, men med fem Stravasegment över den 130 kilometer långa banan där totaltiden över de fem segmenten räknades ihop (totalt 11,84 kilometer) till en totaltid där vinnaren fick 1 000 kronor. Och de riktiga kanoneran ville förstås tävla – Örebrocyklisternas två hetaste cyklister just nu (som tog båda SM-silver på linjelopp respektive kortbana i somras) Emilia Fahlin och Therese Fjordäng var etta och tvåa på damsidan (Fahlin vann med drygt två minuters marginal) och klubbens störste talang för tillfället, 17-årige Gustav Enhörning, var snabbast på herrsidan (54 sekunder före Emil Odd). Det här var proffscyklisten Fahlins andra graveltävling i karriären, den första gjorde hon i världsserien, i Halmstad, i mitten av augusti.

    Jag hade också missat att Helsingborg marathon i lördags var veteran-SM i maraton i år, och att Marie Dasler där, med över 15 minuters marginal (segrartid 3.08.02, tvåan Cecilia Bjuresten, Roma IF, hade 3.22.38) tog sitt femte veteran-SM-guld i K55-klassen inom loppet av en vecka (hon vann 800, 1 500, 5 000 och 10 000 meter förra helgen). I övrigt var det mycket tunt med veteraner från länet på plats, och jag hittar ingen mer medaljör i listorna. På lördag är det nya chanser till SM- och veteran-SM-medaljer när SM i ultratrail avgörs på Hunneberg (bland annat Erik Anfält är anmäld).

    , , , , , , , , , , ,

  • Hagström med största segern – vann långloppscupen och 15 000 kronor (och samma distriktsmästare i dag också)

    Askersundscyklisten Stina Hagström blev tvåa i Stenbocksturen, den 66 kilometer långa tävlingen i Boxholm i dag som var final i mountainbikens långloppscup, men framför allt innebar resultatet att hon säkrade totalsegern i hela cupen 30 poäng före Amanda Bohlin som inte kom till start eftersom hon körde maraton-VM i Schweiz i går. Det var Hagströms största seger hittills, och gav 15 000 kronor i förstapris. Hagström var drygt två minuter bakom segrande Terese Andersson, Camp Dalsland, i dag. Det var Hagströms fjärde andraplats på sju tävlingar i cupen i år, hon har också två tredjeplatser och en fjärdeplats.
    På herrsidan hade ex-örebroaren Matthias Wengelin totalledningen inför finalen, men han fick nöja sig med en femteplats – bäst bakom kvartetten som kom i väg och spurtade om segern – och därmed smet klubbkompisen (i Länna sport) Viktor Lindqvist om och tog totalsegern med 15 poängs marginal.

    Ellinor Tjernlund och Anton Johansson var, precis som i lördagens medeldistans, snabbast i söndagens långdistans-DM. Och precis som då var det bara Tjernlund som fick med sig ett DM-guld eftersom Johansson tävlar för en klubb utanför distriktet. Men den här gången var det Hagabys Love Sintring som fick guldet i stället, han tog brons i går. Nu drygt 8,5 minuter bakom Johansson men två före KFUM Örebros Jacob Eriksson som precis som i går tog silver. Hagabys Oskar Eklöf tog brons med 36 sekunders marginal till klubbkompisen Viktor Larsson på fjärdeplatsen.
    På damsidan var det helt nya medaljörer bakom Tjernlund: Hennes klubbkompis Anna Hallmén tog silver knappt sex minuter bakom och Nina Hallor fullbordade Tisarens trippel även om hon var över 21 minuter bakom.
    Emma Lindkvist och Viggo Holmberg vann precis som i går de sammanslagna juniorklasserna, medan Moa Pettersson och Måns Dahlberg liksom i går tog hem de äldsta ungdomsklasserna och därmed säkrade totalsegrarna i ÖLOF:s ungdomsserie 2025 redan före finalen i natt-DM i Laxå den 19 september.
    Även i Värmlandsdistriktet – i Arvika – var det långdistans-DM på söndagen, och där tog Karlskogaklubben Djerf silver på både herr- och damsidan genom Rasmus Pettersson och Åsa Zetterberg Eriksson. Johansson var mindre än 1,5 minuter bakom segrande Viktor Skoog, Kil. Djerfs Edvard Pelander vann ungdomsklassen. Pelander vann också Värmlands natt-DM i orientering, i fredags. Då bröt Pettersson och inte en enda damlöpare kom till start.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Lindh 60:e man på VM: ”Siffran rätt beige – men nöjd” (Och massor av löpningsresultat!)

    Efter en 71:a- och en 70:e-plats på sina två första VM-starter i mountainbikens maratondistans (långdistans, som jag tycker är ett bättre namn) slog örebroaren Axel Lindh i dag till med en 60:e-plats på en bana som egentligen inte passar honom alls, på hög höjd i schweiziska Alperna i helgen, med start i Verbier och mål i Grimentz, och däremellan drygt tolv mil och över 5 000 höjdmeter.
    ”En siffra som känns rätt beige”, skriver Lindh på Facebook om sin 60:e-plats, och fortsätter: ”men ett resultat jag ändå är nöjd med. Förutom att jag gick lite hårt första halvan av racet flöt allt på väldigt fint. Höll min egen fart i backarna och körde ifrån folk på stig och utför.”
    ”Svårt på ett sätt med tävlingar där 60:e-platsen känns rätt bra, då de flesta framför är långt ifrån 187 centimeter och dryga 80 kilo. Jag vill ju mer. Mitt bästa resultat från XCO är 22:a grabb (vid VM i norska Hafjell 2014, reds anm). Men, samtidigt är det charmen med att VM går på olika ställen varje år. Horses for courses och så vidare”, skriver Lindh vidare.
    Han var som bäst 56:a, där passerade han en mellantid två tredjedelar in i loppet, och nådde målet som bästa svenska herråkare efter drygt sex timmar och 51 minuter. Amerikanen Keegan Swenson tog sitt första VM-guld efter en duell med italienaren Samuele Porro, de båda komma i mål efter knappt respektive drygt sex timmar och två minuter. På damsidan tog Amanda Bohlin en elfteplats. Även där blev det amerikansk seger, men överlägsen sådan, genom Kate Courtney.

    Länets bästa herrlöpare – sådana som Per Enback, Simon Karlsson och Jonas Nilsson – stod mangrant över DM på 10 000 meter på Transtensvallen i Hallsberg i dag – men Liduina van Sitteren dök upp och sprang sin bästa mil i år, och hennes 36.46,26 hade i dag faktiskt räckt till ett DM-silver på herrsidan. Silvret gick i stället till TIsdagsklubbens Oskar Hansson på 37.16,36 medan Starts Elias Zika tog sitt allra första DM-guld i karriären på 35.56,05. Allra snabbast i tävlingen var dock van Sitterens sambo Karl Wilenius på 35.30,75, men han springer inte för någon klubb i distriktet. Karlstad-Götas Vilhelm Johansson tog bronset på 39.32,54.
    På damsidan blev Starts Petra Hanaeus silvermedaljör medan Kumlas Amanda Brunosson tog bronset på 48.44,32.
    Det kom bara 39 löpare till start (varav 38 från distriktsklubbar), så de flesta fick med sig någon form av medalj – framför allt på damsidan där de bara var sex stycken. Margareta Norrman var fyra i mål, tog veteranguld i K65, Lea Forsbacka var femma i mål (borde fått en juniormedalj, men sådana delades tydligen inte ut – hon är bara elva år men kutade på 60.37,42!) och Ljiljana Persson var sexa och tog guld i K70. van Sitteren tog guld i K35, Hanaeus i K50 och Brunosson silver i K35.
    På herrsidan blev det veteranguld till Zika (M40), nämnde Vilhelm Johansson (M35), Mats Johansson (M55), Dan Bäck (M50), Mikael Hansson (M60), Rolf Östman (M65), Bo Persson (M75), Hans Backström (M70) och Sven-Olof Dahlgren (M80).
    En kul detalj var förresten att Hallsbergs Josef Eriksson, som blivit världsmästare i bänkpress, sprang för OK Tisaren och blev 15:e man på 43.25,25. Han har börjat springa en hel del som komplement till sitt gymträning och har ett kul instagramkonto där det går att följa.

    Uppe i Kilsbergen avgjorde orienteraren medeldistans-DM, och inte heller där blev förste herrlöpare i mål mästare eftersom han tävlade för en utomsocknes klubb. Det var nämligen örebroaren Anton Johansson (som tävlar för moderklubben OK Orion i Blekinge), han som tog VM-brons på distansen i somras, som vann med nästan fyra minuters marginal till Tisarens Oskar Andrén. Jacob Eriksson tog silver och Love Sintring brons. Johanssons sambo Ellinor Tjernlund fick däremot med sig ett DM-guld hem till lägenheten – hon var dessutom först i mål, två sekudner före örebroaren Emma Ling som tävlar för småländska moderklubben IKHP. Silvret i stället till Benita Månsson och bronset till Saga Sander.
    Emma Lindkvist och Viggo Holmberg vann den hopslagna juniorklassen för 17-20-åringar (båda med mindre än en minuts marginal), medan Moa Pettersson och Måns Dahlberg vann äldsta ungdomsklassen.
    I morgon avgörs långdistans-DM.

    Det var skidåkare från Zinkgruvan på andra plas på både dam- och herrsidan i Run of mine, gruvloppet i Zinkgruvan. Erica Bjärmark var tvåa på damsidan (knappt två minuter bakom Anan Hadenius från Lidingö) och Markus Hallén Johansson blev tvåa på herrsidan bakom Karlstads André Rangelind, som så sent som förra helgen slog banrekord i sextimmarsloppet Rynningeviken längre (han var farthållare åt kompisen Anton Fauli, och båda klarade 78 387,5 meter; Madeleine Wennberg från Forsbacka vann damklassen på 67 197,5 meter). Loppet består av två platta kilometer ovan gjord i början och slutet, och sex kilometer under jord – rätt ned 350 höjdmeter i tre kilometer och sedan vändning och samma väg upp – och Rangelind avverkade det på 38.13 mot 39.50 för Hallén Johansson och 40.39 för trean Villem Raudsepp. Hadenius sprang på 53.31 och Bjärmark på 55.19, medan Örebro AIK:s Katti Skoglund var trea på 55.25 – men faktum är att hon vann tävlingsklassen eftersom de två andra av någon anledning var anmälda i motionsklassen.

    Hovstajoggen har jag ännu inte hittat några resultat från.

    Brian Nilsson från Hällefors (4.51.43) och Kristinehamns Sandra Lundqvist (5.18.38) vann första upplagan av Skifsenleden ultra, en 47 kilometer lång tävling i Säfsen som arrangerades av Frövis Ola och Maria Nordahl.

    Trots alla dessa lopp i näområdet lockade Örebro parkrun hela 77 deltagare, och Lisa Brorson (21.46) och Gustav Sundström (18.31) var snabbast runt de fem kilometerna.

    Somliga åkte också bort och sprang, och Starts Emma Reinhed Liljeqvist blev 17:e i Tjejmilen på 38.38 – medan Hälleforsbördiga Louise Wiker gjorde sin första tjejmil efter den långa skadefrånvaron och blev nia på 36.20 (bara fem sekunder från sjätteplatsen). Och själv blev jag faktiskt sexa i 45 kilometer långa Göteborg trailrun.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Lindh redo för VM-revansch – och dags för septembers loppbonanza

    2022 var örebroaren Axel Lindh bäste svensk på långlopps-VM (eller maraton-VM, som cyklisterna själva säger) i mountainbike i danska Hederslev, även om han fick nöja sig med en 71:a-plats den gången. I fjol hade han högre ambitioner i Snowshoe Mountain, West Virginia, men fick ge sig tappade han 45 minuter på massor av strul och upprepade punkteringar och föll från en topp 40-placering till 70:e plats i mål. Lägg därtill att han körde fel på långlopps-EM i juni. Så det är helt säkert med en stor dos revanschkänsla han går in i årets VM-tävling som avgörs i schweiziska Alperna i helgen, med start i Verbier och mål i Grimentz.
    ”Bansträckningen är lika vacker som brutal: 124 kilometer men med hela 5 000 höjdmeter att ta på en bana som sträcker sig mellan 1 500 och svindlande 3 000 meter över havet”, skriver Svenska cykelförbundet på sin hemsida. Tävlingstiden beräknas till upp emot sju timmar och starten går därför redan 6.40 på morgonen. Förutom Lindh kommer Sverige med Amanda Bohlin och Richard Larsén.

    Det drar ihop sig till riktig loppbonanza i länet de kommande veckorna – som sig bör i september (den startade ju egentligen redan med Spartaccusstafetten i går!).
    På lördag avgörs årets upplaga av Run of mine, tiokilometersloppet i Zinkgruvan där man springer (med hjälm!) tre kilometer och 350 höjdmeter rakt ned i en gruva och sedan vänder och springer upp igen (det är som vanligt utsålt). Men också femkilometers Hovstajoggen som i fjol lockade hundratals deltagare trots småskaligheten. Och så givetvis DM på 10 000 meter som lockar som är en del av Södra Svealands löparserie och där bland annat Liduina van Sitteren kommer till start efter att ha gjort sparsamt med tävlingar i länet i år. Dessutom är det medeldistans-DM i orientering (med VM-bronsmedaljören Anton Johansson!) i Kilsbergen som följs av långdistans på söndag.
    Och nästa lördag är det både Bergslagsleden ultra (länets näst största ultratävling efter Silverleden ultra) och Norasjön runt (den klassiska halvmaran som både ingår i löparserien och är DM på distansen) som går samma dag som långdistans-SM i orientering avgörs i Hallsberg.
    Och lördagen därpå, den 20 september? Då är det lerloppet Utmattningen i Dalkarlsberg som på söndagen följs av klassiska terrängloppet Tarstaborgsrundan.
    Har jag missat något kul? Hojta!

    , , , , , , , ,

  • Favoritsegrar i Spartacusstafetten – Hansson tog femte raka i Moto tour

    Det blev favoritsegrar i Spartacusstafetten när Tisdagsklubben inte kom med full styrka och IF Starts därför tog hem både dam- och mixedklasserna: Petra Hanaeus, Malin Wiremalm och Emma Reinhed Liljeqvist (på sex-, tre- respektive niokilometersdistanserna över två, ett respektive tre varv i Karlslunds trekilometersspår) vann med nästan tre minuters marginal (1.12.33 mot 1.15.27) före Örebro AIK:s lag med Isabelle Karlsson, Iva Fagré och Hanna Imhagen medan Starts andralag, med Marie Dasler som ankare, tog tredjeplatsen. Militära femkamps-världsmästaren Siri Englund från Örebro sprang andrasträckan i ett föreningsblandat lag som blev fyra, närmast före ett hopplock av orienterare. I mixedklassen var det Starts andralag som, med drygt en minuts marginal, spurtade förbi och slog klubbens förstalag: Henning Janegren, Amanda Karlsson och Elias Zika vann före Johan Ingjald, Tuwa Montén och Anders Montén. Kumlas lag med Lars-Erik Höög, Malin Lindberg och Dan Bäck tog tredjeplatsen.
    På herrsidan var ett föreningsblandat lag med orienterare – Valter Petterson, nyss hemkommen från EM, på förstasträckan, Erik Berzell på andra och tidigare landslagslöparen Oskar Andrén på tredje – snabbast, höll undan för Tisdagsklubben med Simon Karlsson som ankare (och Erik Axelsson och Philip Sander) med 45 sekunders marginal. Men eftersom bara rena föreningslag räknas i löparserien så tog Tisdagsklubben maxpoäng där. Här fick Start nöja sig med tredjeplatsen genom Måns Dahlberg, Arvid Andersson och Per Enback, närmast före två Tisdagsklubben-lag. Trefaldige olympiern Johan Röjler dök upp och sprang sistasträckan för ett lag med skrinnare från SK Winner, som blev elva.
    Resultaten lär ha gjort att Start utökade sin ledning i seriens föreningstävling.
    Nästa deltävling i Södra Svealands löparserie är DM på 10 000 meter på Transtensvallen i Hallsberg på lördag.

    Viktor Hansson gjorde femte starten – av sex möjliga – och tog femte segern i årets Moto tour (den lokala rullskidserien), som han dominerar. Han lämnade de andra bakom sig efter 1,5 kilometer och vann den 17 kilometer långa masstartstävlingen i Asker med över 1,5 minuter före Viktor Rikner som tog andraplatsen fyra sekunder före Mattias Fritz. Ellen Olsson slog syrran Alma med drygt två minuter, och därmed är det 2–2 i inbördes möten i årets Moto tour – men Ellen toppar tabellen med 25 poängs marginal eftersom hon kört (och vunnit) en deltävling mer. Två deltävlingar återstår, härnäst väntar Karlslunds IF:s öppna klubbmästerskap i Kåvi nästa onsdag.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Bloggen tillbaka – läs allt (eller i alla fall lite) om orienterings-EM, Tour de France, världscupsegrar, dopningsdomar som lett till ädlare medaljer och en hel del annat

    En dag försenad är bloggen nu tillbaka.
    Det är lite uppstartsjobb att göra. Det har så att säga hänt en del under sommaren.
    Jag orkar förstås inte skriva om allt i detalj. Men vi får ta de stora dragen av vad som hänt under de drygt 1,5 månader som jag varit på semester (nå, jag har faktiskt jobbat fem dagar under den här perioden, men inte bloggat).
    ** Jonatan Gustafsson, Martin Regborn och Valter Pettersson (A-landslagsdebut!) har sprungit orienterings-EM i Belgien – och Gustafsson har även hunnit med world games i Kina. Pettersson fick sista platsen trots att han blev diskad från SM-finalen i knockoutsprint där han kom in som tvåa, på bekostnad av klubbkompisen Oskar Andrén som blev förste man utanför truppen (SM-fyra i knockotusprint) trots att han på rena resultat skulle haft platsen (Andrén var inte så nöjd med det på sina sociala medier – ett drama i mikroformat då Andrén ju jobbar åt Svenska orienteringsförbundet men nu fick nobben av kollegorna där). Gustafsson tog EM-silver i knockoutsprint och har därmed resultatraden VM-brons, EM-silver, VM-brons, EM-silver i just den disciplinen de senaste fyra åren. Dessutom tog han world games-silver och EM-brons i sprintstafett (och blev sjua på medeldistans på world games, tia på sprinten på EM och 13:e på sprinten på world games), på EM var också Regborn med i svenska bronslaget, men i övrigt fick han nöja sig med en sjundeplats i knockoutsprintfinalen (de var sju där eftersom finländaren Akseli Ruohola fick en friplats efter att ha blivit nedriven i semifinalen) och en 28:e-plats i individuella sprinten där han kom in som regerande världsmästare men var 68 sekunder bakom segraren Mathias Barros Vallet i mål (”Jag hade höga ambitioner inför den individuella sprinten på EM, så det smärtar att misslyckas så brutalt när det inte finns någon annan förklaring än att jag helt enkelt inte var bra nog på den utmärkta banan”, skriver Regborn på Instagram). Regborn ligger ändå trea i totala världscupen med slagläge inför de två avslutande individuella deltävlingarna i Schweiz om tre veckor. Regborn har också hunnit ta SM-silver i sprint, Gustafsson guld i knockoutsprint. Valter Pettersson? Han blev noterad som 64:a i knockoutsprinten efter att ha blivit utslagen som 22:a i sitt kvalheat (20 sekudner från att avancera till kvartsfinal).
    ** Emilia Fahlin tog den något prestigefyllda positionen som lanterne rouge – sist av alla som går i mål i Tour de France – efter att ha genomfört sin roll som hjälpryttare till punkt och pricka. Hon är första svensk genom tiderna att bli lanterne rouge, även om man räknar in herrtävlingen. 154 startade, 124 tog sig i mål, Fahlin höll fransk Alison Avoine före sig med 34 sekunders marginal. ”För min del blev det ett race mot tidsgränsen (time cut) under de sista etapperna i bergen. Där och då undrade jag flera gånger varför jag frivilligt valt att genomlida detta. Men så kom man till den där andra andningen ibland, uppför backarna när man fick energi från den enorma publiken. Folk hejar som galningar – både på de ledande åkarna och på den sista, med samma passion och pepp! Även om jag var sist på resultatlistan, som lanterne rouge, loppets röda baklykta, så har jag krigat mig igenom. Jag har vunnit mina egna fighter: att inte ge upp när det vore det enklaste. Med tanke på alla som tvingats kliva av längs vägen, må jag vara sist på listan (eller först, om man vänder den upp och ner) men det är en personlig seger att få fullfölja mitt andra Tour de France”, skrev Fahlin själv på Örebrocyklisternas hemsida. Pauline Ferrand-Prévot (Frankrike/Lease a bike) vann touren, Fahlins stall Arkea-B&B hotels största framgång var franska Titia Ryos andraplats i ungdomstävlingen.
    Fahlin har också hunnit debutera i pop-disciplinen gravel (13:e på andra tetappen av Gravel, Grit ‘n Grind i Halmstad, 6,5 minuter bakom segrande Femke Markus, Nederländerna, som var VM-åtta i fjol) och körde i lördags världstourtävlingen Classic Lorient Agglomération, där hon bröt (nederländska Mischa Bredewold, Team SD Worx, vann).
    ** Axel Lindh är uttagen till långdistans-VM i mountainbike som körs på lördag. Han hade en lite tuffare upplevelse i Cykelvasan i år (21:a efter att ha kommit in mot Mora i en stor klunga som gjorde upp om femteplatsen) men ligger å andra sidan alltjämt tvåa i Sverigecupen.
    ** Edvin Lindh hade ett par tuffa tävlingar i världscupen efter sitt VM-guld, men vann i São Paulo senast och ligger trea i totalen med slagläge på andraplatsen och viss chans på att försvara totalsegern inför finalen i Barcelona i oktober (ett par deltävlingar verkar ha blivit inställda, precis som i fjol).
    ** Jacob Ahlsson vann förstås de båda tempoloppen (ett långt och ett kort) men också sammandraget vid Svanesunds 3-dagars. Tävlingen var final i årets Sverigecupen, där Ahlsson klättrade till tredje plats i sammandraget efter två segrar på tredje starter (totalt ingick sex tävlingar).
    ** Linus Rosdahl har fått se sitt SM-brons från Stockholm marathon i maj förvandlas till ett silver då det visade sig att guldmedaljören Samuel Russom var dopad (testade positivt för meldonium vid SM i halvmaraton). Det blir örebroarens finaste individuella SM-medalj hittills, tidigare stod han på fem brons (tio kilometer 2024, halvmaraton 2022, maraton 2024 och 2025, lång terräng 2021). Men det där var ju i grunden en tråkig historia – roligare var att Rosdahl vann Ultravasan 45 på nytt banrekord – 2.32.40 – efter att ha fått med sig Tisdagsklubbens Simon Karlsson hela vägen (han blev tvåa på 2.32.40 efter sitt livs lopp, även han under det tidigare banrekordet och över fem minuter före trean Mikael Ekvall; Örebro AIK:s Andreas Ingberg blev tia på 2.54.13). Rosdahls syster (och Karlssons klubbkompis) Kajsa Rosdal blev femma i Trailvasan 30 på 2.13.46, Erik Anfält tog ännu en topp tio-placering i Ultravasan 90 (nu sjua på 6.36.46) där Lindesbergsfostrade Elin Engström blev 13:e efter att ha vunnit en spurtuppgörelse efter drygt åtta timmar och 40 minuters löpning. Hälleforsbaserade Silverleden ultras lag med profiler som Linus Wedin, Fredrik Berg, Simon Sveder och Ola Backlund (ja, övriga i laget ska väl också nämnas: Thobias Berggren, Tommy Sundberg, Emil Grip, Madelene Casta och Tommy Holmberg) vann Vasastafetten med över 16 minuters marginal.
    ** Per Enback (tidigare Arvidsson) tog karriärens bästa SM-placering när han blev tolva på 10 000 meter i Karlstad – och passade på vägen på att persa med nästan två minuter (23 sekunder om man räknar in landsvägslopp på tio kilometer). 30.23,17 skrevs tiden till, vilket för upp honom från 43:e till fjärde plats på Närkebästalistan genom tiderna – nu endast bakom Martin Regborn, Mikael Abrahamsson och Kjell-Arne Sjögren som är de tre länslöparna som gått under tre minuter. Simon Karlsson blev i samma lopp 16:e på SM på 31.04,45. Enback leder också Södra Svealands löparserie efter segrar i båda sommarens individuella lopp (Dalenrundan och Östansjöloppet). På damsidan toppar alltjämt Petra Hanaeus efter seger i Östansjö och en tredjeplats i Brevens bruk där Kajsa Rosdal vann. I Stripastafetten vann Tisdagsklubben på herr- (John Lundström, Simon Karlsson, Philip Sander) och damsidan (Vilma Wahlqvist, Sara Leksell, Kajsa Rosdal) medan Start tog hand om mixklassen (Emma Reinhed Liljeqvist, Jimmy Jansson, Johan Ingjald). I morgon, onsdag, är det dags för Spartacusstafetten.
    ** Liduina van Sitteren och Marie Dasler representerade Sverige vid den nya veteranfinnkampen, och blev etta och tvåa på fem kilometer väg på 18.06 respektive 19.15 (18 sekunder från hennes svenska K55-rekord), och bidrog därmed när Sverige vann kampen mot Finland med 82–49. I helgen kasserade Dasler också in fyra nya veteran-SM-guld, på 800 (2.37,05), 1 500 (5.13,25), 5 000 (18.49,05) och 10 000 meter (39.32,67). Bo Persson sopade förstås rent på sina tre distanser i M70-klassen, 1 500 (5.55,58), 5 000 (22.37,50) och 10 000 meter (46.26,46) och van Sitteren vann motsvarande distanser i K35-klassen (4.53,84, 17.49,73 respektive 37.27,41). Bos fru Ljiljana Persson vann SM-guld på 1 500 meter med 9.00,82.
    ** Och Örebroaren Karin Gustafsson tog sitt livs första internationella topp tio-placering, individuellt (hon var fyra i stafett för några år sedan) när hon blev just tia i sprinten på mountainbikeorienterings-VM i Polen – 62 sekunder från medalj. Hon blev också 18:e på medeldistansen, 23:a på masstarten och 25:a på långidstansen. I helgen följde hon upp med ett brons i långdistans när svenska cupen avslutades med tre SM-tävlingar på tre dagar (i sammandraget blev hon fyra, tredje bäst av svenskorna).

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Bloggen på semester – åter den 1 september

    Jag har skrivit ett par längre texter om konditionsidrott på na.se senaste dagarna. Dels ett stort reportage om Jerker Lysells OS-satsning som ni hittar här, dels en text om hur Rickard Ahlberg överlevde det brutala loppet Oslo Bergen Trail som finns här. Läs gärna dem!

    Med det går jag nu på semester. Jag kommer jobba några strödagar i augusti, men bloggen återkommer först den 1 september. Missa inte damernas Tour de France, orienterings-EM, skyrunning-JVM, OCR-VM i Göteborg och allt annat roligt som hinner hända under de här veckorna.
    Jag tillönskar er alla en härlig sommar och hoppas att vi ses ute på något lopp, gärna på Run, bike, run i Laxå eller Dalenrundan i Brevens bruk eller så.

  • Varför gick det som det gick i VM-stafetten? (Och: Tung världscupåterkomst för Lindh och SM-guld till Wiker och Rönngren)

    Det är lätt att vara efterklok, men eftersom jag kritiserade den svenska laguttagningen till dagens stafett i orienterings-VM redan i går så tar jag mig friheten att konstatera att det inte blev något bra att välja Max Peter Bejmer före örebroaren Anton Johansson, som var nästan 1,5 minuter snabbare än Bejmer i onsdagens medeldistans. Jag förstår att man ville åt Bejmers spurtstyrka, men någon spurt blev han aldrig inblandad i.
    Det måste så klart göras en djupare analys, men min grundliga är att det var uttagningsförfarande till VM som spelade Sverige ett spratt i dag. På herrsidan var det bara Gustav Bergman som blev förhandsuttagen – alla andra blev tvungna att toppa formen till världscuptävlingen i Idre för två veckor sedan för att kriga om platserna där. Bejmer toppade bäst dit, vann både medeldistans och stafett, men lyckades sedan inte hålla i formen på samma sätt som örebroarna Anton Johansson och Martin Regborn (som kanske också vågade lita lite mer på grundstyrkan och inte släppte upp på samma sätt till Idre, och därför hade ytterligare lite att plocka ut till VM).
    Även Gustav Bergman, som inte behövde toppa sig till Idre, blev ju för övrigt sidesteppad till stafetten trots att han också var före Bejmer – som var sist av svenskarna – i medeldistansen.
    Hur det slutade vet vi. Bejmer sprang bort sig totalt på sista sträckan, och Sverige blev diskat. Övriga gjorde heller inga topplopp, men det såg halvvägs ut på sista sträckan ändå ut att räcka till brons, eller i varje fall sämst en fjärdeplats.
    Regborn skötte sig bäst, gjorde en liten krok till första kontrollen men gick sedan upp i ledning och var ett tag 40 sekunder före tvåan, innan han tappade lite ned mot målområdet och växlade som trea, tätt bakom Frankrike och Finland men före huvudkonkurrenterna Norge och Schweiz som till slut blev etta och tvåa.
    Emil Svensk förde upp Sverige i ledningen på andrasträckan, men tappade sedan både Norge och Schweiz på ett riktigt uselt vägval på långsträckan, och in mot växling också Finland. Där såg Svensk riktigt mör ut, och redan där undrade jag varför inte Anton Johansson fick springa i stället. På sista sprang sedan Bejmer ikapp och förbi Finland innan han helt tappade bort sig på den sista loopen, stämplade vid fel kontroll och kom sedan ännu mer fel eftersom han inte var där han trodde. Kom i mål som femma men blev förstås diskad.
    – Det är tufft nu. Vi får bara försöka stöta Max med det han vill bli stöttad med. Han är så klart jätteledsen och vi andra för hans skull också. Det är fint att de andra grabbarna snabbt är framme och klappar om honom. Alla förstår att det är hemskt att vara med om någon sådant. Vi ska göra allt vi kan för att stötta honom vidare. Han är en fantastisk idrottare och han leder världscupen. Han får bryta ihop nu med sedan komma igen, säger förbundskapten Håkan Carlsson till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
    – Man känner ju för Max nu bara, säger Martin Regborn till samma sida.
    Norge vann till slut med nästan två minuters marginal till Schweiz, medan hemmanationen Finland kapitaliserade på Sveriges misstag (och hängde av Frankrike som kom ikapp) och tog bronset ytterligare tre minuter bakom.
    Svenska damlaget tog som väntat ett överlägset guld, och därmed är Tove Alexandersson nu ifatt Simone Niggli i VM-historiken, på 23 VM-guld var.
    Nu är det bara för orienterarna att börja ladda om för EM, som också är säsongens andra världscupdeltävling och som avgörs i Belgien i slutet av augusti. Resten av den internationella säsongen är det sprint som gäller.

    För tre veckor sedan tog Örebrocyklisternas Edvin Lindh VM-guld i mountainbikesprint. När han på söndagen var tillbaka i världscupen för första gången efter triumfen blev det dock ett rejält bakslag. Efter att som vanligt ha varit snabbast av alla i kvalet och sedan stökat av åttondelsfinalen åkte han ut redan i kvartsfinalen. Lindh var tvåa efter första varvet men överraskades av rumänen Ede-Károly Molnar i första kurvan på andra varvet och trots att han jagade frenetiskt lyckades Lindh inte ta sig förbi på den tajta och trixiga banan som jämfört med den på VM handlade mer om teknik än rå kraft.
    När Lindh försvunnit tog i stället redan världscupledande slovenen Jakob Klemencic sin första seger för året, tolv hundradeler före tysken Simon Gegenheimer, och drygade därmed ut ledningen före tvåan Lindh rejält i sammandraget. Pltösligt skiljer hela 79 poäng – man kan maximalt köra ihop 120 på en tävling – och bak till trean Jeroen van Eck, Nederlädnerna, har Lindh (som vann totala världscupen i fjol) nu bara sju pinnar.
    Fem deltävlingar återstår, och världscupen fortsätter i turkiska Sakarya den 10 augusti.

    I dag avgjordes gravel-SM, alltså SM i grusvägscykling, i skogarna utanför Värnamo, och det fanns vissa förhoppningar om en framskjuten placering för Örebrocyklisternas Therese Fjordäng, men så blev det inte den här gången. Efter det första av de tre 46-kilometersvarven låg hon med i en fyrmannagrupp fyra minuer bakom ledarna (som var sju stycken varav två precis höll på att få släppa). Men där någonstans klev Fjordäng också av. Hennes klubbkompis Malin Jansson låg med i samma grupp i det läget, och kom i mål osm åtta. Men vid det laget hade alla avstånd dragits upp rejält. Nathalie Eklund spurtade förvisso hem segern sekunden före Hanna Nilsson, men Hanna Johansson på tredjeplatsen var över 7,5 minuter bakom, och ned till fyran var det ytterligare över fem minuter – medan Jansson var drygt 32 minuter baom på sin åttondeplats.
    På juniorsidan ser det konstigt ut i resultatlistan där Örebrocyklisternas Gustav Enhörning både är noterad för en DNS och för en tid i mål som är två sekunder snabbare än segraren Calle Carlssons – men jag har också sett en bild på prispallen, och där fanns Enhörning inte med.
    Enda medaljen som delades ut till en länscyklist i tävlingen var därför Lindecyklisternas Jenny Rönngren, som vann veteranklassen för damer mellan 50 och 54 år med nästan 17 minuters marginal. Ja, hon var snabbare än alla utom en 40-49-åring också, över deras 92 kilometer (två varv på samma bana som eliten körde tre varv på).

    Hälleforsfostrade löpare Louise Wiker vann lag-SM tillsammans med Hässelby i dag. Wiker, som gjort två friidrotts-VM men i år gjort comeback efter en mycket lång skadeperiod, sprang 5 000 meter och fixade fyra poäng åt klubben genom att bli femma på 17.35,95 (Örgrytes Emma Dahl vann på 16.58,97). Totalt samlade Hässelby 95 poäng och vann med 10,5 poängs marginal till Upsala IF medan IFK Växjö var tätt efter på tredjeplatsen. Jag hittar inga andra länslöpare i listorna, men örebroaren Fanny Runheim sprang 100 meter för Örgryte som blev sjua.

    Juli är en seg månad för löpartävlingar i länet, men Örebro parkrun kör på. I dag med hela 59 löpare till start och bland dem snabba Emma Reinhed Liljeqvist, som med 19.34 var snabbaste dam runt banan (och första under 20 minuter) sedan hon själv gjorde 19.26 i december i fjol. 17-årige turisten George Insley, som gjort 16.45 på parkrun hemma i Skottland, var snabbast av herrarna med 18.05, och en av fyra under 19 minuter.

    , , , , , , , , , , , , , , , , ,